LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanmiddag ineens een ''pling'' op de smartphone: 1000 peuken niet in rook opgegaan 
Gaat lekker zoquote:Two months, six days, 39 minutes and 0 seconds.
1005 cigarettes not smoked, saving ¤ 246,30.
Life saved: 3 days, 11 hours, 45 minutes.
Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
Heel goed!! We zijn trots op je!quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:58 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
Overigens... hoe lang heb je nu weer gerookt? Als het niet echt veel voorstelde, zou ik die datum lekker laten staan
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2013 18:17:18 ]
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...quote:
[..]
Heel goed!! We zijn trots op je!
Overigens... hoe lang heb je nu weer gerookt? Als het niet echt veel voorstelde, zou ik die datum lekker laten staan
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staanquote:
[..]
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...
Ik rook in het weekend ook weleens een sigaretje of 2.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-11-2013 19:18:28 ]
roken is datum resetten! tenminste dat is mijn mening...
zonnetje wat super dat je weer gestopt bent!! kanjer
zonnetje wat super dat je weer gestopt bent!! kanjer
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
quote:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
en nu weer volhouden!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik zit inmiddels op 12 weken, 1 dag, 9 uur en 30 minuten 
Dat zijn 854 sigaretten die ik niet gerookt heb... And then some, want met feestjes etc rook je natuurlijk wat meer.
Volgende week tik ik de 3 maanden aan
Dat zijn 854 sigaretten die ik niet gerookt heb... And then some, want met feestjes etc rook je natuurlijk wat meer.
Volgende week tik ik de 3 maanden aan
♥ || Baby catcher in training || ♥
Bijna 4 maanden begin eindelijk weer een beetje op gewicht te komen
Mis het alleen heel af en toe nog
begin eindelijk weer een beetje op gewicht te komenMis het alleen heel af en toe nog
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.quote:
[..]
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staan
Ik rook in het weekend ook weleens een sigaretje of 2.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.quote:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Ik heb het sinds ik gestopt ben ook nog wel een paar keer gedaan. Meer ter bevestiging eigenlijk. Het ruikt altijd zo verdomd lekker als anderen zitten te roken. Een paar keer heb ik me niet in kunnen houden en heb ik een trekkie genomen. Geloof mij maar, als je vervolgens bijna over je nek gaat, dan leer je het echt wel af
Ik vind het nu oprecht smerig. Merk echter wel, dat ik het nog stees lekker vind ik ruiken als anderen aan het roken zijjn. Daarom doe ik zo heel af en toe nog eens mee. Om even tot de conclusie te komen dat het eigenlijk verdomde smerig is, en dat ik er goed aan gedaan heb om te stoppen.
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...quote:
[..]
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.
Ik heb het sinds ik gestopt ben ook nog wel een paar keer gedaan. Meer ter bevestiging eigenlijk. Het ruikt altijd zo verdomd lekker als anderen zitten te roken. Een paar keer heb ik me niet in kunnen houden en heb ik een trekkie genomen. Geloof mij maar, als je vervolgens bijna over je nek gaat, dan leer je het echt wel af
gestopt is dus helemaal geen enkele peuk meer roken, maar das mijn mening
9 weken gestop inmiddels en meer dan 2000 peuken niet gerookt
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk welquote:Op zondag 17 november 2013 22:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...
gestopt is dus helemaal geen enkele peuk meer roken, maar das mijn mening
9 weken gestop inmiddels en meer dan 2000 peuken niet gerookt
) en rook in die kroeg in totaal misschien één, hoog uit anderhalf sigaretje per maand om redenen die ik hierboven uitgelegd heb.Dat negatieve antwoord geef ik, omdat ik niet meer verslaafd ben aan roken. Als je mij, ook in de kroeg, een sigaret aanbiedt bedankt ik vriendelijk
Maar ik wil soms even weten waarom het ook alweer zo smerig was, als het toch zo lekker ruikt.Blijft een wellus-niettus spelletje waarin jij feitelijk gelijk hebt, maar ik zou mezelf ook absoluut niet als gelegenheidsroker willen zien. Ik ken mezelf namelijk, dat gaat mis
De redenen voor die paar heisjes per maand heb ik al uitgelegd. En zoals het me nu af gaat, ben ik echt niet bang dat ik er weer aan ga. Daar ben ik veel te trots voor dat het me gelukt is Daarbij heb ik een enorme healthguru als vriendin. Soms irritant want de vruchtendrankjes vliegen me om de oren, maar als ik weer ga roken ben ik haar sowieso kwijt. Niet dat ik dat als excuus nodig heb, maar het is nog maar een extra bevestiging dat het belachelijke onzin is Even uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb
Ik ga uit van ongeveer een jaar gestopt, da's dus 365 dagen, maal 30, is 10.950 Belachelijk veel. Je zou ze maar achter elkaar moeten leggen. Godverdomme zeg 
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
ik snap jouw redenatie ook hoorquote:
[..]
