LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Strakke actiequote:Op zaterdag 11 januari 2014 12:33 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik app dr net een foto van mijn bord met 6x spelt, met de vraag wat zei nu luncht. Een krentebol (!!!!!!!) en een klein bakje kwark. Goeie lunch hoor
Nou ik heb dr gewaarschuwd, ze komt er vanzelf wel achter
Gaat toch nergens over...
Die lunch van Woensdag
!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk dat het niet zoveel te maken heeft met je stofwisseling (met name als je komt van een hoog gewicht). Je zal dan naar verhouding minder spieren verliezen dan iemand die crashed vanaf een lager gewicht. Ook dat zal geen 40 kilo duren voor het enigszins hersteld is.quote:Op zaterdag 11 januari 2014 11:48 schreef dopfles1 het volgende:
[..]
en omdat je het niet kan volhouden ga je weer meer eten en dan is je stofwisseling fucked en kom je 40 kg aan.
In het geval van mijn moeder had ze na het aankomen van 5 kilo echt geen zin meer om opnieuw met Sonja Bakker te beginnen. Zo kwamen de kilo's uiteindelijk terug. Het probleem met Sonja Bakker en crashdieeten is dat je er niks van leert en je 'normale' voedingspatroon in principe hetzelfde blijft als voorheen. Het is iets wat mensen tijdelijk volgen. Door het lange uithongeren ga je overeten als je stopt met het dieet.
Ik had trouwens gisteren tonijn uit blik. Ruikt naar kattenvoer 
Heb nu maar makreel gekocht 
Heb nu maar makreel gekocht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh dat geloof ik wel, maar het voedingscentrum heeft ook een boekje met balansdagenreceptjesquote:Op zaterdag 11 januari 2014 12:38 schreef Sarabi het volgende:
Sommige recepten voor het avondeten zijn erg fijn als n je wilt afvallen.
Staan best wat lekkere dingen in
(er is ook een app van geloof ik, alleen is het wel beperkt)
Ik vind die nog wel meevallen eigenlijk.quote:
[ afbeelding ]
Gaat toch nergens over...
Die lunch van Woensdag
De ontbijtjes vond ik altijd zo karig. En het totaal aantal kcal natuurlijk.
Joh, ze heeft die shakes e.d ook gedaan... werkt niet. Ik heb dr gezegd dat ik best een "weekmenu" voor dr wil maken, waarin ze alles op een normaal niveau voldoende binnenkrijgt zonder honger te hebben. Wil ze niet. Ze heeft 400 dieetpogingen gedaan die allemaal stranden. Sportschool abo waar ze niet naar toe gaat.quote:Op zaterdag 11 januari 2014 12:39 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Ik denk dat het niet zoveel te maken heeft met je stofwisseling (met name als je komt van een hoog gewicht). Je zal dan naar verhouding minder spieren verliezen dan iemand die crashed vanaf een lager gewicht. Ook dat zal geen 40 kilo duren voor het enigszins hersteld is.
In het geval van mijn moeder had ze na het aankomen van 5 kilo echt geen zin meer om opnieuw met Sonja Bakker te beginnen. Zo kwamen de kilo's uiteindelijk terug. Het probleem met Sonja Bakker en crashdieeten is dat je er niks van leert en je 'normale' voedingspatroon in principe hetzelfde blijft als voorheen. Het is iets wat mensen tijdelijk volgen. Door het lange uithongeren ga je overeten als je stopt met het dieet.
Is allemaal niet erg, maar ga dan geen domme dingen doen zoals crashdieeten, als je je voedingspatroon niet definitief wilt veranderen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Serieus? Ontbijt met 1 boterham en lunch met yoghurt en muesli?!quote:Op zaterdag 11 januari 2014 12:41 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Ik vind die nog wel meevallen eigenlijk.
De ontbijtjes vond ik altijd zo karig. En het totaal aantal kcal natuurlijk.
Totale inname is over het algemeen nog geen 1200 op een dag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, of een glas rode wijn als tussendoortje. Wtf, hoe dan?!quote:
Krentebol vult ook zo goed.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lunch met yoghurt, muesli en een appel vind ik niet zo heel slecht. Doe ik ook wel eens. Maar dan eet ik in de ochtend en/of avond een stuk meer.quote:
[..]
Serieus? Ontbijt met 1 boterham en lunch met yoghurt en muesli?!
Totale inname is over het algemeen nog geen 1200 op een dag
Straks noten halen, ik moest walnoten, amandelen en er was nog 1 maar die ben ik vergeten
Eerst om 13:30 maar eens sporten
Eerst om 13:30 maar eens sporten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
niets mis met de lunch op zich inderdaadquote:
[..]
Lunch met yoghurt, muesli en een appel vind ik niet zo heel slecht. Doe ik ook wel eens. Maar dan eet ik in de ochtend en/of avond een stuk meer.
Ja maar dat is dus het hele probleem, je eet meer. Heb je die hoeveelheden van het ontbijt icm het diner en de lunch gezien? Daar ga ik dood op hoorquote:
[..]
Lunch met yoghurt, muesli en een appel vind ik niet zo heel slecht. Doe ik ook wel eens. Maar dan eet ik in de ochtend en/of avond een stuk meer.
Plus, ik vind een appel en yoghurt echt geen lunch
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jij sport ook 100x meer dan de meeste mensen die SB volgenquote:
[..]
Ja maar dat is dus het hele probleem, je eet meer. Heb je die hoeveelheden van het ontbijt icm het diner en de lunch gezien? Daar ga ik dood op hoor
Plus, ik vind een appel en yoghurt echt geen lunch
Bohh ja je zou maar sporten en aan SB doen.quote:Op zaterdag 11 januari 2014 12:47 schreef Sarabi het volgende:
[..]
jij sport ook 100x meer dan de meeste mensen die SB volgen
Dat!quote:
Sommige recepten voor het avondeten zijn erg fijn als n je wilt afvallen.
Ik heb het ook even gedaan, say what you want, maar ik ging echt niet met honger naar bed en het heeft mij iig geholpen een heel veel gevarieerder eetpatroon te ontwikkelen dan ik daarvoor deed. Zij het later in andere hoeveelheden.
Ik heb altijd wat moeite met die hihaho vingerwijzingen richting een ander die ook maar gewoon met de kennis die zij hebben proberen af te vallen. Mss niet op de beste manier, maar ze proberen het wel. Niet iedereen is behept met hersens of google-kennis...
Help ze dan liever aan goede informatie...Er zitten hier in het topic ook mensen die ook niet op een normale manier af vallen, maar oh wee als daar iets over gezegd wordt...
***
quote:
[..]
Bohh ja je zou maar sporten en aan SB doen.
Ik snap echt niet waarom mensen wat dat betreft niet gewoon normaal doen. We gaan zaterdag uit eten (pannenkoekenhuis
) met diezelfde vriendin. Toen ik dr vroeg hoe ze dat ging doen zag ik de paniek in dr ogen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Prima, maar als ik dan bij dr aangeef dat het NIET gezond is en dat ik dr best wil helpen kun je niet zeggen dat het vingerwijzen is. Sorry hoor, maar dit is gedoemd om te falen bij dr.quote:
Ik heb altijd wat moeite met die hihaho vingerwijzingen richting een ander die ook maar gewoon met de kennis die zij hebben proberen af te vallen. Mss niet op de beste manier, maar ze proberen het wel. Niet iedereen is behept met hersens of google-kennis...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En qua variatie is met dr eetpatroon niks mis. Ze maakt alleen de verkeerde keuze's telkens.quote:
[..]
Dat!
Ik heb het ook even gedaan, say what you want, maar ik ging echt niet met honger naar bed en het heeft mij iig geholpen een heel veel gevarieerder eetpatroon te ontwikkelen dan ik daarvoor deed. Zij het later in andere hoeveelheden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vriendin van mij doet van die shakes en ze ziet er echt prachtig uit dus ik ben kei jaloers 
Hoewel ik weet dat het voor mij niet zou werken omdat ik dan daarnaast nog zou gaan snacken en omdat ik er van overtuigd ben dat het er weer aan komt zodra je weer zelf je eten moet regelen
Maar ik heb toch serieus die dingen gegoogled om te kijken hoe duur ze zijn
Ik merk wel echt dat ik er moeite mee heb als mensen snel afvallen door in mijn ogen te 'smokkelen' (2 mensen in mijn omgeving zijn tientallen kilo's kwijt door maagomleiding/bandjes zooi) en dan raak ik helemaal mijn eigen motivatie kwijt
/lief dagboek
Hoewel ik weet dat het voor mij niet zou werken omdat ik dan daarnaast nog zou gaan snacken en omdat ik er van overtuigd ben dat het er weer aan komt zodra je weer zelf je eten moet regelen
Maar ik heb toch serieus die dingen gegoogled om te kijken hoe duur ze zijn
Ik merk wel echt dat ik er moeite mee heb als mensen snel afvallen door in mijn ogen te 'smokkelen' (2 mensen in mijn omgeving zijn tientallen kilo's kwijt door maagomleiding/bandjes zooi) en dan raak ik helemaal mijn eigen motivatie kwijt
/lief dagboek
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja, en even zoveel mensen doen ook een dikkequote:
[..]
Oh dat geloof ik wel, maar het voedingscentrum heeft ook een boekje met balansdagenreceptjes
Staan best wat lekkere dingen in
(er is ook een app van geloof ik, alleen is het wel beperkt)
als je het over het voedingscentrum hebt dus ook die zijn verre van heilig en alwetend hierin. 
***
Ik vertelde dan ook over mijn eigen ervaring er mee.quote:
[..]
En qua variatie is met dr eetpatroon niks mis. Ze maakt alleen de verkeerde keuze's telkens.
***
quote:
[..]
Ik vertelde dan ook over mijn eigen ervaring er mee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
