Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
Berkery (5 Maart 2012)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cici (5 september, 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Deetch (mei 2009)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
krokdown (24 Februari 2012)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
kissaa (1 mei 2012)
elrobbo (7 augustus 2012)
Trinitrobenzeen (15 augustus 2012)
Paul (20 augustus 2012)
MaJo (30 augustus 2012)
The KiD (12 September 2012)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
NoNickOne (24 Oktober 2012)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
kvd (11 november 2012)
Funksoldier (11 november 2012)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Lonaa (28 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Gorgrealis (1 april 2013)
ManageTheAnger (5 maart 2013)
Annevrouwtje (30 maart 2013)
Rijssi (21 mei 2013)
DutchMan0211 (25 mei 2013)
Zonnetje1981 (13 juni 2013)
Messina (13 juli 2013)
Pleasureman_Gunther (19 juli 2013)
8. (15 augustus 2013)
dujour (18 augustus 2013)
Yuki (24 augustus 2013)
Black_Angel (24 augustus 2013)
gewoonmezelf87 (13 september 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Pak de OP even vanuit de wiki... http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Rokenquote:
misschien even Modje roepen?quote:Op maandag 14 oktober 2013 15:29 schreef Messina het volgende:
[..]
Pak de OP even vanuit de wiki... http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Ik lig er verder niet wakker van.quote:
True, true. En ik mag toch pas over 11 dagen naar de jaarstoppers.quote:
[..]
Ik lig er verder niet wakker van.
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebbenquote:Op donderdag 17 oktober 2013 13:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
True, true. En ik mag toch pas over 11 dagen naar de jaarstoppers.
Ik ben zondag 100 dagen gestopt. Moet eerlijk bekennen dat ik de laatste week ineens weer trek krijg op bepaalde momenten (waarschijnlijk omdat ik wat aan het afvallen ben)
Ja, dan wil je in je hoofd het ene gat met het andere gat opvullen. Ik viel ook sneller en makkelijker af toen ik nog rookte. Ik pafte m'n trek gewoon weg.quote:
[..]
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebben
Ik ben zondag 100 dagen gestopt. Moet eerlijk bekennen dat ik de laatste week ineens weer trek krijg op bepaalde momenten (waarschijnlijk omdat ik wat aan het afvallen ben)
Toen ik vorige maand door een heel diep dal ging en bij mijn moeder ging uithuilen had ik ineens zoooo sterk de behoefte om d'r sigaret af te pakken en 'm zelf op te roken. En dat had ik echt al maanden niet meer gehad, dat gevoel! Dus het kan blijven terugkomen als je ineens met een situatie wordt geconfronteerd waarbij je vroeger een sigaret zou hebben gerookt.
Graag 2 weekjes later, dan staan Funksoldier, Ambipur en ik ook in het andere lijstjequote:
[..]
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebben
Ik ben zondag 100 dagen gestopt. Moet eerlijk bekennen dat ik de laatste week ineens weer trek krijg op bepaalde momenten (waarschijnlijk omdat ik wat aan het afvallen ben)
Hier gaan we nog gewoon verder met stoppen. Wel de laatste tijd erg dat ik eraan denk.
Maar toch al weer 2 maanden.
Two months, three days, 15 hours, 39 minutes and 42 seconds. 1228 cigarettes not smoked, saving ¤ 387,91. Life saved: 4 days, 6 hours, 20 minutes.
Hier ook. Gisteren 9 weken!quote:
Als roker iets meer dan 65kg maar als niet roker bijna 80.quote:
Hoe gaat het met de mensen die gestopt zijn?
Hier gaan we nog gewoon verder met stoppen. Wel de laatste tijd erg dat ik eraan denk.
Maar toch al weer 2 maanden.
Two months, three days, 15 hours, 39 minutes and 42 seconds. 1228 cigarettes not smoked, saving ¤ 387,91. Life saved: 4 days, 6 hours, 20 minutes.
Nou heb ik nog een BMI die binnen de normen ligt maar toch het verschil tussen onder en bovengrens heb ik overbrugt alleen maar door te stoppen met roken en meer te sporten.
Pomtie-domtiedomquote:One month, one week, five days, 53 minutes and 23 seconds.
630 cigarettes not smoked, saving ¤ 154,38.
Life saved: 2 days, 4 hours, 30 minutes.
Op mijn sloffen met 2 vingers in de neus
even afkloppen op hout
600 sigaretten.
Ik ben trots.
En de rest ook!
Die terugval komt nog welquote:
wtf is dezen?quote:
bemoedigendquote:
Een geruststellende uitspraakquote:
Nee, dit is gewoon flauw.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 11:03 schreef kristalhelder het volgende:
[..]
Een geruststellende uitspraak
Je rookt zelf zeker of niet?
Nee, nooit gedaanquote:Op woensdag 23 oktober 2013 11:04 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee, dit is gewoon flauw.
Je rookt zelf zeker of niet?
Jij gaat nog wel roken. Let maar op.quote:
Okquote:
[..]
Jij gaat nog wel roken. Let maar op.
edit: jup, eventjes zijn MyAt bekijken en ja hoor
Zo voorspelbaar Dit gaat toch niet over mijquote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:14 schreef Sinister-D- het volgende:
Laat me raden: een of andere plezante die uit KLB of ONZ is ontsnapt?
edit: jup, eventjes zijn MyAt bekijken en ja hoor
?Tevens Belgen
Jup, over jou.quote:
[..]
Dit gaat toch niet over mij
Tevens Belgen
En wie is er Belg hier?
Jijquote:
[..]
Jup, over jou.
En wie is er Belg hier?
quote:
Laat me raden: een of andere PLEZANTE die uit KLB of ONZ is ontsnapt?
edit: jup, eventjes zijn MyAt bekijken en ja hoor
Ow oké. Zal ik je mijn paspoort of rijbewijs eens voorleggen? Daar staat toch echt iets anders op.quote:
kristalhelder
'ktnx b'bai
Wat sinister allemaal weerquote:
[..]
Ow oké. Zal ik je mijn paspoort of rijbewijs eens voorleggen? Daar staat toch echt iets anders op.
kristalhelder
'ktnx b'bai
quote:
quote:
Ga de troll nog ff voeden.quote:
Waarom ben je er zo van overtuigd dat "de terugval wel komt"?
Jij gaat lekker hè, qua stoppen?quote:
Complimenten!
Thanks!quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:19 schreef Copycat het volgende:
[..]
Jij gaat lekker hè, qua stoppen?
Complimenten!
Gaat buitengewoon goed. Weinig last nog. Alleen in de weekenden onder het genot van een biertje wil ik nog weleens in de verleiding komen, maar meestal kan ik dat dan wel weerstaan. Meestal....
Doordeweeks eigenlijk totaal geen moeite meer.
Stuk of 1. Vaak druk ik hem halverwege weer uit, omdat het toch knaagt dan. Voelt als zelfverraad.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:32 schreef Copycat het volgende:
En als de verleiding te groot wordt, ga je dan ook meteen full blown aan de peuken, of blijft het binnen behapbare perken?
Grote kans dat je over een poos vriendelijk bedankt.quote:
Stuk of 1. Vaak druk ik hem halverwege weer uit, omdat het toch knaagt dan. Voelt als zelfverraad.
Doe het lekker op jouw manier, dat is de enige manier.
Ik heb met mijzelf afgesproken om komend weekend vriendelijk te bedanken.quote:
[..]
Grote kans dat je over een poos vriendelijk bedankt.
Doe het lekker op jouw manier, dat is de enige manier.
En inderdaad iedereen moet het op zijn of haar eigen manier doen. Er is niet slechts 1 manier.
quote:
Bedankt voor je support trouwens. Kan het waarderen
Ook dat is FOK!.
Alleen een beetje jammer dat ik de verkeerde smile aan heb geklikt. Zit op gsm nu en het had deze moeten zijn.quote:
Op 
Ik verwachtte al zoiets.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:46 schreef J0kkebr0k het volgende:
Alleen een beetje jammer dat ik de verkeerde smile aan heb geklikt. Zit op gsm nu en het had deze moeten zijn.
Namnamnamnamquote:
quote:
Maar toch wel goed bezig allemaal
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-10-2013 20:35:49 ]
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
YESSSSS....you did it!!!quote:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Gefeliciteerd!!!
SPOILER
hehehe, oinkquote:
Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej SQ! Brownies voor jou!SPOILER
Godver. Ik zag je post en ik moest lachen en toen knorde ik per ongeluk.quote:
quote:
samen met Funksoldier en Ambipuren om mijn vriend op stang te jagen zeg ik steeds dat ik een overwinningspeuk op ga steken. Hij gaat steeds over de zeik dat ik het zeg
quote:
[..]
en om mijn vriend op stang te jagen zeg ik steeds dat ik een overwinningspeuk op ga steken. Hij gaat steeds over de zeik dat ik het zeg
Goed man, sterke lichting!
Heel goed! Jaartje gaat sneller dan je denkt, toch?quote:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doenquote:
)ja, het gaat steeds sneller!quote:
[..]
Heel goed! Jaartje gaat sneller dan je denkt, toch?
Stop-app verwijderd nu. Het waren 365 fantastische dagen.
zeker zonde! Je schiet er niks mee op. Volhouden jijquote:
[..]
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doen
aye aye captain!quote:
[..]
zeker zonde! Je schiet er niks mee op. Volhouden jij
quote:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Gefeliciteerd!!Volhouden, je kan het!!quote:
[..]
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doen
Stormqueen Hier morgen de eerste maand er op zitten. Afgelopen weekend toch na iets teveel alcohol een peuk opgestoken, maar na 3 hijsen weer weggegooid. Hij was niet eens echt lekker.
Maar op een paar kleine momentjes na mis ik er niets aan. Volgens de app zou ik inmiddels 125 euro bespaard moeten hebben, maar daar is dan weer niets van te merken
Doen jullie daar iets mee? Een bedrag per dag sparen ofzo?Hoera hoera, hoera!! You did it! Gefeliciteerd!!quote:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Ik zou.ruim 230 over moeten hebben... Geen idee waar het isquote:
Gefeliciteerd Stormqueen!
Hier morgen de eerste maand er op zitten. Afgelopen weekend toch na iets teveel alcohol een peuk opgestoken, maar na 3 hijsen weer weggegooid. Hij was niet eens echt lekker.
Volgens de app zou ik inmiddels 125 euro bespaard moeten hebben, maar daar is dan weer niets van te merken
anders merk je het idd niet.Hier inmiddels de twee maanden gepasseerd. Erg blij, het gaat me best makkelijk af en op een paar kleine momenten na mis ik er eigenlijk niks aan
Sowieso, met dit kutweer lekker binnen blijven ipv als rokende stumperd buiten weg staan waaien en regenen...
Ook erg blij dat ik destijds niet weer begonnen ben toen het uitging met m'n vriend... We zijn het voorzichtig weer aan 't proberen samen
Ik ben inmiddels wel bijna een maand gestopt met roken.
Het schijnt dat het verlangen na 6 tot 8 maanden nog een keer (heftig) terugkomt. Dat zien we dan wel weer. Vooralsnog beschouw ik mezelf als ex-verslaafde!
Maandag gaat hij er hier ook af. Over de 10.000 peuken en 365 dagen dan....quote:
[..]
ja, het gaat steeds sneller!
Stop-app verwijderd nu. Het waren 365 fantastische dagen.
Nog steeds zonder serieuze neigingen om te roken.
Daarstrax lag er wel heel verleidelijk een pakje peuken langs me, met niemand in de buurt
FF de gedachte gehad om er een te bietsen, maar jeh, gewoon schouders opgehaald, gegrinnikt en verder doen waar ik mee bezig was Nog eens 5 keer zolang en dan kan die er hier ook af
[ Bericht 7% gewijzigd door Sinister-D- op 09-11-2013 20:09:51 ]
als in: reset de datum op vandaag, en nu ga je het volhouden? Een terugval mag nog wel eens.quote:
Of bedoel je dat je geen wilskracht hebt, en je dit topic gaat verlaten?
Dat laatste getuigd toch van geen karakter hebben
Als in: ik meld mij binnenkort wel weer in dit topic. En wie ben jij om te zeggen dat wie dan ook geen karakter heeft??quote:
[..]
als in: reset de datum op vandaag, en nu ga je het volhouden? Een terugval mag nog wel eens.
Of bedoel je dat je geen wilskracht hebt, en je dit topic gaat verlaten?
Dat laatste getuigd toch van geen karakter hebben
sorry hoor.quote:
[..]
Als in: ik meld mij binnenkort wel weer in dit topic. En wie ben jij om te zeggen dat wie dan ook geen karakter heeft??
Bedoelde het meer als stimulans.......
Edit' laat maar. Wil me weleens vaker verkeerd uitdrukken als ik gedronken heb...
Het is je vergeven.quote:
[..]
sorry hoor.
Bedoelde het meer als stimulans.......
Edit' laat maar. Wil me weleens vaker verkeerd uitdrukken als ik gedronken heb...
Ik zit ff in een lastige/moeilijke/verdrietige periode, komt goed!!
Heel snel met goede moed niet meer roken...baal erg van mezelf en voel me erg stom dat ik toch weer naar een sigaret heb gegrepen...
Balen! Hoop dat je snel weer in rustiger vaarwater - zonder sigaretten - zit.quote:
[..]
Het is je vergeven.
Ik zit ff in een lastige/moeilijke/verdrietige periode, komt goed!!
Heel snel met goede moed niet meer roken...baal erg van mezelf en voel me erg stom dat ik toch weer naar een sigaret heb gegrepen...
Succes!
78 days, 9:11 hours smoke free
784 cigarettes down
¤ 247,58 and 3 days, 06:24 saved!
Thx!! Ik sluit me hopelijk snel weer bij jullie aan!quote:
[..]
Balen! Hoop dat je snel weer in rustiger vaarwater - zonder sigaretten - zit.
Succes!
¤2.000 bespaard als ik uitga van de prijs van een pakje toen ik stopte, op anderhalf pakje per dag.[ Bericht 6% gewijzigd door BlackLining op 10-11-2013 11:32:47 ]
Voor mij was het zo'n ¤300 per maand, maar die heb ik ook nog nooit terug gezienquote:
[..]
Ik zou.ruim 230 over moeten hebben... Geen idee waar het is
Terugkijkend is dat vooral op gegaan aan benzine trouwens. De verslaving voor nicotine heb ik ingeruild voor een verslaving aan motorrijden
maar goed, dat doe ik liever. Fixedquote:
[..]
Thx!! Ik sluit me hopelijk snel weer bij jullie aan!
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2013 14:49:38 ]
Thx voor de support!!quote:
Beter hou je het roken toch zo beperkt mogelijk. Dan valt het stoppen straks wel weer mee!quote:
Maar kan begrijpen dat je persoonlijke situatie soms even dermate lastig is, dat je gewoon die peuk nodig hebt.... ook al heb je hem natuurlijk niet echt nodig.
Nooit meer terug naar 2 pakjes per dag!! Nu af en toe om m'n hoofd even te legen....NEE, geen peuk bij nodig, zonde van de bijna 5 maanden...quote:
[..]
Beter hou je het roken toch zo beperkt mogelijk. Dan valt het stoppen straks wel weer mee!
Maar kan begrijpen dat je persoonlijke situatie soms even dermate lastig is, dat je gewoon die peuk nodig hebt.... ook al heb je hem natuurlijk niet echt nodig.
Ik meld me heel snel weer!
Ja, wel echt zonde! 5 maanden down the drain.quote:
[..]
Nooit meer terug naar 2 pakjes per dag!! Nu af en toe om m'n hoofd even te legen....NEE, geen peuk bij nodig, zonde van de bijna 5 maanden...
Ik meld me heel snel weer!
Kom je volgende week gewoon hier weer melden joh
Edit: Om je hoofd te legen kun je ook ff lekker naar buiten gaan en een stuk gaan (hard)lopen. Werkt veel beter
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2013 14:58:15 ]
kanjers!1350 euro
5 weken en 4 dagen 'gered'!
Vandaag één jaar!
En nu gaat die app van mijn pc, niet meer nodig!
Jullie ook van harte!!
Dank je! (officieel ben ik er nog niet helemaal, om 18.45 pas, maar dat ga ik wel reddenquote:
Ik kom even juichen voor mijn lichtingsgenoten Funksoldier en kvd. Een jaar!!!
)Joehoe!!! We made it!quote:
11000 sigaretten,
1350 euro
5 weken en 4 dagen 'gered'!
Vandaag één jaar!
En nu gaat die app van mijn pc, niet meer nodig!
Jullie ook van harte!!
met iets minder sigaretten (nu 5470, er komen er tot 18.45 nog wel een paar bij) en bijna hetzelfde bedrag
De app blijft hier wel op mobiel trouwens, al is het alleen maar om die bij vriend onder de neus te kunnen duwen als hij weer eens aan zijn chocoladeverslaving toegeeft (hij heeft ooit gezegd dat hij flink zou minderen met chocola als ik zou stoppen met roken...ik ben gestopt maar hij absoluut niet geminderd. Daarnaast wil mijn neefje ook altijd precies weten hoe lang ik gestopt ben, uit mijn hoofd gaat dat niet lukken)
Jammer...Hoop dat je snel weer in een goede flow bent en je weer hier komtquote:
Zonnetje, sterkte!
Zeer goed bezig! Ik ben net mijn eerste maand door. Gaat eigenlijk erg makkelijk! Had verwacht dat ik er met stappen / bier drinken veel last van zou hebben maar ik heb het alleen bij het eerste biertje. Ik vind het zo chill om niet continu weg te hoeven lopen om een peukie te roken..quote:
Eight months, six days, 11 hours, 48 minutes and 37 seconds. 5029 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.600,40. Life saved: 2 weeks, 3 days, 11 hours, 5 minutes.
Ik mis het nog wel met erge stressmomenten op werk enzo... Maar goed! Ik hou vol!
One month, four days, 3 hours, 49 minutes and 25 seconds. 351 cigarettes not smoked, saving ¤ 109,31. Life saved: 1 day, 5 hours, 15 minutes.
Gaat lekker zoquote:Two months, six days, 39 minutes and 0 seconds.
1005 cigarettes not smoked, saving ¤ 246,30.
Life saved: 3 days, 11 hours, 45 minutes.
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
Heel goed!! We zijn trots op je!quote:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
Overigens... hoe lang heb je nu weer gerookt? Als het niet echt veel voorstelde, zou ik die datum lekker laten staan
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2013 18:17:18 ]
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...quote:
[..]
Heel goed!! We zijn trots op je!
Overigens... hoe lang heb je nu weer gerookt? Als het niet echt veel voorstelde, zou ik die datum lekker laten staan
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staanquote:
[..]
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...
Ik rook in het weekend ook weleens een sigaretje of 2.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2013 19:18:28 ]
zonnetje wat super dat je weer gestopt bent!! kanjer
quote:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
quote:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
en nu weer volhouden!Dat zijn 854 sigaretten die ik niet gerookt heb... And then some, want met feestjes etc rook je natuurlijk wat meer.
Volgende week tik ik de 3 maanden aan
begin eindelijk weer een beetje op gewicht te komenMis het alleen heel af en toe nog
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.quote:
[..]
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staan
Ik rook in het weekend ook weleens een sigaretje of 2.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.quote:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Ik heb het sinds ik gestopt ben ook nog wel een paar keer gedaan. Meer ter bevestiging eigenlijk. Het ruikt altijd zo verdomd lekker als anderen zitten te roken. Een paar keer heb ik me niet in kunnen houden en heb ik een trekkie genomen. Geloof mij maar, als je vervolgens bijna over je nek gaat, dan leer je het echt wel af
Ik vind het nu oprecht smerig. Merk echter wel, dat ik het nog stees lekker vind ik ruiken als anderen aan het roken zijjn. Daarom doe ik zo heel af en toe nog eens mee. Om even tot de conclusie te komen dat het eigenlijk verdomde smerig is, en dat ik er goed aan gedaan heb om te stoppen.je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...quote:
[..]
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.
Ik heb het sinds ik gestopt ben ook nog wel een paar keer gedaan. Meer ter bevestiging eigenlijk. Het ruikt altijd zo verdomd lekker als anderen zitten te roken. Een paar keer heb ik me niet in kunnen houden en heb ik een trekkie genomen. Geloof mij maar, als je vervolgens bijna over je nek gaat, dan leer je het echt wel af
gestopt is dus helemaal geen enkele peuk meer roken, maar das mijn mening
9 weken gestop inmiddels en meer dan 2000 peuken niet gerookt
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk welquote:
[..]
je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...
gestopt is dus helemaal geen enkele peuk meer roken, maar das mijn mening
9 weken gestop inmiddels en meer dan 2000 peuken niet gerookt
) en rook in die kroeg in totaal misschien één, hoog uit anderhalf sigaretje per maand om redenen die ik hierboven uitgelegd heb.Dat negatieve antwoord geef ik, omdat ik niet meer verslaafd ben aan roken. Als je mij, ook in de kroeg, een sigaret aanbiedt bedankt ik vriendelijk
Maar ik wil soms even weten waarom het ook alweer zo smerig was, als het toch zo lekker ruikt.Blijft een wellus-niettus spelletje waarin jij feitelijk gelijk hebt, maar ik zou mezelf ook absoluut niet als gelegenheidsroker willen zien. Ik ken mezelf namelijk, dat gaat mis
De redenen voor die paar heisjes per maand heb ik al uitgelegd. En zoals het me nu af gaat, ben ik echt niet bang dat ik er weer aan ga. Daar ben ik veel te trots voor dat het me gelukt is Daarbij heb ik een enorme healthguru als vriendin. Soms irritant want de vruchtendrankjes vliegen me om de oren, maar als ik weer ga roken ben ik haar sowieso kwijt. Niet dat ik dat als excuus nodig heb, maar het is nog maar een extra bevestiging dat het belachelijke onzin is Even uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb
Ik ga uit van ongeveer een jaar gestopt, da's dus 365 dagen, maal 30, is 10.950 Belachelijk veel. Je zou ze maar achter elkaar moeten leggen. Godverdomme zeg ik snap jouw redenatie ook hoorquote:
[..]
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk wel
Dat negatieve antwoord geef ik, omdat ik niet meer verslaafd ben aan roken. Als je mij, ook in de kroeg, een sigaret aanbiedt bedankt ik vriendelijk
Blijft een wellus-niettus spelletje waarin jij feitelijk gelijk hebt, maar ik zou mezelf ook absoluut niet als gelegenheidsroker willen zien. Ik ken mezelf namelijk, dat gaat mis
Even uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb
het blijft gewoon n hele prestatie! hier geen gezondheidsfreak als partner, mijn man rookt nog wel, wel lekker buiten Nee, dat is onderdeel van mijn stopproces. De behoefte aan die peuk in het weekend neemt gelijdelijk aan ook af.quote:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Maar strikt gezien heb je gelijk dat je dan niet gestopt bent met roken. Ik ben drastisch geminderd, maar dan ook echt drastisch.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2013 23:47:19 ]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!quote:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan rokenquote:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
". Dat schiet lekker op ,Wat is het toch venijnig he.. die verslaving.quote:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
quote:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
Ik heb het ook niet gedaan, ik zal het (hopelijk) ook niet doen. Het is echt op dit moment het enige waar ik blij mee ben in mijn leven, het feit dat ik gestopt ben. De reactie komt ook niet voort uit de verslaving, maar uit een negatief gevoel/zelfbeeld/eigenwaarde waarbij ik dan denk 'ah, dat roken kan er ook nog wel weer bij'. En de situatie waarin in me bevind/bevond (ik weet nog niet wat de dag vandaag gaat brengen), ik ben gewend om dan te roken, ben dus bezig die cirkel te verbreken. Heeft dus niet iets met het daadwerkelijke sigaretje te maken, maar het ontsnappen aan een situatie/mensen (even naar buiten en dus weg kunnen) en de afleiding die het sigaretje (dus ontsnappen) toen gaf waardoor ik dingen weer anders kon gaan zien, waarin ik gedachten weer op een rijtje kon zetten.quote:
[..]
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan roken
En dan kan je zeggen ga in zo'n situatie dan even naar buiten, maar dat wordt niet meer geaccepteerd sinds ik niet meer rook. Dat wordt gezien als weglopen voor de situatie.
voor wat ik begrijp komt het vooral als je het niet meer verwacht...quote:
dat is wel een van mijn ervaringen, tenminste, als je meer een gewoonteroker bent dan een verslaafderoker om het zo te zeggen (en het geldt natuurlijk niet voor iedereen).quote:
[..]
voor wat ik begrijp komt het vooral als je het niet meer verwacht...
Elke keer als je denkt dat je er bent, kan er weer een niet allerdaagse situatie komen waarin je voorheen naar de sigaret greep, wat nu niet meer kan/wat je nu niet meer wilt. Merk bij mezelf dat ik dan toch weer even naar de handeling snak (niet eens altijd de sigaret).
Wou ik even mededelen. Het gaat nog steeds helemaal goed
.Afgelopen week weer verleiding gehad en weerstaan; borrelen (met rokende collega's) blijft lastig.
Maar goed, still going strong... Én 350 euro op m'n spaarrekening erbij
Ik werd ook weer wakker met zo'n vreemd gevoel alsof ik het echt had meegemaakt!!
Mennn wat was ik blij toen ik na 20sec er achter kwam dat het niet echt was
Ik ben nu al 5 dagen gestopt met roken na het lezen van alle consequenties die bij het roken komen kijken.
Voor iedereen die eigenlijk ook wil stoppen met roken maar nog steeds sterk twijfelt, dit was voor mij doorslaggevend. Een uurtje hardlopen zat er niet meer in voor me! En nu voel ik me (voornamelijk mentaal) weer zo fit als een groengeel hoentje!
• Binnen één tot negen maanden na je laatste sigaret, zul je een significante afname van je rokers hoestje opmerken. Neus verstoppingen verminderen en je zal praktisch geen last meer hebben van vermoeidheid of kortademigheid. De minuscule, haarachtige structuur die de binnenkant van je longen bedekt wordt weer actief, en je longen functioneren bijna net zoals ze deden voordat je begon met roken.
Bron - Dit is wat er gebeurt wanneer je stopt met roken
You can do it !!!
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....quote:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...quote:
[..]
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....
dat wil bij bij nog wel eens werken (movicolon/psyliumvezels). Lijnzaad wil ook nog wel eens werken en lees dingen over kiwi's en lauw water 's ochtends.quote:
[..]
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...
Met een darm die van nature al snel dichtzit, ontkom ik soms niet aan rare supplementen... Gezond eten en veel bewegen doe ik alquote:
Gezond eten en veel beweging! Geen rare kaksupplementen gaan slikken
quote:
Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet
Herkenbaar maar mijn oplossing is bewegen en een schep lijnzaad door de muesli en ik ga als een trein..quote:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Dacht dat dat immiddels al passé was eigenlijk.Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.quote:
[..]
Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet
Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.quote:
Zijn er serieus nog mensen die anno 2013 roken
quote:
[..]
Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.
Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.
Voor een ieder die het niet weet: pds is prikkelbaar darm syndroom aka spastische darm
Was meer een grapquote:
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.
Ik werk zelf op een MBO school en verbaas me eerder over de studenten die niet roken, dan die wel roken. Ik gok dat sowieso echt 80% van de vrouwelijke studenten rookt. Er wordt dus nog steeds genoeg mee begonnen.Ik ben ook wel wat slechter gaan eten en tien kilo aangekomen. Maar ik was nogal mager, dus dat is geen ramp.
Wel zou ik nu graag toch wat sportiever worden, meer bewegen en beter eten.
Gelukkig zwem ik in ieder geval iedere maandag, dat is al iets.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.
Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.
Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.
laat lekker gaan joh
+1quote:
Ik irriteer me altijd zo aan mensen die zich druk maken om rookgewoonten van anderen
laat lekker gaan joh
Ben jij er ook zo een die vreemden aanspreekt als ze een peuk opsteken? Jeetje het klinkt echt alsof jij een moeilijk leven hebtquote:
Wat mij meer verbaasd dat vrouwen stoppen met roken omdat ze zwanger zijn hun willen kind geen schade willen brengen. Vaak zie dat de man ook ga stoppen. Beide gaan na de zwangerschap weer roken.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.
Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.
Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.
Nee dat moet iedereen zelf weten.quote:
[..]
Ben jij er ook zo een die vreemden aanspreekt als ze een peuk opsteken? Jeetje het klinkt echt alsof jij een moeilijk leven hebt
Maar kom niet als je al jaren gerookt zeiken dat je gezondheid achter uit gaat. Of dat mensen zware medicijnen hebben en dan beweren dat ze gewoon door hun roken.
