LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
M'n glimlach kwam niet overal even goed uit de verf. Dit is vlak voor of vlak na de kramp:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig ging het later wel weer iets beter:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier vergat ik wel even te lachen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En zweven lukt niet, lachen wel weer:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, dat waren wel weer genoeg foto's. Dit was ook meteen mijn verslag.
Grappig trouwens, dat je aan het been in de lucht heel goed kunt zien wanneer ik langzamer liep en wanneer sneller.
Aktiefoto is tof. Altijd duidelijke foto's. De Marathon van Eindhoven heeft ze in 2013 vervangen voor een slecht alternatief. Hoop dat ze in 2014 weer terug gaan
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh, misschien staan hier ook nog foto's tussen van Fokkers tijdens de PWN HM (kwam op mijn Facebook feed voorbij: https://www.facebook.com/(...)6147732397162&type=1 en tzt komt waarsch. meer hier: https://plus.google.com/p(...)ner=pwa%3Fbanner=pwa )Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vind met alle foto's niks mis hoor Hats. Vooral die eerste vind ik eigenlijk zelfs heel mooi. Je bent aan het hardlopen, daar mag je best een beetje verbeten bij kijken, zeker als het even niet lekker gaat.
Het is inderdaad heel duidelijk aan je benen te zien waar je lekker gaat en waar niet. Grappig.
Ik heb vanmorgen niet zo lekker gelopen, maar eerste Evy les van een nieuwe week (week 8) dus dan moet je lijf weer even aanpassen. Maar ondanks dat het niet zo lekker ging wel de langste afstand tot nu toe gelopen dus ik mag niet klagen.
http://www.endomondo.com/workouts/285885008/13622849
Wel heb ik door vandaag besloten de 4 km in Castricum nog even uit mijn agenda schrappen. Ik wil me eerst focussen op het redelijk probleemloos 5 km kunnen lopen voor ik me in allerlei avonturen stort. Al staat de 20 van Alphen (5km) wel al vast voor een maand later maar ik vertrouw er op dat het dan wel gaat lukken."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEén van mijn tofste foto's is van Aktiefotoquote:Op maandag 13 januari 2014 20:10 schreef SEMTEX het volgende:
Aktiefoto is tof. Altijd duidelijke foto's. De Marathon van Eindhoven heeft ze in 2013 vervangen voor een slecht alternatief. Hoop dat ze in 2014 weer terug gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee joh! Daar worden ze juist poezelig van!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op maandag 13 januari 2014 20:03 schreef hatsaflats het volgende:
M'n glimlach kwam niet overal even goed uit de verf. Dit is vlak voor of vlak na de kramp:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gelukkig ging het later wel weer iets beter:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier vergat ik wel even te lachen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En zweven lukt niet, lachen wel weer:toffe foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, dat waren wel weer genoeg foto's. Dit was ook meteen mijn verslag.
Grappig trouwens, dat je aan het been in de lucht heel goed kunt zien wanneer ik langzamer liep en wanneer sneller.Het langzaam weer opbouwen gaat tot nu toe goed, dus ik heb me ingeschreven voor mijn eerste wedstrijdje sinds de 7^^-nacht. Jagen op een PR gaat het niet worden waarschijnlijk, maar ik hoop tegen die tijd wel weer voorzichtig een 5km te proberen.
Mag ik in de OP Semtex?
1
2[b]1 februari 2004 - [url=http://www.rammekensloop.nl/]Rammekensloop (Ritthem)[/url][/b]
[*] Mascleta - 5kmCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----quote:Op maandag 13 januari 2014 20:39 schreef Mascleta het volgende:
Het langzaam weer opbouwen gaat tot nu toe goed, dus ik heb me ingeschreven voor mijn eerste wedstrijdje sinds de 7^^-nacht. Jagen op een PR gaat het niet worden waarschijnlijk, maar ik hoop tegen die tijd wel weer voorzichtig een 5km te proberen.
Mag ik in de OP Semtex?
[ code verwijderd ]Succes tijdreizigerquote:1 februari 2004je staat erin!
Ik zie een grappig loopje: een loopje van Nederland naar België: de Grensloop
https://sites.google.com/site/grensloop/
Hou hem in mijn hoofd als ik niks te doen heb
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op maandag 13 januari 2014 20:48 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
[..]
Succes tijdreiziger
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot nu toe moet iedereen van mij er nog met een boog omheenquote:
Nee joh! Daar worden ze juist poezelig van!Maar alles voor het herstel.
Oops, overigens zou het dan wel sowieso een PR zijn.quote:
[..]
[..]
Succes tijdreiziger
Bedankt voor het toevoegen.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik denk dat je zielige nagel er wel blij van gaat worden! Even op je tanden bijten en dan wordt alles beter!quote:
[..]
Tot nu toe moet iedereen van mij er nog met een boog omheen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Voor mij ook, ik raakte toen al buiten adem van een rondje rond het huisquote:
[..]
Oops, overigens zou het dan wel sowieso een PR zijn.
