SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Verstandig is misschien wel anders idd... Maar kan het gewoon slecht hebben dat het fietsen zo abrupt stopte en ik nu al zo lang stil zit...
Ik niet en ga ik niet doen ook. Heb 'm al 3x gereden en da's genoeg. Er zijn nog een hoop andere cyclo's 
Nope, volgend jaar amateurs en ga mij daar volledig op richten. Ben bij een leuke fantatieke ploeg aaangesloten om samen mee te koersen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt, heb 'm alleen nog niet gereden dus dat ga ik komend jaar maar eens doenquote:Op donderdag 7 november 2013 22:29 schreef Wombcat het volgende:
Ik niet en ga ik niet doen ook. Heb 'm al 3x gereden en da's genoeg. Er zijn nog een hoop andere cyclo's
.
Nou, vooruit, dan mag hetquote:Op donderdag 7 november 2013 22:32 schreef Yankee het volgende:
[..]
Klopt, heb 'm alleen nog niet gereden dus dat ga ik komend jaar maar eens doen
Ik zie op het forum van Fiets dat de inschrijving al vol is
. Dat soort evenementen ga ik dus écht niet meer aan meedoen, waar je ruim een half jaar van te voren al in moet schrijven.
Ik heb me weer ingeschreven voor dit jaar samen met een neef en een zwager. Vriendin en schoonzusje doen met m'n schoonvader de mi-marmotte.quote:
Heeft nog iemand zich ingeschreven voor la marmotte?
Weet niet of ik hem hierna nog een keer ga fietsen, ik denk het niet.
in 2015 denk iets van een transalp/haute route fietsen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Leuk hoor, marmottegangers!
Ik ga ook dit jaar koersen, vanaf het nieuwe jaar lid worden bij het stadion en op de Nedereindse berg rijden.
Waarschijnlijk wel wat kleinere cyclo's in Bel of Fr, en ik heb eigenlijk een beetje m'n zinnen op de dolomietenmarathon gezet...
edit: shit, ben alweer te laat
De pre-registration was van 16 okt tot 6 november en is nu gesloten.
Ik ga ook dit jaar koersen, vanaf het nieuwe jaar lid worden bij het stadion en op de Nedereindse berg rijden.
Waarschijnlijk wel wat kleinere cyclo's in Bel of Fr, en ik heb eigenlijk een beetje m'n zinnen op de dolomietenmarathon gezet...
edit: shit, ben alweer te laat
De pre-registration was van 16 okt tot 6 november en is nu gesloten.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oh leukquote:
Nope, volgend jaar amateurs en ga mij daar volledig op richten. Ben bij een leuke fantatieke ploeg aaangesloten om samen mee te koersen.
Bij welke ploeg?
Haters gonna hate.
Hmmm, ik ga volgend jaar voor 8K kilometers. Moet te doen zijn. Elke dag op de fiets naar mijn werk en dan red ik het al 
Maja, dat zei ik vorig jaar ook.
Maja, dat zei ik vorig jaar ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Amateurs van WV Otto Ebbens. Ben daar nu 2 jaar lid, maar eigenlijk weinig mee gedaan. Zit een klein fanatiek ploegje renners die weekends met elkaar trainen en gezamenlijk naar koersen gaan.quote:
Op
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, en volgend jaar nieuw kledingsmerk Lawi. Mooie kleding met aeroshirtjes etc. Stuk beter dan wat we hadden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Laat ik nou niet meteen alles op rood inzetten en voor Amateurs A gaan. Ook al zou ik daar wsch. wel meekunnen, van wat ik tot nu toe ervaren heb.quote:
Eerste echte koersjaar bij de B's beginnen lijkt me wel verstandig.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Amateurs B bestaat niet hequote:
[..]
Laat ik nou niet meteen alles op rood inzetten en voor Amateurs A gaan. Ook al zou ik daar wsch. wel meekunnen, van wat ik tot nu toe ervaren heb.
Eerste echte koersjaar bij de B's beginnen lijkt me wel verstandig.
Alleen op de baan heb je dat onderscheid waarbij A's op de baan niet gelijk is aan Amateurs A bij de KNWU. KWU koersen voor Amateurs A's (criteriums) zijn wel wat zwaarder dan meerijden bij de A's op de baan, dat zag je dit jaar 2x bij Kaas. Die rijdt op de baan makkelijk mee, maar moest erbij de criteriums af, ivm het aanzetten na de bochten.Je hebt:
1. Elite
2. Amateurs
3. Sportklasse.
[ Bericht 9% gewijzigd door Patroon op 08-11-2013 10:29:16 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik ga mischien 11 mei(ofzo) maar de tourtocht Nijmegen rijden, die waar ze extra aandacht voor vrouwen hebben. Kan ik eens zien wat ze nou bedoelen. Marmotten of konijnen tochten is nog te hoog gegrepen voor me.In het kader van lekker bij mezelf en m'n roots blijven, zoals Fromage al aanraade.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ook geen Marmot fietsen om dezelfde reden als Wombcat en ook ga ik volgend jaar proberen scherp te zijn voor de koersen.
Ik wil graag wat amateurwedstrijden rijden waaronder 1 of 2 etappewedstrijden in Wallonië met Patroon.
Als ik in 't voorjaar scherp genoeg ben om een amateurcriterium uit te rijden heb ik er best wat te zoeken denk ik. Die meerdaagsen zijn een proloog op vrijdag en dan 2x rit in lijn op zaterdag en zondag, meestal ongeveer 120km.
Ik wil graag wat amateurwedstrijden rijden waaronder 1 of 2 etappewedstrijden in Wallonië met Patroon.
Als ik in 't voorjaar scherp genoeg ben om een amateurcriterium uit te rijden heb ik er best wat te zoeken denk ik. Die meerdaagsen zijn een proloog op vrijdag en dan 2x rit in lijn op zaterdag en zondag, meestal ongeveer 120km.
Gaan we doen Kaas!
14:30 vrij en mooi weer hier. Straks 2uur rustig peddelen en vanavond weer lekker squatten.
14:30 vrij en mooi weer hier. Straks 2uur rustig peddelen en vanavond weer lekker squatten.
Maar ik kan 't mis hebben...
Genoeg leukere challenges voor jou te verzinnen:quote:
Ik ga mischien 11 mei(ofzo) maar de tourtocht Nijmegen rijden, die waar ze extra aandacht voor vrouwen hebben. Kan ik eens zien wat ze nou bedoelen. Marmotten of konijnen tochten is nog te hoog gegrepen voor me.In het kader van lekker bij mezelf en m'n roots blijven, zoals Fromage al aanraade.
RVV maar dan de eckte afstand
Parijs Roubaix
Ivo's 200
Ivo's 300
Om maar eens wat te noemen.
Het is fraai fietsweer vandaag.quote:
Gaan we doen Kaas!
14:30 vrij en mooi weer hier. Straks 2uur rustig peddelen en vanavond weer lekker squatten.
Ja, en ik had me verslapen dus een langer rondje zit er niet in. Gelukkig heb ik dinsdag lekker lang door de regen gefietstquote:Op vrijdag 8 november 2013 10:33 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Het is fraai fietsweer vandaag.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Begin het jaar de 200 en eind van het jaar 300 zou heel gaaf zijn. Ik ga gewoon zo goed mogelijk blijven trainen, Liever elke dag soms wat rustiger maar wel gaan, dan incidenteel tot het gaatje. heel blijven en discipline aanwennen. En heel blijven.quote:Op vrijdag 8 november 2013 10:31 schreef kaasplankje het volgende:
Ivo's 200
Om maar eens wat te noemen.
BTW, user icon better zo? Is een originele Fabiola produktie!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Verstandige keuze. Wat betreft kracht kom je inderdaad waarschijnlijk wel mee, maar daarmee alleen red je het niet bij de Amateurs weet ik uit ervaringquote:
[..]
Laat ik nou niet meteen alles op rood inzetten en voor Amateurs A gaan. Ook al zou ik daar wsch. wel meekunnen, van wat ik tot nu toe ervaren heb.
Eerste echte koersjaar bij de B's beginnen lijkt me wel verstandig.
.
Wel lelijke arm en beenstukkenquote:
Ja, en volgend jaar nieuw kledingsmerk Lawi. Mooie kleding met aeroshirtjes etc. Stuk beter dan wat we hadden.
Ja maar daar komt niet zo groot dat logo op, wat hem lelijk maakt, zoals je bij die standaard dingen hebt.quote:
en koop toch geen been en armstukken van de club. Die moeten gewoon zwart zijn
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij welke club ga je dan nu?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Volgend jaar hoop ik een aantal bekende commerciele toerdertjestochten te rijden. Dit jaar was ik nog redelijk terughoudend, maar die tocht bij DTC en de knetemann waren een bevestiging die ik nodig had. volgend jaar meer van doen. Als ik volgend jaar dezelfde stappen weet te maken als dit jaar dan begint het wellicht nog ergens op te lijken.
Wil iig AGR 125 en Boretti 165 doen. En ms een paar keer naar belgique. En als, naast de beurs en de planning, de conditie het toelaat mss een keer kamperen in frankrijk... Een echte berg op fietsen. Gewoon 1. Moet lukken dan, hoop ik
Wil iig AGR 125 en Boretti 165 doen. En ms een paar keer naar belgique. En als, naast de beurs en de planning, de conditie het toelaat mss een keer kamperen in frankrijk... Een echte berg op fietsen. Gewoon 1. Moet lukken dan, hoop ik
De Marmotte past niet helemaal in mijn vakantieschema, dus ik heb me niet ingeschreven. Ik ga hem gewoon rijden als ik de maand ervoor toch al op vakantie ben (dat is direct na de Klimclassic en Limbomeet).
Zit mijn neefje daar ook bij, of weet je dat niet? Ik weet het iig zelf nietquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ken best. gewoon onderweg een paar keer water bijvullen bij zo'n dorpskraan/holle boomstam, en in valloire een flink bord spaghetti naar binnen werken. Voor die bevoorrading van de organisatie hoef je het echt niet te doenquote:
De Marmotte past niet helemaal in mijn vakantieschema, dus ik heb me niet ingeschreven. Ik ga hem gewoon rijden als ik de maand ervoor toch al op vakantie ben (dat is direct na de Klimclassic en Limbomeet).
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat is niets, ik, als niet sportieve fietser red dat zelfsquote:
Hmmm, ik ga volgend jaar voor 8K kilometers. Moet te doen zijn. Elke dag op de fiets naar mijn werk en dan red ik het al
Maja, dat zei ik vorig jaar ook.
Racefietskilomters dan he?quote:
[..]
Dat is niets, ik, als niet sportieve fietser red dat zelfs
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Daarom. En mijn ouders en vrouw zijn er dan ook nog, dus ik heb gewoon eigen volgwagen dan.quote:
[..]
ken best. gewoon onderweg een paar keer water bijvullen bij zo'n dorpskraan/holle boomstam, en in valloire een flink bord spaghetti naar binnen werken. Voor die bevoorrading van de organisatie hoef je het echt niet te doen
En voor degene die mee willen doen aan de klimclassic, de inschrijving daarvan start op 2 Decmeber.
http://www.klimclassic.nl/inschrijven/index.html
Gaan we ons inschrijven als team of gaan we individueel inschrijven (minimaal 6 personen)?
http://www.klimclassic.nl/inschrijven/index.html
Gaan we ons inschrijven als team of gaan we individueel inschrijven (minimaal 6 personen)?
Hemelvaartsdag is altijd wel een dag waarop in den lande veel koersen worden georganiseerd...
Maar vorig jaar konden we ook nog ter plekke bijschrijven...
Maar vorig jaar konden we ook nog ter plekke bijschrijven...
Maar ik kan 't mis hebben...
KlimClassic wint wel aan populariteit dus zou voor de zekerheid voorinschrijven. Ik ga hem wel weer rijden denk ik. Vond het een mooie tocht met een paar mooie kuitenbijters. Plak er wellicht een paar dagen Ardennen aan vast.
Zeker een hele mooie tocht! Had er vorig jaar bij vertrek niet zoveel zin in, omdat ik er net wat weekenden fietsen in Limburg/België met Gripper op had zitten. Maar tijdens de tocht begon ik er steeds meer zin in te krijgen, mooie parcours met leuke lopers.quote:
KlimClassic wint wel aan populariteit dus zou voor de zekerheid voorinschrijven. Ik ga hem wel weer rijden denk ik. Vond het een mooie tocht met een paar mooie kuitenbijters. Plak er wellicht een paar dagen Ardennen aan vast.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nu we toch aan het plannen zijn, de data dat ik organiseer in 2014:
zo 23 februari, 200km Citadel van Namen
zo 30 maart 200km Vennbahn
za 26 april 300km Mariembourg (nieuwe route)
za 30 augustus 400km Maas-Ourthe
Verder ter aanbeveling:
do 29 mei 300 vanuit Fexhe-le-haut-Clocher (vlakbij Luik)
ma 15 september 1200 Merselo-Verona
zo 23 februari, 200km Citadel van Namen
zo 30 maart 200km Vennbahn
za 26 april 300km Mariembourg (nieuwe route)
za 30 augustus 400km Maas-Ourthe
Verder ter aanbeveling:
do 29 mei 300 vanuit Fexhe-le-haut-Clocher (vlakbij Luik)
ma 15 september 1200 Merselo-Verona
29 Mei is ook de klimclassic.quote:
Nu we toch aan het plannen zijn, de data dat ik organiseer in 2014:
zo 23 februari, 200km Citadel van Namen
zo 30 maart 200km Vennbahn
za 26 april 300km Mariembourg (nieuwe route)
za 30 augustus 400km Maas-Ourthe
Verder ter aanbeveling:
do 29 mei 300 vanuit Fexhe-le-haut-Clocher (vlakbij Luik)
ma 15 september 1200 Merselo-Verona
Je hebt een route over de Vennbahn uitgezet? Cool, alleen staat die route meer op m'n vakantie-fiets- lijstje. Camping in Trois Vierges heb ik goede herinneringen aan, goed schoon nieuw sanitair, pickninktafel op het tentveld.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zo, na al die boterhammen met kipfilet net even een grote doner naar binnen gewerkt 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit jaar zowel een brevet over de Vennbahn uitgezet als een clubrit georganiseerd van Reims naar Kelmis, grotendeels over de Vennbahn en over het Luxemburgse netwerk. Tussen de Frans/Luxemburgse grens en Roetgen amper over wegen hoeven te rijden.quote:
Je hebt een route over de Vennbahn uitgezet? Cool, alleen staat die route meer op m'n vakantie-fiets- lijstje. Camping in Trois Vierges heb ik goede herinneringen aan, goed schoon nieuw sanitair, pickninktafel op het tentveld.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xmhhxqkmmeaskvqh
Ik wil eigelijk niet met een GPS rijden, maar het heeft natuurlijk wel voordelen soms, ik zou die route van jou graag als meerdaagse vakantietocht rijden...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat is er op tegen?quote:
Ik wil eigelijk niet met een GPS rijden, maar het heeft natuurlijk wel voordelen soms, ik zou die route van jou graag als meerdaagse vakantietocht rijden...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De wat meer ervarene onder ons spreken nog steeds van Amateurs B, die later in alle wijsheid door de KNWU omgedoopt is in Sportklasse. Maar dat zal wel uit de tijd zijn dat jij nog liquid was.quote:
[..]
Amateurs B bestaat niet he
Je hebt:
1. Elite
2. Amateurs
3. Sportklasse.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Bijschrijven.....?quote:
Hemelvaartsdag is altijd wel een dag waarop in den lande veel koersen worden georganiseerd...
Maar vorig jaar konden we ook nog ter plekke bijschrijven...
Het was toch een toertocht, geen wedstrijd?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
De ervarene, of de mensen die in het verleden blijven hangenquote:
[..]
De wat meer ervarene onder ons spreken nog steeds van Amateurs B, die later in alle wijsheid door de KNWU omgedoopt is in Sportklasse. Maar dat zal wel uit de tijd zijn dat jij nog liquid was.
Reken je ook alles nog om in guldens?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat ik als IT'er al omkom in de beeoldschermen op m'n werkquote:
Dus ik krijg old-skool kaartlees-neigingen op vakantie. Verdwalen ben ik ook goed in helaas...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Reims-Kelmis hebben we idd als meerdaagse kampeertocht gereden.quote:
Ik wil eigelijk niet met een GPS rijden, maar het heeft natuurlijk wel voordelen soms, ik zou die route van jou graag als meerdaagse vakantietocht rijden...
Buzz heeft zelf jaaaren gekoerst, dus die weet er echt alles van kano.quote:
[..]
De ervarene, of de mensen die in het verleden blijven hangen
Oja.quote:
[..]
Buzz heeft zelf jaaaren gekoerst, dus die weet er echt alles van kano.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nou nog een paar van die panelen van je op dat dak. Kan je blíjven rijden
Mooi ding wel. Maar vind zwarte velgen geen porum. Zit er imo altijd beetje uit alsof je op thuiskomertjes rijdt.
Mooi ding wel. Maar vind zwarte velgen geen porum. Zit er imo altijd beetje uit alsof je op thuiskomertjes rijdt.
Tja. Zitten er nu eenmaal op. Staat wel sjiek moet ik zeggen. Sideskirts etc. zijn ook meegespoten. Heeft de dealer gedaan.
Moet de dan gekoerst hebben om er verstand van te hebben? Jij bent toch ook geen filatelist, maar weet toch ook alles van postzegels neem ik aan?quote:
[..]
Buzz heeft zelf jaaaren gekoerst, dus die weet er echt alles van kano.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Hebbie nou alweer een 2e handsje aangeschaft?quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dat zeg je alleen maar omdat je pissed of bent dat ik niet op je heb gewacht met die DTC meet.quote:
Meer ervarene onder ons haha, net of ik dat niet wist. Ik reed bij de nieuwlingen/junioren in de tijd dat VDB en Michele Bartoli mijn helden waren. Tussen nu en die tijd zijn de categorieen tig keer gewijzigd.quote:
[..]
De wat meer ervarene onder ons spreken nog steeds van Amateurs B, die later in alle wijsheid door de KNWU omgedoopt is in Sportklasse. Maar dat zal wel uit de tijd zijn dat jij nog liquid was.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij de klimclassic was de inschrijving een paar weken vooraf gesloten en kon je enkel nog terplekke bijschrijven. Hoe noem jij dat dan wijsneus?quote:
[..]
Bijschrijven.....?
Maar ik kan 't mis hebben...
Mooie sticker op de achterklep met baby on board zeker?quote:
Tja. Zitten er nu eenmaal op. Staat wel sjiek moet ik zeggen. Sideskirts etc. zijn ook meegespoten. Heeft de dealer gedaan.
Ik heb geen elektriesen fiets hoor, mot nog zelf trappen.
Fout, bijschrijven doe je bij een koers op de dag zelf, bij een toertocht heet dat dag inschrijving, .... fies stijfkopje gaat nu van Dale raadplegen...quote:
[..]
Bij de klimclassic was de inschrijving vooraf gesloten en kon je enkel nog terplekke bijschrijven, wijsneus.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Goed weekend Buzzquote:
[..]
Fout, bijschrijven doe je bij een koers op de dag zelf, bij een toertocht heet dat dag inschrijving, .... fies stijfkopje gaat nu van Dale raadplegen...
Maar ik kan 't mis hebben...
MwoehahA wat een hoerensloep oksel heb je die echt gekocht? Nee toch? 
En nu ga ik lekker in de regen naar de stad borrelen, met slechts 1 collega (v) nadat de rest met allemaal smoesjes heeft afgezegd
En nu ga ik lekker in de regen naar de stad borrelen, met slechts 1 collega (v) nadat de rest met allemaal smoesjes heeft afgezegd
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Is dat meegesproten sideskirts niet eens standaard bij Chevrolet. Wat een armoede...quote:
Tja. Zitten er nu eenmaal op. Staat wel sjiek moet ik zeggen. Sideskirts etc. zijn ook meegespoten. Heeft de dealer gedaan.
Bij het schaatsen was bijschrijven dan weer voor de gewestelijke kampioenschappen. Voor de mensen die zich niet regulier gekwalificeerd hadden een met de kruimels tevreden moesten zijn (niet dat de kwalificatienormen zo logisch waren).quote:
[..]
Fout, bijschrijven doe je bij een koers op de dag zelf, bij een toertocht heet dat dag inschrijving, .... fies stijfkopje gaat nu van Dale raadplegen...
Die data noteer ik even. Wil wel een keer een 200 of 300 rijden. Moet te doen zijn.quote:
Nu we toch aan het plannen zijn, de data dat ik organiseer in 2014:
zo 23 februari, 200km Citadel van Namen
zo 30 maart 200km Vennbahn
za 26 april 300km Mariembourg (nieuwe route)
za 30 augustus 400km Maas-Ourthe
Verder ter aanbeveling:
do 29 mei 300 vanuit Fexhe-le-haut-Clocher (vlakbij Luik)
ma 15 september 1200 Merselo-Verona
Vandaag geprobeerd een keer hoogtemeters te maken in de duinen. Kwam neer op veel rondjes draaien. Veel off road gereden. Prachtige fietsdag. http://www.strava.com/activities/93899252
Volgend jaar anders keertje rondje IJselmeer plannen ? (als het weer wat langer licht is)quote:
[..]
Wil wel een keer een 200 of 300 rijden. Moet te doen zijn.
50km/u gemiddeld op een 'klimmetje' viel me dan direct op :quote:
http://www.strava.com/activities/93899252#1980519355
Terwijl je snelheid niet boven de 22 is gekomen.
Iemand idee hoe dit kan ?
GPS-glitch. Gebeurt wel vaker bij segmenten die dicht langs andere wegen liggen of heel kort zijn. Dit is er ook zo één: http://www.strava.com/segments/5010846quote:
[..]
Volgend jaar anders keertje rondje IJselmeer plannen ? (als het weer wat langer licht is)
[..]
50km/u gemiddeld op een 'klimmetje' viel me dan direct op :
http://www.strava.com/activities/93899252#1980519355
Terwijl je snelheid niet boven de 22 is gekomen.
Iemand idee hoe dit kan ?
Rondje IJsselmeer had ik ook al als plan. Als ik het niet trek neem ik bij Stavoren wel de pont terug naar Enkhuizen.
Wil je de dan de lange (onder Flevoland) of korte (via Flevoland) doen?
Korte zit je volgens mij op zo'n 300km, dus leek me al leuk rondje ?quote:
Rondje IJsselmeer had ik ook al als plan. Als ik het niet trek neem ik bij Stavoren wel de pont terug naar Enkhuizen.
Hoerensloep...!? 
Ik had vanalles verwacht, maar die niet.. En ja, die heb ik gekocht, onder voorbehoud, maargoed, zou allemaal goed moeten gaan.
Ik had vanalles verwacht, maar die niet.. En ja, die heb ik gekocht, onder voorbehoud, maargoed, zou allemaal goed moeten gaan.
Overigens fiets ik weinig. 3x / week in de sportschool, ook kort diep gaan door snelle herhaling, om zo conditie op peil te houden. Verder veel coretraining. In 't weekend een ATB tochtje. Ben benieuwd hoe ik de winter uitkom.
Sounds like a planquote:
[..]
Korte zit je volgens mij op zo'n 300km, dus leek me al leuk rondje ?
Of een dagje mee koerieren in de regen/sneeuwquote:Op vrijdag 8 november 2013 20:32 schreef kaasplankje het volgende:
KOM je ook kanovinnie? Dan zal ik je laten zien van welke suiker ik ben gemaakt LOL
bang voor kou en regen ben ik niet. Ik wist alleen niet dat die gasten in het zuiden niet tegen een grapje konden. En nu wilt kaas een kantoorpikkie met overgewicht terug gaan pakken tijdens een lange rit. Held dattie isquote:
[..]
Of een dagje mee koerieren in de regen/sneeuw
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zorg dan eerst een dat je iets aan dat overgewicht doet vriend, ik post dit omdat ik met je begaan bent snap je.quote:
[..]
bang voor kou en regen ben ik niet. Ik wist alleen niet dat die gasten in het zuiden niet tegen een grapje konden. En nu wilt kaas een kantoorpikkie met overgewicht terug gaan pakken tijdens een lange rit. Held dattie is
Kano ik houd van je begrijp je me? Een jaar gelee was je nog zo'n strakke boy en kijk nu eens hoe je op de fiets zit, het doet me pijn.
toen ik begon was ik net zo zwaar hoor. Alleen na de 60 uur challange was ik wat slanker. Maar dat is niet gek denk ik zo.quote:
[..]
Zorg dan eerst een dat je iets aan dat overgewicht doet vriend, ik post dit omdat ik met je begaan bent snap je.
Kano ik houd van je begrijp je me? Een jaar gelee was je nog zo'n strakke boy en kijk nu eens hoe je op de fiets zit, het doet me pijn.
Ben een kilo kwijt na afgelopen maand(en) meer op mijn voeding te letten. Dus die dalende lijn moet ik nu ff doorzetten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Altijd nog lichter dan jouquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
kudos voor jouquote:
En ik ben keurig 85kg, met een vetpercentage van 19%.
Lekker motiverendquote:
Een kg kwijt. Dat verlies ik elke ochtend in de pot
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een kg is schommelgewicht toch? Ik weet nog dat je een foto postte met je mtb in de sneeuw en je radioshack shirt aan. Volgens mij was je toen veel strakker en overwoog je zelfs een koers te gaan rijden bij WV A'dam. Toen kwam Paulo in the picture en was het ineens gedaan.quote:
[..]
toen ik begon was ik net zo zwaar hoor. Alleen na de 60 uur challange was ik wat slanker. Maar dat is niet gek denk ik zo.
Ben een kilo kwijt na afgelopen maand(en) meer op mijn voeding te letten. Dus die dalende lijn moet ik nu ff doorzetten.
Was 25%..quote:
19%?, doet die personal trainer wel wat meer dan handje ophouden?
Ik zie ook wel wat in een vroege duurritjes. Wss in april ook een marathon lopen dus even kijken of het in het schema past.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fotograaf he, ik weet mezelf uit de goeie hoek te pakkenquote:
[..]
Een kg is schommelgewicht toch? Ik weet nog dat je een foto postte met je mtb in de sneeuw en je radioshack shirt aan. Volgens mij was je toen veel strakker en overwoog je zelfs een koers te gaan rijden bij WV A'dam. Toen kwam Paulo in the picture en was het ineens gedaan.
Ik ben wel spier kwijt en vet erbij. Maargoed, ik hoop dat ik 't naar mijn werk fietsen een beetje vol kan houden Moet wel, auto ga ik verkopen
. Al heeft dat volgens Patroon eigenlijk geen zin.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh en die 200 en 300 ga ik waarschijnlijk niet doen. Omdat:
A) Maastricht ligt niet om de hoek
B) jullie rijden harder en ik heb geen zin om me constant op te blazen in een omgeving die ik niet ken en zeker niet op zo'n afstand
C) het is koud
A) Maastricht ligt niet om de hoek
B) jullie rijden harder en ik heb geen zin om me constant op te blazen in een omgeving die ik niet ken en zeker niet op zo'n afstand
C) het is koud
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kan wel mee want:quote:
Oh en die 200 en 300 ga ik waarschijnlijk niet doen. Omdat:
A) Maastricht ligt niet om de hoek
B) jullie rijden harder en ik heb geen zin om me constant op te blazen in een omgeving die ik niet ken en zeker niet op zo'n afstand
C) het is koud
A) Er is vast wel iemand waar je mee kan rijden anders is een treinkaart niet duur en de inschrijving is zwz niks
B) Er doen randonneurs mee die allemaal kleine groepjes vormen en er is vast wel een groepje waar jij in past
C) Het is vast koud maar we waren niet van suiker toch?
Kano. Kunnen we twee groepjes maken.
Kaas die maar 1 dieselversnelling heeft en een rustigere groep. En na de heuvels wachte. en dan na een afdaling wachten op mij.
Kaas die maar 1 dieselversnelling heeft en een rustigere groep. En na de heuvels wachte. en dan na een afdaling wachten op mij.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
True. Daarom rij ik op dinsdag een extra rondje met 2 vrienden. Alleen rijd 1 van die 2 als een natte krant en dat vind ik in het donker nooit echt heel chillquote:
Tuurlijk heeft naar je werk fietsen wel zijn, alleen is het niet voldoende alleen. Ik moet in mijn vrije uren ook op de racer naar buiten om de vorm te bereiken die ik wil.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb besloten dat ik komend seizoen niet verder ga fietsen dan 90 km (tenzij hoge uitzondering), dus ik kom niet. Bovendien heb ik helemaal geen tijd om naar Maastricht en weer terug te rijden. In die tijd kan ik ook 6-7 trainingsuren maken...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Hoezo niet verder dan 90?quote:
Ik heb besloten dat ik komend seizoen niet verder ga fietsen dan 90 km (tenzij hoge uitzondering), dus ik kom niet. Bovendien heb ik helemaal geen tijd om naar Maastricht en weer terug te rijden. In die tijd kan ik ook 6-7 trainingsuren maken...
Dan kom ik misschien wel. Ik heb iig geen zin in snelheden en capriolen zoals tijdens de hel van deheuvelrug meet.quote:
Ik hoorde van muzas en capfabiola dat ze ook naar Ivo's 200km naar de citadel willen komend jaar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb vorig jaar tijdens Ivo's 300km 1 strak tempo gereden tot KM 285 ongeveer. Ik heb me niet gek laten maken door No-P die op ieder klimmetje wilde gaan spurten toen em zich na 150km steeds beter begon te voelen. Maja dat was ook niet omdat ik niet harder kon maar omdat ik het team Fok graag als 1e groepje weer bij de Stay Okay wilde hebben om de kaarten aan Ivo af te geven.
En ook omdat ik van mamma voor het donker thuis moet zijn natuurlijk. Ik had die dag een missie.
En ook omdat ik van mamma voor het donker thuis moet zijn natuurlijk. Ik had die dag een missie.
Ik wil misschien ook die 200 wel rijden, ga ook niet op snelheid rijden.quote:
[..]
Dan kom ik misschien wel. Ik heb iig geen zin in snelheden en capriolen zoals tijdens de hel van deheuvelrug meet.
http://www.schoonenberg.nl/quote:
Ik hoorde van muzas en capfabiola dat ze ook naar Ivo's 200km naar de citadel willen komend jaar.
Ik heb 2 standen. Uit en voluit.quote:
Ik heb 4 dieselversnellingen; hard, harder, voluit en turbovoluit.
Omdat ik dit seizoen niet de ambitie heb om aan wedstrijden mee te doen waar ik langer dan 2,5 uur hoef te fietsen. In dat geval is max. 90 km trainen meer dan genoeg...quote:
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Nice nice nice! Ik heb vandaag hele dag geklust. Vanavond met de vrouw op stap. Morgen maar eens een veldtoertocht doen, eens kijken wat er allemaal te doen is.
Idd veel wind vandaag. Weer op de Nedereindseberg gereden, deze keer uit de kopgroep gelost na 45 minuten. 
Het was op. Kopgroep dunde ook flink uit. Was eerst 5, toen 4, toen 3, toen werd ik gelost en waren er nog 2 over. In het peloton kon ik daarna nog wel goed mee komen en toch nog als 5e gefinished.
