LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mentaliteit van rust in je lijf krijgen. Een groot gedeelte is ook een self fulfilling prophecy als het qua tijd zo sterk is.
吴 曼 迪
Een ding weet ik wel nu. Het leek altijd alsof aspirines niets deden, maar zo zonder aspirines is het echt ondraaglijk. et is echt in geen tijden zo erg geweest.
Ik heb bij mijn hoofdpijn poli geen dagboek bij hoeven houden of twee maanden zonder medicijnen hoeven leven. Ik kwam in principe alleen met mijn jarenlange klachten (medische historie), verhaal en that's it. Laten we nou de een zijn ervaring niet met de ander gaan vergelijken ;-).
Je kan natuurlijk ook uit eigen beweging een poli naar keuze contacten en vragen wat ze van je willen, wie weet verwachten ze dat dagboek, wie weet niet. In mijn geval duurde het krijgen van een afspraak 2 maanden (uitzondering hoor) dingen waar je als je eenmaal die stap gaat zetten wel rekening mee kan houden.
Je kan natuurlijk ook uit eigen beweging een poli naar keuze contacten en vragen wat ze van je willen, wie weet verwachten ze dat dagboek, wie weet niet. In mijn geval duurde het krijgen van een afspraak 2 maanden (uitzondering hoor) dingen waar je als je eenmaal die stap gaat zetten wel rekening mee kan houden.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Welnee, maar zo te zien ben je perfectionistisch en erg gedreven. Het kan volgens mij geen kwaad dat wat af te remmen want zo te zien maak je jezelf gek.quote:Ik weet niet of dat eerste zal helpen en vanwaar het relativeren van dingen? Om mezelf ervan te overtuigen dat het maar hoofdpijn is en maandag gewoon weer weg is?
Keertje naar een massagesalon? Of een fysio? Die kunnen ook van alles met spanningshoofdpijn.
Somebody that I used to know
Hoe vaak moest je tijdens je behandeling daar langs en hoe zag die behandeling eruit?quote:Op zaterdag 30 mei 2015 21:08 schreef Skaai het volgende:
Ik heb bij mijn hoofdpijn poli geen dagboek bij hoeven houden of twee maanden zonder medicijnen hoeven leven. Ik kwam in principe alleen met mijn jarenlange klachten (medische historie), verhaal en that's it. Laten we nou de een zijn ervaring niet met de ander gaan vergelijken ;-).
Je kan natuurlijk ook uit eigen beweging een poli naar keuze contacten en vragen wat ze van je willen, wie weet verwachten ze dat dagboek, wie weet niet. In mijn geval duurde het krijgen van een afspraak 2 maanden (uitzondering hoor) dingen waar je als je eenmaal die stap gaat zetten wel rekening mee kan houden.
Ik heb net een aantal uur geslapen, want het was echt niet te doen. Het is nu een stukje minder dan voor het slapen, maar zeker niet weg. Wel m'n hele ritme in de war, heb nu weer honger enzo. Plus ik zou dit weekend eindelijk wat te doen hebben omdat ik met iemand afgesproken had vanavond, maar dat heb ik nu weer moeten afzeggen.
Verder als m'n hoofdpijn echt heel erg is, heb ik last van m'n nek, koude rillingen, licht misselijk, wegvallen van gehoor aan een zijde. Dat laatste heb ik nu heel erg.
[ Bericht 15% gewijzigd door OngeschiktX op 31-05-2015 01:15:30 ]
Verder als m'n hoofdpijn echt heel erg is, heb ik last van m'n nek, koude rillingen, licht misselijk, wegvallen van gehoor aan een zijde. Dat laatste heb ik nu heel erg.
[ Bericht 15% gewijzigd door OngeschiktX op 31-05-2015 01:15:30 ]
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ben je al eens door de molen geweest bij een neuroloog? Als je uitvalsverschijnselen hebt zou ik als de donder een verwijzing vragen.quote:Op zondag 31 mei 2015 00:48 schreef OngeschiktX het volgende:
Ik heb net een aantal uur geslapen, want het was echt niet te doen. Het is nu een stukje minder dan voor het slapen, maar zeker niet weg. Wel m'n hele ritme in de war, heb nu weer honger enzo. Plus ik zou dit weekend eindelijk wat te doen hebben omdat ik met iemand afgesproken had vanavond, maar dat heb ik nu weer moeten afzeggen.
Verder als m'n hoofdpijn echt heel erg is, heb ik last van m'n nek, koude rillingen, licht misselijk, wegvallen van gehoor aan een zijde. Dat laatste heb ik nu heel erg.
(Heb het topic gelezen maar dat is alweer een tijdje geleden.)
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Wat is dat toch voor gelul van mensen die roepen dat TS maar ff 2 weken vrij moet nemen omdat dan alles weer goed komt 
. Het is toch duidelijk dat dat op dit moment geen optie is. Laat TS eerst eens goed uitzoeken wat er aan de hand is. Heb je al een doorverwijzing naar de hoofdpijnpoli? Regel die anders deze week.
Ontspanning en omgaan met werk lijkt me ook wel iets waar aan gewerkt moet worden en is wellicht deel van het probleem geworden. Maar ik snap ook wel dat dit zich zo ontwikkelt als je sociale leven grotendeels is ingestort en je werk eigenlijk je enige houvast is. Daar zal ook aan gewerkt moeten worden met kleine stapjes, nu twee weken vrij nemen werkt dan alleen maar averechts.
