LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@Gogo83: Waarom wil je tenminste 9 km lopen? Als je last hebt van je schenen zou ik juist even een tandje terug doen. Is niet leuk, maar waarschijnlijk wel verstandig.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
ik loop ook tijdens mijn trainingen het liefst alleen maar ik dacht zo.... lopend van mijn huis naar Edendale (5km), dan met de groep een beetje freewheelen en dan weer terug.quote:Op donderdag 30 januari 2014 19:54 schreef Voccar het volgende:
[..]
Een goed doel dacht ik zo. Ik loop liever in m'n eentje, maar snap best dat je veel motivatie kunt halen uit het lopen in een groep.
Win/win in mijn ogen.
Ik heb alle mensen die gereageerd hebben om mee te doen wel op het hart gedrukt dat ze het voor hun zelf doen, niet voor mij...ik ga zonder hun evengoed wel lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Omdat ik al een flinke tijd niet meer een lekker stuk in het weekend heb kunnen lopen. Het rondje wat ik heb kan ik na 1,5 en 3 km inkorten tot respectievelijk 5 en 7,5 kilometer. Als m'n schenen zaterdag nog gevoelig zijn ga ik dat dus ook zeker doen.quote:
@Gogo83: Waarom wil je tenminste 9 km lopen? Als je last hebt van je schenen zou ik juist even een tandje terug doen. Is niet leuk, maar waarschijnlijk wel verstandig.
deze man een paar keer ontmoet afgelopen jaar en mee gelopen en nu is hij toe aan zijn volgende avontuur
http://www.stuff.co.nz/sp(...)er-sets-massive-goal
http://www.stuff.co.nz/sp(...)er-sets-massive-goal
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
[strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@Gogo83: dan is het goed.
[/strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@rechtsedirecte: hoe kwam je er bij om dit te ondernemen?
@Gogo83: dan is het goed.
[/strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@rechtsedirecte: hoe kwam je er bij om dit te ondernemen?
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Fijn. Anders zou ik natuurlijk niet gaan.quote:
[strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@Gogo83: dan is het goed.
[/strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@rechtsedirecte: hoe kwam je er bij om dit te ondernemen?
Corniel, naar aanleiding van dit artikelquote:
[strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@Gogo83: dan is het goed.
[/strenge ik-ben-net-je-vader-modus]
@rechtsedirecte: hoe kwam je er bij om dit te ondernemen?
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=11173055
NZ is een van de vetste landen ter wereld, na Mexico en USA en is zie obesity als een van de grootste problemen, zo niet het grootste probleem voor de volksgezondheid.
ik dacht zo van "lopen heeft mij ook veel plezier gebracht en een betere gezondheid (al was die sowieso al niet slecht) en als ik iemand van de bank kan krijgen dan is het al een hele vooruitgang"... Een heel klein stapje, maar ik merk bij mij op de werkvloer dat vooral (jonge) vrouwen heel gevoelig zijn voor peerpressure als het op bewegen etc. aankomt, zo van "als er een schaap over de dam is" (en we hebben er hier genoeg
)Een van mijn medewerksters (90% van ons personeel zijn dames) is nu al begonnen en heeft afgelopen weekend haar eerste 10km gelopen en heeft de smaak goed te pakken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weer lekker gelopen: 11,24km in 5:13/km. Goed loopweer nu, eindelijk verlost van de wind 
Deze maand uiteindelijk 68,48km gelopen en daarmee ruim voor op mijn challenge van 500km dit jaar
Deze maand uiteindelijk 68,48km gelopen en daarmee ruim voor op mijn challenge van 500km dit jaar
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
GoedGoed! Ik zou het op je werk ook promoten. Sporten = gezond = minder ziekteverzuim over het algemeen.quote:
[..]
