LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Aye, ik ken hem alleen van naam dus ben niet bekend met zijn postuur.. Maar hoewel sarcastisch kan je wel gewoon doodgaan van de honger terwijl je moddervet bent. Meer ondervoeding op basis van mineralen, eiwitten en vitaminen en niet zozeer calorieën maar toch. Als je het lichaam niet de juiste componenten benodigd voor vetverbranding aanreikt lukt het gewoon niet.quote:Op vrijdag 11 oktober 2013 15:37 schreef Waaghals het volgende:
[..]
Dat was sarcastisch, hij was natuurlijk broodmager door het niet eten.
Inderdaad, wel een hardnekkige blijkbaar.quote:Met 250 calorieen per dag alsnog bijkomen is gewoon een fabeltje
En als ik die mensen dan vraagt of je met een auto die 1:10 rijdt met 2 liter benzine van Utrecht naar Parijs kan rijden vragen ze of ík achterlijk ben...
[ Bericht 9% gewijzigd door Deshain op 11-10-2013 15:50:19 ]
precies, kan gewoon niet.quote:
[..]
Met 250 calorieen per dag alsnog bijkomen is gewoon een fabeltje
Een gemiddeld persoon (kwa omvang, lengte, en passief) verstookt ongeveer zo'n 100watt aan energie.Dat te meten, en dat is elk lichaam ongeveer afgeeft aan warmte. Dat is 2400watt-uren dat is ong 8600kjoule en ongeveer 2000kcal per dag. Dat is gewoon wat er nodig is om op 37 graden te blijven. Simpel.
Nu zal dat bij een klein persoon wat procenten minder zijn en bij een groter persoon (gespierd of vet doet er niet heel veel toe) flink meer omdat o.a. het lichamelijk oppervlak groter is, en er meer massa op temperatuur gestookt moet worden.
Een factor 10 onder die grens zitten kwa onderhoud is gewoon onmogelijk en bestaat niet.
Een cavia heeft nog meer energie nodig dan dat om op 39 graden te blijven
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 11-10-2013 16:12:11 ]
Alleen de hersenen nemen van het energieverbruik bij onderhoud al zo'n 15 a 20% voor hun rekening. Hoe diegene dan ook kan aankomen is een medisch wonder..quote:Op vrijdag 11 oktober 2013 15:53 schreef RaymondK het volgende:
[..]
precies, kan gewoon niet.
Een gemiddeld persoon (kwa omvang, lengte, en passief) verstookt ongeveer zo'n 100watt aan energie.Dat is wat je lichaam afgeeft aan warmte. Dat is 2400watt-uren dat is ong 8600kjoule en ongeveer 2000kcal per dag. Dat is gewoon wat er nodig is om op 37 graden te blijven. Simpel.
Inderdaad, ik raad mensen ook vaak aan om onder een zo dun mogelijke deken te slapen in een zo koud mogelijke slaapkamer. Scheelt gewoon kilo's op jaarbasis waar je écht een keer niks voor hoeft te doen.quote:
Nu zal dat bij een klein persoon wat procenten minder zijn en bij een groter persoon (gespierd of vet doet er niet heel veel toe) flink meer omdat o.a. het lichamelijk oppervlak groter is, en er meer massa op temperatuur gestookt moet worden.
dat kan ook niet, die zit gewoon te vreten achter de schermenquote:
[..]
Alleen de hersenen nemen van het energieverbruik bij onderhoud al zo'n 15 a 20% voor hun rekening. Hoe diegene dan ook kan aankomen is een medisch wonder..
[..]
Dat staat buiten kijf alleen degene die het verhaal post wil er nog niet echt aan...quote:
[..]
dat kan ook niet, die zit gewoon te vreten achter de schermen
Als het uitgaat wil je toch aantrekkelijk blijven voor nieuwe potentieeltjes! En ik hoop voor je vriend dat jullie nooit gaan trouwenquote:
Ik ben zelf succesvol 20 kg afgevallen.
Ik woog 65 kg bij 1m63 toen mijn vriend in een serieus gesprek zei dat hij me echt te dik vond worden, we hadden geen seks meer omdat hij me fysiek niet meer aantrekkelijk vond.
Dat was mijn motivatie om af te vallen. Denk dat als het uitgaat ik wel weer aan ga komen gewoon.
Of als we eenmaal getrouwd zijn ofzo haha
Ik heb gelezen dat je lichaam 40% minder calorieen kan gaan verbruiken als gevolg van (langdurig) uithongeren, dus zelfs dan kan je met zo weinig kcal niet aankomen. Zoveel mensen liegen over wat en hoeveel ze eten. Lijkt me logisch om aan te nemen dat dat hier ook het geval is.quote:
[..]
Alleen de hersenen nemen van het energieverbruik bij onderhoud al zo'n 15 a 20% voor hun rekening. Hoe diegene dan ook kan aankomen is een medisch wonder..
[..]
Inderdaad, ik raad mensen ook vaak aan om onder een zo dun mogelijke deken te slapen in een zo koud mogelijke slaapkamer. Scheelt gewoon kilo's op jaarbasis waar je écht een keer niks voor hoeft te doen.
En wat is daar mis mee? Hij is een deskundig afgestudeerde coach van de ROC.quote:
[..]
JIj gaat pillen slikken zonder te weten wat het is?
Deathlift or Die.
En daarom haalt hij de etiketten eraf?quote:
[..]
En wat is daar mis mee? Hij is een deskundig afgestudeerde coach van de ROC.
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Sinds ik acaibessen-extract heb ontdekt ben ik veranderd in een vetverbrandingsmachine. 12 kg in een maand kwijt, van 140 naar 128 kg, nooit gedacht dat ik nog zo slank zou worden
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
net halve kilo chocola gehad
die zijn voor mijn borst
die zijn voor mijn borst
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
TS is zelf een trolquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
INCOMINGGGGGquote:
[..]
oh die ja. die mag wel.
waar kan ik die ook al weer terug vinden?
Of die Hammer curl gif hehe.
No1uknow kan dat wel ff linken denk.
om het goed te maken met Fera
Ikquote:Op woensdag 9 oktober 2013 16:30 schreef JosHuizinga het volgende:
Ben wel benieuwd naar succesvolle afvalverhalen. Wie is er veel afgevallen
Minder eten dan je verbruikt.quote:en hoe heb je dat gedaan?
Ikquote:Wie heeft je geholpen
Minder eten dan je verbruikt.quote:en welke tips heb je voor mensen met hetzelfde doel?
quote:Op vrijdag 11 oktober 2013 22:38 schreef no1uknow het volgende:
[..]
gvd Raymond ik moet je teleurstellen, nergens meer te vinden
De logica erachter begrijp ik wel, maar het is wel war lastig in gezelschap lijkt me?quote:
Ik heb zelf een theorie ontwikkeld waardoor afvallen bijzonder makkelijk wordt. En het mooiste is; Je hoeft er NIETS voor te laten staan. Het werkt als volgt:
De mens houdt van eten, lekker eten. De smaak van lekker eten wordt verwerkt door de tong en dat is ook hoe jij, en iedereen, hun eten proeft. Hoe is het dan mogelijk om ALLES te eten zonder een kilogrammetje bij te komen? Het is heel simpel: Na het proeven van het voedsel slik je het niet door maar spuw je het weer uit je mond. Op deze manier ervaar je wél de smaaksensatie van alles wat je lekker vindt omdat je de tong de tijd hebt gegeven om te proeven, maar ervaar je niet de negatieve bij-effecten van 'ongezond' eten zoals dik worden en hart- en vaatziekten.
Hoe krijg ik dan mijn voedingsstoffen binnen, zul je je afvragen? Dat is heel simpel. Je spuwt natuurlijk niet al het eten uit. Af en toe slik je een banaan door, of wat yoghurt. Of zelfs een broodje kan geen kwaad.
Deze techniek is revolutionair, door mezelf bedacht en ik ben zeker het levende bewijs dat het werkt. Ik woog 93 kilo en ben in een maand maar liefst 11 kilo afgevallen. Nog maar een paar kilo te gaan maar ik denk dat ik nooit meer van deze methode afga. Het is echt geweldig!
Bereik een ideaal gewicht met de beste workouts. Hulp bij afvallen voor iedereen. Lees ook ons onderzoek naar het ziekenhuisdieet.
quote:
[..]
De logica erachter begrijp ik wel, maar het is wel war lastig in gezelschap lijkt me?
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Dit noemt men ook wel chew and spit, google er maar 'ns op, echt een gezond eetpatroon is het natuurlijk niet, en kan ook gezien worden als/omslaan naar een eetstoornis.quote:
Ik heb zelf een theorie ontwikkeld waardoor afvallen bijzonder makkelijk wordt. En het mooiste is; Je hoeft er NIETS voor te laten staan. Het werkt als volgt:
De mens houdt van eten, lekker eten. De smaak van lekker eten wordt verwerkt door de tong en dat is ook hoe jij, en iedereen, hun eten proeft. Hoe is het dan mogelijk om ALLES te eten zonder een kilogrammetje bij te komen? Het is heel simpel: Na het proeven van het voedsel slik je het niet door maar spuw je het weer uit je mond. Op deze manier ervaar je wél de smaaksensatie van alles wat je lekker vindt omdat je de tong de tijd hebt gegeven om te proeven, maar ervaar je niet de negatieve bij-effecten van 'ongezond' eten zoals dik worden en hart- en vaatziekten.
Hoe krijg ik dan mijn voedingsstoffen binnen, zul je je afvragen? Dat is heel simpel. Je spuwt natuurlijk niet al het eten uit. Af en toe slik je een banaan door, of wat yoghurt. Of zelfs een broodje kan geen kwaad.
Deze techniek is revolutionair, door mezelf bedacht en ik ben zeker het levende bewijs dat het werkt. Ik woog 93 kilo en ben in een maand maar liefst 11 kilo afgevallen. Nog maar een paar kilo te gaan maar ik denk dat ik nooit meer van deze methode afga. Het is echt geweldig!
Inderdaad, dat is gewoon een eetstoornisquote:
[..]
Dit noemt men ook wel chew and spit, google er maar 'ns op, echt een gezond eetpatroon is het natuurlijk niet, en kan ook gezien worden als/omslaan naar een eetstoornis.
alle behalve gezond en het veranderd niets in je denkpatroon
En zelf bedacht
my assdat is als zeggen dat je kotsen na het eten zelf bedacht hebt
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
serieus? Als het even tegenzit er gewoon een operatie tegenaan gooienquote:
[..]
In de tijd dat ik echt extreem bezig was met sporten en dieet had ik wel steun aan familie/vrienden die me motiveerden maar mijn toenmalige vriend wilde niet dat ik af zou vallen. Hij vond me niet te dik (1.62m en 136kg). Hij zei je bent gezond dus gewicht doet er niet toe, begreep niet dat overgewicht pas op latere leeftijd ook nog problemen kan veroorzaken.
Tijdens mijn relatie met hem toch 13kg afgevallen door heel gezond te leven maar toen stopte het zomaar, dus toen mij aangemeld bij het centrum voor obesitas in Leeuwarden, dat was vorig jaar februari. Na meerdere voorlichtingsmiddagen en de screening in oktober waren de specialisten akkoord en ben 17 december geopereerd. Weeg momenteel 71, een heel verschil dus. En nooit spijt gehad van mijn beslissing.
?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Halve depressie 
, kilo of 20 in een maand of 4/5
Kan het iedereen aanraden. Even afzien, maar dan heb je ook wat
, kilo of 20 in een maand of 4/5 Kan het iedereen aanraden. Even afzien, maar dan heb je ook wat
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh, het bestaat echt.quote:
[..]
Dit noemt men ook wel chew and spit, google er maar 'ns op, echt een gezond eetpatroon is het natuurlijk niet, en kan ook gezien worden als/omslaan naar een eetstoornis.
Dat is pas een optimistische gedachtequote:
Halve depressie
Kan het iedereen aanraden. Even afzien, maar dan heb je ook wat
.
Bereik een ideaal gewicht met de beste workouts. Hulp bij afvallen voor iedereen. Lees ook ons onderzoek naar het ziekenhuisdieet.
Ach soms is het kut, als je dan een hoop afvalt, ben je een stuk slanker als het weer leuk isquote:
[..]
Dat is pas een optimistische gedachte
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
55 kilo in 4 jaar tijd
Een goeie voedingsdeskundige en een hoop zelfdiscipline meer heb je niet nodig
Een goeie voedingsdeskundige en een hoop zelfdiscipline meer heb je niet nodig
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
quote:
[..]
De logica erachter begrijp ik wel, maar het is wel war lastig in gezelschap lijkt me?
Ik zie het al voor me
quote:
Halve depressie
Kan het iedereen aanraden. Even afzien, maar dan heb je ook wat
Nee effe serieus
Gewoon gezond eten, met de nadruk op gezond en meer bewegen
Niet snoeien, maar wél af en toe iets lekkers want anders ga je er van dromen
da's ook niet goed
quote:
55 kilo in 4 jaar tijd
Een goeie voedingsdeskundige en een hoop zelfdiscipline meer heb je niet nodig
Googel is ook een goeie voedingsdeskundige trouwens
Sommige voedingsdeskundige vertellen ook een zooi onzin, moet je net de juiste treffen
Weet je, eigenlijk komt het gewoon neer op braaf de schijf van vijf volgen, niet teveel suiker, niet teveel vet, zeg maar gewoon je gezonde verstand gebruiken. Al die dieetboekjes en sonja bakkers van deze wereld zijn flauwekul.quote:
[..]
Googel is ook een goeie voedingsdeskundige trouwens
Sommige voedingsdeskundige vertellen ook een zooi onzin, moet je net de juiste treffen
Bij de voedingsdeskundige had ik eerst een geniale, die ging helaas weg, toen kwam er een andere die ik flauwekul uit vond kramen en ben zelf naar een andere gegaan die weer prima adviezen geeft.
Zelfdiscipline is het moeilijkste, afvallen is niet zo lastig, dat gewicht vasthouden een stuk lastiger
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
quote:
[..]
Weet je, eigenlijk komt het gewoon neer op braaf de schijf van vijf volgen, niet teveel suiker, niet teveel vet, zeg maar gewoon je gezonde verstand gebruiken. Al die dieetboekjes en sonja bakkers van deze wereld zijn flauwekul.
Bij de voedingsdeskundige had ik eerst een geniale, die ging helaas weg, toen kwam er een andere die ik flauwekul uit vond kramen en ben zelf naar een andere gegaan die weer prima adviezen geeft.
Zelfdisciplineis het moeilijkste, afvallen is niet zo lastig, dat gewicht vasthouden een stuk lastiger
Gewicht is bij mij geen probleem, maar ik ben mijn slapie aan het helpen met afvallen en
die heeft niet zo heel veel discipline dus die moet ik tijdens het boodschappen doen
regelmatig bij de gebakafdeling wegslepen
Dus eigenlijk komt het neer op NIET diëten maar je voedingspatroon veranderen.
En dan niet voor éven maar voor altijd.
En dan niet voor éven maar voor altijd.
jepsquote:
Dus eigenlijk komt het neer op NIET diëten maar je voedingspatroon veranderen.
En dan niet voor éven maar voor altijd.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Dieet = voedingspatroonquote:
Dus eigenlijk komt het neer op NIET diëten maar je voedingspatroon veranderen.
En dan niet voor éven maar voor altijd.
Maar ja daar komt het toch wel op neer, gezond zijn is een lifestyle
Net als die tjappies in de sportschool die zich instructeur noemen, naar 9 van de 10 moet je sowieso niet luisteren...quote:
Sommige voedingsdeskundige vertellen ook een zooi onzin.
Net met diëten bedoel ik eigenlijk eventjes heel snel véél kilo's verliezen en dan terugvallenquote:
in je oude vaak ''slechte'' eetgewoontes, an krijg je het bekende jojo effect.
Dat dusquote:Maar ja daar komt het toch wel op neer, gezond zijn is een lifestyle
Hélemaal waar, misschien hebben die ook wel advies gevraagd op FOKquote:Net als die tjappies in de sportschool die zich instructeur noemen, naar 9 van de 10 moet je sowieso niet luisteren...
En dan nog iets, je moet het ook ZELF willen, het is natuurlijk fijn als je een vriend of vriendin
of partner hebt ie je helpt en af en toe weet te stimuleren, maar uiteindelijk moet je het écht
zelf doen. Je kan iemand af en toe even helpen herinneren wat zijn/haar doel ook weer was
en voedingstips geven als je die hebt of mee gaan naar de sportschool of wandelingen
of whatever, maar het hangt voor de rest toch écht af van de persoon zelf die af wil vallen.
Daarom moet je ook niet bij ieder koekje of gebakje gaan lopen bitchen natuurlijk, maar gewoon
zeggen, nou dat heb je wel een keertje verdient
als hij/zij een beetje verstandig is weet hij/zijook wel dat dat niet te vaak moet. jezelf hélemaal alles ontzeggen is ook weer niet goed, want
dan zou je de rest van je leven geen koekje of gebakje meer mogen eten en dat is nou ook
weer niet de bedoeling.
Kilotje of 17 afgevallen, puur door fiets ipv bus/brommer te pakken, weinig aan voeding gedaan (alleen zo nu en dan iets slechts weigeren, maar 80% van voeding is zelfde gebleven). Verder na de eerste 7kg ook gaan fitnessen 3x per week, vooral krachttraining, dus was waarschijnlijk meer afgevallen als ik dat niet deed (vanwege spiermassa die er juist weer bij kwam).
Tegenwoordig wel weer 3 kg erbij volgensmij, maar ben lekker stabiel op een vast gewicht (79 kg ofzo) dus ben ik wel tevreden mee.
Tegenwoordig wel weer 3 kg erbij volgensmij, maar ben lekker stabiel op een vast gewicht (79 kg ofzo) dus ben ik wel tevreden mee.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ja ik weet het ook niet, misschien was het illegaal ofzo.quote:
[..]
En daarom haalt hij de etiketten eraf?
Deathlift or Die.
Niet helemaal want je eet natuurlijk wel anders (voornamelijk minder) wanneer je probeert af te vallen. Als je streefgewicht bereikt is zal je dus weer anders moeten eten. Maar als het goed is worden de porties alleen groter en ga je dus niet ineens weer massaal aan de junkfood.quote:
Dus eigenlijk komt het neer op NIET diëten maar je voedingspatroon veranderen.
En dan niet voor éven maar voor altijd.
Je onderhoud komt ook lager te liggen dus dat ligt niet zo gek ver uit elkaar als je dat dichter naar elkaar trekt op het moment dat je streefgewicht in beeld komt.quote:
[..]
Niet helemaal want je eet natuurlijk wel anders (voornamelijk minder) wanneer je probeert af te vallen. Als je streefgewicht bereikt is zal je dus weer anders moeten eten.
Dat is waar.quote:
[..]
Je onderhoud komt ook lager te liggen dus dat ligt niet zo gek ver uit elkaar als je dat dichter naar elkaar trekt op het moment dat je streefgewicht in beeld komt.
dit dus, eet nog steeds dezelfde porties als tijdens het afvallen en het is goed in balans nu, verlies niets en kom niets aan, ben behoorlijk stabielquote:
[..]
Je onderhoud komt ook lager te liggen dus dat ligt niet zo gek ver uit elkaar als je dat dichter naar elkaar trekt op het moment dat je streefgewicht in beeld komt.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
haha nouja op een gegeven moment kan je toch gewon meer van elkaar hebben net als dik wordenquote:
[..]
Als het uitgaat wil je toch aantrekkelijk blijven voor nieuwe potentieeltjes! En ik hoop voor je vriend dat jullie nooit gaan trouwen
dan zeg ik gewoon niet zo zeiken joh haha, ik hoop gwn dat we gaan trouwen zodatk niet meer aan niuwe potnties hoef te denke lol
Blij dat je mijn vriendin niet bent want ik rende hard wegquote:
[..]
haha nouja op een gegeven moment kan je toch gewon meer van elkaar hebben net als dik worden
edit na zien posthistory: Niet zo trollen jij
haha ja maar dat weet ie toch allemaal niet johquote:
[..]
Blij dat je mijn vriendin niet bent want ik rende hard weg
edit na zien posthistory: Niet zo trollen jij
oeps busted
|
|
