LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 10-01-2014 22:52:51 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik snap het wel, dat is gewoon een doel wat je voor ogen hebt als je begint, die 5 km aan een stuk lopen.quote:Op donderdag 9 januari 2014 05:22 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik snap die fetisj voor het per se continu willen doorlopen, kost wat 't kost.Wat maakt het nou uit om af en toe een paar tellen de spieren te ontspannen of rustig wat te drinken tijdens een wedstrijd? Ik denk dat het uiteindelijk betere trainingen oplevert en ook snellere eindtijden, omdat je na een korte pauze gewoon weer beter kunt lopen dan wanneer je krampachtig door strompelt.
Je opmerkingen snijden hout, maar men wil gewoon dat eerste doel bereiken, die 5 km aan één stuk hardlopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Levitas van harte
Ik snap dat onafgebroken willen doorlopen wel. Vooral op de langere afstanden tijdens mijn M-training voelde dat mentaal heel goed en de wetenschap dat ik dat al eens geflikt had nam ik ook mee in de M zelf. Maar ik denk ook dat het persoonlijk is en dat het voor anderen niet zo hoeft te werken.Er zit een best grote kloof tussen willen en wijsheid. Zorg dat je de stevigste brug eroverheen vindt, anders kun je nog best eens hard vallen.
[/tegeltjeswijsheid by Mo]Ja doei.gewoon hardlopend een aanloop nemen,springen en hopen dat je de overkant haal.....quote:
Er zit een best grote kloof tussen willen en wijsheid. Zorg dat je de stevigste brug eroverheen vindt, anders kun je nog best eens hard vallen.
[/tegeltjeswijsheid by Mo]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik word juist altijd heel stijf als ik even stilstaliever op een heel rustig tempo doorjoggen. (Oh nee, ik zei joggen!)
Bleh, kwakkelende gezondheid.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hoi iedereen,
mijn eerste post in dit topic. Ik ben nu bezig met Evy, serieus sinds juni, maar op een laag tempo. Eind september ziek geworden en zo'n 2 maanden weinig gedaan. Nu weer een paar weken bezig en heb gisteren les 7 gelopen van Evy. Gaat best lekker. Ik heb me ingeschreven voor de 5 km van de Leidse Marathon in mei. Goede motivatie wel. Probeer in ieder geval 2 keer per week te lopen, 3 als het lukt.Nou, ik zal ook maar weer eens wat posten (en nu wat actiever proberen bij te blijven, de topics lopen zo hard)
In oktober gestart met hardlopen, na 2 weken een scheenbeen blessure opgelopen. Naar de sport arts geweest en een maand rust gehad.
Daarna meteen nieuwe schoenen gekocht en weer gaan lopen! Ging prima tot deze week, heb nu last van een vervelende lies blessure
Het vervelende is dat ik het zo ontzettend rustig opbouw, daar ligt het dus allemaal niet aan.
Het is wat dat hardlopen
Mijn heen en weer routes zijn daarin perfect. Ik loop altijd de helft, stop eventjes, keer om en loop weer terug. Zo heb ik er altijd een korte bijtankpauze in
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMaar er fietsen (ja fietsen) nu 2 dingen door elkaar: aan één stuk door ineens 25 min gaan lopen in een training als beginner & aan één stuk doorlopen tijdens een wedstrijd ja/nee.
De eerste is mi een no-go. De tweede maar wat je wil
Eigenlijk is alles maar wat je wil
Ik moest gisteren bij de heuveltraining héél even stoppen omdat m'n sok niet goed zat, en moest nog één keer die stomme heuvel op en af... kon daarna écht niet meer op gang komen
Maar normaal even stoppen bij 'n normale run vind ik totaal niet erg.
Gefeliciteerd trouwens, Levitas!
En welkom nieuwen!
Ja doei.welkom Yellowflower en Chuck, gewoon lekker vol houden, zowel het lopen als het posten!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'de collega en zijn loopvriendin waarmee ik verleden jaar de TdF liep gaan dit jaar beiden voor de 50km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkom Levitas! Gefeliciteerd nieuwe lopers!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Op donderdag 9 januari 2014 09:37 schreef De_kluizenaar het volgende:
Welkom Levitas! Gefeliciteerd nieuwe lopers!
En idem vice versa trouwens!Welkom nieuwelingen!
Wel de voortgang blijven melden!
En van harte Levi!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gisteravond lekker door de regen gelopen zwemles gehad. Pittige heuveltraining. Stukje warming up, 8 keer de bult op en neer gegaan. En daarna rustig teruggehobbeld naar de club. Al met al toch weer 8 kilometer afgetikt waarvan ongeveer de helft de warming up en cooling down waren.
En vandaag voel ik het in m'n bovenbenen. Blijkbaar toch m'n best gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/284220435/10882483
Wel volledig verzopen teruggekomen. Onder de douche was het minder nat.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Het valt me nu pas op, dat de schoenen die ik gisteren binnenkreeg. Er helemaal niet uitzien zoals ik ze besteld had. Ze heten wel hetzelfde volgens mij.
Dit plaatje staat op de website
Dit zijn de schoenen die ik heb.
Misschien wel even navragen? Kan zijn dat het hezelfde model maar van een ander jaar is. Het is sowieso niet alleen de belichting, het logo zit op een hele andere plek. Constructie ziet er verder wel helemaal hetzelfde uit.quote:
Het valt me nu pas op, dat de schoenen die ik gisteren binnenkreeg. Er helemaal niet uitzien zoals ik ze besteld had. Ze heten wel hetzelfde volgens mij.
Dit plaatje staat op de website
[ afbeelding ]
Dit zijn de schoenen die ik heb.
[ afbeelding ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja, ik ga het even navragen. Of ze in ieder geval even op de hoogte stellen ervan.quote:
[..]
Misschien wel even navragen? Kan zijn dat het hezelfde model maar van een ander jaar is. Het is sowieso niet alleen de belichting, het logo zit op een hele andere plek. Constructie ziet er verder wel helemaal hetzelfde uit.En deze heb je aan laten meten, of zijn dit die schoenen in de aanbieding voor 50 euro?quote:
Het valt me nu pas op, dat de schoenen die ik gisteren binnenkreeg. Er helemaal niet uitzien zoals ik ze besteld had. Ze heten wel hetzelfde volgens mij.
Dit plaatje staat op de website
[ afbeelding ]
Dit zijn de schoenen die ik heb.
[ afbeelding ]Aanbieding.quote:
[..]
En deze heb je aan laten meten, of zijn dit die schoenen in de aanbieding voor 50 euro?Hmm het plaatje op internet lijkt meer op een sprintschoen, die eronder lijkt me veel meer drop te hebben.quote:
[..]
Misschien wel even navragen? Kan zijn dat het hezelfde model maar van een ander jaar is. Het is sowieso niet alleen de belichting, het logo zit op een hele andere plek. Constructie ziet er verder wel helemaal hetzelfde uit.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHeb je wel je voeten en loopstijl laten analyseren door een hardloopwinkel? Dat is misschien niet geheel onverstandig, want nu zou goedkoop wel eens duurkoop kunnen worden. Wellicht proneer je, en heb je schoenen nodig die dat corrigeren. Nike staat niet bekend om zijn dempende factor en stevigheid, terwijl je voeten dat misschien wel nodig hebben.quote:
Misschien heb je er wel helemaal geen last van, dat kan ook zomaar zijn, maar zo vergroot je de kans op blessures natuurlijk wel.
En bedankt iedereen voor de felicitaties natuurlijk!Allereerst: gefeliciteerd! En dat hadden we in het vorige topic al geadviseerd.quote:
[..]
Heb je wel je voeten en loopstijl laten analyseren door een hardloopwinkel? Dat is misschien niet geheel onverstandig, want nu zou goedkoop wel eens duurkoop kunnen worden. Wellicht proneer je, en heb je schoenen nodig die dat corrigeren. Nike staat niet bekend om zijn dempende factor en stevigheid, terwijl je voeten dat misschien wel nodig hebben.
Misschien heb je er wel helemaal geen last van, dat kan ook zomaar zijn, maar zo vergroot je de kans op blessures natuurlijk wel.
En bedankt iedereen voor de felicitaties natuurlijk!Naast dat dat gewoon niet verstandig is, heb je ook trailschoenen en geen wegschoenen gekocht. Als ik het goed zie heb je deze, al hebben alle Nike trailschoenen zo'n soort zool: http://store.nike.com/nl/(...)d-754267/pgid-754269quote:Dat komt volgens mij door de iets andere hoek waarin de foto is genomen.quote:Op donderdag 9 januari 2014 10:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hmm het plaatje op internet lijkt meer op een sprintschoen, die eronder lijkt me veel meer drop te hebben.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wat is er mis met trailschoenen dan? Ik heb alleen begrepen dat ze meer grip hebben, wat ik zelf wel fijn vind.quote:
Naast dat dat gewoon niet verstandig is, heb je ook trailschoenen en geen wegschoenen gekocht. Als ik het goed zie heb je deze, al hebben alle Nike trailschoenen zo'n soort zool: http://store.nike.com/nl/(...)d-754267/pgid-754269Die zijn voor niet-asfaltondergronden en slijten als de neten als je daar 100% mee op de weg gaat lopen.quote:
[..]
Wat is er mis met trailschoenen dan? Ik heb alleen begrepen dat ze meer grip hebben, wat ik zelf wel fijn vind.Ja doei.Ik heb die Nike trail schoenen gehad. Waren binnen 3 maanden kapot. Toch maar bij mijn oude vertrouwde merk gebleven welke hufterproof zijn (Salomon)Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!En ze hebben vaak minder demping omdat de onverharde ondergrond zelf ook al wat dempt. Ook niet onbelangrijk.Ik heb de Speedcross 3 en de xt wings 3. Echte super schoenen voor trailrunningquote:Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!Gefeliciteerd Levitas, welkom Yellowflower en Chuck!
Of die schoenen zijn niet van hetzelfde jaar of het is zoals anderen ook al zeiden ander type schoen. Ik vind die onderste wel stukje mooier.ik heb de Sense Mantra.quote:
[..]
Ik heb de Speedcross 3 en de xt wings 3. Echte super schoenen voor trailrunning
Zitten echt heerlijk door dat endofitMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zijn ook mooi schoenen die Matra'squote:
[..]
ik heb de Sense Mantra.
Zitten echt heerlijk door dat endofitBruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!Gefeliciteerd Levitas!!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Goed gedaan!quote:Op donderdag 9 januari 2014 12:47 schreef amaranta het volgende:
Vanmorgen 10km! Gelopen.
Ging niet zo hard, maar wel in één keer. Ben echt trots op mezelf!!
@Levitas: gefeliciteerd!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gisteren opeens 8 km zonder pauze gelopen, op een tempo dat een stuk hoger lag dan een duurloop-tempo. Was wel een pittige training, want ik heb 3 weken ofzo niet getraind
Ik kreeg in het begin last van mijn onderrug, er lag een soort druk op m'n wervels ofzo? Zo voelde het. Maar na 4 km ging dat weg, en ik heb er daarna geen last meer van gehad. De trainster zei dat er niks mis was met mn houding, dus ze dacht dat ik voortaan wat langzamer moet opbouwen. Herkennen jullie dit?Children of the night. What music they make.Zo warme running tight gekocht bij decathlon voor 20 euro, ik heb er weer zin in dus laat die kou maar komen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Wat is het rustig hier! Terwijl iedereen wel mega veel km's maakt aan Endomondo te zienIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!M'n teller van dit jaar staat nog steeds op 13km, inmiddels dag 8 van rusthouden i.v.m scheenpijn en voel amper verbetering. Morgen even langs de huisarts.
Vanavond voor de tweede keer naar de loopclub. In principe wordt het een 'duurloop met oefeningen'. Ben benieuwd wat het wordt. Volgens de trainer zouden we een kilometer of 12-14 gaan afleggen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Balen joh!quote:
M'n teller van dit jaar staat nog steeds op 13km, inmiddels dag 8 van rusthouden i.v.m scheenpijn en voel amper verbetering. Morgen even langs de huisarts.
Ja doei.das 13 km meer dan ik...quote:
M'n teller van dit jaar staat nog steeds op 13km, inmiddels dag 8 van rusthouden i.v.m scheenpijn en voel amper verbetering. Morgen even langs de huisarts.
Zit nu al 11 dagen stil (ja ik weet dat het pas de 9e is)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