. Het is toch duidelijk dat dat op dit moment geen optie is. Laat TS eerst eens goed uitzoeken wat er aan de hand is. Heb je al een doorverwijzing naar de hoofdpijnpoli? Regel die anders deze week.Ontspanning en omgaan met werk lijkt me ook wel iets waar aan gewerkt moet worden en is wellicht deel van het probleem geworden. Maar ik snap ook wel dat dit zich zo ontwikkelt als je sociale leven grotendeels is ingestort en je werk eigenlijk je enige houvast is. Daar zal ook aan gewerkt moeten worden met kleine stapjes, nu twee weken vrij nemen werkt dan alleen maar averechts.
Even a broken clock is right twice a day.
Zal uiteraard bij de huisarts ter sprake komen.quote:
[..]
Ben je al eens door de molen geweest bij een neuroloog? Als je uitvalsverschijnselen hebt zou ik als de donder een verwijzing vragen.
(Heb het topic gelezen maar dat is alweer een tijdje geleden.)
Na die hoofdpijn van gisteren heb ik echt wel even nodig om te herstellen. Nog steeds vaag gevoel in m'n hoofd, ongelijk gehoor links/rechts. Leuk zo'n experimentje om geen aspirines in te nemen, maar ik denk wel twee keer als het weer in zulke mate komt opzetten.
Thanks voor de steun.quote:
Wat is dat toch voor gelul van mensen die roepen dat TS maar ff 2 weken vrij moet nemen omdat dan alles weer goed komt
Ontspanning en omgaan met werk lijkt me ook wel iets waar aan gewerkt moet worden en is wellicht deel van het probleem geworden. Maar ik snap ook wel dat dit zich zo ontwikkelt als je sociale leven grotendeels is ingestort en je werk eigenlijk je enige houvast is. Daar zal ook aan gewerkt moeten worden met kleine stapjes, nu twee weken vrij nemen werkt dan alleen maar averechts.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Aspirines zijn natuurlijk niet de oplossing hier. Je moet de oorzaak achterhalen, niet (alleen) de symptomen bestrijden. Als je bij je HA bent, wees dan eerlijk en ga de boel niet bagatelliseren, daar heb je alleen jezelf mee.quote:
Zal uiteraard bij de huisarts ter sprake komen.
Na die hoofdpijn van gisteren heb ik echt wel even nodig om te herstellen. Nog steeds vaag gevoel in m'n hoofd, ongelijk gehoor links/rechts. Leuk zo'n experimentje om geen aspirines in te nemen, maar ik denk wel twee keer als het weer in zulke mate komt opzetten.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
De beste adviezen zijn denk ik wel gegeven; ga naar je huisarts (stap 1) en wellicht is het een idee om eens een therapeut op te zoeken. Hoeft echt niet gelijk een psychiater te zijn, een zg.n. 'coach' kan ook al eens samen met je bekijken waar het mis loopt. Die mensen zijn erg goed in spiegels voorhouden.
Ik weet dat mijn ervaring niet per se hoeft te betekenen dat jij last van hetzelfde hebt, maar als ik je berichten zo lees, herken ik er best veel in. Dus misschien heb je er toch iets aan;
Ik weet dat mijn ervaring niet per se hoeft te betekenen dat jij last van hetzelfde hebt, maar als ik je berichten zo lees, herken ik er best veel in. Dus misschien heb je er toch iets aan;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat jou betreft: het zou zo kunnen zijn dat hoe leuk je je werk ook vindt, de werkdruk toch echt een te grote belasting is. En dat veroorzaakt 'stress'. En stress betekent niet gelijk dat je rillend in een hoekje zit te beven van angst voor nog meer stapels papierwerk, maar wel dat je lichaam in continue staat van paraatheid verkeerd. Zeker als dat langdurig het geval is, kan dat serieuze problemen geven. Mensen zijn namelijk niet gebouwd op langdurige 'stress' . Een informatief boek om eens te lezen, over wat langdurige druk/stress met je doet, is "Why zebra's don't get ulcers" . Vergeet de suikers, de vetten en de zouten; stress met haar hormonen maakt je lichaam pas echt goed kapot. Alleen is het een ondergeschoven kindje in onze maatschappij, waarbij je voortdurend sterk moet zijn en een beetje drukte op het werk bijna 'lekker' hoort aan te voelen.
Is dat wel zo? Want uit je post blijkt dat je sinds 2010 nooit meer dan een paar dagen vrij hebt genomen, dus hoe weet je dat zo zeker?quote:
Kan wel een week vrij nemen, maar dan zit ik thuis met hoofdpijn, dus dan ga ik liever werken.
Het meest voor de hand liggend is dat het gewoon gerelateerd is aan teveel werken/ stress/ etc/. Dat verklaart ook waarom er medisch weinig is te vinden.
FUCK JE WERK! Neem om te beginnen eens 4 weken vrij, ga leuke dingen doen en kijk of het dan geleidelijk aan beter gaat.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Hey TS, ik heb járenlang hetzelfde probleem gehad. ALTIJD knallende koppijn op zondag, tot overgeven aan toe. Meestal ging het pas tegen de avond weer over en soms duurde het wel tot maandagmiddag. Toen vorig jaar voor een operatie eens mijn bloeddruk gemeten werd, bleek die torenhoog. Ik kreeg toen een paardenmiddel om mijn bloeddruk omlaag te krijgen. Daarvan kreeg ik toen een nog heftigere versie van de hoofdpijn die ik altijd op zondag had en was het mij wel duidelijk dat die bloeddrukdaling oorzaak was van de hoofdpijn. Sindsdien heb ik verschillende medicijnen voor verlaging van mijn bloeddruk en die hoofdpijn heb ik niet meer gehad.