Corniel, naar aanleiding van dit artikel
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=11173055
NZ is een van de vetste landen ter wereld, na Mexico en USA en is zie obesity als een van de grootste problemen, zo niet het grootste probleem voor de volksgezondheid.
ik dacht zo van "lopen heeft mij ook veel plezier gebracht en een betere gezondheid (al was die sowieso al niet slecht) en als ik iemand van de bank kan krijgen dan is het al een hele vooruitgang"... Een heel klein stapje, maar ik merk bij mij op de werkvloer dat vooral (jonge) vrouwen heel gevoelig zijn voor peerpressure als het op bewegen etc. aankomt, zo van "als er een schaap over de dam is" (en we hebben er hier genoeg
Een van mijn medewerksters (90% van ons personeel zijn dames) is nu al begonnen en heeft afgelopen weekend haar eerste 10km gelopen en heeft de smaak goed te pakken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
@rechtsedirecte: klinkt als een mooi idee.
Wel grappig trouwens: over de bovengrens van een gezond BMI zijn alle bronnen het wel eens (25kg/m2) maar wat de ondergrens is (en aangezien ik daar zit heeft dat mijn aandacht) verschillen de meningen nogal. In dit artikel wordt 18,5kg/m2 genoemd, de WHO hanteert 19,0kg/m2 en soms hoor je 20kg/m2.
Wat ik me wel afvraag: hoe ga je het aanpakken? Er zal vermoedelijk zowel in haalbare snelheden, als uitgangspunt (hudige snelheid/uithoudingsvermogen) en behoorlijk verschil zitten.
Wel grappig trouwens: over de bovengrens van een gezond BMI zijn alle bronnen het wel eens (25kg/m2) maar wat de ondergrens is (en aangezien ik daar zit heeft dat mijn aandacht) verschillen de meningen nogal. In dit artikel wordt 18,5kg/m2 genoemd, de WHO hanteert 19,0kg/m2 en soms hoor je 20kg/m2.
Wat ik me wel afvraag: hoe ga je het aanpakken? Er zal vermoedelijk zowel in haalbare snelheden, als uitgangspunt (hudige snelheid/uithoudingsvermogen) en behoorlijk verschil zitten.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik ben even een dag aan het werk en er breekt hier een complete kliekjes discussie uit. 
Ik merk ook wel dat er niet altijd op mijn posts gereageerd wordt, maar zo'n bericht kan ook gewoon midden in een andere discussie vallen waardoor hij 'weg valt'. Dat kan gebeuren.
Ik vind het juist tof dat er ervaren lopers zijn om de minder ervaren lopers te adviseren en aan te moedigen waar dat nodig is. Niks mis mee wat mij betreft.
@RD, wat tof dat er ook daadwerkelijk mensen reageerden op je initiatief. Noem het peer presure maar het is ook wel een teken dat de wil er wel is bij mensen maar dat ze zelf de moed niet goed kunnen vinden, of misschien niet goed weten hoe en waar te beginnen. Snel die bollen de grond uit en lekker gaan lopen met die mensen.
Ik merk ook wel dat er niet altijd op mijn posts gereageerd wordt, maar zo'n bericht kan ook gewoon midden in een andere discussie vallen waardoor hij 'weg valt'. Dat kan gebeuren.
Ik vind het juist tof dat er ervaren lopers zijn om de minder ervaren lopers te adviseren en aan te moedigen waar dat nodig is. Niks mis mee wat mij betreft.
@RD, wat tof dat er ook daadwerkelijk mensen reageerden op je initiatief. Noem het peer presure maar het is ook wel een teken dat de wil er wel is bij mensen maar dat ze zelf de moed niet goed kunnen vinden, of misschien niet goed weten hoe en waar te beginnen. Snel die bollen de grond uit en lekker gaan lopen met die mensen.
Ik hoop dat het een beetje zo blijft qua wind. Zodat het zaterdag niet zo ijzig koud is in Castricum. Ik heb eigenlijk een schurfthekel aan kou en het ligt daar natuurlijk wel pal aan zee.quote:
Weer lekker gelopen: 11,24km in 5:13/km. Goed loopweer nu, eindelijk verlost van de wind
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Als het qua wind lijkt op vandaag is het prima lopen daar denk ik.quote:
Ik hoop dat het een beetje zo blijft qua wind. Zodat het zaterdag niet zo ijzig koud is in Castricum. Ik heb eigenlijk een schurfthekel aan kou en het ligt daar natuurlijk wel pal aan zee.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Netjes! Ik heb ook een record deze maand, 46.23quote:
[..]
Altijd leuk!
Vier kilometer heel rustig aan gehobbeld, beetje last van m'n schenen. Hopelijk wordt het snel minder, wil zaterdag eigenlijk minstens 9 km lopen..
Deze maand is de teller geëindigd op 62.58 kilometer. Nog nooit zoveel gelopen in een maand.
.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ik ben ook weer begonnen met lopen, maar merk weer last van mijn linkerscheen. Dit was al bij de 2e keer sinds ik weer ben gaan lopen. 
Ik wil dus mijn loop laten checken en eventueel een paar nieuwe schoenen aanschaffen na advies.
Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
Ik wil dus mijn loop laten checken en eventueel een paar nieuwe schoenen aanschaffen na advies. Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.
Starshoe in Zoetermeer komt op mij altijd heel kundig over. Ze nemen alle tijd voor je en hebben een indoor 30m-baan waar je gefilmd wordt.quote:
Ik ben van mening dat je de ondergrensquote:
@rechtsedirecte: klinkt als een mooi idee.
Wel grappig trouwens: over de bovengrens van een gezond BMI zijn alle bronnen het wel eens (25kg/m2) maar wat de ondergrens is (en aangezien ik daar zit heeft dat mijn aandacht) verschillen de meningen nogal. In dit artikel wordt 18,5kg/m2 genoemd, de WHO hanteert 19,0kg/m2 en soms hoor je 20kg/m2.
Wat ik me wel afvraag: hoe ga je het aanpakken? Er zal vermoedelijk zowel in haalbare snelheden, als uitgangspunt (hudige snelheid/uithoudingsvermogen) en behoorlijk verschil zitten.
bij BMI beter kan hanteren dan de bovengrens. Mager is meestal ook mager bij laag BMI, waarbij je bij een hoog BMI ook veel mensen hebben met spiermassa. Ikzelf zit op 26 geloof ik, en ik heb warm ingepakte spieren
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Voor mijn schoenen ga ik altijd naar de winkel in de burgsteeg. Loperscompany of zo. De hoofdmedewerker/eigenaar zie ik ook altijd bij loopjes hard meedoen. Veel verstand daar dus. Blijft handel dus afbraakprijzen kun je vergetenquote:
Ik ben ook weer begonnen met lopen, maar merk weer last van mijn linkerscheen. Dit was al bij de 2e keer sinds ik weer ben gaan lopen.
Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
If at first you fail, re-define your objective.
Volgens mij heeft Leiden ook een Runnersworld. Ik ben over die hier in Hoorn erg tevreden.quote:
[..]
Starshoe in Zoetermeer komt op mij altijd heel kundig over. Ze nemen alle tijd voor je en hebben een indoor 30m-baan waar je gefilmd wordt.
Even weeronline aangeslingerd. De wind draait naar het zuiden, trekt iets aan en het wordt 5-8 graden. Daar doe ik het wel voor.quote:Op donderdag 30 januari 2014 20:27 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Als het qua wind lijkt op vandaag is het prima lopen daar denk ik.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
In de binnenstad zit een (denk ik) goede. Ik heb daar zelf mijn eerste paar vandaan. (http://shop.runnersworld.nl/stores/leiden)quote:
Ik ben ook weer begonnen met lopen, maar merk weer last van mijn linkerscheen (..)
Iemand goede ervaring met hardloopwinkels in Zuid-Holland (omgeving Leiden)? Vast bedankt.
Volgens mij is last hebben van je schenen een indicatie dat je te veel en/of te snel wilt doen. Wat voor aanpak heb je bij het opbouwen?
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Eerst rustig rekken en strekken en vervolgens beginnen met lopen volgens een schema. 2 min lopen, 2 min wandelen. Ik loop dan totaal iets meer dan 2km.quote:
[..]
In de binnenstad zit een (denk ik) goede. Ik heb daar zelf mijn eerste paar vandaan. (http://shop.runnersworld.nl/stores/leiden)
Volgens mij is last hebben van je schenen een indicatie dat je te veel en/of te snel wilt doen. Wat voor aanpak heb je bij het opbouwen?
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.
Klinkt wel OK. Durf het niet te zeggen, CklokC, maar hoe zijn je schoenen?
Webshoppen met je voetjes in de soda
Ben wat zuiniger op mijn voetjes geworden. Al blijft het gevoelig, het lijkt er op dat ik alles kan behouden daar bij die teen. Hoezee.
Webshoppen met je voetjes in de soda
Ben wat zuiniger op mijn voetjes geworden. Al blijft het gevoelig, het lijkt er op dat ik alles kan behouden daar bij die teen. Hoezee.
Oh en toch even mijn mening ventileren over dat kliekjes vormen. Dat merk ik niet (wellicht maak ik er dan deel van uit, excuus) maar volgens mij is iedereen altijd wel ok naar elkaar en naar nieuwe. Tuurlijk heb je mensen die vaak op elkaar reageren omdat je elkaar kent.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo is het denk ik ook een beetje bij mij. En af en toe ben ik gewoon ontzettend enthousiast over ietsquote:
Oh en toch even mijn mening ventileren over dat kliekjes vormen. Dat merk ik niet (wellicht maak ik er dan deel van uit, excuus) maar volgens mij is iedereen altijd wel ok naar elkaar en naar nieuwe. Tuurlijk heb je mensen die vaak op elkaar reageren omdat je elkaar kent.
Bij een verjaardag ga je ook niet gelijk naast een onbekende zitten. Ik denk iig van mezelf dat ik altijd naar iedereen goed doe. Bekenden en nieuwelingen. Wie goed doet, goed ontmoet.
.Maar over het algemeen vind ik het echt een heel gezellig en leuk topic. Vind het ook altijd tof als er weer nieuwe mensen zijn, met of zonder ervaring. En af en toe is het inderdaad net een slowchat, maar ik vind dat ook wel wat hebben.
/slowchat
CklokC, wat Quoi ook al zegt, wat voor schoenen loop je nu op en hoe oud zijn ze? Vooral omdat je ook al vaker dus gelopen hebt vroeger? Want ook al gebruik je ze niet, ze drogen wel uit enzo.
Dus sowieso wel slim dat je even naar een goede winkel gaat
Ha, ja dat heb ik ook af en toe. Raar gevoel is dat.quote:
Als we het toch over kleine dingetjes hebben, heeft iemand van jullie hier wel 's last van?
Soms, tijdens 't rennen, vooral langzaam tempo/LDL's, dan heb ik wel eens een héééél klein pijnscheutje in m'n scheen, richting m'n knie, gevolgd door 'n halve seconde van 'spierslapheid', dat het heel even lijkt alsof m'n been m'n lichaam niet meer omhoog kan houden. En dat is dan ook zo weer over. Meestal 'n paar keer tussen km 5 en 10 ofzo, en daarna ebt 't weer wegDoet verder ook niet écht PIJN ofzo, zie ook geen beren op de weg, maar vind 't wat vreemd
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Serieus, de polemiek in dit topic is niet meer dan handbags at ten paces. Is allemaal onderhuids waar ik in ieder geval geen fuck van begrijp, laat staan wil begrijpen. Ik heb hier nog nooit doodsbedreigingen ontvangen, wat vrij uniek is op een internetforum.quote:
[..]
Zo is het denk ik ook een beetje bij mij. En af en toe ben ik gewoon ontzettend enthousiast over iets
Maar over het algemeen vind ik het echt een heel gezellig en leuk topic. Vind het ook altijd tof als er weer nieuwe mensen zijn, met of zonder ervaring. En af en toe is het inderdaad net een slowchat, maar ik vind dat ook wel wat hebben.
/slowchat
Ik dacht dat hardlopers altijd heel gemoedelijke mensen waren. De ergernissen van vandaag zijn dus ook gewoon gespeeld. Soort Trumanshow. Ik trap er niet in.
Ontopic: mijn huidige schoenen slijten opvallend sneller dan mijn vorige schoenen, die feitelijk hetzelfde model waren. Enig idee waar dat aan ligt? Het aantal kilometers is niet significant meer geworden. Orde 200 km. Met de vorige deed ik een jaar, deze heb ik nu 7 maanden.
@Datwalk3r: Dat weet ik niet. De terechte kritiek op BMI is dat ie geen rekening houdt met je bouw. Dat kan zowel om spiermassa gaan, als om de fysieke breedte van je schouders/heupen. Ik ben licht, maar ik ben bovenal ook smal gebouwd, met relatief lange benen en een korte romp. Mijn BMI fluctueert (de afgelopen 12 jaar) tussen de 19,9 en de 18,8.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik vind dat je er prima uitziet, Corniel.
Misschien is jouw verbranding vrij snel en houdt-ie je daardoor eerder warm?
Misschien is jouw verbranding vrij snel en houdt-ie je daardoor eerder warm?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tussen verschillende versies van modellen kunnen aanpassingen zijn gedaan aan de outsole van de schoen. Dat gebeurt best vaak eigenlijk. Soms ten goede van de levensduur, maar soms ook niet. Misschien dat het daaraan ligt?quote:
[..]
Serieus, de polemiek in dit topic is niet meer dan handbags at ten paces. Is allemaal onderhuids waar ik in ieder geval geen fuck van begrijp, laat staan wil begrijpen. Ik heb hier nog nooit doodsbedreigingen ontvangen, wat vrij uniek is op een internetforum.
Ik dacht dat hardlopers altijd heel gemoedelijke mensen waren. De ergernissen van vandaag zijn dus ook gewoon gespeeld. Soort Trumanshow. Ik trap er niet in.
Ontopic: mijn huidige schoenen slijten opvallend sneller dan mijn vorige schoenen, die feitelijk hetzelfde model waren. Enig idee waar dat aan ligt? Het aantal kilometers is niet significant meer geworden. Orde 200 km. Met de vorige deed ik een jaar, deze heb ik nu 7 maanden.
Gewoon een sportief lichaam inderdaad. Je ziet wel dat je wat meer met je benen doet dan met je armenquote:
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
.Ik kan het af en toe wel koud hebben, vooral bij een rustige duurloop. Dan doe ik ook vaak wel lange mouwen en/of een jasje als het onder de 5 graden is ofzo. Maar zodra ik ga intervallen of een tempoloopje ga doen heb ik het ook heel snel warm. Mocht ik dan lange mouwen aanhebben gaan die vaak snel genoeg omhoog.
Nu aan het dubben wat ik met de Asselronde aan moet. Ik heb gelezen dat het rond de 3 graden gevoelstemperatuur is, maar zit te denken aan een shirtje met lange mouwen en een korte tight. Maar ben bang dat het net wat te warm is.
Niks mis met jouw bouw inderdaad.quote:
@Datwalk3r: Dat weet ik niet. De terechte kritiek op BMI is dat ie geen rekening houdt met je bouw. Dat kan zowel om spiermassa gaan, als om de fysieke breedte van je schouders/heupen. Ik ben licht, maar ik ben bovenal ook smal gebouwd, met relatief lange benen en een korte romp. Mijn BMI fluctueert (de afgelopen 12 jaar) tussen de 19,9 en de 18,8.
Als ik naar deze foto van mijzelf kijk denk ik toch niet van: oei, vel over been, maar vooral: hmm, smal en niet zoveel vet.
Mijn BMI is ook altijd laag geweest. (rond de 19) Nu ik gestopt ben met roken ben ik ong. 6 kilo aangekomen en dat heeft mijn BMI wel goed gedaan (21,7 zegt de teller nu). Ik vraag me alleen af of ze blijvend zijn als de ergste na-de-verslavings-honger weer een beetje stabiliseert straks.
Ik heb het eigenlijk altijd (of in elk geval vaak) koud. Maar moet eerlijk bekennen dat als ik eenmaal de eerste 5 minuten hard gelopen heb ik ook niet meer zo'n last van de kou heb.quote:Over kou gesproken. Hoe komt het dat er hier zoveel lopers zijn die klagen over kou? Op die fiets heb ik het wel eens koud (zelfs afgelopen week op Gran Canaria, oke, in de afdaling, in de schaduw) maar tijdens het hardlopen heb ik het nog nooit koud gehad? En je kan toch niet zeggen dat ik mij heel warm kleed tijdens het lopen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
