LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Daywalk3r op 23-11-2013 10:26:33 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ga zondag voor het eerst met de groep mee het bos in. Ik word opgehaald en heb geen telefoonnummer om af te kunnen zeggen, dus er is geen weg meer terug
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-Aquote:Op donderdag 21 november 2013 21:28 schreef Daywalk3r het volgende:
3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.
Dank jeGraag gedaan.quote:Op donderdag 21 november 2013 21:47 schreef Angel-A het volgende:
[..]
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-A
Dank jeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Welkom.quote:
[..]
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-A
Dank jeJa doei.Tuurlijk wel, je kan ook doen wat je bij jehova's doet. Doen of je niet thuis bentquote:
Ik ga zondag voor het eerst met de groep mee het bos in. Ik word opgehaald en heb geen telefoonnummer om af te kunnen zeggen, dus er is geen weg meer terug
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...quote:
3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>La_Tramposa?quote:Op donderdag 21 november 2013 21:59 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDank je wel. Ik lees al een paar weekjes mee en vind het heel leuk om al jullie loopjes te volgen. Ik loop sinds mei dit jaar, eerst 1x per week, toen 2 á 3 keer. Ik begon met een rondje van 3,5 km en loop nu 1x per week een rondje Amsterdamse bos van 7,5 tot 10 km en loop 1x per week met een loopgroep en een trainer in het Amsterdamse bos. Daar doen we interval, loopscholing, soms heuveltraining, iedere keer wat anders, erg leuk. Als ik tijd heb nog een rondje van een kilometer of 5 door de week na het werk. De VU gebouwenloop was mijn eerste georganiseerde loop en de N201 run wordt de volgende.quote:
In het voorjaar durf ik wel een 10 km loop aan maar nu houd ik het veilgheidshalve nog even op 5km.Ja dat was ikquote:
[..]
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah, haiquote:
Dan weet ik dat ook weer
Nu douchen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nee, dan krijg ik dinsdag op m'n flikkerquote:
[..]
Tuurlijk wel, je kan ook doen wat je bij jehova's doet. Doen of je niet thuis bentCorniels loopjes staan erin. Maleduck stond er al in.
Nog meer wat erin moet?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk weet niet hoe het in jouw omgeving is maar hier in de regio heerst de griep. Je kan dat als excuus gebruiken.quote:
Nee, dan krijg ik dinsdag op m'n flikkerOch, als je je verveelt mag je mij nog wel bij Egmond zetten. Kwart marathon dan.quote:
Corniels loopjes staan erin. Maleduck stond er al in.
Nog meer wat erin moet?
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bangWel leuk om eens op een andere plek te trainen,, Maandag gaan we nog een keer
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ook gefikst.quote:
[..]
Och, als je je verveelt mag je mij nog wel bij Egmond zetten. Kwart marathon dan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Trots!quote:Op donderdag 21 november 2013 22:17 schreef E.T. het volgende:
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bangCome again?quote:
[..]
Dank.
De Oliebollenloop in Schoonhoven staat er nu twee keer in, trouwensJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBij de Maastoren challenge en de Spijkenisse Marathon klopt de code niet, Corniel is daar dikgedrukt. Bij de loopjes erna staat er een [ b] teveel, dus er gaat ergens iets misquote:Excuses, smoesjes en opgeven is voor mietjesquote:
[..]
Ik weet niet hoe het in jouw omgeving is maar hier in de regio heerst de griep. Je kan dat als excuus gebruiken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWow! Goed bezigquote:
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bang
Eensquote:
Excuses, smoesjes en opgeven is voor mietjes
Ondanks ik veel minder gelopen heb de afgelopen tijd, heb ik wel heel veel zin in dit weekend. Even in een oude/nieuwe omgeving lopen. Ik wil hem eigenlijk niet sneller dan 2 uur lopen.
Volgend jaar revanche.
Wat is jouw beoogde tijd?Ik hoop 3 uurtjes. Ik ga me niet kapotlopen, ik moet het 30km volhoudenquote:
[..]
Eens
Ondanks ik veel minder gelopen heb de afgelopen tijd, heb ik wel heel veel zin in dit weekend. Even in een oude/nieuwe omgeving lopen. Ik wil hem eigenlijk niet sneller dan 2 uur lopen.
Volgend jaar revanche.
Wat is jouw beoogde tijd?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVolgens mij heb ik jouw groep gezien. Ik was vanavond in IJsselmonde geweest en zag toen ik terug reed naar huis een groepje de bocht omhoog richting de Van Brienenoord nemen aan mijn rechterkant. Het zal rond 20:15 geweest zijn.quote:
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bangKomt wel goed. Je hebt een goede voorbereiding gehadquote:
[..]
Ik hoop 3 uurtjes. Ik ga me niet kapotlopen, ik moet het 30km volhouden
quote:
[..]
Tuurlijk wel, je kan ook doen wat je bij jehova's doet. Doen of je niet thuis bent'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat Stream al eerder zei..ik zie geen problemen als je loop zoals je de afgelopen maanden hebt gelopen!quote:
[..]
Ik hoop 3 uurtjes. Ik ga me niet kapotlopen, ik moet het 30km volhouden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Loop je het als duurlooptraining of gewoon om te zien hoe je het doet op die afstand?quote:
[..]
Ik hoop 3 uurtjes. Ik ga me niet kapotlopen, ik moet het 30km volhoudenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik denk het eerste, laat het ook een beetje van de omstandigheden afhangen.quote:
[..]
