LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zou met een vriend van me mee gaan laminaat kijken en naar de Ikea.. appt hij net dat de stukadoor nog wel even bezig is en het wat later gaat worden, dus hops andere kleren aan en gaan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Als een van de laatste nog aan het werk zijn heeft ook zijn voordelen.
Twee flessen wijn gescoord (tis crisis dus champagne kan er niet meer af als relatiegeschenk
)
Twee flessen wijn gescoord (tis crisis dus champagne kan er niet meer af als relatiegeschenk
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
7. De strijd der elementen
Toen ik hier dit voorjaar voor het eerst heel verlegen postte kreeg ik meteen de opmerking van iemand, ik noem geen namen, die iets zei als "het is weer voorjaar, dan komen er altijd weer nieuwelingen die weer verdwijnen als het slecht weer wordt".
Tijd om ongegeneerd het tegendeel te bewijzen.
Op 7 staan twee wedstrijden. Al was het maar omdat ik niet 14, maar 15 wedstrijden gelopen blijk te hebben dit jaar (komt doordat ik er eentje vergeten was als wedstrijd te taggen in Garmin Connect).
De eerste wedstrijd die ik dit jaar liep was de Rokkeveense Dekkerloop te Zoetermeer. Dit is een wedstrijd door het park waar ik aan woon. Vorig jaar deed ik mee aan de 5k, dit jaar aan de 10k, komend jaar waarschijnlijk aan de 15k.
Het zag er eerst niet naar uit dat het door zou gaan, want het was diep en diep winter en het parkoers lag verscholen onder een dikke laag sneeuw. Bovendien waren de weersverwachtingen ook niet heel erg gunstig, er zou weleens een nieuwe lading vanuit het zwerk geloosd kunnen gaan worden.
De organisatie was de dagen ervoor bezig om de route zoveel mogelijk sneeuwvrij te krijgen met een shovel. Deels lukte dat, maar het stuk door het Balijbos kon niet doordat dat natuurgebied is. Er werd uiteindelijk geïmproviseerd en de 10k kreeg een heen en weer lus op de Katwijkerlaan.
De wedstrijd ging gewoon door. Het was -5, de noordooster was windkracht 5 en dat levert een gevoelstemperatuur op van -13 C. Die ochtend postte ik op facebook dat ik deze wedstrijd absoluut móest lopen.
Ik had al voorbereidingen getroffen door bij de Perry een hardloopbivaksmuts te kopen. Alleen bleek dat zelfs voor mij veel te warm te zijn, dus ik deed het met twee thermoshirts, jasje, muts, handschoenen en misschien nog wel meer kledij.
De eerste kilometer ging dik onder de 5 en dat is voor mij wel erg gortig. Vooral ook omdat het tweede stuk met wind tegen zou zijn. De tweede helft zakte het tempo dus ook in, maar toch liep ik uiteindelijk een PR. Mijn eerste 52'er. Wat me verder vooral bijgebleven is, is dat ik na afloop heel moeilijk kon praten. Mijn gezicht was helemaal verkleumd. Gelukkig woont mijn warme douche op enkele minuten van de finish...
Een andere wedstrijd die te maken kreeg met de fluctuaties van de atmosfeer was de Laan van Meerdervoortloop te De Haag. Ik heb deze wedstrijd destijds al verslagen, maar ik herhaal nu nog even de windkracht 6 tegen op het mulle strand. Dit was letterlijk de zwaarste wedstrijd die ik ooit gelopen heb. Toch, en zo gaat dat vaak, zijn de herinneringen later juist heel erg mooi.
Toen ik hier dit voorjaar voor het eerst heel verlegen postte kreeg ik meteen de opmerking van iemand, ik noem geen namen, die iets zei als "het is weer voorjaar, dan komen er altijd weer nieuwelingen die weer verdwijnen als het slecht weer wordt".
Tijd om ongegeneerd het tegendeel te bewijzen.
Op 7 staan twee wedstrijden. Al was het maar omdat ik niet 14, maar 15 wedstrijden gelopen blijk te hebben dit jaar (komt doordat ik er eentje vergeten was als wedstrijd te taggen in Garmin Connect).
De eerste wedstrijd die ik dit jaar liep was de Rokkeveense Dekkerloop te Zoetermeer. Dit is een wedstrijd door het park waar ik aan woon. Vorig jaar deed ik mee aan de 5k, dit jaar aan de 10k, komend jaar waarschijnlijk aan de 15k.
Het zag er eerst niet naar uit dat het door zou gaan, want het was diep en diep winter en het parkoers lag verscholen onder een dikke laag sneeuw. Bovendien waren de weersverwachtingen ook niet heel erg gunstig, er zou weleens een nieuwe lading vanuit het zwerk geloosd kunnen gaan worden.
De organisatie was de dagen ervoor bezig om de route zoveel mogelijk sneeuwvrij te krijgen met een shovel. Deels lukte dat, maar het stuk door het Balijbos kon niet doordat dat natuurgebied is. Er werd uiteindelijk geïmproviseerd en de 10k kreeg een heen en weer lus op de Katwijkerlaan.
De wedstrijd ging gewoon door. Het was -5, de noordooster was windkracht 5 en dat levert een gevoelstemperatuur op van -13 C. Die ochtend postte ik op facebook dat ik deze wedstrijd absoluut móest lopen.
Ik had al voorbereidingen getroffen door bij de Perry een hardloopbivaksmuts te kopen. Alleen bleek dat zelfs voor mij veel te warm te zijn, dus ik deed het met twee thermoshirts, jasje, muts, handschoenen en misschien nog wel meer kledij.
De eerste kilometer ging dik onder de 5 en dat is voor mij wel erg gortig. Vooral ook omdat het tweede stuk met wind tegen zou zijn. De tweede helft zakte het tempo dus ook in, maar toch liep ik uiteindelijk een PR. Mijn eerste 52'er. Wat me verder vooral bijgebleven is, is dat ik na afloop heel moeilijk kon praten. Mijn gezicht was helemaal verkleumd. Gelukkig woont mijn warme douche op enkele minuten van de finish...
Een andere wedstrijd die te maken kreeg met de fluctuaties van de atmosfeer was de Laan van Meerdervoortloop te De Haag. Ik heb deze wedstrijd destijds al verslagen, maar ik herhaal nu nog even de windkracht 6 tegen op het mulle strand. Dit was letterlijk de zwaarste wedstrijd die ik ooit gelopen heb. Toch, en zo gaat dat vaak, zijn de herinneringen later juist heel erg mooi.
Nu je het zegt. Het is weer bijna een nieuw jaar. Dan komen er weer allemaal nieuwelingen met hun goede voornemens, die weer net zo snel verdwijnen als dat ze verschenen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik ga ze zelf straks in het voorjaar absoluut wel maken richting nieuwelingen. Ik ben pas tevreden als er geweend wordt en er alleen nog loopjes plaatsvinden met de staart tussen de pootjes.quote:Op dinsdag 24 december 2013 13:04 schreef YUR het volgende:
Hier worden nooit dat soort kutopmerkingen gemaakt
Ik hoop dat de mensen die zich hier komen melden (want ik gok dat er best wel mensen zullen zijn die het nieuwe jaar als een excuus aangrijpen om te gaan lopen) het volhouden en hier de motivatie kunnen vinden om te blijven lopen. 
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het liep best wel ff gek trouwens, met jouw staart tussen mijn pootjesquote:
[..]
Ik ga ze zelf straks in het voorjaar absoluut wel maken richting nieuwelingen. Ik ben pas tevreden als er geweend wordt en er alleen nog loopjes plaatsvinden met de staart tussen de pootjes.
F means you're fucked
6. Geuzenloop, Zoetermeer, 10k
Dit is de beruchtste wedstrijd van Zoetermeer. Voorheen bekend als de zogenaamde Autoloosloop, maar toen de autoloze zondag verdween veranderde gek genoeg ook de naam. De wedstrijd is onderdeel van de jaarlijkse Geuzendag, waarop in de hele stad diverse activiteiten plaatsvinden.
Er zijn drie afstanden, 5-10-HM. Ik deed mee aan de 10k, net als vorig jaar. De wedstrijd start in het oude centrum en dan via de watertoren (vlakbij mijn huis) naar het voormalige Floriadeterrein (van 1992). Iets over de helft vindt dan de beklimming plaats van de Balijbrug, waarna het deelnemersveld op natuurlijke wijze voor een groot deel afgevloeid is. Vergrijzing en fileproblemen worden zo effectief aangepakt in de regio.
Na de brug en een behandeling met de AED en extra zuurstof volgt een saai stuk langs de A12 naar de finish. Het was prachtig weer (wel weer veel wind), mijn geliefde wachtte op me bij de finish en ik liep voor het eerst in de 51.
Dit is de beruchtste wedstrijd van Zoetermeer. Voorheen bekend als de zogenaamde Autoloosloop, maar toen de autoloze zondag verdween veranderde gek genoeg ook de naam. De wedstrijd is onderdeel van de jaarlijkse Geuzendag, waarop in de hele stad diverse activiteiten plaatsvinden.
Er zijn drie afstanden, 5-10-HM. Ik deed mee aan de 10k, net als vorig jaar. De wedstrijd start in het oude centrum en dan via de watertoren (vlakbij mijn huis) naar het voormalige Floriadeterrein (van 1992). Iets over de helft vindt dan de beklimming plaats van de Balijbrug, waarna het deelnemersveld op natuurlijke wijze voor een groot deel afgevloeid is. Vergrijzing en fileproblemen worden zo effectief aangepakt in de regio.
Na de brug en een behandeling met de AED en extra zuurstof volgt een saai stuk langs de A12 naar de finish. Het was prachtig weer (wel weer veel wind), mijn geliefde wachtte op me bij de finish en ik liep voor het eerst in de 51.
Vijf, vijf, vijf, vijf, vijf!!!!! ..... Vijf, vijf, vijf, vijf, vijf!!!!! ....
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dat gaat nog wel even duren. Training komt er aan. Dan bij thuiskomst douchen, eten en richting Rotterdam-Zuid.
Goede verslagen!
Mijn top 3:
3. Zevenheuvelenloop (wel druk, maar een dikke eindtijd neergezet die ik nooit had verwacht)
2. Strongmanrun (Mijn broer met zijn grote mond niet verslagen maar gewoon netjes samen de finish over en veel plezier gehad)
1. 10k Enschede (Mijn eerste wedstrijd ooit dus het allerbegin
. Samen met Onama gelopen en na afloop met mijn vrienden op het terras gezeten en bij vrienden gadogado gegeten 
)
Als ik terugdenk aan Enschede lijkt dat heeeeeeel lang geleden, terwijl het jaar verder heel snel gegaan lijkt te zijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 24-12-2013 13:55:12 ]
3. Zevenheuvelenloop (wel druk, maar een dikke eindtijd neergezet die ik nooit had verwacht)
2. Strongmanrun (Mijn broer met zijn grote mond niet verslagen maar gewoon netjes samen de finish over en veel plezier gehad)
1. 10k Enschede (Mijn eerste wedstrijd ooit dus het allerbegin
. Samen met Onama gelopen en na afloop met mijn vrienden op het terras gezeten en bij vrienden gadogado gegeten )Als ik terugdenk aan Enschede lijkt dat heeeeeeel lang geleden, terwijl het jaar verder heel snel gegaan lijkt te zijn.
[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 24-12-2013 13:55:12 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nou mijn top 5 dan, terwijl we wachten op het linkerrijtje van Zwabber:
5) Ekiden Rotterdam
Allereerste loopje ooit. Mag duidelijk zijn dan het niet in de top 5 staat vanwege het mooie parcours of het ideale loopweer. Het samenzijn der zolderkamerautisten, inclusief BBQ en euroshopper ijsco's maakt deze dag tot een gedenkwaardige. Tevens houder van mijn PR op de 5 KM
4) Tis (voor) niks loop Geldrop
Kleinschalige loop, waar de organisatie een leuk evenement van weet te maken ondanks de beperkte financiele middelen.
Door bekend gebied, maar daardoor niet minder mooi.
3) Tilburg Ten Miles (wel de 10 km trimloop variant)
Thuiswedstrijd met hele tribunes vol supporters (bij wijze van). Super ambiance. Vanaf nu vaste waarde op mijn hardloopkalender
2) Beartrail
Net niet de topper, misschien omdat het mooi weer was, misschien zelfs wel te mooi, in het zonnetje door de modder op een heerlijk parcours
Eerste, en zeker niet laatste trail.
1) Mescherbergloop
Net iets beter dan de Beartrail, misschien omdat het weer wat minder was, en de wedstrijd wat meer van me vroeg.
Parcours is de benaming trail waardig.Trappen maken het af. Verdiende eerste plek!
Opvallend aan deze top 5: alleen in Tilburg geen Fok!ende hardlopers (of hardlopende Fok!ers, whatever floats your boat) tegengekomen.
5) Ekiden Rotterdam
Allereerste loopje ooit. Mag duidelijk zijn dan het niet in de top 5 staat vanwege het mooie parcours of het ideale loopweer. Het samenzijn der zolderkamerautisten, inclusief BBQ en euroshopper ijsco's maakt deze dag tot een gedenkwaardige. Tevens houder van mijn PR op de 5 KM
4) Tis (voor) niks loop Geldrop
Kleinschalige loop, waar de organisatie een leuk evenement van weet te maken ondanks de beperkte financiele middelen.
Door bekend gebied, maar daardoor niet minder mooi.
3) Tilburg Ten Miles (wel de 10 km trimloop variant)
Thuiswedstrijd met hele tribunes vol supporters (bij wijze van). Super ambiance. Vanaf nu vaste waarde op mijn hardloopkalender
2) Beartrail
Net niet de topper, misschien omdat het mooi weer was, misschien zelfs wel te mooi, in het zonnetje door de modder op een heerlijk parcours
Eerste, en zeker niet laatste trail.
1) Mescherbergloop
Net iets beter dan de Beartrail, misschien omdat het weer wat minder was, en de wedstrijd wat meer van me vroeg.
Parcours is de benaming trail waardig.Trappen maken het af. Verdiende eerste plek!
Opvallend aan deze top 5: alleen in Tilburg geen Fok!ende hardlopers (of hardlopende Fok!ers, whatever floats your boat) tegengekomen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mijn top 3:
3. Hollenlauf, mei. HM. Mijn allereerste HM in wedstrijdverband was meteen een natuurloop/trail in het Sauerland. Heuvelop viel me zwaar tegen, heuvelaf ging prima. Bleek uiteindelijk 22,5km te zijn.
2. Vooroeverloop, augustus. HM. Goede Fok!meet, met boottocht. Afwisselende ondergrond maakte het een leuk loopje. Na rustige start hier toch mijn PR op de HM gelopen. 1:48:nogwat
1. Duinentrail Schoorl. Oktober. 30km. Epische ochtend met zware regenval, wind, veel zand en trappen en 450 hoogtemeters in de Schoorlse Duinen. Door te snelle start niet lekker kunnen lopen, maar achteraf was dit wel echt t gaafste wat ik in 2013 gedaan heb op hardloopgebied.
3. Hollenlauf, mei. HM. Mijn allereerste HM in wedstrijdverband was meteen een natuurloop/trail in het Sauerland. Heuvelop viel me zwaar tegen, heuvelaf ging prima. Bleek uiteindelijk 22,5km te zijn.
2. Vooroeverloop, augustus. HM. Goede Fok!meet, met boottocht. Afwisselende ondergrond maakte het een leuk loopje. Na rustige start hier toch mijn PR op de HM gelopen. 1:48:nogwat
1. Duinentrail Schoorl. Oktober. 30km. Epische ochtend met zware regenval, wind, veel zand en trappen en 450 hoogtemeters in de Schoorlse Duinen. Door te snelle start niet lekker kunnen lopen, maar achteraf was dit wel echt t gaafste wat ik in 2013 gedaan heb op hardloopgebied.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
wait... wut?!?quote:Op dinsdag 24 december 2013 13:19 schreef YUR het volgende:
[..]
Het liep best wel ff gek trouwens, met jouw staart tussen mijn pootjes
Hence the "Zwabber" in zijn username.quote:
Op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Hence the "Zwabber" in zijn username.
En die sloeg dan steeds Yur bij de kuiten lam?
Ja precies. We kunnen hem ook wel "Zwaffelhark" gaan noemen hoorde ik van YURquote:Op dinsdag 24 december 2013 14:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
