LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Whehehe, trutje.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
We zijn allemaal druk aan het sportenquote:
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
ik wil best even vertellen dat ik net 4,3 kilometer heb gewandeld en mijn lunchbox gevuld is/was met 4 boterhammen Philadelphia light, 200 gram worteltjes en 150 gram kerstomaatjes hoor 
disclaimer
Ik ben een beetje stout de laatste dagen 
ik heb vakantie en ik word steeds zo laat wakker dat ik geen tijd meer heb om te ontbijten omdat het al ruim lunchtijd is
dus mijn lijstjes zijn niet zo netjes
of nou ja, eigenlijk wel maar dan opgeschoven
ik heb vakantie en ik word steeds zo laat wakker dat ik geen tijd meer heb om te ontbijten omdat het al ruim lunchtijd is
dus mijn lijstjes zijn niet zo netjes
of nou ja, eigenlijk wel maar dan opgeschoven
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Zijn je lijstjes niet netjes of je eettijden niet? Dat laatste maakt natuurlijk geen hol uit, als je tot 12 uur slaapt eet je niet om 8 uur. En neem aan dat je ook niet om 22:00 weer naar bed gaatquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 14:18 schreef rhubarbje het volgende:
Ik ben een beetje stout de laatste dagen
ik heb vakantie en ik word steeds zo laat wakker dat ik geen tijd meer heb om te ontbijten omdat het al ruim lunchtijd is
dus mijn lijstjes zijn niet zo netjes
of nou ja, eigenlijk wel maar dan opgeschoven
disclaimer
de eettijdenquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 14:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Zijn je lijstjes niet netjes of je eettijden niet? Dat laatste maakt natuurlijk geen hol uit, als je tot 12 uur slaapt eet je niet om 8 uur. En neem aan dat je ook niet om 22:00 weer naar bed gaat
maar ik heb altijd geleerd dat dat stout is
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja, van wie dan? Als dat al een misdaad is wil ik niet weten hoe jij je voelt na twee koekjesquote:
[..]
de eettijden
maar ik heb altijd geleerd dat dat stout is
Het is wel minder handig om pas om 12:00 te eten als je om 7:00 uit bed komt ja. Maar da's puur omdat je dan vaak zo'n leeuwenhonger krijgt dat je alles in je hoofd stopt wat je tegenkomt
disclaimer
Dat maakt toch niets uit johquote:
[..]
de eettijden
maar ik heb altijd geleerd dat dat stout is
Hier ook vakantie dus echte slechte lijstjes
gisteren een fles wijn.
ja van niemand specifiekquote:
[..]
Ja, van wie dan? Als dat al een misdaad is wil ik niet weten hoe jij je voelt na twee koekjes
gewoon van de wereld maar goed, vakantie is vakantie hoor
ik ga niet om 8 uur opstaan alleen omdat ik dan kan ontbijten
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
nee lekker van genieten. Nog even en het is voltooid verleden tijdquote:
[..]
ja van niemand specifiek
maar goed, vakantie is vakantie hoor
ik ga niet om 8 uur opstaan alleen omdat ik dan kan ontbijten
disclaimer
en zo laat ga ik ook niet naar bed hoor lekker zo tussen 23.00 en 24.00 naar bed en daar nog een filmpje kijken of lekker lang lezen
ik moet gewoon echt even bijslapen geloof ik want normaal word ik vanzelf eerder wakker
lekker zo tussen 23.00 en 24.00 naar bed en daar nog een filmpje kijken of lekker lang lezenik moet gewoon echt even bijslapen geloof ik
want normaal word ik vanzelf eerder wakker
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
ik zit in het onderwijs dus vakantie blijft lekker aaaaaaaaaaaaaaltijdquote:
[..]
nee lekker van genieten. Nog even en het is voltooid verleden tijd
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Als je om middernacht in je nest gaat liggen en dan nog een film gaat kijken slaap je volgens mij ook niet voor 2:00. Dus dat past wel in en vier uur verschoven ritmequote:
en zo laat ga ik ook niet naar bed hoor
ik moet gewoon echt even bijslapen geloof ik
disclaimer
Dat uitslapen tot na noen echter nietquote:
[..]
ik zit in het onderwijs dus vakantie blijft lekker aaaaaaaaaaaaaaltijd
Ik kan het al niet meer tenzij ik mezelf van het padje heb gezopen de avond te voren, en ik was echt koningin van de langslapers
disclaimer
ja ik normaal dus ook niet, zelfs na een avond stappen ben ik normaal rond half 10 toch echt wel wakkerquote:
[..]
Dat uitslapen tot na noen echter niet
Ik kan het al niet meer tenzij ik mezelf van het padje heb gezopen de avond te voren, en ik was echt koningin van de langslapers
maar de laatste 4 dagen niet
ik had ook wel een beetje stress de laatste tijd en slecht geslapen (mijn lief draait nachtdiensten en dan slaap ik gewoon kutter) dus ik denk dat het gewoon echt even moest of zo
het zal in de loop van de week wel bij trekken
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
oh dat red ik nou ook weer niet hoorquote:
[..]
