LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Daywalk3r op 23-11-2013 10:26:33 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ga zondag voor het eerst met de groep mee het bos in. Ik word opgehaald en heb geen telefoonnummer om af te kunnen zeggen, dus er is geen weg meer terug
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-Aquote:Op donderdag 21 november 2013 21:28 schreef Daywalk3r het volgende:
3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.
Dank jeGraag gedaan.quote:Op donderdag 21 november 2013 21:47 schreef Angel-A het volgende:
[..]
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-A
Dank jeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Welkom.quote:
[..]
Ik wil graag in de OP! N201run - 14 december Aalsmeer - 5km - Angel-A
Dank jeJa doei.Tuurlijk wel, je kan ook doen wat je bij jehova's doet. Doen of je niet thuis bentquote:
Ik ga zondag voor het eerst met de groep mee het bos in. Ik word opgehaald en heb geen telefoonnummer om af te kunnen zeggen, dus er is geen weg meer terug
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...quote:
3x woordwaarde. Wil iedereen die in de OP wil dit nog eens neerplempen, dan gooi ik alles in de OP.
Oude loopjes vast weggegooid.
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>La_Tramposa?quote:Op donderdag 21 november 2013 21:59 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDank je wel. Ik lees al een paar weekjes mee en vind het heel leuk om al jullie loopjes te volgen. Ik loop sinds mei dit jaar, eerst 1x per week, toen 2 á 3 keer. Ik begon met een rondje van 3,5 km en loop nu 1x per week een rondje Amsterdamse bos van 7,5 tot 10 km en loop 1x per week met een loopgroep en een trainer in het Amsterdamse bos. Daar doen we interval, loopscholing, soms heuveltraining, iedere keer wat anders, erg leuk. Als ik tijd heb nog een rondje van een kilometer of 5 door de week na het werk. De VU gebouwenloop was mijn eerste georganiseerde loop en de N201 run wordt de volgende.quote:
In het voorjaar durf ik wel een 10 km loop aan maar nu houd ik het veilgheidshalve nog even op 5km.Ja dat was ikquote:
[..]
Volgens mij had Corniel ergens in het vorige topic ook een lijstje gepost...
Jup: LIF / [Hardlopen] #644 - Winterse kou houdt ons niet tegen!
Net terug van mijn eerste fartlekachtige training in een half jaar, ook maar 2 km's op 10 km tempo erin verwerkt
http://www.endomondo.com/workouts/271125841/2924303
Wie is trouwens de nummer 1 op het leaderboard, die mij net een friend request stuurde?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah, haiquote:
Dan weet ik dat ook weer
Nu douchen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nee, dan krijg ik dinsdag op m'n flikkerquote:
[..]
Tuurlijk wel, je kan ook doen wat je bij jehova's doet. Doen of je niet thuis bentCorniels loopjes staan erin. Maleduck stond er al in.
Nog meer wat erin moet?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk weet niet hoe het in jouw omgeving is maar hier in de regio heerst de griep. Je kan dat als excuus gebruiken.quote:
Nee, dan krijg ik dinsdag op m'n flikkerOch, als je je verveelt mag je mij nog wel bij Egmond zetten. Kwart marathon dan.quote:
Corniels loopjes staan erin. Maleduck stond er al in.
Nog meer wat erin moet?
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bangWel leuk om eens op een andere plek te trainen,, Maandag gaan we nog een keer
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ook gefikst.quote:
[..]
Och, als je je verveelt mag je mij nog wel bij Egmond zetten. Kwart marathon dan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Trots!quote:Op donderdag 21 november 2013 22:17 schreef E.T. het volgende:
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bangCome again?quote:
[..]
Dank.
De Oliebollenloop in Schoonhoven staat er nu twee keer in, trouwensJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBij de Maastoren challenge en de Spijkenisse Marathon klopt de code niet, Corniel is daar dikgedrukt. Bij de loopjes erna staat er een [ b] teveel, dus er gaat ergens iets misquote:Excuses, smoesjes en opgeven is voor mietjesquote:
[..]
Ik weet niet hoe het in jouw omgeving is maar hier in de regio heerst de griep. Je kan dat als excuus gebruiken.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiWow! Goed bezigquote:
Zo, eerste Brienenoord-training zit er op
Dit gaat morgen wel wat spierpijn opleveren, ben ik bang
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
