LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Al die geile beloftes.quote:Op zaterdag 16 november 2013 18:01 schreef YUR het volgende:
[..]
Nou, dan trek ik zo toch mn schoenen nog ff aan
het gezegde is er niet voor niets "you are not a man until you had a man"quote:
[..]
Nou, dan trek ik zo toch mn schoenen nog ff aan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lopen als kussentjesquote:
[..]
Elke dag weer een keuzeMorgen toch ook maar lang.
MrQ heeft "Nippleguards" gekocht
Verder heb ik aankooploos de RW bezocht. Ik heb mijn zinnen gezet op de tights die Hats postte, en die hadden ze niet. Verder zijn de allerallerleukste schoenen in de winkel die van SEMTEX. Geen idee hoe ik het daarop zou doen..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mwah ik denk toch dat dit niet voor iedereen opgaat, ik heb ooit mijn krantenwijk op moeten zeggen omdat ik zo'n slechte doorbloeding in mijn handen heb. Ik heb altijd thermokleding aan, maar als het tegen het vriespunt loopt heb ik toch echt handschoenen nodig voor de eerste 10 minuten. Ook beter voor mijn huid, die krijgt allemaal van die kloofjes anders.quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:12 schreef OngeschiktX het volgende:
[..]
Dat kan best zijn, maar een shirt dat vocht beter afvoert of een thermoshirt doet veel meer. Je handen koelen uiteraard als eerste af, maar in feite wijst het erop dat je lichaam zelf te weinig warmte genereert/vasthoudt om je handen warm te houden.
Ik loop zelf nog met korte mouwen en korte broek, als het echt koud is met een thermoshirt eronder. Tot het echt hard vriest is dat voor mij voldoende. Daarna eventueel lange broek en shirt met lange mouwen. Handschoenen en muts heb ik nog nooit gebruikt tijdens het sporten.
En verder: Het ging lekker! Ben echt blij dat ik die 4 dagen rust heb genomen.
6x1km op HM pace, en bij elke km kwam ik er lekkerder in en ging mijn hartslag ook meer omlaag.
Bij de laatste kms was mijn hartslag 175-180, dat kan ik zeker volhouden tijdens de HM. Dat is natuurlijk wel de reken-je-rijk-show, want als je meer dan 1km achter elkaar doet gaat de hartslag natuurlijk meer omhoog
Maar ik was na deze 6 nog erg fris en had er zeker nog een paar kunnen doen. Ik heb weer hoop!Linkje:
http://www.endomondo.com/workouts/269495609/11367364
Endo heeft weer een rommeltje van mijn intervallen gemaakt, maar ja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
goed om te lezen dat de paar dagen rust je goed gedaan hebben!!quote:
[..]
Mwah ik denk toch dat dit niet voor iedereen opgaat, ik heb ooit mijn krantenwijk op moeten zeggen omdat ik zo'n slechte doorbloeding in mijn handen heb. Ik heb altijd thermokleding aan, maar als het tegen het vriespunt loopt heb ik toch echt handschoenen nodig voor de eerste 10 minuten. Ook beter voor mijn huid, die krijgt allemaal van die kloofjes anders.
En verder: Het ging lekker! Ben echt blij dat ik die 4 dagen rust heb genomen.
6x1km op HM pace, en bij elke km kwam ik er lekkerder in en ging mijn hartslag ook meer omlaag.
Bij de laatste kms was mijn hartslag 175-180, dat kan ik zeker volhouden tijdens de HM. Dat is natuurlijk wel de reken-je-rijk-show, want als je meer dan 1km achter elkaar doet gaat de hartslag natuurlijk meer omhoog
Linkje:
http://www.endomondo.com/workouts/269495609/11367364
Endo heeft weer een rommeltje van mijn intervallen gemaakt, maar ja.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ikheb algelopen week niet gelopen (en ga mn challange warachijnlijk nog niet halen) algemen bleh-heid... 
hopelijk maandag weer met volle moed er tegenaan.
Voor vanavond en morgen, succes iedereen! hoop dat het, zeker vanavond, met de mist te doen is.
hopelijk maandag weer met volle moed er tegenaan.
Voor vanavond en morgen, succes iedereen! hoop dat het, zeker vanavond, met de mist te doen is.
Trek die ook aan bij Schoorl, dan doe ik dat ook en dan matchen wequote:
Ik heb morgen dit shirt aan:
[ afbeelding ]
En roze schoenen.
Zijn de lopers al nerveus?
Die hoef ik dan niet meer te dragen.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dat! Maak er een feestje van!quote:
Veel plezier gewenst aan alle lopers dit weekend.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat een drukte al! 
Mén! Nu weer even op ons logeeradresje en dan zo maar even richting de start lopen! Ook veel mensen met allemaal kerstverlichtingsdingen enzo, leuk! 
Mén! Nu weer even op ons logeeradresje en dan zo maar even richting de start lopen! Ook veel mensen met allemaal kerstverlichtingsdingen enzo, leuk!
Ja doei.
http://www.awsmithson.com/tcx2nikeplus/
Een manier om je Garmin routes (of tcxjes, gpxjes) te uploaden naar Nike Plus
Een manier om je Garmin routes (of tcxjes, gpxjes) te uploaden naar Nike Plus
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jouw moeder doet eigenlijk alles goed. Voeten recht naar voren, armen laag, heupen recht. Netjes. Wou dat ik dat zo kon. (Even ervan uitgaand dat jouw mama de dame in het blauw is).
Àch, anders was je ook geen Zwabberhark geweest!quote:
Jouw moeder doet eigenlijk alles goed. Voeten recht naar voren, armen laag, heupen recht. Netjes. Wou dat ik dat zo kon. (Even ervan uitgaand dat jouw mama de dame in het blauw is).
Zo weer naar buiten, de nachtlopers aanmoedigen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Morgen half 9 de deur uit om 2.5 uur in de trein te gaan zitten, 15km te lopen en weer 2.5 uur terug te treinen. Gekke hobby, dat hardlopen 
Dat is een van de redenen waarom ik m dit jaar oversla...quote:
Morgen half 9 de deur uit om 2.5 uur in de trein te gaan zitten, 15km te lopen en weer 2.5 uur terug te treinen. Gekke hobby, dat hardlopen
F means you're fucked
Voor mij 1:40 met de trein, inclusief overstap. Na afloop wel gezellig ergens in Nijmegen uiteten met veel sterke verhalen en waarschijnlijk allerlei excuses van mijn kant. Dat scheelt een hoop.
gewoon marathons gaan lopen,reis/run ratio is veel gunstigerquote:
Morgen half 9 de deur uit om 2.5 uur in de trein te gaan zitten, 15km te lopen en weer 2.5 uur terug te treinen. Gekke hobby, dat hardlopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha, ja, ik zou het bijna doenquote:
[..]
gewoon marathons gaan lopen,reis/run ratio is veel gunstiger
Ik heb al semi-trailschoenen besteld, dat is wel weer gek genoeg
Je vergeet de voldoeningquote:
[..]
gewoon marathons gaan lopen,reis/run ratio is veel gunstiger
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
take a walk on the wild side!quote:
Ik heb al semi-trailschoenen besteld, dat is wel weer gek genoeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je vergeet ook nog dat je 1,5 uur in je startvak mag gaan wachten tot je van start mag.quote:
Morgen half 9 de deur uit om 2.5 uur in de trein te gaan zitten, 15km te lopen en weer 2.5 uur terug te treinen. Gekke hobby, dat hardlopen
Oh jaquote:
[..]
Je vergeet ook nog dat je 1,5 uur in je startvak mag gaan wachten tot je van start mag.
Het enige nadeel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