Als je om middernacht in je nest gaat liggen en dan nog een film gaat kijken slaap je volgens mij ook niet voor 2:00. Dus dat past wel in en vier uur verschoven ritme
ik kijk van die detectives en dan val ik gewoon in slaap na een uurtje
heerlijk
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
ik was jullie ergens kwijt geraakt!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vandaag niet gesport maar wel (eindelijk) veel in het huishouden gedaan.
Afgewassen, 3 wassen weggewerkt, toilet, badkamer en slaapkamer gepoetst.
Nu alleen nog koken en dan doe ik niets meer
Afgewassen, 3 wassen weggewerkt, toilet, badkamer en slaapkamer gepoetst.
Nu alleen nog koken en dan doe ik niets meer
Ik zou gaan hardlopen vandaag maar ik moest wachten op de bezorging van mijn stoelen! 
Ze zijn zo tof! Pic staat in de OUD SC.
Verder kloppen de veronderstelling over de achterliggende reden voor mijn stilte in mijn geval volledig.
Ze zijn zo tof! Pic staat in de OUD SC. Verder kloppen de veronderstelling over de achterliggende reden voor mijn stilte in mijn geval volledig.
***
Werken. Maar dat is ook een sportquote:
[..]
We zijn allemaal druk aan het sporten
Collega had het zo druk dat er geen tijd was om mn knie even los te maken... morgen dus maar.
O: overnight oats met lijnzaad, chiazaad en een banaan
T: sinasappel
L: 3 volkoren met philadelphia, cherrytomaatjes, wortel, stuk komkommer
T: paar amandelen en druiven
D: zoete bataat en venkel uit de oven.
T: ??? geen idee, want straks afsluiting van onze 8 weeks.
Ik wil net naar aquafitness maar ik besef me net dat dat helemaal geen optie is met mijn oude badpakken
Ik hup zo mijn tieten er uit
iemand een adresje voor (goedkope) badpakken met een beugelbhgebeuren er in?
Ik hup zo mijn tieten er uit
iemand een adresje voor (goedkope) badpakken met een beugelbhgebeuren er in?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik zweer bij de aquajog-badpakken van Decathlon... Deze dus: http://www.decathlon.nl/tikan-zwart-blauw-badpak-id_8216208.htmlquote:
Ik wil net naar aquafitness maar ik besef me net dat dat helemaal geen optie is met mijn oude badpakken
Ik hup zo mijn tieten er uit
iemand een adresje voor (goedkope) badpakken met een beugelbhgebeuren er in?
Die zit perfect, ondanks een flinke boezem die na -44 echt niet meer stevig is...
En de reden dat 't stil is, is nog steeds de verhuizing. Vanaf morgen weer aan het werk en dan wrs ook weer wat meer op fok
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Tnx
met gewone badpakken gaat het de eerste weken maar na een paar keer wassen verliezen ze zoveel stevigheid
Ik moet nu al opletten bij gewoon rustig baantjes zwemmen
met gewone badpakken gaat het de eerste weken maar na een paar keer wassen verliezen ze zoveel stevigheid
Ik moet nu al opletten bij gewoon rustig baantjes zwemmen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Koop je ze niet te groot dan? Ik heb tien jaar gezwommen en als je een maat te groot koopt, verslappen ze heel snel. En als ze heel goedkoop zijn, is de kwaliteit soms ook niet alles misschien?quote:
Tnx
met gewone badpakken gaat het de eerste weken maar na een paar keer wassen verliezen ze zoveel stevigheid
Ik moet nu al opletten bij gewoon rustig baantjes zwemmen
Edit: en dus nooit, nooit in de wasmachine he! Op de hand met alleen lauw water of een klein beetje fijnwasmiddel.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
toen waren ze niet te groot maar nu gelukkig welquote:Op dinsdag 15 oktober 2013 19:45 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Koop je ze niet te groot dan? Ik heb tien jaar gezwommen en als je een maat te groot koopt, verslappen ze heel snel. En als ze heel goedkoop zijn, is de kwaliteit soms ook niet alles misschien?
Edit: en dus nooit, nooit in de wasmachine he! Op de hand met alleen lauw water of een klein beetje fijnwasmiddel.
Maar daarom wil ik er juist nog niet te veel geld aan uit geven want hopelijk blijft dit niet mijn maat
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja hoi! Mijn afwezigheid is te danken aan een fulltime Baan waarbij ik geen toegang heb tot een computer.
Qua eten gaat het beter. Het zit m vooral in het plannen en met verschillende scenario's rekening houden.
Verder heb ik me ingeschreven voor een master dus nu de uitslag afwachten!
Qua eten gaat het beter. Het zit m vooral in het plannen en met verschillende scenario's rekening houden.
Verder heb ik me ingeschreven voor een master dus nu de uitslag afwachten!
My salvation lies in your love..
Weet hier iemand trouwens de echte calorische waarde van rauwe kipfilet? Mijn fatsecret geeft te ver uiteenlopende antwoorden
disclaimer
Nope, maar ik vond het ook al zo vreemd dat FatSecret daar zo raar over doet.quote:
Weet hier iemand trouwens de echte calorische waarde van rauwe kipfilet? Mijn fatsecret geeft te ver uiteenlopende antwoorden
Milka met oreo
Gelukkig is helemaal niet te merken dat het die tijd van de maand is.