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk wel
Dat negatieve antwoord geef ik, omdat ik niet meer verslaafd ben aan roken. Als je mij, ook in de kroeg, een sigaret aanbiedt bedankt ik vriendelijk
Blijft een wellus-niettus spelletje waarin jij feitelijk gelijk hebt, maar ik zou mezelf ook absoluut niet als gelegenheidsroker willen zien. Ik ken mezelf namelijk, dat gaat mis
Even uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb
het blijft gewoon n hele prestatie! hier geen gezondheidsfreak als partner, mijn man rookt nog wel, wel lekker buiten 
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Nee, dat is onderdeel van mijn stopproces. De behoefte aan die peuk in het weekend neemt gelijdelijk aan ook af.quote:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
Maar strikt gezien heb je gelijk dat je dan niet gestopt bent met roken. Ik ben drastisch geminderd, maar dan ook echt drastisch.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2013 23:47:19 ]
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!quote:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan rokenquote:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
". Dat schiet lekker op ,
Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Wat is het toch venijnig he.. die verslaving.quote:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
quote:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
Ik heb het ook niet gedaan, ik zal het (hopelijk) ook niet doen. Het is echt op dit moment het enige waar ik blij mee ben in mijn leven, het feit dat ik gestopt ben. De reactie komt ook niet voort uit de verslaving, maar uit een negatief gevoel/zelfbeeld/eigenwaarde waarbij ik dan denk 'ah, dat roken kan er ook nog wel weer bij'. En de situatie waarin in me bevind/bevond (ik weet nog niet wat de dag vandaag gaat brengen), ik ben gewend om dan te roken, ben dus bezig die cirkel te verbreken. Heeft dus niet iets met het daadwerkelijke sigaretje te maken, maar het ontsnappen aan een situatie/mensen (even naar buiten en dus weg kunnen) en de afleiding die het sigaretje (dus ontsnappen) toen gaf waardoor ik dingen weer anders kon gaan zien, waarin ik gedachten weer op een rijtje kon zetten.quote:
[..]
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan roken
En dan kan je zeggen ga in zo'n situatie dan even naar buiten, maar dat wordt niet meer geaccepteerd sinds ik niet meer rook. Dat wordt gezien als weglopen voor de situatie.
ik herken het wel hoor kvd, het roken gaf ook soort (schijn)zekerheid en (schijn)veiligheid...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
dat is wel een van mijn ervaringen, tenminste, als je meer een gewoonteroker bent dan een verslaafderoker om het zo te zeggen (en het geldt natuurlijk niet voor iedereen).quote:
[..]
voor wat ik begrijp komt het vooral als je het niet meer verwacht...
Elke keer als je denkt dat je er bent, kan er weer een niet allerdaagse situatie komen waarin je voorheen naar de sigaret greep, wat nu niet meer kan/wat je nu niet meer wilt. Merk bij mezelf dat ik dan toch weer even naar de handeling snak (niet eens altijd de sigaret).
Three months, one week, three days, 20 hours, 56 minutes and 1 second. 1234 cigarettes not smoked, saving ¤ 389,99. Life saved: 4 days, 6 hours, 50 minutes.
Wou ik even mededelen. Het gaat nog steeds helemaal goed.
Wou ik even mededelen. Het gaat nog steeds helemaal goed
.
14 weken, vandaag is dag 99.
Afgelopen week weer verleiding gehad en weerstaan; borrelen (met rokende collega's) blijft lastig.
Maar goed, still going strong... Én 350 euro op m'n spaarrekening erbij
Afgelopen week weer verleiding gehad en weerstaan; borrelen (met rokende collega's) blijft lastig.
Maar goed, still going strong... Én 350 euro op m'n spaarrekening erbij
♥ || Baby catcher in training || ♥
26 december een jaar gestopt! Ik had me vd week toch weer een vreemde droom zeg.... ik was aan het stappen met 2 vriendinnen en ineens wezen mijn vriendinnen mij er op dat ik gestopt was met roken...dus waarom stond in nonstop peuken te roken?! De een na de ander... echt wtf
Ik werd ook weer wakker met zo'n vreemd gevoel alsof ik het echt had meegemaakt!!
Mennn wat was ik blij toen ik na 20sec er achter kwam dat het niet echt was
Ik werd ook weer wakker met zo'n vreemd gevoel alsof ik het echt had meegemaakt!!
Mennn wat was ik blij toen ik na 20sec er achter kwam dat het niet echt was
Het vinden van deze topic was echt een eureka momentje voor me, fantastisch.
Ik ben nu al 5 dagen gestopt met roken na het lezen van alle consequenties die bij het roken komen kijken.
Voor iedereen die eigenlijk ook wil stoppen met roken maar nog steeds sterk twijfelt, dit was voor mij doorslaggevend. Een uurtje hardlopen zat er niet meer in voor me! En nu voel ik me (voornamelijk mentaal) weer zo fit als een groengeel hoentje!
• Binnen één tot negen maanden na je laatste sigaret, zul je een significante afname van je rokers hoestje opmerken. Neus verstoppingen verminderen en je zal praktisch geen last meer hebben van vermoeidheid of kortademigheid. De minuscule, haarachtige structuur die de binnenkant van je longen bedekt wordt weer actief, en je longen functioneren bijna net zoals ze deden voordat je begon met roken.
Bron - Dit is wat er gebeurt wanneer je stopt met roken
You can do it !!!
Ik ben nu al 5 dagen gestopt met roken na het lezen van alle consequenties die bij het roken komen kijken.
Voor iedereen die eigenlijk ook wil stoppen met roken maar nog steeds sterk twijfelt, dit was voor mij doorslaggevend. Een uurtje hardlopen zat er niet meer in voor me! En nu voel ik me (voornamelijk mentaal) weer zo fit als een groengeel hoentje!
• Binnen één tot negen maanden na je laatste sigaret, zul je een significante afname van je rokers hoestje opmerken. Neus verstoppingen verminderen en je zal praktisch geen last meer hebben van vermoeidheid of kortademigheid. De minuscule, haarachtige structuur die de binnenkant van je longen bedekt wordt weer actief, en je longen functioneren bijna net zoals ze deden voordat je begon met roken.
Bron - Dit is wat er gebeurt wanneer je stopt met roken
You can do it !!!
Fulltime Tweeter, Fokker & Strever
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....quote:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...quote:
[..]
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....
S. 2014
J. 2016
J. 2016
dat wil bij bij nog wel eens werken (movicolon/psyliumvezels). Lijnzaad wil ook nog wel eens werken en lees dingen over kiwi's en lauw water 's ochtends.quote:
[..]
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...
Met een darm die van nature al snel dichtzit, ontkom ik soms niet aan rare supplementen... Gezond eten en veel bewegen doe ik alquote:
Gezond eten en veel beweging! Geen rare kaksupplementen gaan slikken
S. 2014
J. 2016
J. 2016
quote:
Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Herkenbaar maar mijn oplossing is bewegen en een schep lijnzaad door de muesli en ik ga als een trein..quote:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.quote:
[..]
Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet
Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.quote:
Zijn er serieus nog mensen die anno 2013 rokenDacht dat dat immiddels al passé was eigenlijk.
Je raekt an de dinge geweun.
quote:
[..]
Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.
Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.
Voor een ieder die het niet weet: pds is prikkelbaar darm syndroom aka spastische darm
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Was meer een grapquote:
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.
Ik werk zelf op een MBO school en verbaas me eerder over de studenten die niet roken, dan die wel roken. Ik gok dat sowieso echt 80% van de vrouwelijke studenten rookt. Er wordt dus nog steeds genoeg mee begonnen.
Last van slechte stoelgang, ja, dat heb ik ook nog steeds (ben 3,5 maand geleden gestopt).
Ik ben ook wel wat slechter gaan eten en tien kilo aangekomen. Maar ik was nogal mager, dus dat is geen ramp.
Wel zou ik nu graag toch wat sportiever worden, meer bewegen en beter eten.
Gelukkig zwem ik in ieder geval iedere maandag, dat is al iets.
Ik ben ook wel wat slechter gaan eten en tien kilo aangekomen. Maar ik was nogal mager, dus dat is geen ramp.
Wel zou ik nu graag toch wat sportiever worden, meer bewegen en beter eten.
Gelukkig zwem ik in ieder geval iedere maandag, dat is al iets.
Wat mij meer verbaasd dat vrouwen stoppen met roken omdat ze zwanger zijn hun willen kind geen schade willen brengen. Vaak zie dat de man ook ga stoppen. Beide gaan na de zwangerschap weer roken.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.
Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.
Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.
Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.
Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.
Ik irriteer me altijd zo aan mensen die zich druk maken om rookgewoonten van anderen
laat lekker gaan joh
laat lekker gaan joh
+1quote:
Ik irriteer me altijd zo aan mensen die zich druk maken om rookgewoonten van anderen
laat lekker gaan joh
S. 2014
J. 2016
J. 2016
