LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weet nog niet of ik dat wil... Dan loop ik misschien net zo lief helemaal niet en ga ik alleen naar A'dam om biertjes te drinken met Quoiquote:Op dinsdag 8 oktober 2013 19:43 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Kan je 'm niet omzetten naar een 8km?
2:00 zou idd een hele prestatie zijn, maar ik weet niet of dat gaat lukken. Aan de andere kant liep ik de 10EM tijdens Bridge to Bridge best lekker op 5:26min/km, dus in theorie zou het moeten kunnen. Ik weet het gewoon niet. En m'n trainer was ziek, dus dat schoot ook niet heel erg opquote:Op dinsdag 8 oktober 2013 19:45 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je hem netjes en constant uitloopt op 2.00, is dat alsnog een hele knappe prestatie en misschien sportieve revanche op je vorige HM toch?
En die vorige HM is me nog wel een beetje een doorn in het oog, maar om het nou alleen daarom te doen..Vandaag eens gekeken wat m'n harstlag eigenlijk deed met intervalletjes, 15x300m met 100m rust. Ik kon duidelijk merken dat ik in die 100m niet helemaal lekker herstelde. Hartslag steeds zo rond de 180 tijdens de intervallen, best hoog! Geen idee wat dat betekent, want ik weet niet wat m'n max hr is
Je moet even op Wiggle kijken. Daar heb ik een bestelling geplaatst.quote:
[..]
verder kan ik op de website helemaal geen specs vinden of ligt dat aan mij?
http://www.wiggle.nl/nike-shield-flash-jacket-ho13/
Niks aan veranderenquote:
lekker temperatuurtje weer om langzaam richting herfst te lopen. moet zeggen dat ik nog geen zin heb in modderpoelen en regenplassen
sinds ik mn nike+ sportband heb loop ik veel vaker en ook langer. maandag en woensdag /donderdag lopen en soms een extraatje op zondagochtend. dat is zo'n beetje t schema waar ik in zit. doordeweeks na t werk, 17/18 uur. altijd benieuwd naar mijn tijden, snelste km, gemiddelde snelheid.
En, niet onbelangrijk, blessurevrij gelukkig. alhoewel soms een spiertje in de hak s morgens begint op te spelen.
En voor dat rekken en strekken gebruik ik nu al 2 maanden een 'stretchmat' zowel als warming up en cooling down.
en dat allemaal uit het running boekje
kortom, heb net als (bijna) allemaal hier, ontiegelijk plezier in het hardlopen.
(alleen oppassen met je hak 
)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
zie nu ook meteen dat Wiggle een webshop vanuit Ozzie heeft....te verleidelijk!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jaaaa ik zit ook al te wigglen, niet goed!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
zie nu ook meteen dat Wiggle een webshop vanuit Ozzie heeft....te verleidelijk!
Daaaaaaaaag geld
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
zo iets ja... ik was afgelopen week in Christchurch bij de Merrell winkel en zag daar een paar trail gloves staan, gepast (zaten perfect) maar in al mijn wijsheid toch maar laten staan...kom ik ze nu weer op Wiggle tegen, karma!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goedkoper waarschijnlijk? Second time's a charmquote:
[..]
zo iets ja... ik was afgelopen week in Christchurch bij de Merrell winkel en zag daar een paar trail gloves staan, gepast (zaten perfect) maar in al mijn wijsheid toch maar laten staan...kom ik ze nu weer op Wiggle tegen, karma!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
denk dat ik ze toch maar laat staan, al is het wel handig om te weten waar ze te krijgen zijn voor als ik voor mijzelf een kerstkadootje moet kopenquote:
[..]
Goedkoper waarschijnlijk? Second time's a charm
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
en dingen gaan niet goed hier, running starts to creep into my mind.... vannacht droomde ik over de Kepler Challenge.. 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
If your dreams dont scare youquote:
en dingen gaan niet goed hier, running starts to creep into my mind.... vannacht droomde ik over de Kepler Challenge..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verderquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan weet je wat je niet moet vergetenquote:
[..]
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verder
Ik weet gewoon dat alles goed gaat komen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
ik ook hoor, tot nu toe voelt alles nog steeds goed....fysiek en mentaal!!quote:
[..]
Dan weet je wat je niet moet vergeten
Ik weet gewoon dat alles goed gaat komen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Stomme dromen! Waarom droom je nou niet gewoon dat je de Kepler wint met een tijd binnen de 5 uur.quote:
[..]
dit was niet goed..... ik ging als een trein, vloog Mt.Luxmore op maar kwam bij de eerste controlepost er achter dat ik geen rugzak mee had met alle verplichte uitrusting dus ik mocht niet meer verder
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Bedankt voor de tips. Ik denk niet dat ik nog heel veel winst ga pakken op efficiëntie. De voorbij gekomen jas lijkt mij aan de warme kant om in hard te lopen, maar dat zal aan mij liggen (en wel heul errug duuuuur)
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Mijn hotel in Engeland zat tegenover Wiggle. Daardoor wilde ik in m'n chagrijn ook wel allemaal dingen daar bestellen. Maar vandaag toch maar weer gewoon bij all4running dingen gekocht, dan heb ik het meteen en daar krijg ik ook 10% korting op allesch.
Als je een goedkopere jas wil moet je ff bij de aldi kijken. Deze week spul in de aanbieding.quote:
Bedankt voor de tips. Ik denk niet dat ik nog heel veel winst ga pakken op efficiëntie. De voorbij gekomen jas lijkt mij aan de warme kant om in hard te lopen, maar dat zal aan mij liggen (en wel heul errug duuuuur)
En vergelijking met Haile kruipen wij als slakken over het asfalt, dus ter correctie van het ego is het dan prettig om te zien dat er iemand nog langzamer is dan jijzelf.
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
speak for yourself!quote:
BTW, wat gaan deze topics hard! Daar komen wij lopend niet bij in de buurt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
ik heb vorige week bij de aldi in dld een soft shell jacket gescoord voor 15 euro, en dat ding is bloedverziekend heetquote:
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
(oké, wel in combi met een thermo shirt, maar toch, het zweet droop m'n bilnaad in na amper 3,3 km
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
precies wat Hatsie zegtquote:
Voor een jas mag je imo best wat uitgeven. Ik merk een erg groot verschil tussen een jasje van ca. 50eu en 80-100eu. De eerste is veel sneller warm en plakkerig en draag ik liever niet. De twee duurdere ademen veel beter, terwijl ze net zo goed zijn in wind tegenhouden. Maar 280-300 is écht absurd veel geld voor een jas.
al heeft your truly zelf ook een heule dure jas
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is ook precies het probleemquote:
[..]
ik heb vorige week bij de aldi in dld een soft shell jacket gescoord voor 15 euro, en dat ding is bloedverziekend heet
Niet ademend.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
inderdaad, voor 15 euro kan je ook niet al te veel verwachten...gevalletje goedkoop is duurkoop.quote:
[..]
Dat is ook precies het probleem
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar jij hebt een jas voor de meest erbarmelijke omstandigheden, dat is anders. Ademend genoeg voor hardlopen en waterdicht = duur.quote:
[..]
precies wat Hatsie zegt
al heeft your truly zelf ook een heule dure jas
