SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zolang je erop let dat je alle micro nutriënten maar binnenkrijgt; vitamines/mineralen etcquote:Op maandag 4 november 2013 16:35 schreef jeurse04 het volgende:
[..]
Hehe ok duidelijk. Het maakt dus in principe niet uit dat ik nog veel snack. Zolang ik al m'n kcals en eiwitten binnen krijg is het goed.
En zorg er altijd voor dat je niet te laag in vetten zit, vetten zorgen altijd voor een positieve hormonale huishouding(dus ook testosteron).
Voor de één is een snack een wortel, voor de ander is het een stuk chocola.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dat doe ik ook, als ik bijv 3500 eet vul ik soms gewoon 500-1000 ofzo aan met easy spul.quote:
[..]
Hehe ok duidelijk. Het maakt dus in principe niet uit dat ik nog veel snack. Zolang ik al m'n kcals en eiwitten binnen krijg is het goed.
Eiwitten heb ik dan vast al wel binnen gekregen.
Ja leuk, maar ik ken geen van die plaatsenquote:Op maandag 4 november 2013 13:53 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Je hebt in Nederland ontzettend veel van die steakhouses waar je steak van bijv. een kilo kan eten waarna je een shirt wint. Zoals bij deze: http://www.ribhousetexas.nl/
mi gadoquote:THE BIG TEXAN! ¤ 31,50
First class steak with a bone ± 1000 gr Tomahawksteak
Deathlift or Die.
Voorst is voor mij paar km, vaak gegeten daarquote:
[..]
Ja leuk, maar ik ken geen van die plaatsen
[..]
mi gado
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
Haha mn broertje had die eens gegeten in Voorst, gast heeft echt een bodemloze maag.
quote:
[..]
Voorst is voor mij paar km, vaak gegeten daar
Deathlift or Die.
Iemand nog tips in Amsterdam of Rotterdam voor een goed grillrestaurant? Met giga porties that is.
Deathlift or Die.
Hahahaquote:
Hij had de vorige keer die flintstone steak, 750gr ofzo en toen nog die mega ijsbowl met 7 bolletjes ofzo. En nog al die side dingen.
Had hij van tevoren wat gegeten? Misschien dat ik volgende maand langs gaquote:Op maandag 4 november 2013 17:26 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Hahaha
Hij had de vorige keer die flintstone steak, 750gr ofzo en toen nog die mega ijsbowl met 7 bolletjes ofzo. En nog al die side dingen.
Mjah gewoon normaal ontbijt/lunch.quote:
[..]
Had hij van tevoren wat gegeten? Misschien dat ik volgende maand langs ga
heel af en toe creatine, maar vergeet het meestal. Voor de rest geen supplementen, ojah.. soms wat dubbele espressos voor een stevige training.quote:
Welke supplementen gebruiken julllie. En welke whey merk/smaak vinden jullie het beste?
whey, elk huismerk van elke bekende sportwebsite is goed. Smaak is persoonlijk.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Die steak valt nog mee, maar 7 scoops ijs mij niet gezien. Ik kan met moeite een ijsje met 1 bol wegwerken, laat staan 7 scoopsquote:
[..]
Hahaha
Hij had de vorige keer die flintstone steak, 750gr ofzo en toen nog die mega ijsbowl met 7 bolletjes ofzo. En nog al die side dingen.
Zullen we anders de Gym meet daar organiseren? Iedereen sws met een t-shirt terug.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ja of bij ABC restaurant. 7 restaurants in 1 gebouw en je kunt onbeperkt overal eten. Italiaans, steakhouse, vis, pannenkoeken enz.
Wanneer ik daar heen mag.. zing ik dit:quote:
Ja of bij ABC restaurant. 7 restaurants in 1 gebouw en je kunt onbeperkt overal eten. Italiaans, steakhouse, vis, pannenkoeken enz.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hahaha ja dat gevoel had ik ook. Moet binnenkort weer eens gaan. Dat dessert restaurant is ook ziek. Echt tientallen soorten ijs, cupcakes, lava cake, taartpunten, snoep weet ik wat. Had altijd het gevoel dat ik stierf als ik daar had gegeten.quote:
[..]
Wanneer ik daar heen mag.. zing ik dit:
Voor sap en dreamerbulk en andere voormalige ectos. Ik vroeg me af, dat bulken en daarmee het 'vele' eten, is dat nog steeds een semi-gevecht elke dag of heb je tegenwoordig het idee dat je soms echt met de rem erop moet eten omdat je anders een dreamer bulk gaat zetten?
Maw. stel je krijgt schijt aan je fysiek en krachttraining, verval je dan in je oude ectofysiek of wordt het nu full-on fatso?
Maw. stel je krijgt schijt aan je fysiek en krachttraining, verval je dan in je oude ectofysiek of wordt het nu full-on fatso?
BEASTMODE
Op sommige dagen heb ik het idee dat het een semi-gevecht is. Met laat opstaan of heel soms als ik me gaar voel. Maar dan grijp ik naar de makkelijke voeding als McDonalds.quote:Op maandag 4 november 2013 18:26 schreef Awesome_ het volgende:
Voor sap en dreamerbulk en andere voormalige ectos. Ik vroeg me af, dat bulken en daarmee het 'vele' eten, is dat nog steeds een semi-gevecht elke dag of heb je tegenwoordig het idee dat je soms echt met de rem erop moet eten omdat je anders een dreamer bulk gaat zetten?
Maw. stel je krijgt schijt aan je fysiek en krachttraining, verval je dan in je oude ectofysiek of wordt het nu full-on fatso?
Normaal heb ik er geen moeite mee. De rem erop vind ik ook niet nodig, ik eet 3500 en soms kom ik uit op 4000. Maar dat boeit dan niet zoveel, compenseert wel weer met andere dagen.
Als ik ooit zou stoppen word ik nu eerder dik denk ik omdat ik gewend ben aan het eten.
Een gevecht is het allang niet meer nee, mede dankzij het vele vloeibare wat ik naar binnen giet. Soms moet ik er wel de rem opzetten ja..vooral met dagen waarbij ik wat meer fastfood e.d. eet, maar het gaat redelijk op automatische piloot nu.quote:
Voor sap en dreamerbulk en andere voormalige ectos. Ik vroeg me af, dat bulken en daarmee het 'vele' eten, is dat nog steeds een semi-gevecht elke dag of heb je tegenwoordig het idee dat je soms echt met de rem erop moet eten omdat je anders een dreamer bulk gaat zetten?
Maw. stel je krijgt schijt aan je fysiek en krachttraining, verval je dan in je oude ectofysiek of wordt het nu full-on fatso?
Mijn eetlust staat ook wel redelijk gelijk aan de intensiteit van mijn trainingen. In het weekend bijvoorbeeld wanneer ik niet train merk ik dat mijn eetlust echt dermate laag is. Wil ik maximaal presteren doordeweeks merk ik dat mijn eetlust echt heel groot is, elke hap eten voelt dan als gains.
Als training ineens weg zou vallen, zou ik mijn calorieen snel om kunnen schakelen door op onderhoud te gaan eten. Ik ken mijn lichaam goed genoeg daarvoor zodat ik heel snel kan schakelen op gevoel... maw ... zoveel gram havermout per dag minder...en ik zit weer op onderhoud.... zo simpel is het bij mij.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Daar heb je wel gelijk in inderdaad, als ik niet train heb ik ook minder eetlust. Na zwaar deadliften sterf ik de rest van de dag van de honger. Misschien word ik dan geen fatty maar blijf ik gewoon op onderhoud.
quote:
[..]
Op sommige dagen heb ik het idee dat het een semi-gevecht is. Met laat opstaan of heel soms als ik me gaar voel. Maar dan grijp ik naar de makkelijke voeding als McDonalds.
Normaal heb ik er geen moeite mee. De rem erop vind ik ook niet nodig, ik eet 3500 en soms kom ik uit op 4000. Maar dat boeit dan niet zoveel, compenseert wel weer met andere dagen.
Als ik ooit zou stoppen word ik nu eerder dik denk ik omdat ik gewend ben aan het eten.
thanks.Vroeg me dit af want andersom is dit namelijk totaal niet het geval volgens mij. Endo's zijn een stuk chronischer. Het is niet dat je na een tijdje cutten weer moeite krijgt met eten.
BEASTMODE
In een beginnersfase zou je dan nog minimaal spier op kunnen bouwen, daarnaast verlies je vet.quote:
Wat gebeurt er als je KT doet en 500 kcal beneden je onderhoud zit?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