Loop je het als duurlooptraining of gewoon om te zien hoe je het doet op die afstand?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBij wedstrijden of trainingen? Want ik ga bij voorbaat al niet mijn HM-tempo aanhouden.quote:
[..]
wat Stream al eerder zei..ik zie geen problemen als je loop zoals je de afgelopen maanden hebt gelopen!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOke, nou rustig aanquote:
[..]
Ik denk het eerste, laat het ook een beetje van de omstandigheden afhangen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!beiden! volgens mij ben jij op dit moment een van de meest constante lopers hier...gewoon lekker rustig en constant de kilometers welgehobbeld!quote:
[..]
Bij wedstrijden of trainingen? Want ik ga bij voorbaat al niet mijn HM-tempo aanhouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rustig? Ze gaat als een speer!quote:
[..]
beiden! volgens mij ben jij op dit moment een van de meest constante lopers hier...gewoon lekker rustig en constant de kilometers welgehobbeld!rustig als in beradenquote:
[..]
Rustig? Ze gaat als een speer!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
geniet er wel heel erg van, het voelt ook als een heftige verslaving de laatste tijd, het geeft zoveel voldoening
does it run my life? sure it does, but I don't want it any other way!
[ Bericht 11% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-11-2013 02:21:05 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bos!quote:
Ik ga zondag voor het eerst met de groep mee het bos in. Ik word opgehaald en heb geen telefoonnummer om af te kunnen zeggen, dus er is geen weg meer terugModder!
Onverhard!
Dat had ik vorig jaar na mijn ontslag ook. Let wel op, want ik zat opeens 3 maanden stil met een scheenblessurequote:goed mogelijkquote:
[..]
Volgens mij heb ik jouw groep gezien. Ik was vanavond in IJsselmonde geweest en zag toen ik terug reed naar huis een groepje de bocht omhoog richting de Van Brienenoord nemen aan mijn rechterkant. Het zal rond 20:15 geweest zijn.
Ik was die ene die achteraan liep met een felblauw jasje, blonde paardestaart en lampjes en reflectie
Maandag zijn we er weerI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Je maakt te weinig tijd om hard te lopenquote:
Ik heb eigenlijk te weinig tijd om veel te hardlopen.
Ja, ik zag inderdaad dat je Endomondo kalender goed gevuld stond met verschillende activiteiten!quote:
En ik kan me ergere verslavingen voorstellen eigenlijk...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vandaag als het goed is weer lekker 10km pakken. En als het goed gaat zondag nog een keertje 15, om te kijken of ik dat nog red zo twee weken voor de Bruggenloop. Wil het Engelenmeer rond zondag. En hopelijk is het mooi weer en fietst Gogo meeZeeuwse mossels kunnen altijd!En inderdaad Semtex, als er iemand is in doit topic waarbij ik het idee heb dat ze dat makkelijk redt, ben jij het!Zeeuwse mossels kunnen altijd!balen Hats, weer terugsturen, wachten, wat een gedoe!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanaf volgende week, genoeg rust en alles gehad na 7^^, ga ik kijken of ik rustig kan gaan beginnen met mijn maratrainingJa doei.Ik ben bang dat ze ze dan niet meer in mijn maat voor dat geld hebben, heel flauw. Op zich ook wel weer grappig, in plaats van semi-trailschoenen sturen ze me racing flatsquote:
balen Hats, weer terugsturen, wachten, wat een gedoe!!Er is vanavond een groepje dat langzaaaam gaat lopen (6:40), zoals het hoort en ik haak aan. Knie en onderbeen zeurt wel een beetje. We'll see, 1e x lopen na de 7 heuveltjesHet is een tekenquote:
[..]
Ik ben bang dat ze ze dan niet meer in mijn maat voor dat geld hebben, heel flauw. Op zich ook wel weer grappig, in plaats van semi-trailschoenen sturen ze me racing flatsIk begin te vrezen voor zondag iddquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik begin te vrezen voor zondag iddSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewoon dat biertje van tevoren doen johSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Gewoon dat biertje van tevoren doen johSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Nou gewoon....lekker zeurenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fuckedIk heb vanmiddag een zakelijk gesprek bij onze lokale Runnersworld
Details volgen misschien wel laterF means you're fucked
Hoort daar ook een gesprek met de ING bij?quote:
Ik heb vanmiddag een zakelijk gesprek bij onze lokale Runnersworld
Details volgen misschien wel laterJa doei.quote:Op vrijdag 22 november 2013 09:48 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Hoort daar ook een gesprek met de ING bij?
Nope!F means you're fuckedDe volgende zakelijke afweging wordt daar besproken:
Is de hoeveelheid schoenen die Yur koopt zo groot dat het niet gewoon goedkoper is om een eigen zaak te hebben en ze direct te kunnen bestellen bij de fabrikant?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Dat zou sowieso een goede optie zijnquote:
De volgende zakelijke afweging wordt daar besproken:
Is de hoeveelheid schoenen die Yur koopt zo groot dat het niet gewoon goedkoper is om een eigen zaak te hebben en ze direct te kunnen bestellen bij de fabrikant?F means you're fuckedWaar kan ik tekenen?quote:
*gooit PhDzooi uit 't raam*F means you're fuckedFOK!Hardloopwinkel. Ik denk dat we wel huisdealer van SpiBelt en Garmin kunnen worden, met alle omzet die we ze al vrijwillig bezorgd hebben...Ja doei.Dan zou ik alleen die tv-reclame opnieuw in laten spreken, want dat engels met nederlands accent slaat natuurlijk nergens opquote:
Als ie net zo goed loopt als de all4running wil ik het ook welF means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
_!
thuiswerkdag 