![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
![Rank 1 - Airwave (Porter Robinson Bootleg) [HQ Radio Rip]](https://i.ytimg.com/vi/XOTlzHIfboQ/default.jpg)
SPOILER: Bonus-Ray
[ Bericht 1% gewijzigd door VMSDKR op 15-10-2013 20:09:03 ]
.problem?quote:
oh pls god laat dit een legit fout zijn plsssquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 20:08 schreef seto het volgende:
kleine vrouwen die denken dat ze outomatisch schattig zijn
Dit soort meisjes heb je niet hier.
Allemaal meisjes met goede proporties en minimaal een hondvol borsten...
Sletten zijn er genoeg hier.quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 20:22 schreef Dimachaerus het volgende:
Dit soort meisjes heb je niet hier.
Allemaal meisjes met goede proporties en minimaal een hondvol borsten...
nee hij komt uit den haag kannie niks aan doenquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 20:09 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
oh pls god laat dit een legit fout zijn plsss
torrents al binnen?quote:
Waarom moeten ze allemaal giechelen? Voelt dit lekker voor hen?
4/6quote:
oh jackie tochquote:
[..]
oh pls god laat dit een legit fout zijn plsss
Als je met 'hier' je zolderkamer bedoelt niet nee.quote:
Dit soort meisjes heb je niet hier.
Allemaal meisjes met goede proporties en minimaal een hondvol borsten...
Als je nou eens naar buiten gaat kom je er zat tegen.
endbrownnose.exe
Thanks brah.quote:
Fathank, ik vind jou een leuke user. Vaak lachen om jouw posts in andere fora.
endbrownnose.exe
.Alsof je Arnie inruilt voor een Chestbrah met het syndroom down
gewoon Kluivert erin knallen die het record weer paktquote:
Godverdomme, Kuyt erin brengen voor van Persie
Alsof je Arnie inruilt voor een Chestbrah met het syndroom down
Lekker belangrijkquote:
quote:
wel meteen een assist.quote:
Godverdomme, Kuyt erin brengen voor van Persie
Alsof je Arnie inruilt voor een Chestbrah met het syndroom down
Eens. Voor pussies en van die blonde, G-star en Chasin dragende Nederlandse battieboys.quote:
Fuck voetbal jongens, is een pussysport.
get back tot the kitchen pls.quote:
Fuck voetbal jongens, is een pussysport.
zal es met jouw pussy sportenquote:
Fuck voetbal jongens, is een pussysport.
http://worldhealthreporte(...)&subid=393097342&p=1
4 weken
wow
fok de gym
ik neem dit
quote:
[ afbeelding ]
4 weken
wow
fok de gym
ik neem dit
Lekker ongegeneerd de tokkie uit kunnen hangen
7 kg keiharde spiermassa in 4 weken. Ik ga bestellen, ook al maken ze maar de helft van hun claims waar is het nog steeds een wondermiddelquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 21:57 schreef Snakey het volgende:
Woohoo, het wondermiddel is er!
http://worldhealthreporte(...)&subid=393097342&p=1
nee mn je kan beter die alpha male zijn die op alternatiefdaten.nl hangtquote:
Voetbal
Lekker ongegeneerd de tokkie uit kunnen hangen
quote:
[..]
nee mn je kan beter die alpha male zijn die op alternatiefdaten.nl hangt
quote:
quote:
Dima, wat doe je nu.quote:
quote:
dat dere panzerchestgeneticsquote:
Dit is dima toch nietquote:
.Als je naakt kookt krijg je 20 cent fooi.
http://www.marktplaats.nl(...)dag-mogen-komen.html
Mag ik mee-eten?quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 22:31 schreef Drinky het volgende:
Wie heeft er zin om mijn 2e maaltijd van de dag te koken? Net een kilo kip gehaald dus je kan go mad.
Als je naakt kookt krijg je 20 cent fooi.
Nee, dima's hoofd zou net boven de bedpost komen in die foto wss.quote:
#manletlove
Zolang je het maar kookt. Helemaal geen zin in die shit nu. Ben heel de dag al een staker aan het wezen en wil dat volhouden.quote:
QFTquote:
Fuck voetbal jongens, is een pussysport.
Ze giechelen om aan hun vriendinnen te laten zien dat ze het raar vinden.quote:
Waarom moeten ze allemaal giechelen? Voelt dit lekker voor hen?
De vraag is alleen of je er ook letterlijk de gym mee kan slopen...quote:
[..]
7 kg keiharde spiermassa in 4 weken. Ik ga bestellen, ook al maken ze maar de helft van hun claims waar is het nog steeds een wondermiddel
Kip, rijst, champignon, champignonsaus, groente naar keuze, easy peazy.quote:
[..]
Zolang je het maar kookt. Helemaal geen zin in die shit nu. Ben heel de dag al een staker aan het wezen en wil dat volhouden.
wat een psychoquote:
Beter organiseren we een meet en nodigen we Kees uit:
http://www.marktplaats.nl(...)dag-mogen-komen.html
quote:ook word ik weleens boterkees genoemd of roomkees, maar ik houd het liever gewoon bij keestaart.
Of champignonsaus.
Maar fuck it ik ga koken ik besefde me net weer hoe lekker mijn pik kip is.
Wel goede taarten, ik zou ze wel eten.quote:
Braadworsttaart
SPOILERDie fruittaart
Kokostaart, zo lekker
quote:
Beter organiseren we een meet en nodigen we Kees uit:
http://www.marktplaats.nl(...)dag-mogen-komen.html
Dit moet ik gedaan hebben
vergelijkbaar fysiekquote:
Waar heb je die foto vandaan?quote:
Ik zou hem serieus uitnodigen, lijkt me wel een leuke en interessante gast te hebben op je feest
[ afbeelding ]
Via het taartforum? Wat een baas, dit moet ik onthouden. Bucketlist materiaal
Ja doe dit dan ook een keer wanneer ik erbij ben.quote:
Niet als ik je pic in R&P mag geloven.quote:
Show eens een progressiepic dima
Op die foto's ging het iig goed met dat grote mes en die kleine kinderen.quote:
inb4 hij een taart van jullie hoofd en vingers maakt
Worstentaart is ook wel een goede voor de gains iig, protein taart en een beefcake ernaast en het feest is ook weer verantwoord.