Het is echt een verademing, ik heb een extra dag in de week erbij gekregen!
Mijn tip dus: laat je bloeddruk eens meten!
Ik hoop dat je de oorzaak weet te vinden! Sterkte!
Het is echt een verademing, ik heb een extra dag in de week erbij gekregen!
Mijn tip dus: laat je bloeddruk eens meten!
Ik hoop dat je de oorzaak weet te vinden! Sterkte!
Hij heeft al geschreven dat die prima is.quote:
Mijn tip dus: laat je bloeddruk eens meten!
Ik hoop dat je de oorzaak weet te vinden! Sterkte!
Heb wel een paar keer wat langer vrij gehad voor verhuizingen, langste periode is een zo'n anderhalve week geweest. Verder uiteraard wat lossen vrije dagen, dus een dag of 5 aaneengesloten vrij ben ik ook wel eens geweest.quote:
[..]
Is dat wel zo? Want uit je post blijkt dat je sinds 2010 nooit meer dan een paar dagen vrij hebt genomen, dus hoe weet je dat zo zeker?
4 weken zal zeker niet gaan, omdat ik niet zo lang aaneengesloten vrij mag nemen. Max 2 of 3 weken aaneengesloten. Ik ben er van overtuigd dat het niet de oplossing gaat zijn. Wellicht is het best goed voor om wel eens te doen, maar het gaat een probleem dat al 20 jaar speelt echt niet opeens oplossen.quote:Het meest voor de hand liggend is dat het gewoon gerelateerd is aan teveel werken/ stress/ etc/. Dat verklaart ook waarom er medisch weinig is te vinden.
FUCK JE WERK! Neem om te beginnen eens 4 weken vrij, ga leuke dingen doen en kijk of het dan geleidelijk aan beter gaat.
Verder zou ik me echt geen 4 weken kunnen vermaken en levert zo lang vrij zijn voor mezelf ook weer stress op:
1. Het wordt daarvoor en daarna heel druk op het werk
2. Ik denk dat ik mezelf gek maak, doordat ik bang ben dingen te missen op het werk, dus zo lang vrij zijn werk geheel niet ontspannend voor mij. Ik heb daar al last van bij enkele dagen vrij.
quote:
De beste adviezen zijn denk ik wel gegeven; ga naar je huisarts (stap 1) en wellicht is het een idee om eens een therapeut op te zoeken. Hoeft echt niet gelijk een psychiater te zijn, een zg.n. 'coach' kan ook al eens samen met je bekijken waar het mis loopt. Die mensen zijn erg goed in spiegels voorhouden.
Ik weet dat mijn ervaring niet per se hoeft te betekenen dat jij last van hetzelfde hebt, maar als ik je berichten zo lees, herken ik er best veel in. Dus misschien heb je er toch iets aan;Bedankt voor je post. Deels herkenbaar. Het overgeven heb ik dan weer niet. Ik heb het idee dat vrouwen daar eerder last van hebben? Verder zal stress, spanning/ontspanning er ongetwijfeld iets mee te maken hebben, gezien de sterke koppeling met vrije dagen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat jou betreft: het zou zo kunnen zijn dat hoe leuk je je werk ook vindt, de werkdruk toch echt een te grote belasting is. En dat veroorzaakt 'stress'. En stress betekent niet gelijk dat je rillend in een hoekje zit te beven van angst voor nog meer stapels papierwerk, maar wel dat je lichaam in continue staat van paraatheid verkeerd. Zeker als dat langdurig het geval is, kan dat serieuze problemen geven. Mensen zijn namelijk niet gebouwd op langdurige 'stress' . Een informatief boek om eens te lezen, over wat langdurige druk/stress met je doet, is "Why zebra's don't get ulcers" . Vergeet de suikers, de vetten en de zouten; stress met haar hormonen maakt je lichaam pas echt goed kapot. Alleen is het een ondergeschoven kindje in onze maatschappij, waarbij je voortdurend sterk moet zijn en een beetje drukte op het werk bijna 'lekker' hoort aan te voelen.
ja wat?quote:
Ik MAG gewoon geen 4 weken vrij. Simpel toch? Moet ik m'n contract hier gaan inscannen of zo.
Daarnaast WIL ik geen 4 weken vrij zijn om bovengenoemde redenen. Ik geef deze uitleg alleen om toelichting te geven op de reden. Je hoeft het niet geloven hoor, maakt me geen fuck uit. Ik weet zelf donders goed dat vrij zijn voor mij ook weer stress geeft in de vorm van bang zijn om dingen te missen. Daar heb ik met werk last van en daar heb ik vroeger met vrienden/studie en andere dingen ook last van gehad.
En nogmaals mijn actiepunten voor komende tijd:
- Bijhouden logboek
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
Ik doe zeker wel wat met de adviezen, maar het is onrealistisch om te verwachten dat ik elk advies van elke user ga opvolgen. Als je verwacht dat ik dat wel zou doen, dan kan je beter wegblijven, want dat gaat niet gebeuren. Het gaat in stapjes.
- Bijhouden logboek
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
Ik doe zeker wel wat met de adviezen, maar het is onrealistisch om te verwachten dat ik elk advies van elke user ga opvolgen. Als je verwacht dat ik dat wel zou doen, dan kan je beter wegblijven, want dat gaat niet gebeuren. Het gaat in stapjes.
Neem dan 2 weken vrij en je hebt op echt alles een maar.quote:
[..]
ja wat?
Ik MAG gewoon geen 4 weken vrij. Simpel toch? Moet ik m'n contract hier gaan inscannen of zo.
Daarnaast WIL ik geen 4 weken vrij zijn om bovengenoemde redenen. Ik geef deze uitleg alleen om toelichting te geven op de reden. Je hoeft het niet geloven hoor, maakt me geen fuck uit. Ik weet zelf donders goed dat vrij zijn voor mij ook weer stress geeft in de vorm van bang zijn om dingen te missen. Daar heb ik met werk last van en daar heb ik vroeger met vrienden/studie en andere dingen ook last van gehad.
I solemnly swear i'm up to no good
zie post boven je.quote:Op zondag 31 mei 2015 22:55 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Neem dan 2 weken vrij en je hebt op echt alles een maar.
Even wat prioriteiten aangepastquote:
En nogmaals mijn actiepunten voor komende tijd:
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
- Bijhouden logboek
Zou kunnen, dat overgeven meer iets van vrouwen is. Maar het hangt wel sterk samen met de vele en erge hoofdpijn. En die hoofdpijn kwam dus bij mij van een te hoge werkdruk.quote:
[..]
Bedankt voor je post. Deels herkenbaar. Het overgeven heb ik dan weer niet. Ik heb het idee dat vrouwen daar eerder last van hebben? Verder zal stress, spanning/ontspanning er ongetwijfeld iets mee te maken hebben, gezien de sterke koppeling met vrije dagen.
Gebruik je melatonine om in slaap te komen?
Alcoholvrij bier is als een BH aan de waslijn...het beste is eruit.
There are only 10 types of people in this world: those who understand binary, and those who don't.
There are only 10 types of people in this world: those who understand binary, and those who don't.
hoezo geen reguliere migraine? Hoe is jouw migraine?quote:
[..]
Daar dacht ik ook meteen aan. Ik loop momenteel ook bij een hoofdpijnpoli. Na jaren zelf alles uitvogelen, emmeren bij allerlei artsen, therapeuten en dergelijken zit ik nu in een traject bij een hoofdpijnpoli. Migraine, maar geen reguliere migraine die iedereen kent in elk geval. We sturen het nu aan met medicatie en dat is aftasten want niet alles werkt meteen.
Ik ben in 2010 ook wel eens naar een neuroloog gegaan, die standaard neurologische test halen inderdaad niks uit, want er is neurologisch gezien niks mis met je als je hoofdpijnklachten hebt. Dat klinkt misschien wat raar, maar op zich doen ze daar niet veel.
Ik zou naar je huisarts gaan en om een verwijzing vragen naar een hoofdpijnpoli als je daarvoor open staat natuurlijk. Ze zijn daar veel gerichter bezig. De poli waar ik loop is op de afdeling neurologie en wordt aangestuurd door een neuroloog die gespecialiseerd is.
Laat je niet wegsturen inderdaad. Hoofdpijn is de hel, echt. Succes in elk geval
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-06-2015 09:07:29 ]
Niet alles gelezen maar jij slikt dus doordeweeks elke dag een hoop pijnstillers. Je hebt twee maanden zonder geprobeerd, maar heb je geïnformeerd hoelang het afkicken kan duren met de hoeveelheid die jij slikt? Ik lees namelijk dat het weken kan duren..
Heeft de dokter niet uitgezocht wat voor een hoofdpijn het precies is? Cluster, spanning of migraine?
De misselijkheid en slechte zicht passsen overigens bij migraine! K weet niet of het ook bij andere hoofdpijn past. Voor migraine en cluster hoofdpijn bestaan ook speciale migraine medicijnen : triptanen zoals imigran. Dit omdat pijnstillers vaak niet helpen. Bii migraine zijn je bloedvaten opgezet en dit medicijn trekt het weer terug. Dus lijkt me het uitzoeken waard of je deze hoofdpijn hebt.
Verder lijk je weinig met tips te doen. Je moet jezelf echt de vraag stellen: wil je van je hoofdpijn af ja of nee?!
Want dan zul je toch echt actie moeten ondernemen en minder werken lijkt me daar zeker een van want stress veroorzaakt een hoop klachten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-06-2015 09:27:34 ]
Heeft de dokter niet uitgezocht wat voor een hoofdpijn het precies is? Cluster, spanning of migraine?
De misselijkheid en slechte zicht passsen overigens bij migraine! K weet niet of het ook bij andere hoofdpijn past. Voor migraine en cluster hoofdpijn bestaan ook speciale migraine medicijnen : triptanen zoals imigran. Dit omdat pijnstillers vaak niet helpen. Bii migraine zijn je bloedvaten opgezet en dit medicijn trekt het weer terug. Dus lijkt me het uitzoeken waard of je deze hoofdpijn hebt.
Verder lijk je weinig met tips te doen. Je moet jezelf echt de vraag stellen: wil je van je hoofdpijn af ja of nee?!
Want dan zul je toch echt actie moeten ondernemen en minder werken lijkt me daar zeker een van want stress veroorzaakt een hoop klachten.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-06-2015 09:27:34 ]
Madeliefff ik heb geen aanvallen zoals sommige mensen hebben, het bekende migraine (althans zoals de meeste migraine kennen) met kotsen en misselijkheid, slecht tegen geluid en licht kunnen. Ik heb dagelijks hoofdpijn, wisselende hoofdpijnen die in pijn ook wisselen. Van inspannings hoofdpijn (trap lopen, te snel lopen) tot vanuit het niets steken in mijn slaap, band om mijn hoofd, ordinaire spierspanning. In elk geval geclassificeerd als migraine . Geen clusterhoofdpijn wat ik eerst misschien wel dacht.
Maar genoeg over mij
. Geen clusterhoofdpijn wat ik eerst misschien wel dacht.Maar genoeg over mij
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
je hoeft tuurlijk niet elk advies op te volgen maar je loopt er al zolang mee en t lijkt dat je weinig geprobeerd hebt...of ik moet die posts gemist hebben hoorquote:
En nogmaals mijn actiepunten voor komende tijd:
- Bijhouden logboek
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
Ik doe zeker wel wat met de adviezen, maar het is onrealistisch om te verwachten dat ik elk advies van elke user ga opvolgen. Als je verwacht dat ik dat wel zou doen, dan kan je beter wegblijven, want dat gaat niet gebeuren. Het gaat in stapjes.
Maar je moet jezelf wel een oplossing gunnen.
Er is maar één iemand op de wereld die hierover gaat en dat ben jij zelf. Het is jouw leven en jouw gezondheid. En ziek=ziek, dat heeft niets met je contract te maken.quote:
Ik MAG gewoon geen 4 weken vrij. Simpel toch?
Je moet het zelf weten maar het lijkt me nu vrij duidelijk wat het probleem is (of in elk geval een belangrijke component daarvan). Als je niets bereid bent te veranderen dan gaat er ook niets veranderen. Is jouw keuze.quote:Daarnaast WIL ik geen 4 weken vrij zijn om bovengenoemde redenen. Ik geef deze uitleg alleen om toelichting te geven op de reden. Je hoeft het niet geloven hoor, maakt me geen fuck uit. Ik weet zelf donders goed dat vrij zijn voor mij ook weer stress geeft in de vorm van bang zijn om dingen te missen. Daar heb ik met werk last van en daar heb ik vroeger met vrienden/studie en andere dingen ook last van gehad.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
aah, das naar wel.quote:
Madeliefff ik heb geen aanvallen zoals sommige mensen hebben, het bekende migraine (althans zoals de meeste migraine kennen) met kotsen en misselijkheid, slecht tegen geluid en licht kunnen. Ik heb dagelijks hoofdpijn, wisselende hoofdpijnen die in pijn ook wisselen. Van inspannings hoofdpijn (trap lopen, te snel lopen) tot vanuit het niets steken in mijn slaap, band om mijn hoofd, ordinaire spierspanning. In elk geval geclassificeerd als migraine
Maar genoeg over mij
Ik denk dat we nu wel een beetje klaar moeten zijn met dat drammen dat de TS vrij en vakantie moet nemen. Hij heeft en klein stappenplan en dat is al iets, helemaal als je al jaren een vast patroon hebt.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
quote:
En nogmaals mijn actiepunten voor komende tijd:
- Bijhouden logboek
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
Ik doe zeker wel wat met de adviezen, maar het is onrealistisch om te verwachten dat ik elk advies van elke user ga opvolgen. Als je verwacht dat ik dat wel zou doen, dan kan je beter wegblijven, want dat gaat niet gebeuren. Het gaat in stapjes.
Ja, die met de ballen in de bek.
Zo ken ik je ook van 5 jaar geleden in R&P.quote:
[..]
Heb wel een paar keer wat langer vrij gehad voor verhuizingen, langste periode is een zo'n anderhalve week geweest. Verder uiteraard wat lossen vrije dagen, dus een dag of 5 aaneengesloten vrij ben ik ook wel eens geweest.
[..]
4 weken zal zeker niet gaan, omdat ik niet zo lang aaneengesloten vrij mag nemen. Max 2 of 3 weken aaneengesloten. Ik ben er van overtuigd dat het niet de oplossing gaat zijn. Wellicht is het best goed voor om wel eens te doen, maar het gaat een probleem dat al 20 jaar speelt echt niet opeens oplossen.
Verder zou ik me echt geen 4 weken kunnen vermaken en levert zo lang vrij zijn voor mezelf ook weer stress op:
1. Het wordt daarvoor en daarna heel druk op het werk
2. Ik denk dat ik mezelf gek maak, doordat ik bang ben dingen te missen op het werk, dus zo lang vrij zijn werk geheel niet ontspannend voor mij. Ik heb daar al last van bij enkele dagen vrij.
Toen was je bij alle oplossingen ook een excuus aan het zoeken om het niet te doen.
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Post je logboek eens? (ik krijg nu een deja-vu met 5 jaar geleden waar ik je ook vroeg om te posten wat je had gedaan om je situatie te verbeteren).quote:
En nogmaals mijn actiepunten voor komende tijd:
- Bijhouden logboek
- Afspraak met de huisarts om verwijzing naar een hoofdpijnpoli te krijgen
- Periode vrij inplannen en een plan om dingen te doen maken (geen 4 weken though, max 1-2 weken om mee te beginnen)
Ik doe zeker wel wat met de adviezen, maar het is onrealistisch om te verwachten dat ik elk advies van elke user ga opvolgen. Als je verwacht dat ik dat wel zou doen, dan kan je beter wegblijven, want dat gaat niet gebeuren. Het gaat in stapjes.
[ Bericht 6% gewijzigd door Maanvis op 01-06-2015 16:06:05 ]
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Nope, nooit van gehoord ook.quote:
Gebruik je melatonine om in slaap te komen?
Daar heb ik me niet echt in verdiept inderdaad. Het opnieuw beginnen komt vaak ook door een belangrijke meeting of vroeger door een tentamen. Ik moet zeggen dat het dagelijks opschrijven wel help op niet/minder aspirines te nemen.quote:
Niet alles gelezen maar jij slikt dus doordeweeks elke dag een hoop pijnstillers. Je hebt twee maanden zonder geprobeerd, maar heb je geïnformeerd hoelang het afkicken kan duren met de hoeveelheid die jij slikt? Ik lees namelijk dat het weken kan duren..
De laatste keer dacht hij aan spanningshoofdpijn. Ik heb toen diclofenac-natrium gehad voor de weekendhoofdpijn. Dat heb ik een maand of twee geprobeerd ipv paracetamol, maar had helemaal geen effect.quote:Heeft de dokter niet uitgezocht wat voor een hoofdpijn het precies is? Cluster, spanning of migraine?
Daarvoor heb ik ook medicijnen tegen migraine gehad. Ik mocht er toen maar 2x6 proberen. Daar heb ik een jaar mee gedaan. Dat was extreem effectief. Met één pil 50mg pilletje, was de hoofdpijn met een half uur tot drie kwartier helemaal weg. Ik was alleen vrij moe daarna. Die hoofdpijn voelde wel anders dan m'n weekendhoofdpijn. Dat leek meer op klassieke migraine: plots opkomend met bewegende dingen in m'n zicht etc. Die weekendhoofdpijn is toch anders.
Ik wil wel wat rustiger aan doen op m'n werk en ga ook binnenkort wel vrij inplannen. Verder zie hierboven ergens voor het actieplan.quote:De misselijkheid en slechte zicht passsen overigens bij migraine! K weet niet of het ook bij andere hoofdpijn past. Voor migraine en cluster hoofdpijn bestaan ook speciale migraine medicijnen : triptanen zoals imigran. Dit omdat pijnstillers vaak niet helpen. Bii migraine zijn je bloedvaten opgezet en dit medicijn trekt het weer terug. Dus lijkt me het uitzoeken waard of je deze hoofdpijn hebt.
Verder lijk je weinig met tips te doen. Je moet jezelf echt de vraag stellen: wil je van je hoofdpijn af ja of nee?!
Want dan zul je toch echt actie moeten ondernemen en minder werken lijkt me daar zeker een van want stress veroorzaakt een hoop klachten.
Ik ben zeker een keer of 4 - 5 periodes verspreid over m'n leven voor hoofdpijn bij de huisarts geweest. Heb migraine medicijnen geprobeerd en dus ook die andere medicijnen. Verder de laatste keer een doorverwijzing naar mensendieck gehad, maar daar ben ik niet heen geweest ivm gebrek aan vertrouwen in die methode en tijdgebrek.quote:
je hoeft tuurlijk niet elk advies op te volgen maar je loopt er al zolang mee en t lijkt dat je weinig geprobeerd hebt...of ik moet die posts gemist hebben hoor Maar je moet jezelf wel een oplossing gunnen.
Verder ook nog drie periodes bij een psycholoog gelopen - niet specifiek voor hoofdpijn alleen, maar het is wel ter sprake gekomen. Dat gebeuren bij die psychologen heeft me niet direct veel geholpen, behalve dat het op zich fijn is om met iemand over je problemen te kunnen praten.
Dat is wel een beetje zwart-wit. Ik heb uiteraard contractuele afspraken en daar staat in max 3 weken aaneengesloten, net even nagezocht. Tja ziek=ziek, maar op een doordeweekse dag als ik me prima voel, ben ik nou niet echt ziek. Verder presteer ik prima op het werk en ik wil dat niet in gevaar brengen.quote:
[..]
Er is maar één iemand op de wereld die hierover gaat en dat ben jij zelf. Het is jouw leven en jouw gezondheid. En ziek=ziek, dat heeft niets met je contract te maken.
Ik ga een paar weken vrij nemen, alleen geen 4 weken. Ik weet ook zeker dat het niet de oplossing gaat zijn voor een probleem dat ik al >20 jaar heb. Ik ga wel proberen om wat rustiger aan te doen in z'n algemeenheid, wat eerder naar huis e.d. Vandaag heb ik daar een start meegemaakt. Het zal allicht helpen, maar een absolute oplossing gaat het simpelweg niet zijn.quote:Je moet het zelf weten maar het lijkt me nu vrij duidelijk wat het probleem is (of in elk geval een belangrijke component daarvan). Als je niets bereid bent te veranderen dan gaat er ook niets veranderen. Is jouw keuze.
Zullen we bij deze afspreken dat je morgen die dagen vrij gaat aanvragen en dan hier ook daadwerkelijk post dat je dat hebt gedaan?quote:
Ik ga een paar weken vrij nemen, alleen geen 4 weken.
Ik ga je morgenavond vragen of je het daadwerkelijk hebt gedaan.
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Ik voel me nou niet echt genoodzaakt om bewijs te leveren voor de dingen die ik doe. Zeker niet aan een user die hier niet is om mij te helpen. Bovendien is het logboek wel erg gedetailleerd met 1 A4 per dag over m'n complete daginvulling.quote:
[..]
Post je logboek eens? (ik krijg nu een deja-vu met 5 jaar geleden waar ik je ook vroeg om te posten wat je had gedaan om je situatie te verbeteren).
Voor het eind van de week wil ik wel afspreken. Ik wil ook nog wel afspreken dat ik deze maand minimaal nog een week vrij neem.quote:
[..]
Zullen we bij deze afspreken dat je morgen die dagen vrij gaat aanvragen en dan hier ook daadwerkelijk post dat je dat hebt gedaan?
Ik ga je morgenavond vragen of je het daadwerkelijk hebt gedaan.
Je hoeft het ook niet over te tikklen, gewoon een fotootje hier plaatsen is genoeg.quote:
[..]
Ik voel me nou niet echt genoodzaakt om bewijs te leveren voor de dingen die ik doe. Zeker niet aan een user die hier niet is om mij te helpen. Bovendien is het logboek wel erg gedetailleerd met 1 A4 per dag over m'n complete daginvulling.
Oke, vrijdag 19:00 vraag ik het opnieuw.quote:Voor het eind van de week wil ik wel afspreken. Ik wil ook nog wel afspreken dat ik deze maand minimaal nog een week vrij neem.
[ Bericht 4% gewijzigd door Maanvis op 01-06-2015 19:45:46 ]
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Mwah, ik vind het niet helemaal eerlijk dat je een hoofdpijnprobleem waar ik m'n hele leven last van heb op eigen schuld gooit. Het is ook iets waar m'n moeder heel veel last van heeft gehad en dat veel in de familie van m'n moederskant voorkomt.quote:
[..]
Ik vraag het omdat je het in R&P ook niet deed en nu nog steeds met problemen zit. ik heb je toen 5 jaar geleden gezegd dat als je het niet deed dat je dan problemen zou houden. En ik zie bij deze dat het uit is gekomen. Je hoeft het ook niet over te tikklen, gewoon een fotootje hier plaatsen is genoeg.
[..]
Ik heb een paar tips van het R&P topic wel opgevolgd. Niet allemaal en ook niet allemaal waarvan ik zei dat ik ze ging doen, maar wel een aantal.
Prima, dat heb ik dan wel geregeld.quote:Oke, vrijdag 19:00 vraag ik het opnieuw.
Jezus, gaan je nu eisen aan hem stellen? Hij is ons niks verplicht. Foto plaatsen van zijn afspraak, dude. 
. Als hij hier niks mee wilt doen, of wel, dan is het aan ons om hem lekker met rust te laten en terug te trekken uit het topic. We zijn zijn ouders niet.
Grappig is dat ik al 7 jaar lang dezelfde soort mensen tegen kom die me wel even weet te vertellen wat ik moet doen met mijn klachten, verschil is bij ons alleen dat ik al 7 jaar bij doktoren loop en toch iedere leek moet zeggen dat ik op dieet moet, misschien kortere dagen moet werken, meer moet sporten, minder suiker moet eten, maar de chiropraxie moet blabla. Net fok joh.
En nee het gaat hier niet om mij gelukkig. Maar ik snap TS wel dondersgoed, en ik snap ook dat er misschien een drempel is om wéér naar de huisarts te gaan.
Bah vind dit misselijk makend, uberhaupt die dwingende manier van hoe sommige users je aanspreken. Ik volg je topic wel maar voel niet echt de behoefte meer om te reageren en merk dat ik het naar me toe ga trekken. Ik stuur je tegen de tijd wel weer een pm TS, succes.
[ Bericht 12% gewijzigd door Skaai op 02-06-2015 08:55:38 ]
. Als hij hier niks mee wilt doen, of wel, dan is het aan ons om hem lekker met rust te laten en terug te trekken uit het topic. We zijn zijn ouders niet. Grappig is dat ik al 7 jaar lang dezelfde soort mensen tegen kom die me wel even weet te vertellen wat ik moet doen met mijn klachten, verschil is bij ons alleen dat ik al 7 jaar bij doktoren loop en toch iedere leek moet zeggen dat ik op dieet moet, misschien kortere dagen moet werken, meer moet sporten, minder suiker moet eten, maar de chiropraxie moet blabla. Net fok joh.
En nee het gaat hier niet om mij gelukkig. Maar ik snap TS wel dondersgoed, en ik snap ook dat er misschien een drempel is om wéér naar de huisarts te gaan.
Bah vind dit misselijk makend, uberhaupt die dwingende manier van hoe sommige users je aanspreken. Ik volg je topic wel maar voel niet echt de behoefte meer om te reageren en merk dat ik het naar me toe ga trekken. Ik stuur je tegen de tijd wel weer een pm TS, succes
.[ Bericht 12% gewijzigd door Skaai op 02-06-2015 08:55:38 ]
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
het gaat hier niet om jou.quote:
Jezus, gaan je nu eisen aan hem stellen? Hij is ons niks verplicht. Foto plaatsen van zijn afspraak, dude.
Grappig is dat ik al 7 jaar lang dezelfde soort mensen tegen kom die me wel even weet te vertellen wat ik moet doen met mijn klachten, verschil is bij ons alleen dat ik al 7 jaar bij doktoren loop en toch iedere leek moet zeggen dat ik op dieet moet, misschien kortere dagen moet werken, meer moet sporten, minder suiker moet eten, maar de chiropraxie moet blabla. Net fok joh.
Bah vind dit misselijk makend, uberhaupt die dwingende manier van hoe sommige ouders je aanspreken. Ik stuur je tegen de tijd wel weer een pm TS, succes
TS heeft een langdurig en ernstig probleem en lijkt daar in eerste instantie wel een oplossing voor te willen. Allerlei mensen gaan met hem mee denken en suggesties aandragen en dan blijkt dat hij eigenlijks niks wil en al jaren niks wil en vooral niet naar zijn eigen rol in het in stand houden van probleem wil kijken. Sommige mensen frustreert dat blijkbaar nogal.
Maar goed, hij heeft nu wel degelijk een paar stappen gezet (of hij lijkt in elk geval het begin van een plan van aanpak te hebben) dus dat is goed. Hopelijk brengt dat verbetering. Ik wens TS veel succes
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Zo te lezen ben je een perfectionist met een enorm groot verantwoordelijkheidsgevoel. Voor elke werkgever een kostbaar 'bezit'. Daar mogen ze zuinig op zijn. Kaart je de problemen wel aan bij je baas? Laat hem desnoods dit topic lezen, al klinkt dat wellicht niet zo handig. Hij moet zuinig op jou zijn. En je helpen waar hij kan... kom je in de ziektewet dan is hij vele malen duurder uit zoals hier al gezegd is.
Je hebt maar 1 lichaam, 1 gezondheid en jij bent daar de baas over. Ik herken jouw problemen als geen ander, exact hetzelfde beeld (gehad). Tropenjaren gedraaid, ontiegelijk veel geld verdiend en nu afbouwen... en ik ben nog relatief jong. Je kunt jezelf gerust het schompes werken (zeker als je jong bent), maar doe het dan wel voor jezelf en niet voor (deze) baas. Even heel zwart-wit. Doe je dit, zorg dan dat je er schatrijk mee wordt. Dan doe je het nl. voor jezelf. Alleen dan is het de moeite waard. Ervaringsdeskundige.. ik heb er nooit een seconde spijt van gehad maar op een gegeven moment is het mooi geweest.
Heb jij ook dat als je 's morgens 1 zonnestraal opvangt, je al koppijn hebt? Dat had ik nl. altijd. Je staat al op met een 'man met de hamer' gevoel en er is maar - dit- voor nodig of je het knallende koppijn. Het trekt bij je ogen en voorhoofd, je bent misselijk, kan niks meer horen aan geluiden en geuren van eten volgens mij komt dit vnl. voor bij mensen die perfectionistisch zijn en hooggevoelig. Dat laatste moet je ook niet uitvlakken. Ontspanning zoeken is belangrijk maar op een gegeven moment weet je niet meer hoe dat moet en lijkt het of dat niet meer 'mag'. Dan ben je dat verleerd... veel mensen kunnen zich daar niks bij voorstellen.
*Einde epistel*
sterkte !
Je hebt maar 1 lichaam, 1 gezondheid en jij bent daar de baas over. Ik herken jouw problemen als geen ander, exact hetzelfde beeld (gehad). Tropenjaren gedraaid, ontiegelijk veel geld verdiend en nu afbouwen... en ik ben nog relatief jong. Je kunt jezelf gerust het schompes werken (zeker als je jong bent), maar doe het dan wel voor jezelf en niet voor (deze) baas. Even heel zwart-wit. Doe je dit, zorg dan dat je er schatrijk mee wordt. Dan doe je het nl. voor jezelf. Alleen dan is het de moeite waard. Ervaringsdeskundige.. ik heb er nooit een seconde spijt van gehad maar op een gegeven moment is het mooi geweest.
Heb jij ook dat als je 's morgens 1 zonnestraal opvangt, je al koppijn hebt? Dat had ik nl. altijd. Je staat al op met een 'man met de hamer' gevoel en er is maar - dit- voor nodig of je het knallende koppijn. Het trekt bij je ogen en voorhoofd, je bent misselijk, kan niks meer horen aan geluiden en geuren van eten
volgens mij komt dit vnl. voor bij mensen die perfectionistisch zijn en hooggevoelig. Dat laatste moet je ook niet uitvlakken. Ontspanning zoeken is belangrijk maar op een gegeven moment weet je niet meer hoe dat moet en lijkt het of dat niet meer 'mag'. Dan ben je dat verleerd... veel mensen kunnen zich daar niks bij voorstellen. *Einde epistel*
sterkte !
Ik ben ontspanning juist verleerd. En de balans terug zoeken is ontiegelijk kut. Ik ben er al 4 jaar mee bezig.
• Weekje vrij gepland in juni, twee weken lukt niet vanwege drukte/vakanties collega'squote:
• Alle dagen afgelopen week op tijd naar huis gegaan, geen enkele dag meer dan 1 overuur gemaakt
• Doordeweeks veel hoofdpijn gehad, vooral op vrijdag
• Commentaar van baas op vrijdagmiddag om 's avonds en in het weekend door te gaan ivm belangrijk werk genegeerd
• Zaterdag druk geweest, maar niet met werk/werk gerelateerd, maar buiten. 's Avonds eens iets sociaals kunnen doen.
• Zaterdag nul hoofdpijn gehad
• Zondag een beetje hoofdpijn gehad, maar doable
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |