ADD&ADHD #59

Dus dan maar hier verder ja.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 17:14 schreef Probability het volgende:
Ik neem vaak rond 2 uur laatste dosis - dan is het rond 5/6 uur ong. uitgewerkt.
Als mijn vriend langskomt doen we vaak rond die tijd boodschappen - wat ik sowieso een verschrikkelijke tijd vind qua drukte..

Naast dat het al heel druk is in de supermarkt - heb ik ook nog eens dat rebound effect er bij.
Hij begrijp dat geloof ik niet zo en vind het denk ik een beetje aanstellerig? Ook al heb ik het een aantal keer geprobeerd helder en duidelijk uit te leggen wat er dan in mij omgaat..

Ook vind ik het lastig om dan te koken in een drukke keuken (6 huisgenoten..)

Rond 5/6 uur heb ik meestal even een dipje (sowieso door de honger etc. dat was ook al voor dat ik ritalin gebruikte..)

Dus heb al wel eens voorgesteld dat ik dan wel de boodschappen eerder in huis haal oid maar dat vindt hij dan weer overdreven 'en het moet toch best kunnen' en snapt niet dat het mij dan niet lukt om samen gezellig te koken..

lastig

Waarom neem je niet nog een dosis dan? Ik weet niet wat je slikt (Ritalin dus) en om de hoeveel uur, maar als je normaal om de 3 uur slikt kan je toch om 5 uur een extra dosis nemen voor de eerste uren van je avond. Maakt het een stuk makkelijker lijkt mij

[ Bericht 0% gewijzigd door Plong op 28-10-2013 17:22:48 (beter lezen ;)) ]

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 17:27 schreef Probability het volgende:

[..]

Haha ja, maar die rebound komt uiteindelijk wel Daarom vind ik films kijken 's avonds ook niet zo fijn..
En ik heb veel minder zin in eten.. Dus dan vind ik er totaal niets aan om te koken.. En drink er graag een wijntje bij

Ik heb het geluk dat ik de rebound eigenlijk niet merk, kan me dus niet verplaatsen in hoe vervelend dat is maar kan me wel verplaatsen in de chaos van boodschappen en een drukke keuken wat op het verkeerde moment plaatsvindt.
Wat je schrijft over minder zin in koken herken ik ook, ik ben normaal dol op koken maar vind het nu echt moeilijk iets te verzinnen om te eten. Eten zelf smaakt me gelukkig wel.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 17:29 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik had altijd:
om 8.00 - 15 mg
om 11.00 - 15 mg
om 2.00 - 15 mg soms 10 mg

Of eigenlijk had ik
20/20/20 en soms nog een keer 20, werkte wel maar is zo veel...

Nu heb ik:
om 8.00 - 10mg of 15 mg
om 10.00 - 5 mg
om 11.00 - 10 mg
om 13.00 - 5 mg
om 14.00 10 mg
soms om 16.00 nog 5 mg en soms stop ik al om 13.00

Bij mij werkt het wat korter dan 3 uur lijkt het.. Vandaar deze dosering..

Jeetje wat een gehannes zo bijna ieder uur! Ik zit nog in de instelfase, neem nu om de 3 uur 10 mg. Ik merk dus niet heel goed wanneer een pil is uitgewerkt, maar dat komt ook omdat ik momenteel vanuit huis werk en dus minder prikkels heb

quote:

Op zondag 27 oktober 2013 23:50 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Klinkt als een beginnende burn out.
Waarom zie je tegen dingen op en heb je geen overzicht volgens jezelf?

Het is soms vrij veel werk wat ik moet doen, maar volgensmij kan ik het wel snel doen. Maar als ik wil beginnen dan lukt het niet, loopt het vast. Ik ben gewoon te moe, m'n hoofd kan het niet verwerken. Ga nu maar eens echt vroeg slapen om 9 uur ofzo. En morgen naar de huisarts. Misschien lukt het als ik 's ochtends wel als ik huiswerk maak.

Heb ook een vrij intensieve stage waar ik met mensen werk. Ik probeer in ieder geval nu los te laten dat als het niet lukt, dat het dan maar zo is. Zou alleen jammer zijn van de dikke studie schuld dan.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 17:40 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik neem op een drukke dag (geestelijk druk - moest bijv. laatst getuigen in een rechtszaak) 's ochtends iets meer. Ik merk nu zelf wel dat het waarschijnlijk 'zo'n dag' gaat worden..

Als ik een dag niet veel hoef te studeren of niet naar college hoef en veel sport - ja dan is het niet 'echt' nodig.. Ik vind mijn drukke/chaotische zelf best leuk. Al moet ik zeggen dat ik met ritalin hardlopen beter volhou en minder snel stop omdat het saai is en ik geen zin meer heb

En als ik 's middags niet meer hoef te studeren/etc dan stop ik er wat vroeger mee (is zo besproken met de arts)

Ik merk het vooral idd in situaties met veel prikkels.. En het is best subtiel of zo, ik heb het iig niet snel door - totdat ik mij er op betrap dat ik iemand in z'n gezicht wil stompen omdat hij/zij een appel eet *

*^{wat ik uiteraard niet doe en zonder medicatie heb ik constant die frustratie}

Ik had er op een duur last van dat ik teveel prikkels op een dag binnenkreeg. Wat dat betreft mis ik liever wat informatie om me heen. Dan voel ik me beter.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 18:32 schreef Probability het volgende:

[..]

Had ik ook heel erg tijdens mijn stage.. Ben nu een half jaar verder en ervaar weer een soort rust..
Werd op een gegeven moment zelfs gek en echt heeel erg gestoord van berichtjes die op m'n telefoon binnenkwamen..

Stage nu voorbij? Ik probeer nu wel wat rustiger aan te doen op stage.. Toch wel een beetje bang of dit allemaal wel zo goed gaat. Als ik nu weer zou stoppen of niet kan afmaken, dan wordt je toch altijd zo aangekeken. Maar aan de andere kant, een oom van mij heeft ook nooit studie afgemaakt, en die verdient bakken met geld, dus altijd nog hoop idd.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 18:50 schreef Probability het volgende:
Ik heb mijn stage uiteindelijk wel afgrond - maar geen eindgesprek/verslag. Daar ben ik nu mee bezig..

Stage is een half jaar voorbij..

Oke beetje laat dus?

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 18:24 schreef pornsuxx het volgende:

[..]

Het is soms vrij veel werk wat ik moet doen, maar volgensmij kan ik het wel snel doen. Maar als ik wil beginnen dan lukt het niet, loopt het vast. Ik ben gewoon te moe, m'n hoofd kan het niet verwerken. Ga nu maar eens echt vroeg slapen om 9 uur ofzo. En morgen naar de huisarts. Misschien lukt het als ik 's ochtends wel als ik huiswerk maak.

Heb ook een vrij intensieve stage waar ik met mensen werk. Ik probeer in ieder geval nu los te laten dat als het niet lukt, dat het dan maar zo is. Zou alleen jammer zijn van de dikke studie schuld dan.

Klassiek gevalletje "niet realistisch plannen" en "verstoorde tijdsbeleving" dus
Ook hier regelmatig het geval hoor, dat ik denk er zo klaar mee te zijn en dan duurt het ineens 2 uur... Vooral op werk lastig waar ik pas laat aan eigen administratie toe kom en dan vaak prioriteiten moet gaan stellen.

Tja, al die drama plan-dingen houden na het studeren niet op. Voor je het weet vinden ze je wel snel schakelen, intelligent, pak je dingen op... "wil je geen project/manager/teamleider worden.."

De verleiding is groot om daar aan toe te geven. Heb het zelfs een keer gedaan. Was een geweldige projectstarter. Maar afmaken.. "Waar zijn de urenstaten en de afgetekende deliverables?"

Lang leve de baan als specialisist. Meedenken, analyseren, oplossing aandragen en snel weer naar de volgende uitdaging

Morgen heb ik een afspraak met de decaan over hoe het nu gaat ed. Ben (mede dankzij ADHD) geswitcht van sterrenkunde naar psychologie, en dat gaat veeeeeeel beter, omdat ik zoveel minder hoorcolleges heb. Vanavond nog even een tentamen knallen en dan morgen vol overtuiging kunnen zeggen dat ik dit wel ga halen.

Hey allemaal! Weet niet of dit de juiste plek hiervoor is, maar wilde het toch even kwijt..

Ben sinds kort gediagnosticeerd met ADD na veel gesprekken met psycholoog en test. Alles valt voor mij op zijn plek, kan alles plaatsen wat er in het verleden en heden in mij om is gegaan.

Ik stuit echter op veel onbegrip uit mijn omgeving. Vrienden/familie vinden dit eigenlijk onzin en zeggen dat ik niet moet zeuren. Ze zien dit meer als een excuus wat ik gebruik voor mijn gedrag (vergeetachtigheid, onoplettendheid, overzicht verliezen).

Weet niet zo goed hoe ik hiermee om moet gaan...:'-(

Het is ook geen excuus. In de eerste plaats ben je een mens en zal je toch moeten meedraaien in de maatschappij. Je weet nu wat er aan de hand is en dat is fijn, nu moet je nog met jezelf aan de slag. Want je kunt er wel wat aan doen.

Ik snap je. Ik draai volkomen mee in de maatschappij, en gebruik het ADD argument nooit als excuus zelf voor wat dan ook.

Het is echter soms lastig overzicht te bewaren en zou op die punten wat meer begrip willen hebben van mijn omgeving ipv de opmerkingen "hij is weer eens lui" en dergelijk.

Therapie gaat binnenkort starten dus heb goede moed.

Je hebt altijd een groep mensen die zullen stellen dat adhd niet bestaat. Mensen die stellen dat ze adhd hebben zijn voor hen luie donders met gebrek aan zelfdiscipline en rommelmakers.

Overtuigen ga je ze niet. Ik geef ze dan ook gewoon gelijk. Je kan namelijk net zo goed aan een goudvis vertellen wat een fiets is. Bij gebrek aan gemeenschappelijk referentiekader komt er toch geen begrip. Zonde om daar allemaal energie in te steken.

Hier was het juist andersom. Anderen hadden meer het 'oh dat komt vast door de ADHD' en ik vond het meer een soort excuus als ik gewoon de ballen niet had om ergens aan te beginnen. Dat heeft na een paar maanden wel een balans gevonden, het onderscheid tussen 'gewoon lui' en mijn labeltje, ook voor mijn omgeving .

OT: quiche maken om morgen met lunch op te eten. Om 11 uur controleren en concluderen dat ie nog een paar minuten extra moet. Raad ik wat ik net (5 minuten geleden) uit de oven haalde ... _{Had gelukkig de temperatuur al flink lager gezet, dus hij is niet zwart}

Nou laat ik maar gewoon eens beginnen met deze post, want ik zie er eigenlijk best al wel een tijdje tegen op. Lastig om zon groot verhaal in 1 gesprek van uren samen te vatten, laat staan 1 post.

2 jaar terug heb ik voor het eerst naar de mogelijkheid ADD gekeken, destijds liep ik ook bij een psycholoog en heb dat ook met hem besproken. Toen had ik er echter nog niet zon hinder van, of in ieder geval ik leerde goed met mezelf om te gaan.

Nu is dat echter een heel ander verhaal.

Wat maakt het allemaal nou zo lastig? Ik heb al een zeer bewogen jeugd achter de rug, gescheiden ouders, ontspoord zusje, schoolproblematiek, en uiteindelijk ook nog het overlijden van mn ouders; mams 4 jaar terug aan kanker en pa vorig jaar aan suicide (ook nog zelf gevonden). Elk deel heeft zoals niet gek is zijn eigen schade achter gelaten.

Echter, de dingen die ik ervaar.. Ik heb toch niet het idee dat het pure rouwklachten zijn. Ik heb vooral last van concentratie/motivatiegebrek en stemmingswisselingen, wat voort kįn komen uit de rouwverwerking. Maar als ik wat verder kijk en richting ADD kijk zie ik nog véél meer wat ik herken aan kenmerken, niet zozeer klachten maar ook positieve! Kenmerken zijn natuurlijk nog best vrij te interpreteren, ook al lijken ze heel erg bij mij te horen. Wanneer ik dan nog een stapje verder kijk en ervaringsverhalen van ADD'ers lees, dan wordt het een beetje eng. Alsof het gewoon over mezelf gaat...

Ik heb een vriendin die ADD heeft en als ik met haar erover praat ook dan klinken de ervaringen zó herkenbaar. Dat heeft me onlangs doen besluiten om toch iets meer er mee te doen omdat ik echt gewoon vast loop met name met men studie nu. Ik heb in het verleden diverse opleidingen gedaan en niet afgerond, nu heb ik iets wat ik wél heerlijk vind (industrieel ontwerper) en baal ik al gewoon vd vertraging die ik door men vaders overlijden opgelopen heb. Maar het is zo frustrerend dat ik zoveel wil en of tegengewerkt wordt door anderen, of dat er gewoon niks uit mijn handen komt. Het is niet dat ik het niet wil, maar het lukt me niet.

Ook al ben ik heel terughoudend wat betreft zelfdiagnose, ik moet hier iets mee want ik loop nu vast. 3 weken terug heb ik 1 x 10mg Ritalin geprobeerd, omdat ik geen zin had om nog maanden te wachten op een mogelijke afspraak. Wat ik ervaren heb was.. Heel bijzonder. Rust in mijn hoofd op een manier die ik volgens mij nog nooit zo ervaren heb. Heb hem gewoon op school genomen en kon goed focussen, doorwerken, werd niet afgeleid, zelfs een bespreking met 11 man waarin ik iets moest uitleggen ging goed.

Gelukkig kon ik al relatief snel terecht bij de lokale ggz. Hier heb ik eerst 2 afspraken gehad voor algemene intake, want ja veel gebeurd in het verleden. Hierbij gaf de psycholoog al aan dat het erg lastig zou worden om bij mij een diagnose te stellen omdat er eigenlijk niemand meer is die mij al men hele leven lang kent. Enige wat ik nog heb is een rapport vd basisschool met summiere opmerkingen en mijn moeders dagboeken.

Vorige week afspraak 3 gehad waarbij we eindelijk in zouden gaan op waar ik eigenlijk voor kwam, de vraag of er mogelijk sprake zou zijn van ADD. De vragenlijst kwam tevoorschijn en ik heb er zo goed als mogelijk op geantwoord met een bijbehorende ervaring als dat kon. Aan het eind van het uurtje merkte ik dat de psych erg terughoudend was met het al dan niet stellen van een diagnose. Ik had het idee dat hij niks kon door het feit dat er geen duidelijke aanwijzingen naar voren kwamen in dat schoolrapportje of in mijn moeders dagboek (leeftijd 5-8 jaar, ik had mogelijk interessante gebeurtenissen / opmerkingen gemarkeerd). Verslag zou ik met 2 weken mogen verwachten.

Eerlijk gezegd voelde ik me niet helemaal serieus genomen, had het idee dat hij mijn klachten meer relateerde met mijn nare jeugdervaringen. Ook leek hij meer op zoek naar hyperklachten, terwijl ik die geestelijk wel ervaar maar niet lichamelijk uit. Op de vraag hoe ik dan toch positieve eigenschappen als snel / breed denken, hyperfocus etc kan hebben had hij geen antwoord. Ik kon echt wel janken. Het kost me zoveel moeite en energie allemaal en ik kom er niet echt verder mee.

Ja, wat nu... Ik heb het gevoel dat ik allerlei rollen op me neem, mijn eigen ouder, men eigen psycholoog, men eigen docent. Ik doe wat ik kan en wat ik niet kan probeer ik te accepteren, maar waarom moet het zo moeilijk zijn allemaal.

Eigenlijk heb ik voor nu hier maar 1 concrete vraag, is er iemand bekend met een psycholoog / psychiater die ervaren is met ADD bij volwassenen? En zou er een mogelijkheid zijn om dat uberhaupt vast te stellen zo zonder echte familie? Of moet ik ook maar mijn eigen apotheek gaan spelen

Ik heb mij ook maar even kwaad gemaakt op een oud stukje van mijn http://drukkonijn.nl/effect-ritalin/

cocktailprikker, je zou eens bij PsyQ kunnen informeren?

quote:

Op zondag 3 november 2013 17:16 schreef trui het volgende:
cocktailprikker, je zou eens bij PsyQ kunnen informeren?

zelf ben ik bij Molemann geweest. Die zijn juist wat meer gespecialisseerd hierin. Psyq ben ik niet bekend mee.

quote:

Op zondag 3 november 2013 17:49 schreef drakin het volgende:

[..]

zelf ben ik bij Molemann geweest. Die zijn juist wat meer gespecialisseerd hierin. Psyq ben ik niet bekend mee.

Ik ook! En heel goed bevallen. Begonnen ook met coaching, wilden me niet meteen volstoppen met medicatie. En zijn op een gegeven moment ook overgegaan op coaching voor mijn problemen, zonder er een label op te plakken. Gewoon tips ed voor mijn specifieke situatie. En persoonlijk, geen groepstherapie omdat ik daar specifiek naar vroeg.

Ik ben onder behandeling bij Psyq en dat bevalt enorm goed. Na veel jaren van depressieve periodes en het zien van verschillende hulpverleners (maatschappelijk werkers en psychologen) heb ik nu eindelijk het idee dat ik begrepen word en dat de behandeling echt om mij draait.

Ik heb bij Psyq wel de groepstraining gedaan, maar daar houdt dat in 4 bijeenkomsten waarin een deel algemene informatie wordt gegeven en waarin je anderen leert kennen die tegen dezelfde uitdagingen aanlopen. Ik vond het super fijn! Herkenning all over the place maar wel de vrijheid zelf te beslissen wat je over je eigen situatie wel en niet kwijt wilt.

Naast de groepstraining (die voorbij is) heb ik coaching en sta ik onder begeleiding van de psychiater ivm mijn medicatie. Ik heb wel begrepen dat het ook bij Psyq erg uitmaakt wie je coach is en of je daar mee klikt, maar dat is natuurlijk altijd bij hulpverleners. De mijne heeft me wel een stempel gegeven maar heeft het daar verder eigenlijk nooit over, mijn problemen en obstakels worden behandeld, niet mijn stempel.

Hebben jullie tips voor een zelfhulp achtig boek op dit gebied? (voor volwassenen met ADD)

[ Bericht 17% gewijzigd door trui op 04-11-2013 16:38:21 ]

quote:

Op maandag 4 november 2013 16:21 schreef trui het volgende:
Hebben jullie tips voor een zelfhulp achtig boek op dit gebied? (voor volwassenen met ADD)

- Driven to distraction van Edward Hallowell : Als je van lezen in het Engels houdt, leest erg makkelijk weg. Meer beschouwend en heel herkenbaar geschreven

- Hulpgids ADHD: ook van Hallowell, in het Nederlands. Meer vanuit een praktisch oogpunt geschreven.

Ben zelf ADD'er en heb aan beide boeken erg veel gehad. Heb het vrienden en kennissen laten lezen om meer een idee te krijgen hoe AD(H)D in elkaar zit, en hoe complex het allemaal in elkaar zit.

Een Nederlandstalig uittreksel van Driven to Distraction kun je hier vinden:
http://www.adhd-xtra.nl/driven/driven.pdf

quote:

Op maandag 4 november 2013 09:21 schreef Plong het volgende:
Ik ben onder behandeling bij Psyq en dat bevalt enorm goed. Na veel jaren van depressieve periodes en het zien van verschillende hulpverleners (maatschappelijk werkers en psychologen) heb ik nu eindelijk het idee dat ik begrepen word en dat de behandeling echt om mij draait.

Ik heb bij Psyq wel de groepstraining gedaan, maar daar houdt dat in 4 bijeenkomsten waarin een deel algemene informatie wordt gegeven en waarin je anderen leert kennen die tegen dezelfde uitdagingen aanlopen. Ik vond het super fijn! Herkenning all over the place maar wel de vrijheid zelf te beslissen wat je over je eigen situatie wel en niet kwijt wilt.

Naast de groepstraining (die voorbij is) heb ik coaching en sta ik onder begeleiding van de psychiater ivm mijn medicatie. Ik heb wel begrepen dat het ook bij Psyq erg uitmaakt wie je coach is en of je daar mee klikt, maar dat is natuurlijk altijd bij hulpverleners. De mijne heeft me wel een stempel gegeven maar heeft het daar verder eigenlijk nooit over, mijn problemen en obstakels worden behandeld, niet mijn stempel.

Ik vond de voorlichtingsbijeenkomsten bij psyq vrij beperkt. Ik wist alles al. (hyper de hyperfocus).
En ik vond ze behoorlijk op medicatie hameren. Ik had zelf dus niet zo'n goed gevoel over psyq.

quote:

Op maandag 4 november 2013 16:21 schreef trui het volgende:
Hebben jullie tips voor een zelfhulp achtig boek op dit gebied? (voor volwassenen met ADD)

Ik heb het boek van haar nog niet gelezen maar het lijkt me een goede. Van Sterre Hunvie...

bedankt voor de tips, ik ga me er in verdiepen!

quote:

Op maandag 4 november 2013 22:43 schreef DocWho het volgende:

[..]

Ik vond de voorlichtingsbijeenkomsten bij psyq vrij beperkt. Ik wist alles al. (hyper de hyperfocus).
En ik vond ze behoorlijk op medicatie hameren. Ik had zelf dus niet zo'n goed gevoel over psyq.

Qua informatie bracht het mij ook bijna niks nieuws hoor, het was vooral de groep die het voor mij leuk en interessant maakte. Ik had de keuze voor medicatie al gemaakt voordat ik met de groep begon en zag (en zie) hier behoorlijk de toegevoegde waarde van (voor mijzelf dus, ik kan niet voor een ander oordelen). Ik vond dat er bij ons zeker niet op gehamerd werd, maar de voordelen die het kan bieden werden zeker wel erg benadrukt. Ik kan me indenken dat iemand die dit absoluut niet wil dit als hameren zou kunnen ervaren maar zo kwam het op mij in onze groep zeker niet over

Loop ook de groepssessies bij PsyQ en moet zeggen dat vooral de rookpauzes en de gesprekken achteraf interessant zijn. Ik kan tenslotte zelf lezen en een internet search uitvoeren. Ik weet niet wie heeft verzonnen dat je een groep met de aandachtsspanne van een garnaal een uur video's bestaande uit niet meer dan tekst voorgelezen door een bijzonder saaie mevrouw zittend voor een monochromatische achtergrond laat kijken.

Van lotgenoten komen hilarische verhalen en soms indrukwekkende bespiegelingen. Maar vooral ook veel normaliteit. Ok, het is ADHD normaal maar wel normaal. Heel sterk het gevoel dat we niet lui of dom of laks onbeleefd zijn maar gewoon net iets anders de werkelijkheid zien.

Er is inderdaad een groot stuk over medicatie maar er is voldoende aandacht voor de alternatieven. Wel ben ik het er mee eens dat het aanleren van gedragsveranderende methodes makkelijke gaat als dit ondersteund wordt door al dan niet tijdelijke medicatie.

En voor alle ADHD sceptici is het inderdaad wat tautologisch te spreken over kenmerken van ADHD maar dat het pas ADHD is als je er last van hebt. Om nog maar niet stil te staan bij de 'evidence based' van de medicatie aanpak. Heb al wat wetenschap gehad maar soms is het dus wat lastig om het uit te leggen. Hoe kan je netjes zeggen dat je zeker weet dat je een 'ziekte' hebt als de behandeling aan slaat. De in-vitro mechanismen voor Ritalin en Dexamfetamine klinken logisch tot je gaat proberen te beredeneren hoe het dan kan dat niet-ADHD-ers er dan zo druk van worden.

Vanuit een oogpunt van behandeling voegt de groepssessies denk ik niet zo veel toe. Wel geeft het je terecht het gevoel dat je niet erg raar bent. Het meest verrassende vond ik zelf dat een aantal gedragingen bij mij die ik niet associeerde met ADHD breed werden gedeeld door de groep. Toch iets om nog even langer over na te denken.

kun je voorbeelden noemen van die gedragingen, abraham?

Natuurlijk.

Eén van de eerste die me opviel is dat in de groep omgaan met kritiek lastig was. Vaak ingegeven door eigen twijfel aan het halve werk wat tegen de deadline over de schutting wordt gegooid ben niet alleen ik héél onzeker over het resultaat. Dit afgezet tegen een breed begrip voor de fouten van anderen. "Ze zullen het wel druk gehad hebben.."

Een ander punt het gebrek aan waardering voor de waarde van de eigen tijd. Als ik het druk heb is dat gebrek aan planning en mijn eigen schuld. Als een ander hulp inroept is dat een terechte vraag om hulp en sta je natuurlijk klaar.

Een derde is moeite met hulp vragen. Hoe kan je om hulp vragen bij iets als het je eigen schuld is dat je het niet af hebt omdat je zo dom niet hebt gepland?

Allemaal eigenlijk issues van héél hard en streng zijn naar jezelf en begripvol naar de vergissinkjes van de ander. Het was me niet eerder opgevallen dat er niet alleen bij mij zo'n disbalans is in verwachtingen aan zelf en ander.

ah vreselijk herkenbaar inderdaad.

quote:

Op maandag 28 oktober 2013 17:14 schreef Probability het volgende:
Ik neem vaak rond 2 uur laatste dosis - dan is het rond 5/6 uur ong. uitgewerkt.
Als mijn vriend langskomt doen we vaak rond die tijd boodschappen - wat ik sowieso een verschrikkelijke tijd vind qua drukte..

Naast dat het al heel druk is in de supermarkt - heb ik ook nog eens dat rebound effect er bij.
Hij begrijp dat geloof ik niet zo en vind het denk ik een beetje aanstellerig? Ook al heb ik het een aantal keer geprobeerd helder en duidelijk uit te leggen wat er dan in mij omgaat..

Ook vind ik het lastig om dan te koken in een drukke keuken (6 huisgenoten..)

Rond 5/6 uur heb ik meestal even een dipje (sowieso door de honger etc. dat was ook al voor dat ik ritalin gebruikte..)

Dus heb al wel eens voorgesteld dat ik dan wel de boodschappen eerder in huis haal oid maar dat vindt hij dan weer overdreven 'en het moet toch best kunnen' en snapt niet dat het mij dan niet lukt om samen gezellig te koken..

lastig

Het is toch echt jouw taak dat aan zijn eventuele 'verstand' te peuteren. Volgens mij doe je je best niet.

quote:

Op woensdag 6 november 2013 14:58 schreef Probability het volgende:

[..]

Ja klopt dat is het..

Dan weet je wat je te doen staat...Succes! Een heer past zich aan.

quote:

Op dinsdag 5 november 2013 23:52 schreef abraham het volgende:
De in-vitro mechanismen voor Ritalin en Dexamfetamine klinken logisch tot je gaat proberen te beredeneren hoe het dan kan dat niet-ADHD-ers er dan zo druk van worden.

Volgens mij is dit gewoon een fabeltje hoor. Iedereen die ik ken die ritalin of dexamfetamine neemt veranderd gewoon in een concentreermachine en wordt er niet 'druk' van. Volgens mij is er geen andere uitwerking voor mensen met ADHD als voor mensen zonder ADHD.

quote:

Op woensdag 6 november 2013 15:07 schreef Probability het volgende:

[..]

Hij zou nog best is gelijk kunnen hebben hoor. Ik zelf kan slecht boos worden op mensen en ik denk dat er meer ADD-ers zijn met dat 'probleem'.

quote:

Op donderdag 7 november 2013 10:10 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Volgens mij is dit gewoon een fabeltje hoor. Iedereen die ik ken die ritalin of dexamfetamine neemt veranderd gewoon in een concentreermachine en wordt er niet 'druk' van. Volgens mij is er geen andere uitwerking voor mensen met ADHD als voor mensen zonder ADHD.

Nee hoor . Mijn vrienden hebben het wel eens genomen en die worden er heel energiek van, met de concentratieboog van een goudvis. Dex = speed, daar wordt de doorsnee gebruiker echt drukker van.

quote:

Op donderdag 7 november 2013 12:48 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Nee hoor . Mijn vrienden hebben het wel eens genomen en die worden er heel energiek van, met de concentratieboog van een goudvis. Dex = speed, daar wordt de doorsnee gebruiker echt drukker van.

Word jij niet drukker van dex dan? Ik als ADD-er wel in ieder geval.

Edit: Spreek mezelf natuurlijk ENORM tegen nu hahahaha.
Ik wordt er zelf ook wat drukker van en meer geconcentreerd. Vrienden ook. Maar het alom bekende ADHD-ers worden rustig van medicijnen en mensen zonder ADHD worden net ADHD-ers als ze de medicijnen nemen verhaal is volgens mij behoorlijk achterhaald.

ADHD-ers zullen lichamelijk rustiger worden omdat ze niet lichamelijk op elke impuls hoeven te reageren. Resultaat is dat ze misschien meer werk gaan verzetten wat ik in het geval van een ADD-er dus 'drukker' zou noemen.

tl dr; ik zie niet zo goed verschil in de uitwerking van medicijnen tussen mensen met adhd en mensen zonder adhd.

Ik wel. Als een vriendin methylfenidaat heeft gehad en ik niet, kunnen we prima samen. Als alleen ik het niet heb gehad botst het soms behoorlijk en ben ik vrij irritant en als we het allebei hebben gehad kan ik haar niet uitstaan, hoewel ik wel enorm veel herken dan.

Mijn ervaring is toch echt dat ik rustiger word van medicijnen, niet meer op elke slak zout leg en over het algemeen gemakkelijker ben in de omgang. Als iemand zonder ADHD (zoals die vriendin) mijn medicijnen slikt, zie ik opeens hoe vernaaid vervelend ik ben zonder.

quote:

Op donderdag 7 november 2013 15:58 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Word jij niet drukker van dex dan? Ik als ADD-er wel in ieder geval.

Edit: Spreek mezelf natuurlijk ENORM tegen nu hahahaha.
Ik wordt er zelf ook wat drukker van en meer geconcentreerd. Vrienden ook. Maar het alom bekende ADHD-ers worden rustig van medicijnen en mensen zonder ADHD worden net ADHD-ers als ze de medicijnen nemen verhaal is volgens mij behoorlijk achterhaald.

ADHD-ers zullen lichamelijk rustiger worden omdat ze niet lichamelijk op elke impuls hoeven te reageren. Resultaat is dat ze misschien meer werk gaan verzetten wat ik in het geval van een ADD-er dus 'drukker' zou noemen.

tl dr; ik zie niet zo goed verschil in de uitwerking van medicijnen tussen mensen met adhd en mensen zonder adhd.

Ik geloof dat jij nu twee soorten druk met elkaar mengt. ADHD-druk is in mijn ogen onrust, lage concentratie, daarom kort heel veel dingen doen maar niets afmaken en (dwangmatig) zoeken naar afleiding. Gewone-mensen-druk is veel (tegelijk) doen, effectief werken en taken afmaken.

Als ik dex neem, ga ik van ADHD-druk naar gewone-mensen-druk: ik kan toegeven aan mijn drang om veel hooi op mijn vork te nemen, maar maak het voor de verandering ook af. Dus in die zin ben ik altijd 'druk', maar bij gewone-mensen-druk is het in mijn hoofd wel heerlijk georganiseerd en rustig.

Als mijn vrienden ritalin of dex nemen, worden ze ADHD-druk. Ze kunnen niet meer stilzitten, willen overal op reageren en zijn snel afgeleid. Ze worden dan moe van zichzelf, dat ze de rust niet meer hebben om ergens tijd voor te nemen.

Zo duidelijker?

Ik kan wel boos worden maar houdt dat bewust vaak zakelijk en op toetsbare argumentatie en het liefst pas als het water me anders boven de lippen staat.

Gevolg is dan wel vaak dat ik mijn archieflade open trek en niet stop tot ik al mijn irritaties terug heb kunnen geven, vooral als ik op afspraken worden aangesproken die enkel vanuit persoon X gecontroleerd zijn.

Net paar weken aan de dex, maar merk daar nog minder van dan van methylfenidaat. Toch 15 MG, max is 50 per dag bij 80 KG.

Denk niet dat medicatie voor mij ook maar iets betekent. Damn you, torenhoge tolerantie voor uppers en downers!

quote:

Op donderdag 7 november 2013 10:11 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Hij zou nog best is gelijk kunnen hebben hoor. Ik zelf kan slecht boos worden op mensen en ik denk dat er meer ADD-ers zijn met dat 'probleem'.

Klopt. Ik wordt vaak aangesproken dat ik conflict vermijdend ben.

Ik kan heel goed boos worden, ik kan het alleen niet doseren En ik weet niet goed hoe ik frustratie moet uiten, heel bang iemand te kwetsen of dat ze me verkeerd begrijpen waarop ik het laat liggen omdat ik niet weet hoe of het komt er compleet ongepast uit... Vooral in werksituaties heel praktisch

quote:

Op donderdag 7 november 2013 17:35 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Als mijn vrienden ritalin of dex nemen, worden ze ADHD-druk. Ze kunnen niet meer stilzitten, willen overal op reageren en zijn snel afgeleid. Ze worden dan moe van zichzelf, dat ze de rust niet meer hebben om ergens tijd voor te nemen.

Zo duidelijker?

Nee helemaal niet eigenlijk . Iedereen die ik ken kan zich er beter mee concentreren en ken een rits aan studentjes die het nemen om proefwerken te maken of om te leren... Om nu te stellen dat die allemaal adhd hebben?
Goed.. denk dat het uitdraait op 'iedereen is anders'

quote:

Op donderdag 7 november 2013 17:54 schreef Probability het volgende:

[..]

Oké stel dat hij gelijk heeft..
Wat kan ik doen?
Wat kan ik zeggen?

Ik sta open voor advies

Ik kan prima boos worden op mensen trouwens

In mijn geval is het ook dat ik wel boos kan worden maar nooit voor lang.. Het niet volhouden. Lukt het jou om te zeggen "nou dan koken we lekker niet samen en eet je maar thuis"? En dat dan ook gewoon te doen als het niet gaat zoals jij wil... ik schik nogal snel in want in mijn kop maakt mij het dan allemaal nooit zoveel uit

Even een vraagje, hier zitten vast genoeg mensen die ervaring hebben met concentratieproblemen en dromerigheid.

Wat werkt voor jullie om de periode waarin je je op iets kunt focussen wat op te rekken?

ik kreeg ook nog deze site onder ogen. staat vol handige tips.

http://www.helpguide.org/mental/adhd_add_adult_strategies.htm

quote:

Op vrijdag 8 november 2013 17:02 schreef trui het volgende:
ik kreeg ook nog deze site onder ogen. staat vol handige tips.

http://www.helpguide.org/mental/adhd_add_adult_strategies.htm

Dat is wel een goede bruikbare site
Ik heb geen diagnose, maar wel een aantal concentratiegerelateerde problemen, en wil ze eigenlijk het liefst zelf oplossen (het mislukt alleen al een paar jaar omdat ik dingen nooit volhoud )

quote:

Op vrijdag 8 november 2013 17:12 schreef Lokasenna het volgende:

[..]

Dat is wel een goede bruikbare site
Ik heb geen diagnose, maar wel een aantal concentratiegerelateerde problemen, en wil ze eigenlijk het liefst zelf oplossen (het mislukt alleen al een paar jaar omdat ik dingen nooit volhoud )

Ik kom bij het puinruimen hier aantekeningen en tijdschema's van tien jaar terug tegen waar ik me ook niet aan hield... Nu doe ik dat ook maar werk ik mijn lijstjes wel af en wat niet af komt gaat dan meteen naar boven. Blijven oefenen.

In mijn telefoon ook reminders voor van alles en nogwat, een kalender app die samenwerkt met het todo appje any.do, wat erg prettig werkt.

Daarnaast spam ik er wel subdoelen in maar wil ik per dag eigenlijk maar 3 grotere taken buiten werk om erin hebben.

quote:

Op vrijdag 8 november 2013 17:12 schreef Lokasenna het volgende:

[..]

Dat is wel een goede bruikbare site
Ik heb geen diagnose, maar wel een aantal concentratiegerelateerde problemen, en wil ze eigenlijk het liefst zelf oplossen (het mislukt alleen al een paar jaar omdat ik dingen nooit volhoud )

Lees eens iets over mindfullness, ben daar nu een tijdje mee bezig (naast medicatie) en ben er erg over te spreken

Hoe lang werkt dextro bij jullie en wat voor dosis nemen jullie? Ik sinds kort 5mg, maar merk geen effect.

quote:

Op vrijdag 8 november 2013 16:55 schreef Lokasenna het volgende:
Even een vraagje, hier zitten vast genoeg mensen die ervaring hebben met concentratieproblemen en dromerigheid.

Wat werkt voor jullie om de periode waarin je je op iets kunt focussen wat op te rekken?

Niks. Wat wel helpt is op tijd onderbreken, zodat ik meer kleine concentratieboogjes heb. Dus even naar de wc, even een sultana eten, even een rondje lopen...

Of aan iets heel interessants beginnen zodat ik een hyperfocus ontwikkel.

quote:

Op zaterdag 9 november 2013 17:28 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Niks. Wat wel helpt is op tijd onderbreken, zodat ik meer kleine concentratieboogjes heb. Dus even naar de wc, even een sultana eten, even een rondje lopen...

Of aan iets heel interessants beginnen zodat ik een hyperfocus ontwikkel.

Bij mij precies omgekeerd . Ik moet juist dingen als eten/drinken binnen handbereik hebben, zodat ik mijn concentratie niet kan onderbreken en afleiding kan zoeken in andere 'nuttige' dingen. Anders doe ik 10 minuten wat nuttigs en neem ik 20 minuten pauze. Geen mobiel, geen internet (behalve tijdens de toegestane pauzes elke 45 min) Oh, en een duidelijk plan hebben (eerst dit, dan dit, dan dit), afstrepen op een lijstje. Eigenlijk alles om hyperfocus te induceren .

Als je eenmaal langer dan een kwartier bezig bent, lukt het vaak wel is mijn ervaring.

quote:

Op maandag 4 november 2013 22:41 schreef zebrazalm het volgende:

[..]

- Driven to distraction van Edward Hallowell : Als je van lezen in het Engels houdt, leest erg makkelijk weg. Meer beschouwend en heel herkenbaar geschreven

- Hulpgids ADHD: ook van Hallowell, in het Nederlands. Meer vanuit een praktisch oogpunt geschreven.

Ben zelf ADD'er en heb aan beide boeken erg veel gehad. Heb het vrienden en kennissen laten lezen om meer een idee te krijgen hoe AD(H)D in elkaar zit, en hoe complex het allemaal in elkaar zit.

Een Nederlandstalig uittreksel van Driven to Distraction kun je hier vinden:
http://www.adhd-xtra.nl/driven/driven.pdf

Binnenkort eens naar kijken, maar die PDF zit vol met open deuren, driedubbele kenmerkenlijstjes, beperkte handvatten en wat ik nog het kwalijkst vind: het spoort je aan je als slachtoffer op te stellen of alles af te schuiven op je AD(H)D (genoemd voorbeeld als je door een verkeerde afslag je familie twintig minuten vertraging heeft opgelopen "oeps, ik en mijn ADHD toch altijd" of iets van gelijke strekking ) wat ik echt niet goed te praten vind.

Ja, AD(H)D kan een aantal zaken in je leven knap lastig maken, maar het is nog altijd jouw verantwoordelijkheid en keuze hoe je daar mee omgaat. Zeg dan gewoon dat je in de war was of gewoon koppig bent ipv je te verschuilen achter je labeltje.

Je mag fouten maken, als mensen daarop bitchen is dat hun probleem omdat hun eigen verwachtingen dan te hard vast liggen. Je mag ondersteuning vragen want dat doet iedereen.

Maar ik word zo moe van dat dat altijd uit naam van het label moeten vragen en aangeven ipv van als de persoon die je bent.

/rant.

[ Bericht 92% gewijzigd door Skull-splitter op 10-11-2013 16:46:37 ]

Eens. En mensen doen het ook altijd alleen negatief. Als ik zeg dat ik moeite heb met meer dan 1 hoorcollege volgen, vragen sommigen direct of dat dan door mijn ADHD komt etc. Kan, maar is niet relevant, en iedereen heeft wel ergens moeite mee. Dus waarom daarnaar vragen? Het heeft helemaal geen zin om gedrag als ADHDkenmerk te bestempelen, vaak, omdat het hoedanook irritant of vervelend is en ofwel oplosbaar (dus dan is niks een excuus) ofwel niet oplosbaar, waardoor de oorsprong van het gedrag weer irrelevant is. Beetje zwart/wit misschien, maar ik ben er soms zo ziek van om als 'persoon met stoornis' door het leven te gaan. Ik ben gewoon anders en Ritalin helpt aapsgoed, klaar.

quote:

Op vrijdag 8 november 2013 18:18 schreef PollosHermanos het volgende:

[..]

Lees eens iets over mindfullness, ben daar nu een tijdje mee bezig (naast medicatie) en ben er erg over te spreken

Werkt voor mij ook erg goed en heb dan ook maar heel even concerta gebruikt.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 21:40 schreef Probability het volgende:
Las ik op deze site: http://www.trimbos.nl/ond(...)en-en-risicofactoren

[..]

Situatie klinkt bekend

Eh, het is biologisch, hoe wil het dan weggaan?

quote:

Omgeving heeft geen grote invloed op het ontstaan van ADHD. Het heeft waarschijnlijk wel invloed op het blijven bestaan van ADHD.

Kennelijk is het wel mogelijk dat je er 'overheen groeit' o.i.d., of er minder last van hebt op den duur doordat er goed mee om gegaan wordt.

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 23:11 schreef trui het volgende:

[..]

Kennelijk is het wel mogelijk dat je er 'overheen groeit' o.i.d., of er minder last van hebt op den duur doordat er goed mee om gegaan wordt.

Mjah, maar ze bedoelen vooral (positieve) copingsmechanismen ontwikkelen, wat bij de genoemde factoren in dat rijtje wel lastiger is ja.

Tis niet zo dat je er ineens geen last meer van hebt.

quote:

Op zondag 10 november 2013 16:37 schreef Skull-splitter het volgende:
Als je eenmaal langer dan een kwartier bezig bent, lukt het vaak wel is mijn ervaring.

[..]

Binnenkort eens naar kijken, maar die PDF zit vol met open deuren, driedubbele kenmerkenlijstjes, beperkte handvatten en wat ik nog het kwalijkst vind: het spoort je aan je als slachtoffer op te stellen of alles af te schuiven op je AD(H)D (genoemd voorbeeld als je door een verkeerde afslag je familie twintig minuten vertraging heeft opgelopen "oeps, ik en mijn ADHD toch altijd" of iets van gelijke strekking ) wat ik echt niet goed te praten vind.

Ja, AD(H)D kan een aantal zaken in je leven knap lastig maken, maar het is nog altijd jouw verantwoordelijkheid en keuze hoe je daar mee omgaat. Zeg dan gewoon dat je in de war was of gewoon koppig bent ipv je te verschuilen achter je labeltje.

Je mag fouten maken, als mensen daarop bitchen is dat hun probleem omdat hun eigen verwachtingen dan te hard vast liggen. Je mag ondersteuning vragen want dat doet iedereen.

Maar ik word zo moe van dat dat altijd uit naam van het label moeten vragen en aangeven ipv van als de persoon die je bent.

/rant.

Eensch

En het is altijd goed om er met een kritisch oog naar te kijken en (het hebben van) AD(H)D niet op te hemelen of je er achter te verschuilen. Daar zou je zelf uiteindelijk ook niet mee verder komen trouwens.

Wat in beide boeken wel naar voren komt is een positieve benadering van het geheel en een andere manier van kijken + hoe het gedrag van ADHD'ers bekeken en geanalyseerd kan worden. Dus meer hoe een bepaalde denkwijze (voor zowel het 'slachtoffer' als de 'omgeving') doorbroken kan worden.

Overigens hoef je niet het hele boek door te lezen. Lees de gedeeltes waarvan je denkt er wat aan te hebben en skip de rest. Ookal heb je b.v. maar een kwart van het boek gelezen, dan heb je er toch wat aan gehad.

Stabiel gezin, liefhebbende ouders, veel externe structuur kunnen inderdaad de impact die de aspecten van ADHD hebben zeker beperken. Je ziet dan ook dat er een groep is die pas als ze uitvliegen uit die structuur tegen de beperkingen aanlopen.

Ik denk dat er nog veel te winnen is in het begeleiden van het uitvliegen van mensen met aspecten van adhd. Een probleem hierin is dat het soms niet is opgevallen/uitgesproken dat op niveau functioneren mogelijk is gemaakt door de externe structuur.

Goede bedoelingen in opvang van kinderen met symptomen van ADHD houdt dus ook in dat ouders hun kinderen de toolset aanbieden om controle te houden zodra ze zelfstandig zijn. Te veel intelligente jongeren crashen in eerste en tweede jaar HBO/Universiteit en moeten dan opeens uitvinden waarom het opeens niet meer lukt.

ik heb gewoon 72 mg concerta s'ochtends

Ik ben een jongeman van een jaar of 20 en heb ADD. Een tijdje geleden ritalin en strattera geprobeerd, maar beide vond ik niet prettig en mijn concentratieprobleem werd er amper minder door.

Nu las ik dat dextro-amfetamine misschien soelaas kan bieden. Daarom heb ik een afspraak gemaakt met de huisarts. Alleen weet ik of het wel zo slim is om heel direct om een recept te vragen, of ik dit beter een beetje verkapt kan vragen.

Ik ken die man namelijk niet zo goed, ben er (gelukkig) al jaren niet geweest, en vind het lastig in te schatten. Zeker omdat ik ook wat negatieve dingen over dex heb gelezen, ook omdat het veel op pep lijkt, waar ik ook zijn mening niet over weet.

Iemand die hier ervaring mee heeft?

Overigens heb ik ook nog gedacht om zelf pep te halen, maar daar heb ik mijn bedenkingen bij. Ik weet niet wat er precies voor troep doorheen zit en het lijkt me wat listiger spul. Wat ik trouwens nog nooit geprobeerd heb.

hoe wil je het verkapt aanpakken dan? ik zou 't toch maar gewoon open voorleggen.

quote:

Op woensdag 13 november 2013 01:50 schreef HansVaak het volgende:
Ik heb ADD. Een tijdje geleden ritalin en strattera geprobeerd, maar beide vond ik niet prettig en mijn concentratieprobleem werd er amper minder door. Nu las ik dat dextro-amfetamine misschien soelaas kan bieden.

Op zich heb je het exact verwoord zoals je het aan de arts kenbaar moet maken. Je hebt de diagnose, je hebt eerstelijns medicatie gebruikt en er geen baat bij. Je wil de tweede optie proberen. Let wel enorm op met alcohol bij Dex!

Ik zou niet zelf aan de speed gaan inderdaad. Goedkope chemische troep. Niet dat er iets anders door zit. Zo'n beetje alle zinvolle psychoactieve stoffen zijn duurder en geen enkele handelaar geeft dure dingen goedkoop weg. Wel is er zo weinig mee te verdienen dat de kwaliteit soms matig is. Oplosmiddelen niet uitgedampt, zuurbalans niet goed..

quote:

Op woensdag 13 november 2013 01:12 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik mis die structuur echt van m'n ouders ook al mocht ik niets

Ik heb daar heel veel mazzel me gehad. Jaren 80 tiger-mama die met zachte dwang schema's en structuren wist in te regelen. Kom er nu ik zelf kinderen heb pas achter hoeveel werk ze aan me heeft gehad

quote:

Op dinsdag 12 november 2013 23:43 schreef abraham het volgende:
Stabiel gezin, liefhebbende ouders, veel externe structuur kunnen inderdaad de impact die de aspecten van ADHD hebben zeker beperken. Je ziet dan ook dat er een groep is die pas als ze uitvliegen uit die structuur tegen de beperkingen aanlopen.

Ik denk dat er nog veel te winnen is in het begeleiden van het uitvliegen van mensen met aspecten van adhd. Een probleem hierin is dat het soms niet is opgevallen/uitgesproken dat op niveau functioneren mogelijk is gemaakt door de externe structuur.

Goede bedoelingen in opvang van kinderen met symptomen van ADHD houdt dus ook in dat ouders hun kinderen de toolset aanbieden om controle te houden zodra ze zelfstandig zijn. Te veel intelligente jongeren crashen in eerste en tweede jaar HBO/Universiteit en moeten dan opeens uitvinden waarom het opeens niet meer lukt.

.

Probleem is wel: voor het uitvliegen was er totaal geen aanleiding om te denken aan ADHD, juist omdat er thuis zoveel structuur was waardoor symptomen niet opvielen of onderdrukt werden. Hoe wil je die mensen dan begeleiden, als ze zelf niet eens weten dat ze problemen gaan hebben?

quote:

Op woensdag 13 november 2013 01:12 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik mis die structuur echt van m'n ouders ook al mocht ik niets

Whihi. Ik mocht ook nooit iets van mn ouders, voor mijn gevoel .

quote:

Op woensdag 13 november 2013 01:50 schreef HansVaak het volgende:
Ik ben een jongeman van een jaar of 20 en heb ADD. Een tijdje geleden ritalin en strattera geprobeerd, maar beide vond ik niet prettig en mijn concentratieprobleem werd er amper minder door.

Nu las ik dat dextro-amfetamine misschien soelaas kan bieden. Daarom heb ik een afspraak gemaakt met de huisarts. Alleen weet ik of het wel zo slim is om heel direct om een recept te vragen, of ik dit beter een beetje verkapt kan vragen.

Ik ken die man namelijk niet zo goed, ben er (gelukkig) al jaren niet geweest, en vind het lastig in te schatten. Zeker omdat ik ook wat negatieve dingen over dex heb gelezen, ook omdat het veel op pep lijkt, waar ik ook zijn mening niet over weet.

Iemand die hier ervaring mee heeft?

Overigens heb ik ook nog gedacht om zelf pep te halen, maar daar heb ik mijn bedenkingen bij. Ik weet niet wat er precies voor troep doorheen zit en het lijkt me wat listiger spul. Wat ik trouwens nog nooit geprobeerd heb.

Ehh, dex ķs pure speed, maar dan zonder de troep die ze op straat erdoor doen om het te versnijden.

Maar, terugkomend op je vraag: ik ben gewoon naar de huisarts gegaan en heb gezegd 'hoi ik heb via illegale kanalen ritalin gekregen, het werkte en nu wil ik het ook legaal. Mag ik een verwijzing naar een psychiater om de dosis (en later ook het middel) goed af te stemmen?' Of sterker nog, ik heb gewoon een mail gestuurd, niet eens langs gegaan, en kreeg meteen een verwijzing.

quote:

Op woensdag 13 november 2013 11:40 schreef Chicolate het volgende:

Probleem is wel: voor het uitvliegen was er totaal geen aanleiding om te denken aan ADHD, juist omdat er thuis zoveel structuur was waardoor symptomen niet opvielen of onderdrukt werden. Hoe wil je die mensen dan begeleiden, als ze zelf niet eens weten dat ze problemen gaan hebben?

Dat klopt zeker. Een bijsluiter bij je eerste huurcontract lijkt me leuk. "Op jezelf wonen kan aspecten van ADHD verergeren tot een stoornis"

Wel neem ik aan dat student psychologen en begeleiders tegenwoordig allert zijn op dit soort zaken.

Komt gewoon op stressoren neer. Dingen als verhuizen, opleiding, werk, relatie en veranderingen daarin zijn nogal flinke.

Ik kan goed omgaan met spanningen als dit functioneel is, maar heel slecht met mijn persoonlijke spanningen, moeite met ontspannen.
Hetgeen me het meest ontspant doe ik simpelweg te weinig.

Ook maar eens hier gaan meelezen en posten.

Sinds 9 maanden in de ziektewet na een burn-out/depressie, zat al langer eraan te komen maar in maart was de druppel op het werk en helemaal ingestort. Wekelijkse behandelingen bij PsyQ en vorige week eigenlijk een AD(H)D test gehad en maximale score bij ADD, hyperactief de laagste score.

Ben mij nu eigenlijk pas aan het inlezen hier en daar maar het labeltje doet mij eigenlijk meer dan ik dacht. Kan door concentratie en aandachtsproblemen (die sinds februari/maart heviger werden) waarschijnlijk dus ook niet meer terugkeren op de werkvloer gezien ik daar urenlang iedere seconde geconcentreerd moet zijn met volle aandacht zonder enige fout te permitteren (bestuurder Randstadrail) Ik weet het eigenlijk allemaal even niet en probeer niet te veel na te denken want dat nemen mijn negatieve gedachten en gevoelens het weer over en dat is dus niet de bedoeling

Hmmm, grappig, in een auto kom ik juist tot rust, vooral bij druk verkeer.

Ik scheld op alles wat los en vast zit maar das in mijn geval beroepsdeformatie van vorige werkgever

Beste admiraal_anaal, een diagnose krijgen is altijd even schrikken. Zelfs als je het al een beetje verwacht ben je toch opeens patient.

Gelukkig is het krijgen van een diagnose net zoiets als het krijgen van een paspoort. Er gaan grenzen open naar behandelopties en je kunt er voor kiezen het gebruiken te als legitimatie voor waar je vandaan komt. Als mens verander je niet.

Wel kun je er nu voor kiezen gericht aandacht te geven aan de symptomen waar je last van hebt. Op jezelf, met een behandelbaar van PsyQ, met medicatie of zonder.

Wat betreft werk zou ik niet zo snel heel hard zeggen dat je het niet meer kan. Je hebt naar ik aanneem naar ieders tevredenheid jaren goed gefunctioneerd en bent door stressfactoren uit de running. Nu je gericht kan werken aan je zwakheden moet het dus alleen maar makkelijker zijn om daar in je werk hiermee om te gaan.

Pak de tijd te wennen aan de diagnose de tijd voor veranderingen en conclusies is er ook na rustig overdenken. Dit is zeker ook van toepassing op de communicatie naar je werkgever. Straks open kaart spelen kan altijd nog.

quote:

Op zaterdag 16 november 2013 19:40 schreef Probability het volgende:
Oh weet iemand hoe het volgend jaar zit met de zorgverzekering en zo

Ligt aan je zorgverzekeraar. Gewoon even bellen.

Inmiddels zowel Ritalin als Modiodal geprobeerd voor de add ik moet zeggen Modiodal steekt er voor mij met kop en schouders bovenuit!
Qua therapeutische werking that is.
(300mg Modiodal-80mg Ritalin generiek)

Kleine edit;
Owja 70genomen maar 80 was t recept.

Hee Fokkers,

Ik gebruik nu denk al een jaar Methylfenidaat van Sandoz.
Deze werkte prima, concentratie , praat kicks etc.

Laatste tijd werkt het amper nog, heb geprobeert pauze te houden vanwege de tolerantie die kan optreden. Maar ik krijg het effect niet meer terug wat ik eerst had.
Wel heb ik nog concentratie maar niet sterk.

Heb ook me dosis verhoogt en dan ja werkt het wel maar zo hoeft het van mij niet.
En heb ook last gekregen van een vreemde bijwerking.

Nu wil ik dus een ander medicijn aanvragen bij me Huisarts.
Heb dit al een x gedaan ( toen wou ik Methylfenidaat van de regenboog apotheek) mischien werkte dit anders of beter.

Maar het komt er dus op neer, hij kon dat helemaal niet en had het alleen maar over Concerta.
Ik wil dat dus totaal niet want dat werkt de hele dag door heb ik gelezen.
En ik sta dus niet altijd om 8 uur op.

Nu heb ik dus alternatieven gevonden zoals Medikinet / Dexamfetamine / Regenboog apotheek methylfenidaat.

Heeft iemand hier ervaring mee?
En hoe hebben jullie het erover gehad om met medicijnen te veranderen?

*Beetje lang verhaal en chaotisch geschreven, hoop dat het een beetje duidelijk is*

Oh wat is dex toch verschrikkelijk waardeloos in combinatie met een avondje uit. Totaal niet in de gaten hebben dat je teveel ophebt, vergeten om te eten omdat je geen hongergevoel hebt en opeens *bam* zo vreselijk dronken zijn dat het niet eens grappig meer is. *mental note: niet te kort voor het uitgaan je medicatie innemen .

quote:

Op donderdag 14 november 2013 23:27 schreef admiraal_anaal het volgende:
Ook maar eens hier gaan meelezen en posten.

Sinds 9 maanden in de ziektewet na een burn-out/depressie, zat al langer eraan te komen maar in maart was de druppel op het werk en helemaal ingestort. Wekelijkse behandelingen bij PsyQ en vorige week eigenlijk een AD(H)D test gehad en maximale score bij ADD, hyperactief de laagste score.

Ben mij nu eigenlijk pas aan het inlezen hier en daar maar het labeltje doet mij eigenlijk meer dan ik dacht. Kan door concentratie en aandachtsproblemen (die sinds februari/maart heviger werden) waarschijnlijk dus ook niet meer terugkeren op de werkvloer gezien ik daar urenlang iedere seconde geconcentreerd moet zijn met volle aandacht zonder enige fout te permitteren (bestuurder Randstadrail) Ik weet het eigenlijk allemaal even niet en probeer niet te veel na te denken want dat nemen mijn negatieve gedachten en gevoelens het weer over en dat is dus niet de bedoeling

Ik denk dat je met ADD prima een metro kan besturen hoor. Ik ben redelijk ver gekomen met testen voor straaljager piloot en daar moet je ook je concenratie bij kunnen houden. Het is niet dat mensen met ADD / ADHD helemaal niet kunnen concentreren... juist het tegenovergestelde als je het leuk / interessant vind. Er moet een prikkel zijn he. Anders zou iemand met ADHD ook niet mogen autorijden of wel?

quote:

Op maandag 18 november 2013 22:35 schreef Chicolate het volgende:
Oh wat is dex toch verschrikkelijk waardeloos in combinatie met een avondje uit. Totaal niet in de gaten hebben dat je teveel ophebt, vergeten om te eten omdat je geen hongergevoel hebt en opeens *bam* zo vreselijk dronken zijn dat het niet eens grappig meer is. *mental note: niet te kort voor het uitgaan je medicatie innemen .

De waarschuwing staat ergens in de bijsluiter Maar ik ben er inderdaad ook een keer ingestonken. Au!

Als het goed is krijg ik binnenkort mijn officiele diagnose bij Psyq. Mijn intake had ik in juli, met als eerste diagnose ADHD no. Niet echt duidelijk dus. Er is namelijk te weinig duidelijk en/of te vinden over mijn kindertijd. Na mijn eerste bezoekje aan de psychiater en een persoonlijkheidsonderzoek zijn de psychiater, coach en psycholoog het over eens dat ik Asperger heb met ADD kenmerken. Ze gebruiken eigenlijk de term ADHD maar het is ADD bij mij.

Komende maand volgt hopelijk de echte diagnose en waarschijnlijk ga ik ingesteld worden op medicijnen voor de ADD. Als ik goed ingesteld ben, mag ik zoals het er nu naar uit ziet Psyq verlaten en wordt ik doorverwezen voor mijn Asperger.

Ik ben wel heel benieuwd wat medicijnen voor mij zouden kunnen doen. Vanaf nu probeer ik hier ook mee te lezen.

[ Bericht 0% gewijzigd door Randa_v op 19-11-2013 21:19:30 ]

hoe zit het met jullie en opleidingen school? hoeveel opleidingen gedaan, en afgerond?

Ik heb add, en overweeg weer met mijn 2de studie stoppen. Hiervoor mbo en toen nog even havo gedaan. Ik ben bang dat ik toch iets creatiefs moet doen of gewoon gaan werken. Iets op eigen tempo doen zal er waarschijnlijk ook niet inzitten. stage lopen en school trek ik niet bij elkaar, mogelijk ook teveel prikkels omdat ik 8 uur lang een groep mensem heb om voor te zorgen

Ik heb nooit veel hoeven doen voor school. Ik heb VBO (voorloper VMBO) gedaan (ik was te speels en moest naar een kleinen school) en daarna MEAO. Maar eigenlijk was dat veel te makkelijk. Of ik meer had gekund betwijfel ik wel weer, maar ja. Ben begonnen aan (zelf)studie HBO maar ben maar tot de helft gekomen toen moest ik gaan leren en dat weet ik niet hoe ik dat moet doen. Stampen, lukt me niet.

Ondertussen wel enkele MBO+ cursussen gedaan, ik begin veel te laat met studeren maar haal het wel. Dus waarom zou ik studeren dan he. Vaag eigenlijk ...

Met gemak vwo en bachelor (universiteit) gehaald, zelfs met extra vakken enzo. Pas bij de master liep het mis, toen er bergen zelfstudie en saaie stof kwamen .

Vwo prima gehaald, toen gefaald tijdens sterrenkunde want daar moest ik veel te veel voor doen en dat had ik nog nooit gedaan.

Nu psychologie, en dat gaat vooralsnog goed. Voor het eerst in mijn leven geen herkansingen.

quote:

Op woensdag 20 november 2013 21:08 schreef Sarasi het volgende:
Vwo prima gehaald, toen gefaald tijdens sterrenkunde want daar moest ik veel te veel voor doen en dat had ik nog nooit gedaan.

Nu psychologie, en dat gaat vooralsnog goed. Voor het eerst in mijn leven geen herkansingen.

Kon ik het maar! Ik zit wel op hbo denk niveau denk ik, maar krijg de hoeveelheid niet weg.

Daar heb ik geen moeite mee, is echt het studeren zelf. En bij sterrenkunde waren er gewoon teveel colleges op een dag, daar had ik het concentratievermogen niet voor. Ik had afgelopen tentamenweek netjes alles samengevat enzo, en toen zat ik daar. 'En nu?' Dat was al meer dan ik ooit gedaan had, en ik had geen flauw idee hoe ik het verder moest aanpakken.