[GRTD #3182] feyenoord O+

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:02 schreef Typisch het volgende:

[..]

Dat weet je niet.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:02 schreef Tjacka het volgende:

[..]

Wat gebeurt er dan.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:02 schreef Typisch het volgende:

[..]


Oke crack

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:02 schreef Crack_ het volgende:

[..]

Haha .
Nouja, dat is logisch . Als je 't niet gewend bent..

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:03 schreef Typisch het volgende:

[..]

dan scheuren gelijk je achillespezen af, je moet het schema helemaal goed volgen anders krijg je blessures

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:03 schreef Typisch het volgende:

[..]

dan scheuren gelijk je achillespezen af, je moet het schema helemaal goed volgen anders krijg je blessures

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:03 schreef Typisch het volgende:

[..]

dan scheuren gelijk je achillespezen af, je moet het schema helemaal goed volgen anders krijg je blessures

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:03 schreef Crack_ het volgende:

[..]

Gast, doe niet zo dom. Dat is niet wat ik zei. Ik zei dat jouw "je kunt gewoon prima oznder schema lopen als je maar geen mongool bent en meteen halve marathons wil lopen"-reactie echt onzin was.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:03 schreef Typisch het volgende:

[..]

dan scheuren gelijk je achillespezen af, je moet het schema helemaal goed volgen anders krijg je blessures

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:04 schreef Jhali het volgende:

[..]

Dat zei cachieeeeee

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:04 schreef Kaneelstokje het volgende:
Hardlopen is helaas te zwaar voor mijn knieën. Daarom de crosstrainer

Heerlijk 1,5 uur rennen terwijl je voetbal kijkt

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:04 schreef Kaneelstokje het volgende:
Hardlopen is helaas te zwaar voor mijn knieën. Daarom de crosstrainer

Heerlijk 1,5 uur rennen terwijl je voetbal kijkt

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:05 schreef Jimbo het volgende:
Ik ben al trots als ik het 1min vol houd

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:05 schreef Jhali het volgende:

[..]

Ik heb ook knieklachten maar ik kan beter gaan hardlopen dan vet hard fietsen of zo Vind de crosstrainer een kutapparaat, moet je zo overdreven bewegen.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:06 schreef Crack_ het volgende:

[..]

Oh, ja met afleiding is dat wel okay . En 1,5 uur joh, pff

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:06 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]

Heb het nu ook al maanden niet gedaan, maar moet het weer opbouwen door eerst 20 minuten te doen en dan iedere keer 5 minuten meer.

[..]

Hoe kan dat?
Dingen waarbij mijn voeten iedere keer weer hard neerkomen op de grond zijn gewoon hels.

Daarom zijn fietsen en crosstrainer fijn, want dan staan je voeten non-stop aan de grond.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:06 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]

Heb het nu ook al maanden niet gedaan, maar moet het weer opbouwen door eerst 20 minuten te doen en dan iedere keer 5 minuten meer.

[..]

Hoe kan dat?
Dingen waarbij mijn voeten iedere keer weer hard neerkomen op de grond zijn gewoon hels.

Daarom zijn fietsen en crosstrainer fijn, want dan staan je voeten non-stop aan de grond.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:07 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]

Ik was vastbesloten af te vallen.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:07 schreef Jhali het volgende:
Ik loop meestal op de heenweg veel harder omdat ik dan verder kom en wat ik dan loop moet ik sowieso weer terug maar de terugweg wandel ik zo'n beetje de helft

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:08 schreef xcachet het volgende:

[..]

Ik wel.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:08 schreef xcachet het volgende:

[..]

Ik wel.

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:08 schreef xcachet het volgende:
Jimbo zijn we weer vriendjes?

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:08 schreef Crack_ het volgende:

[..]

! Goed hoor

[..]

Haha . Nouja, is ook goed .

Ik loop vaak halverwege veel harder omdat ik dan merk dat ik nog wel wat harder kan

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:10 schreef Jhali het volgende:

[..]

Ja ik ga echt rennen als een neger zodat ik in ieder geval zo ver mogelijk weg ben, en ik zou toch ooit terug moeten dus dan heb ik niet veel keus

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:10 schreef Crack_ het volgende:

[..]

. Doe je ook warming up?

quote:

Op vrijdag 13 december 2013 16:11 schreef Jhali het volgende:

[..]

Ja in huis omdat dat er achterlijk uitziet