Ligt vooral aan de hoeveelheid water die erin zit (veel=minder ckal, weinig=meer ckal). doorgaans 110 ckal per 100 gram...quote:
Weet hier iemand trouwens de echte calorische waarde van rauwe kipfilet? Mijn fatsecret geeft te ver uiteenlopende antwoorden
Kwak
Maar wel lekkerequote:
Heb er ook bewust voor gekozen. Maar het is wel zo dat ik normaal chocolade helemaal niet zo lekker vind, beetje vreemd.
het was geen biokip neequote:
[..]
Ligt vooral aan de hoeveelheid water die erin zit (veel=minder ckal, weinig=meer ckal). doorgaans 110 ckal per 100 gram...
tnx!
disclaimer
Dat moet ik proberen te onthouden, volgens mij kom ik bij FatSecret op veel meer kcal uit.quote:
[..]
Ligt vooral aan de hoeveelheid water die erin zit (veel=minder ckal, weinig=meer ckal). doorgaans 110 ckal per 100 gram...
biokip zit ook water in, en biokip is ķķk plofkip....quote:
/care. in amerika zit er ook superveel water in, alleen staat er dan wel overal op dat er geen hormonen in zitten. Woot!
Kwak
Amerikaanse app. Die stoppen alles vol suikerquote:
[..]
Dat moet ik proberen te onthouden, volgens mij kom ik bij FatSecret op veel meer kcal uit.
bio+ heeft het tenminste gewoon op de verpakking staan, maar koop daar nooit de kip van want DUUR!
disclaimer
Ik heb meestal geen moeite met de supermarkt, maar vandaag was de Tony Chocolony in de Bonus, en dat deed toch wel pijn. Ik wilde zo graag een reep. En een van de enige snoep-dingen die ik in huis heb zijn waterijsjes, maar kennelijk is bij de AH de winter ook begonnen en hebben ze dus alle lekkere waterijsjes weggedaan. Alleen maar saaie raketjes, perenijsjes en Liuks, maar ik wilde graag een nieuw pak mini-twisters 
!
!
Ik heb afgelopen weekend nog een berg waterijsjes gekocht met 35% korting. Waaronder mijn favoriete smoothie ijsjes van 35 kcal per stuk. Fijn want die lagen al maanden niet meer in het schap dus ik was dubbel blij.
Ik vind het badk van 5,95 van Decathlon trouwens erg fijn. Ik heb er nu een keer of 20 in geaquajogd en hij heeft geen stevigheid verloren. Hij heeft geen voorgevormde cups maar door de hoge rug zit het bij mijn borsten stevig genoeg.
Ik vind het badk van 5,95 van Decathlon trouwens erg fijn. Ik heb er nu een keer of 20 in geaquajogd en hij heeft geen stevigheid verloren. Hij heeft geen voorgevormde cups maar door de hoge rug zit het bij mijn borsten stevig genoeg.
Spoilers!
Ik denk dat ik die opruiming heb gemist danquote:
Ik heb afgelopen weekend nog een berg waterijsjes gekocht met 35% korting. Waaronder mijn favoriete smoothie ijsjes van 35 kcal per stuk. Fijn want die lagen al maanden niet meer in het schap dus ik was dubbel blij.
Ik vind het badk van 5,95 van Decathlon trouwens erg fijn. Ik heb er nu een keer of 20 in geaquajogd en hij heeft geen stevigheid verloren. Hij heeft geen voorgevormde cups maar door de hoge rug zit het bij mijn borsten stevig genoeg.
. Misschien hebben ze bij de Coop of de Dirk nog wel de mini twisters, want ik vind een waterijsje op z'n tijd wel écht een goede manier om toch iets snoepigs te eten, maar niet de hele zak/het hele pak/de hele rol.
Net een kwart zelfgemaakte tarte tatin gesneupt en toch binnen de 1700 kcal gebleven vandaag, score 
disclaimer
SPOILER: eindmeting bootcampOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgend doel is buikomvang < 80 cm en vetpercentage < 30
En ik heb een nieuwe kapster gevonden.
quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 21:50 schreef douche-eendje het volgende:
wow!!! Ben jij zo klein trouwens?SPOILER: eindmeting bootcampOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgend doel is buikomvang < 80 cm en vetpercentage < 30
En ik heb een nieuwe kapster gevonden.disclaimer
1.63quote:
[..]
wow!!! Ben jij zo klein trouwens?
Maar 3.4 kg afgevallen en een heleboel cm's minder van mij in slechts 8 weken
quote:SPOILER: eindmeting bootcampOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgend doel is buikomvang < 80 cm en vetpercentage < 30
En ik heb een nieuwe kapster gevonden.
En eend is een ukje.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
nou man! Twee maten minder op je pens!!quote:Op dinsdag 15 oktober 2013 21:55 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
1.63
disclaimer
Ik weet. ik kan hoelahoepen met mn bh'squote:
[..]
nou man! Twee maten minder op je pens!!
dat slinkt in omvang ook mee.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |