LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De eerste 5 KM niet onder de 25 minuten gelopen 
Sorry Devv.
Wat een heerlijk weer is het. Absurd voor de tijd van het jaar.
Ik twijfel nu wel een beetje over de Kinvara. Eerst nog maar eens een keer passen.
Sorry Devv.Wat een heerlijk weer is het. Absurd voor de tijd van het jaar.
Ik twijfel nu wel een beetje over de Kinvara. Eerst nog maar eens een keer passen.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen 
F means you're fucked
Dan ga je toch gewoon een klein eindje rustig hobbelen?quote:Op dinsdag 4 februari 2014 20:11 schreef cafca het volgende:
Ik moet morgen een rustdag, terwijl ik eigenlijk het liefst zou gaan lopen
Ja doei.
Ja, het was typisch zo'n alledaags dagje.quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd, denk ikquote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Van harte, YUR en GotC!quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
Gefeliciteerd YUR en GotC!quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
5x 300m en 5x 500m gingen een tikkeltje te langzaam (6:10) naar mijn idee. Maar daarom wel met gemak gelopen en genoten. Had wel iets meer afzien mogen zijn
Deze groep doet dus vrijdags de LDL op 6:00 en nu zelfs 5:50. Te weinig contrast met de intervallen naar mijn idee. Er zijn er nu ook enkelen die daar pijntjes hebben en met moeite de 17km konden volmaken
Ik ben zó blij dat ik voor de andere tragere groep heb gekozen voor de LDLs
Geniet ervan!
Deze groep doet dus vrijdags de LDL op 6:00 en nu zelfs 5:50. Te weinig contrast met de intervallen naar mijn idee. Er zijn er nu ook enkelen die daar pijntjes hebben en met moeite de 17km konden volmaken
Ik ben zó blij dat ik voor de andere tragere groep heb gekozen voor de LDLs
Stiekemerdsquote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
Geniet ervan!
super! en nu heel blijvenquote:
Groen licht van de fysio! Zondag beginnen aan een 6-weken traject om weer op te bouwen naar een kilometer of 10.
Daarna zou ik, als alles goed gaat/ is gegaan, weer het normale trainen oppakken, maar wel even goed naar m`n tempo's kijken om belasting toch wat te verminderen. Een verstandig doel volgens de fysio zou zijn om mijn eerste 10km wedstrijdje weer rond de 55:00 te lopen (en ergens vind ik dat wel jammer, aangezien het PR op 52 min. staat)
In ieder geval blij dat ik weer mag gaan lopen!
Yeah!quote:
Tof Levitas
Het is de dag van het goeie nieuws van de fysio blijkbaar
Knie klachten zijn dermate afgenomen dat ik weer mag gaan opbouwen en ook niet meer terug hoef naar de fysio.
Ook loopanalyse gehad vandaag. Mijn afwikkeling is behoorlijk neutraal, dus geen noodzaak tot zooltjes, ander schoeisel oid.
Mijn knieen staan wat naar buiten, maar in een dergelijk minimale mate dat ik me daar niet druk over moet maken.
Wel was duidelijk zichtbaar dat ik een haklanding heb, dus volgende week loopscholing om mijn techniek aan te passen. Dat was toch al iets waar ik iets aan wilde gaan doen, dus dat komt goed uit.
Daarmee verleg en verminder ik ook de "schuurplek" van mijn pees die nu mijn knieklachten veroorzaakt heeft.
CPC behoort weer tot de mogelijkheden
Dat is wel de bedoeling ja.quote:
SPOILER: En om dan toch bij het goede nieuws te blijven..Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat was een lekker rustige ontspannen training. 4x600 in 4:50/km. Schoenen lopen prima op de baan, maar ik twijfel wel een beetje of het verstandig is om ze zondag al aan te doen. Voetjes moeten wel nog wat wennen. Ook nog tegen m'n trainer gezegd dat ik toch graag toe wil werken naar 10 km sub 45, waarop hij antwoordde dat als ik lekker stevig doortrain ik makkelijk 36-38 minuten zou moeten kunnen lopen. Geen idee of hij het serieus meent of dat hij het alleen zei om een beetje te prikkelen, maar ik geloof er geen moer van.
Nogmaals gefeliciteerd!quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
Dat kan ook héél leuk zijn (denk ikquote:
Thanks all
) Lekker klein en "knus" met de personen waar je het meeste mee hebt. Niks mis mee geloof ik Geniet ervan!!
Ook nogmaals gefeliciteerd beiden! Geniet van het weekje weg!quote:
Thanks all
quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
En dan deze maand ook al je eerste paar schoenen verkocht. Wat een topmaand! Gefeliciteerd [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-02-2014 22:05:42 ]
Gefeliciteerd!quote:
Thanks all
Ik heb me ingeschreven voor de kempen run, na lang twijfelen toch een HM, mijn eerste!
Nu hoop ik hem binnen de 2 uur uit te lopen.....
1 16 maart 2014 - Kempenrun (Hapert)
2 • runninglinda - HM
Nu hoop ik hem binnen de 2 uur uit te lopen.....
1 16 maart 2014 - Kempenrun (Hapert)
2 • runninglinda - HM
Staat erin!quote:Op dinsdag 4 februari 2014 22:07 schreef runninglinda het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor de kempen run, na lang twijfelen toch een HM, mijn eerste!
Nu hoop ik hem binnen de 2 uur uit te lopen.....
1 16 maart 2014 - Kempenrun (Hapert)
2 • runninglinda - HM
Heel veel succes met je eerste HM, gaaf!
Van harte!!quote:
Was idd een prima weertje om te trouwen, te brunchen aan het strand en daarna naar Zuid-Limburg te rijden voor een paar dagen chillen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Laatst hadden we het trouwens over een extra paar schoenen, nu een artikeltje daarover op RW .
http://www.runnersweb.nl/(...)_campaign=RW20140204
.http://www.runnersweb.nl/(...)_campaign=RW20140204
Van harte samen! Maak er wat moois vanquote:
Thanks all
Toen ik wisselde van schoen en wat kleine aanpassingen deed in mijn loop techniek ging ineens min blessure weg als sneeuw voor de zon. Dus nu ik pijnvrij ben: het moment om een tweede paar aan te schaffenquote:
Laatst hadden we het trouwens over een extra paar schoenen, nu een artikeltje daarover op RW
http://www.runnersweb.nl/(...)_campaign=RW20140204
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |