LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 25-10-2013 10:26:02 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vandqag toch maar 10 km gelopen in plaats van 20, mijn looprugzak lag nog thuis en in +25 graden 20 km zonder water leek mij niet zo slim... Mijn kuiten waren ook best gelukkig met de beslissing.
En in tegenstelling tot iedereen hier heb ik nog maar wat zomer loopkleding gekocht, iets zonder mouwen leek mij wel prettig.Ik bijt!
(Zachtjes)Kan ik de missende mouwen overnemen... alhoewel, hier nog prima te lopen in kort-kortquote:Op donderdag 24 oktober 2013 21:43 schreef Sjaapje het volgende:
Vandqag toch maar 10 km gelopen in plaats van 20, mijn looprugzak lag nog thuis en in +25 graden 20 km zonder water leek mij niet zo slim... Mijn kuiten waren ook best gelukkig met de beslissing.
En in tegenstelling tot iedereen hier heb ik nog maar wat zomer loopkleding gekocht, iets zonder mouwen leek mij wel prettig.All management is Strategic Management.Dat weet niemandquote:
Hats en dr bier
Waar is jouw bierbuik?
zegt de Pokémon Masterquote:
[..]
Komt nog wel, als je volwassen wordt
Wie is RR? Iemand van hier of iemand bij jou op de club? Dat is wel jammer dat het dan zo lang al niet lukt nee, geloof echt wel dat dat een behoorlijke frustratie kan worden, vooral als je er heel dichtbij zit steeds. Maar we zullen het zien, ik heb er in ieder geval nog jaren genoeg voorquote:
[..]
dat probeert RR ook al jaren het is helemaal een frustratie geworden voor die man...
maar ik hoop dat het je lukt, dat zou werkelijk fantastisch zijn!
Vanavond training 1.2 gelopen. 12x200m in 37 seconden met 200m rust. Dit keer iets moeilijker om het goede tempo te vinden, van 33 tot 38.5 seconden ongeveer. Maar zat er vaak toch wel redelijk dichtbij dus ben tevreden! Het lopen ging in ieder geval erg lekker en het was nog steeds heerlijk weer, wel iets afgekoeld. Maar kon tijdens de rust genieten van de sterren, liep af en toe ook op de Grote Beer af, erg leuk!
http://www.endomondo.com/workouts/261933910/2368823Running Ronald, google m maar eens. Hij is de uiteindelijke oorzaak van de Spibelt-hysterie hier.quote:
[..]
Wie is RR? Iemand van hier of iemand bij jou op de club? Dat is wel jammer dat het dan zo lang al niet lukt nee, geloof echt wel dat dat een behoorlijke frustratie kan worden, vooral als je er heel dichtbij zit steeds. Maar we zullen het zien, ik heb er in ieder geval nog jaren genoeg voor
Vanavond training 1.2 gelopen. 12x200m in 37 seconden met 200m rust. Dit keer iets moeilijker om het goede tempo te vinden, van 33 tot 38.5 seconden ongeveer. Maar zat er vaak toch wel redelijk dichtbij dus ben tevreden! Het lopen ging in ieder geval erg lekker en het was nog steeds heerlijk weer, wel iets afgekoeld. Maar kon tijdens de rust genieten van de sterren, liep af en toe ook op de Grote Beer af, erg leuk!
http://www.endomondo.com/workouts/261933910/2368823F means you're fuckedquote:
Ontopic...
https://www.facebook.com/events/466369216784740/?ref=5
Je kan nog meerijden (vanaf Eindhoven)quote:
[..]
Running Ronald, google m maar eens. Hij is de uiteindelijke oorzaak van de Spibelt-hysterie hier.Ik zal eens even onderzoek doen!
quote:
[..]
Ontopic...
https://www.facebook.com/(...)2?hc_location=stream
Je kan nog meerijden (vanaf Eindhoven)Dat 5k PR moet er eerst maar eens aan geloven, hopelijk...
Duurt nog evenquote:
[..]
Komt nog wel, als je volwassen wordt
Ik moet overigens wel wat op m'n gewicht letten, ik neig snel naar ondergewicht. Maar m'n moeder had dat ook altijd, en vanaf d'r 40e is ze niet perse langzaam maar wel zeker getransformeerd tot appel op pootjes.De CPC is dé wedstrijd hier in de omgeving. Vroeger als kind vond ik het al een magische wedstrijd, maar pagina's vol uitslagen in de Haagsche Courant. Ik had toen niet kunnen bedenken deze wedstrijd ooit zelf te lopen.quote:
Wat is er zo leuk aan de CPC? Het is er koud, het waait waarsch hard en Den Haag is toch ook helemaal geen mooie stad ofzo?
Ik ben trouwens wel benieuwd of de naamgeving gaat veranderen als de pier zo verrot is dat ie in zee stort.
P.S. Den Haag heeft wel een aantal mooie plekken.Dit was het studentenleven wat ik voor me zag. Bier en een beetje gamen en daartussen wat hardlopen.quote:Op donderdag 24 oktober 2013 22:09 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Duurt nog evenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Den Haag is niet slecht neequote:
[..]
De CPC is dé wedstrijd hier in de omgeving. Vroeger als kind vond ik het al een magische wedstrijd, maar pagina's vol uitslagen in de Haagsche Courant. Ik had toen niet kunnen bedenken deze wedstrijd ooit zelf te lopen.
Ik ben trouwens wel benieuwd of de naamgeving gaat veranderen als de pier zo verrot is dat ie in zee stort.
P.S. Den Haag heeft wel een aantal mooie plekken.F means you're fuckedDe CPC was mijn eerste evenement[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Dit was het studentenleven wat ik voor me zag. Bier en een beetje gamen en daartussen wat hardlopen.Dan had je maar geen deeltijdstudie naast je fulltime baan moeten gaan doen. Ik verlang trouwens wel terug naar m'n bachelor, wat vooral veel bier, gamen, een beetje werken en tussendoor studeren was. Hardlopen deed ik toen nauwelijks. Nu werk ik me de pleuris en heb ik 's avonds ook eigenlijk geen energie meer voor gta.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Krijg nou de tering werkt hij niet bij de runnersworld in utrecht. Anders lijkt hij daar heel erg op. Al een aantal keren prettige gesprekken met hem gehad en goed door hem geholpen.quote:
[..]
Running Ronald, google m maar eens. Hij is de uiteindelijke oorzaak van de Spibelt-hysterie hier.
Nu ik zo zijn blog lees zeer waarschijnlijk niet. Hoe dan ook een prettige verkoper met zo te merken verstand van zaken.
[ Bericht 8% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 24-10-2013 22:32:36 ]Vanaf morgen wordt het erg onstuimig. Het zal geen periode zijn om PR's aan te scherpen, maar wel om met behulp van de elementen sterker te worden.
Zondag wil ik eigenlijk een wedstrijdje doen hier in de buurt. Twijfel nog tussen de 3 Plassenloop, de Dobbeloop of de Bertusloop.Je kunt jezelf ook wat uitdagenders voorschotelen aanstaande zaterdag:quote:
Vanaf morgen wordt het erg onstuimig. Het zal geen periode zijn om PR's aan te scherpen, maar wel om met behulp van de elementen sterker te worden.
Zondag wil ik eigenlijk een wedstrijdje doen hier in de buurt. Twijfel nog tussen de 3 Plassenloop, de Dobbeloop of de Bertusloop.
http://www.halvemarathonvanmonster.nl/F means you're fuckedNou ik moet zondag 6 pr's lopen dus het wordt maar gewoon lekker weer
- tijd op de HM (nu 2.09)
- aantal activiteiten per maand (nu 8)
- km's per maand (nu 69)
- duur per maand
- calorieën per maand
- hoogtemeters per maand
Denk woensdag ook nog een klein rondje, kan ik die PR's nog wat aanscherpen.Poe! Wat een zware!quote:
[..]
Je kunt jezelf ook wat uitdagenders voorschotelen aanstaande zaterdag:
http://www.halvemarathonvanmonster.nl/Wel mooi, als 't weer er naar is
Ja doei.Het is dat ik niet zo fit ben momenteel, maar dit is heerlijk in beestenweerquote:
[..]
Poe! Wat een zware!F means you're fuckedOp z'n minst een goede westenwindmet mooie golven
Ja doei.Hij is jaarlijks, heb er vorig jaar de 10k gelopen. Maar met de 10K loop je niet langs de zandmotor, en daar is het strand een stuk zachter dan op de "normale" stukkenquote:
Op z'n minst een goede westenwindF means you're fuckedVanavond overleg gehad met 2 mede-organisatoren over ons HM trainingsgroepje. Vertelt eentje over haar fysio, die vertelde dat op 1 dag én lopen én op hakken lopen niet de beste combi is. Spieren moeten dan erg snel schakelen.
Nou, juist dat voel ik dus vandaag. Last van beide knieen. Midden op knie, stekende pijn bij belasten. Morgenavond enorm veel zin in de 14k LDL, maar als nog last, dan weet ik niet of ik wel ga. Dan maar voor mezelf lopen in het weekendGeen moeilijke keuze lijkt mequote:
Vanaf morgen wordt het erg onstuimig. Het zal geen periode zijn om PR's aan te scherpen, maar wel om met behulp van de elementen sterker te worden.
Zondag wil ik eigenlijk een wedstrijdje doen hier in de buurt. Twijfel nog tussen de 3 Plassenloop, de Dobbeloop of de Bertusloop.
Haha, ik krijg een aankondiging van de duinstrandloop van HAAG in mijn mail. No way dat ik die dus weer doe!
Oh ja, de zandmotor, da's na mijn tijd! Ik heb het strand nog bewaakt zónder dat ding. Da's nu andere koek!quote:
[..]
Hij is jaarlijks, heb er vorig jaar de 10k gelopen. Maar met de 10K loop je niet langs de zandmotor, en daar is het strand een stuk zachter dan op de "normale" stukken
Tof! Wie weet verschijn ik ook eens aan de start in de komende jaren!Ja doei.Tuurlijk wel!quote:
Haha, ik krijg een aankondiging van de duinstrandloop van HAAG in mijn mail. No way dat ik die dus weer doe!F means you're fuckedVoor mij ook. Een jaar of 5 geleden ofzo. Heb toen met hangen en wurgen de 5k nét binnen het half uur weten te doen.quote:
De CPC was mijn eerste evenementOplossing: niet op hakken lopen. Ziet er toch maar raar uit.quote:
Vanavond overleg gehad met 2 mede-organisatoren over ons HM trainingsgroepje. Vertelt eentje over haar fysio, die vertelde dat op 1 dag én lopen én op hakken lopen niet de beste combi is. Spieren moeten dan erg snel schakelen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600nepman!quote:
[..]
Voor mij ook. Een jaar of 5 geleden ofzo. Heb toen met hangen en wurgen de 5k nét binnen het half uur weten te doen.
[..]
Oplossing: niet op hakken lopen. Ziet er toch maar raar uit.
Hakken zijn geweldig, je moet er gewoon wat vaker op lopen dan merk je er niets meer van!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken![Mo hier]quote:
[..]
nepman!
Hakken zijn geweldig, je moet er gewoon wat vaker op lopen dan merk je er niets meer van!
Ben je nou mijn man aan het overhalen op hakken te lopen?
[/Mo hier]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
[Mo hier]
Ben je nou mijn man aan het overhalen op hakken te lopen?
[/Mo hier]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Stropdassen wennen ook wel, maar dat betekent nog niet dat ik er een wil dragen.quote:
[..]
nepman!
Hakken zijn geweldig, je moet er gewoon wat vaker op lopen dan merk je er niets meer van!
Dat iets went is geen excuus.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maar vrouwen op hakken, dat ziet er gewoon mooi uit! Je houding wordt er ook veel beter van.quote:
[..]
Stropdassen wennen ook wel, maar dat betekent nog niet dat ik er een wil dragen.
Dat iets went is geen excuus.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Eens!quote:
[..]
Maar vrouwen op hakken, dat ziet er gewoon mooi uit! Je houding wordt er ook veel beter van.All management is Strategic Management.Eh-ehquote:
La_Tramposa: nepmanik heb gisteren voor het eerst in maanden weer laarzen met (lage) hakken aangehad, en mijn god wat had ik een spijt .. laat mij maar lekker op sportschoenen lopenquote:
[..]
Maar vrouwen op hakken, dat ziet er gewoon mooi uit! Je houding wordt er ook veel beter van.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenLiever op uggs?quote:Op donderdag 24 oktober 2013 23:09 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik vind de meeste vrouwen geen porum op hakken.
Je hebt een punt hoor, als je sommige dames ziet worstelen op hakken dan is het echt afschuwelijk.All management is Strategic Management.
Sommige? Ik durf te zeggen dat 80% van de vrouwen die op hakken lopen dat beter NIET kunnen doen. En die overige 20% zijn meestal dusdanig lekker dat ze op teenslippers ook prima te hachelen zijn.quote:
[..]
Liever op uggs?
Je hebt een punt hoor, als je sommige dames ziet worstelen op hakken dan is het echt afschuwelijk.Veel vrouwen denken ook dat het makkelijker is om op een hakje van 4 cm te lopen dan op een echte hak. Dat is niet waar. Pumps met hakken van 8-12 cm lopen makkelijker dan zo'n klein hakjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar als je dan al een dikke reet hebt steekt die NOG verder uit.quote:
Veel vrouwen denken ook dat het makkelijker is om op een hakje van 4 cm te lopen dan op een echte hak. Dat is niet waar. Pumps met hakken van 8-12 cm lopen makkelijker dan zo'n klein hakjeBeter een uitstekende reet dan een hangende reet!quote:Op donderdag 24 oktober 2013 23:18 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Maar als je dan al een dikke reet hebt steekt die NOG verder uit.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Conclusie, als je als ugly bitch op hakken loopt blijf je een ugly bitch die moeilijk loopt.quote:
[..]
Beter een uitstekende reet dan een hangende reet!Maar ugly bitches hebben we in dit topic niet want iedereen is een superfitte hardloper!quote:Op donderdag 24 oktober 2013 23:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Conclusie, als je als ugly bitch op hakken loopt blijf je een ugly bitch die moeilijk loopt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat kan, maar zoals gezegd voegen hakken in dat geval weinig toe.quote:
[..]
Maar ugly bitches hebben we in dit topic niet want iedereen is een superfitte hardloper!
Vrouwen moeten gewoon niet altijd invullen wat mannen mooi vindenIk zei ook niet dat mannen het mooi vinden, ik zei dat ik het mooi vondquote:
[..]
Dat kan, maar zoals gezegd voegen hakken in dat geval weinig toe.
Vrouwen moeten gewoon niet altijd invullen wat mannen mooi vindenEn ik ken overigens wel veel mannen die het mooi vinden.
Maar goed, laten we het weer over barefootrunning e.d. hebbenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