Wat ik wel vindt dat kinderen zeker in deze tijd beschermd moeten worden tegen passief roken. Ze kiezen daar niet voor en durven vaak niet te zeggen dat hun niet tegen de rook kunnen.
Ik blijf het raar vinden dat ouders weer gaan beginnen als ze hun kind hebben gekregen. Vaak zeggen deze mensen ook dat ze tegen zijn als hun kinderen later gaan roken. Terwel hun het slechte voorbeeld voor het kind nemen.
quote:Three months, two weeks, four days, 20 hours, 42 minutes and 31 seconds.
1647 cigarettes not smoked, saving ¤ 403,61.
Life saved: 5 days, 17 hours, 15 minutes.
1 januari opnieuw beginnen. Heb er flink spijt van
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 29-12-2013 14:54:53 ]
Gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn het die 2 peuken van in het weekend geweest?quote:
Rook alweer 2 weken
1 januari opnieuw beginnen. Heb er flink spijt van
Ik doe met je mee...quote:
Rook alweer 2 weken
1 januari opnieuw beginnen. Heb er flink spijt van
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.quote:
[..]
Gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn het die 2 peuken van in het weekend geweest?
Maar er spelen ook wel wat persoonlijke issues die het makkelijker hebben gemaakt om weer te gaan roken.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 29-12-2013 15:27:29 ]
Nu je dat zo hard op hebt gezegd (eigenlijk getyptquote:
[..]
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.
Maar er spelen ook wel wat persoonlijke issues die het makkelijker hebben gemaakt om weer te gaan roken.
) ga je volgende keer dan dezelfde fout maken Maar natuurlijk zijn privé problemen altijd kut, maar dat is eigenlijk nog geen reden om (terug) te te grijpen naar een peuk. Dat roken lost namelijk helemaal niets op aan die problemen.....
edit: heb het misschien wel wat bot verwoord aangezien ik niet weet wat de reden was
Maar je begrijpt waarschijnlijk wel wat ik bedoel.....Het was toch een onderdeel van je stopproces zei je?quote:
[..]
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.
Maar er spelen ook wel wat persoonlijke issues die het makkelijker hebben gemaakt om weer te gaan roken.
Hopelijk ga je deze keer echt stoppen en niet weer in het weekend een halfje of een hele roken. Wat let je eigenlijk om NU weer te stoppen?
Niet bot hoor. Je hebt helemaal gelijk. Roken lost niets op, maar het zorgde wel voor een soort van ontspanning.quote:
[..]
Nu je dat zo hard op hebt gezegd (eigenlijk getypt
Maar natuurlijk zijn privé problemen altijd kut, maar dat is eigenlijk nog geen reden om (terug) te te grijpen naar een peuk. Dat roken lost namelijk helemaal niets op aan die problemen.....
edit: heb het misschien wel wat bot verwoord aangezien ik niet weet wat de reden was
Gelukkig zie ik er niet tegenop om 1 januari weer te stoppen.
Klopt. Het leek maanden lang ook aardig te lukken op die manier. Maar ja, uiteindelijk kregen jullie gelijk.quote:
[..]
Het was toch een onderdeel van je stopproces zei je?
Hopelijk ga je deze keer echt stoppen en niet weer in het weekend een halfje of een hele roken. Wat let je eigenlijk om NU weer te stoppen?
Oud en nieuw ga ik ontspannen doorbrengen. Geen zin om dan tussen de rokers te zitten met afkickverschijnselen. Dus dat is de reden om niet meteen te stoppen.
quote:
[..]
Niet bot hoor. Je hebt helemaal gelijk. Roken lost niets op, maar het zorgde wel voor een soort van ontspanning.
Gelukkig zie ik er niet tegenop om 1 januari weer te stoppen.
[..]
Klopt. Het leek maanden lang ook aardig te lukken op die manier. Maar ja, uiteindelijk kregen jullie gelijk.
Oud en nieuw ga ik ontspannen doorbrengen. Geen zin om dan tussen de rokers te zitten met afkickverschijnselen. Dus dat is de reden om niet meteen te stoppen.
Hou hem vol deze keer
Ik ga beter mijn best doen.quote:
Ik ga er vanuit. Denk dat het afkicken ook minder zwaar zal vallen omdat ik toch minder rook.quote:
Gaat je lukken. Zeker nu je weet wat de verraderlijke valkuil is.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-12-2013 18:58:34 ]
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...quote:
[..]
Ik ga er vanuit. Denk dat het afkicken ook minder zwaar zal vallen omdat ik toch minder rook.
Nicotine is nicotine en daar ga je van afkicken..
Dat monster vraagt om nicotine, niet om die ochtendpeuk of avondpeuk of afwaspeuk...
Doorbijten dus wederom!
Ik ga het wel ervaren. Het is m'n eigen schuld dus moet gewoon weer met de billen bloot.quote:
[..]
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...
Nicotine is nicotine en daar ga je van afkicken..
Dat monster vraagt om nicotine, niet om die ochtendpeuk of avondpeuk of afwaspeuk...
Doorbijten dus wederom!
True, maar naast het nicotine gedeelte heb je ook nog de gewoonteverslaving, daar moet je ook rekening mee houden (ik heb na een jaar nog steeds op moeilijke momenten en die zijn er op dit moment veel de behoefte aan een sigaret). Ook dat gedeelte van de verslaving hoort erbij.quote:
[..]
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...
Nicotine is nicotine en daar ga je van afkicken..
Dat monster vraagt om nicotine, niet om die ochtendpeuk of avondpeuk of afwaspeuk...
Doorbijten dus wederom!
En als ik me het verhaal van J0kkebr0k goed kan herinneren, was het doordeweeks rookvrij en in het weekend af en toe een sigaret. Denk dat de nicotineverslaving dan al aardig doorbroken is (hij weet hoe het is/voelt om niet te roken) nu moet de koppeling tussen gevoelens, momenten en sigaretten worden doorbroken.
Succes!
helemaal mee eensquote:
Hoop doet leven, maar overtuiging zet er meer kracht achter.
Succes!
Het is alleen al zo vaak mislukt, dit keer moet ik beter mijn best doen. Dat ene sigaretje bestaat niet, het worden er altijd meer. Dus gewoon niet meer roken Vandaag gaat het prima, denk er eigenlijk nauwelijks aan Maar vriendlief rookt nog wel dus zal wel lastig worden als ik thuiskom vriendlief naar buiten sturen, en verder is jouw slagen afhankelijk van jouw wilskracht, mijn man rookt ook nog steeds... ik al ruim 3.5 mnd niet meer.quote:
Geen andere 1 januari stoppers hier?
Gaat hij ook doenquote:
[..]
vriendlief naar buiten sturen, en verder is jouw slagen afhankelijk van jouw wilskracht, mijn man rookt ook nog steeds... ik al ruim 3.5 mnd niet meer.
Ik ben ook al eerder gestopt geweest dus dat moet goedkomen, alleen toch wel tricky als die saffies er gewoon zijn. Maar dit keer gaat het gewoon lukken Zet m op MaJo! Als het mij zelfs gelukt is kan jij het vast ook!quote:
[..]
Gaat hij ook doen
Thanks Lubje! Hoe lang ben jij al gestopt?quote:
[..]
Zet m op MaJo! Als het mij zelfs gelukt is kan jij het vast ook!
Die van mij rookt stiekem. Verdomme 27 jaar is hij.
13 jaar al weer.quote:
[..]
Thanks Lubje! Hoe lang ben jij al gestopt?
quote:
Lastig, als je partner nog rookt.
Die van mij rookt stiekem. Verdomme 27 jaar is hij.
Wow dat is een hele prestatiequote:
Heb je er ooit nog wel zin in?Nee nooit meer zin in. Sta nog wel elke dag in de rook, dat dan weer wel.quote:
[..]
[..]
Wow dat is een hele prestatie
Alweer 8 jaar!Wordt er bij jou binnen gewoon gerookt dan?quote:
[..]
Nee nooit meer zin in. Sta nog wel elke dag in de rook, dat dan weer wel.
Bij mij ging de eerste helft van de dag moeiteloos maar vanavond vloog ik zowat tegen het plafondquote:
Zo, dag 1 zit er bijna op. Wel wat lastige momentjes gehad, maar volgens mij toch minder zwaar dan de vorige keer. Het lichamelijke aspect van de verslaving lijkt minder aanwezig nu, maar goed.. we zullen zien hoe het morgen gaat..
Maar vroeg gaan douchen en lig nu al een tijd op bed, word ik in ieder geval niet geconfronteerd met rokende vriend.Op naar dag 2
Ook vanavond weinig last eigenlijk.quote:
Bij mij ging de eerste helft van de dag moeiteloos maar vanavond vloog ik zowat tegen het plafond
Op naar dag 2
Waarom stopt je vriend niet gezellig met je mee?
hij is er nog niet aan toe en dan werkt het ook niet, maar komt vanzelf wel. Goed voorbeeld doet volgenquote:
[..]
Ook vanavond weinig last eigenlijk.
Waarom stopt je vriend niet gezellig met je mee?
Ah, ok. Wie weet volgt ie inderdaad. Succes in ieder geval!quote:
[..]
hij is er nog niet aan toe en dan werkt het ook niet, maar komt vanzelf wel. Goed voorbeeld doet volgen
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 02-01-2014 23:42:03 ]
op 1 januari stoppen lijkt me veel lastiger
Waarom? In de zomer ben je meer buiten, word je meer geconfronteerd met rokende mensen.quote:
Blij dat ik 6 maanden geleden gestopt ben, aan het eind van de zomer
op 1 januari stoppen lijkt me veel lastiger
Nog wel ja, geen personeel en klein genoeg dus bij mij mag het nog.quote:
[..]
Wordt er bij jou binnen gewoon gerookt dan?
[..]
Wel mooi dat dat weer kanquote:
[..]
Nog wel ja, geen personeel en klein genoeg dus bij mij mag het nog.
Man ik heb vreetbuien
Normaal ontbijt ik met yoghurt en eet ik tot de lunch niets, nu heb ik al een paar blokjes kaas, paar handjes borrelnoten en een rol zwart-wit snoep op Volhouden Majo!
Verder gaat het wel goed trouwens, alleen dus trek als een paardquote:
Bij mij gaat het vandaag wederom vrij gemakkelijk. Heb wel een knetterende koppijn, maar weet niet of dat nu direct aan het stoppen met roken is toe te schrijven.
Volhouden Majo!
En een beetje grumpy Koppijn zou goed door het stoppen kunnen komen
Veel water drinken helpt.Jij ook volhouden, we kunnen het!
Daarmee is de nicotine uit mijn lichaam en is het alleen nog een geestelijk proces en niet meer lichamelijk [ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 06-01-2014 21:48:22 ]
FOUT!!quote:
Ook al vier dagen rookvrij. Mijn vader heeft een longziekte en samen met hem ben ik aan het stoppen... Hij wilt de hele dag alleen maar praten over roken. Ik heb 2 jaar ongeveer gerookt, maar hij 30 jaar. Dus voor hem is het een stuk moeilijker. Rokende vriend helpt niet. Af en toe breekt het zweet me uit, maar het is vooral de gewenning, de gedachte "Oh, na het eten weer roken" wordt gevolgd door "Nee. Dat kan niet." :p
Je kunt wel roken, maar je wil het niet, je kiest er zelf voor om het niet te doen
Jokkebrok, fijn dat het goed gaat!
Hier weinig last, maar het feit dat ik zwanger ben is natuurlijk ook een extra stimulans... Ga door mn astma nu ook hoesten vd rook...
Ah... zwanger! Gefeliciteerdquote:
[..]
FOUT!!
Je kunt wel roken, maar je wil het niet, je kiest er zelf voor om het niet te doen
Jokkebrok, fijn dat het goed gaat!
Hier weinig last, maar het feit dat ik zwanger ben is natuurlijk ook een extra stimulans... Ga door mn astma nu ook hoesten vd rook...
Prima stimulans, zou je zeggen.
@Funksoldier: Thanks!
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 06-01-2014 22:04:47 ]
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
quote:
Ja prima excuus zo'n zwangerschap ......
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
Jij ook gefeliciteerd man!
Goed bezig! Volhouden nu!quote:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Het zit idd allemaal tussen de orenquote:
Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Er zijn mensen die 'willen stoppen met roken'' en er zijn er die ''stoppen met roken''. Tussen die benadering zit een behoorlijk verschil gaat goed komen! De grootste valkuil is nu dat ik denk dat ik er wel eentje kan roken omdat het zo makkelijk gaat, maar dat werkt nietquote:
Wat is de reden dat je gestopt bent?quote:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Staat er wat stom maar sommige stoppen vanwege de kosten, andere voor de gezondheid, als je voor t laatste gestopt bent dan zou jouw vriend gewoon buiten moeten roken... Meeroken is ook ongezond..
[ Bericht 12% gewijzigd door gewoonmezelf87 op 11-01-2014 11:53:12 ]
Het doorbreken van de gewoonte van het roken, en het dealen met de fysieke afhankelijkheid van nicotine probeer ik te splitsen door nicotinell smelttabletten te gebruiken, en dat gaat me redelijk goed af. Aan een stuk of 6 a 7 tabletten van 1mg nicotine heb ik voldoende. Ik rookte ook "maar" zo'n 10 a 15 sigaretten per dag.
Zijn er meer ex-rokers in dit topic die gestopt zijn met behulp van tabletten en / of pleisters?
Zo ja, hoe hebben jullie het gebruik van deze hulpmiddelen afgebouwd na het roken, en over welke periode?
Ik ben een beetje bang dat ik mijn sigarettenverslaving nu heb ik ingeruild voor een pillenverslaving, alhoewel ik in mijn omgeving aardig wat mensen ken die succesvol helemaal van zowel de sigaretten als de nicotine af zijn met bovengenoemde hulpmiddelen.
Zo kom je er welquote:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.quote:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
Je instelling is samen met je motivatie en je discipline 99% van het het stoppen met roken.
Zo moeilijk is dat stoppen (en het volhouden) écht niet hoor.
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheidquote:
[..]
Wat is de reden dat je gestopt bent?
