LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja prima excuus zo'n zwangerschap ......
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
quote:Op woensdag 8 januari 2014 17:04 schreef Sinister-D- het volgende:
Ja prima excuus zo'n zwangerschap ......
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
Jij ook gefeliciteerd man!
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af 
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Goed bezig! Volhouden nu!quote:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Donder op man, ik pak gewoon mijn klomp
Het zit idd allemaal tussen de orenquote:
Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Er zijn mensen die 'willen stoppen met roken'' en er zijn er die ''stoppen met roken''. Tussen die benadering zit een behoorlijk verschil 
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
gaat goed komen! De grootste valkuil is nu dat ik denk dat ik er wel eentje kan roken omdat het zo makkelijk gaat, maar dat werkt nietquote:
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Wat is de reden dat je gestopt bent?quote:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Staat er wat stom maar sommige stoppen vanwege de kosten, andere voor de gezondheid, als je voor t laatste gestopt bent dan zou jouw vriend gewoon buiten moeten roken... Meeroken is ook ongezond..
[ Bericht 12% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 11-01-2014 11:53:12 ]
S. 2014
J. 2016
J. 2016
* CyberTijn is gestopt sinds afgelopen zondag na ca. 10 jaar roken.
Het doorbreken van de gewoonte van het roken, en het dealen met de fysieke afhankelijkheid van nicotine probeer ik te splitsen door nicotinell smelttabletten te gebruiken, en dat gaat me redelijk goed af. Aan een stuk of 6 a 7 tabletten van 1mg nicotine heb ik voldoende. Ik rookte ook "maar" zo'n 10 a 15 sigaretten per dag.
Zijn er meer ex-rokers in dit topic die gestopt zijn met behulp van tabletten en / of pleisters?
Zo ja, hoe hebben jullie het gebruik van deze hulpmiddelen afgebouwd na het roken, en over welke periode?
Ik ben een beetje bang dat ik mijn sigarettenverslaving nu heb ik ingeruild voor een pillenverslaving, alhoewel ik in mijn omgeving aardig wat mensen ken die succesvol helemaal van zowel de sigaretten als de nicotine af zijn met bovengenoemde hulpmiddelen.
Het doorbreken van de gewoonte van het roken, en het dealen met de fysieke afhankelijkheid van nicotine probeer ik te splitsen door nicotinell smelttabletten te gebruiken, en dat gaat me redelijk goed af. Aan een stuk of 6 a 7 tabletten van 1mg nicotine heb ik voldoende. Ik rookte ook "maar" zo'n 10 a 15 sigaretten per dag.
Zijn er meer ex-rokers in dit topic die gestopt zijn met behulp van tabletten en / of pleisters?
Zo ja, hoe hebben jullie het gebruik van deze hulpmiddelen afgebouwd na het roken, en over welke periode?
Ik ben een beetje bang dat ik mijn sigarettenverslaving nu heb ik ingeruild voor een pillenverslaving, alhoewel ik in mijn omgeving aardig wat mensen ken die succesvol helemaal van zowel de sigaretten als de nicotine af zijn met bovengenoemde hulpmiddelen.
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
Zo kom je er welquote:Op dinsdag 14 januari 2014 19:59 schreef Solo14 het volgende:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.quote:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
Je instelling is samen met je motivatie en je discipline 99% van het het stoppen met roken.
Zo moeilijk is dat stoppen (en het volhouden) écht niet hoor.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheidquote:Op zaterdag 11 januari 2014 11:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Wat is de reden dat je gestopt bent?
Staat er wat stom maar sommige stoppen vanwege de kosten, andere voor de gezondheid, als je voor t laatste gestopt bent dan zou jouw vriend gewoon buiten moeten roken... Meeroken is ook ongezond..
ik vind het lastig om mijn vriend naar buiten te verbannen terwijl ik zelf ook altijd binnen heb gerookt. Ik hoop dat hij er snel gewoon mee stopt Twee weken gestopt inmiddels
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Blijf volhouden allemaal! Ik ben sinds juni 2012 gestopt, cold turkey na 16 jaar 30 sigaretten per dag gerookt te hebben...Beste beslissing die ik ooit genomen heb. Maar gelukkig ging het bij mij heel makkelijk. Ik was er echt helemaal klaar mee, schuurde mijn vingers met schuurpapier om die lelijke gele glans eraf te halen . Het enige wat ik nog ooit heb, is een levensechte droom, dat ik gerookt heb. Dan word ik wakker, en ga naar beneden om de sigaretten weg te gooien, die er natuurlijk niet zijn. Oja, en gevoelig tandvlees 
. Het enige wat ik nog ooit heb, is een levensechte droom, dat ik gerookt heb. Dan word ik wakker, en ga naar beneden om de sigaretten weg te gooien, die er natuurlijk niet zijn. Oja, en gevoelig tandvlees
champix is zo baas
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...quote:
[..]
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheid
Twee weken gestopt inmiddels
S. 2014
J. 2016
J. 2016
dan is het ook logisch jaquote:
[..]
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...
al heb ik er met ME/CVS ook wel baat bij als er niet gerookt wordt, nooit geweten dat het zo van invloed was 
ben nu al een stuk minder moe na twee weken
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Bij toeval op 1 januari cold turkey gestopt na weer een jaar gerookt te hebben sinds de laatste keer dat ik gestopt ben.
Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoorquote:
Bij toeval op 1 januari cold turkey gestopt na weer een jaar gerookt te hebben sinds de laatste keer dat ik gestopt ben.
Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Thnx, ik ben alleen benieuwd hoe het straks gaat als er weer pakjes sigaretten voor 3 euro in de winkel liggen.quote:
[..]
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoor
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.quote:Op woensdag 15 januari 2014 08:39 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.
Je instelling is samen met je motivatie en je discipline 99% van het het stoppen met roken.
Zo moeilijk is dat stoppen (en het volhouden) écht niet hoor.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 17:14 schreef Solo14 het volgende:
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Update mijnerzijds:
1,5 foutje gemaakt, half december. Op de kerstborrel van m'n werk gezwicht en een sigaret aangenomen. Jammer genoeg was 'ie lekker
Dag erna, op verjaardagsfeest van een vriendinnetje, een sigaret gedeeld met een andere vriendin
Ik kan allerlei redenen bedenken waarom ik dit gedaan heb, maar feit is gewoon: discipline-dipje, en dus volledig bewust gekozen voor 1,5 sigaret. Stom, maar gebeurd is gebeurd.
Ben er niet trots op, maar beschouw mezelf nog steeds als gestopt en dus als niet-roker.
Een keer in de fout gaan betekent niet dat je gelijk weer roker bent. Heb na dit bewuste weekend zat mogelijkheden gehad om weer te roken. Op werk, met kerst, oud&nieuw... Niets gekocht, niets gebietst.
Inmiddels weet ik weer dat de "craving" vaak na 5 minuten alweer voorbij is. Ja, ik heb er nog steeds wel eens zin in. Maar ik geef niet meer toe
1,5 foutje gemaakt, half december. Op de kerstborrel van m'n werk gezwicht en een sigaret aangenomen. Jammer genoeg was 'ie lekker
Dag erna, op verjaardagsfeest van een vriendinnetje, een sigaret gedeeld met een andere vriendin
Ik kan allerlei redenen bedenken waarom ik dit gedaan heb, maar feit is gewoon: discipline-dipje, en dus volledig bewust gekozen voor 1,5 sigaret. Stom, maar gebeurd is gebeurd.
Ben er niet trots op, maar beschouw mezelf nog steeds als gestopt en dus als niet-roker.
Een keer in de fout gaan betekent niet dat je gelijk weer roker bent. Heb na dit bewuste weekend zat mogelijkheden gehad om weer te roken. Op werk, met kerst, oud&nieuw... Niets gekocht, niets gebietst.
Inmiddels weet ik weer dat de "craving" vaak na 5 minuten alweer voorbij is. Ja, ik heb er nog steeds wel eens zin in. Maar ik geef niet meer toe
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nu 4 dagen gestopt. De eerste 2 dagen vielen me fucking zwaar, zwaarder dan ik had verwacht. Ik had die dagen bewust ingepland om te kunnen werken, maar achteraf zou ik toch liever thuis hebben gezeten om de deur uit te kunnen en een uurtje te sporten ofzo. Ach ja, ze zijn voorbij en merk dat het al veel makkelijker wordt om ergens in op te gaan zonder te denken aan een sigaret.
Nu doorzetten yuki, goed dat je van je fouten leert en gewoon gestopt blijft
Xa1pt, de eerste dagen zijn zwaar maar het wordt steeds makkelijker. Ben nu twee weken gestopt en ik denk er nauwelijks nog aan, bizar hoe snel dat gaat!
Xa1pt, de eerste dagen zijn zwaar maar het wordt steeds makkelijker. Ben nu twee weken gestopt en ik denk er nauwelijks nog aan, bizar hoe snel dat gaat!
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
9 Maanden inmiddels en nog steeds zonder enige moeite.
Het zit dus écht tussen de oren, dat roken.
Het zit dus écht tussen de oren, dat roken.
Tics van je petten.
Alweer 3 maanden gestopt en gister mijn 1000ste sigaret niet gerookt! Ik ben aardig trots op mezelf. Na 2 maanden kreeg ik ineens weer een enorme trek om te roken maar dat is nu alweer een tijdje voorbij. Ik denk omdat het nieuwe van 'het stoppen met roken' er een beetje af was.
Ik vind jullie allemaal geweldig! Voor de terugvallers: je hebt met je eerste stoppoging gemerkt wat er op je af komt de eerste paar dagen. Dat is nu niets meer om bang voor te zijn. Blijf lekker bezig met vanalles en zorg dat je wat om handen hebt, dat maakt het makkelijker
Zelfs ik ben (na 13 jaar) nog steeds gestopt. Ook ik heb soms nog wel eens de neiging om een sigaret op te steken, maar het is het gewoon niet meer waard. Ook niet tijdens die moeilijke momenten, want je voelt je achteraf dubbel kut.
Zelfs ik ben (na 13 jaar) nog steeds gestopt. Ook ik heb soms nog wel eens de neiging om een sigaret op te steken, maar het is het gewoon niet meer waard. Ook niet tijdens die moeilijke momenten, want je voelt je achteraf dubbel kut.
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Ik heb dan wel geen last gehad van slapeloosheid door het stoppen met roken maar wel van medicatiegebruik (voor ADD). Melatonine helpt goed en is ook geen slaap middel an zich. Kun je bij bijv. de kruidvat halen en daar zit dan 0,1mg per pil in. Probeer er eerst 5 te nemen en daarna 10 voor het slapen gaan. Reden waarom je er zoveel moet noemen is omdat pillen zwaarder dan 0,3mg onder de geneesmiddelen vallen maar (raadpleeg ook google) het is een vrij onschuldig spulletje; het is een hormoon wat ook in het lichaam wordt aangemaakt en zowel bij mensen als dieren het slaap en waak ritme beďnvloed.quote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Melatonine heb ik wel eens gebruikt en daar merk ik niks van. Daarbij slaap ik wel in, maar na ongeveer4 uur word ik wakker en blijf ik woelen en voel ik me ook echt onrustig.
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iigquote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
hm, ik heb wel temazepam (werk in wisseldiensten en dan gebruik ik die ad en toe om vroeg in te slapen). Maar dat is dus een inslaper en niet een doorslaper zeg maar.quote:
[..]
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iig
ik had idd ook niet verwacht dat het zo lang zou duren... maar eigenlijk vond ik het na 1 week al te lang duren allemaal, maar toen was ik ook echt even van t padje af. Best stom, had alleen verwacht stront chagrijnig te zijn en verder niks.
heb daar ook last van gehad. Dat heeft toch wel even geduurd, denk bijna 2 maandenquote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
heb daar zelf niets aan gedaan behalve even doorbijten door de dag en 's avonds op de bank een uurtje bij slapen.....
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Ik helaas ook geen tips. Het heeft bij mij wel een hele tijd geduurd. 
En omdat even wat statistieken te doen:
Ten months, two weeks, six days, 6 hours, 59 minutes and 29 seconds.
11315 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.212,34.
Life saved: 5 weeks, 4 days, 6 hours, 55 minutes.
En omdat even wat statistieken te doen:
Ten months, two weeks, six days, 6 hours, 59 minutes and 29 seconds.
11315 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.212,34.
Life saved: 5 weeks, 4 days, 6 hours, 55 minutes.
Sterkheidsbaas van alles.
Thanks allen!
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Het is ook bullshit, maar ze proberen jou een stukje extra motivatie te geven omdat ze weten dat de eerste weken het moeilijkste zijn.quote:
Thanks allen!
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Ik slaap overigens na een half jaar nog steeds verschrikkelijk.
Je raekt an de dinge geweun.
Het is wel 1 van de betere dingen die ik gedaan heb. Financieel ruimer, meer lucht, beter ruiken, niet meer stinken, niet meer koukleumend onder afdakje x of y staan omdat er nog gerookt moet worden, niet meer haastig 3 hijsen van een in de trein al gedraaid shaggie nemen voordat je de andere trein weer inspringt, geen lichtelijke paniek meer als je shag/sigaretten bijna op zijn, tijd over op de dag enz. enz.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zie het ook als een van de betere beslissingen uit mijn leven.. voel mij zoveel fitter, gezonder en schoner.
