LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.*********DENK AAN LEDBANDJES/REFLECTIE*********
[ Bericht 0% gewijzigd door hatsaflats op 16-10-2013 11:14:33 ]Toch nog die TT
Net nog ff 7km in een uurtje gerend, moet sneller kunnen
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.Ha!
Stemt weet iets gelukkiger dan de kuitpijn die weer opkwam tijdens training. Net nu ik besloten had zondag wel "gewoon" te lopen, dus voor de zekerheid maar afgehaakt.quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 20:38 schreef YUR het volgende:
[..]
Die is zielsgelukkig, doodmoe en ff een beetje in de war omdat hij zijn vriendin en zijn zoon net achter heeft moeten laten in het ziekenhuis
Hoelang moeten ze in het ziekenhuis blijven? Zal zeker niet leuk zijn nu alleen thuis nee.
Die TT.
Hats, wil je mij bij de boerenkoolloop zetten?
1 [*] IJsdraakje - 5 km Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysgefeliciteerd GotC en YUR!!!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk had toch wel een TT over een hardloopbaby verwachtMaarja jullie hebben gelijk dus tja!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is wel een ontzettend goede tijd moet ik zeggen! Maar hoe en wanneer heb je deze gelopen dan? Zie dat het ergens in augustus was, maar een training of een wedstrijd?quote:
[ afbeelding ]
Dit blijft mijn tijd... puur op conditie blijven.
En nu ga je puur je conditie bijhouden, geen behoefte om sneller te worden of wat is het idee?Morgen ben je de eerste, ik zit mobielquote:
Die TT.
Hats, wil je mij bij de boerenkoolloop zetten?
[ code verwijderd ]slacker, kom maar met je opmerking!
Ik had natuurlijk eigenlijk iets superleuks over de hardloopbaby in de TT moeten zetten, maar naast dat ik altijd gelijk heb ben ik ook nog eens ontzettend egocentrisch
quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 20:57 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Morgen ben je de eerste, ik zit mobiel
Ik had natuurlijk eigenlijk iets superleuks over de hardloopbaby in de TT moeten zetten, maar naast dat ik altijd gelijk heb ben ik ook nog eens ontzettend egocentrisch
Awh gossie.quote:
[..]
Die is zielsgelukkig, doodmoe en ff een beetje in de war omdat hij zijn vriendin en zijn zoon net achter heeft moeten laten in het ziekenhuiszei de vader van drie kinderenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeerlijk lui ding ben je.quote:
[..]
Morgen ben je de eerste, ik zit mobiel
Ik wilde eigenlijk wat zeggen over de TT..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat krijg je met die stoel! Van de week al over dat ze niet meer gaat hardlopenquote:
[..]
Heerlijk lui ding ben je.
Ik wilde eigenlijk wat zeggen over de TT..boeoeoeoe!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Dat krijg je met die stoel! Van de week al over dat ze niet meer gaat hardlopen
Ik heb gelopen vandaag! En toen kreeg ik kuitpijn en ben ik gestopt. Ik zit nu net pas weer in m'n stoelquote:
[..]
Dat krijg je met die stoel! Van de week al over dat ze niet meer gaat hardlopenDie stoel versterkt het natuurlijke gedrag.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oke, vooruit dan maar!quote:
[..]
Ik heb gelopen vandaag! En toen kreeg ik kuitpijn en ben ik gestopt. Ik zit nu net pas weer in m'n stoel
Waarom kuitpijn trouwens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb vandaag trouwens een Under Armor shirtje gekocht. Kon het niet laten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dankje! Dit was na de zomer ja, eerste keer dat ik weer wat deed. Moet een beetje op conditie blijven. Hoef niet veel sneller dan dit perse, want ben meer bezig met krachttraining erbij. Dit om drooggetraind te blijven.quote:
Dat is wel een ontzettend goede tijd moet ik zeggen! Maar hoe en wanneer heb je deze gelopen dan? Zie dat het ergens in augustus was, maar een training of een wedstrijd?
En nu ga je puur je conditie bijhouden, geen behoefte om sneller te worden of wat is het idee?En altijd het laatste woord.GotC en YUR, mooi gemaakt samen! Van harte
/klapperendeeierstokkenmodusIk denk omdat ik ook gewoon niet lekker aan het lopen was, kreeg er geen ontspanning in, en dat vinden m'n kuiten niet leuk. En toen mocht ik van mezelf geen 200jes meer lopenquote:
[..]
Oke, vooruit dan maar!
Waarom kuitpijn trouwensPrachtige TT
Hectisch dagje: 19:15 thuiskomen en 19:30 bij de training staanOp station 1 kaasbroodje gegeten, dus kan nu een paaaaaaaard op
Leuk, we kregen training van de assistent-trainers in opleiding. Flinke pyramideloop met iets te snelle tempo's
En ik ben nog steeds zo blij voor de hardloop-beeb!Ga maar vaker lopen en dan wat wedstrijdjes, is leuk!quote:
[..]
Dankje! Dit was na de zomer ja, eerste keer dat ik weer wat deed. Moet een beetje op conditie blijven. Hoef niet veel sneller dan dit perse, want ben meer bezig met krachttraining erbij. Dit om drooggetraind te blijven.Op welke schoenen liep je dan vanavond? Op de Kinvara?quote:
[..]
Ik denk omdat ik ook gewoon niet lekker aan het lopen was, kreeg er geen ontspanning in, en dat vinden m'n kuiten niet leuk. En toen mocht ik van mezelf geen 200jes meer lopenJa. Afgelopen weken ook gedaan en 0,0 last gehad. Ik denk echt dat het met ontspanning te maken heeft, heb het de laatste tijd nogal druk en m'n bovenlijf zit ook helemaal vast van de spanning.quote:
[..]
Ga maar vaker lopen en dan wat wedstrijdjes, is leuk!
[..]
Op welke schoenen liep je dan vanavond? Op de Kinvara?Tijd voor een massagequote:
[..]
Ja. Afgelopen weken ook gedaan en 0,0 last gehad. Ik denk echt dat het met ontspanning te maken heeft, heb het de laatste tijd nogal druk en m'n bovenlijf zit ook helemaal vast van de spanning.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik de laatste tijd ook weer een beetje last heb van mijn knie, wat waarschijnlijk de aanhechting is van de kuitpees. Dit omdat ik de laatste tijd nogal veel op de FiveFingers gelopen heb en nu ook nog die hogeveluwetrail gelopen heb. Denk dat ik maar weer eens mijn 'normale' schoenen van zolder haal en eens ga kijken hoe mijn benen daar op reageren* rechtsedirecte mompelt iets over goedkoop en duurkoopquote:
[..]
M'n nieuwe stoel heeft niet eens een massagefunctie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zet Klaas met zn nagels op je kuit, lekker ontspannendquote:
[..]
M'n nieuwe stoel heeft niet eens een massagefunctieIk moet nu al keuzes maken tussen lopen, gamen en sociaal doen, yoga past daar echt niet bij nuquote:
[..]
Tijd voor een massage
Ik moet eerlijk zeggen dat ik de laatste tijd ook weer een beetje last heb van mijn knie, wat waarschijnlijk de aanhechting is van de kuitpees. Dit omdat ik de laatste tijd nogal veel op de FiveFingers gelopen heb en nu ook nog die hogeveluwetrail gelopen heb. Denk dat ik maar weer eens mijn 'normale' schoenen van zolder haal en eens ga kijken hoe mijn benen daar op reageren
Ik heb de vorige keer toen ik last van m'n kuiten had ook veel op "normale" schoenen gelopen, maar ik had toen niet het gevoel dat dat hielp. Ik loop gewoon erg fijn op 4mm drop. Ik ben wel erg blij met m'n Mirage's, omdat die toch wel veel extra stabiliteit geven en je kuiten minder hoeven op te vangen, maar wel 4mm drop hebben.Mghihi, je moest eens wetenquote:
[..]
* rechtsedirecte mompelt iets over goedkoop en duurkoopHeb ik nou zomaar gemist dat ik voor het eerst de lapo had? Crisis, wat een desastreuze gevolgen heeft dat gehad.Ook weer terug van mijn trainingsloopje met de groep. 12km met intervallen ... dit keer volle bak gegaan en nu een verdiend biertje.
Nog twee weken en dan staat m'n eerste HM op het programma, qua wedstrijd dan. Ergens toch wel spannend, hoop 'm onder de 2 uur te houden.quote:
Ook weer terug van mijn trainingsloopje met de groep. 12km met intervallen ... dit keer volle bak gegaan en nu een verdiend biertje.
Nog twee weken en dan staat m'n eerste HM op het programma, qua wedstrijd dan. Ergens toch wel spannend, hoop 'm onder de 2 uur te houden.quote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'deze misschien?quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:00 schreef mosselmossel het volgende:
Weet iemand nog een leuke loopgroep in Den Bosch?
http://loopgroepmaaspoort.ditismijnteam.nl/
ziet er ieder geval goed uitquote:Loopgroep Maaspoort: ‘Ideaal voor mensen met relatief weinig tijd’
Heb je te maken met een krappe agenda en wil je toch regelmatig hardlopen? Loop dan met ons mee: maandagavond en woensdagavond 20.30 uur en zaterdagochtend 08.30 uur. Onze trainingen zijn gevarieerd: zowel duurloop als interval. Daardoor word je stiekem ook een beetje beter. Ook wisselen we de routes af, waaronder een maandelijkse bostraining'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Huh?quote:
Weet iemand nog een leuke loopgroep in Den Bosch?pfff, kijken hoe hoog mn pasfrequentie was als ik even aanzette. (tijdens de laatste 5 minuten van mijn training, de rest zat netjes strak op 176 passen per minuut)
uit eindelijk 192
Vermoeid, maar lekker gelopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