Staat er wat stom maar sommige stoppen vanwege de kosten, andere voor de gezondheid, als je voor t laatste gestopt bent dan zou jouw vriend gewoon buiten moeten roken... Meeroken is ook ongezond..
ik vind het lastig om mijn vriend naar buiten te verbannen terwijl ik zelf ook altijd binnen heb gerookt. Ik hoop dat hij er snel gewoon mee stopt Twee weken gestopt inmiddels
. Het enige wat ik nog ooit heb, is een levensechte droom, dat ik gerookt heb. Dan word ik wakker, en ga naar beneden om de sigaretten weg te gooien, die er natuurlijk niet zijn. Oja, en gevoelig tandvlees 
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...quote:
[..]
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheid
Twee weken gestopt inmiddels
dan is het ook logisch jaquote:
[..]
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...
al heb ik er met ME/CVS ook wel baat bij als er niet gerookt wordt, nooit geweten dat het zo van invloed was ben nu al een stuk minder moe na twee weken Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoorquote:
Bij toeval op 1 januari cold turkey gestopt na weer een jaar gerookt te hebben sinds de laatste keer dat ik gestopt ben.
Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
Thnx, ik ben alleen benieuwd hoe het straks gaat als er weer pakjes sigaretten voor 3 euro in de winkel liggen.quote:
[..]
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoor
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.quote:Op woensdag 15 januari 2014 08:39 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.
Je instelling is samen met je motivatie en je discipline 99% van het het stoppen met roken.
Zo moeilijk is dat stoppen (en het volhouden) écht niet hoor.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 17:14 schreef Solo14 het volgende:
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.
1,5 foutje gemaakt, half december. Op de kerstborrel van m'n werk gezwicht en een sigaret aangenomen. Jammer genoeg was 'ie lekker
Dag erna, op verjaardagsfeest van een vriendinnetje, een sigaret gedeeld met een andere vriendin
Ik kan allerlei redenen bedenken waarom ik dit gedaan heb, maar feit is gewoon: discipline-dipje, en dus volledig bewust gekozen voor 1,5 sigaret. Stom, maar gebeurd is gebeurd.
Ben er niet trots op, maar beschouw mezelf nog steeds als gestopt en dus als niet-roker.
Een keer in de fout gaan betekent niet dat je gelijk weer roker bent. Heb na dit bewuste weekend zat mogelijkheden gehad om weer te roken. Op werk, met kerst, oud&nieuw... Niets gekocht, niets gebietst.
Inmiddels weet ik weer dat de "craving" vaak na 5 minuten alweer voorbij is. Ja, ik heb er nog steeds wel eens zin in. Maar ik geef niet meer toe
Xa1pt, de eerste dagen zijn zwaar maar het wordt steeds makkelijker. Ben nu twee weken gestopt en ik denk er nauwelijks nog aan, bizar hoe snel dat gaat!
Het zit dus écht tussen de oren, dat roken.
Zelfs ik ben (na 13 jaar) nog steeds gestopt. Ook ik heb soms nog wel eens de neiging om een sigaret op te steken, maar het is het gewoon niet meer waard. Ook niet tijdens die moeilijke momenten, want je voelt je achteraf dubbel kut.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Ik heb dan wel geen last gehad van slapeloosheid door het stoppen met roken maar wel van medicatiegebruik (voor ADD). Melatonine helpt goed en is ook geen slaap middel an zich. Kun je bij bijv. de kruidvat halen en daar zit dan 0,1mg per pil in. Probeer er eerst 5 te nemen en daarna 10 voor het slapen gaan. Reden waarom je er zoveel moet noemen is omdat pillen zwaarder dan 0,3mg onder de geneesmiddelen vallen maar (raadpleeg ook google) het is een vrij onschuldig spulletje; het is een hormoon wat ook in het lichaam wordt aangemaakt en zowel bij mensen als dieren het slaap en waak ritme beïnvloed.quote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iigquote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
hm, ik heb wel temazepam (werk in wisseldiensten en dan gebruik ik die ad en toe om vroeg in te slapen). Maar dat is dus een inslaper en niet een doorslaper zeg maar.quote:
[..]
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iig
ik had idd ook niet verwacht dat het zo lang zou duren... maar eigenlijk vond ik het na 1 week al te lang duren allemaal, maar toen was ik ook echt even van t padje af. Best stom, had alleen verwacht stront chagrijnig te zijn en verder niks.
heb daar ook last van gehad. Dat heeft toch wel even geduurd, denk bijna 2 maandenquote:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
heb daar zelf niets aan gedaan behalve even doorbijten door de dag en 's avonds op de bank een uurtje bij slapen.....Goed bezig! Tips heb ik helaas niet...
En omdat even wat statistieken te doen:
Ten months, two weeks, six days, 6 hours, 59 minutes and 29 seconds.
11315 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.212,34.
Life saved: 5 weeks, 4 days, 6 hours, 55 minutes.
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Het is ook bullshit, maar ze proberen jou een stukje extra motivatie te geven omdat ze weten dat de eerste weken het moeilijkste zijn.quote:
Thanks allen!
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Ik slaap overigens na een half jaar nog steeds verschrikkelijk.
Gister helaas weer een trekje genomen van een peuk van een vriend.. vond het ontzettend vies. Hoop dat ik het voortaan kan laten
Het beste wat ik ooit gedaan heb heeft echter toch echt te maken met mijn man, zoon, afstuderen, etc. Roken staat misschien in het lijstje "goede dingen", maar om nou te zeggen "Woohoo, beste uit mijn leven!", nee.quote:
Het is wel 1 van de betere dingen die ik gedaan heb. Financieel ruimer, meer lucht, beter ruiken, niet meer stinken, niet meer koukleumend onder afdakje x of y staan omdat er nog gerookt moet worden, niet meer haastig 3 hijsen van een in de trein al gedraaid shaggie nemen voordat je de andere trein weer inspringt, geen lichtelijke paniek meer als je shag/sigaretten bijna op zijn, tijd over op de dag enz. enz.
Alle punten die je noemt herken ik wel!
Fijn vooruitzichtquote:
Ik slaap overigens na een half jaar nog steeds verschrikkelijk.
maar ik waardeer de eerlijkheid
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?quote:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Ik niet, en het is alleen maar erger geworden.
Maar goed, de voordelen van het stoppen wegen zwaarder. Eng he?
Fijn vooruitzicht?quote:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Heb je al moeite met de stoelgang? Bereid je maar alvast voor
Die koffie/jus d'orange met een peuk 't 's morgens om het makkelijk te maken kun je dus ook vergeten edit:
als ik dan toch bezig ben
Mooi, bijna 500 piek uitgespaard en m'n longen bespaard van 2000 peukenquote:Four months, one week, 2 hours, 31 minutes and 37 seconds.
1936 cigarettes not smoked, saving ¤ 474,28.
Life saved: 6 days, 17 hours, 20 minutes.
Ja, ben normaal geen slechte slaper.quote:
[..]
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?
Ik niet, en het is alleen maar erger geworden.
Maar goed, de voordelen van het stoppen wegen zwaarder. Eng he?
Uiteindelijk toch 2 nachten op slaappillen gedaan om even bij te trekken. Wat een wereld van verschil als je gewoon weer eens normaal slaapt! Vanavond gewoon weer zonder slaappil. Zie het wel.
Nee, maar heb vrij snel diarree ook, dus komt vast goed, hahaquote:
[..]
Fijn vooruitzicht?
Heb je al moeite met de stoelgang? Bereid je maar alvast voor
vriend zit te roken en heb er opeens zoveel zin in. Zo maar op tijd gaan slapen Het gaat me vrij makkelijk af met behulp van Niquitin mini tabletjes. De behoefte om te roken wordt ook steeds minder, maar ik heb nog wel een paar halve tabletjes per dag nodig.
Over een paar weken ga ik het afbouwen, met als doel om over 2 a 3 maanden niet alleen van het roken af te zijn, maar ook van de nicotine verslaving.
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Wauw, echt? Ik voel me nu na een maand nog steeds niet beter. Sterker nog, heb me zelden zo verrot gevoeld, haha.quote:
Inmiddels 8 dagen gestopt!
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Zo zie je maar dat het voor iedereen anders is. Fijn dat jij je goed voelt
! Damn wat gaat dat snel !Dan moet je jezelf eventjes in de wiki bijzetten, de link daarvan staat ook in de OPquote:
Ik ben vandaag begonnen! Heb nu zo veel vertrouwen dat ik in de OP wil komen
Tenzij.......Nog een paar daagjes en den deze zit alweer aan de 5 maanden zonder enige gekke neigingen
Zoals Rauzer al zei, de tijd gaat flink rap quote:Four months, three weeks, two days, 5 hours, 25 minutes and 32 seconds.
2178 cigarettes not smoked, saving ¤ 533,48.
Life saved: 1 week, 13 hours, 30 minutes.
Gisteren 6 maandenquote:
Stil hier......... geen stoppers meer?
Elke keer die cravings..
Daar moet je doorheen,.das nu juist de verslaving...quote:
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!quote:
Ik kom zelf nog een week te kot voor 5 maanden en ik zou al zo'n 450 euries bespaard moeten hebben maar waar die nou gebleven zijn?
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?quote:
[..]
Daar moet je doorheen,.das nu juist de verslaving...
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 16:23 schreef Solo14 het volgende:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
In je vrije tijd... Zorg dat je handen
bezig blijven en koop lollies....
Ga lekker veel wandelen of sporten
De eerste 3 weken vond ik t zwaarst, bedenk dat t een verslaving is,.en die kun alleen jij verslaan!!
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoequote:
[..]
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!
Ik kom zelf nog een week te kot voor 5 maanden en ik zou al zo'n 450 euries bespaard moeten hebben maar waar die nou gebleven zijn?
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.quote:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
Geen grapje.
quote:
[..]
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.
In je vrije tijd... Zorg dat je handen
bezig blijven en koop lollies....
Ga lekker veel wandelen of sporten
De eerste 3 weken vond ik t zwaarst, bedenk dat t een verslaving is,.en die kun alleen jij verslaan!!
Dan houd ik geen vrienden meer over.quote:
[..]
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoe
[..]
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.
Heeft dat jou geholpen? haha.quote:
Volgens een nieuwe studie kunnen drie minuten Tetris het verlangen naar een sigaret of een snack met 24% verminderen.quote:
Na een tijdje doet het je niets meer, dat anderen roken bedoel ik. Als je vrienden echt vrienden zijn zullen ze wel begrijpen dat je een paar weken niet mee naar buiten gaat, toch?
Stoppen is moeilijk, dat zal niemand hier ontkennen
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met rokenquote:
[..]
[..]
Dan houd ik geen vrienden meer over.
Die van mij heb ik ook naar buiten geschopt als ze bij mij thuis waren. Mijn moeder wordt nog steeds chagrijnig als ik haar in de kou zet Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...quote:
[..]
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met roken
Solo wat zijn DE redenen dat je wil stoppen?
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.quote:
[..]
Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...
Dank u.quote:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
En nooit meer een trekje genomenquote:Since 9 okt. 2010:
1235 days smoke free,
24.718 cigarettes down,
4943,60¤ and 102 days, 23:50:00 saved!
quote:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
dank je
ik bedoelde meer dat solo volgens mij nog in de tiener/pubertijd zit... school en sociale druk... t wordt minder boeiend als je ouder wordt...
quote:Copycat (7 maart 2009)
M'n metertje staat niet meer op de taakbalk maar af en toe denk ik er wel weer eens aan.
Five years, eight months, 13 hours, 50 minutes and 55 seconds. 82783 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.898,73. Life saved: 41 weeks, 10 hours, 35 minutes.
2 weken later kreeg ik keelontsteking, gevolgd door bijholteontsteking en dubbele oorontsteking. Allemaal zaken waar ik echt al minstens 15 jaar geen last van had gehad. Weer slecht slapen. Inmiddels gaat het redelijk, al voel ik me nog steeds niet beter dan voor het stoppen met roken terwijl ik bijna 12 weken gestopt ben. Sterker nog, begin weer het gevoel te krijgen van keelontsteking.
Al met al zijn dit lichamelijk de 3 slechtste maanden van mijn leven. Wil me nu wel eens zo fantastisch voelen als waar al die ex-rokers het altijd over hebben.
En doorzetten nu!
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.quote:
Na een jaar ben je officieel ex roker
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....quote:
[..]
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijkquote:
[..]
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....
En ik schiet er niks mee op en ik weet dat ik me er waarschijnlijk ook niet beter door gaan voelen.
Oh geen idee, heb geen contact meer.quote:
[..]
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijk
En ik schiet er niks mee op en ik weet dat ik me er waarschijnlijk ook niet beter door gaan voelen.
Zit je in n stressvolle periode?
Je gaat er zo van balen als je nu weer gaat roken...
Sorry...verkeerde vraag denk ik.quote:
[..]
Oh geen idee, heb geen contact meer.
Zit je in n stressvolle periode?
Je gaat er zo van balen als je nu weer gaat roken...
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
) Maar door weer een peuk op te gaan steken zal ik mezelf een nog grotere faalhaas vinden, dus dat moet ik maar niet doen sterkte! En volhouden!quote:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
Nee hoor, no worries, kon jij niet wetenquote:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden
Zolang je zelf weet dat t niet beter wordt met n peuk zit je nog op de goede weg
Respect aan alle stoppers! Mij gaat het echt ook nog wel een keer lukken, en dan langer dan 5 maanden!
Ik denk nog een maandje en dan heb ik de 10.000 niet gerookte peuken gepasseerd
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag
) en ben inmiddels zo'n hypocriete ex-roker die andere rokers vind stinken 
quote:
450 dagen (serieus!) dat is echt fantastisch
233 dagen nu, bijna ¤1000 bespaard..
onbegrijpelijk dat sommigen hier na 5 maanden nog terugvallen. Ik zie mijzelf echt nooit meer een peuk roken
Daar is niks hypocriet aan, het stinkt gewoon en kleding van rokers ruiken gewoon naar rook. Alleen kom je daar pas achter als je zelf niet meer rookt.quote:
Ik droomde dat ik ging roken
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag
Volgende maand alweer 4 jaar zag ik
Ik zou zelf nooit meer willen roken of verslaafd willen zijn, maar ik vind het niet stinken.
Gister een aantal uur in t ziekenhuis geweest met man, dan zit je in een wachtruimte met man en andere rokers, en de inrust die zij hebben omdat ze niet kunnen roken... :x nee dat mis ik totaal niet.
Je gaat me niet in de steek laten he?quote:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden