LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zeker wetenquote:
Op 
Vandaag echter weer krachttrainen 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
voor TWC en Bonobo!
super!!quote:Op zaterdag 5 oktober 2013 20:30 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Vorige week vrijdag aangekomen in schotland aan het wel bekende meer van loch ness. Het cottage wat we gehuurd hadden lag bijna aan de het meer en keek er over uit. Vanuit het huisje gezien. Kon je aan de overkant een gedeelte van het marathon parcours van zondag zien. Hoever je ook kon kijken dat teringeind kon je gewoon niet in 1keer zien.
[ afbeelding ]
Zaterdag naar de pastaparty gegaan om startnummer op te halen en om stream en vrouw te ontmoeten. Bij het ophálen van mijn startnummer miste ik mijn shirt. Aan een vrijwilliger gevraagd waar we deze konden ophalen. Nu bleek dat je deze pas aan de finish kreeg. Je moet hem dus echt uitlopen om het t-shirt te hebben . Na wat gegeten en gepraat te hebben weer naar huis gegaan.
De nacht niet echt lekker geslapen, of hij eigenlijk de helft van de tijd niet. Bij het verlaten van het huisje was de neiging om weer mijn bed in te duiken erg groot. Ook mede omdat de aanloop naar de marathon niet echt volgens wens ging. Mijn vriendin had mij afgezet bij het punt waar we werden opgepikt om naar de start te worden gebracht. Van het punt waar ik stond gingen twee bussen naar het startpunt.
In de bus een beetje naar buiten kijkend begon ik al wat meer tot rust te komen er zin in te krijgen. Om bij het startpunt te komen moest het busje best wel pittige heuvels op en had het er zwaar mee. Bij de start aangekomen stonden er al een hoop bussen en mensen. Vanaf het punt waar we stonden konden we net loch ness zien liggen in de verte.
[ afbeelding ]
In totaal stonden 3980 man te wachten voor de start.
[ afbeelding ]
Het profiel van de marathon lijkt redelijk gunstig. Het eerste stuk heuvelaf, daarna een groot stuk redelijk vlak tot aan bij km 30 ongeveer waar weer een klein heuveltje zou komen. De vrijwilliger op de pasta party waarschuwde me al dat dat er erg bedriegelijk uitzag. De omroeper bij de start benadrukte ook meerdere keren dat het eerste stuk zeer gevaarlijk is om jezelf stuk te lopen.
Nadat we werden weggeblazen door doedelzakken ging het het eerste stuk wel lekker. Al snel bleek het eerste stuk niet alleen te dalen maar ook zeer venijnige klimmetjes te hebben. Wat gas terug genomen en maar kijken hoe we de eerste 16 km ongeveer door zouden komen. Dat ging op zich vrij redelijk, te bedenken dat je na een soort 7 heuvelenloop op steroids in het begin van een marathon voor je kiezen krijgt. Tijd was ik allang niet meer meebezig uitlopen was het enige wat telde.
Om mij heen zag in dit stuk al aardig wat mensen kapot gaan. En volkomen begrijpbaar. Na eindelijk bij het "vlakke" stuk aangekomen bleek ook hier niks vlaks aan. Op en neer ging het. Mijn natuurlijke pace lag te hoog en daarom maar wat andere mensen als pacer gebruikt om niet te hard te lopen. Echt bezig met uitlopen meer niet. Op een moment haal ik iemand in die zag aan mijn shirt dat ik uit nederland kwam. Hij had een paar jaar in nederland gewerkt. Zo al pratend wat kilometers opgeschoten.
Zelf zag ik ook tijdens het inhalen dat het een nederlander was. Al inhalend zeg hoi, hij keek erg verbaasd en zei hoi terug.
En toen kwam ik bij het stukje wat weer omhoog ging. Al die heuvels hadden mijn bovenbeenspieren aardig gesloopt en heuvelop ging bijna niet meer. Ik moest stukjes gaan lopen heuvelop omdat ik anders last kreeg van kramp. Heuvelaf of vlak kon ik gelukkig gewoon lopen. Alhoewel dat ook steeds minder werd. De energie was er volop aanwezig, het waren echt mijn bovenbenen die dienst begonnen te weigeren.
Al evyend tot bij de finish gekomen. Het laatste stuk was toch wel verplicht hardlopend met het publijk wat er stond en je naam die over de speakers klinkt. Dan lijken de mensen extra speciaal te klappen. Bijna schoot de kramp nog vlak in mijn hamstring.
Nog nooit zo In extase over de finish gekomen. De eerste paar minuten kon ik van puur emotie niks anders uitbrengen dat het absurd was. Na de finish medaile , flesje water banaantje en t-shirt in ontvangst mogen nemen. Waarna ik mocht afrdruipen naar een lekker bad, waar ik met moeite weer uit kwam.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
http://connect.garmin.com/activity/385876622
knap dat je hem gewoon hebt uitgelopen
jij weet niet van ophouden!quote:Op zondag 6 oktober 2013 09:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Zeker weten
Er staan veel loopjes in de OP!
Iedereen heel veel suc6, ideaal loop weer vandaag.
Ik mag morgen weer....
Iedereen heel veel suc6, ideaal loop weer vandaag.
Ik mag morgen weer....
Ik ben al aanwezig. Helaas mijn garmin vergeten, wordt dus op gevoel lopen. Maar dat ging bij de strongmanrun ook wel goed.
Misschien kan ik Quoi nog even zien starten
.
Oh lol, die start natuurlijk pas later dan mij.. Het is nog vroeg..
[ Bericht 23% gewijzigd door Jero_nimo op 06-10-2013 10:59:15 ]
Misschien kan ik Quoi nog even zien starten
.Oh lol, die start natuurlijk pas later dan mij.. Het is nog vroeg..
[ Bericht 23% gewijzigd door Jero_nimo op 06-10-2013 10:59:15 ]
Mooie prestatie Bonobo! Hele mooie tijd bij zo'n zware marathon.
Veel succes en plezier aan de lopers die vandaag gaan lopen en nu al bezig zijn!
Veel succes en plezier aan de lopers die vandaag gaan lopen en nu al bezig zijn!
Goed gelopen hoor van iedereen!
En klinkt alsof je een super dag en wedstrijd had, ondanks de zwaarte van het parcours Bonobo.
En klinkt alsof je een super dag en wedstrijd had, ondanks de zwaarte van het parcours Bonobo.
Jack does it in real time...
Die stapt any moment op een fietsje het park in. Dan eerst ff een chip regelen, want die is in alle inpak-organisatie vergetenquote:Op zondag 6 oktober 2013 10:42 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben al aanwezig. Helaas mijn garmin vergeten, wordt dus op gevoel lopen. Maar dat ging bij de strongmanrun ook wel goed.
Misschien kan ik Quoi nog even zien starten
Trouwens: dat verhaal op FB over die Amsterdammer die er gister al was voor de trail
Je zou zo'n enkelbandje moeten fixen a la Ekidenquote:Op zondag 6 oktober 2013 11:37 schreef Tarahumara het volgende:
Maak de chip aan je veters vast ...
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Succes voor alle lopers! Ik heb vanochtend les 20 gelopen. Vorige les was 5-6-7-8, nu 4x8 en dat was wel ff pittig, maar het ging wel lekker
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Once in a while, I just wanna dance and feel good
Hier is het ook warm! Had een jasje aan op de fiets, maar kwam al helemaal bezweet aan. Net 2km gewandeld van startnummer ophalen naar kledingafgifte. Nu kijken of ik de weg nog terug weet 
Ik sta bij het 15km punt (ongeveer) op Swets en Arquero te wachten.
Voor mij zat het er even niet in vandaag, zo vroeg. Baal wel
Einde van de middag misschien ff klein rustig rondje op m'n nieuwe sloffen
Voor mij zat het er even niet in vandaag, zo vroeg. Baal wel
Einde van de middag misschien ff klein rustig rondje op m'n nieuwe sloffen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Lekker een LDL gelopen met Gogo. En onderweg lekker twee appels gepikt uit de boomgaard. Die waren extra lekker op het eind. Je kan ook wel zien aan mijn hartslag waar die appels zijn gegapt. Daar is mijn hartslag het hoogst.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
DNF. Te weinig gegeten en gedronken, te warm, te snel gestart, groot deel fucking trail. Krap 1 rondje gelopen. Na 5km al besloten dat finishen niet op een gezonde manier zou lukken, dus dan maar niet
Nawww jammer Hatsquote:
DNF. Te weinig gegeten en gedronken, te warm, te snel gestart, groot deel fucking trail. Krap 1 rondje gelopen. Na 5km al besloten dat finishen niet op een gezonde manier zou lukken, dus dan maar niet
volgende keer beter!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ow, wat zonde. Wel verstandig!quote:
DNF. Te weinig gegeten en gedronken, te warm, te snel gestart, groot deel fucking trail. Krap 1 rondje gelopen. Na 5km al besloten dat finishen niet op een gezonde manier zou lukken, dus dan maar niet
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Maar verstand is wel stomquote:
Op 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Verstand is heel stom. Maar wel verstandig hats.. en volgende keer beter! 
Heb zelf een mooi en gezellig rondje met mossel gelopen. Het lopen zelf ging niet zo. Het was heel benauwd, kreeg m'n ademhaling niet onder controle en aan het eind hyperventilerend gestopt. Herkende het gelukkig wel maar nog nooit gehad tijdens hardlopen..
Heb zelf een mooi en gezellig rondje met mossel gelopen. Het lopen zelf ging niet zo. Het was heel benauwd, kreeg m'n ademhaling niet onder controle en aan het eind hyperventilerend gestopt. Herkende het gelukkig wel maar nog nooit gehad tijdens hardlopen..
quote:
DNF. Te weinig gegeten en gedronken, te warm, te snel gestart, groot deel fucking trail. Krap 1 rondje gelopen. Na 5km al besloten dat finishen niet op een gezonde manier zou lukken, dus dan maar niet
balen!
Once in a while, I just wanna dance and feel good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |