[Dieetclub] #585 pindakaas!

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:23 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Ik vind het helemaal niet raar dat je gisteren avondgesnaaid hebt. Je lunch en D zijn nou niet echt maaltijden waar je goed vol van zit en lang op kunt teren... Ook je middag-t is wel heel gezond, maar vooral water, suiker en vitaminen. Ik vind je lijstje van vandaag wel beter btw

Mijn lijstje:
O: 2 volkoren. 1 linerapaté (want die is lv) en 1 gehakt. 250 ml lv yoghurt met een banaan. 2 tl suikers.
T: Pakje crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 30+kaas met appelstroop, 2 linerapaté. 1/3 komkommer.
T: 4 volkoren crackers met pindakaas. Was niet de beste keuze, maar het had ook een zak chips kunnen zijn.
D: 2 kleine pitabroodjes met ong. 200 gr shoarma, veel ijsbergsla, komkommer, een beetje lv feta en wat sladressing.
S: Uur paardrijden, gaan springen vanavond

tx, die lunch klinkt mss weinig maar was echt een flinke bak salade hoor. Met 100gr ham en iets van 75 gr kaas is dat niet heel weinig. Mijn D was idd niet om over naar huis te schrijven, maar was ookw ele chte en flink stokbrood hoor.

En de dag ervoor had ik een flink bord chili con carne en snaaide ik ook. Het is meer gewoonte en verveling dan echt trek, maar goed, point taken, zeker vwb het avondeten.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:38 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Geen pijl op te trekken, echt niet. Als het iets was geweest waarbij die 5 dagen verschil maken, was je nu al naar het ziekenhuis geroepen. Vast gewoon een planning-iets .

Eten gaat slecht, bewegen gaat goed, net m'n haarkleur die er gisteren in is gezet toch laten veranderen en vervolgens ammel geld uitgegeven aan make-upjes bij de MAC-homo .

Dik, maar goed verzorgd zal er op m'n grafsteen staan .

Hier eindelijk weer eens lekker gelopen. Nieuwe schoenen Eten gaat ook best aardig, alleen blijk ik er nogal moeite mee te hebben om genoeg aan gezonde zooi binnen te krijgen.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:38 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Geen pijl op te trekken, echt niet. Als het iets was geweest waarbij die 5 dagen verschil maken, was je nu al naar het ziekenhuis geroepen. Vast gewoon een planning-iets .

Eten gaat slecht, bewegen gaat goed, net m'n haarkleur die er gisteren in is gezet toch laten veranderen en vervolgens ammel geld uitgegeven aan make-upjes bij de MAC-homo .

Dik, maar goed verzorgd zal er op m'n grafsteen staan .

Make upjes, kapper.. Ik ben jaloers!

Zit zwaar te overwegen om me volgende week te laten verwennen bij de kapper. Maar daarna denk ik weer, ik moet sparen.. Maar echt ben sinds eind september al niet meer bij de kapper geweest.. Dilemma's dilemma's!

Heeft iemand van jullie toevallig een goed recept voor spinaziesoep (met kokosmelk)?

Met verse spinazie of spinazie uit pot.

Ik heb mezelf, hoop ik, net verwend met een nieuwe winterjas.
Ik heb er twee jaar terug zelf een gemaakt, maar zonder zakken, want die vond ik vlgs het patroon niet mooi.
Maar een jas zonder zakken is echt onhandig, zeker als het koud is. En aangezien ik over drie weken in de VS vrijwel zeker fikse kou tegen kom dacht ik net 'toch maar aanpassen', maar toen zag ik dat de jas onder mijn armen al begint te slijten (het is vrij losse stof) en toen dacht ik 'hm... '.
Toen heb ik maar bij v&d in de uitverkoop 4 jassen besteld in de hoop dat er iets bij zit.
(De andere drie gaan uiteraard terug. )

/dagboek

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:48 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

tx, die lunch klinkt mss weinig maar was echt een flinke bak salade hoor. Met 100gr ham en iets van 75 gr kaas is dat niet heel weinig. Mijn D was idd niet om over naar huis te schrijven, maar was ookw ele chte en flink stokbrood hoor.

En de dag ervoor had ik een flink bord chili con carne en snaaide ik ook. Het is meer gewoonte en verveling dan echt trek, maar goed, point taken, zeker vwb het avondeten.

Ik denk dat je weinig aan deze tip hebt, maar ik mag van mezelf best een pak hagelslag, als ik me er mee weet te gedragen. Als dat dan mis gaat, dan mag ik een maand, of langer geen hagelslag kopen. Gaat het dan weer mis, dan weer niet. En meestal gaat het dan vanzelf weer een x goed en kan ik gewoon 1 broodje hagelslag eten ipv het pak leegeten/5 boterhammen ermee eten. Maar misschien koop je het voor de kinderen en dan is het lastig

Als ik mezelf zou straffen met dat soort maatregelen, dan zou er bij mij helemaal zo'n druk op komen te staan. Als je dan snaait, dan faal je ook echt.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:10 schreef PaarsBeestje het volgende:
Als ik mezelf zou straffen met dat soort maatregelen, dan zou er bij mij helemaal zo'n druk op komen te staan. Als je dan snaait, dan faal je ook echt.

Ik vind het juist belonen voor goed gedrag. Want dan mag ik hagelslag !

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:11 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ik vind het juist belonen voor goed gedrag. Want dan mag ik hagelslag !

Ik geloof net dat ik het zo kan zien voor mezelf, maar ik geef eerlijk toe dat het me erg veel moeite kost om niet helemaal dieet-obsessed te worden en alles daarom te laten draaien. En aangezien ik behoorlijk wat overgewicht heb, duurt het nog wel even voordat ik weer een beetje toonbaar ben

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:14 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Ik geloof net dat ik het zo kan zien voor mezelf, maar ik geef eerlijk toe dat het me erg veel moeite kost om niet helemaal dieet-obsessed te worden en alles daarom te laten draaien. En aangezien ik behoorlijk wat overgewicht heb, duurt het nog wel even voordat ik weer een beetje toonbaar ben

Ik ben verder helemaal niet zo van de regeltjes enzo hoor, maar hagelslag is gewoon een uitzondering. Ik vind dat namelijk een soort broodbeleg wat prima op z'n tijd kan, en het kan me soms echt helpen om andere verleidingen te weerstaan. Maar dan moet ik niet het pak aan mijn mond gaan zetten want dat werkt natuurlijk compleet averechts. En aangezien dat wel regelmatig gebeurt mag ik dan gewoon van mezelf geen hagelslag meer kopen, het is natuurlijk niet een product wat je echt nodig hebt.

En dat het lang duurt voor je weer toonbaar bent, iemand hier (volgens mij SQ) zei ooit dat ze altijd het idee had dat dames die de weg naar beneden gevonden hebben er beter uitzien dan dames die nog groeien (dus stel je bent 100 kilo maar komt van 110, vs iemand die evenlang is maar van 90 naar de 100 is gegroeid) en dat hou ik mezelf maar voor. Dat men kan zien dat je goed voor jezelf zorgt en je best doet!

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 16:55 schreef -Strawberry- het volgende:
Heeft iemand van jullie toevallig een goed recept voor spinaziesoep (met kokosmelk)?

Met verse spinazie of spinazie uit pot.

mijn vegaboek heeft niks qua soep m spinazie, sorry.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:04 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ik denk dat je weinig aan deze tip hebt, maar ik mag van mezelf best een pak hagelslag, als ik me er mee weet te gedragen. Als dat dan mis gaat, dan mag ik een maand, of langer geen hagelslag kopen. Gaat het dan weer mis, dan weer niet. En meestal gaat het dan vanzelf weer een x goed en kan ik gewoon 1 broodje hagelslag eten ipv het pak leegeten/5 boterhammen ermee eten. Maar misschien koop je het voor de kinderen en dan is het lastig

Dat laatste. Er staat hier puur, melk, vlokken in twee varianten en vruchtenhagel
Maar goed, over het algemeen doe ik er niks mee gelukkig.

Ik kan me dat echt niet voorstellen, een pak hagelslag aan je mond zetten en hem naar binnen gieten. Ik heb nooit echt snaaimomenten gehad, bij mij draait het voornamelijk om veel opscheppen van avondeten en VEEL brood

Ik ben meer zoals BE. Veel snaaimomenten en dan vooral uit gewoonte. Het ergste waar ik dat merk, is m'n werk Ik liep constant te snoepen en te snacken. Ik mis het ook echt enorm. Is echt een bliksemafleider bij mij tijdens stresssituaties. Het is bijna afkicken Thuis kost het me veel minder moeite.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:29 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik kan me dat echt niet voorstellen, een pak hagelslag aan je mond zetten en hem naar binnen gieten. Ik heb nooit echt snaaimomenten gehad, bij mij draait het voornamelijk om veel opscheppen van avondeten en VEEL brood

Kennelijk zijn we allemaal om verschillende redenen te dik. Bij mij is het echt het snaaien en het leren kennen van je gewoontes/ze aanpassen geweest wat het verschil maakt. Ik eet als diner nog steeds grotendeels dezelfde recepten die ik voorheen maakte, en ook nog steeds in behoorlijk grote hoeveelheden, maar ik ben me veel bewuster van wat dat doet voor mijn lijf en hoe is daarop reageer!

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:40 schreef Zeester het volgende:

[..]

Kennelijk zijn we allemaal om verschillende redenen te dik. Bij mij is het echt het snaaien en het leren kennen van je gewoontes/ze aanpassen geweest wat het verschil maakt. Ik eet als diner nog steeds grotendeels dezelfde recepten die ik voorheen maakte, en ook nog steeds in behoorlijk grote hoeveelheden, maar ik ben me veel bewuster van wat dat doet voor mijn lijf en hoe is daarop reageer!

Voor mij soortgelijk, vooral snaaien is de boosdoener. En gebrek aan beweging.

Mijn snaaimomenten waren ook uit gewoonte of verveling en dat was dan ook de grote boosdoener. Er konden op een dag makkelijk wat zakken chips, pakken koek en flesjes frisdrank doorheen gaan...

Pfff, eerste paar dagen toch wel wat futloos gevoeld. Moe, nergens zin in, slecht humeur; ik denk dat ik moest afkicken van iets.
Woog gisteren 82,7 en dat is dus alweer 1,5kg minder dan vorige week dinsdag!

Ik ben ook zķ blij met mezelf vandaag: eerst boodschappen doen met mijn oma, wat betekent dat we een uur in de Dekamarkt rondlopen en zij mij bij zowat elk snaaidingetje vraagt of ik het wil hebben, en ik heb overal nee tegen kunnen zeggen.
En net stond ik op het punt om een vreetkick te beginnen: ik ben vanavond alleen thuis en moet zelf voor eten zorgen. Normaal zou het dan kapsalon, pizza of een dubbele portie patat met snacks zijn. Maar nu bedacht ik me net voor ik op 'bestellen' klikte en heb ik er nu al helemaal geen trek meer in!
Zo maar wat spaghetti met saus uit de vriezer klaarmaken en vanavond nog wat fruit.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:41 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Voor mij soortgelijk, vooral snaaien is de boosdoener. En gebrek aan beweging.

Dat laatste hier ook ja. Sporten is niet bepaald een hobby

Gebruiken jullie ook lijnzaadolie? En zo ja op welke wijze eten jullie dit?

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:45 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Dat laatste hier ook ja. Sporten is niet bepaald een hobby

Naja, ik heb dus tijden geen reet uitgevoerd en sinds ik daarmee begonnen ben (en tot mijn verrassing vind ik het nog serieus leuk ook!) ben ik toch twee maten gekrompen. Zal toch iets uithalen dan.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:45 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Dat laatste hier ook ja. Sporten is niet bepaald een hobby

Ik heb het hier al heel vaak gepost, maar vind iets wat je leuk vindt! Ik sportte nooit en ben toen gaan uitproberen waar ik wel gelukkig van werd. Heb van alles gedaan: van klassiek ballet tot sportschoolgroepslesjes en van zwemmen tot salsadansen. Uiteindelijk heb ik jaren gestijldanst, tot ik op kamers ging wonen en geen partner meer had. Nu rijd ik al weer 2,5 jaar paard en kan ik daar m'n ei kwijt. Voorheen was ik halverwege de les doodop, maar je merkt dat het steeds makkelijker gaat en dan voel je je zo lekker!

Beetje raar avondeten gehad: grote kom met laatste restje tomatensoep, halve broccoli en een restje sperziebonen met een grote aardappel. Zit er behoorlijk vol van en het voelde iig 10x beter dan de andere optie: frituur.
En het laat genoeg marge over voor wat wijn en lekkers vanavond.

Morgen ga ik uit eten bij een ribhouse. Daar valt weinig gezonds te kiezen, maar ik ga iig voor een gepofte aardappel en salade bij mn hoofdgerecht. Dat zal wel een behoorlijke homp vlees worden

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 17:40 schreef Zeester het volgende:

[..]

Kennelijk zijn we allemaal om verschillende redenen te dik. Bij mij is het echt het snaaien en het leren kennen van je gewoontes/ze aanpassen geweest wat het verschil maakt. Ik eet als diner nog steeds grotendeels dezelfde recepten die ik voorheen maakte, en ook nog steeds in behoorlijk grote hoeveelheden, maar ik ben me veel bewuster van wat dat doet voor mijn lijf en hoe is daarop reageer!

Ja, denk ook dat iedereen andere dingen heeft. Bij mij was het ook een gebrek aan beweging, zoals bij IJsdraakje. Eigenlijk ben ik niet heel anders gaan eten, ook niet qua koolhydraten ofzo, maar wel gaan bewegen en dat is echt een verschil bij mij

quote:

Op vrijdag 24 januari 2014 14:35 schreef douche-eendje het volgende:
Kan prima dat de arts de 4e andere dingen te doen heeft of op vakantie is. T zijn ook maar mensen....

Vakantie? Dat kan toch niet, de zorg gaat altijd voor en door