Military press? Kunt ook anders trainen natuurlijk, weet niet hoe je het nu doet maar ben zelf fan van drop-super-sets.quote:Op woensdag 15 januari 2014 20:27 schreef sigme het volgende:
Op de meeste kantoordagen train ik nog steeds even snel (kwartier/20 minuten, na het opstaan, voor het kopje thee)
Ik merk dat ik het gewicht voor benen (squats, lunges, calf raises) wat omhoog kan brengen, maar dat de arm/schouderpartij langzaam achteruit gaat. Iemand tips hoe ik dat met korte(!) oefeningen bij kan werken? Ik doe nu ook op andere dagen even snel 20 push-ups voor het slapen gaan, misschien is dat genoeg. Wat ik merk is dat het aantal pull-ups dat ik kan langzaam achteruit kachelt (ik haal nu met moeite 5), en dat ik wel 20 pushups kan als 1e oefening, maar bij het afsluiten doe ik nog een keer 20, en dat red ik nu niet meer. Vanochtend heb ik dan maar 3x8 gedaan, dat lukte wel. Misschien ook wel een goede strategie?
16 squats en 2x2x8 lunges en 24 calf raises doe ik nu met 42,5kg
quote:
Dit!quote:Op woensdag 15 januari 2014 22:37 schreef conleche het volgende:
Ik ging de foto's nog een keer kijken voor de tietenAls nep, dan best mooi gedaan moet ik zeggen, niet zo tennisbalachtig.
En huu An, lijkt me eng!
Tot 1 november had ik eenmaal per week een uur bodypump, eenmaal per week een beetje thuistrainen, eenmaal per week een rondje hardlopenquote:Op donderdag 16 januari 2014 11:29 schreef Claudia_x het volgende:
Sigme, wat deed je voorheen dat je nu niet meer doet? Is dat puur de Bodypumples?
Maar met deadlift oefen ik toch geen kracht in schouders? Of vergis ik me daarin?quote:Op donderdag 16 januari 2014 08:21 schreef _aurum_ het volgende:
Lastige vraag Sigme, vrouwen hebben natuurlijk sowieso al minder spiermassa op hun bovenlijf...
Zou je niet thuis met iets kunnen deadliften? Da's ook een pull beweging, hoeft niet superveel tijd te kosten, je zou desnoods met 3 hh kunnen werken, maar dat je wel steeds zwaarder gaat...
En herkenbaar van de push en pull, push gaat bij mij ook beter. Van de week voor het eerst gedeadlift en ik dacht dat ik bij mijn enkels af zou breken
Ben je nog lid bij de sportschool? Misschien dat ze daar een idee hebben? Of misschien niet iedere dag sporten maar 2x heel zwaar? En dan na een maand wel weer iedere dag en dat afwisselen.quote:Op donderdag 16 januari 2014 05:41 schreef sigme het volgende:
Littekens en andere ongerechtigdheden kunnen ook gewoon weggeretoucheerd zijn, he? 't Is geen goedkoop setje foto's voor een smoezelig blaadje.
Loveli, ik ben helaas niet strak of gespierd, en ik wil eigenlijk gewoon m'n kracht behouden of een klein beetje uitbreiden. Ik merk dat ik met het huidige trainingsregime op het bovenlijf kracht inboet. Tot november deed ik 1 x week een uur bodypump, daar ben ik mee gestopt.
Zegeltjesquote:Op vrijdag 17 januari 2014 18:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
We kregen net 3 zegeltjes voor de restaurantspaaractie, terwijl we kochten voor ¤14
/boeiend leven...
ach, die van mij (stiefdochter) is net afgestudeerd van de universiteit.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 17:14 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn "stiefzoon" zit nu huiswerk te maken aan de eetkamertafel....
Dat voelt als:maar ook.... ben oud
MOest dan ook aan jou denkenquote:Op vrijdag 17 januari 2014 19:58 schreef Skoap het volgende:
[..]
ach, die van mij (stiefdochter) is net afgestudeerd van de universiteit.
/oma
Front-raises en side-raises kun je doen na/voor je curls.quote:Op donderdag 16 januari 2014 19:22 schreef sigme het volgende:
[..]
Tot 1 november had ik eenmaal per week een uur bodypump, eenmaal per week een beetje thuistrainen, eenmaal per week een rondje hardlopen
Na 1 november train ik driemaal per week thuis, een kort maar vast programma, en eenmaal per week een rondje mountainbiken.
Thuistrainprogramma v/a 1 november:
20 x pushup
25 x squat
3 a 5 x optrekken bovenhands
3 a 5 x optrekken onderhands
20 lunges met elk been (dus 40 totaal)
20 biceps curl
24 dips
25 calf raises
16 a 20 x opdrukken
(Ik heb het nu net sinds 2 weken een beetje aangepast; iets minder herhalingen, iets hoger gewicht)
[..]
Maar met deadlift oefen ik toch geen kracht in schouders? Of vergis ik me daarin?
Deadlift kan ik niet goed verwerken in m'n ochtendprogramma. Misschien moet ik wel een weekendtraining invoeren, waarin ik wat dingen doe die 's ochtends niet gaan. Deadlift en bankdrukken, denk ik dan aan. Nog tips?
Oh, dat ik dat 's ochtends niet kan komt doordat ik teveel moet wisselen met gewichten als ik wil deadliften, en met het rek als ik wil bankdrukken, daar heb ik de tijd niet voor.
Ik date met 0 vent(en)...quote:Op vrijdag 17 januari 2014 21:45 schreef An24 het volgende:
Ik ben saai: ik date met nog maar 1 vent, ik doe niet aan boten en ik win nooit hotel overnachtingen. Dus van mij kan je niets smeuigs te verwachten
Bij mij is dr weinig durven aan. De laatste tijd komen ze zelf naar mij toe.. Of ze zitten zo opvallend te flirten dat zelfs ik het doorhebquote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:03 schreef V1z0R het volgende:
Ik "durf" het niet aan om die instelling zoals jou te hebben, Mc, dus ik verval beetje in oude patronen.
Stiekem zou ik het liefst een echt leuke meid die ook nog eens intelligent is treffen maar als ik die aanspreek ga ik me minder zelfverzekerd voelen en dan zeg ik of domme dingen of klap ik dicht.
Ik geloof dat ik toen misschien op reis was, er staat me hier niets van bij.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 21:52 schreef V1z0R het volgende:
Weet niet of ik toen rosbief of carpaccio heb gebruikt als eufemisme, maar bij het nodige voorwerk kun je bij haar niet snel missen qua stimulering
quote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:17 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja maar Mc en V1... hebben jullie nou geile sex gehad ofnie?
Mijne zijn tegenwoordig nog saaier. Vorig weekend als verrassing een weekend terug naar Amsterdam gekomen, komende 2 weken 'eenzaam' in een ander land. Waar genoeg versierpogingen gedaan worden door wanhopige localsquote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:20 schreef Probability het volgende:
Ik heb hele saaie verhalen. Vorige week samen gewoondnu even bij ons paps en mams
Beidequote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik geloof dat ik toen misschien op reis was, er staat me hier niets van bij.![]()
(weet ook niet of ik dat erg vind)
Hoe zoek je dan eigenlijk? Internetdaten? Of uit de kroeg?
Dus de keus is tussen oud en bezet of anders dik en jong? Zet ze op dieet! En op je werk zit je natuurlijk in een mannenomgeving.....en je woont ook niet in het meest dicht bevolkte gebied van het land. Lastig hoor!quote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:29 schreef V1z0R het volgende:
Olijfmeisje, uniek, veel geiler kan nietmaar geen relatiemateriaal omdat ik dat niet aankan en niet wil.
Ben dus niet de enige en neem de nodige maatregelen maar de kans op HPV op m'n tong is ernstig aanwezig
[..]
Beide
Zijn boel (vooral oudere bezette) vrouwen best wel opzoek naar wat spanning.
Jong en gezet ook maar ik vind ervaring wel leuk.
Jeetje MC, zoals jij over vrouwen praat....is het denk ik goed dat je nog geen vaste relatie hebtquote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:14 schreef the85mc het volgende:
[..]
Bij mij is dr weinig durven aan. De laatste tijd komen ze zelf naar mij toe.. Of ze zitten zo opvallend te flirten dat zelfs ik het doorhebhaha, nee af en toe moet je gewoon wat proberen, je hebt niks te verliezen. Soms wacht ik ook nog te lang af. En ik zeg soms ook domme dingen, maar als ze om je veel te slechte grappen lacht, dan zit je sowieso gebakken.
Qua rel schoppen? JA! Ga door!quote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:54 schreef An24 het volgende:
[..]
Jeetje MC, zoals jij over vrouwen praat....is het denk ik goed dat je nog geen vaste relatie hebt![]()
(Bedoel je zoiets Co?)
Hoe oud ben je MC?! Met je nice guy finishes last. Je hebt je hele leven nog voor je. Freud was ook 'pas' 28 toen hij mij ontmoettequote:Op vrijdag 17 januari 2014 23:05 schreef the85mc het volgende:
Mja misschien wel, maar nu zeg ik het ook wel erg direct![]()
Vroeger was ik vooral aardig en lief, maar het klopt wel dat a nice guy finishes last. Ik heb het niet bedacht, maar het is wel echt zo.
Nee joh die van mij is mega lief en aardig en ik zou niet willen zeggen dat ik geen catch benquote:Op vrijdag 17 januari 2014 23:05 schreef the85mc het volgende:
Mja misschien wel, maar nu zeg ik het ook wel erg direct![]()
Vroeger was ik vooral aardig en lief, maar het klopt wel dat a nice guy finishes last. Ik heb het niet bedacht, maar het is wel echt zo.
quote:Op zaterdag 18 januari 2014 00:10 schreef loveli het volgende:
En je kunt niet daten zonder eerst hard uit te gaan?
Ik moet nog zo'n hoop leren
Je leert niet iedereen kennen op dezelfde manier.. Via vrienden is heel anders dan via uitgaan.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 00:10 schreef loveli het volgende:
En je kunt niet daten zonder eerst hard uit te gaan?
Ik moet nog zo'n hoop leren
Voor inclined heb je een bankje nodig waar je de rugleuning van omhoog kan zetten, toch? Ik heb een plat bankje..quote:Op zaterdag 18 januari 2014 10:04 schreef the85mc het volgende:
Dat is best zwaar Sigme.![]()
Nee, maar paar dingen vallen me op, ik zou bankdrukken later doen, na de lunges in je schema. En je doet 2x bankdrukken, met stang en los. Los zou je ook onder hoek kunnen doen, heb je inclined press. Train je net andere spieren mee. Ik zou zelf nog een schouderoefening erbij doen.
Daten zelf is leuk, maar voor je een date hebt, dat proces gaat bij mij niet zo soepelquote:Op zaterdag 18 januari 2014 10:04 schreef the85mc het volgende:
En Puff, vind je daten echt zo verschrikkelijk? Wat vind je er zo erg aan?
Al bepaald dat als ik kan/mag/wil blijven plakken waar ik nu werk ik die kant op verhuis.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 22:47 schreef conleche het volgende:
[..]
Dus de keus is tussen oud en bezet of anders dik en jong? Zet ze op dieet! En op je werk zit je natuurlijk in een mannenomgeving.....en je woont ook niet in het meest dicht bevolkte gebied van het land. Lastig hoor!
Directer =/= niet aardig zijn... Dat "nice guys finish last" dacht ik ook toen ik 18 was (zelfs toen een topic over gestart hier op 't forumquote:Op vrijdag 17 januari 2014 23:59 schreef the85mc het volgende:
Ja, als je eenmaal date kun je wel je zachtere kant laten zien. Met uitgaan werkt dat echt niet. Als je dan wat directer bent gaat alles zoveel makkelijker.
Maar goed, ik ga eens mijn bed opzoeken. Morgen sporten en later naar concert
quote:Op zaterdag 18 januari 2014 12:49 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Ik zie die spierbundels vizor en mc85 al een shirt met laag v-halsje aantrekken en verontwaardigd "m'n ogen zitten hier hoor" zeggen.
quote:Op zaterdag 18 januari 2014 12:49 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Ik zie die spierbundels vizor en mc85 al een shirt met laag v-halsje aantrekken en verontwaardigd "m'n ogen zitten hier hoor" zeggen.
Het gaat allemaal wel joh, een beetje dit een beetje daten. Niet veel te klagen.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 13:01 schreef V1z0R het volgende:
[..]![]()
Ik heb inderdaad een v-hals 'stap'-shirtjemaar die's niet erg laag want dan zou de wildgroei op m'n borst bijna ogen uitsteken
Verder ben ik vooral meer lomp dan echte spierbundel
Hoe is 't anders met uks eigenlijk?
Geen wonder, jou kennende ben je al minstens 9 uur wakker?quote:Op zaterdag 18 januari 2014 13:10 schreef sigme het volgende:
En nu ook nog een endje gefietst en een kilometer of 9 gehardloopt.
Alles op de nuchtere maag, ik ga nu wel een klein beetje trek krijgen.
Nee, want ik ben om 4 uur terug naar bed gegaanquote:Op zaterdag 18 januari 2014 13:19 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Geen wonder, jou kennende ben je al minstens 9 uur wakker?
Ik probeer wanhopig te vasten, maar verzand meestal in een vreetbuiquote:Op zaterdag 18 januari 2014 15:26 schreef An24 het volgende:
Sigme:voor je fitness prestaties! Vast jij ook? Omdat je zo veel op nuchtere maag doet?
Mijn voorlopig lijstje:
O: smoothie verse jus, banaan, spinazie
L: spelt triangel met op de ene helft filet american en tomaat. Op de andere helft sla, honing mosterd dressing, parmezaanse kaas en kipfilet, cola light.
T: stuk melk chocolade
B: huishouden
S: anderhalf uur yoga
D: truffel-aardappel mousseline, coquilles en zeekraal. Met een wit wijntje erbij![]()
T: nibbits, cola light
Het is ook lastig. Heb je een vaste 'vast structuur?' Ik merk dat ik het makkelijk vind om op dinsdag en donderdag te vasten. De rest van de dagen kan ik eten wat ik wil. Men zegt dat je het er toch niet bij eet, ook al heb je trek. structuur zou daarbij wel een voorwaarde zijn.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 15:52 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik probeer wanhopig te vasten, maar verzand meestal in een vreetbui.
Vorig jaar ging het met sportvasten wel heel goed, dus ik probeer dat -steeds opnieuw- weer op te pakken. Nu sport ik wel op lege maag (op gevulde maag bekomt me niet goed), maar meestal eet dus daarna alsnog teveel.
Vandaag ging het voor de verandering heel aardig: om een uur of 1 heb ik een bak erwtensoep en een grote appel met anderhalf ons vette yoghurt gegeten, en daarna had ik geen trek meer.
Meestal krijg ik van eten vreselijke honger.
Het succes van vandaag probeer ik te gebruiken als aanmoediging voor de komende week - het gaat op kantoordagen nog steeds heel vaak mis. Ik durf bijna niet op de weegschaal en het getal van vanochtend was huiveringwekkend - gelukkig was het vanmiddag als iets beter (lees: 2,7 kilo minder in een paar uur!).
Mooiquote:Op zaterdag 18 januari 2014 13:17 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
[..]
Het gaat allemaal wel joh, een beetje dit een beetje daten. Niet veel te klagen.
FF vinger in de keel. Dan ben je die rotzooi weer kwijt.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 18:27 schreef V1z0R het volgende:
Ik ga even in een voedselcoma op de bank pitten, 2x groot big tasty met bacon-menu (+ patatsaus en cola) is iets te veel voor 1 persoon.
Daarna maar even kijken waar ik zo'n nee nee sticker kan kopen want halve dag niets eten behalve wat stukjes zalm en olijven en kortingsbonnen voor de mac resulteert in dit
[..]
Mooihouden zo!
Ik zou stiekem wel willen maar heb echt een hekel aan kotsenquote:Op zaterdag 18 januari 2014 18:31 schreef conleche het volgende:
[..]
FF vinger in de keel. Dan ben je die rotzooi weer kwijt.
Eerste wat in me opkwam was Siral bij het lezenquote:Op zaterdag 18 januari 2014 18:54 schreef conleche het volgende:
Ik maakte officieel natuurlijk een grapje. Weet best dat sommige mensen doorschieten en dan ineens boulimia hebben. Maar, voor de anderen, zo heel af en toe is het wellicht de beste keuze uit twee kwaden.
Die hier is dus gewoon kutquote:Op zaterdag 18 januari 2014 19:01 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wat een berg eten v1z! Hebben net risotto met saucijzenvlees en salade op, zit daar ook erg vol van.
Appie hier heeft zelden lange rijen en het personeel valt wel mee. En nu dus de restaurantactie, dus vanmiddag waren we weer geweest.
Daglijstje
O dubbele boterham met pindakaas
L twee broodjes met salade
T kiwi, glas liptonice green
D risotto en salade
T ? Glaasje wijn denk
Morgen weer lekker sporten, is wel weer tijd.
quote:Op zaterdag 18 januari 2014 20:12 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Die hier is dus gewoon kut
Had vandaag dus dat na de poortjes aan de ene kant vakkenvullers bezig waren en aan de andere kant zo'n slaaf-babyboomer waarbij het gezicht tekenend was van het feit dat 'ie liever nog steeds dagelijks de snoekbaars-stand in 't olde diepie controleerde dan het wachten op z'n vrouw hoe ze niet kon kiezen tussen de sla-melange of de rucola. De betreffende vrouw is namelijk niet gediend van eikenblad sla en de hoeveelheid daarvan moest natuurlijk zorgvuldig worden bepaald in het zakje van de melange...
Dus mij zien lijden hoe hij de enige andere doorgang langs dat fruitplateau blokkeerde met z'n winkelwagen is waarschijnlijk de reden geweest dat 'ie zich niet van kant heeft gemaakt omdat z'n uitzicht is dat hij gezien de staat van de medische vooruitgang nog zo'n beetje 30jr 'moet' genieten.
Dus of ik heb een goede daad gedaan of ik heb heb iemands lijdensweg verlengd en het pensioenfonds een deuk toegebracht omdat de weduwe-uitkering maar 70% van het totaal was.
Met niets doen
Nope, weinig last behalve dikke buik. Kon mezelf dus nog niet echt naar de bank rollen en heb in tussentijd wat films gedownload.quote:Op zaterdag 18 januari 2014 20:20 schreef An24 het volgende:
Wow! Vaiz, heb je nu veel last van je buik? Bij 1 menu gaat het bij mij al rommelen
Super darmpjes!quote:Op zaterdag 18 januari 2014 20:44 schreef V1z0R het volgende:
Vond de tomaat wel verrassend vers ertussen
En gewoon via land dan, Chico? Volgens mij vrij makkelijk om met 1 tank benzine naar Zwitserland te rijden....
[..]
Nope, weinig last behalve dikke buik. Kon mezelf dus nog niet echt naar de bank rollen en heb in tussentijd wat films gedownload.
Volgens mij was het Puff die het aanraadde maar ga zo even "Little miss sunshine" kijken.
Is maar 800 km inderdaad. Maar moet je wel een auto hebbenquote:Op zaterdag 18 januari 2014 20:44 schreef V1z0R het volgende:
Vond de tomaat wel verrassend vers ertussen
En gewoon via land dan, Chico? Volgens mij vrij makkelijk om met 1 tank benzine naar Zwitserland te rijden....
[..]
Nope, weinig last behalve dikke buik. Kon mezelf dus nog niet echt naar de bank rollen en heb in tussentijd wat films gedownload.
Volgens mij was het Puff die het aanraadde maar ga zo even "Little miss sunshine" kijken.
Ik kan vreten wat ik wil, het ergste dat ik krijg is een zure oprisping. Dus yup super-darmpjes, combineer dat met een geheugen die 's werelds meest onzinnige dingen onthoudt en je hebt een "creepy-fuck"...quote:
Moet jij gewoon niet naar 's werelds duurste land chemische dingen gaan doen, naast dat het hooguit verdacht is kost dat ook nog een boel geld... Of je moet dan iets ontdekken dat er wel geld op de ruggen groeit van die je missen...quote:Op zaterdag 18 januari 2014 23:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Is maar 800 km inderdaad. Maar moet je wel een auto hebben. Of iemand die 2x heen- en weer wil rijden. Dus dat wordt hem niet
. Laat mensen wel gewoon hierheen komen, vanaf NL zijn de tickets nog steeds 45-60 euro retour.
Dankjequote:Op zaterdag 18 januari 2014 23:32 schreef V1z0R het volgende:
Ja, ik noemde Chico net een egoïstische trut. en ja dat was lief bedoeld
Nee die vinden het wel leuk om te zien waar ik nu woon en een tour te krijgenquote:Op zondag 19 januari 2014 11:05 schreef MevrouwPuff het volgende:
En v1z, hoe vond je 'm?
Net terug van yoga, was lekker. Mooi licht ook buiten.
Chico, denk niet dat je familie het erg vindt om naar jou te komen of wel?
Als je makkelijk wil doen: gewoon bij interpolis blijven, je hebt geen rabo rekening nodig om verzekeringen bij ze te hebbenquote:Op zondag 19 januari 2014 17:18 schreef the85mc het volgende:
Hoi! Gister amsterdam onveilig gemaaktEerst bij feestje met Hardwell geweest, later de stad even in. Was mooi!
Ik wilde net wat dingen regelen van verzekeringen, wil WA, inboedel en doorlopende reisverzekering bij 1 verzekeraar afsluiten. Iemand tips/suggesties?
Edit, zit nu bij interpolis, maar wil mijn rabo account sluiten.
Nee vet is niet erg, zeker niet uit die producten. Eet je veel tarwe? Ik hoor mensen vaker jouw klachten hebben niet niet goed tegen tarwe kunnen. En eet je veel producten met suiker?quote:Op zondag 19 januari 2014 21:48 schreef _flore het volgende:
Hoi, ik kom hier even patsboem binnenvallen in de hoop dat iemand mijn vraag misschien kan beantwoorden. Ben al een tijd aan het uitproberen wat ik wel/niet kan eten ivm vermoeidheidsklachten, buikpijn, overgevoeligheidsreacties, etc. Vooral veel niet blijkt dus.![]()
Net bij eetmeter van voedingscentrum ingevuld wat ik nu bedacht heb als dagmenu. Zo'n 1700 kcal, wat ik wel prima vind, maar eetmeter zegt teveel vet. Kan dat kwaad, als die vetten alleen uit havermout, noten, avocado, zaden, pitten en olijfolie komen? Moet toch wát eten behalve een shitload fruit&groente.
Lijkt me vervelend als je zo veel moet elimineren. Sterkte met je herstel!quote:Op zondag 19 januari 2014 22:09 schreef _flore het volgende:
Dankje voor je reactie. Nee ik mijd inderdaad vooral tarwe en zuivel. Kaas valt ook niet goed, rijst jeukende mond. Eet ook geen suiker verder, alleen de suikers die in fruit zitten dan.
Aan de ene kant is het stom ja, zo dacht ik lekker rijstepap te kunnen eten, want geen gluten dus zou vast wel gaan. Paar keer geprobeerd, maar krijg meteen last, dus helaas.quote:Op zondag 19 januari 2014 22:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Lijkt me vervelend als je zo veel moet elimineren. Sterkte met je herstel!
Ohw en misschien is extra vierge kokosolie wel iets voor je. Veel gezonde stofjes en het werkt anti bacterieel. Ook goed voor je darmen. Je kan er mee bakken, zowel zoet als hartig. Of een beetje in een smoothie.
En op je huidquote:Op zondag 19 januari 2014 23:22 schreef _flore het volgende:
Van wat ik zo lees op google, klinkt het als goed spul inderdaad! En ook weer heel andere vetten
Edit: en kan het ook nog in mn haar smeren![]()
Geweldige film!quote:Op zondag 19 januari 2014 11:05 schreef MevrouwPuff het volgende:
En v1z, hoe vond je 'm?
Net terug van yoga, was lekker. Mooi licht ook buiten.
Chico, denk niet dat je familie het erg vindt om naar jou te komen of wel?
Omdat jij het bentquote:Op zaterdag 18 januari 2014 23:54 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dankje![]()
. In ruil voor die vliegtickets bied ik gratis overnachtingen (twv ~100 euro pppn) en een tour door de stad (twv onbetaalbaar), is het dan wel weer goed?
.
quote:Op maandag 20 januari 2014 12:07 schreef sigme het volgende:
Mountianbiken is best een gevaarlijke sport.
En 7 km fietsen bij 10 C wanneer je in de sloot gevallen bent, is best koud (eigenlijk alleen koud aan voeten en handen, maar dat dan wel erg koud).
M'n telefoon doet het nog wel.
quote:Op maandag 20 januari 2014 12:07 schreef sigme het volgende:
Mountianbiken is best een gevaarlijke sport.
En 7 km fietsen bij 10 C wanneer je in de sloot gevallen bent, is best koud (eigenlijk alleen koud aan voeten en handen, maar dat dan wel erg koud).
M'n telefoon doet het nog wel.
Er is vaak een verband tussen de conditie van je darmen en dit soort klachten. Wat je huid is voor de buitenkant, zijn je darmen voor de binnenkant. Het is een grens tussen buiten en binnen. Wanneer je darmen in goede conditie zijn, laten ze door wat je lichaam nodig heeft en houden ze buiten wat er niet hoort.quote:Op zondag 19 januari 2014 23:05 schreef _flore het volgende:
[..]
Aan de ene kant is het stom ja, zo dacht ik lekker rijstepap te kunnen eten, want geen gluten dus zou vast wel gaan. Paar keer geprobeerd, maar krijg meteen last, dus helaas.
Aan de andere kant, ik houd van fruit en de meeste groente, dus dat is geen straf, en ik voel me er zoveel beter bij. Geen pijn of rare dingen, veel meer energie, dat is het toch wel waard.
Vooral lastig om toch genoeg en verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen. Dus goeie tip, ik ga eens op zoek!
Aanvulling: waar tarwe staat kan je -naar mijn mening- beter 'graan' invullen. En dan is dus ook spelt, havermout, rogge etc niet best voor darmen.quote:Op maandag 20 januari 2014 14:29 schreef loveli het volgende:
[..]
Er is vaak een verband tussen de conditie van je darmen en dit soort klachten. Wat je huid is voor de buitenkant, zijn je darmen voor de binnenkant. Het is een grens tussen buiten en binnen. Wanneer je darmen in goede conditie zijn, laten ze door wat je lichaam nodig heeft en houden ze buiten wat er niet hoort.
Tarwe staat erom bekend dat het enzymen bevat die agressief zijn voor je darmen. Wanneer je darmvlokken beschadigd zijn, kunnen stoffen in je lichaam terecht komen die nog niet voldoende zijn afgebroken. Caseine uit zuivel is daar een voorbeeld van. Glutenallergie en zuivelallergie gaan vaak hand in hand, het een versterkt het ander.
Hoe krijg je gezonde darmen? Randvoorwaarden zijn een goede darmflora en een goede conditie van je darmvlokken. Suikers verstoren het evenwicht van je darmflora in het nadeel van de goede bacterien. Vezels dienen als voeding voor de goede bacterien. Twee stoffen die belangrijk zijn voor gezonde darmvlokken: goede vetzuren en magnesium (die 2 zijn wel voor meer dingen goed).
Vaak hangen vermoeidheidsklachten samen met de conditie van je darmen. Immers, dat is de plek waar voeding binnenkomt en in je lichaam wordt opgenomen. Gaat het daar al fout, dan heb je geen sterke basis voor een goede energiehuishouding.
Verder speelt vitamine B een grote rol bij het vrijmaken van energie. Je kunt zoveel calorierijk voedsel eten als je wilt, zonder voldoende vitamines, mineralen en co-enzymen kun je het niet (snel) omzetten in energie. Bij een relatief groot aantal mensen is een tekort aan co-enzym Q10 een beperkende factor. Laat je die mensen een supplement slikken, dan voelen ze zich opeens een stuk energieker. Ongeveer 40% van de mensen met vermoeidheidsklachten heeft daar baat bij.
Wat betreft de tip van kokosolie, ik krijg daar helaas juist vermoeidheidsklachten van. Verder heb ik er niets op tegen, maar voor mij werkt het niet. En volgens de laatste berichten over kokosolie moet je oppassen voor andere klachten wanneer je er te veel van neemt. Voor veel dingen geldt dat het gaat om een goed evenwicht, waarschijnlijk geldt dat ook voor kokosolie.
Was je rijstepap met melk of met water? Als je het met melk nam, zou ik de zuivel skippen en kijken wat rijst zonder melk met je doet.
Leukquote:Op maandag 20 januari 2014 19:46 schreef the85mc het volgende:
Hier geen blue monday gehad tot nu toeVandaag eerste werkdag, leuke sfeer en gelijk mooie en uitdagende opdracht gekregen
Echt mooi!
Hoe lang moet je nogquote:Op maandag 20 januari 2014 19:56 schreef Chicolate het volgende:
Mijn maandag is niet persé blue, niet meer dan andere maandagen, behalve dan dat ik zit te wachten tot er genoeg oplosmiddel weg is zodat ik ook naar huis kan gaan. Ik wilde anderhalf uur geleden eigenlijk al naar huis.
Tot het klaar is. Ik hoop met een halfuur, heb de druk net nog wat verder verlaagd (dan gaat het sneller, maar loop je ook het risico dat opeens je hele apparaat vol meuk zit omdat je stofje naar binnen wordt gezogen. En dan moet je schoonmaken. En alles verdunnen. En opnieuw oplosmiddel verwijderen).quote:
Of nou ja yoga, bodybalance is het.quote:
Ik heb tarwe, suiker en grotendeels melk geskipt. Melkproducten op zich eet ik nog wel, maar veel minder dan eerst. Suiker zo min mogelijk. Bij mij doet dit al genoeg.quote:Op maandag 20 januari 2014 19:55 schreef _flore het volgende:
Thanks dames!! Jullie info en tips worden gewaardeerd!![]()
Plan is nu om een paar weken alle graan te schrappen. Zuivel (ook kaas etc) had ik al geschrapt. Probeerde al om tarwe zoveel mogelijk te vermijden en at wel speltbrood en havermout. Maar bleef last houden en misselijk. Toen dacht ik dan maar geen granen, behalve die havermout 's ochtends. En miste uiteraard iets fatsoenlijks te eten overdag, maar dat is een kwestie van omschakelen denk ik. Moet echt even wennen aan het idee van geen brood(vervanger)maaltijden. Daarom rijstepap gemaakt, 1x met amandelmelk en 2x met rijstemelk zonder troep erin, dus moet echt de rijst zijn. Snap eigenlijk niet waarom havermout dan wel gaat/lijkt te gaan.![]()
Vergelijking darmen/huid vind ik wel een mooie. Heb sowieso op het moment vaak het idee dat alles van de buitenwereld zo naar binnen knalt bij mij, dus dat dat ook bij de darmen gebeurt lijkt me logisch gevolg.
Wbt de kokosolie, heb erover gelezen en het gehaald. Ga het proberen als mijn lijf weer ietsje rustiger voelt, dan weet ik ook beter hoe ik erop reageer. Ben stiekem wel benieuwd of het een beetje te eten is.
Dat vasten klinkt als iets waar mijn lijf ook blij van wordt.quote:Op maandag 20 januari 2014 20:19 schreef An24 het volgende:
Succes flore![]()
En jij ook succes prob! Je gaat het vast prima doen.
En klinkt goed MC! Je bent al snel begonnen met je nieuwe baan.
Tink, hoe gaat het eten nu? Al minder saai?
Hier net mijn laatste stukje worteltjescake op, voor ik morgen weer vast. Heb er gewoon zin in. Ben ik nu raar
![]()
Zoek op IF (intermittent fasting).quote:Op maandag 20 januari 2014 20:42 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Dat vasten klinkt als iets waar mijn lijf ook blij van wordt.
Waarop baseer je het?
Ik vind het dodelijk saai. Nog steeds. Om eerlijk te zijn ook helemaal geen zin op deze wijze met voedsel bezig te zijn. Eten (en sporten) is leuk en belangrijk, maar voor mij niet het hoofdbestanddeel van mijn dagelijkse bezigheden.quote:Op maandag 20 januari 2014 20:19 schreef An24 het volgende:
Tink, hoe gaat het eten nu? Al minder saai?
Hier net mijn laatste stukje worteltjescake op, voor ik morgen weer vast. Heb er gewoon zin in. Ben ik nu raar
![]()
Wat sigme zegt! Zoek de bbc horizon docu ff op: eat, fast and life longer (of zo iets). Ik heb ook het 5:2 vastenboek, ook van die documaker Michael Mosleyquote:Op maandag 20 januari 2014 20:42 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Dat vasten klinkt als iets waar mijn lijf ook blij van wordt.
Waarop baseer je het?
Jammer!quote:Op maandag 20 januari 2014 20:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik vind het dodelijk saai. Nog steeds. Om eerlijk te zijn ook helemaal geen zin op deze wijze met voedsel bezig te zijn. Eten (en sporten) is leuk en belangrijk, maar voor mij niet het hoofdbestanddeel van mijn dagelijkse bezigheden.
En ja, ik vind je raarmaar volgens mij dit gewoon een hobby van je, terwijl ik liever een goed boek lees (of zoals nu een stuk schrijf over mijn visie op de ontwikkelingen rond mijn vakgebied).
Ja echt leuk! Al op 2 vestigingen geweest vandaag, denk aan zo'n 100 man voorgesteldquote:Op maandag 20 januari 2014 19:54 schreef Goodbye het volgende:
Klinkt tof MC, beetje leuke collega´s ook?
Mijn lijstje vandaag
O: 2 rijstwafels pindakaas
T: banaan
L: kom tomatensoep, bord kikkererwtensalde (met o.a. tomaat, paprika, komkommer en geitenkaas)
T: krentenbol, 2 mandarijnen
D: chicken tonight met rijst, lekker makkelijk![]()
Lijkt een beetje weinig zo, maar de lunch was vroeg en veel!
Na 2 uur appt hij dat hij niet had moeten schreeuwen. Ach het is een begin.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:07 schreef V1z0R het volgende:
Tof, Mc!
Al lijkt het weinig, geen verkeerd lijstje met echt slechte dingen, GBHoe gaat 't met het verbouwen?
Denk dat je dude beetje hetzelfde had als jou, Billy. Wat kwijt moeten omdat je anders jezelf opvreet...
Wel slecht getimed en vrij kut maar lijkt me niet opzettelijk hinderlijk gedaan.
Nu wel benieuwd hoe/waarom je uiteindelijk in de sloot bent beland, sigme
Zoals loveli zo vaak heeft gezegd, "he's just a man"...quote:Op maandag 20 januari 2014 22:17 schreef Probability het volgende:
[..]
Na 2 uur appt hij dat hij niet had moeten schreeuwen. Ach het is een begin.
Maar ga even bezig met mijzelf nuBalance was leuk, die oefening met die brug was leuk
Ik moet eigenlijk nog wat eten, dat is er nu bij ingeschoten, had rond 5 uur een soort zalm (heel pak gerookte zalm)/avocado/rucola/dillesaus salade met een bagel
En voor het sporten ananas kokos water en een banaan.
Beetje weinig anders denk ik
(Daarvoor een smoothie van lijnzaad, veel chiazaad, Incabesjes?, een banaan en twee bloedsinaasappels. Daarnaast nog een mandarijn, een scone en een koffie verkeerd)
Ik zit te denken aan koude bruine bonen, crème fraische, rucola en geraspte kaas. Eventueel op een wrap.
He dat laatste snap ik niet? Welke anderen?quote:Op maandag 20 januari 2014 22:33 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Zoals loveli zo vaak heeft gezegd, "he's just a man"...
Hoe jij geen zin had het onder de vrouwen te laten escaleren had hij geen zin zwakte te tonen tegenover anderen. Een sneller bericht was waarschijnlijk een "kut, ik was fout dus snel goedmaken" een bericht dat op zich laat wachten is eerder een "kut, ik was fout hoe maak ik dit goed? <insert denken> zomaar zeggen dat ik fout zat maakt het ook niet goed dus wat nu? <insert denken> kan ook niet met een flauw excuus komen. <insert denken> ben fout geweest dus laat ik me maar verontschuldigen."
/just a man
Bruine bonen
Ongeacht geslacht, assumption is the mother of all fuckups.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:44 schreef Probability het volgende:
[..]
Hij appte direct iets als: ja en het is natuurlijk weer allemaal mijn schuld en jij bent het slachtoffer.
Hij voelt zich kut en wil het kwijt, lopen klagen bij je maten doe je niet snel dus impulsief gaat 'ie onterecht tekeer tegen de verkeerde.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:44 schreef Probability het volgende:
[..]
He dat laatste snap ik niet? Welke anderen?
O ja denk ook dat hij nu afgekoeld is en zich best rot voelt.
Hij appte direct iets als: ja en het is natuurlijk weer allemaal mijn schuld en jij bent het slachtoffer.
Toen dacht ik echt jeetje hij lijkt wel een vrouw.
Hij zegt dat wel vaker in een discussie en ik weet dan nooit zo goed wat ik daarop kan zeggen.. Ik zeg namelijk nooit dat iets zijn schuld is of dat hij 'alles' heeft gedaan.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:57 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ongeacht geslacht, assumption is the mother of all fuckups.
Die heb ik gezien, vond het interessant en leuk! Ik ben ook raarquote:Op maandag 20 januari 2014 21:03 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat sigme zegt! Zoek de bbc horizon docu ff op: eat, fast and life longer (of zo iets). Ik heb ook het 5:2 vastenboek, ook van die documaker Michael Mosley
Omdat ik het evenwichtsgevoel van een dronken aarbei heb.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:07 schreef V1z0R het volgende:
Tof, Mc!
Al lijkt het weinig, geen verkeerd lijstje met echt slechte dingen, GBHoe gaat 't met het verbouwen?
Denk dat je dude beetje hetzelfde had als jou, Billy. Wat kwijt moeten omdat je anders jezelf opvreet...
Wel slecht getimed en vrij kut maar lijkt me niet opzettelijk hinderlijk gedaan.
Nu wel benieuwd hoe/waarom je uiteindelijk in de sloot bent beland, sigme
Wat jij noemt is geen intermittend fasting meer. Het gaat er om dat je lijf rust krijgt van het verwerken van eten. Of wat jij noemt effect heeft weet ik niet. Het lijkt me ook niet zo goed voor je lijf om standaard te weinig te eten. In het programma zie je wel mensen die hele kleine beetje eten over de hele dag. Die man liep op zijn 80e nog een marathon of zo?quote:Op maandag 20 januari 2014 23:37 schreef _flore het volgende:
[..]
Die heb ik gezien, vond het interessant en leuk! Ik ben ook raarLeuk dat jij het doet An! Had het nou ook effect om standaard te weinig te eten en af en toe een dag ruim meer? Weet niet meer hoeveel te weinig die fasting dagen moesten zijn om positief effect op gezondheid te hebben. Al verschilt dat natuurlijk per menselijk exemplaar.
Ooooja. Ben de docu even opnieuw aan het kijken. Interessant wel. Maar lijkt me niet voor mij geschikt, en voorlopig heb ik genoeg uitdaging mbt eten.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:04 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat jij noemt is geen intermittend fasting meer. Het gaat er om dat je lijf rust krijgt van het verwerken van eten. Of wat jij noemt effect heeft weet ik niet. Het lijkt me ook niet zo goed voor je lijf om standaard te weinig te eten. In het programma zie je wel mensen die hele kleine beetje eten over de hele dag. Die man liep op zijn 80e nog een marathon of zo?
Er is een standaard regel voor het eten op vastendagen. Vrouwen eten 500 kcals per dag, mannen 600. Ik geloof dat dit uitgerekend en getest is. Men zou uitkomen opongeveer een kwart van je normale intake. Men gaat niet uit van een verschil per mensch.
Probjequote:
Ik moet nog!!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:39 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Probje. Hoe ging je assessment?
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:28 schreef Qwea het volgende:
Offtopic, maar ik heb een geniaal idee.
Goeie vriend van me heeft ALS (dodelijke spierziekte). Nou houden we de 31ste een benefiet avond met muziek enzulks voor de stichting ALS Nederland.
Ik wilde in het voorjaar een spinningmarathon oid gaan organiseren. Met sponsoren e.d om ons te laten sponsoren voor geld. Spint er hier iemand? Zo ja, als je nog nooit hebt gespint, is dit dan te realiseren of kan ik beter een anders sport gaan bedenken?
Organiseren kan je ook wel als je niet spint, maar zorg wel ervoor dat je als 'docenten' een stel ervaren spinners hebt. Ervaren docenten bij voorkeur, die de boel goed kunnen opjagen. Regel een hal, benader sportscholen of ze mee willen doen, die leveren spinners en maken dus ook reclame voor je. Zo veel mogelijk publiciteit, zorg dat deelnemers een shirt krijgen met datum doel en laat die sponsoren door bedrijven uit de regio. Goede muziek- en lichtinstallatie. Polsbandjes voor mensen die in estafette fietsen, horeca die rondgaat met fruit / snelle Jelle etc.quote:
Anders doe jij even een samenvatting van je afwezigheid?! De USA begreep ik, uit een verdwaald postje over de grootte van de servings. Waar was je? Waarom? Hoe was het daar? Hoe was je reis?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 20:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
Yay voor Prob!
Ola leute! Ik zou vragen om een V1zsummary, maar volgens mij is er niet heel veel gepost heZag iets langs komen over daten (al dan niet in combi met boten!), intermittend fasting, poging-tot-rel, olijfchica en sigme-in-een-sloot, dan ben ik redelijk bij, oui?
![]()
Heb echt het gevoel alsof ik maaaanden weg was![]()
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 20:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
Yay voor Prob!
Ola leute! Ik zou vragen om een V1zsummary, maar volgens mij is er niet heel veel gepost heZag iets langs komen over daten (al dan niet in combi met boten!), intermittend fasting, poging-tot-rel, olijfchica en sigme-in-een-sloot, dan ben ik redelijk bij, oui?
![]()
Heb echt het gevoel alsof ik maaaanden weg was![]()
Nee moet m'n scriptie nog!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 17:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
Fijn prob! Heb je nu ook je opleiding gehaald?
Hier lekker dagje, inc. compliment van patient
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 18:20 schreef Goodbye het volgende:
Feli prob!
Vaiz, klussen gaat lekker, al ben ik er zelf al 1,5 week niet meer geweest ivm nieuwe baan.
Lijstje vandaag
O: Turkse yoghurt met muesli
T: appel
L: bord rijstsalade met o.a. kip/peultjes/champignon/paprika, kom pompoensoep, smoothie spinazie/mint/kiwi
T: peer
D: tartaartje, prei, gebakken aardappelen
T: stukje pure chocolade
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 20:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Boot en daten... dat klinkt als........ moord
En Phaidra en ik stuurden je dezelfde dingetjesquote:Op dinsdag 21 januari 2014 20:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
Yay voor Prob!
Ola leute! Ik zou vragen om een V1zsummary, maar volgens mij is er niet heel veel gepost heZag iets langs komen over daten (al dan niet in combi met boten!), intermittend fasting, poging-tot-rel, olijfchica en sigme-in-een-sloot, dan ben ik redelijk bij, oui?
![]()
Heb echt het gevoel alsof ik maaaanden weg was![]()
quote:Op woensdag 23 oktober 2013 23:25 schreef V1z0R het volgende:
Ze maakt trouwens ook compleet freaky dingetjes...SPOILER: voor Maria :DOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En om mee te delen in de jompels, eerste bonus en verhoging zijn binnen
Ik had echt eerder ontslag moeten krijgen![]()
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ze vond me adequaat, empathisch en duidelijk.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 23:35 schreef Probability het volgende:
[..]
Nee moet m'n scriptie nog!
Wat voor compliment?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 22 januari 2014 09:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
Fijn dat t zo goed gaat v1z!
[..]
Ze vond me adequaat, empathisch en duidelijk.
Hoop dat de opleiding dat ook vond van de videotoets
Hier nog steeds een beetje meh.je studie gaat goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
je lief en jij zijn nog samen
je bent gezond
etc
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Is helemaal zo, maar het begint gewoon niet al te goed!quote:Op woensdag 22 januari 2014 10:10 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
je studie gaat goed
je lief en jij zijn nog samen
je bent gezond
etc
quote:Op woensdag 22 januari 2014 08:56 schreef V1z0R het volgende:
[..]
[ afbeelding ] Cool! Cool, cool, cool!
[..]
[ afbeelding ]
[..]
En Phaidra en ik stuurden je dezelfde dingetjes
[..]
Ze maakt trouwens ook compleet freaky dingetjes...Holy smokesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En om mee te delen in de jompels, eerste bonus en verhoging zijn binnen
Ik had echt eerder ontslag moeten krijgen![]()
Die had ik nog niet gezien zeg!
![]()
Je eerdere post met de cuteses ook niet, mn wifi was niet megasuperduper afgelopen weekjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op woensdag 22 januari 2014 09:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
Fijn dat t zo goed gaat v1z!
[..]
Ze vond me adequaat, empathisch en duidelijk.
Hoop dat de opleiding dat ook vond van de videotoets
Hier nog steeds een beetje meh.Komt goed, al voelt het nu niet zo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Die met de cuteness waren van 23 oktober j.l.quote:Op woensdag 22 januari 2014 12:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Holy smokesDie had ik nog niet gezien zeg!
![]()
Je eerdere post met de cuteses ook niet, mn wifi was niet megasuperduper afgelopen weekjes
Oh. Dan zag ik ze ws. welquote:Op woensdag 22 januari 2014 13:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Die met de cuteness waren van 23 oktober j.l.
H=huishouden?quote:Op woensdag 22 januari 2014 14:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Puff.... kop op meid. Het wordt alleen nog maar beter dit jaar ok??
Klinkt tof Maria
Ben aan het hengelen: Blackestone, LIttle Big Adventure, Abe's Exoddus en Dungeon Keeper.
Even lekker HOGGEN
Yep...quote:Op woensdag 22 januari 2014 14:56 schreef loveli het volgende:
[..]
H=huishouden?
Ik ga ff shoppingtherapy doen
Is dat zo?quote:Op woensdag 22 januari 2014 19:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Mijn meh-tje is nogal relatief natuurlijk gezien de rotsituatie van friekin. Jeutje.
Mischief managed!?quote:Op woensdag 22 januari 2014 15:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
Is het nodig, li?
Ik heb me nog redelijk ingehoudeno.a. Wolverine plushie, HP toverstokje, HP Marauders' Map, mega Disney boek en fotolijstje met de meeuwen van Finding Nemo
*nerd*
Volgens mij heb ik eea gemist o.Oquote:Op woensdag 22 januari 2014 22:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Is dat zo?
Jij hebt jezelf volledig in de schulden gestoken om andere mensen te helpen en je voelt je er nog schuldig voor ook...
Ik vind dat bewonderenswaardig, ik zou te egoïstisch zijn daar voor.
[..]
Mischief managed!?
En wat voor cijfer kreeg je van je vriendje?quote:Op donderdag 23 januari 2014 00:10 schreef Probability het volgende:
En oral exam van vandaag gehaald
Uhm v1z, die mag je me uitleggen.quote:Op woensdag 22 januari 2014 22:07 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Is dat zo?
Jij hebt jezelf volledig in de schulden gestoken om andere mensen te helpen en je voelt je er nog schuldig voor ook...
Ik vind dat bewonderenswaardig, ik zou te egoïstisch zijn daar voor.
[..]
Mischief managed!?
quote:Op woensdag 22 januari 2014 16:12 schreef An24 het volgende:
voor de meh van puff en friekin.
Vaiz, wat goed zegik had dezelfde ervaring na weg gaan bij de reclassering. Veeeel eerder moeten doen
![]()
Lijstje:
O: speltbrood met een beetje yogonaise, verse spinazie, een plak ham, tomaat en een gekookt ei![]()
T: worteltjescake
L: panini ham-kaas
T: worteltjescake
D: kip-groentensoep, veel
B: totaal 40 min wandelen, thuis-yoga-terug
S: 75 min. Yoga
Moet er nog wat bij eten. Even kijken wat het wordt.
Edit: (Bij de soep dus een speltwrap ui, tomaat en kaas)
Ik probeer me gewoon sterk te houden maar het kost enorm veel moeite om te leren (niets blijft hangen) en te slapen (oh jeh 2 uur vannacht. Het zit gewoon allemaal tegen nu. Ik kreeg vrijdag echt de klap met het leegruimen van haar appartement. Enorm moeilijk om te zien dat iemand dan echt helemaal weg is als de spullen verdeeld zijn.quote:Op woensdag 22 januari 2014 19:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Mijn meh-tje is nogal relatief natuurlijk gezien de rotsituatie van friekin. Jeutje.
Dat lijkt me echt verschrikkelijk. Emotioneel wordt t misschien wel een beetje rustiger nu het appartement leeg is. Hoop t voor jequote:Op donderdag 23 januari 2014 07:30 schreef friekin_ het volgende:
[..]
[..]
Ik probeer me gewoon sterk te houden maar het kost enorm veel moeite om te leren (niets blijft hangen) en te slapen (oh jeh 2 uur vannacht. Het zit gewoon allemaal tegen nu. Ik kreeg vrijdag echt de klap met het leegruimen van haar appartement. Enorm moeilijk om te zien dat iemand dan echt helemaal weg is als de spullen verdeeld zijn.![]()
Dacht dat als je dokter werd je standaard vrij dikke studieschuld had...quote:Op donderdag 23 januari 2014 07:14 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Uhm v1z, die mag je me uitleggen.
- emotioneel in de schulden? Hoort bij mn gekke familie.
- mn studieschuld was laag wegens schrapen en is in 2012 afbetaald.
- schuldig dat ik mn mooie beroep heb? Nee dat niet.
- dat ik mn met name materiele tegenvallers relativeer omdat het verlies van een dierbare erger is?
Dit.quote:Op donderdag 23 januari 2014 08:41 schreef _aurum_ het volgende:
Sterkte Friekin!
Bodyshop heeft uitverkoop, dus ik heb gisteraaf goed ingeslagen![]()
Eten is nog een beetje rommelig, mijn havermout komt me een beetje de neus uit
Extra lekker als je dat even niet gegeten hebtquote:Op donderdag 23 januari 2014 08:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dit.
Heb vandaag maar weer eens ouderwet speltbrood met boter gegeten en daarna een lange wandeling gemaakt in de frisse lucht
Sterktequote:Op donderdag 23 januari 2014 07:30 schreef friekin_ het volgende:
[..]
[..]
Ik probeer me gewoon sterk te houden maar het kost enorm veel moeite om te leren (niets blijft hangen) en te slapen (oh jeh 2 uur vannacht. Het zit gewoon allemaal tegen nu. Ik kreeg vrijdag echt de klap met het leegruimen van haar appartement. Enorm moeilijk om te zien dat iemand dan echt helemaal weg is als de spullen verdeeld zijn.![]()
Geen studieschuld meer vind ik knap. Ik moet nog drie jaar en dan wordt het restje kwijtgescholdenquote:Op donderdag 23 januari 2014 07:14 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Uhm v1z, die mag je me uitleggen.
- emotioneel in de schulden? Hoort bij mn gekke familie.
- mn studieschuld was laag wegens schrapen en is in 2012 afbetaald.
- schuldig dat ik mn mooie beroep heb? Nee dat niet.
- dat ik mn met name materiele tegenvallers relativeer omdat het verlies van een dierbare erger is?
Ik moet nog 5000 euro. Best knap als je bedenkt dat ik met iets van 50.000 begonnen benquote:Op donderdag 23 januari 2014 10:36 schreef An24 het volgende:
[..]
Geen studieschuld meer vind ik knap. Ik moet nog drie jaar en dan wordt het restje kwijtgescholden
Ik heb sowieso geen schuld - had alleen basisbeurs en aanvullende vanwege 50% ouders, na studie op tijd halen werden die beide kwijtgescholdenquote:Op donderdag 23 januari 2014 10:36 schreef An24 het volgende:
[..]
Geen studieschuld meer vind ik knap. Ik moet nog drie jaar en dan wordt het restje kwijtgescholden
ik moet nog heeeel wat. Net het eerste jaar afbetaald. Dat is het enige moment dat ik de duutser dankbaar ben dat hij geen inkomen heeft, want daardoor betaal ik nu weinig. Meer zou ik ook niet kunnen dragen...quote:Op donderdag 23 januari 2014 10:42 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik moet nog 5000 euro. Best knap als je bedenkt dat ik met iets van 50.000 begonnen ben![]()
Geen idee of het wordt kwijtgescholden. Betaal het ook met alle liefde af.
Haha, herkenbaar. Ik had 20.000 en moet ook nog 4800. Het overgrote deel betaal ik ook af. Ik vind het ook niet erg. Ik had geen ondersteunende ouders en ik heb vanaf mijn 17e alles zelf gedaan, incl op mezelf wonen en onderhoud. Met het afbetalen word ik daar af en toe aan herinnerd en dat is goed.quote:Op donderdag 23 januari 2014 10:42 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik moet nog 5000 euro. Best knap als je bedenkt dat ik met iets van 50.000 begonnen ben![]()
Geen idee of het wordt kwijtgescholden. Betaal het ook met alle liefde af.
Knapquote:Op donderdag 23 januari 2014 11:35 schreef An24 het volgende:
[..]
Haha, herkenbaar. Ik had 20.000 en moet ook nog 4800. Het overgrote deel betaal ik ook af. Ik vind het ook niet erg. Ik had geen ondersteunende ouders en ik heb vanaf mijn 17e alles zelf gedaan, incl op mezelf wonen en onderhoud. Met het afbetalen wordt ik daar af en toe aan herinnerd en dat is goed.
Niet gemeten, ben wel ietsje strakker al. Denk ik. Hoop ik.quote:Op donderdag 23 januari 2014 12:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
Grazie bella!
Qua omvang gelijk gebleven of alleen qua gewicht? 6 dagen per week trouwensIk twijfel tussen "respect!" en "whyyyy!"
Veel hebben juist rijke papa's en 0 schuld.quote:Op donderdag 23 januari 2014 08:48 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dacht dat als je dokter werd je standaard vrij dikke studieschuld had...
Hoe ik daar bij kom geen flauw idee
Dan heb ik niets gezegd
Ah dat klinkt nice iddquote:Op donderdag 23 januari 2014 13:04 schreef conleche het volgende:
[..]
Niet gemeten, ben wel ietsje strakker al. Denk ik. Hoop ik.
Heb eindelijk de weg naar de sportschool weer gevonden, na een jaar van mainly sponsoring the joint.Doe per week 3 uptempo lesjes en dan nog 2x yoga en 1x Pilates. Daarnaast 3x in de week hardlopen. Ik ben al wel een tijdje meer aan het sporten, was een beetje depressief omdat Koekie er niet meer is en sporten helpt me om niet weg te zakken en ik vind het ook echt lekker.
Wat is er met koekie gebeurd?quote:Op donderdag 23 januari 2014 13:04 schreef conleche het volgende:
[..]
Niet gemeten, ben wel ietsje strakker al. Denk ik. Hoop ik.
Heb eindelijk de weg naar de sportschool weer gevonden, na een jaar van mainly sponsoring the joint.Doe per week 3 uptempo lesjes en dan nog 2x yoga en 1x Pilates. Daarnaast 3x in de week hardlopen. Ik ben al wel een tijdje meer aan het sporten, was een beetje depressief omdat Koekie er niet meer is en sporten helpt me om niet weg te zakken en ik vind het ook echt lekker.
Hij is eind november doodgegaan. Hij kreeg al een tijdje medicijnen voor zijn hart en ik wist dat het geen jaren meer ging duren, maar op een avond kreeg hij het zo benauwd dat ik naar de spoedkliniek ben gereden, ik dacht dat ze hem op zouden kalefateren, maar de DA zei dat het beter was om hem in te laten slapen; als ze hem al door de nacht konden trekken, dan zou ik er over twee weken weer zitten. Hartje was op. Ik mis hem echt heel erg.quote:Op donderdag 23 januari 2014 14:25 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat is er met koekie gebeurd?Heb ik helemaal niet meegekregen
Ik hoop dat hij alleen bij een ander woont en niet echt *weg* is?
Ik snap dat je hem mistquote:Op donderdag 23 januari 2014 15:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Hij is eind november doodgegaan. Hij kreeg al een tijdje medicijnen voor zijn hart en ik wist dat het geen jaren meer ging duren, maar op een avond kreeg hij het zo benauwd dat ik naar de spoedkliniek ben gereden, ik dacht dat ze hem op zouden kalefateren, maar de DA zei dat het beter was om hem in te laten slapen; als ze hem al door de nacht konden trekken, dan zou ik er over twee weken weer zitten. Hartje was op. Ik mis hem echt heel erg.
Ah, wat rot. Heel veel sterkte met het verwerken van het verlies.quote:Op donderdag 23 januari 2014 15:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Hij is eind november doodgegaan. Hij kreeg al een tijdje medicijnen voor zijn hart en ik wist dat het geen jaren meer ging duren, maar op een avond kreeg hij het zo benauwd dat ik naar de spoedkliniek ben gereden, ik dacht dat ze hem op zouden kalefateren, maar de DA zei dat het beter was om hem in te laten slapen; als ze hem al door de nacht konden trekken, dan zou ik er over twee weken weer zitten. Hartje was op. Ik mis hem echt heel erg.
Wat verdrietig. Sterkte, Co.quote:Op donderdag 23 januari 2014 15:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Hij is eind november doodgegaan. Hij kreeg al een tijdje medicijnen voor zijn hart en ik wist dat het geen jaren meer ging duren, maar op een avond kreeg hij het zo benauwd dat ik naar de spoedkliniek ben gereden, ik dacht dat ze hem op zouden kalefateren, maar de DA zei dat het beter was om hem in te laten slapen; als ze hem al door de nacht konden trekken, dan zou ik er over twee weken weer zitten. Hartje was op. Ik mis hem echt heel erg.
Haha, idd knap lijstje van gisterquote:Op vrijdag 24 januari 2014 10:29 schreef conleche het volgende:
Dank jullie!Het gaat al weer wat beter hoor, maar een vriend van me, een oude en nogal slimme psychiater, zei net nadat het was gebeurd: 'Het is nu even verdrietig, maar je zal zien, je bent er sneller overheen dan je denkt' Zijn definitie van snel is blijkbaar een ietsje anders dan de mijne.
Ik wil ook geen nieuwe Koekie, pas als ik 75 ben of zo, dan kunnen we tegelijk dood.
Ontopic maar weer:
Gisteren:
O: 1x geroosterd Allinson met filet A.
S: Stepshape interval
L: 1x geroosterd Allinson met kaas
T: paar Pringles
T: 1 glas witte wijn, wat olijven en andere kleine borrelhapjes (hele luxe dingetjes, best lekker!) op een opening
D: frietjes met een kroket. Glas melk.
Wow. Ik spot zelfs geen plakje tomaat of komkommer.![]()
Vandaag:
O: Geroosterd Allinson met filet A.
T: Mandarijn
L: Pindasoep met groenten
S: Stepshape Interval
T: wodka, Pringles
D: witlof met kaas uit de oven, sperzieboontjes
T: blokje pure choco, mandarijn
Ho! Hoe wist je dat ik precies NU op Fok zatquote:
Daar komen de Teletubbies vandaan!quote:Op vrijdag 24 januari 2014 11:18 schreef Probability het volgende:
Ik vergeet steeds wat Lalaland is. Heb het volgens mij al 20x via pm gevraagd
Gokjequote:Op vrijdag 24 januari 2014 12:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ho! Hoe wist je dat ik precies NU op Fok zat
En kennelijk denken veel mensen bij deze beestjes aan mij - en terecht, ze zijn awesome![]()
Nou Aurum, die kun je in je zak steken.quote:Op vrijdag 24 januari 2014 12:35 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Daar komen de Teletubbies vandaan!
Dit is d'r deviantart, staan ze allemaal op http://santani.deviantart.com/gallery/quote:Op vrijdag 24 januari 2014 12:39 schreef An24 het volgende:
[..]
Gokje![]()
Ik vond ze zelf ook tof om te zien.
quote:Op vrijdag 24 januari 2014 14:17 schreef loveli het volgende:
[..]
Nou Aurum, die kun je in je zak steken.
Sommige lijken ook net echtquote:Op vrijdag 24 januari 2014 12:39 schreef An24 het volgende:
[..]
Gokje![]()
Ik vond ze zelf ook tof om te zien.
Naar je tweede huis?quote:Op vrijdag 24 januari 2014 21:12 schreef sigme het volgende:
Hey Slankies, ik ben over een ruime week wel weer terug. Geen leuke rellen trappen als ik net weg ben, ok?
Er zijn twee soorten mensen...quote:Op vrijdag 24 januari 2014 22:58 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik wil van mijn ruggengraat af, dat scheelt weer kg
mannen, vrouwen en mensen die niet kunnen tellenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 48% gewijzigd door uniekhoorn op 25-01-2014 00:55:42 ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op zich wel, maar had graag geweten dat je als manspersoon vrijwel precies op je vader ging lijken naarmate je ouder wordt.quote:Op zaterdag 25 januari 2014 00:48 schreef uniekhoorn het volgende:
Lekker weekend V1?
What's ya doink?
Maar nu kan het nogquote:Op zaterdag 25 januari 2014 01:27 schreef loveli het volgende:
[..]
Neeee!!!! Vecht ertegen, je kunt het!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Foto gemaakt?quote:Op zaterdag 25 januari 2014 11:31 schreef An24 het volgende:
Haha, je had er zin in vannacht vaiz!
59,5
quote:Op zaterdag 25 januari 2014 01:52 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Maar nu kan het nogHij heeft natuurlijk een enorm afgetraind lijf, maar ik vind het net een Ken, zo'n mannelijk Barbie. Alsof je zn benen er ook gewoon in en uit kunt 'klikken'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Bevalt het nieuwe werk eigenlijk nog steeds zo goed?quote:
Dat vind ik ook echt het enorm niet leuke aan huisdieren, dat je op een gegeven moment afscheid van ze moet nemenquote:Op vrijdag 24 januari 2014 10:29 schreef conleche het volgende:
Ik wil ook geen nieuwe Koekie, pas als ik 75 ben of zo, dan kunnen we tegelijk dood.
quote:Op zaterdag 25 januari 2014 14:56 schreef Probability het volgende:
Ik ben mega prikkelbaar.
Iemand tips?
Ja ik denk dat ik maar even alleen gelaten moet wordenquote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:00 schreef MariaEtcetera het volgende:
Maareh srsly, dingen gaan doen die je leuk vindt en waarbij je niet noodzakelijkerwijs iemand nodig hebt, zoals lezen of cocoonen met een filmpje en hete thee
CocofaceEn ja, door die heuprichels he
Ik herinner me dan idd die barbiepoppen waar je benen in en uit kon klikken
Afwas is dan ook een stommerdquote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:01 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja ik denk dat ik maar even alleen gelaten moet worden
Ik word zelfs boos op de afwas
quote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:01 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja ik denk dat ik maar even alleen gelaten moet worden
Ik word zelfs boos op de afwas
Ben net al in de jacuzzi geweest en het hielp nietsquote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij hebben een jaccuzie (ofzo) cool!
Yoga ook al gedaan!quote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:08 schreef An24 het volgende:
[..]![]()
Lekker meebleren met muziekjes? Hielp bij mij ook altijd aardig. Nu heb ik yoga
We hebben een vaatwasser.quote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Prob. Stom! Geef de afwas een goede veeg uit de pan. Kus
Nicequote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:18 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij hebben een jaccuzie (ofzo) cool!
Oo de muppets kijkenquote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
NiceHotelleke?
Ik moet bij jacuzzi altijd denken aan de Muppets"Build a jacuuuuuzzi and we will cooome, okay..?"
[ afbeelding ]
</obscure referenties>
Je doet in ieder geval je best om er wat aan te doenquote:Op zaterdag 25 januari 2014 15:20 schreef Probability het volgende:
[..]
Yoga ook al gedaan!
Muziek ook maargeen zin
om mee te zingen
O ik doe misschien wel wat Anouk op dat hielp wel toen ik een puber van 15 was, zo voel ik mij nu ook een beetje
Je bent gewoon verslaafd aan de aandacht...quote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:10 schreef the85mc het volgende:
Hoooi! Wat vervelend probje! Misschien leuke serie kijken? Of relaxte muziek opzetten?
Mijn datingsvrije periode zit er op..Vanavond toch maar eens daten, met een meisje waar ik al eens eerder mee zou daten. Toen had ik vrij kort van te voren afgezegd
en heb daarna paar weken niks van me laten horen.. Maar toen ik haar gister vroeg reageerde ze direct heel positief. Nu kijken of ze wel echt op komt dagen haha
En nog een slecht verhaalOp eerste dates ga ik meestal naar een paar 'vaste' cafes. En een paar van mn vrienden kenden 1 van de cafes niet zo goed, dus we gingen er gisteravond een drankje doen. Een vriend van me is écht een womanizer en die was met een meisje aan het praten in dat cafe en zij bleek soms in dat cafe te werken. Na een tijdje kwam ze naar me toe en ze begon over mijn date van vandaag, dat had ze gehoord van die vriend van me. Hele tijd over daten gepraat en zij werkt daar vanavond ook. Best leuke meid wel. Toen wij weggingen zei ze iets van dat als mijn date van morgen niets zo worden dat ik nog wel bij haar langs zou kunnen komen..
Dat was mijn wtfmomentje van de dag haha.. Ga daar maar niet op in.
Ik vind t vooral wel leuk. Veel dingen gebeuren ook gewoon zonder dat het mijn opzet was/is. Maar je hoort me er niet over klagen neequote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:12 schreef An24 het volgende:
[..]
Je bent gewoon verslaafd aan de aandacht...![]()
Maar veel plezier!
Haha ik bestel nooit pizzaquote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
McAls jij een pizza bestelt wordt die denk ik ook bezorgd door een knappe dame in een heul strak pakje die toevallig haar eigen theme song heeft en 'wel even binnen wil komen
", *cue slow motion scene*
Ohh dan niet iddquote:Op zaterdag 25 januari 2014 16:23 schreef the85mc het volgende:
[..]
Haha ik bestel nooit pizza![]()
Maar ik vraag me wel eens af of dit soort dingen nou bij iedereen gebeuren.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |