SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zojuist vanwege een movember actie op m'n werk mezelf gladgeschoren. Volgens mij kan ik zonder baard(je) ongeveer de helft liften van wat ik met baard lift. Ik lijk wel een tiener man 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
hahaquote:Op donderdag 31 oktober 2013 12:21 schreef star_gazer het volgende:
Zojuist vanwege een movember actie op m'n werk mezelf gladgeschoren. Volgens mij kan ik zonder baard(je) ongeveer de helft liften van wat ik met baard lift. Ik lijk wel een tiener man
baby face
hier waren ze ook aan het lobieeen voor dat.
quote:
Zojuist vanwege een movember actie op m'n werk mezelf gladgeschoren. Volgens mij kan ik zonder baard(je) ongeveer de helft liften van wat ik met baard lift. Ik lijk wel een tiener man
If not now, then when.
Op 
Ik heb nu echt een beta baby face 
"blotenbillengezicht" noemen ze dat in Nederland geloof ik. Serieus, mijn 1RM op de squat is zojuist gehalveerd.
"blotenbillengezicht" noemen ze dat in Nederland geloof ik. Serieus, mijn 1RM op de squat is zojuist gehalveerd.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mwah ik wacht even tot de verbouwing begonnen is, volgens mij stonden er al aardig wat op de lijstquote:Op donderdag 31 oktober 2013 12:00 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Zelf kopen op rogue fitness europe?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
daarom ga ik m'n snor gewoon laten. Anders ben ik na die maand net zo ver met de snor als dat ik nu benquote:
Zojuist vanwege een movember actie op m'n werk mezelf gladgeschoren. Volgens mij kan ik zonder baard(je) ongeveer de helft liften van wat ik met baard lift. Ik lijk wel een tiener man
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Is dat baas RaymondK in je ava?quote:
[..]
daarom ga ik m'n snor gewoon laten. Anders ben ik na die maand net zo ver met de snor als dat ik nu ben
[ Bericht 0% gewijzigd door star_gazer op 31-10-2013 13:25:38 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb een blonde (quote:
[..]
daarom ga ik m'n snor gewoon laten. Anders ben ik na die maand net zo ver met de snor als dat ik nu ben
_! ) snor, dus ik denk dat je er bij mij na een maand nog geen ene flikker van ziet Misschien toch een keer die test spuit zetten voor wat stevigere gezichtsbeharing.[ Bericht 3% gewijzigd door star_gazer op 31-10-2013 13:25:10 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Je kan ook nog 1 weekje erbij doen ipv 3 en dan deloaden.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 11:02 schreef star_gazer het volgende:
Deload week pakken in de cut, ja of nee?
Volgende week is volgens mijn 5/3/1 een deload week, maar ik heb het idee dat ik dit na de eerste cycle eigenlijk nog niet nodig heb. Heb hard gewerkt, maar kan er nog wel een cycle tegenaan volgens mij. Ik heb niet dat 'ik heb een rustweek nodig' gevoel dat je aan de start van een deload week behoort te hebben. Dusch... Rem erop of nog drie weken vlammen?
Wendler heeft ook een veelgebruikte template met een deload na 6 weken.
4 weken loaden kan dus best zonder deload.
ofcquote:
[..]
Is dat baas RaymondK in je ava?
geloof me, zo handig is het ook weer niet. Als ik het niet laat groeien moet ik het elke dag trimmen. Maar ik ervaar scheren gelukkig als ontspannend, oestrogeen overalquote:
[..]
Ik heb een blonde (
.Is bij mij nu na een maand net groot genoeg om de hoekjes een heel klein beetje te kunnen krullen. Wil dit jaar voor een grote krulsnor gaan.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ja. I.p.v. een gezamenlijke tattoo hebben we nu een UI-brotherhood opgezet. Zie ONZ gym topic.quote:
[..]
Is dat baas RaymondK in je ava?
beter deze UI dan hehe.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 14:50 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Ja. I.p.v. een gezamenlijke tattoo hebben we nu een UI-brotherhood opgezet. Zie ONZ gym topic.
Het had net zo goed een kamelenteentattoo kunnen zijn
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 31-10-2013 15:29:00 ]
Misschien is je onderhoudsberekening fout. Als ik het voor mezelf bereken zit ik ongeveer 400kcal boven mijn "echte" onderhoud.quote:Op donderdag 31 oktober 2013 11:23 schreef Drinky het volgende:
[..]
Ik vind het al raar dat ik vet aanzet terwijl ik net iets boven onderhoud eet, het is gewoon niet logisch. Of ik moet m'n kcal echt heel fout berekenen, maar ik gebruik een keukenweegschaal om het merendeel af te wegen.
Na allemaal nieuwe PR's op Chest en Leg day nu ook een nieuw PR op de shoulder press 28kg 8x netjes omhoog gekregen!
28kg 8x netjes omhoog gekregen!
,,/
Hoeveel vitamine D iU nemen jullie per dag? Zit te denken om http://www.bodyenfitshop.(...)e-d3-capsules-5000iu te nemen, gezien er binnenkort flink wat overwerkkantooruren aankomen maar daat staat 5000 IU, wat uitkomt op 1250% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Tevens zou ik graag de nacht kwark willen inruilen voor caseine poeder, maar zit er iets extra's in kwark wat ik dan zou missen? Krijg die bakken echt niet meer weg.
Tevens zou ik graag de nacht kwark willen inruilen voor caseine poeder, maar zit er iets extra's in kwark wat ik dan zou missen? Krijg die bakken echt niet meer weg.
Gewoon water toevoegen en een zoetstof naar keuze. Evt wat fruit en blenden?quote:
Hoeveel vitamine D iU nemen jullie per dag? Zit te denken om http://www.bodyenfitshop.(...)e-d3-capsules-5000iu te nemen, gezien er binnenkort flink wat overwerkkantooruren aankomen maar daat staat 5000 IU, wat uitkomt op 1250% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Tevens zou ik graag de nacht kwark willen inruilen voor caseine poeder, maar zit er iets extra's zin kwark wat ik dan zou missen? Krijg die bakken echt niet meer weg.
BEASTMODE
Dat is wel slim. Fruitjes zijn altijd goed.quote:
[..]
Gewoon water toevoegen en een zoetstof naar keuze. Evt wat fruit en blenden?
Maar het is dus niet zo dat ik iets mis (behalve smaak)? Bedankt.
Ik denk dat je het probiotische aspect mist in een casseine shake. Correct me if I'm wrong.
Net ook weer gedaan. Bak kwark, scheut Teisseire en ff onder de kraan en je drinkt het zo weg.
Net ook weer gedaan. Bak kwark, scheut Teisseire en ff onder de kraan en je drinkt het zo weg.
BEASTMODE
Gewoon puur kwark of met havermout, beiden prima te kanen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Zoeten, scheutje melk, beetje vanille extract en chocoladeschaafsel maakt het ook prima te tjappen.
Deathlift or Die.
Gewoon beetje stracciatella van maken man. Moet kunnen #genieten #dieetquote:
lol etha ik d8 dat jij op vrouwen viel
Deathlift or Die.
