LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eentje nog, in september. Vredesloop in 40'31". Viel zwaar maar desondanks toch behoorlijk voorin geeindigd (40/3900), ik was blijkbaar niet de enige die het die dag zwaar hadquote:Op woensdag 29 januari 2014 11:00 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Welkom!
Had eigenlijk al wel verwacht dat je onderhand onder de 40 minuten was gedoken met die verbetering die je laatst ineens doormaakte met de 5 in 19.nogiets. Niet veel 10's meer gelopen? Of beetje blijven steken weer?
Daarna door geboorte van dochter drie maanden alleen maar rustige souplesse-intervallen gedraaid om de benen in beweging te houden maar dat mocht geen naam hebben, gemiddeld 40k/maand zal het geweest zijn.quote:Op woensdag 29 januari 2014 11:01 schreef YUR het volgende:
Das ook een gekke welkomstpost.... "Hoi, welkom! Valt me wel een beetje tegen van je"
Ik ken hem ook van wat andere fora (CnR, GoT)), hij mag dat wel zeggen hoor 
Ook eens voor 't eerst body weight excercises met focus op core/upper body als aanvulling op mijn loopschema ingevoerd. Nu overal spierpijn alsof ze vannacht overal naalden in mij zijn komen prikken... 
Zo dadelijk intervaltraining. No pain, no game
Zo dadelijk intervaltraining. No pain, no game
Kun je dat schema eens doorsturen, Mossel? Zou het kunnen zijn dat het schema gebaseerd is op dat van Runnersweb? Het lijkt er iig heel veel opquote:Op woensdag 29 januari 2014 08:11 schreef mosselmossel het volgende:
Quoi! Gaat hard! Hier volgende week zaterdag pas die 16 a 17km. Dan staat er 1.45 uur op het programma. Komende zaterdag nog 1.30 uur. Maar eerst morgenavond nog met de AV. Staat als kern 6x(5min D3, 5 min D1). Wordt weer een kilometer of 14 in totaal, met het in- en uitlopen erbij in totaal.
Waarom valt zoiets me dan weer op?
Ik ben ook benieuwd hoe de rest van het schema eruit ziet. Niet dat ik er op dit moment überhaupt iets mee kan
Afgelopen zaterdag liep ik voor het eerst weer eens met mn rugzak op. Zak gevuld met water, maar nu had ik ook 2 van deze flesjes bij me:
http://www.salomon.com/nl/product/soft-flask-237ml-8oz.html
Die flesjes had ik gevuld met wat sportdrank. Samen pasten ze precies in een voorvakje van mn rugzak. Was ideaal
http://www.salomon.com/nl/product/soft-flask-237ml-8oz.html
Die flesjes had ik gevuld met wat sportdrank. Samen pasten ze precies in een voorvakje van mn rugzak. Was ideaal
F means you're fucked
Oh, dacht dat je samen met het zoontje was gaan hardlopen in de speciaal daarvoor bestemde kinderwagen natuurlijkquote:
Zak gevuld met water, maar nu had ik ook 2 van deze flesjes bij me:
Dat kan jammer genoeg nog niet...quote:
[..]
Oh, dacht dat je samen met het zoontje was gaan hardlopen in de speciaal daarvoor bestemde kinderwagen natuurlijk
F means you're fucked
In voorbereiding op de Regte Heide Cross vanmorgen maar eens het bos in gegaan. Plassen ontwijken, over omgevallen bomen springen en laagvliegende takken ontwijken, dat Is toch wel een stukje zwaarder dan mooi glad asfalt!
Maar wel lekker gelopen
http://www.strava.com/activities/109723984
Maar wel lekker gelopen
http://www.strava.com/activities/109723984
Kan hij zich ook af laten zakken naar de prutsers in het peloton? Kan hij mijn drinken ook meenemenquote:
Vanmorgen de bevestiging van mn vader gekregen dat ie ook dit jaar met fiets en al aanwezig is in Rotterdam. Scheelt mij weer eten en drinken meeslepen
En uiteraard welkom hier knnth
Gewoon bij mij in de buurt blijven lopen joh, net zo makkelijkquote:Op woensdag 29 januari 2014 11:54 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kan hij zich ook af laten zakken naar de prutsers in het peloton? Kan hij mijn drinken ook meenemen
F means you're fucked
Spindame van de sportschool in Hull liep echt al heel snel met dat joch in een kinderwagen te rennen.
Ja doei.
Zodra hij zelfstandig rechtop kan zitten...en de buitentemperatuur wat aangenamer isquote:
[..]
Vanaf hoeveel maanden/ jaar kan dat? [/babyn00b]
Ik hoop deze zomer wat kilometers met m te kunnen gaan maken
F means you're fucked
@YUR: misschien al tijdens de marathon. Kan je het drinken en het eten gewoon voor je uitduwen.
Ik ben trouwens ook een enorme faler. Mijn (Pijll-aproved) p.r. op de 10 km staat nog steeds op 43:06. En ik heb nooit, niet in training, niet als onderdeel van de 15 km of HM sneller gelopen dan 40:20. Misschien moet ik daar maar eens verandering in brengen. Ik wil Jero_nimo natuurlijk niet nog verder teleurstellen.
Ik ben trouwens ook een enorme faler. Mijn (Pijll-aproved) p.r. op de 10 km staat nog steeds op 43:06. En ik heb nooit, niet in training, niet als onderdeel van de 15 km of HM sneller gelopen dan 40:20. Misschien moet ik daar maar eens verandering in brengen. Ik wil Jero_nimo natuurlijk niet nog verder teleurstellen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Gelukkig!quote:
[..]
Eentje nog, in september. Vredesloop in 40'31". Viel zwaar maar desondanks toch behoorlijk voorin geeindigd (40/3900), ik was blijkbaar niet de enige die het die dag zwaar had
[..]
Dacht al zoiets inderdaad. Kan jij nu ook al bijna lopen met de kleine?
Kan je straks racen met YUR samen!
quote:
@YUR: misschien al tijdens de marathon. Kan je het drinken en het eten gewoon voor je uitduwen.
Ik ben trouwens ook een enorme faler. Mijn (Pijll-aproved) p.r. op de 10 km staat nog steeds op 43:06. En ik heb nooit, niet in training, niet als onderdeel van de 15 km of HM sneller gelopen dan 40:20. Misschien moet ik daar maar eens verandering in brengen. Ik wil Jero_nimo natuurlijk niet nog verder teleurstellen.
__!Prutser...
Wanneer ben je weer bij je schoonouders?
Lijkt totaal niet op het runnersweb-schema.quote:
[..]
Kun je dat schema eens doorsturen, Mossel? Zou het kunnen zijn dat het schema gebaseerd is op dat van Runnersweb? Het lijkt er iig heel veel op
Waarom valt zoiets me dan weer op?
Ik ben ook benieuwd hoe de rest van het schema eruit ziet. Niet dat ik er op dit moment überhaupt iets mee kan
Enige wat er op lijkt is dat je elke paar weken weer een stukkie verder gaat.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bedoelde eigenlijk ook het runnersworld.nl HM schema.quote:
[..]
Lijkt totaal niet op het runnersweb-schema.
Voor de 015 regio-genoten onder een spoilertje de 17 km route die ik mag gaan lopen met 'mijn' groepje. Vrij gesneden koek qua route, alleen bij De Lier nieuw (dat moet ik even in mijn hoofd knopen!) 
Ik vind het ongelofelijk hoe ver je wel niet komt.
Ik vind het ongelofelijk hoe ver je wel niet komt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Voor de 015 regio-genoten onder een spoilertje de 17 km route die ik mag gaan lopen met 'mijn' groepje. Vrij gesneden koek qua route, alleen bij De Lier nieuw (dat moet ik even in mijn hoofd knopen!)
Ik vind het ongelofelijk hoe ver je wel niet komt.Ziet er uit als een mooi stukje lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Voor de 015 regio-genoten onder een spoilertje de 17 km route die ik mag gaan lopen met 'mijn' groepje. Vrij gesneden koek qua route, alleen bij De Lier nieuw (dat moet ik even in mijn hoofd knopen!)
Ik vind het ongelofelijk hoe ver je wel niet komt.Dat ziet er op papier veul verder uit dan de route van de CPC. Dus die CPC wordt een makkie voor jeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Ik zit nog een beetje in dubio... Vorig jaar heb ik er natuurlijk heel veel effort in gestoken, weet niet of ik daar tijd voor heb dit jaar. Ik wil best de inschrijvingen regelen, met als stelregel dat je zelf voor vervanging moet zorgen als je afhaakt na het opgeven van de teams...quote:
[..]Goed bezig!
Dan wil je in juli vast ook wel meedoen met de 5k bij de Ekiden?
Sowieso, de Ekiden. Misschien al een idee om een beetje te kijken wie/wat/wanneer? Ik wil best wel meeregelen trouwen, weet niet of daar nog meer gegadigden voor zijn? MD heb jij nog zin om er weer wat tijd in te steken?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat lijkt me fair!quote:Op woensdag 29 januari 2014 14:10 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik zit nog een beetje in dubio... Vorig jaar heb ik er natuurlijk heel veel effort in gestoken, weet niet of ik daar tijd voor heb dit jaar. Ik wil best de inschrijvingen regelen, met als stelregel dat je zelf voor vervanging moet zorgen als je afhaakt na het opgeven van de teams...
Ik wil heel graag meedoen maar het valt ook in het laatste wedstrijdweekend van het roeiseizoen dus dat wil ik niet missen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |