SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
[ Bericht 4% gewijzigd door the_critic op 18-01-2014 13:22:50 ]
Fok team 3 tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
[ Bericht 4% gewijzigd door the_critic op 18-01-2014 13:22:50 ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Lekker Yankee! Ik ga eind april een weekje naar Lanzarote.
@Marco e.a.: ik kan aanstaande zaterdag ook wel als het goed is. Doen we rondje op rustig tempo, meeten weer bij de pont?
@Marco e.a.: ik kan aanstaande zaterdag ook wel als het goed is. Doen we rondje op rustig tempo, meeten weer bij de pont?
Ik wil ook!!
Ben normaal niet zo van de dikke buizen, maar dit vind ik toch wel mooi.
Ben normaal niet zo van de dikke buizen, maar dit vind ik toch wel mooi.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik wil ook wel meedoen.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 10:12 schreef keesfietst het volgende:
@Marco e.a.: ik kan aanstaande zaterdag ook wel als het goed is. Doen we rondje op rustig tempo, meeten weer bij de pont?
Dat is ook erg lekker. Ga je daar ook fietsen?quote:
Lekker Yankee! Ik ga eind april een weekje naar Lanzarote.
@Marco e.a.: ik kan aanstaande zaterdag ook wel als het goed is. Doen we rondje op rustig tempo, meeten weer bij de pont?
.
Lekkere duurrit van 4u gemaakt. Mooie opbouw dit jaar. Wekelijks uurtje erbij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat worden dan lange tochten over een week of 4quote:
Lekkere duurrit van 4u gemaakt. Mooie opbouw dit jaar. Wekelijks uurtje erbij.
Om over het einde van het jaar nog maar te zwijgen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2014 14:35:38 ]
Die opbouw is nu wel voltooid, misschien eens 5u maar dat is wel echt de max!quote:
[..]
Dat worden dan lange tochten over een week of 4
Om over het einde van het jaar nog maar te zwijgen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja dat is primaquote:
Lekker Yankee! Ik ga eind april een weekje naar Lanzarote.
@Marco e.a.: ik kan aanstaande zaterdag ook wel als het goed is. Doen we rondje op rustig tempo, meeten weer bij de pont?
Ik ga vanaf 16 maart een weekje fietsen op gran canaria
En net 5 uurtjes gefietst. http://www.strava.com/activities/107187295
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Dan missen we elkaar net, ik ben er een week laterquote:
[..]
Ja dat is prima
Ik ga vanaf 16 maart een weekje fietsen op gran canaria
En net 5 uurtjes gefietst. http://www.strava.com/activities/107187295
.
Jep, ga er een fiets huren en verder bruin bakken en in de gare discopubs hangen!quote:
[..]
Dat is ook erg lekker. Ga je daar ook fietsen?
Net over de Heuvelrug gefietst, doel was om korte versie van De Hel te rijden maar als je daar de weg niet kent verdwaal je nogal snel. Kregen op een gegeven moment een zandstrook van 3 a 4km en paar keer goed verkeerd gereden.
Verder route links laten liggen en beetje rondgetoerd. Volgende keer weer naar de Veluwe, vind die smalle paadjes op de Heuvelrug maar kut en als je de weg niet kent ben je constant aan het draaien en keren. En er liggen overal takken en zooi op de weg. Wel lekker fietsweer verder
Wat eten jullie voor, tijdens en na een rit als deze? Dus als je zeker meer dan 3,5+uur onderweg bent. Merkte bij me zelf dat ik gisterenavond behoorlijk moe, energieloos was na een lange rit voor mijn doen en dat terwijl ik wel goed gegeten had (3br+belg vooraf, tijdens 4br+beleg, na de rit appeltaart en na het fiets schoonmaken snelle jelle, toen gat van 2 uur naar het avondeten).quote:
[..]
Ja dat is prima
Ik ga vanaf 16 maart een weekje fietsen op gran canaria
En net 5 uurtjes gefietst. http://www.strava.com/activities/107187295
Blijkbaar was ik gister dus nog niet helemaal hersteld van het ritje er voor (woensdag, kort en hard). Gisteravond best wel pijnlijke/zware/moeie benen. Beetje van die benen na een dag lang slenteren door een stad ofzo. En nu dus ook een lichte dosis krampachtige spierpijn. Vruchten van de inspanning denk ik dan maar.
Maar betekent dit nu dat ik moet rusten? Wilde morgen namelijk eigenlijk wel graag rustig 2-3 uurtjes fietsen.... Of heeft dat geen nut en beter even wachten tot benen weer 'gereset' zijn zeg maar?
Maar betekent dit nu dat ik moet rusten? Wilde morgen namelijk eigenlijk wel graag rustig 2-3 uurtjes fietsen.... Of heeft dat geen nut en beter even wachten tot benen weer 'gereset' zijn zeg maar?
Gewoon rijden, paar uurtjes rustig aan fietsen kan echt geen kwaad. Als het écht niet meer gaat merk je het snel genoeg en keer je weer om.
Ik at wat havermout vooraf en bakje koffie. Tijdens de rit 1 banaan en 1 mueslireep in een 4uren rit.quote:
[..]
Wat eten jullie voor, tijdens en na een rit als deze? Dus als je zeker meer dan 3,5+uur onderweg bent. Merkte bij me zelf dat ik gisterenavond behoorlijk moe, energieloos was na een lange rit voor mijn doen en dat terwijl ik wel goed gegeten had (3br+belg vooraf, tijdens 4br+beleg, na de rit appeltaart en na het fiets schoonmaken snelle jelle, toen gat van 2 uur naar het avondeten).
Maar ik kan 't mis hebben...
Onder de 3 uur eet ik niks onderweg. Heb dan voor nood wel een mueslireep bij me.quote:
Wat eten jullie voor, tijdens en na een rit
Voor het fietsen meestal een bordje brinta, tijdens lange fietstochten rij ik op snelle jelles en bananen, bij thuiskomst meestal gewoon 2 boterhammen. Soms heb ik dan na een uur of wat nog een beetje trek en neem ik een klein bakje yoghurt met fruit.
Vanmorgen havermout, tijdens de rit na 3,5 uur twee broodjes met kaas+appelstroop. Toen ik thuis was nog 4 broodjes
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Op zo'n afstand eet ik wel meer meestal. Elke 3 kwartier wat. Ben gewend te eten onderweg.
Lekker weer vandaag om te sporten. Mooie 27km gemaakt vandaag...
Hardlopend.
Morgen vroeg paar uurtjes fietsen.
Lekker weer vandaag om te sporten. Mooie 27km gemaakt vandaag...
Hardlopend.
Morgen vroeg paar uurtjes fietsen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Eten doe ik zelden tot nooit als ik alleen fiets. Ongeacht de afstand.
Wel van te voren en direct erna goed eten.
Wel van te voren en direct erna goed eten.
Meestal iedere anderhalf uur iets, vaak een banaan of fruitreep. Te weinig volgens de meeste onderzoeken en ook volgens mijn eigen lichaam. Slaag er alleen maar moeizaam in om hierin verandering te brengen. Wel altijd minimaal een bidon met sportdrank oid
.
Het is maar net wat je wil he. Doe je lange rustige duurritten dan kan je prima 2-3u zonder eten fietsen om je lichaam vet te laten verbranden. Wil je juist intensief trainen met intervallen etc, dan wil je dat je lichaam voldoende energie heeft om intensief genoeg te kunnen fietsen, dan eet je juist meer. Dus het is maar net waar die onderzoeken op gericht waren.quote:
Meestal iedere anderhalf uur iets, vaak een banaan of fruitreep. Te weinig volgens de meeste onderzoeken en ook volgens mijn eigen lichaam. Slaag er alleen maar moeizaam in om hierin verandering te brengen. Wel altijd minimaal een bidon met sportdrank oid
Maar ik kan 't mis hebben...
vanmiddag ook wezen fietsen, maar ben maar omgedraait toen het begon te regenen..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.everyone's a critic...
even you ! !
als het koud is eet ik meer drink ik in verhouding minder
in de zomer onder de 3,5 uur geen eten.
in de winter iets van cake of koek op 3,5 uur.
ik heb wel altijd iets van zoetigheid in mijn bidon , als ik alleen water mee neem heb ik ook eerder iets te eten nodig.
gaat het ruim boven de 100 km dan word het wel belangerijk om meer en eerder te eten , ander krijg ik het in het laatste stuk lastig.
wat ik vooraf eet is beetje afhankelijk van de tijd waarop ik weg ga, is het kort na een maaltijd dan eet ik niet echt iets extra's vooraf.
achteraf eet ik niet heel bewust, maar heb ik meestal wel wat extra trek
in de zomer onder de 3,5 uur geen eten.
in de winter iets van cake of koek op 3,5 uur.
ik heb wel altijd iets van zoetigheid in mijn bidon , als ik alleen water mee neem heb ik ook eerder iets te eten nodig.
gaat het ruim boven de 100 km dan word het wel belangerijk om meer en eerder te eten , ander krijg ik het in het laatste stuk lastig.
wat ik vooraf eet is beetje afhankelijk van de tijd waarop ik weg ga, is het kort na een maaltijd dan eet ik niet echt iets extra's vooraf.
achteraf eet ik niet heel bewust, maar heb ik meestal wel wat extra trek
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
De jongen die in de zomer, in de schaduw van een lantaarnpaal verkoeling kan zoeken... wiens bovenbeen zo dik is, als mijn bovenarm.. noemt mij dik.
Ik heb gewoon meegezwangerd met mijn vriendin...
Ik heb gewoon meegezwangerd met mijn vriendin...
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Die had Oksel weggehaald omdattem zich schaamde voor zen manboobs.quote:
Waarom is die trois ballons foto uit de op?
Ik vind MarcoD trouwens echt da bomb cool op die foto.
Maarre vandaag dus te gekke dag gehad met Kanovinnie Captain Fabulas en Gripper.
Naar de Velofollies beurs geweest, fietsies gespot, naar de cross gegaan waar de wereldkampioen heerste. Daarna Belgisch bier gedronken in een Vlaams café in Zonnebeke, daarna in Rotterdam pizza gegeten saam met rode wijn en limoncello toe.
Was echt een leuk dagje, jullie hebben het gemist.
Naar de Velofollies beurs geweest, fietsies gespot, naar de cross gegaan waar de wereldkampioen heerste. Daarna Belgisch bier gedronken in een Vlaams café in Zonnebeke, daarna in Rotterdam pizza gegeten saam met rode wijn en limoncello toe.
Was echt een leuk dagje, jullie hebben het gemist.
Dat shirt kleed gewoon slecht af En ik sta er niet charmant bij. Komop zeg. Post dan gewoon foto's waar ik charmant op sta, zoals na 160km van de Marmotte:
Vannacht heerlijk geslapen. Op zolder
Moest vandaag werken. En 4 kuub (7 kuub losgestort) nat eikenhout verslepen. Fuck me, da's zwaar. Ben pas op de helft En veel. Achja, koopje, 200 EUR. Gezaagd & gekloofd. En vannacht slaap ik weer een volle nacht, want morgenochtend op de racefiets. Nicole moet er elke 2-3u uit om te voeden. Man, da's ook een fulltime job.
Als ik met een groep fiets, en weet ik dat > 80km fiets, en de hartslag gemiddeld > 170 heb, eet ik elk uur. Daaronder minder.
En ik sta er niet charmant bij. Komop zeg. Post dan gewoon foto's waar ik charmant op sta, zoals na 160km van de Marmotte:
Vannacht heerlijk geslapen. Op zolder
Moest vandaag werken. En 4 kuub (7 kuub losgestort) nat eikenhout verslepen. Fuck me, da's zwaar. Ben pas op de helft En veel. Achja, koopje, 200 EUR. Gezaagd & gekloofd. En vannacht slaap ik weer een volle nacht, want morgenochtend op de racefiets. Nicole moet er elke 2-3u uit om te voeden. Man, da's ook een fulltime job. Als ik met een groep fiets, en weet ik dat > 80km fiets, en de hartslag gemiddeld > 170 heb, eet ik elk uur. Daaronder minder.
zolang je het zelf maar gelooft hè
Kroamschudden
Et kroamschudden is ne olde tradisie woarbi-j ne krentenstoete of pillewegge ebrach wöd noar et ni-j geboarn kind binnen ne Noaberschap. Dat wöd veurof egoan deur et ansprekken deur de vrouwen uut de naoberschap.
Al kort noa de geboarte kompt zi-j de moder ansprekken en et kind bekieken. Mangs wodt doarnoa alle noabers derbi-j ehaald en goat ze kroamschudden. Dan komt ze met nen ‘krommen arm’, woarmet wöd bedoold, dat de noabers ne krentenstoete metnemt. De stoete kan wal 2 meter lange waen en wal dartig cm. breed. Et wöd deur alle naobers edragen, de stoete is arg zwaor en wöd op ne planke legd. Mangs is et ne kunstige pronkstoete en den bakker mag veural neet te "krenterig" waen met de krenten. Ok den roombotter wöd met-enommen, want dat heurt doar bi-j. In de olde tradisie mag den noasten noaber de stoete ansn
Et kroamschudden is ne olde tradisie woarbi-j ne krentenstoete of pillewegge ebrach wöd noar et ni-j geboarn kind binnen ne Noaberschap. Dat wöd veurof egoan deur et ansprekken deur de vrouwen uut de naoberschap.
Al kort noa de geboarte kompt zi-j de moder ansprekken en et kind bekieken. Mangs wodt doarnoa alle noabers derbi-j ehaald en goat ze kroamschudden. Dan komt ze met nen ‘krommen arm’, woarmet wöd bedoold, dat de noabers ne krentenstoete metnemt. De stoete kan wal 2 meter lange waen en wal dartig cm. breed. Et wöd deur alle naobers edragen, de stoete is arg zwaor en wöd op ne planke legd. Mangs is et ne kunstige pronkstoete en den bakker mag veural neet te "krenterig" waen met de krenten. Ok den roombotter wöd met-enommen, want dat heurt doar bi-j. In de olde tradisie mag den noasten noaber de stoete ansn
Als je ritjes in een groep met gem hf 170 moet afleggen, kan je niet hard fietsen maar stamp je constant in het rood.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooi om te horen/lezen!quote:Op zaterdag 18 januari 2014 14:57 schreef RealBizkit666 het volgende:
Wat een verdomd lekker fietsweer. Jasje van Tommeke zit en werkt prima in ieder geval.
Onder de 100 km rustige duurtraining eet ik niets, mits van te voren goed gegeten en uitgerust. Morgen ga ik met de club op pad en ga ik m'n clubgenoten pijnigen dus neem ik wel eten mee.
@Kaas; Baal echt dat ik niet met jullie meekon, volgende keer betor
@Oksel: Kroamschuddn in Mariaparochie
@Kaas; Baal echt dat ik niet met jullie meekon, volgende keer betor
@Oksel: Kroamschuddn in Mariaparochie
Was echt gaaf. Alleen moest kaas op het eind een vatsig wijf luidruchtig uitwonen ofzo. En we hebben tetten gezien. Nys is een eindbaas en buzz is onwetend. Mooie dag en nu ga ik slapen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ook al wakker? De kleine ook zeker?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker bakkie koffie nu. Op de mtb de bult op naar het zwembad. Halfuurtje zwemmen. Terug de bult af rollen. Wat eten een km of 75 fietsen. Half 1 douchen en om 1 uur weer een bakje leut. Top begin van de zondag.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Hier ook uitgeslapen na die vermoeiende dag van gisteren.
Belgen zijn leuk volk, er zijn nog zoveel mooie fietsen die ik wel wil, niks mis met gebodypainte tetten, en Nys rijdt harder dan iedereen.
Oh ja, en je bergschoenen thuis laten staan als je naar een modderbad gaat is niet zo slim, dus ik moet m'n gewone schoenen vandaag een bad geven
Verder lekkere biertjes en braadworsten. De foto's volgen vanavond wel ff. Nu eerst fietsen
Belgen zijn leuk volk, er zijn nog zoveel mooie fietsen die ik wel wil, niks mis met gebodypainte tetten, en Nys rijdt harder dan iedereen.
Oh ja, en je bergschoenen thuis laten staan als je naar een modderbad gaat is niet zo slim, dus ik moet m'n gewone schoenen vandaag een bad geven
Verder lekkere biertjes en braadworsten. De foto's volgen vanavond wel ff. Nu eerst fietsen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Zouden ze daarom lek zijn?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
zo te zien zijn het niet alleen de friezen die zuinig zijn
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
ff op KOM jacht dan maar. Weinig goesting om te gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
wij heben ook een echte krentenwegge gehad bij de geboorte... erg leuk om zo een kleine hummel op de foto te hebben, naast je krentenbroodjequote:
Kroamschudden
Et kroamschudden is ne olde tradisie woarbi-j ne krentenstoete of pillewegge ebrach wöd noar et ni-j geboarn kind binnen ne Noaberschap. Dat wöd veurof egoan deur et ansprekken deur de vrouwen uut de naoberschap.
Al kort noa de geboarte kompt zi-j de moder ansprekken en et kind bekieken. Mangs wodt doarnoa alle noabers derbi-j ehaald en goat ze kroamschudden. Dan komt ze met nen ‘krommen arm’, woarmet wöd bedoold, dat de noabers ne krentenstoete metnemt. De stoete kan wal 2 meter lange waen en wal dartig cm. breed. Et wöd deur alle naobers edragen, de stoete is arg zwaor en wöd op ne planke legd. Mangs is et ne kunstige pronkstoete en den bakker mag veural neet te "krenterig" waen met de krenten. Ok den roombotter wöd met-enommen, want dat heurt doar bi-j. In de olde tradisie mag den noasten noaber de stoete ansn
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
kruidvat natuurlijk
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Zo, anderhalf uur cardio en core gedaan, en schouders, kom ik uit de sportschhool zie ik dat het prima fietsweer is. Volgende keer maar, nu al hard genoeg afgepeigerd. Het zweet had een hel grappige lucht, resten van Tongeneels (of zoiets) donker bier, en limonicello. Interessant.
Verder was het gisteren een topdag, tetten, een hele stand vol met Brooks spul, en een paar super mooie retro fietsjes gezien...ik hoor niet in deze tijd ofzo, misschien.
En Sven, We hebben Sven gezien. En nog meer Sven. maar eigelijk, kun je nooit genoeg Sven zien. Die pedaalslag, die dijbenen, zoals hij over de bagger heen zweefde, waar anderen met een grauw gezicht vol ellende moesten lopen, met de blubber tot in de amandelen. En Kaas heeft hem bijna aangeraakt toen hij langs reed. Dus ik heb in de auto gezeten met iemand die Sven bijna heeft aangeraakt.Wat wil je nog meer.
En lekkere pizza, alleen dat wijf was niet helemaal goed, alsof je ooit te hard kan praten over velgen. Maar gelukkig had Gripper hele leuke verhalen over hoe z'n buurvrouw ritueel wordt stukgetrokken door negers, of zo. Of het was anders mooi verzonnen. En direct daarna zat de moeder van het dikke zeikwijf te zeggen dat ze door zou gaan tot ze helemaal total los was, tenzij ze het met twee vingers in de neus kon. Wat zo mooi combineerde met de negers dat Kano en ik helemaal in een lachstuip schoten tot de tranen over de wangen stroomde. En kano was Bob, dus nuchter, dus het lag NIET aan de drank.
Maar vooral was het naturlijk Sven. En Crossen is geweldig, ik moet dat vaker zien. Topsport. Alles waar Sven inzit is topsport. Tenslotte.
Verder was het gisteren een topdag, tetten, een hele stand vol met Brooks spul, en een paar super mooie retro fietsjes gezien...ik hoor niet in deze tijd ofzo, misschien.
En Sven, We hebben Sven gezien. En nog meer Sven. maar eigelijk, kun je nooit genoeg Sven zien. Die pedaalslag, die dijbenen, zoals hij over de bagger heen zweefde, waar anderen met een grauw gezicht vol ellende moesten lopen, met de blubber tot in de amandelen. En Kaas heeft hem bijna aangeraakt toen hij langs reed. Dus ik heb in de auto gezeten met iemand die Sven bijna heeft aangeraakt.Wat wil je nog meer.
En lekkere pizza, alleen dat wijf was niet helemaal goed, alsof je ooit te hard kan praten over velgen. Maar gelukkig had Gripper hele leuke verhalen over hoe z'n buurvrouw ritueel wordt stukgetrokken door negers, of zo. Of het was anders mooi verzonnen. En direct daarna zat de moeder van het dikke zeikwijf te zeggen dat ze door zou gaan tot ze helemaal total los was, tenzij ze het met twee vingers in de neus kon. Wat zo mooi combineerde met de negers dat Kano en ik helemaal in een lachstuip schoten tot de tranen over de wangen stroomde. En kano was Bob, dus nuchter, dus het lag NIET aan de drank.
Maar vooral was het naturlijk Sven. En Crossen is geweldig, ik moet dat vaker zien. Topsport. Alles waar Sven inzit is topsport. Tenslotte.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Skitterend sportweekend. Vrijdag 2u, gisteren 4u en vandaag 2,5u. In totaal 10u deze week. Goesting!
[ Bericht 14% gewijzigd door Patroon op 19-01-2014 14:53:33 ]
[ Bericht 14% gewijzigd door Patroon op 19-01-2014 14:53:33 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Weer lekker gecrossed vandaag. Kon tot halverwege mee met een groepje, maar die gingen net te hard. Na een glijpartij op de trap moest ik ze laten gaan. Ik stort dan vaak volledig in, nu ook weer een verval van 30 seconden in de 2 rondes erna. In de laatste rondes nog even aangezet, en weer als 3 na laatste geëindigd :-) maar door mijn regelmatige aanwezigheid wel opgeschoven naar de 3de plek ik het algemeen klassement!
Erg druk geweest op het werk afgelopen 2 weken dus weinig getrained. Komende week maar weer even gas erop.
Erg druk geweest op het werk afgelopen 2 weken dus weinig getrained. Komende week maar weer even gas erop.
eten!!!
111km op de racefiets gedaan. Nieuwe max. hartslag gezet op een sprint op de hooidijk (2e), nog stuk met een grote groep Elite rijders van OWC meegefietst, gehaktbal gegeten, op 't tandvlees alleen naar huis gefietst met wind tegen. Vies windje was het.
Ik heb eigenlijk nooit echt interesse gehad in wielrennen. Tijdens zomervakanties keek ik altijd wel het einde van de Tour de France als ik mijn middagdutje ging doen ( ), maar nooit echt iets van gevonden.
De laatste paar jaren begon er toch 'iets' te kriebelen bij het zien van de Tour en na afgelopen jaar de Tour elke dag gevolgd te hebben, heb ik toch een duidelijke interesse in deze sport ontwikkeld.
Ik ben overigens sowieso een interesse voor duursporten gaan ontwikkelen. Ben vorig jaar begonnen met hardlopen, en train nu voor halve marathons. Om het duurvermogen wat te trainen, en om gewoon een zondag lekker wat te zien van het land wat ik anders nooit zou zien, ben ik nu op zoek naar een passende fiets.
Maar.. Ik heb echt geen flauw idee waar ik op moet letten. Ik wil sowieso kijken voor een tweedehands fiets, dat lijkt me prima om mee te beginnen en te kijken of het fietsen zelf wel iets voor mij is.
Hebben jullie tips? Waar kan ik op internet kijken voor zo`n fiets? Welke merken, types, specificaties, etc. etc.?
Ben een niet al te groot ventje van 1.80m en ca. 65kg. Weet niet of dat van toepassing is, of dat er andere informatie nodig is?
Ben benieuwd
), maar nooit echt iets van gevonden.De laatste paar jaren begon er toch 'iets' te kriebelen bij het zien van de Tour en na afgelopen jaar de Tour elke dag gevolgd te hebben, heb ik toch een duidelijke interesse in deze sport ontwikkeld.
Ik ben overigens sowieso een interesse voor duursporten gaan ontwikkelen. Ben vorig jaar begonnen met hardlopen, en train nu voor halve marathons. Om het duurvermogen wat te trainen, en om gewoon een zondag lekker wat te zien van het land wat ik anders nooit zou zien, ben ik nu op zoek naar een passende fiets.
Maar.. Ik heb echt geen flauw idee waar ik op moet letten. Ik wil sowieso kijken voor een tweedehands fiets, dat lijkt me prima om mee te beginnen en te kijken of het fietsen zelf wel iets voor mij is.
Hebben jullie tips? Waar kan ik op internet kijken voor zo`n fiets? Welke merken, types, specificaties, etc. etc.?
Ben een niet al te groot ventje van 1.80m en ca. 65kg. Weet niet of dat van toepassing is, of dat er andere informatie nodig is?
Ben benieuwd
Ik heb niet echt een budget, aangezien ik geen flauw idee heb wat een fiets (en accessoires?) nou zou kosten, maar ik wil toch wel zo goedkoop mogelijk eigenlijk. Zeker als er nog wat accessoires bijkomen..quote:
Wat heb je voor een paar honderd euro?
Normaal gesproken ben ik van het 'goedkoop is duurkoop'
Qua kleding/ accessoires is een broek met een goede zeem het belangrijkste. Lange broek met zeem heb je al voor 50¤ je kan er beter iets meer geld bij doen is mijn mening. Helm heb je al vanaf 30¤, fietsjack 40/50¤, shirt kan je zo een hardloopshirt gebruiken als beginner.quote:
[..]
Ik heb niet echt een budget, aangezien ik geen flauw idee heb wat een fiets (en accessoires?) nou zou kosten, maar ik wil toch wel zo goedkoop mogelijk eigenlijk. Zeker als er nog wat accessoires bijkomen..
Wat heb je voor een paar honderd euro?
Normaal gesproken ben ik van het 'goedkoop is duurkoop'
Ook wel lekker langs de amstel gefietst... Ging beter dan vrijdag. Vooral ook omdat ik me rustiger hield.
Wel nat.
Wel nat.
He muzas, ik zag je rit. Snap dat het tegenwind niet hard gaat, maar wat rij je dan voor de wind? Want met zulke woei wordt je vooruit geblazen zonder dat het veel inspanning kost.
Maar ik kan 't mis hebben...
C_F wat een relaas
En zo was het!
Ik ging voor een lange rit, om die strava 130 km granfondo eens af te maken. Maar regende bij de molens in Kinderdijk zo vies nat, dat ik het wel gezegend vond. 95 km dan maar
En zo was het!
Ik ging voor een lange rit, om die strava 130 km granfondo eens af te maken. Maar regende bij de molens in Kinderdijk zo vies nat, dat ik het wel gezegend vond. 95 km dan maar
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nog niet helemaal opgeknapt van verkoudheid, maar poging gedaan om het eruit te waaien vandaag.
Op het eind ging tempo er wel wat uit, maarja tegenwind en regen schiet niet echt op.
En geen idee wat ze bedoelden met wat misschien wat motregen, ik noem het gewoon regen wat er net aan het vallen was.
Op het eind ging tempo er wel wat uit, maarja tegenwind en regen schiet niet echt op.
En geen idee wat ze bedoelden met wat misschien wat motregen, ik noem het gewoon regen wat er net aan het vallen was.
Vanmorgen was het droog en heb ik zelfs in het zonnetje gefietst.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja vanmorgen was het prima idd en dacht dat ik nog wel droog thuis zou komen, tot het opeens rond Egmond begon te regenen.
Naja tis niet anders
Ik heb gp4000s bandjes, waar ik hele jaar mee rijd.
Naja tis niet anders
Ik heb gp4000s bandjes, waar ik hele jaar mee rijd.
Heb er voor de baggermaanden Conti 4-Season 25mm opgelegd. Na zo'n 3000km is m'n voorband amper versleten, achter begint het bekende vierkante Conti-vlakje lichtjes op te komen. Maar voor zover ik nu kan beoordelen een stukje duurzamer dan de 4000S (en nog lekbestendiger en meer grip, ook lekker in de bagger). Had ze toen in de aanbieding bij Mantel voor 3 tientjes per stuk.quote:Op zondag 19 januari 2014 15:34 schreef MarcoD het volgende:
Vanmorgen was het droog en heb ik zelfs in het zonnetje gefietst.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
Ik rijd ook in de winter en met regen gewoon op 23mm conti GP4000Squote:
Vanmorgen was het droog en heb ik zelfs in het zonnetje gefietst.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
Oeff, dat is toch wel ietsje duurder dan ik eigenlijk had verwacht - Dat gaat even sparen worden. Verwachtte toch wel een fiets van rond de ¤200 te kunnen kopen. Wat is het verschil dan met die fietsen die voor die prijs op MP staan?quote:
Niet veel. Kleding ben je al sowieso paar honderd aan kwijt. Fatsoenlijke fiets op MP vanaf 500.
Fiets rond 200 euro moet je goed weten wat je koopt, beetje pech mag je zelfde bedrag nogmaals uitgeven ivm versleten tandwielen.
Ja, das waar. Je kan voor 200.- wel een goeden fiets vinden maar dan met buiscommandeurs.quote:
Fiets rond 200 euro moet je goed weten wat je koopt, beetje pech mag je zelfde bedrag nogmaals uitgeven ivm versleten tandwielen.
Zo zeg. Ging van huis met de gedachte 2 KOM's te gaan halen op belachelijke segmenten. Na 1 segment had ik geen zin meer en wilde ff naar 't nieuwe huis van een vriend kijken. Maar die was net weg en pas een uur later terug, dus ik nog een lusje eraan geplakt. Daarna bedacht dat ik wel voor de 130 kon gaan. Maar toen ik binnen was kreeg ik 't fucking koud dus hup naar huis toe
Kutregen
Kutregen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tja voor paar honderd euro moet je gewoon goed weten waar je op moet letten of gewoon geluk hebben.
En anders gewoon naar fietsenmaker gaan en kijken of die misschien nog leuke tweedehands racefiets heeft staan ?
En anders gewoon naar fietsenmaker gaan en kijken of die misschien nog leuke tweedehands racefiets heeft staan ?
Conti Grandprix bevallen mij erg goed en voor 19,95 beter bbetaalbaar dan 4seasons.quote:
Vanmorgen was het droog en heb ik zelfs in het zonnetje gefietst.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Continental Grand Prix is een goede trainingsband. Als je wat meer uit wil geven, Grand Prix 4000 4 Seasons ofzo.quote:
Vanmorgen was het droog en heb ik zelfs in het zonnetje gefietst.
Iemand nog tips voor 25 mm bandjes?
Voor slechtweer/winter wielen.
Ik heb ook net heerlijk gefietst met de club, met een kopje snert in Norg en daarna finale naar huis.
De finish is altijd op een viaduct, dus ik was ver van te voren al ontsnapt en helaas kregen ze me bij het viaduct weer te pakken (viel aardig stil door de wind )
Anyway, ik krijg de goede vorm weer een beetje te pakken.
De finish is altijd op een viaduct, dus ik was ver van te voren al ontsnapt en helaas kregen ze me bij het viaduct weer te pakken (viel aardig stil door de wind
)Anyway, ik krijg de goede vorm weer een beetje te pakken.
gewoon katoenen. en boenen met de hand..quote:
Welk merk luiers hadden jullie Critic?
Ik niet natuurlijk.. maar Mevr Critic..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Vanaf eind oktober bijna elke week ~130+ km. #stiekembeetjetrots
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat segment 'Rondje Guis/Veem' is wel 'belachelijk' segment iddquote:
Zo zeg. Ging van huis met de gedachte 2 KOM's te gaan halen op belachelijke segmenten.
En wat voor maf rondje maaktje je bij station, ook idee om dan kom te hebben oid ?
en terecht!!quote:
Vanaf eind oktober bijna elke week ~130+ km. #stiekembeetjetrots
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
zou graag komend zomer een paar keer met je opstap gaan (lees: in je wiel hangen). Jij komt echt op mooie stukjes zie ik af en toe op strava. Jij kent hier de regio stukken beter dan dat ik dat doe..quote:
C_F wat een relaas
En zo was het!
Ik ging voor een lange rit, om die strava 130 km granfondo eens af te maken. Maar regende bij de molens in Kinderdijk zo vies nat, dat ik het wel gezegend vond. 95 km dan maar
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Daar woont die vriend van me. In dat nieuwe appartamentencomplex tegen het station aan.quote:
[..]
Dat segment 'Rondje Guis/Veem' is wel 'belachelijk' segment idd
En wat voor maf rondje maaktje je bij station, ook idee om dan kom te hebben oid ?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |