LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
http://www.hardlopenisleuk.nl/marathonreis-berlijn-2014/quote:Op zaterdag 2 november 2013 13:40 schreef Quoi het volgende:
[..]
OK, maar voor wat voor reis heb je je dan ingeschreven?
* Quoi is nieuwsgierig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die parkeergarage-organist met de Vumc-gebouwenloop 
Episch! (kijk even op 1:41)
Episch! (kijk even op 1:41) 
Thanksquote:
[..]
http://www.hardlopenisleuk.nl/marathonreis-berlijn-2014/
Als kerst en pasen samenvallen wel.quote:
En je gaat jouw beste foto natuurlijk wel even delen hier?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik kon het proberenquote:
[..]
Als kerst en pasen samenvallen wel.
He, ik zag mezelf langs lopen! (Op 3,56 ongeveer)quote:
Die parkeergarage-organist met de Vumc-gebouwenloop
[..]
Thanks
thx voor de tips iedereen. Bottom-line: gewoon alles erin mikken. Das mooi, ik hou van makkelijk.
Wel grappig trouwens; gister dus een lange tight gekocht (mijn eerste, had wel al een korte). Vorige winter liep ik nog niet zulke lange afstanden en schuurde de boel dus niet open
Maargoed, vorig jaar met die verkoop had ik ook een lange in mn handen en zei ik "mwah ik zie mezelf echt nog niet in zo'n strak broekje rondhuppelen"
Een jaar later nu, en ik heb er 3 en wil ik niet anders meer
Wel grappig trouwens; gister dus een lange tight gekocht (mijn eerste, had wel al een korte). Vorige winter liep ik nog niet zulke lange afstanden en schuurde de boel dus niet open
Maargoed, vorig jaar met die verkoop had ik ook een lange in mn handen en zei ik "mwah ik zie mezelf echt nog niet in zo'n strak broekje rondhuppelen"
Een jaar later nu, en ik heb er 3 en wil ik niet anders meer
quote:
Ingeschreven voor reis naar Berlijn, ik ga de marathon lopen...
Best wel spannend eigenlijk
Geduld is een schone zaak, en dat heb ik best veel, maar niet bij dit soort dingen. Maar ik moet ook niet verwachten dat het vanzelf aangewaaid komt, thnx voor het positieve berichtquote:Op zaterdag 2 november 2013 11:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Je bent 10kg afgevallen en je hebt tijdens het lopen het gevoel dat je het uren kunt volhouden, klinkt naar mij alsof je top bezig bent! Die snelheid bij een lagere hartslag komt vanzelf wel, echt!
Heb je ook een butsmuts? Je kunt behoorlijk beschadigen als je valt en je fietst hard..quote:
Zo, ik heb een fiets weten te bemachtigen. Morgen een kilometer of 20 op een redelijk tempo fietsen.
Moet iets van actief blijven als ik niet kan lopen
Ik heb nog niet eens een jaar loopervaring, pas op 14 januari 2014, dat duurt nog wel evenquote:
[..]
En wanneer je dan doorrekend, had ik denk ik vlgs 10k in 60 minuten geen 6 km maar 7 km ofzo in 40 minuten moeten lopen. Maar 7 km in 40 minuten is zeker dan in D4 oid. Maw.. 10k in 60 minuten is nog heel ver weg en misschien moet ik blij zijn met 10k in 65 minuten.
Wij moeten ook niet vergeten dat we extra bagage meenemen he. Heel anders als je 27 bent met 5+ jaar loopervaring en 80 of minder kilo tegenover mijzelf = 37, 1 jaar loopervaring, 114 kilo (- 20.5 kilo inmiddels)
Bottomline: Lekker lopen, kietel jezelf met een lekker tot pittig tempo voor 45 plus minuten duurloop en bouw dat uit. Pijnvrij.
Maar godallejezus wat ben jij veel afgevallen zeg! Knap werk.Maar met jou rekensom kom ik er nog niet zo bekaaid vanaf, thnx
En dan nu het resultaat van vandaag, 4 minuten van mijn 5 km tijd af
http://www.endomondo.com/workouts/264867963/8270328
ik ben een tevreden vrouw en ga nu maar eens douchen
Iedereen hier aan het trailen geslagen tegenwoordig?
Weinig gepost de laatste weken, nog steeds de lichte achillespees blessure. De laatste 3 keer wel volledig pijnvrij gelopen, maar het blijft gevoelig bij (zachtjes) knijpen in de pees. Loop daarom nu maar 2x per week.
Maar DAMN wat was het vanmorgen heer-lijk loop weer!
Weinig gepost de laatste weken, nog steeds de lichte achillespees blessure. De laatste 3 keer wel volledig pijnvrij gelopen, maar het blijft gevoelig bij (zachtjes) knijpen in de pees. Loop daarom nu maar 2x per week.
Maar DAMN wat was het vanmorgen heer-lijk loop weer!
Godverdomme is die 25KM trail al vol 
Kwam vanmorgen van een feest terug en dacht nog van "nou die inschrijving kan vanmiddag wel".
Niet dus...... En de reservelijst is ook al zo lang dat die ook geen zin meer heeft gok ik.
Dan maar eens informeren of ze een vrijwilliger kunnen gebruiken.
Kwam vanmorgen van een feest terug en dacht nog van "nou die inschrijving kan vanmiddag wel".
Niet dus...... En de reservelijst is ook al zo lang dat die ook geen zin meer heeft gok ik.
Dan maar eens informeren of ze een vrijwilliger kunnen gebruiken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nopes, ik zit voorlopig aan het asfalt genageldquote:Op zaterdag 2 november 2013 14:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Iedereen hier aan het trailen geslagen tegenwoordig?
Weinig gepost de laatste weken, nog steeds de lichte achillespees blessure. De laatste 3 keer wel volledig pijnvrij gelopen, maar het blijft gevoelig bij (zachtjes) knijpen in de pees. Loop daarom nu maar 2x per week.
Maar DAMN wat was het vanmorgen heer-lijk loop weer!
Verstandig dat je even gas terugneemt! Alles voor de vooruitgang.
Slim om je schoenen in de tag te zetten, ben het nu ook aan het doen voor de loopjes van afgelopen maand.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/264867963/8270328
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nee, ik weiger mee te doen aan hypesquote:
Iedereen hier aan het trailen geslagen tegenwoordig?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Jammer dagloper 
En swets, hoop dat het snel beter gaat met het verminderde trainingsvolume!
Qoui, waarom zit jij aan het asfalt vast?
En swets, hoop dat het snel beter gaat met het verminderde trainingsvolume!
Goed gedaan hoor!quote:
Zo, tweede 5k ooit gelopen in 23:15, twee minuten sneller dan drie weken geleden. Dik tevreden dus
Qoui, waarom zit jij aan het asfalt vast?
Het leek me handig om te kunnen zien hoeveel km ik ermee gelopen heb. Want dat weet ik echt niet meer over een jaar..quote:
[..]
Slim om je schoenen in de tag te zetten, ben het nu ook aan het doen voor de loopjes van afgelopen maand.
Zo, weer terug van een week roadtrip door New England en New York, dat was vet! Ook letterlijk, want ik heb natuurlijk veeeeel te veel gegeten. Durf nog niet in de buurt van de weegschaal te komen. Ik kon me toch niet inhouden qua hardlopen, toch 1 keer op de loopband gelopen en gisteren 10km over Cape Cod. Die laatste had ik op Strava gegpst en net overgezet naar Endo, maar nu zegt hij 'not included in Statistics', weet iemand waarom? Zo haal ik natuurlijk nooit de 1000!
Link: http://www.endomondo.com/workouts/264888048/11367364
Vandaag of morgen de draad van het HM schema weer oppakken en voor de LDL gaan. Ik merk wel dat ik heeeel veel gelopen heb de afgelopen dagen, door de stad en wandelingen en zo, allemaal spierpijn op rare plekken wat ik met hardlopen nooit heb
Link: http://www.endomondo.com/workouts/264888048/11367364
Vandaag of morgen de draad van het HM schema weer oppakken en voor de LDL gaan. Ik merk wel dat ik heeeel veel gelopen heb de afgelopen dagen, door de stad en wandelingen en zo, allemaal spierpijn op rare plekken wat ik met hardlopen nooit heb
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, op dit moment interesseert mij die variant van hardlopen eigenlijk niets.quote:
Iedereen hier aan het trailen geslagen tegenwoordig?
Ik doe trailen ernaast 
(als in: hey een bospad, ik sla hier wel ff af dan)
Morgen weer de Utrechtse Heuvelrug op als ik inderdaad onder die verjaardag vanavond uit kom
(als in: hey een bospad, ik sla hier wel ff af dan)
Morgen weer de Utrechtse Heuvelrug op als ik inderdaad onder die verjaardag vanavond uit kom
Heel lekker!quote:
Zo, tweede 5k ooit gelopen in 23:15, twee minuten sneller dan drie weken geleden. Dik tevreden dus
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Sja, zwaartekracht? Maar vooral voorkeur boven modder en zand.quote:
Jammer dagloper
En swets, hoop dat het snel beter gaat met het verminderde trainingsvolume!
[..]
Goed gedaan hoor!
Qoui, waarom zit jij aan het asfalt vast?
Owh...quote:
Godverdomme is die 25KM trail al vol
Kwam vanmorgen van een feest terug en dacht nog van "nou die inschrijving kan vanmiddag wel".
Niet dus...... En de reservelijst is ook al zo lang dat die ook geen zin meer heeft gok ik.
Dan maar eens informeren of ze een vrijwilliger kunnen gebruiken.
Jammer! Maar ik zou de reservelijst, als die niet vol is, gewoon proberen!
Ja doei.
Het is allebei Bon Pasku, dus.....quote:
[..]
Als kerst en pasen samenvallen wel.
Ik heb je gespotquote:
Prachtig dit, Vooral die arts op op 2:30. Een shitload aan foto's van mezelf gevonden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