Gister helaas weer een trekje genomen van een peuk van een vriend.. vond het ontzettend vies. Hoop dat ik het voortaan kan laten
Gister helaas weer een trekje genomen van een peuk van een vriend.. vond het ontzettend vies. Hoop dat ik het voortaan kan laten
Het beste wat ik ooit gedaan heb heeft echter toch echt te maken met mijn man, zoon, afstuderen, etc. Roken staat misschien in het lijstje "goede dingen", maar om nou te zeggen "Woohoo, beste uit mijn leven!", nee.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 12:25 schreef Lonaa het volgende:
Het is wel 1 van de betere dingen die ik gedaan heb. Financieel ruimer, meer lucht, beter ruiken, niet meer stinken, niet meer koukleumend onder afdakje x of y staan omdat er nog gerookt moet worden, niet meer haastig 3 hijsen van een in de trein al gedraaid shaggie nemen voordat je de andere trein weer inspringt, geen lichtelijke paniek meer als je shag/sigaretten bijna op zijn, tijd over op de dag enz. enz.
Alle punten die je noemt herken ik wel!
Je raekt an de dinge geweun.
Fijn vooruitzichtquote:
Ik slaap overigens na een half jaar nog steeds verschrikkelijk.
maar ik waardeer de eerlijkheid
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?quote:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Ik niet, en het is alleen maar erger geworden.
Maar goed, de voordelen van het stoppen wegen zwaarder. Eng he?
Je raekt an de dinge geweun.
Fijn vooruitzicht?quote:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Heb je al moeite met de stoelgang? Bereid je maar alvast voor
Die koffie/jus d'orange met een peuk 't 's morgens om het makkelijk te maken kun je dus ook vergeten edit:
als ik dan toch bezig ben
Mooi, bijna 500 piek uitgespaard en m'n longen bespaard van 2000 peukenquote:Four months, one week, 2 hours, 31 minutes and 37 seconds.
1936 cigarettes not smoked, saving ¤ 474,28.
Life saved: 6 days, 17 hours, 20 minutes.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Ja, ben normaal geen slechte slaper.quote:
[..]
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?
Ik niet, en het is alleen maar erger geworden.
Maar goed, de voordelen van het stoppen wegen zwaarder. Eng he?
Uiteindelijk toch 2 nachten op slaappillen gedaan om even bij te trekken. Wat een wereld van verschil als je gewoon weer eens normaal slaapt! Vanavond gewoon weer zonder slaappil. Zie het wel.
Nee, maar heb vrij snel diarree ook, dus komt vast goed, hahaquote:
[..]
Fijn vooruitzicht?
Heb je al moeite met de stoelgang? Bereid je maar alvast voor
huuuu... vandaag ff zo'n stom "zo en nu een peuk" moment... was ook zo weer weg maar vind het zo stom!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Heb het nu voor het eerst even zwaar 
vriend zit te roken en heb er opeens zoveel zin in. Zo maar op tijd gaan slapen 
vriend zit te roken en heb er opeens zoveel zin in. Zo maar op tijd gaan slapen
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Inmiddels 8 dagen gestopt!
Het gaat me vrij makkelijk af met behulp van Niquitin mini tabletjes. De behoefte om te roken wordt ook steeds minder, maar ik heb nog wel een paar halve tabletjes per dag nodig.
Over een paar weken ga ik het afbouwen, met als doel om over 2 a 3 maanden niet alleen van het roken af te zijn, maar ook van de nicotine verslaving.
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Het gaat me vrij makkelijk af met behulp van Niquitin mini tabletjes. De behoefte om te roken wordt ook steeds minder, maar ik heb nog wel een paar halve tabletjes per dag nodig.
Over een paar weken ga ik het afbouwen, met als doel om over 2 a 3 maanden niet alleen van het roken af te zijn, maar ook van de nicotine verslaving.
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Ik zie net dat ik alweer 150 dagen (over een half uur zelfs 151 dagen) gestopt ben
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wauw, echt? Ik voel me nu na een maand nog steeds niet beter. Sterker nog, heb me zelden zo verrot gevoeld, haha.quote:
Inmiddels 8 dagen gestopt!
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Zo zie je maar dat het voor iedereen anders is. Fijn dat jij je goed voelt
Dan moet je jezelf eventjes in de wiki bijzetten, de link daarvan staat ook in de OPquote:
Ik ben vandaag begonnen! Heb nu zo veel vertrouwen dat ik in de OP wil komen
Tenzij.......Nog een paar daagjes en den deze zit alweer aan de 5 maanden zonder enige gekke neigingen
Zoals Rauzer al zei, de tijd gaat flink rap quote:Four months, three weeks, two days, 5 hours, 25 minutes and 32 seconds.
2178 cigarettes not smoked, saving ¤ 533,48.
Life saved: 1 week, 13 hours, 30 minutes.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Ik was gisteren een maand gestopt, heb er nauwelijks nog moeite mee
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
1 jaar, 11 maanden, 3 weken en 6 dagen. 
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Gisteren 6 maandenquote:Op dinsdag 25 februari 2014 09:59 schreef Funksoldier het volgende:
Stil hier......... geen stoppers meer?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!quote:
Ik kom zelf nog een week te kot voor 5 maanden en ik zou al zo'n 450 euries bespaard moeten hebben maar waar die nou gebleven zijn?
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?quote:
[..]
Daar moet je doorheen,.das nu juist de verslaving...
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 16:23 schreef Solo14 het volgende:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
In je vrije tijd... Zorg dat je handen
bezig blijven en koop lollies....
Ga lekker veel wandelen of sporten
De eerste 3 weken vond ik t zwaarst, bedenk dat t een verslaving is,.en die kun alleen jij verslaan!!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoequote:
[..]
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!
Ik kom zelf nog een week te kot voor 5 maanden en ik zou al zo'n 450 euries bespaard moeten hebben maar waar die nou gebleven zijn?
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.quote:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
quote:
[..]
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.
In je vrije tijd... Zorg dat je handen
bezig blijven en koop lollies....
Ga lekker veel wandelen of sporten
De eerste 3 weken vond ik t zwaarst, bedenk dat t een verslaving is,.en die kun alleen jij verslaan!!
Dan houd ik geen vrienden meer over.quote:
[..]
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoe
[..]
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.
Heeft dat jou geholpen? haha.quote:
Volgens een nieuwe studie kunnen drie minuten Tetris het verlangen naar een sigaret of een snack met 24% verminderen.quote:
Na een tijdje doet het je niets meer, dat anderen roken bedoel ik. Als je vrienden echt vrienden zijn zullen ze wel begrijpen dat je een paar weken niet mee naar buiten gaat, toch?
Stoppen is moeilijk, dat zal niemand hier ontkennen
Je raekt an de dinge geweun.
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met rokenquote:
[..]
[..]
Dan houd ik geen vrienden meer over.
Die van mij heb ik ook naar buiten geschopt als ze bij mij thuis waren. Mijn moeder wordt nog steeds chagrijnig als ik haar in de kou zet
Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...quote:
[..]
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met roken
Solo wat zijn DE redenen dat je wil stoppen?
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.quote:
[..]
Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...
Je raekt an de dinge geweun.
Dank u.quote:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
En nooit meer een trekje genomenquote:Since 9 okt. 2010:
1235 days smoke free,
24.718 cigarettes down,
4943,60¤ and 102 days, 23:50:00 saved!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
dank je
ik bedoelde meer dat solo volgens mij nog in de tiener/pubertijd zit... school en sociale druk... t wordt minder boeiend als je ouder wordt...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Gewoon mijn eerste rookvrije lustrum gemist!
quote:Copycat (7 maart 2009)
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Vraagje aan de ex-rokers. Tot wanneer ben je een ex-roker? En kijken jullie nog wel eens hoeveel jullie hebben uitgespaard en hoeveel sigaretten jullie niet hebben gerookt?
M'n metertje staat niet meer op de taakbalk maar af en toe denk ik er wel weer eens aan.
Five years, eight months, 13 hours, 50 minutes and 55 seconds. 82783 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.898,73. Life saved: 41 weeks, 10 hours, 35 minutes.
M'n metertje staat niet meer op de taakbalk maar af en toe denk ik er wel weer eens aan.
Five years, eight months, 13 hours, 50 minutes and 55 seconds. 82783 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.898,73. Life saved: 41 weeks, 10 hours, 35 minutes.
Hier ook maar eens een update. Nadat ik 6 weken nauwelijks geslapen had, was ik echt uitgeput. Langzaam aan begon ik weer af en toe een nachtje door te slapen,wat inmiddels ook wel als noodzakelijk voelde.
2 weken later kreeg ik keelontsteking, gevolgd door bijholteontsteking en dubbele oorontsteking. Allemaal zaken waar ik echt al minstens 15 jaar geen last van had gehad. Weer slecht slapen. Inmiddels gaat het redelijk, al voel ik me nog steeds niet beter dan voor het stoppen met roken terwijl ik bijna 12 weken gestopt ben. Sterker nog, begin weer het gevoel te krijgen van keelontsteking.
Al met al zijn dit lichamelijk de 3 slechtste maanden van mijn leven. Wil me nu wel eens zo fantastisch voelen als waar al die ex-rokers het altijd over hebben.
2 weken later kreeg ik keelontsteking, gevolgd door bijholteontsteking en dubbele oorontsteking. Allemaal zaken waar ik echt al minstens 15 jaar geen last van had gehad. Weer slecht slapen. Inmiddels gaat het redelijk, al voel ik me nog steeds niet beter dan voor het stoppen met roken terwijl ik bijna 12 weken gestopt ben. Sterker nog, begin weer het gevoel te krijgen van keelontsteking.
Al met al zijn dit lichamelijk de 3 slechtste maanden van mijn leven. Wil me nu wel eens zo fantastisch voelen als waar al die ex-rokers het altijd over hebben.
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.quote:
Na een jaar ben je officieel ex roker
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....quote:
[..]
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijkquote:
[..]
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....
En ik schiet er niks mee op en ik weet dat ik me er waarschijnlijk ook niet beter door gaan voelen.
Oh geen idee, heb geen contact meer.quote:
[..]
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijk
En ik schiet er niks mee op en ik weet dat ik me er waarschijnlijk ook niet beter door gaan voelen.
Zit je in n stressvolle periode?
Je gaat er zo van balen als je nu weer gaat roken...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Sorry...verkeerde vraag denk ik.quote:
[..]
Oh geen idee, heb geen contact meer.
Zit je in n stressvolle periode?
Je gaat er zo van balen als je nu weer gaat roken...
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
) Maar door weer een peuk op te gaan steken zal ik mezelf een nog grotere faalhaas vinden, dus dat moet ik maar niet doen
sterkte! En volhouden!quote:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
Nee hoor, no worries, kon jij niet wetenquote:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
Zolang je zelf weet dat t niet beter wordt met n peuk zit je nog op de goede weg
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik mag echt definitief uit de OP
Respect aan alle stoppers! Mij gaat het echt ook nog wel een keer lukken, en dan langer dan 5 maanden!
Respect aan alle stoppers! Mij gaat het echt ook nog wel een keer lukken, en dan langer dan 5 maanden!
450 dagen (serieus!) dat is echt fantastisch
Ik denk nog een maandje en dan heb ik de 10.000 niet gerookte peuken gepasseerd
Ik denk nog een maandje en dan heb ik de 10.000 niet gerookte peuken gepasseerd
Bijna 3 maanden gestopt en ik denk er nauwelijks meer aan. Vriend rookt nog steeds, ook in huis, maar heb het vaak niet eens door. Het gaat goed
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ik droomde dat ik ging roken
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag
) en ben inmiddels zo'n hypocriete ex-roker die andere rokers vind stinken 
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag
) en ben inmiddels zo'n hypocriete ex-roker die andere rokers vind stinken
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
450 dagen (serieus!) dat is echt fantastisch
233 dagen nu, bijna ¤1000 bespaard..
onbegrijpelijk dat sommigen hier na 5 maanden nog terugvallen. Ik zie mijzelf echt nooit meer een peuk roken
Daar is niks hypocriet aan, het stinkt gewoon en kleding van rokers ruiken gewoon naar rook. Alleen kom je daar pas achter als je zelf niet meer rookt.quote:
Ik droomde dat ik ging roken
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag
Volgende maand alweer 4 jaar zag ik
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ik vind het nog steeds lekker ruiken hoor
Ik zou zelf nooit meer willen roken of verslaafd willen zijn, maar ik vind het niet stinken.
Gister een aantal uur in t ziekenhuis geweest met man, dan zit je in een wachtruimte met man en andere rokers, en de inrust die zij hebben omdat ze niet kunnen roken... :x nee dat mis ik totaal niet.
Ik zou zelf nooit meer willen roken of verslaafd willen zijn, maar ik vind het niet stinken.
Gister een aantal uur in t ziekenhuis geweest met man, dan zit je in een wachtruimte met man en andere rokers, en de inrust die zij hebben omdat ze niet kunnen roken... :x nee dat mis ik totaal niet.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