Helaas wel de koppositie in het klassement verloren
Het was op. Kopgroep dunde ook flink uit. Was eerst 5, toen 4, toen 3, toen werd ik gelost en waren er nog 2 over. In het peloton kon ik daarna nog wel goed mee komen en toch nog als 5e gefinished.Helaas wel de koppositie in het klassement verloren
Prima weer vanmorgen, zelfs nog ff in zonnetje gefietst
En wind tja hoort er nou eenmaal bij in de herfst.
En wind tja hoort er nou eenmaal bij in de herfst.
Kun je langlaufenquote:Op zaterdag 9 november 2013 18:10 schreef RealBizkit666 het volgende:
Meteo Consult meldt sneeuw voor morgen op de Limburgse heuveltoppen. Ik ben benieuwd.
Voor een 200km BRM heb je maximaal 13u30. Dus rustig rijden is goed mogelijk. Alleen dan wel licht meenemen, de kans is dan groot dat je in het donker aankomt.quote:
[..]
Ik wil misschien ook die 200 wel rijden, ga ook niet op snelheid rijden.
vandaag 2 Belgische pijlen gereden, Gent-Stekene en Stekene-Antwerpen. Ik moest toch in Gent zijn om de vergeten camera op te halen.
40 minuten hard gelopen, deze week ook al 3x getraind in de sportschool. Ook op conditie. En verder veel core.
Weinig fietsmotivatie atm.
Weinig fietsmotivatie atm.
Ik ook 40minuten hardgelopen, crossloopje door de blubber, iets meer dan 10km. Ook 3 uur gefietst. Wel een glijer gemaakt op de terugweg met een km of 30 per uur. Voorwiel schoot weg op een houten bruggetje. Gelukkig geen groot leed, alleen wat beurs.quote:
40 minuten hard gelopen, deze week ook al 3x getraind in de sportschool. Ook op conditie. En verder veel core.
Weinig fietsmotivatie atm.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ha, ik ben om de buien heen gefietstquote:
Twee keer een hagelbui vandaag, dat was wat minder
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
+1 maar het scheelde niet veel. Was er na 2 uur wel klaar meequote:
[..]
Ha, ik ben om de buien heen gefietst
Dat soort sjampies weiger ik altijd te groeten, net als sjampies zonder helm...quote:
Kwam ook nog drie van die kuthipsters tegen in korte broek
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ik heb vandaag ook in korte broek gereden. Een veldrit weliswaarquote:
Kwam ook nog drie van die kuthipsters tegen in korte broek
Een en al modder en alleen maar draaien en keren. Ik heb deze week wat te weinig geslapen en teveel biertjes en wijntjes gedronken. Niet best gereden haha.
Kwam op de weg heen ook een paar van die mafketels tegen in korte broek. Willen die gasten reuma ofzo?
Ze zullen ws. geen lange collant hebben. En gladde benen evenmin.quote:
Kwam ook nog drie van die kuthipsters tegen in korte broek
Dat dacht ik vanmiddag ook. Of de winterschoenen aandoen.quote:
Mejaar, volgende keer toch de overschoenen aan op de racer.
Heeft iemand nog een goeie tip voor een winterbroek/warm fietsshirt en/of windbreaker? Ik draag nu een craftshirt met daarover dat lange shirt van radioshack die ook best wel dik is.
Maar daar komt dan zoals vanmorgen toch wel de koude wind doorheen. Vandaar dat ik een windbreaker oid wil.
En dan gevoerde beenstukken met een gewone fietsbroek, maar dat is ook niet al te warm.
Vaak zijn mijn benen waar mijn beenstukken gewoon van kleur als ik op mijn werk ben, maar daarboven tot waar mijn shirt begint rood van de kou.
Maar daar komt dan zoals vanmorgen toch wel de koude wind doorheen. Vandaar dat ik een windbreaker oid wil.
En dan gevoerde beenstukken met een gewone fietsbroek, maar dat is ook niet al te warm.
Vaak zijn mijn benen waar mijn beenstukken gewoon van kleur als ik op mijn werk ben, maar daarboven tot waar mijn shirt begint rood van de kou.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een skipak.quote:
Heeft iemand nog een goeie tip voor een winterbroek/warm fietsshirt en/of windbreaker? Ik draag nu een craftshirt met daarover dat lange shirt van radioshack die ook best wel dik is.
Maar daar komt dan zoals vanmorgen toch wel de koude wind doorheen. Vandaar dat ik een windbreaker oid wil.
En dan gevoerde beenstukken met een gewone fietsbroek, maar dat is ook niet al te warm.
Vaak zijn mijn benen waar mijn beenstukken gewoon van kleur als ik op mijn werk ben, maar daarboven tot waar mijn shirt begint rood van de kou.
Peletonnetje Muzas-Fabulous-Vinnie. En dan precies op de laatste minuuut over de streep rollenquote:
[..]
Hoezo niet verder dan 90?
[..]
Dan kom ik misschien wel. Ik heb iig geen zin in snelheden en capriolen zoals tijdens de hel van deheuvelrug meet.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Het is ook niet zo dat ik met 20 km per uur hoef te rijden maar 30+ ga ik simpelweg niet redden. Zeker niet met al die heuveltjes.quote:
[..]
Peletonnetje Muzas-Fabulous-Vinnie. En dan precies op de laatste minuuut over de streep rollen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op het vlakke wil ik ook gewoon een racefietswaardig tempo aanhouden, maar de heuvels zijn gewoon niet mijn vriend qua snelheid.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
32 februari was het toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zie meer in een 200km aan het eind van de zomer, als ik ook m'n vakantietochten in de benen heb zitten, maar wie weet, als ik mezelf in de winter genoeg naar buiten weet te schoppen...trainen in een sportschool geeft je domweg niet de inhoud voor een lange tocht. Daar kom je niet omheen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Gewoon ff naar de Decathlon gaan. Die hebben goede thermobroeken.quote:
Heeft iemand nog een goeie tip voor een winterbroek/warm fietsshirt en/of windbreaker? Ik draag nu een craftshirt met daarover dat lange shirt van radioshack die ook best wel dik is.
Maar daar komt dan zoals vanmorgen toch wel de koude wind doorheen. Vandaar dat ik een windbreaker oid wil.
En dan gevoerde beenstukken met een gewone fietsbroek, maar dat is ook niet al te warm.
Vaak zijn mijn benen waar mijn beenstukken gewoon van kleur als ik op mijn werk ben, maar daarboven tot waar mijn shirt begint rood van de kou.
Ik heb nu 2 broeken van de Decathlon en die vind ik toch niet helemaal top zitten, zeker de zeem niet. Dus daar ga ik geen broeken meer halen.quote:
[..]
Gewoon ff naar de Decathlon gaan. Die hebben goede thermobroeken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welke zeem is dat, ze hebben verschillende kwaliteiten (maar de hoogste vindt ik niet de beste).quote:
[..]
Ik heb nu 2 broeken van de Decathlon en die vind ik toch niet helemaal top zitten, zeker de zeem niet. Dus daar ga ik geen broeken meer halen.
Bij een thermobroek kun je ook de zeem eruitslopen en een oude koersbroek eronder dragen.
De oranje? Geen idee of dat de beste is.quote:
[..]
Welke zeem is dat, ze hebben verschillende kwaliteiten (maar de hoogste vindt ik niet de beste).
Bij een thermobroek kun je ook de zeem eruitslopen en een oude koersbroek eronder dragen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Koop anders ff een lange (gevoerde) broek zonder zeem. Die kan je al vinden voor 60 euro. Trek je over je korte broek heen. Kost niet zoveel, maar geeft wel veel warmte, rond je heupen en rug.quote:
Heeft iemand nog een goeie tip voor een winterbroek/warm fietsshirt en/of windbreaker? Ik draag nu een craftshirt met daarover dat lange shirt van radioshack die ook best wel dik is.
Maar daar komt dan zoals vanmorgen toch wel de koude wind doorheen. Vandaar dat ik een windbreaker oid wil.
En dan gevoerde beenstukken met een gewone fietsbroek, maar dat is ook niet al te warm.
Vaak zijn mijn benen waar mijn beenstukken gewoon van kleur als ik op mijn werk ben, maar daarboven tot waar mijn shirt begint rood van de kou.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb wel nog zo'n strak model hardloopbroek die ik daarvoor gebruik, maar daar wil ik eigenlijk ook een beetje vanaf. Nog tips voor windbreakers?quote:
[..]
Koop anders ff een lange (gevoerde) broek zonder zeem. Die kan je al vinden voor 60 euro. Trek je over je korte broek heen. Kost niet zoveel, maar geeft wel veel warmte, rond je heupen en rug.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vaak zijn hardloopbroeken toch een stuk dunner? Wat bedoel je precies met windbreaker? Qua bovenlichaam kan je het beste met meerdere (soms wel 4) dunnelaagjes werken, dan bijv. 2 dikke jasjes.quote:
[..]
Ik heb wel nog zo'n strak model hardloopbroek die ik daarvoor gebruik, maar daar wil ik eigenlijk ook een beetje vanaf. Nog tips voor windbreakers?
Maar ik kan 't mis hebben...
Soort regenjas die de wind tegenhoud. Nu voel ik het dwars door alles heengaan. Ik kan nog wel een korte thermo er onder aan doen, maar ik wil een beetje voorkomen dat ik straks 15 minuten nodig heb om aan/uit te kleden. Ik rij natuurlijk maar een klein stukje.quote:
[..]
Vaak zijn hardloopbroeken toch een stuk dunner? Wat bedoel je precies met windbreaker? Qua bovenlichaam kan je het beste met meerdere (soms wel 4) dunnelaagjes werken, dan bijv. 2 dikke jasjes.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Regenjasje word je ook koud van doordat het niet ademt. Ik heb nog een soort katoenen pully met col in de kast liggen. Als het straks rond de 5 graden wordt doe ik die onder mijn jasje met lange mouwen. Warm genoeg.quote:
[..]
Soort regenjas die de wind tegenhoud. Nu voel ik het dwars door alles heengaan. Ik kan nog wel een korte thermo er onder aan doen, maar ik wil een beetje voorkomen dat ik straks 15 minuten nodig heb om aan/uit te kleden. Ik rij natuurlijk maar een klein stukje.
Als het echt koud is (dus rond vriespunt) draag ik:
-koersbroek
-lange broek
-Zweethemd korte mouw
-Zweethemd (thermo) lange mouw
-Die pully met col
-shirt korte mouw
-Jasje (is zo'n normaal jack, niet extra dik)
Het is best veel, maar bij rustige duurritten heb ik dat wel nodig als het vriest.
Nu draag ik:
Kortebroek
Langebroek
Zweethemd
Armstukken
Shirt kortemouw
Shirt langemouw
Ik heb ook wel een dik thermojack gehad, maar dat werd mij snel te warm. Meerdere lagen werkt voor mij toch fijner en is makkelijker afstemmen op de temperatuur.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik:
Gevoerde beenstukken
Koersbroek
Craftshirt
dik fietsshirt
En that's it. Maar ik rij aardig hard heen en weer. iig niet in D1
Gevoerde beenstukken
Koersbroek
Craftshirt
dik fietsshirt
En that's it. Maar ik rij aardig hard heen en weer. iig niet in D1
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja en dan ook nog lange handschoenen, een col en als het regent een regenjas en overschoenen.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Tsjah. Ik moet werken he.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gisteren in D1:
Korte broek
Lange broek
Thermoshirt met windstopper
Winterjas
Overschoenen
Handschoenen
Als het nog kouder wordt, dan voeg ik gewoon nog meer lagen toe...
Korte broek
Lange broek
Thermoshirt met windstopper
Winterjas
Overschoenen
Handschoenen
Als het nog kouder wordt, dan voeg ik gewoon nog meer lagen toe...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Dat 3T-pakje dat ik heb houdt me altijd lekker warm (en soigné). Zit zowel in de broek als jas windstopper. Is alleen niet waterdicht.
Welke heb jequote:
Dat 3T-pakje dat ik heb houdt me altijd lekker warm (en soigné). Zit zowel in de broek als jas windstopper. Is alleen niet waterdicht.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is ook de reden dat ik de zeem er altijd uitsloop.quote:
Ik heb bewust een lange fietsbroek zonder zeem gekocht zodat ik 'm met schaatsen ook aan kan.
Erg handig bij kille wind is een mouwloze windbreker. Die houdt je lichaam warm en je raakt niet oververhit. Lidl heeft 'm vaker voor een heel prettige prijs.
Deze: http://www.bikeparts4u.nl(...)ultimate-performance met http://www.bikeparts4u.nl/kleding-1/broeken/3t-bibtight-corsa. De broek begint na 2 winters wel te slijten nu maar verder de investering dubbel en dwars waard.quote:
Hmm, gaat dus 2 winters mee? Of red je een derde ook nog wel?quote:
[..]
Deze: http://www.bikeparts4u.nl(...)ultimate-performance met http://www.bikeparts4u.nl/kleding-1/broeken/3t-bibtight-corsa. De broek begint na 2 winters wel te slijten nu maar verder de investering dubbel en dwars waard.
Ik spring redelijk vaak op/af mijn fiets en trek het vaak aan/uit in vergelijking met "normaal" gebruik, dus ik kan me voorstellen dat het bij mij wat minder lang meegaat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Eigenlijk is het enige wat echt slijt de zeem. Jasje ziet er nog uit als nieuw, broek is wat vaal door het wassen en dus een platte zeem. Deze winter kom ik er zeker nog wel mee door. Daarna sloop ik wellicht de zeem eruit en gebruik hem als overbroek.quote:
[..]
Hmm, gaat dus 2 winters mee? Of red je een derde ook nog wel?
Ik spring redelijk vaak op/af mijn fiets en trek het vaak aan/uit in vergelijking met "normaal" gebruik, dus ik kan me voorstellen dat het bij mij wat minder lang meegaat.
Hoeveel km heb je 'm dan ongeveer gebruikt?quote:
[..]
Eigenlijk is het enige wat echt slijt de zeem. Jasje ziet er nog uit als nieuw, broek is wat vaal door het wassen en dus een platte zeem. Deze winter kom ik er zeker nog wel mee door. Daarna sloop ik wellicht de zeem eruit en gebruik hem als overbroek.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Denk dat ik hem nu 10.000km gebruikt heb.quote:
[..]
Hoeveel km heb je 'm dan ongeveer gebruikt?
Klopt. Die gebruik ik ook veel.quote:
[..]
Dat is ook de reden dat ik de zeem er altijd uitsloop.
Erg handig bij kille wind is een mouwloze windbreker. Die houdt je lichaam warm en je raakt niet oververhit. Lidl heeft 'm vaker voor een heel prettige prijs.
Wat voor heb jij?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan kost het me 1.45 per keer dat ik naar mijn werk fietsquote:
[..]
Denk dat ik hem nu 10.000km gebruikt heb.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja he? Anderzijds kan ik er wel 333 keer van naar mijn werk fietsen. Das 66 weken. Dat betekend dat als ik er 20 wegen per jaar er mee rij, ik er 3 jaar mee doe.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Verkeerd gerekend, kost eigenlijk 70 cent.
Valt dan wel weer mee
Valt dan wel weer mee
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
20 wegen per jaar is sowieso erg weinig.quote:
[..]
Ja he? Anderzijds kan ik er wel 333 keer van naar mijn werk fietsen. Das 66 weken. Dat betekend dat als ik er 20 wegen per jaar er mee rij, ik er 3 jaar mee doe.
Mwah, als ik naar mijn werk rij kom ik door niet heel veel meerquote:
[..]
20 wegen per jaar is sowieso erg weinig.
Maar ik bedoelde weken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je die vergelijking maakt, dan ben je 0 euro kwijt.quote:
En hoeveel ben je kwijt met ov/auto?
Het is niet dat je speciale OV en auto kleding nodig hebt lijkt me.
5.4 euro. Auto ~6-8 oid.quote:
En hoeveel ben je kwijt met ov/auto?
Maar dat is niet helemaal eerlijk. Want ik heb ook nog slijtagekosten aan mijn fiets en afschrijving op fiets+garmin+lampjes etc. Al met al zal ik misschien voor 2 tot 3 euro per keer heen en weer fietsen. Uiteindelijk goedkoper dus. En dat weet ik ook wel.
En ik hoor net dat de winstuitkering deze maand komt. Als die niet negatief uitvalt is er dus wat ruimte om dat te kopen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mwah, ik zie op mijn schoenen wel de slijtplekken van autorijden en op kantoor zittenquote:
[..]
Als je die vergelijking maakt, dan ben je 0 euro kwijt.
Het is niet dat je speciale OV en auto kleding nodig hebt lijkt me.
En omdat ik hier op kantoor een goedkoper paar schoenen en een ouwe jas heb liggen (vooor nood/pauze rondjes) blijven mijn winterjas en goeie schoenen langer nieuw
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En je auto slijt niet? Volgens mij scheelt het je een leuke vakantie als je een jaar lang met de fiets naar je werk gaat i.p.v. ov/auto.
Volgens mij scheelt het je een leuke vakantie als je een jaar lang met de fiets naar je werk gaat i.p.v. ov/auto.
Ja, daarom 6-8 euro.quote:
En je auto slijt niet?
Ik heb straks iig geen auto meer, dus dan zal ik wel moeten. Of met de trein, maar daar heb ik een hekel aan.
Wel zit ik te denken om een slecht weer/pekel/werk fiets te gaan aanschaffen. Maar ik weet nog niet zo goed wat ik daar aan kwijt wil zijn. En wat ik wil.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
"Afschrijving aan m'n fiets"quote:
[..]
Wel zit ik te denken om een slecht weer/pekel/werk fiets te gaan aanschaffen. Maar ik weet nog niet zo goed wat ik daar aan kwijt wil zijn. En wat ik wil.
"een slechtweerfiets aanschaffen"
Kano, af en toe ben je écht grappig
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Kano gaat zijn auto verkopen om zichzelf te dwingen om te fietsen...quote:
[..]
"Afschrijving aan m'n fiets"
"een slechtweerfiets aanschaffen"
Kano, af en toe ben je écht grappig
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Ik heb 'm de afgelopen 2-3 maanden eigenlijk niet meer gebruikt. Gezien er wat groot onderhoud aan zit te komen Laatst viel de uitlaat er al onder vandaan is het wel verstandig om te doen.quote:
[..]
Kano gaat zijn auto verkopen om zichzelf te dwingen om te fietsen...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik kan natuurlijk ook gewoon een vette koersfiets bouwen van het verkoopgeld van de auto en de winstuitkering
En de huidige als slechtweerfiets gaan gebruiken.
Maar dat kost weer ff te veel geld.
[ Bericht 8% gewijzigd door kanovinnie op 11-11-2013 15:46:10 ]
En de huidige als slechtweerfiets gaan gebruiken.
Maar dat kost weer ff te veel geld.
[ Bericht 8% gewijzigd door kanovinnie op 11-11-2013 15:46:10 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn auto kost me al 210 euro per maand als ik er niet in rij...quote:
En je auto slijt niet?
Het gedeelte van de woon-werk kosten zijn echt marginaal op de totale kosten. Het wordt pas echt interessant als je helemaal geen auto hebt.
Een vet simpel ding van Agu met reclame van de baas. Gratis gekregenquote:
Ik koop misschien nog een Castelli Sorpasso.
Hier even snel een bericht van mij (weet niet wie het allemaal interesseert, maar ik ben rete trots, dus deel het met de hele wereld!! )
Afgelopen vrijdag ben ik de papa geworden van een hele mooie zoon! Wat een genot zeg, zo een mensje in huis! Zijn naam deel ik hier maar niet, dan gaat er een fokker hier, iets teveel naast zijn schoenen lopen. Maar hopen dat ik aankomend voorjaar de motivatie kan vinden, om van huis weg te gaan ipv lekker thuis bij die kleine man te blijven
) Afgelopen vrijdag ben ik de papa geworden van een hele mooie zoon! Wat een genot zeg, zo een mensje in huis! Zijn naam deel ik hier maar niet, dan gaat er een fokker hier, iets teveel naast zijn schoenen lopen. Maar hopen dat ik aankomend voorjaar de motivatie kan vinden, om van huis weg te gaan ipv lekker thuis bij die kleine man te blijven
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Van harte Critic! Hopelijk maken de vrouw en kind het goed! Veel geluk!
edit:
Hij heet toch niet Patroon?
edit:
Hij heet toch niet Patroon?
Maar ik kan 't mis hebben...
Hij heet dus kanovinnie. Leuk!quote:
Hier even snel een bericht van mij (weet niet wie het allemaal interesseert, maar ik ben rete trots, dus deel het met de hele wereld!!
Afgelopen vrijdag ben ik de papa geworden van een hele mooie zoon! Wat een genot zeg, zo een mensje in huis! Zijn naam deel ik hier maar niet, dan gaat er een fokker hier, iets teveel naast zijn schoenen lopen. Maar hopen dat ik aankomend voorjaar de motivatie kan vinden, om van huis weg te gaan ipv lekker thuis bij die kleine man te blijven
Gefeliciteerd man! Geniet ervan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Suffe grap zeg!quote:
Van harte Critic! Hopelijk maken de vrouw en kind het goed! Veel geluk!
edit:
Hij heet toch niet Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gefeliciteerd!quote:
Hier even snel een bericht van mij (weet niet wie het allemaal interesseert, maar ik ben rete trots, dus deel het met de hele wereld!!
Afgelopen vrijdag ben ik de papa geworden van een hele mooie zoon! Wat een genot zeg, zo een mensje in huis! Zijn naam deel ik hier maar niet, dan gaat er een fokker hier, iets teveel naast zijn schoenen lopen. Maar hopen dat ik aankomend voorjaar de motivatie kan vinden, om van huis weg te gaan ipv lekker thuis bij die kleine man te blijven
Kaas is ook een geweldig leuke naam voor een kind. Ik voel me vereerd.
Moeder en kind maken het uitstekend.. Heel erg bijzonder om dat allemaal mee te mogen maken zeg.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Goed om te horen.quote:
Moeder en kind maken het uitstekend.. Heel erg bijzonder om dat allemaal mee te mogen maken zeg.
En nu heen en weer spurten naar de supermarkt voor potjes olvarit en frisse poepluiers. Joeng wat zal jij een dikke bovenbenen krijgen daarvan.
Gefeli hoor! Maar of het knulletje het leuk vind dat je hem Fabiola hebt genoemd, zal later blijken natuurlijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik ben nog immer bezig met een 62cm racer op te bouwen voor iemand. De fiets moet dit voorjaar klaar zijn. Ik speur naar koopjes maar omdat ik vrij gericht op zoek ben is de spoeling dun.
Er komt Campagnolo op wat niemand zal verwonderen. Nu heb ik daar nog even serieus over getwijfeld aangezien ik graag in de fiets 32 of 36 spaaks wielen steek dit vanwege het formaat en dito gewicht van de toekomstige piloot.
Goedkope naven van Campy wordt lastig want de veloce navenset is niet meer verkrijgbaar. Shimano heeft daarentegen nog naven genoeg in het goedkopere segment dus is het dan ook gemakkelijker een aanbieding te vinden. Ik kan er altijd ook nog khamsins in kwakken, het wordt denk ik erg lastig voor 125.- zelf wielen te bouwen.
Gaat er Shimano op dan minstens 105 want tiagra vind ik inferieur. Ik heb voor mevr. fromage een racer opgebouwd met tiagra en de remhoef achter is eiks nu al afgeschreven terwijl er niet veel mee gereden is. Veloce fiets 10 speed heb ik ook al opgebouwd voor iemand, die rijd daar nu 1.5 jaar mee en dat is toch echt beter spul.
Kijk ik dan naar prijs (hopmans) zit ik met veloce altijd nog het goedkoopst.
105 komt op 420.-
veloce op 375.-
Mantel heeft veloce voor 250.- maar das excl crank, trapaslager en zonder kabels.
Bikeparts4u heeft een centaur crankset voor 100.- in de goede lengte (175mm) maar zonder bracketlagers is dat.
Best buy nog altijd de dozenschuiver uit B. op Zoom met 375.- voor een complete veloce groep.
Er komt Campagnolo op wat niemand zal verwonderen. Nu heb ik daar nog even serieus over getwijfeld aangezien ik graag in de fiets 32 of 36 spaaks wielen steek dit vanwege het formaat en dito gewicht van de toekomstige piloot.
Goedkope naven van Campy wordt lastig want de veloce navenset is niet meer verkrijgbaar. Shimano heeft daarentegen nog naven genoeg in het goedkopere segment dus is het dan ook gemakkelijker een aanbieding te vinden. Ik kan er altijd ook nog khamsins in kwakken, het wordt denk ik erg lastig voor 125.- zelf wielen te bouwen.
Gaat er Shimano op dan minstens 105 want tiagra vind ik inferieur. Ik heb voor mevr. fromage een racer opgebouwd met tiagra en de remhoef achter is eiks nu al afgeschreven terwijl er niet veel mee gereden is. Veloce fiets 10 speed heb ik ook al opgebouwd voor iemand, die rijd daar nu 1.5 jaar mee en dat is toch echt beter spul.
Kijk ik dan naar prijs (hopmans) zit ik met veloce altijd nog het goedkoopst.
105 komt op 420.-
veloce op 375.-
Mantel heeft veloce voor 250.- maar das excl crank, trapaslager en zonder kabels.
Bikeparts4u heeft een centaur crankset voor 100.- in de goede lengte (175mm) maar zonder bracketlagers is dat.
Best buy nog altijd de dozenschuiver uit B. op Zoom met 375.- voor een complete veloce groep.
enige dat ik op dit moment krijg, is dikke wallen onder ogenquote:
[..]
Goed om te horen.
En nu heen en weer spurten naar de supermarkt voor potjes olvarit en frisse poepluiers. Joeng wat zal jij een dikke bovenbenen krijgen daarvan.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Proficiat.quote:
Hier even snel een bericht van mij (weet niet wie het allemaal interesseert, maar ik ben rete trots, dus deel het met de hele wereld!!
Afgelopen vrijdag ben ik de papa geworden van een hele mooie zoon! Wat een genot zeg, zo een mensje in huis! Zijn naam deel ik hier maar niet, dan gaat er een fokker hier, iets teveel naast zijn schoenen lopen. Maar hopen dat ik aankomend voorjaar de motivatie kan vinden, om van huis weg te gaan ipv lekker thuis bij die kleine man te blijven
Klopt. Ik zou al mijn reizen en mijn hele fietsenpark me niet kunnen veroorloven als ik een auto zou hebben.quote:
[..]
Mijn auto kost me al 210 euro per maand als ik er niet in rij...
Het gedeelte van de woon-werk kosten zijn echt marginaal op de totale kosten. Het wordt pas echt interessant als je helemaal geen auto hebt.
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
Maar ik kan 't mis hebben...
hmm ja dat is ook zo. In ieder geval het 2013 model met 27 spaken achter. Met een beetje geluk vind ik die deze winter voor 100.- de set.quote:
Kaas: Khamsins zijn toch best prima en bombproof?
Dan heb ik een groep en wielen voor 475.-
kwiewattes?quote:
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
interesant! Ik ga er eens naar kijken. Ik heb op mijn werk een constante honger.quote:
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen idee wat je budget is, maar ik heb zelf paar maanden geleden de castelli gabba gekocht:quote:
Heeft iemand nog een goeie tip voor een winterbroek/warm fietsshirt en/of windbreaker?
http://www.sport77.nl/fie(...)rtibile_jacket_black
Perfect waterdicht en windstopper materiaal.
Goed ik ben niet echt goede om te vragen of het warm genoeg zit, aangezien ik het niet snel koud heb
Zaterdag gefiets met korte mouwen zweetshirtje eronder en dan had ik het eigenlijk nog beetje te warm.
En broek heb ik deze (in 3/4 uitvoering, zodat knieen warm gehouden worden) : http://www.sport77.nl/fie(...)oflex_bibtight_black
En gisteren besteld als het strak te koud wordt voor 3/4 broek :
http://www.sport77.nl/fie(...)passo_bibtight_black
Had eerst decathlon materiaal maar zeem zat toch niet echt lekker.
Die erg lekker zit en me droog houd als het weer eens regent.
Hobby mag toch beetje geld kosten ?
En wintersport kleding is nog wel iets duurder, gebruik ik maar 2 weken per jaar.
Fietskleding wel wat vaker en per keer fietsen valt het dus best mee.
Hobby mag toch beetje geld kosten ?
En wintersport kleding is nog wel iets duurder, gebruik ik maar 2 weken per jaar.
Fietskleding wel wat vaker en per keer fietsen valt het dus best mee.
Ik heb een agu jas en een naamloos thermowindbreak-achtig shirt. Bij elkaar voor net geen 50 euro klaar. Warm zat en ik word ook niet nat.
Lid worden van zo'n ouwelullenzaterdagmorgenkoffiepauze fietsclub. Dan heb je meestal wel zo'n heel winterbestendig pakket voor zeven tientjes. Exclusief de contributie van een euro per week voor de teeravond natuurlijk.quote:
[..]
Ik heb wel nog zo'n strak model hardloopbroek die ik daarvoor gebruik, maar daar wil ik eigenlijk ook een beetje vanaf. Nog tips voor windbreakers?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Critic! Wat leuk man!! En ik weet zeker dat Luuk een goede keus was. Echt.
Nog 9-10 weken dan ben ik aan de beurt..
Nog 9-10 weken dan ben ik aan de beurt..
Die Quinoa salade ligt tegenwoordig ook gewoon bij Appie in de koeling. Vier euries als ik me niet vergis. Zag er nogal beroerd uit, dus heb ik het vanavond maar laten liggen. Maar moet wel een goed gevoel geven zo'n glycemische (wasdah?) index van 35, of nie soms?quote:
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik heb een fonteinsluiting inc. pomp in m'n tuin, maar dus geen fontein, want die's meegenomen. Wat zet je er dan neer? Gewoon een struik, of wat tofs. Nu heb je allemaal van de lame kampachtige kutfonteinen inc. LED shit, maar wilde wat stijlvollers. Iets sexy'ers, een eye-catcher. Meeste is gewoon te lomp, omdat het van beton is. Eindelijk wat tofs gevonden:
Kost het 2500 EUR
Brons.``
Kost het 2500 EUR
Brons.``
Soort orgasme, voor Patroon dan.quote:
[..]
Die Quinoa salade ligt tegenwoordig ook gewoon bij Appie in de koeling. Vier euries als ik me niet vergis. Zag er nogal beroerd uit, dus heb ik het vanavond maar laten liggen. Maar moet wel een goed gevoel geven zo'n glycemische (wasdah?) index van 35, of nie soms?
Gvd kapot gegaan vandaag, heb een dubbele power-contest gedaan.
Eerste contest, binnen 6 minuten tijd zoveel mogelijk herhalingen van de volgende setjes:
- 10 stuks full burpee
- 10 stuks airsquad
- 10 stuks kettlebell swing met 20kg.
Kwam op 154 herhalingen.
Vervolgens 10 minuten rust, en zo snel mogelijk de volgende oefeningen uitvoeren:
- 200x springtouwen
- 15x pushup
- 15x squad met uitstoten van 15kg bar
- 9x pushup
- 9x squad met uitstoten van 15kg bar
- 3x pushup
- 3x squad met uitstoten van 15kg bar
- 200x met een zwaar touw op de grond slaan, dus in elke hand een lang zwaar touw, en een op-neer gaande beweging maken.
Kostte me 6:41 minuten.
Gvd.
Eerste contest, binnen 6 minuten tijd zoveel mogelijk herhalingen van de volgende setjes:
- 10 stuks full burpee
- 10 stuks airsquad
- 10 stuks kettlebell swing met 20kg.
Kwam op 154 herhalingen.
Vervolgens 10 minuten rust, en zo snel mogelijk de volgende oefeningen uitvoeren:
- 200x springtouwen
- 15x pushup
- 15x squad met uitstoten van 15kg bar
- 9x pushup
- 9x squad met uitstoten van 15kg bar
- 3x pushup
- 3x squad met uitstoten van 15kg bar
- 200x met een zwaar touw op de grond slaan, dus in elke hand een lang zwaar touw, en een op-neer gaande beweging maken.
Kostte me 6:41 minuten.
Gvd.
Regenjas.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja duur he. Kan je beter zelf maken. Beetje kip erdoor, wat sla...zo wat.quote:
[..]
Die Quinoa salade ligt tegenwoordig ook gewoon bij Appie in de koeling. Vier euries als ik me niet vergis. Zag er nogal beroerd uit, dus heb ik het vanavond maar laten liggen. Maar moet wel een goed gevoel geven zo'n glycemische (wasdah?) index van 35, of nie soms?
Krijg zo'n opgeblazen gevoel van hele dag brood + op kantoor zitten. Is dit een leuke afwisseling met kwark en fruit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ach, de ene koopt een fietsjas van 200 euro en de andere een 20000 voor een auto. Zolang hij het kan betalen is 't goed toch?quote:
[..]
Oh jah, nee dan is het inderdaad een koopje.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel voor een goed ademde jasquote:
[..]
Oh jah, nee dan is het inderdaad een koopje.
Maargoed kan me voorstellen dat het voor sommige mensen boven budget is.
Ik heb het toch ook niet over hem? Ik vind het een overdreven prijs.quote:
[..]
Ach, de ene koopt een fietsjas van 200 euro en de andere een 20000 voor een auto. Zolang hij het kan betalen is 't goed toch?
Ik heb ze wel eerder gezien ja. Staat nog ergens op het lijstje. Ben benieuwd hoe lang dat jasje goed blijft. Als je er 10 jaar mee doet is het geen geld eigenlijk.quote:
[..]
Wel voor een goed ademde jas
Maargoed kan me voorstellen dat het voor sommige mensen boven budget is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh ik zit niet op droog brood, maar houd toch net iets te veel van mn vriendin om 200 euro aan een regenjackie te verpatsen....quote:
Maargoed kan me voorstellen dat het voor sommige mensen boven budget is.
Nou, daar heeft mijn vriendin weinig over te zeggen hoor. Ik verdien mijn eigen centen.quote:
[..]
Oh ik dit niet op droog brood, maar houd toch net iets te veel van mn vriendin om 200 euro aan een regenjackie te verpatsen....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja dat bedoelde ik ook echt. Ik moet thuis vragen of ik een lollie mag kopen.quote:
[..]
Nou, daar heeft mijn vriendin weinig over te zeggen hoor. Ik verdien mijn eigen centen.
Dat is afwachten ja, hopenlijk houd hij het net zo lang vol als m'n burton ak wintersport spullen.quote:
[..]
Ik heb ze wel eerder gezien ja. Staat nog ergens op het lijstje. Ben benieuwd hoe lang dat jasje goed blijft. Als je er 10 jaar mee doet is het geen geld eigenlijk.
Denk dat broeken sneller slijten ivm zeem.
Ik hoef het hier thuis aan niemand te vragenquote:
[..]
Ja dat bedoelde ik ook echt. Ik moet thuis vragen of ik een lollie mag kopen.
quote:
[..]
Ja heerlijk, doe ik erdoor! Net als toen bij die appeltaart
Neemt overigens niet weg dat ik het een heel mooi jasje vind. En ja hoor zou er best een willen hebben. Maar heb het geld er simpelweg gewoon niet voor over.
Ik heb ook zo'n Gabba shirt. Wel met korte mouwen. M'n favoriete en meestgedragen kledingstuk op dit moment. Als het heel hard regent is ie niet 100% waterdicht maar nog wel winddicht waardoor je lekker warm blijft.quote:
Die erg lekker zit en me droog houd als het weer eens regent.
Hobby mag toch beetje geld kosten ?
En wintersport kleding is nog wel iets duurder, gebruik ik maar 2 weken per jaar.
Fietskleding wel wat vaker en per keer fietsen valt het dus best mee.
Wat trouwens een complete onzin op die site van sport77
Noorse stof
Er staat een Noors vlaggetje op omdat het shirt is ontwikkeld naar een idee van Gabriel Rasch, een Noors renner die toendertijd bij Cervélo reed en als bijnaam Gabba heeft.
Vind ik ook hoor.
Patroon, in die broek die Kees aanraad zit 2 laags kiss zeem. Kan ik daarmee over straat, of moet ik nog ff doorzoeken?
Patroon, in die broek die Kees aanraad zit 2 laags kiss zeem. Kan ik daarmee over straat, of moet ik nog ff doorzoeken?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn vriendin wil er ook een haha. Ff wachten tot ze met een damesversie komenquote:
[..]
Oh ik zit niet op droog brood, maar houd toch net iets te veel van mn vriendin om 200 euro aan een regenjackie te verpatsen....
Wordt ze iig niet meer nat.quote:
[..]
Mijn vriendin wil er ook een haha. Ff wachten tot ze met een damesversie komen
Eerder dan nog Deense stofjesquote:
[..]
Ik heb ook zo'n Gabba shirt. Wel met korte mouwen. M'n favoriete en meestgedragen kledingstuk op dit moment. Als het heel hard regent is ie niet 100% waterdicht maar nog wel winddicht waardoor je lekker warm blijft.
Wat trouwens een complete onzin op die site van sport77
Noorse stof
Er staat een Noors vlaggetje op omdat het shirt is ontwikkeld naar een idee van Gabriel Rasch, een Noors renner die toendertijd bij Cervélo reed en als bijnaam Gabba heeft.
http://www.gabba.dk/?gclid=CNbuh_LE3boCFVMdtAod534AYQ
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De laatste keer dat ik bij Tommeke in de winkel was had hij geen chille shirts met lange mouwen 
binnenkort maar eens even kijken of hier inmiddels verandering in is gekomen.
binnenkort maar eens even kijken of hier inmiddels verandering in is gekomen.
.
Wat zoek je precies? Jasje?quote:
De laatste keer dat ik bij Tommeke in de winkel was had hij geen chille shirts met lange mouwen
Oke oke. Hebben we wel aardig wat van. Met mooie windstopper erin enzo of softshell krengen.quote:
[..]
Jasje zoals die van th maar dan liever iets dikker
Mooi, kom wel ff langs binnenkortquote:
[..]
Oke oke. Hebben we wel aardig wat van. Met mooie windstopper erin enzo of softshell krengen.
.
Tofquote:
De site is inmiddels ook helemaal actueel qua kleding dus kiek doar ook maar eens eem. Heeft me vierkante ogen gekost haha
Voor een chubby ventje, dat meteen bij zijn binnnenkomst op deze wereld zijn mond opendeed en zodat iedereen hem kon horen schreeuwen.. Zeker toepasselijkquote:
Critic! Wat leuk man!! En ik weet zeker dat Luuk een goede keus was. Echt.
Nog 9-10 weken dan ben ik aan de beurt..
Hij heet inderdaad Luuk En inderdaad heb zelf ook een Gabba. Erg duur, maar zijn geld dubbel en dwars waard. Lijkt heel er op de soort stof waar ze ook duikpakken van maken, maar dan iets dunner en comfortabeler. Is dus erg lekker warm en is vele situaties bruikbaar. Zou niet meer zonder willen..
Quinoa is inderdaad erg lekker ja. Beetje rijst achtig. Zowel warm als avondeten, als koud tussendoor te eten. (Je kunt er zelfs je eigen "meuslirepen" van maken. Nou zal de meeste mensen daar weinig geintresseerd in zijn. maar ik zie Patroon wel in de keuken staan voor zijn eigen gemaakte wedstrijdreepjes
)
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
quote:
[..]
Voor een chubby ventje, dat meteen bij zijn binnnenkomst op deze wereld zijn mond opendeed en zodat iedereen hem kon horen schreeuwen.. Zeker toepasselijk
Populaire naam op het moment. Ken twee babys van vrienden en collega's die ook Luuk heten. Beide dit jaar geboren.
Haha, okkie is een hipster. Hij heette al Luuk voordat het populair was.quote:
Populaire naam op het moment. Ken twee babys van vrienden en collega's die ook Luuk heten. Beide dit jaar geboren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je gebruikt gewoon EPOquote:
Chubby ventjes die je eraf fietsen zijn frustrerend hé?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gisteren een beetje overreven in de gewichtenhoek, dus net maar even voor het werk de gym ingedoken om de boel los te trainen. voel me tarzannetje nu 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik eet al een hele tijd quinao heb ook zelf quinoa slices gemaakt met noten etc. Is echt super lekker. Je zou ook glutenvrij banaanbrood kunnen maken is ook super lekker.quote:
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
Haters gonna hate.
Erg lekker en veelzijdig product!quote:
Vanavond voor het eerst een salade met Quinoa gemaakt. Quinoa is een graan soort zaad met een erg lage glycemische index (35). Daardoor geeft het rustiger energie af aan het lichaam (net als havermout). Het is rijk aan eiwitten. Het is vrij machtig dus met 50gram zit je behoorlijk vol en dat volle gevoel blijf je houden vanwege dat het constant energie afgeeft.
Ga nu proberen dit te vervangen voor brood.
http://www.ahealthylife.nl/quinoa-een-gezond-alternatief/
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/quinoa.aspx
eten!!!
Als ander (volkoren)brood vervanger, kun je ook denken aan speltbrood. Ook brood, maar heb je toch net ff iets langer vulling van..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Quinoa ,hipster food waar veel teveel voor wordt betaald. Tig jaar liet iedereen het liggen toen het bij de meeste reformwinkels te koop was en de laatste 5 jaar of zo is het opeens een 'superfood'. Gewoon wat basisvoeding van de armste Bolivianen met goede voedingswaarde, beetje hypen en je kan je het verkopen voor 4 of 5 keer de gangbare prijs.
Is dat duurder tov volkorenbrood? Betaal nu 1.60-1.80 voor een brood.quote:
Als ander (volkoren)brood vervanger, kun je ook denken aan speltbrood. Ook brood, maar heb je toch net ff iets langer vulling van..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo duur is dat spul ook weer niet, eurotje of 6 de kilo denk. Maar ja hip is het momenteel zeker, werkte er is 2005 voor het eerst mee op een kaart en gegarandeerd dat niemand het kende, nu hoef je het amper meer uit te leggen.quote:
Quinoa ,hipster food waar veel teveel voor wordt betaald. Tig jaar liet iedereen het liggen toen het bij de meeste reformwinkels te koop was en de laatste 5 jaar of zo is het opeens een 'superfood'. Gewoon wat basisvoeding van de armste Bolivianen met goede voedingswaarde, beetje hypen en je kan je het verkopen voor 4 of 5 keer de gangbare prijs.
eten!!!
Gebruikte het 20 jaar terug al in recepten maar vind het gekloot met schoonmaken onhandig. Geef mij maar een product dat ik direct kan gebruiken.quote:
[..]
Zo duur is dat spul ook weer niet, eurotje of 6 de kilo denk. Maar ja hip is het momenteel zeker, werkte er is 2005 voor het eerst mee op een kaart en gegarandeerd dat niemand het kende, nu hoef je het amper meer uit te leggen.
6 euro de kilo is absurd duur als je het vergelijkt met rijst, graansoorten of ander basisvoedsel. De voedingswaarde van rijst of pasta ligt dan wel lager maar quinoa is niet 2 of 3 keer voedzamer om een veel hogere prijs te rechtvaardigen.
Daarmee maakte miss Grip een erg lekker BBQ gerechtje tijdens een 8 gangen culinaire BBQ die we van de zomer met vrienden hebben gedaan. Iedereen een gang, het ene gerecht nog mooier dan het anderequote:
rosé lamskoteletjes, een combinatie van gepofte quinoa (wordt een soort popcorn) en gekookte quinoa met gehakte pistachenootjes, avocadodip, granaatappelpitjes en rauwe tuinbonen.
(en nee, zulk luxe voer krijgen jullie niet tijdens een vreeswijk-meet, dan is het gewoon kipsaté en de beroemde ballen, veel bier en verder niet zeiken)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik gebruikte het is 1968 al, als wondermiddel tegen HIV besmette springaapjes in het Andesgebergte. Wel gepoft, natuurlijk. Met een vleugje rozemarijn.
Ik weet nog wel ja, toen ik die plant maakte. Ik dacht dat het de perfecte voedsel zou zijn voor zee-egels, maar Hollanders vinden het blijkbaar ook lekker.
Groet,
God.
Groet,
God.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Is gewoon voor direct gebruik te koop tegenwoordig, meestal halve kilo zak 12 min koken en klaar.quote:
[..]
Gebruikte het 20 jaar terug al in recepten maar vind het gekloot met schoonmaken onhandig. Geef mij maar een product dat ik direct kan gebruiken.
Quinoa is dan ook geen graan. Het daarmee gaan vergelijken is natuurlijk onzin. Of vind jij een Opperdoeze ronde ook te duur?quote:6 euro de kilo is absurd duur als je het vergelijkt met rijst, graansoorten of ander basisvoedsel. De voedingswaarde van rijst of pasta ligt dan wel lager maar quinoa is niet 2 of 3 keer voedzamer om een veel hogere prijs te rechtvaardigen.
eten!!!
Ziet er goed uit!quote:
[..]
Daarmee maakte miss Grip een erg lekker BBQ gerechtje tijdens een 8 gangen culinaire BBQ die we van de zomer met vrienden hebben gedaan. Iedereen een gang, het ene gerecht nog mooier dan het andere
[ afbeelding ]
rosé lamskoteletjes, een combinatie van gepofte quinoa (wordt een soort popcorn) en gekookte quinoa met gehakte pistachenootjes, avocadodip, granaatappelpitjes en rauwe tuinbonen.
(en nee, zulk luxe voer krijgen jullie niet tijdens een vreeswijk-meet, dan is het gewoon kipsaté en de beroemde ballen, veel bier en verder niet zeiken)
eten!!!
Tijdens de 3 toeters zat ik er compleet doorheen onderaan de grand ballon en kon ik geen hap binnenhouden, maar heb toch maar tegen beter weten 3 gepofte korrels quinoa genomen die ik al die tijd onder mn voorhuid verborgen hield.
Daarna fietste ik Kaas en Patroon voorbij die vlak onder de top zaten te hyperventileren bij heit &mem Patroon. Vanaf dat moment ging het letterlijk weer als een tiet!
Echt goed spul dus.
thanks Jan, da's leuk om te horen uit de mond van iemand die professioneel kookt
Daarna fietste ik Kaas en Patroon voorbij die vlak onder de top zaten te hyperventileren bij heit &mem Patroon. Vanaf dat moment ging het letterlijk weer als een tiet!
Echt goed spul dus.
thanks Jan, da's leuk om te horen uit de mond van iemand die professioneel kookt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Betekend een lage GI index niet dat je er heel langzaam energie van krijgt?quote:
Tijdens de 3 toeters zat ik er compleet doorheen onderaan de grand ballon en kon ik geen hap binnenhouden, maar heb toch maar tegen beter weten 3 gepofte korrels quinoa genomen die ik al die tijd onder mn voorhuid verborgen hield.
Daarna fietste ik Kaas en Patroon voorbij die vlak onder de top zaten te hyperventileren bij heit &mem Patroon. Vanaf dat moment ging het letterlijk weer als een tiet!
Echt goed spul dus.
thanks Jan, da's leuk om te horen uit de mond van iemand die professioneel kookt
eten!!!
Speltbrood doet zo'n 2 euro de 500 gram. Het zal in gebruik duurder zijn.quote:
[..]
Is dat duurder tov volkorenbrood? Betaal nu 1.60-1.80 voor een brood.
eten!!!
Geloof je Oksel ook dan?quote:Op dinsdag 12 november 2013 11:48 schreef janatwork het volgende:
[..]
Betekend een lage GI index niet dat je er heel langzaam energie van krijgt?
Ik eet nu al volkorenbrood ipv meergranenbrood. Dus "upgraden" naar spelt doe ik nog even niet.quote:
[..]
Speltbrood doet zo'n 2 euro de 500 gram. Het zal in gebruik duurder zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt. Van wat ik er van begreep: Je bloedsuikerspiegel stijgt niet zo hard als bij producten met hoge GI, hierdoor wordt de energie minder snel afgegeven aan het lichaam, zodat er niet een overschot aan energie ontstaat wat bij een hoge GI wel gebeurd en omgezet wordt in vet.quote:
[..]
Betekend een lage GI index niet dat je er heel langzaam energie van krijgt?
Maar ik kan 't mis hebben...
Het blijft basisvoeding. Waarom zou je dan niet mogen vergelijken met granen? Quinoa is gewoon armenvoedsel dat door de status als zogenaamd superfood opeens hip is geworden. Het heeft een wat betere voedingswaarde dan ander basisvoedsel maar de hoge prijs die er voor wordt gevraagd is niet gerechtvaardigd.quote:
Quinoa is dan ook geen graan. Het daarmee gaan vergelijken is natuurlijk onzin. Of vind jij een Opperdoeze ronde ook te duur?
Een Opperdoezer ronde is een premium aardappel, blijft basisvoeding en heeft maar een relatief lage premie t.o.v. andere aardappelen. Quinoa is minimaal 2 keer zo duur als andere basisvoeding. Maar goed als de hipsterwereld het er voor wil betalen moeten ze dat vooral doen. Zijn ook genoeg figuren die 5 euro betalen voor een bakje koffie van Starbucks.
Ja, en zo zijn er ook mensen die hun fietsshirtje bij de Lidl halen voor 10 euro en andere voor 200 euro bij Castelli. Och, en wat te denken van mensen die 1,5 miljoen voor een Agera R neerleggen terwijl ze voor 8000 euro een veel functionelere Dacia Lodgy kunnen krijgen.
Wat boeit het waar andere mensen hun geld aan uitgeven. Als het voor hun waarde heeft om dat uit te geven dan is het gewoon zo.
Wat boeit het waar andere mensen hun geld aan uitgeven. Als het voor hun waarde heeft om dat uit te geven dan is het gewoon zo.
Laat iedereen nou zelf even bepalen wat hij wil uitgeven aan verschillende zaken. Niet iedereen heeft zelfde interesses en besteedbaar inkomen.quote:
[..]
Het blijft basisvoeding. Waarom zou je dan niet mogen vergelijken met granen? Quinoa is gewoon armenvoedsel dat door de status als zogenaamd superfood opeens hip is geworden. Het heeft een wat betere voedingswaarde dan ander basisvoedsel maar de hoge prijs die er voor wordt gevraagd is niet gerechtvaardigd.
Een Opperdoezer ronde is een premium aardappel, blijft basisvoeding en heeft maar een relatief lage premie t.o.v. andere aardappelen. Quinoa is minimaal 2 keer zo duur als andere basisvoeding. Maar goed als de hipsterwereld het er voor wil betalen moeten ze dat vooral doen. Zijn ook genoeg figuren die 5 euro betalen voor een bakje koffie van Starbucks.
Dus 1kg voor 5 euro. Rijst is goedkoper, maar vind ik droog lang niet zo lekker..
Was gewoon opzoek naar wat afwisseling op het dagelijkse brood, en daar is dit leuk voor. Maar brood blijft ook lekker net als rijst met lekkere saus. Afwisseling is de key
Maar ik kan 't mis hebben...
Ach ja, met 50gram per portie hoef je de hele avond geen eten meer.. Zoals ik zeg, lekker afwisselen met brood en ander eten, of gewoon links laten liggenquote:
zal allemaal wel niet zoveel schelen met elkaar qua gezondheid.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Ik heb gehoord dat het 't beste werkt als je tegelijkertijd rode bietensap spuit.
Maar ik kan 't mis hebben...
wtf. Droge rijst?quote:
Rijst is goedkoper, maar vind ik droog lang niet zo lekker..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja he? Fucking koud vanmorgen. Ga toch maar die castellizooi van Kees bestellen. Kunnen we mooi samen als tweeling fietsen. Ga ik me ook niet meer scheren.quote:
Op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |