LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En dan mossel die hem sluit en mag openen. PuikJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBroodje makreel vrijdag op de markt halen met mijn moeder! Goede jeugd herinneringen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat je weer 6x 5min op 9,5km/u kunt hardlopen; daar word je toch blij van!♥ || Baby catcher in training || ♥Forel. Toastjes met Forel. OmnomnomJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHey lekker zeg!quote:Op woensdag 13 november 2013 22:53 schreef Yuki het volgende:
Dat je weer 6x 5min op 9,5km/u kunt hardlopen; daar word je toch blij van!
Help me herinneren, je had een blessure en was er een tijdje uit, toch?Yur, had je dat formulier nou echt niet 21 seconden sneller kunnen invullen?
Ik heb mezelf hopelijk nog op tijd kunnen aanmelden, zodat de Makrelenloop mijn eerste "wedstrijd" zal worden sinds de Ekidenquote:Op woensdag 13 november 2013 22:57 schreef Mr.B. het volgende:
Yur, had je dat formulier nou echt niet 21 seconden sneller kunnen invullen?
Ik heb mezelf hopelijk nog op tijd kunnen aanmelden, zodat de Makrelenloop mijn eerste "wedstrijd" zal worden sinds de Ekiden
F means you're fucked
verplichte uitrusting compleet...dit moet dus allemaal in mijn race pack (of aan als het weer klote is) en is extra boven het gene wat je normaal al aan hebt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet je CD collectie van Wham! nu ook persé in beeld ?quote:
[ afbeelding ]
verplichte uitrusting compleet...dit moet dus allemaal in mijn race pack (of aan als het weer klote is) en is extra boven het gene wat je normaal al aan hebt
Goeie spullen! (denk ik)Hopen op koud weer dan maar? :pquote:
[ afbeelding ]
verplichte uitrusting compleet...dit moet dus allemaal in mijn race pack (of aan als het weer klote is) en is extra boven het gene wat je normaal al aan hebtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!als tiener in jaren 80 ontkom je niet aan Wham! in je collectie!quote:Op woensdag 13 november 2013 23:03 schreef Quoi het volgende:
[..]
Moet je CD collectie van Wham! nu ook persé in beeld ?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waar zijn je Ehbo kit, fluitje, hoofdlamp en reserve hoofdlamp? O, en je stokken, die staan ook nog niet op de foto!quote:
[ afbeelding ]
verplichte uitrusting compleet...dit moet dus allemaal in mijn race pack (of aan als het weer klote is) en is extra boven het gene wat je normaal al aan hebtGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Niet alleen vroegerquote:
Die Swets was vroeger echt een topfokker nu ik dit allemaal zo terugleesF means you're fuckedquote:
[..]
Waar zijn je Ehbo kit, fluitje, hoofdlamp en reserve hoofdlamp? O, en je stokken, die staan ook nog niet op de foto!Toen ik snel keek dacht ik even dat er een pakje sigaretten op die rode trui lag.
dat is de survival blanketquote:
[..]
de EHBO kit en een extra paar sokken zijn niet verplicht en een fluitje zit aan mijn race pack vast
en we starten om 6 uur, dan is het al licht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Stokken, niet sokkenquote:
[..]
dat is de survival blanket
de EHBO kit en een extra paar sokken zijn niet verplicht en een fluitje zit aan mijn race pack vast
en we starten om 6 uur, dan is het al licht
Stokken lijken mij toch wel erg fijn op de erg lange afstanden met veel hoogtemeters. Ik zit er zelfs al aan te denken om een setje stokken te halen voor de 25km TdF, kijken of ik daarmee een betere tijd kan lopen dan vorig jaar. Of ze zitten alleen maar in de wegHeb je zolang last gehad van je enkel? Of was je druk met andere dingen en heb je wel gewoon lekker kunnen trainen? Dat is een beste tijd zonder wedstrijdjes in ieder geval.quote:
Yur, had je dat formulier nou echt niet 21 seconden sneller kunnen invullen?
Ik heb mezelf hopelijk nog op tijd kunnen aanmelden, zodat de Makrelenloop mijn eerste "wedstrijd" zal worden sinds de EkidenJa, die achillespees is toch een zeer behoorlijke overblastingsblessure geweest.Achteraf gezien had ik die Ekiden ook helemaal niet moeten lopen, maar ja, achteraf...quote:
[..]
[..]
Heb je zolang last gehad van je enkel? Of was je druk met andere dingen en heb je wel gewoon lekker kunnen trainen? Dat is een beste tijd zonder wedstrijdjes in ieder geval.
Ik ben er overigens ook nog zeker niet van af, maar het gaat de goede kant op!Zo... daar ben je dan al een beste tijd zoet mee inderdaad. Erg zonde.quote:
[..]
Ja, die achillespees is toch een zeer behoorlijke overblastingsblessure geweest.Achteraf gezien had ik die Ekiden ook helemaal niet moeten lopen, maar ja, achteraf...
Ik ben er overigens ook nog zeker niet van af, maar het gaat de goede kant op!Nu in ieder geval weer lekker lopen en graag heel blijven enzo! Maar je zal nu vast ook wel iets voorzichtiger geworden zijn denk ik?
Ik hoop niet dat ik over een tijdje hetzelfde moet zeggen over de 7^^ trouwens..
Ohja, en intervals!
http://www.irunfar.com/2013/10/intervals.htmlik hoor goede berichten over stokken maar het is volgens mij "een Europees iets", hier zie je bijna niemand met stokken....geen stokken,gewoon sjokken!!quote:
[..]
Stokken, niet sokken
Stokken lijken mij toch wel erg fijn op de erg lange afstanden met veel hoogtemeters. Ik zit er zelfs al aan te denken om een setje stokken te halen voor de 25km TdF, kijken of ik daarmee een betere tijd kan lopen dan vorig jaar. Of ze zitten alleen maar in de weg
Het schijnt wel zo te zijn dat je er een beetje handigheid in moet krijgen om ze efficient te kunnen gebruiken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Ik lust geen vis...
