SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
Fok team 3 Tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
Fok team 3 Tieten 2013
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 23 februari, Ivo's 200km Citadel van Namen
* zo 30 maart, Ivo's 200km Vennbahn
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Fok team DTC toertocht 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door kanovinnie op 28-11-2013 17:58:35 ]
Ben d'r uit, ga maar naar de gym vlak bij huis. Maandagochtend cardio, dinsdag ochtend of avond kracht, woensdagavond yoga, dinsdag ochtend of avond kracht, vrijdagochtend cardio. Yoga stel ik mezelf verplicht, en van de andere trainingen mag ik er van mezelf 1 per week naar het weekend verschuiven of skippen al ik het ECHT te druk heb met werk of gezin.
Zo'n soort schema heeft de afgelopen 6 weken gewerkt bij m'n vorige gym, en ik voelde me er goed bij. Dan in maart als het weer een beetje goed weer is wil ik de cardio langzaam aan inruilen voor buiten fietsen. En mischien in de winter eens een ritje in het weekend om alvast een beetje kilometers te maken.
En deze gym heeft een sauna, vind ik wel belangrijk!
Zo'n soort schema heeft de afgelopen 6 weken gewerkt bij m'n vorige gym, en ik voelde me er goed bij. Dan in maart als het weer een beetje goed weer is wil ik de cardio langzaam aan inruilen voor buiten fietsen. En mischien in de winter eens een ritje in het weekend om alvast een beetje kilometers te maken.
En deze gym heeft een sauna, vind ik wel belangrijk!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb ook een sauna voor 38 euro per maand en dan heb ik nog een 1/3 korting. 
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Heb ik thuis ook..idd ideaal om tijdens het seizoen thuis wat bovenlichaam bij te trainen.quote:Op donderdag 28 november 2013 11:10 schreef CyclingGirl het volgende:
Gisteren een introductie TRX gedaan op de gym. Naast hardlopen, pilates en body balance ga ik dit erbij doen. Is goed voor de core stability en kracht. Vond het leuk om te doen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ze verbouwen op de lokatie bij mij, dus het is nu een half jaar voor 12,50 pm. Prima deal dus!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Er zijn in het centrum van Hilversum de laatste tijd een flink aantal gym's uit de grond gestampt, en als je dan ook nog eens de bouwers praktisch tussen de apparaten hebt lopen als je klanten aan het sporten zijn...moet je iets verzinnen!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hee maar tof zeg, die tourstart. Zet dat weekend vast in je agenda voor een utrecht meet 
Op de zondag rijden ze utrecht uit en dan komen ze vlak langs Nieuwegein / IJsselstein. Kijken dus! We gaan lekker een rondje rijden, ergens Live langs het parcours en daarna voor de tv thuis. Dit wordt de vroegst aangekondigde meet ooit: zondag 5-7-2015
Oh, vanavond ook feest in de stad, op het Domplein om 19 uur een of andere stunt. Ik ga wel ff kijken!
Op de zondag rijden ze utrecht uit en dan komen ze vlak langs Nieuwegein / IJsselstein. Kijken dus! We gaan lekker een rondje rijden, ergens Live langs het parcours en daarna voor de tv thuis. Dit wordt de vroegst aangekondigde meet ooit: zondag 5-7-2015
Oh, vanavond ook feest in de stad, op het Domplein om 19 uur een of andere stunt. Ik ga wel ff kijken!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Vind alleen wel jammer dat ze starten/finishen bij Jaarbeurs. Niet het meest aantrekkelijke stukje Utrecht.. Maar kijken ga ik zeker ja! Vandaag alle nieuws volgen, dan baal ik een klein beetje dat het pas in 2015 is haha Nu lekker maken en dan nog 1,5 jaar moeten wachten.. 
Vandaag alle nieuws volgen, dan baal ik een klein beetje dat het pas in 2015 is haha Nu lekker maken en dan nog 1,5 jaar moeten wachten..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Tja, mooiste was geweest om te starten/finishen langs de singel. Maar die is pas in 2019 af.quote:Op donderdag 28 november 2013 15:20 schreef the_critic het volgende:
Vind alleen wel jammer dat ze starten/finishen bij Jaarbeurs. Niet het meest aantrekkelijke stukje Utrecht.. Maar kijken ga ik zeker ja!
http://cu2030.nl/page/catharijnesingel.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Staat in de agenda 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Check.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Voor de startpost, ik heb 2 200km ritten dit voorjaar, in februari en op 30 maart, die laatste over de Vennbahn.
Een 200 of 300 lijkt me ook wel wat, moet je je daarvoor inschrijven of kan dat ter plekke? Ik weet nu niet of ik dan kan namelijk.
Ik weet Ivo, ik weet alleen niet of er voldoende animaux zal zijn voor alledrie.quote:
Voor de startpost, ik heb 2 200km ritten dit voorjaar, in februari en op 30 maart, die laatste over de Vennbahn.
Kan ook op de dag zelf, alleen kan het dan dat Ivo je boos aankijkt.quote:
Een 200 of 300 lijkt me ook wel wat, moet je je daarvoor inschrijven of kan dat ter plekke? Ik weet nu niet of ik dan kan namelijk.
haha en ook zo'n helm van 70 jaar terug? Dat hesje vind ik bestquote:
Koolnel?
Je moet wel een reflecterend hesje aan want dan hoor je er helemaal bij. Ik heb de mijne alvast in een marinade gezet van oud kettingsmeer, scheutje karnemelk en wat oud afwaswater.
Is dat hesje wat je in de auto moet hebben voor als je pecht hebt goed? Dan doe ik die wel.Welke ben jij van plan te rijden? Of licht dat aan de rest?
Ik ook! Deze moeten we ook grijs draaien:quote:Op donderdag 28 november 2013 18:40 schreef kaasplankje het volgende:
Ik vind die Toer de Frans meet ook wel een kek idee, gaan we dan de hele tijd Frans Bauer draaien? Dan ben ik van de partij.
Maar ik kan 't mis hebben...
Staat in de agenda. Regel je oppas?quote:Op donderdag 28 november 2013 14:58 schreef Gripper het volgende:
Hee maar tof zeg, die tourstart. Zet dat weekend vast in je agenda voor een utrecht meet
Op de zondag rijden ze utrecht uit en dan komen ze vlak langs Nieuwegein / IJsselstein. Kijken dus! We gaan lekker een rondje rijden, ergens Live langs het parcours en daarna voor de tv thuis. Dit wordt de vroegst aangekondigde meet ooit: zondag 5-7-2015
Oh, vanavond ook feest in de stad, op het Domplein om 19 uur een of andere stunt. Ik ga wel ff kijken!
Een mailtje een week van tevoren is wel genoeg. De meesten schrijven zich een paar weken van tevoren in, het is vooral handig voor mij om te weten hoeveel routebeschrijvingen e.d. ik moet kopieren en wat andere praktische dingen organiseren.quote:
Een 200 of 300 lijkt me ook wel wat, moet je je daarvoor inschrijven of kan dat ter plekke? Ik weet nu niet of ik dan kan namelijk.
Joehoe?quote:
Ligt een beetje aan het weer en aan de rest, als er een groepje zin heeft om te gaan ben ik erbij. MarcoD wilde misschien, Gripper is er vast wel voor te porren.
Zo'n hesje is alleen verplicht in Frankrijk als je in het donker rijdt (en bij een enkele organisator die blind regels kopieert).quote:Op donderdag 28 november 2013 18:50 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
haha en ook zo'n helm van 70 jaar terug? Dat hesje vind ik best
Welke ben jij van plan te rijden? Of licht dat aan de rest?
Maar wanneer is wat? Zet anders even op een rij wanneer we welke 200-300 kunnen rijden.
Mits goed weer heb ik ook zin.
Verder ga ik 15 mei de 24 uurs race op zandvoort rijden..
Mits goed weer heb ik ook zin.
Verder ga ik 15 mei de 24 uurs race op zandvoort rijden..
Schier ding ja!quote:
Hmm ik wil een vette Selev bril maar hij is 120.-
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
De 200 over de Citadel is iets van 1000 hoogtemeters, die over de Vennbahn iets van 1700. Routes van dit jaar:quote:
Citadelrit: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=drtvuplxnwmlemgb
Vennbahn: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=czfcotmwubujnrbd
quote:
Maar wanneer is wat? Zet anders even op een rij wanneer we welke 200-300 kunnen rijden.
Mits goed weer heb ik ook zin.
Verder ga ik 15 mei de 24 uurs race op zandvoort rijden..
zondag 23 februari de Citadelrit (200km)quote:
Maar wanneer is wat? Zet anders even op een rij wanneer we welke 200-300 kunnen rijden.
Mits goed weer heb ik ook zin.
Verder ga ik 15 mei de 24 uurs race op zandvoort rijden..
zondag 30 maart over de Vennbahn (200km)
zaterdag 26 april (Koningsdag) naar Mariembourg (300km)
Dat pakje wil ik ook wel.quote:
Hmm ik wil een vette Selev bril maar hij is 120.-
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Is die bril niet ergens op Alibaba te scoren? Ik heb Chinese bril = echt topding. Oakleii ofzo.
Ja precies... Dus die tochten stop ik nog even in het mapje 'ooit, misschien'quote:
[..]
De 200 over de Citadel is iets van 1000 hoogtemeters, die over de Vennbahn iets van 1700. Routes van dit jaar:
Citadelrit: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=drtvuplxnwmlemgb
Vennbahn: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=czfcotmwubujnrbd
Met wie?quote:
Verder ga ik 15 mei de 24 uurs race op zandvoort rijden..
Ik kom dan misschien wel ff kijken als ik tijd heb . En je aanmoedigen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ach, dat dacht ik 2 of 3 jaar geleden ook. En als ik dan zie dat ik "gemakkelijk" afgelopen zaterdag 130 km gefietst heb en daar niet bijzonder stuk van was, dan realiseer ik me dat een 200 ook te doen moet zijn. En een 300 ook als ik daar voor train. En voor jou ook. Misschien niet volgend jaar, maar dat jaar daarna?quote:
[..]
Ja precies... Dus die tochten stop ik nog even in het mapje 'ooit, misschien'
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja kom ik ook wel kijken, toch bij mij in de achtertuinquote:
[..]
Met wie?
Ik kom dan misschien wel ff kijken als ik tijd heb . En je aanmoedigen.
Met m'n oom, de andere 2 ken ik niet.
3 x 2 uur knallen.. klinkt niet erg zwaar eerlijk gezegd. Kan ik denk ik alleen wel met 33 gemiddeld, maar er zijn meer fietsers. Geloof dat m'n oom vorig jaar gemiddeld 37 fietste, in extreem slecht weer.
3 x 2 uur knallen.. klinkt niet erg zwaar eerlijk gezegd. Kan ik denk ik alleen wel met 33 gemiddeld, maar er zijn meer fietsers. Geloof dat m'n oom vorig jaar gemiddeld 37 fietste, in extreem slecht weer.
Het is volgens mij toegestaan om te stayeren, dus dan is die 37 gemiddeld niet zo heel bijzonder. Moet je ook wel redden.quote:
Met m'n oom, de andere 2 ken ik niet.
3 x 2 uur knallen.. klinkt niet erg zwaar eerlijk gezegd. Kan ik denk ik alleen wel met 33 gemiddeld, maar er zijn meer fietsers. Geloof dat m'n oom vorig jaar gemiddeld 37 fietste, in extreem slecht weer.
Kunnen er nog een kleine FOK!meet van maken. Voor Wombcat, Gripper, Kaas, Marco, Kees, Muzas en mij ligt het op fietsafstand.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Met m'n oom, de andere 2 ken ik niet.
3 x 2 uur knallen.. klinkt niet erg zwaar eerlijk gezegd. Kan ik denk ik alleen wel met 33 gemiddeld, maar er zijn meer fietsers. Geloof dat m'n oom vorig jaar gemiddeld 37 fietste, in extreem slecht weer.
Een 24 uur rij je solo.
Voor Ivo en Kolonel ook.quote:
Kunnen er nog een kleine FOK!meet van maken. Voor Wombcat, Gripper, Kaas, Marco, Kees, Muzas en mij ligt het op fietsafstand.
Amstel Gold is maar 20e toch? Da's nog redelijk te overzien, of heb ik me nu een flinke rekening op de hals gehaald?
46quote:
Amstel Gold is maar 20e toch? Da's nog redelijk te overzien, of heb ik me nu een flinke rekening op de hals gehaald?
Maar ik kan 't mis hebben...
200 is leuk en ok. De 300 sla ik in 2014 over, dit jaar wil ik eens niet het enorme paasvuur/orgie/hippiefeest aan de lek missen.quote:
Geinige show net bij de dom. Fietser die op z'n kop aan een kabelbaan uit de domtoren omlaag kwam, grote lichtshow met van die laserprojecties op de toren en Prudhomme en Aleid samen op het podium, en vanmiddag hebben Joop z., Jan j. en Bernard H. de route van de proloog door de stad gefietst. Jan Janssen won met een bandijkte verschil door vlak voor het einde nog ff leep z'n wiel als eerste over de finish te duwen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
ik vind de maliebaan (waar ronde van midden nederland finished) of Maliesingel bij spoorwegmuseum in de buurt, veel atractiever qua sfeerbeelden... maarja..quote:
[..]
Tja, mooiste was geweest om te starten/finishen langs de singel. Maar die is pas in 2019 af.
http://cu2030.nl/page/catharijnesingel.
Weinig ruimte voor zo een megacircus
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |