LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Ik begin inmiddels steeds meer voordelen in te zien. Vooral omdat ik dan echt gedwongen wordt om op mijn eten te letten, even een dagje/weekje niet is gewoon geen optie. En ik ben gek op dingen zelf maken dus dat moet eigenlijk niet zo'n probleem zijn. Vooral omdat ik er binnenkort een extra vriezer bij krijg.quote:Op dinsdag 28 januari 2014 13:14 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Er zijn tegenwoordig best veel glutenvrije broodjes en dingen. Grootste nadeel is dat het duur is. Je kan ook zelf dingen bakken en recepten uitproberen.
Spoilers!
Nice Clums 
gefeli
Ik heb net een paar kilo hutspot gemaakt voor morgen
Heb nog steeds een beetje een bui boven m'n hoofd hangen vandaag.. hopelijk kunnen bodypump en bodybalance wat drinken bij vrienden dat straks verhelpen.
[ Bericht 5% gewijzigd door PluisigNijntje op 28-01-2014 15:49:49 ]
gefeliIk heb net een paar kilo hutspot gemaakt voor morgen
Heb nog steeds een beetje een bui boven m'n hoofd hangen vandaag.. hopelijk kunnen bodypump en bodybalance wat drinken bij vrienden dat straks verhelpen.
[ Bericht 5% gewijzigd door PluisigNijntje op 28-01-2014 15:49:49 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Chips maken van zoete aardappel was faal. Plakjes niet dun genoeg en dus geen knapperig resultaat.
O: Magere kwark met chia, goji en muesli
T: Appel
L: Volkoren boterhammen (2) met pindakaas en oploskoffie
T: Paar stukjes zoete aardappelchips en cashews
D: Aardappels, vegetarisch vlees en doperwten (denk ik)
O: Magere kwark met chia, goji en muesli
T: Appel
L: Volkoren boterhammen (2) met pindakaas en oploskoffie
T: Paar stukjes zoete aardappelchips en cashews
D: Aardappels, vegetarisch vlees en doperwten (denk ik)
Dit is vast bekende info, maar mijn WW juf waarschuwde dat je wel zowel naar links als naar rechts moet hoepelen omdat je anders scheve buikspieren krijgtquote:
Half uurtje gehoepeld
Inderdaad bekende info, maar luisteren doe ik nog niet echtquote:
[..]
Dit is vast bekende info, maar mijn WW juf waarschuwde dat je wel zowel naar links als naar rechts moet hoepelen omdat je anders scheve buikspieren krijgt
slecht he.Naar rechts voelt zoveel fijner.
En ik hoop dat mijn buikdanstrainingen waarbij ik die spieren wel aan beide kanten gebruik verder helpen.
Er zijn hier mensen die hun kasten leeggeruimd hebben en de zgn lekkere dingen hier zetten. Rot op met je mega-zak gummybeertjes! Als jij die zo nodig wil eten, laat ze lekker op je kamer liggen ipv in de postkamer. 
/toosruggegraatloos
Het valt allemaal nog wel mee, totale count nu staat op 1550Kcal en we eten vanavond wraps met kip/paprika, dus geen man over boord, maar toch...
/toosruggegraatloos
Het valt allemaal nog wel mee, totale count nu staat op 1550Kcal en we eten vanavond wraps met kip/paprika, dus geen man over boord, maar toch...
***
Mijn lijstje vandaag
4 beschuitjes en een appel
Morgenmiddag is vriend vrij dan kan ik ff uitzieken
Terwijl hij voor de kinderen zorgt.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 28-01-2014 16:25:19 ]
4 beschuitjes en een appel
Morgenmiddag is vriend vrij dan kan ik ff uitzieken
Terwijl hij voor de kinderen zorgt.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 28-01-2014 16:25:19 ]
CC, geweldig, gefeliciteerd!
SQ, wat naar om te lezen dat je zo'n rottige tijd hebt doorgemaakt.
SQ, wat naar om te lezen dat je zo'n rottige tijd hebt doorgemaakt.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ik zag SQ posten dus dacht : "dat kan ik ook " 
hier is niet mogen /kunnen sporten de oorzaak dat er weer 3 kilo aanzit ( ik weiger mn eetpatroon aan te passen
) maar omdat het met de klachten nog niet echt opschiet moet dat eetpatroon wel weer aangepast worden 
dus.. nu we weer aan het werk zijn en er weer regelmaat is maar ens aan de bak
in 2 weken moet er 2 kilo af zijn!
hier is niet mogen /kunnen sporten de oorzaak dat er weer 3 kilo aanzit ( ik weiger mn eetpatroon aan te passen
) maar omdat het met de klachten nog niet echt opschiet moet dat eetpatroon wel weer aangepast worden dus.. nu we weer aan het werk zijn en er weer regelmaat is maar ens aan de bak
in 2 weken moet er 2 kilo af zijn!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik werk 2 wekenquote:
Is dat niet een moeilijke deadline Barreltje?
Wat vervolgens weer demotiverend kan werken.
en dit zijn de beroemde "makkelijke kilo's"
(klaar met ongesteld, niet meer snoepen en rustig aan hier de gym in .. EN dus die regelmaat.. nu nog de gezonde keuzes maken
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
en nog 7.1 te gaanquote:Op dinsdag 28 januari 2014 17:18 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zou er voor gaan, barrel!
En als je maar 1,7 haalt heb je ook alleen maar winst
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Da's te overzien!quote:
Ik durf niet meer op de weegschaal
Ik denk dat ik nog 25 moet en dat ik dan ga huilen
!
disclaimer
Ja die makkelijke kilo's dacht ik ook te hebben en ben nu 2,5 week verder en 'maar' 1,5 kilo er af.quote:Op dinsdag 28 januari 2014 17:16 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik werk 2 weken
en dit zijn de beroemde "makkelijke kilo's"
(klaar met ongesteld, niet meer snoepen en rustig aan hier de gym in .. EN dus die regelmaat.. nu nog de gezonde keuzes maken
Maar goed zolang het je niet demotiveert is het niet erg
*boks* +1.7 kiloquote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hehehe, ik vind jou demotiverender dan haar doelquote:
[..]
Ja die makkelijke kilo's dacht ik ook te hebben en ben nu 2,5 week verder en 'maar' 1,5 kilo er af.
Maar goed zolang het je niet demotiveert is het niet erg
grapje grapje, niet slaan
disclaimer
ik zie het sowieso pas over 2 wekenquote:
[..]
Ja die makkelijke kilo's dacht ik ook te hebben en ben nu 2,5 week verder en 'maar' 1,5 kilo er af.
Maar goed zolang het je niet demotiveert is het niet erg
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