Hij denkt wel 2 keer na voordat hij zijn mes op mijn stalen spieren kapot steekt.quote:
inb4 hij een taart van jullie hoofd en vingers maakt
quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 22:49 schreef Drinky het volgende:
[..]
Niet als ik je pic in R&P mag geloven.
Show eens een progressiepic dima
SPOILER
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 15-10-2013 22:54:55 ]
Laten we hem de feesthoedjes en gainstaarten verzorgen
1/2 oktoberquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 22:58 schreef Pastapipos het volgende:
Wanneer gym meet met kees erbij?
Laten we hem de feesthoedjes en gainstaarten verzorgen
Palaiokastritsa, kom ik vandaan.quote:
Je papa jij bentgewoon geboren in nl.quote:
Gare tjappie.
fk jou man zet je whatsap hier als je zo doetquote:
[..]
Je papa jij bentgewoon geboren in nl.
Gare tjappie.
Goede gains man.quote:
harde progressie man.quote:
Ik snap alleen nog steeds niet dat ik met 13cm meer en slechts 6kg meer gewicht er groter uitzie. Zou verhoudingsgewijs niet moeten
Ik snap het ook niet helemaal. Het is niet zo dat Dimi eerst skinnyfat was en dat zijn vet vervangen is door spier.quote:
[..]
harde progressie man.
Ik snap alleen nog steeds niet dat ik met 13cm meer en slechts 6kg meer gewicht er groter uitzie. Zou verhoudingsgewijs niet moeten
Waar is dat dan?quote:
Die joekels van kippen die ze hier trouwens hebben. Dit is een borst van 720gram en nog een van de kleinste. Ga je never nooit in de Appie vinden
[ afbeelding ]
zouden jullie geven?
Goeie genetics heb jij dan.quote:
[..]
harde progressie man.
Ik snap alleen nog steeds niet dat ik met 13cm meer en slechts 6kg meer gewicht er groter uitzie. Zou verhoudingsgewijs niet moeten
Lichte botten kan ook.
[ Bericht 73% gewijzigd door #ANONIEM op 15-10-2013 23:22:03 ]
Ze is al drie keer gegeven zo te zien.quote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
Kom hier dan battie. Je weet dat ik gelijk heb.quote:
[..]
fk jou man zet je whatsap hier als je zo doet
Die neuken kankerveel.quote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
Heb meelij met de ekte +190cm boys die gains willen.quote:
Welke?quote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
ja zij had wel goede mix las ik van afkomstquote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
laat me gwn mijn momentje hebben.quote:
Kom hier dan battie. Je weet dat ik gelijk heb.
quote:
hongaristan gekquote:
Jeff pls goquote:
hahahahquote:
Mijn excuse is dat ik geen clen en anavar cycle.quote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
Nee grap.
Ligt het nou aan mij of doet hij zijn deadlifts op een vreemde manier.quote:
Klopt.quote:
Hij lift al 10 jaar dus het lijkt me dat hij de form wel goed doorheeft.
SPOILEROp een of andere manier kan ik mij ergeren aan de labiele manier waarop hij steeds zijn tong uitsteekt.
Sws goede genetics. Lichte botten betwijfel ik, aangezien die al een miljoen keer gebroken hadden moeten zijn maar het nooit verder is gekomen dan een kneuzingquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:19 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Goeie genetics heb jij dan.
Lichte botten kan ook.
Ja hij is echt een retard. Met z'n 100% naturalquote:
[..]
Klopt.SPOILEROp een of andere manier kan ik mij ergeren aan de labiele manier waarop hij steeds zijn tong uitsteekt.
Vind die deadlift idd ook apart.
quote:
Ja, indien ik vrijgezel was.quote:
[ [url=http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/wDOJskXjdS7KuNpPjxlTHQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTQ1MA--/http://l.yimg.com/os/publ(...)xcuse.jpg]afbeelding[/url] ]
zouden jullie geven?
#jellyquote:
Die joekels van kippen die ze hier trouwens hebben. Dit is een borst van 720gram en nog een van de kleinste. Ga je never nooit in de Appie vinden
[ afbeelding ]
Wel mooi dat contrast tussen die Ogus die gewoon komt om te liften, zich niet zo druk maakt om hoe hij eruit ziet en hoe hij overkomt en Jeff met z'n omhoog gehesen broekspijpen en z'n haartjes netjes gedaan.quote:
[..]
Ligt het nou aan mij of doet hij zijn deadlifts op een vreemde manier.
meer een sumo dl. of hebben we het over seid?quote:
[..]
Ja hij is echt een retard. Met z'n 100% natural
Vind die deadlift idd ook apart.
Je zit in Hongarije toch? Daar is alles groot (nohomo). De perziken, maiskolven, appels, stukken vlees enz. Niet normaal, lijkt wel genetisch gemanipuleerd lol.quote:
Die joekels van kippen die ze hier trouwens hebben. Dit is een borst van 720gram en nog een van de kleinste. Ga je never nooit in de Appie vinden
[ afbeelding ]
Lift in vrede Zyzz. ;_;quote:
Jeff wordt nooit de nieuwe Zyzz hoe hard hij ook probeert.
SPOILERDe nieuwe koning is Latsbrah
quote:
[..]
Je zit in Hongarije toch? Daar is alles groot (nohomo).
Lol heb geen medelijden met mij (193cm hier), gainen als een mallequote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:20 schreef Krabs2.0 het volgende:
[..]
Heb meelij met de ekte +190cm boys die gains willen.
Hhaha hung-aryquote:
lol dit kan maar beter in inches zijn zeg wtfquote:
quote:
Ja maar jij bent black dus je hebt een verstoord referentiekader.quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 23:44 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
lol dit kan maar beter in inches zijn zeg wtf
klopt. Ook de lappen biefstuk zijn hier minstens 2x zo groot. Heerlijk overcompenserend land. Veel mensen in de gym ook aan de roidsquote:
[..]
Je zit in Hongarije toch? Daar is alles groot (nohomo). De perziken, maiskolven, appels, stukken vlees enz. Niet normaal, lijkt wel genetisch gemanipuleerd lol.
We zijn niet allemaal zo groot geschapen als Mdungo uit het oerwoud.quote:
[..]
lol dit kan maar beter in inches zijn zeg wtf
meen je dittt?? ik ben zo onckr nuquote:
[..]
lol dit kan maar beter in inches zijn zeg wtf
Aan een pencil dick hebben we niks.
Anders kun je altijd nog je vuist geburiken.quote:
Zolang je cock maar dik is.
Aan een pencil dick hebben we niks.
Chode crew hier.quote:
Zolang je cock maar dik is.
Aan een pencil dick hebben we niks.
Je traint je polskracht ook niet voor niks.quote:
[..]
Anders kun je altijd nog je vuist geburiken.
3,2cm. Meeste vrouwen kunnen het niet handelen #BBCquote:
Zolang je cock maar dik is.
Aan een pencil dick hebben we niks.
Meeste van jullie dicks zijn dus amper een paar cm groter dan fanta's clit
De mijne niet, ik moest hem vaak in een tuinslangrol oprollen zodat ik er minder last van heb. Het is een heel triest verhaal.quote:
Lol sinds wanneer is mijn referentiekader (etha dus) een mdungo uit het oerwoud dan?
Meeste van jullie dicks zijn dus amper een paar cm groter dan fanta's clit
SPOILER
Fanta slikt naast pik ook test(es hahaquote:
Lol sinds wanneer is mijn referentiekader (etha dus) een mdungo uit het oerwoud dan?
Meeste van jullie dicks zijn dus amper een paar cm groter dan fanta's clit
). Wij zitten allemaal aan de estrogen voor snelle gains.lol, waar een wil is , is een weg, als mijn before foto ziet van 4.5 jaar terug met dezelfde lengte schrik je wel ja.quote:
Ik wilde eerst naar Zuid Korea omdat daar de peners gemiddeld 9,7cm zijn ofzo.quote:
Kom ik daar aan met mijn massive cock. Die chineze mannen die die chicks daarna zouden hebben zouden nooit meer wat voelen.
teach me your waysquote:
[..]
Lol heb geen medelijden met mij (193cm hier), gainen als een malle
Post dan, ben benieuwd.quote:
[..]
lol, waar een wil is , is een weg, als mijn before foto ziet van 4.5 jaar terug met dezelfde lengte schrik je wel ja.
quote:
there is hope for natty brahs
Jij bent gewoon masterracequote:
[..]
lol, waar een wil is , is een weg, als mijn before foto ziet van 4.5 jaar terug met dezelfde lengte schrik je wel ja.
Zijn die tats van de lion king?quote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
there is hope for natty brahs
grote klit ?quote:
12 cm brah.quote:
oog voor details ..quote:
hahah zijn pik heet arthur...crowned king arthur hahah
nu buigen voor de koning
quote:
hahah zijn pik heet arthur...crowned king arthur hahah
Altijd..en het kan ook staand hoor met je 1.93quote:
[..]
oog voor details ..
nu buigen voor de koning
quote:
[..]
Ja maar jij bent black dus je hebt een verstoord referentiekader.
babynames.comquote:
[..]
Altijd..en het kan ook staand hoor met je 1.93
Godver, beestquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
there is hope for natty brahs
Wat moet dit betekenen?quote:
Hoop dat er wat motivatie uitgehaald kan worden, ik haal mijn motivatie ook dagelijks uit mensen die progress maken. We're all gonna make it , serieus!quote:
moest eigenlijk nog "inb4" voorstaanquote:
Niet bang zijn voor fat gains, serieus, ripped zijn kan altijd nog.. eerst moet die compacte stevige fundering gebouwd worden. Kan daar niet lang genoeg op hameren ... in mijn 2e jaar liften had ik echt een zieke dreamerbulk gedaan(okok iets te ver doorgeslagen met gomad) maar mijn lifts plus massa waren echt skyhigh gegaan toendertijd. Dat vet had ik er zo weer vanaf met een slowcut.quote:
Kan niet meer zwanger raken door mijn overmatige steroidgebruik.quote:
[..]
moest eigenlijk nog "inb4" voorstaan
Don't worry brah, ik heb mijn motivatie allang gevonden. Je moest eens weten wat voor Jabba ik voorheen was.quote:
[..]
Hoop dat er wat motivatie uitgehaald kan worden, ik haal mijn motivatie ook dagelijks uit mensen die progress maken. We're all gonna make it , serieus!
Jij bent mijn Zyzzquote:
[..]
Hoop dat er wat motivatie uitgehaald kan worden, ik haal mijn motivatie ook dagelijks uit mensen die progress maken. We're all gonna make it , serieus!
quote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
there is hope for natty brahs
'mirin
Ben wel nieuwschierig eigenlijk, jabba the hut?quote:
[..]
Don't worry brah, ik heb mijn motivatie allang gevonden. Je moest eens weten wat voor Jabba ik voorheen was.
even een traantje wegpinkenquote:
Op het moment weer in volle bulk modus, zyzz kwam nooit boven de 8% uit volgens mij(mede dankzij bepaalde peptides lol)
Dat is de "last" die als natty gedragen moet worden, uiteraard kan je ook cleanbulken ... maar voor maximale bereik van je natuurlijke potentie geloof ik heilig in stevige/agressieve bulks.
Hij stak ook anabolen in z'n kont.quote:
[..]
even een traantje wegpinken
Op het moment weer in volle bulk modus, zyzz kwam nooit boven de 8% uit volgens mij(mede dankzij bepaalde peptides lol)
Dreamerbulk to base, i'm going in!quote:
[..]
Kan niet meer zwanger raken door mijn overmatige steroidgebruik.
inb4 jeursequote:
[..]
Hij stak ook anabolen in z'n kont.
Ga je mijn clit dan ook pijpen?quote:
[..]
Dreamerbulk to base, i'm going in!
quote:
[..]
Ga je mijn clit dan ook pijpen?
Je zou maar aan je kleine broertje vragen of hij even anabolen in je kont kan schieten.quote:
die blonde mullet ookquote:
[..]
Je zou maar aan je kleine broertje vragen of hij even anabolen in je kont kan schieten.
[ afbeelding ]
In Australiė schijnt het heel normaal te zijn voor mannen om zich te blonderen.quote:
Fucking phags.quote:
[..]
In Australiė schijnt het heel normaal te zijn voor mannen om zich te blonderen.
Oh mooi ik ook, zwaardvechten?quote:
Zieke roroquote:
[..]
there is hope for natty brahs
denk je dat je kans maakt met je dolk tegen mijn claymore?quote:
[..]
Fucking phags.
[..]
Oh mooi ik ook, zwaardvechten?
Of heb je nog suprise attacks?
Gelukkig heeft de super troll al een reactie geplaatst.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-10-2013 00:39:20 ]
Ja, fatty bomba. 110kg met 40+ % BFquote:
[..]
Ben wel nieuwschierig eigenlijk, jabba the hut?
Dit is van toen ik al 12kg was afgevallen, nog steeds fatty
En deze van Juni 2013, einde van mijn cut om te beginnen met slow bulk.
En 10 dagen geleden, mischien mijn bulk iets omhoog schroeven, maar wil fatgains gewoon minimaal houden en dat lukt nu redelijk (wel iets in BF gestegen).
Ik heb mijn vrouwelijke assets ook nog.quote:
[..]
denk je dat je kans maakt met je dolk tegen mijn claymore?
Of heb je nog suprise attacks?
Godver.quote:
Corrosive acid attack, door de radioactieve squirtsap verschrompelt je penis.
en nooit foto's van de beentjesquote:
[..]
Ja, fatty bomba. 110kg met 40+ % BF
Dit is van toen ik al 12kg was afgevallen, nog steeds fatty
[ afbeelding ]
En deze van Juni 2013, einde van mijn cut om te beginnen met slow bulk.
[ afbeelding ]
En 10 dagen geleden, mischien mijn bulk iets omhoog schroeven, maar wil fatgains gewoon minimaal houden en dat lukt nu redelijk (wel iets in BF gestegen).
[ afbeelding ]
Bitches van vroeger zeker miren nu. Ik zou ze zo keihard neggen, hoeren.quote:
[..]
Ja, fatty bomba. 110kg met 40+ % BF
Dit is van toen ik al 12kg was afgevallen, nog steeds fatty
[ afbeelding ]
En deze van Juni 2013, einde van mijn cut om te beginnen met slow bulk.
[ afbeelding ]
En 10 dagen geleden, mischien mijn bulk iets omhoog schroeven, maar wil fatgains gewoon minimaal houden en dat lukt nu redelijk (wel iets in BF gestegen).
[ afbeelding ]
Beentjes zyn niet zo belangrijk gaat om opperbody alleen.quote:
quote:Op woensdag 16 oktober 2013 00:40 schreef Drinky het volgende:
[..]
Beentjes zyn niet zo belangrijk gaat om opperbody alleen.
roidsquote:
Beestelijk lichaam, maar er is iets met je gezicht aan de hand.
quote:
[..]
Beentjes zyn niet zo belangrijk gaat om opperbody alleen.
you need some beef, babyquote:
[..]
Bitches van vroeger zeker miren nu. Ik zou ze zo keihard neggen, hoeren.
Goed verschil idd, overal definitie in die onderste fotoquote:
[..]
Ja, fatty bomba. 110kg met 40+ % BF
Dit is van toen ik al 12kg was afgevallen, nog steeds fatty
[ afbeelding ]
En deze van Juni 2013, einde van mijn cut om te beginnen met slow bulk.
[ afbeelding ]
En 10 dagen geleden, mischien mijn bulk iets omhoog schroeven, maar wil fatgains gewoon minimaal houden en dat lukt nu redelijk (wel iets in BF gestegen).
[ afbeelding ]
. Goede triceps ook.Grappig btw hoe oud fatties altijd bang zijn om aan te komen en voorzichtig bulken, terwijl veel ecto's juist full bulkmode gaan en zich niet druk maken om wat vet
Jij snapt het idd. Ik kan nu sws beter krijgenquote:
[..]
Bitches van vroeger zeker miren nu. Ik zou ze zo keihard neggen, hoeren.
Dude echtquote:
[..]
Beentjes zyn niet zo belangrijk gaat om opperbody alleen.
damn wat een transformatie ... just damn!quote:
[..]
Ja, fatty bomba. 110kg met 40+ % BF
Dit is van toen ik al 12kg was afgevallen, nog steeds fatty
[ afbeelding ]
En deze van Juni 2013, einde van mijn cut om te beginnen met slow bulk.
[ afbeelding ]
En 10 dagen geleden, mischien mijn bulk iets omhoog schroeven, maar wil fatgains gewoon minimaal houden en dat lukt nu redelijk (wel iets in BF gestegen).
[ afbeelding ]
*shedding man tears*
Gewoon die hungarian princesses kapotscheuren.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 00:42 schreef Drinky het volgende:
[..]
Jij snapt het idd. Ik kan nu sws beter krijgen
This pro coaching guidebook will probably work for you because it's personalized just for your body type. The Muscle Maximizer explains how flabby bodies turn into ROCK SOLID athletic bodies using the perfect diet plan & workouts. Look at the way the Maximizer can get you SIX-PACK ABS:quote:
Jeff denkt ook dat ie Zyzz is.
Gelukkig heeft de super troll al een reactie geplaatst.
MuscleMaximizerWorkout.com
quote:
[..]
Ik heb mijn vrouwelijke assets ook nog.
[..]
Godver.
Maar grootste deel van mijn trainingen bestaat uit compounds. Wissel af met low bar en front squat voor de variatie. Deadlifts afgelopen weken niet vanwege een of andere stekende pijn in m'n linker trapezius. Powercleans, clean and (push)press, lunges en dan nog wat isolatie zooi.quote:
Ze hebben nu ook van die weighted sleighs bij ons. Als je die aan het einde van je training pakt donder je overal de trap af
In een jaar mischien 4x ofzo bicep curls gedaan
Die spam altijd. Ook leuk als de openingszin een reactie is maar naar niemand in de commentsection.quote:
[..]
This pro coaching guidebook will probably work for you because it's personalized just for your body type. The Muscle Maximizer explains how flabby bodies turn into ROCK SOLID athletic bodies using the perfect diet plan & workouts. Look at the way the Maximizer can get you SIX-PACK ABS:
MuscleMaximizerWorkout.com
Ja dat vind ik eigenlijk ook, gelukkig heb ik nu een snellere manier gevonden voor mijn buikspieren @ scam.com
Hoeveel squat je.quote:
[..]
Maar grootste deel van mijn trainingen bestaat uit compounds. Wissel af met low bar en front squat voor de variatie. Deadlifts afgelopen weken niet vanwege een of andere stekende pijn in m'n linker trapezius. Powercleans, clean and (push)press, lunges en dan nog wat isolatie zooi.
Ze hebben nu ook van die weighted sleighs bij ons. Als je die aan het einde van je training pakt donder je overal de trap af
In een jaar mischien 4x ofzo bicep curls gedaan
Hahha ik ga stuk.quote:
3x per dag wegen, bang voor zout en water, kcalmaintenance of een surplus van 10-20 kcals. Een harde gecontroleerde bulk zetten heeft ook echt iets mannelijks. Je permabulk beėindigen voelt gewoon echt fucking gay/Libelle-ish.quote:
Grappig btw hoe oud fatties altijd bang zijn om aan te komen en voorzichtig bulken, terwijl veel ecto's juist full bulkmode gaan en zich niet druk maken om wat vet
65 5x5 front squat, 85kg low bar. Mijn squat is echt zwak, maar komt waarschijnlijk ook omdat ik ze altijd na 4x8 deadlift pakquote:
Ik had eerlijk gezegd al gehoopt nu dik over de 100kg te squatten. Lukt ook wel zonder full ROM, maar dat is geen squat.
manboobs die zijn pas gay..dus don't fucking care what die wusses zeggen over je fucking lijfstijl..Cut dat motherfucking hippobody down to an aesthetic sculpture and walk away with 7 % bitches mirin'.quote:
[..]
3x per dag wegen, bang voor zout en water, kcalmaintenance of een surplus van 10-20 kcals. Een harde gecontroleerde bulk zetten heeft ook echt iets mannelijks. Je permabulk beėindigen voelt gewoon echt fucking gay/Libelle-ish.
Watquote:
[..]
3x per dag wegen, bang voor zout en water, kcalmaintenance of een surplus van 10-20 kcals. Een harde gecontroleerde bulk zetten heeft ook echt iets mannelijks. Je permabulk beėindigen voelt gewoon echt fucking gay/Libelle-ish.
http://laurenelizmyers.bl(...)ed-in-30-review.html
Wil niet lullig doen maar ik haalde 80kg na anderhalve maand SS.quote:
[..]
65 5x5 front squat, 85kg low bar. Mijn squat is echt zwak, maar komt waarschijnlijk ook omdat ik ze altijd na 4x8 deadlift pak
Ik had eerlijk gezegd al gehoopt nu dik over de 100kg te squatten. Lukt ook wel zonder full ROM, maar dat is geen squat.
Skinnyfat voor life
Mijn reactie daarop:quote:
[..]
This pro coaching guidebook will probably work for you because it's personalized just for your body type. The Muscle Maximizer explains how flabby bodies turn into ROCK SOLID athletic bodies using the perfect diet plan & workouts. Look at the way the Maximizer can get you SIX-PACK ABS:
MuscleMaximizerWorkout.com
After i purchased The Muscle Maximizer guidebook i lost all my friends and Chestbrah send me a letter that Zyzz hate me
quote:
[..]
manboobs die zijn pas gay..dus don't fucking care what die wusses zeggen over je fucking lijfstijl..Cut dat motherfucking hippobody down to an aesthetic sculpture and walk away with 7 % bitches mirin'.
Your argument is invalid
Ja klopt. Mijn fat days waren echt de donkerste tijden in mijn leven, daar wil ik niet snel weer naar terug.quote:
[..]
Goed verschil idd, overal definitie in die onderste foto
Grappig btw hoe oud fatties altijd bang zijn om aan te komen en voorzichtig bulken, terwijl veel ecto's juist full bulkmode gaan en zich niet druk maken om wat vet
Ja, daarom ben ik ook fucking pissed op mijn squat progress. Al het andere gaat goed en hard. Deadlift is in 7 maanden van 70kg naar 130kg gegaan maar mijn squat blijft maar steken. Ik ben er nu maar leg presses in mijn schema aan het verwerken omdat ik hoop dat dat enige carry-over heeft. Daar boek ik namelijk wel snel progressie op, terwijl mijn squat maar 15kg is gegroeid in die 7 maanden.quote:
[..]
Wil niet lullig doen maar ik haalde 80kg na anderhalve maand SS.
Skinnyfat voor life
Als ik eraan denk word ik depressief
hahahaha epicquote:
[..]
[ afbeelding ]
Your argument is invalid
manboobs krijg je niet van een stevige bulk waarbij je spieren opbouwt hoor.. gyno misschien met bepaalde peptidesquote:
[..]
manboobs die zijn pas gay..dus don't fucking care what die wusses zeggen over je fucking lijfstijl..Cut dat motherfucking hippobody down to an aesthetic sculpture and walk away with 7 % bitches mirin'.
quote:
[..]
Mijn reactie daarop:
After i purchased The Muscle Maximizer guidebook i lost all my friends and Chestbrah send me a letter that Zyzz hate me
Zyzz used The Muscle Maximizer guidebook and he died in a fucking sauna!!
Ik voel je man. Ik heb zelf moeite met m'n overhead press. Ik kan op een goede dag 35-37.5kg doen.quote:
[..]
Ja, daarom ben ik ook fucking pissed op mijn squat progress. Al het andere gaat goed en hard. Deadlift is in 7 maanden van 70kg naar 130kg gegaan maar mijn squat blijft maar steken. Ik ben er nu maar leg presses in mijn schema aan het verwerken omdat ik hoop dat dat enige carry-over heeft. Daar boek ik namelijk wel snel progressie op, terwijl mijn squat maar 15kg is gegroeid in die 7 maanden.
Als ik eraan denk word ik depressief
dat seg ik toch helemelaa niet.quote:
[..]
manboobs krijg je niet van een stevige bulk waarbij je spieren opbouwt hoor.. gyno misschien met bepaalde peptides
gewoon als je dik bent maar je trekt je teveel aan van wat mensen vinden van je dieet omdat het gee is.
dat is zonde..want manboobs zijn nog geeer.
Post deze danquote:
[..]
Zyzz used The Muscle Maximizer guidebook and he died in a fucking sauna!!
las het verkeerd, ben nog steeds beetje verdwaasd over die enorme clitquote:
[..]
dat seg ik toch helemelaa niet.
gewoon als je dik bent maar je trekt je teveel aan van wat mensen vinden van je dieet omdat het gee is.
dat is zonde..want manboobs zijn nog geeer.
done met trollaccquote:
Nieuwe TTquote:
If Jabba the Hutt lost weight he would be Jabba the Cut.
Dat zijn vooral wogs en bogansquote:
[..]
In Australiė schijnt het heel normaal te zijn voor mannen om zich te blonderen.
lekker hequote:
Gisteren 5x10x30kg OHP... Ik heb serieus voor het eerst in mijn leven schouder DOMS.
Zyzz,.. nu in kleur
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 16-10-2013 01:08:11 ]
definities graag.quote:Op woensdag 16 oktober 2013 01:04 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Dat zijn vooral wogs en bogans
Wil je best pics van mijn clit in stijve toestand sturenquote:
[..]
las het verkeerd, ben nog steeds beetje verdwaasd over die enorme clit
Op 01:25 is echt snapcity form van Seid.quote:
[..]
Ligt het nou aan mij of doet hij zijn deadlifts op een vreemde manier.
W.O.G = Welcome Overseas Guest (er zit 'wat' sarcasme in die term verwerkt)quote:
Bogan = Tokkie
Australiėrs zijn best een tokkievolk. Je ziet hier ook veel rattenstaartjes, matjes en buitenproportionele gasten met roid backne.
lol wtf die deadlift pr's van hem zijn echt cringe jaquote:Op woensdag 16 oktober 2013 01:06 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Op 01:25 is echt snapcity form van Seid.
zie nog niksquote:
[..]
Wil je best pics van mijn clit in stijve toestand sturen
dat bulge
Zyzz was ook een wog.quote:
[..]
W.O.G = Welcome Overseas Guest (er zit 'wat' sarcasme in die term verwerkt)
Bogan = Tokkie
Australiėrs zijn best een tokkievolk. Je ziet hier ook veel rattenstaartjes, matjes en buitenproportionele gasten met roid backne.
quote:
Op 
Mijn reactie op deze video:quote:
[..]
Op 01:25 is echt snapcity form van Seid.
Jeff it's okay,.. go ask Zyzz how to Deadlift properly
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 16-10-2013 01:16:07 ]
Zit wel waarheid in dat plaatje. SS zorgt voor behoorlijk wat fatgain. De reprange 3x5 is simpelweg niet dieaal voro hypertrofie.quote:
Starting Strength They Said, Would Work Miracles They Said...quote:
[..]
Zit wel waarheid in dat plaatje. SS zorgt voor behoorlijk wat fatgain. De reprange 3x5 is simpelweg niet dieaal voro hypertrofie.
Wat een fucking smerig figuur.quote:
[..]
Starting Strength They Said, Would Work Miracles They Said...
[ afbeelding ]
Lekkere moobs ookquote:
[..]
Wat een fucking smerig figuur.
Wellicht tijd voor een kuurtje Nolva SS werkt prima om een basis te leggen, maar een mooi lijf krijg je er niet van.
quote:
[..]
Lekkere moobs ook
SS werkt prima om een basis te leggen, maar een mooi lijf krijg je er niet van.
Heeft meer tiet dan sommige chicksquote:
[..]
Lekkere moobs ook
SS werkt prima om een basis te leggen, maar een mooi lijf krijg je er niet van.
Ook gewoon een ronde vorm, vaak zie je van die saggy manboobs.Ik heb vier maanden starting strength gedaan en ben best tevreden met mijn progress. Ben inderdaad aan de vette kant, maar mijn lifts zijn wel omhoog gegaan. Ik kan nu dus lekker op hypertrophy gaan trainen met zinvolle gewichtenquote:
Ja, die gast heeft duidelijk een oestrogeen probleem. Zoals ik al zei, na het cutten aan de nolva en wellicht zelfs het mes erin.quote:
[..]
Heeft meer tiet dan sommige chicks
Zijn stem en dat serieuze hoofd.quote:
Haha ja.quote:
[..]
Ja, die gast heeft duidelijk een oestrogeen probleem. Zoals ik al zei, aan de nolva en wellicht zelfs het ems erin.
Liever een manlet dan dit tbh. Dima je hebt geluk, het had veel erger kunnen zijn.
quote:
Deze routine vond ik zelf het beste
[ afbeelding ]
Het is ook gewoon trollen die plaatjes haha..quote:
[..]
Ik heb vier maanden starting strength gedaan en ben best tevreden met mijn progress. Ben inderdaad aan de vette kant, maar mijn lifts zijn wel omhoog gegaan. Ik kan nu dus lekker op hypertrophy gaan trainen met zinvolle gewichten
heb zelf ook SS gedaan + gomad, enorm zieke bulk, veel kracht, veel vet, veel spieren.
Rond je neus zit een soort omgekeerde paardenhoef, alsof je een trap in je face van een paard hebt gehad.
Ziet er echt vaag uit, kijk zelf de video maar...raar hoor.
Correcte waarneming, Jesse heeft inderdaad een soort paardenhoef in zijn gezicht, de video is overduidelijk.quote:
Jesse nog 1 post, man wat zie je er slecht uit.
Rond je neus zit een soort omgekeerde paardenhoef, alsof je een trap in je face van een paard hebt gehad.
Ziet er echt vaag uit, kijk zelf de video maar...raar hoor.
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 16-10-2013 01:30:08 ]
Dacht dat we die wel hadden weggepest, iedereen blij, laatste video en shit, opgeflikkerd.. tijd voor een nieuwe held...
Is ie er weer
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-10-2013 01:33:42 ]
Sorry..quote:
Wat zijn jullie toch ook een stel etters
"so this is where Muscle Milk comes from"
Binnensmonds kotsenquote:
on that weird part of youtube again...
"so this is where Muscle Milk comes from"
WTF. Komt dat door prolactin?quote:
on that weird part of youtube again...
"so this is where Muscle Milk comes from"
quote:
Wat zijn jullie toch ook een stel etters
Kan door hormoon verstoring idd, of door een hele lange tijd van uithongering... als je daarna weer gaat eten komt er een enorme hormoon boost waardoor er melkproductie ontstaatquote:
Daarnaast kan een man ook melk geven als er een baby zonder moeder is en de tepel lang genoeg prikkels krijgt.
10/10 wood berryquote:
Hier ook, wat voller maar staat goed:
quote:
Wtfquote:
[..]
Kan door hormoon verstoring idd, of door een hele lange tijd van uithongering... als je daarna weer gaat eten komt er een enorme hormoon boost waardoor er melkproductie ontstaat
Daarnaast kan een man ook melk geven als er een baby zonder moeder is en de tepel lang genoeg prikkels krijgt.
Ik meld me wel aan als test subjectquote:
quote:Okay dan. Ik ben gisteren begonnen met m'n Superdrol. 20 Mg per dag.
Ik werd op weg naar de gym bijna aangereden door een auto, midden op het zebrapad. Die auto had mij volgens mij wel degelijk gezien maar reed gewoon hard door, zo van, ga jij maar lekker opzij. Ik kon nog net wegspringen anders was m'n been eraan gegaan. Ik was echt woedend en heb twee deuken in het dak van die auto geslagen. Horloge ging toen ook nog eens kapot daardoor...Auto reed toen gauw door.
Zal naarmate de week verloopt en ik veranderingen zie jullie wel op de hoogte houden.
Toen ik een kilo of 90 was kon ik ook veel meer pressen, liften en squatten dan nu. 150kg deadlift 1st try no problem. Maarja, het lichaam is dan idd niet echt een streefquote:
[..]
Lekkere moobs ook
SS werkt prima om een basis te leggen, maar een mooi lijf krijg je er niet van.
would get punched and raped by 10/10quote:
[..]
10/10 wood berry
Hier ook, wat voller maar staat goed:
[ afbeelding ]
Gelukkig dat hij dat auto verhaal er even bij vertelt ook.quote:
[ Bericht 7% gewijzigd door star_gazer op 16-10-2013 06:43:13 ]
O rly?quote:
Lol sinds wanneer is mijn referentiekader (etha dus) een mdungo uit het oerwoud dan?
Meeste van jullie dicks zijn dus amper een paar cm groter dan fanta's clit
Oh man veeg me op. Full contact sparrenquote:
Ik had het niet bij 2 deuken gelatenquote:
(Health City _!!! )en vervolgens een topic openen; "y guys think i have gyno maybe?!"quote:
on that weird part of youtube again...
"so this is where Muscle Milk comes from"
Krijg je daar ook blowjobs van de lekkere jonge receptionistes bij of zo?quote:
Ik krijg een mail dat ik 3 maanden kan sporten voor 200 euro. wtf, dit is dus een aanbieding?
Zoveel betaal ik nog niet per jaarquote:
[..]
Krijg je daar ook blowjobs van de lekkere jonge receptionistes bij of zo?
quote:
Ik krijg een mail dat ik 3 maanden kan sporten voor 200 euro. wtf, dit is dus een aanbieding?
typfoutje zeker, om daar te trainen zou je geld toe moeten krijgenquote:
Ik krijg een mail dat ik 3 maanden kan sporten voor 200 euro. wtf, dit is dus een aanbieding?
Hoe kom jij aan mail van HC?Ik mag via mijn ziektekostenverzekering voor iets van 58 euro/maand daar sporten, als ik zou willen. En dan mag ik wel in alle vestigingen in mijn regio.
1 keer een proefles gedaan omdat een vriend van me er traindequote:
[..]
Ik mag via mijn ziektekostenverzekering voor iets van 58 euro/maand daar sporten, als ik zou willen. En dan mag ik wel in alle vestigingen in mijn regio.
Nou, nou: zo erg is het ook weer niet. De prijzen zijn veel te hoog en het is niet echt hardcore, maar de voorzieningen zijn best goed. Plus veel en goede groepslessen. En de gemengde sauna natuurlijk. Plus geen paupervolk.quote:
[..]
Helaas niet. Ik rij elke dag langs een HC en daar hangen regelmatig dat soort "aanbiedingen". intro prijs van 45/maand. Super resultaat voor 200 euro/3mndquote:
[..]
etc etcvestigingsafhankelijk. De oude in Gouda heb ik getrained. Nou ja, ik was er lid. Na 1 maand weigerde ik nog te gaanquote:
[..]
Nou, nou: zo erg is het ook weer niet. De prijzen zijn veel te hoog en het is niet echt hardcore, maar de voorzieningen zijn best goed. Plus veel en goede groepslessen. En de gemengde sauna natuurlijk.
De nieuwe ziet er wel ruim uit, met flink wat materiaal. Maar dat dekt mijn bedrijfsfitness niet EN het zijn bagger openingstijden.
Als dat ex. Personal Training is, is dat achterlijk veel geld.quote:
[..]
Helaas niet. Ik rij elke dag langs een HC en daar hangen regelmatig dat soort "aanbiedingen". intro prijs van 45/maand. Super resultaat voor 200 euro/3mnd
De all-inclusives (ik mag hopen dat het voor 200 euro / 3 maanden om een all-inclusive gaat) hebben wel ruime openingstijden. Er zit wel wat verschil tussen: met name de voormalige Fitness First vestigingen hebben goede voorzieningen.quote:
[..]
vestigingsafhankelijk. De oude in Gouda heb ik getrained. Nou ja, ik was er lid. Na 1 maand weigerde ik nog te gaan
De nieuwe ziet er wel ruim uit, met flink wat materiaal. Maar dat dekt mijn bedrijfsfitness niet EN het zijn bagger openingstijden.
FF ben ik 6 jaar lid geweest, absurde prijzen, maar wel goed uitgerust. En gemende sauna iddquote:
[..]
De all-inclusives (ik mag hopen dat het voor 200 euro / 3 maanden om een all-inclusive gaat) hebben wel ruime openingstijden. Er zit wel wat verschil tussen: met name de voormalige Fitness First vestigingen hebben goede voorzieningen.
HC had echter ook een aantal oude kantoorpanden laten inrichten. En dat was niet best...
Tijden zijn echter te krap. 9-22 en in het weekend tot 15.00. Door de weeks heb ik daar niks aan.
Dat is echt vestigingsafhankelijk. Een van m'n ex sportscholen werd een health city en bij de verbouwing hebben ze het squatrek weggehaald, de prijs werd idioot veel hoger en er kwam een hele golf aan CIOS stagiairs die stuk voor stuk onzin liepen te verkondigen in plaats van je rustig te laten trainen. En na hun stage konden ze er ineens aan de slag als 'personal trainer'quote:
[..]
Nou, nou: zo erg is het ook weer niet. De prijzen zijn veel te hoog en het is niet echt hardcore, maar de voorzieningen zijn best goed. Plus veel en goede groepslessen. En de gemengde sauna natuurlijk. Plus geen paupervolk.
Die CIOS-figuren. The horror.quote:
[..]
Dat is echt vestigingsafhankelijk. Een van m'n ex sportscholen werd een health city en bij de verbouwing hebben ze het squatrek weggehaald, de prijs werd idioot veel hoger en er kwam een hele golf aan CIOS stagiairs die stuk voor stuk onzin liepen te verkondigen in plaats van je rustig te laten trainen. En na hun stage konden ze er ineens aan de slag als 'personal trainer'
echt he, the unspeakable horror.. ik heb oefeningen gezien.. volgens mij was dat een project: verzin zelf een oefening en probeer het uit op mensen tijdens je stage oid.quote:
One-hand kettlebelt raise with one-legged squat op omgekeerde bosu bal enzo
En ze kwamen ook 'tips' geven als je gewoon bezig was zeker?quote:
[..]
echt he, the unspeakable horror.. ik heb oefeningen gezien.. volgens mij was dat een project: verzin zelf een oefening en probeer het uit op mensen tijdens je stage oid.
One-hand kettlebelt raise with one-legged squat op omgekeerde bosu bal enzo
[ Bericht 100% gewijzigd door VMSDKR op 16-10-2013 10:52:37 ]
Nouja sterker nog, in den beginne kreeg ik zo'n 3x30 minuten personal training. Liet die jongen me een soort side-planks doen, op zich niks mis mee, maar hij draaide steeds mee zodat hij aan mijn achterkant lag zeg maar op de matquote:
Awesome_:
[..]
En ze kwamen ook 'tips' geven als je gewoon bezig was zeker?
en als ik dan niet hoog genoeg kwam gaf hij dat aan door met z'n hand tegen m'n billen te duwen Ultieme creepmodus baan
Etha heeft em toch wel opgewacht?quote:
[..]
Nouja sterker nog, in den beginne kreeg ik zo'n 3x30 minuten personal training. Liet die jongen me een soort side-planks doen, op zich niks mis mee, maar hij draaide steeds mee zodat hij aan mijn achterkant lag zeg maar op de mat
Ultieme creepmodus baan
Ik was toen nog vrijgezel.. dus eigenlijk was het ook wel een beetje actie voor mequote:
[..]
Etha heeft em toch wel opgewacht?
'Ja juffie, ik laat wel even zien hoe de zonnebank werkt. Kleed je maar vast uit dan kom ik ZO ff terug om te checken.quote:
[..]
Ik was toen nog vrijgezel.. dus eigenlijk was het ook wel een beetje actie voor me
Jezelf zo laten misbruiken.quote:
[..]
Nouja sterker nog, in den beginne kreeg ik zo'n 3x30 minuten personal training. Liet die jongen me een soort side-planks doen, op zich niks mis mee, maar hij draaide steeds mee zodat hij aan mijn achterkant lag zeg maar op de mat
Ultieme creepmodus baan
hier wel ok man haha
laterz
Vrouwen houden ervan om misbruikt te wordenquote:
Hey Weissmanquote:
Hey bois ik ben weer terug alles goed ?
hier wel ok man haha
laterz
Hey Weismann, welkom terug manquote:
Hey bois ik ben weer terug alles goed ?
hier wel ok man haha
laterz
hey yuri hey ehtalolic
Dit lijkt me trouwens een gevalletje XXY (Klinefelter syndroom)quote:
[..]
Starting Strength They Said, Would Work Miracles They Said...
[ afbeelding ]
bij ons is zo n brede negerquote:
Gymmanager lijkt me echt een kut baan. Geen competent personeel te vinden
Prima zandloperfiguur toch?quote:
[..]
Dit lijkt me trouwens een gevalletje XXY (Klinefelter syndroom)