Prachtige lokatie trouwens, je loopjeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWillen jullie niet zo hosselen met mijn vrouw
Zelf ook even hosselen, een bril staat je goed Hats, alleen vind ik het wel een beetje een "streng" model.Dank voor het vertrouwenquote:Als ik het een beetje kan redden dan ga ik ook naar de atletiekvereniging dus hopelijk ga ik dan ook sneller worden, al heb ik nu sinds vandaag een nieuwe baan waar ik op sommige dagen denk ik laat thuis ben, dus moet even zien of ik e.e.a kan plannen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSPOILER: Foto'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen idee waarom ik steeds naar de grond kijk. Een aantal keer heb ik bewust naar de camera gekeken, maar ik zal dat wel verkeerd timen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger10EM, mooie afstand om in een rustweek de beentjes even los te lopen!quote:
[..]
[..]
Ik zie een grappig loopje: een loopje van Nederland naar België: de Grensloop
https://sites.google.com/site/grensloop/
Hou hem in mijn hoofd als ik niks te doen heb'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb dat ook gauw. Jij bent ook een asfaltstaarder, denk ikquote:
Geen idee waarom ik steeds naar de grond kijk.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zag dat ik de dag erna de Eindhoven Airport run heb. In theorie kan hetquote:
[..]
10EM, mooie afstand om in een rustweek de beentjes even los te lopen!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNou bij het einde keek ik wel een beetje omlaag, want ik liep helemaal links om die slome menschen in te halen, en moest op die pootjes van de dranghekken letten. Maar halverwege kijk ik ook omlaag, terwijl ik een aantal keer bewust zwaaide en knipoogde, maar dat mocht niet baten blijkbaar.quote:
[..]
Ik heb dat ook gauw. Jij bent ook een asfaltstaarder, denk ikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Ik let er bewust tijdens het lopen op dat ik niet naar de grond, maar echt goed naar voren kijk. Is beter voor je houding, heb ik van de Start to Run cursus geleerdSPOILER: Foto'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen idee waarom ik steeds naar de grond kijk. Een aantal keer heb ik bewust naar de camera gekeken, maar ik zal dat wel verkeerd timen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik let vaak ook op mijn houding, en loop volgens mij ook altijd wel goed. Op het strand keek ik een beetje naar de duinen, de zee en de vliegtuigen die over vlogenquote:
[..]
Ik let er bewust tijdens het lopen op dat ik niet naar de grond, maar echt goed naar voren kijk. Is beter voor je houding, heb ik van de Start to Run cursus geleerdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet zou ook bijna zonde zijn om in de duinen naar beneden te kijken! Mis je al het moois!quote:
[..]
Ik let vaak ook op mijn houding, en loop volgens mij ook altijd wel goed. Op het strand keek ik een beetje naar de duinen, de zee en de vliegtuigen die over vlogen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil al jaren een nieuwe, maar metalen monturen (met neusvleugels) zijn niet mijn ding, en mijn gezicht is te klein voor de huidige mode met giga plastic monturen. Alternatief is een kinderbril, maar dat weiger ikquote:
Willen jullie niet zo hosselen met mijn vrouw
Zelf ook even hosselen, een bril staat je goed Hats, alleen vind ik het wel een beetje een "streng" model.
[..]
Dank voor het vertrouwen
Gefeliciteerd met je nieuwe baanje was al even op zoek toch?
En tijdens het lopen minder naar de grond kijken, heb je ook minder kans dat je zo op de foto staatik ben dan altijd bang dat ik op m'n bek ga over een stoeptegel of stoepjequote:
sowieso wel goed om aan te leren, om goed voor je uit (en eventueel om je heen) te blijven kijkenIt's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliensIk zie een TT opkomenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHier ook een grondstaarder, en elke keer als ik mij daarop betrap denk ik 'Tss, Sjaap doe dat niet, dat mag niet van Fok!'
Vandaag 6 km en een beetje gelopen, heen en terug naar BMF (British Military Fitness, bootcamp dus) en daar dus ook wat gelopen. Tof verhuizen op het onverwacht, kan ik eens ergens te voet naar toe!Ik bijt!
(Zachtjes)Goh je moet nog over veel dingen nadenken bij een bril dus..quote:
[..]
Ik wil al jaren een nieuwe, maar metalen monturen (met neusvleugels) zijn niet mijn ding, en mijn gezicht is te klein voor de huidige mode met giga plastic monturen. Alternatief is een kinderbril, maar dat weiger ik
Gefeliciteerd met je nieuwe baan
En tijdens het lopen minder naar de grond kijken, heb je ook minder kans dat je zo op de foto staat
3 maand werkloos geweest ja. Dankjewel
Die fotografen doen het er gewoon om.. hij kijkt naar beneden, snel een foto maken. Volgens mij kijk ik meestal wel naar voren/om me heen. Blijf dat altijd in mezelf herhalen, net zoals bij het squatten, zodat de rug beter blijft.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb maanden brillenzaak in en uit gelopen tot ik een normaal formaat bril heb gevonden, want die reuze-monturen die op dit moment hip zijn staan mij ook niet. Maar het is me gelukt! Het kàn dus wel!quote:
[..]
Ik wil al jaren een nieuwe, maar metalen monturen (met neusvleugels) zijn niet mijn ding, en mijn gezicht is te klein voor de huidige mode met giga plastic monturen. Alternatief is een kinderbril, maar dat weiger ik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wat een rompslomp al dat brillen en lenzen gedoe!
Elke twee jaar verplichte test via de brandweer is een mooie manier om evt. verval in de gaten te houden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hè...?quote:
wat een rompslomp al dat brillen en lenzen gedoe!
Elke twee jaar verplichte test via de brandweer is een mooie manier om evt. verval in de gaten te houdenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ben toch echt wel een lenzen meisje, maar heb er dan ook weinig last van, als ik 30 uur aan een stuk moet werken doen ze niet moeilijk enzo...Ik bijt!
(Zachtjes)Je moet natuurlijk ook nog wel op de weg blijven lettenquote:
[..]
ik ben dan altijd bang dat ik op m'n bek ga over een stoeptegel of stoepjeGeen bril of lenzen hier. Mijn bijnaam is Hawkeye. Ik lees verkeersborden op kilometers afstand. Alleen dat heuveltje voor mijn neus dan niet vrijdag gneVandaag een hele leuke training gedaan op de baan, met een hele diverse, leuke groep
Verbaas me er wel echt over hoeveel het scheelt om met anderen te lopen, i.c.m. de baan.
10x 200 meters gingen in een tempo van rond de 4:00 min/km, met 100m rust.
Na de seriepauze 5x 400 meter gedaan rond de 4:10 min/km, ook met 100m rust.
Merkte dat ik in die 100 meters rust heel goed herstelde en ook die tempo's waren prima vol te houden.
Geen last van pijntjes maar net wel preventief wat ijs erop gedaan toen ik thuis kwam. Volgende keer toch maar een tandje lager om het risico te verlagen. Wil die CPC natuurlijk wel halen...
http://www.endomondo.com/workouts/286106657/8850231Klinkt goed Levitas! Was je nu samen met mossel?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*what??quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, na overleg met de trainer voor de training besloten om toch met de groep van Mossel mee te lopen. Heb duidelijk mijn "ervaring" uitgelegd en gemeld dat ik last had van wat pijntjes. Vandaag ook redelijk voorop meegelopen (volgens mij), dus ik ga volgende keer lekker wat verder naar achterquote:
Klinkt goed Levitas! Was je nu samen met mossel?Geen bril. Geen lenzen. Dus ook geen interesse in Fantasy, Star Trek, MMORPG en Duitse board games met een triljoen regels. Dat is genetisch aan elkaar gekoppeld. Feit.Een mosselhosselquote:
[..]
Ja, na overleg met de trainer voor de training besloten om toch met de groep van Mossel mee te lopen. Heb duidelijk mijn "ervaring" uitgelegd en gemeld dat ik last had van wat pijntjes. Vandaag ook redelijk voorop meegelopen (volgens mij), dus ik ga volgende keer lekker wat verder naar achterJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSlap for the bum, then have you the whole week some!quote:
Stonekole englishJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou ja, ik had dus dezelfde training als Levitas, maar ik liep lekker wel vanachter. Maar dan worden er nog behoorlijke tempo's gelopen 4.30 op de 200meters en 5.00 op de 400 meters. Bizar om te merken hoe makkelijk dat is vol te houden op een baan icm meer atleten erbij.
En! Graphporn!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Met mij is iets mis. Wat jij noemt gaat ook een beetje aan mij voorbij, terwijl ik al sinds m'n negende een bril heb. Volgens de huidige regels ben ik dan ook een geek en geen nerd. Op basis daarvan zou ik dan wel weer een grote bril mogen.quote:
Geen bril. Geen lenzen. Dus ook geen interesse in Fantasy, Star Trek, MMORPG en Duitse board games met een triljoen regels. Dat is genetisch aan elkaar gekoppeld. Feit.Het klinkt alsof je in een verkeerd lichaam geboren bent dan. Ik wil jou heel veel sterkte toewensen hiermee, naast waterstofperoxide om je weer herkenbaar voor mij te maken.quote:
[..]
Met mij is iets mis. Wat jij noemt gaat ook een beetje aan mij voorbij, terwijl ik al sinds m'n negende een bril heb. Volgens de huidige regels ben ik dan ook een geek en geen nerd. Op basis daarvan zou ik dan wel weer een grote bril mogen.Dan kom ik de volgende keer lekker bij jou lopenquote:Op maandag 13 januari 2014 21:44 schreef mosselmossel het volgende:
Nou ja, ik had dus dezelfde training als Levitas, maar ik liep lekker wel vanachter. Maar dan worden er nog behoorlijke tempo's gelopen 4.30 op de 200meters en 5.00 op de 400 meters. Bizar om te merken hoe makkelijk dat is vol te houden op een baan icm meer atleten erbij.
En! Graphporn!Dankjewelquote:
[..]
Het klinkt alsof je in een verkeerd lichaam geboren bent dan. Ik wil jou heel veel sterkte toewensen hiermee, naast waterstofperoxide om je weer herkenbaar voor mij te maken.Brace yourself! Winter is coming!quote:
Fantasy en bril represent!
Game of Thrones![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
