LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik deed trouwens 1 groot glas per dag KluisjeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIs dat niet wat veel? Te veel nitraat/nitriet schijnt ook weer zo z'n nadelen te hebben.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Neen want ze zeggen halve liter per dag. Ik deed minder dan dat.quote:Op donderdag 12 september 2013 13:15 schreef Wolve000 het volgende:
Is dat niet wat veel? Te veel nitraat/nitriet schijnt ook weer zo z'n nadelen te hebben.
Niet in pints of pitchers rekenen he
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat!quote:pinpas
Met geld erop uiteraard.
Hardloopspullen shoppen
http://www.endomondo.com/workouts/244753757/2964036
Nu zaterdag nog een 8 en dan denk ik dat ik maar gewoon mee doe volgende week.
***Ik heb er veel vertrouwen in. Voel me geweldig, snelheid zit er lekker in en het kost relatief weinig moeite. De afstand zit er hopelijk ook in, met 35km als hoogste weektotaal en 17,5km als langste duurloop.quote:
[..]
Die HM gaat wel goed komen als je trainingen zo lekker lopen!
Vanaf nu alleen nog maar op rustige tempo's lopen, met heel af en toe een 100m versnellinkje tussendoor om alles toch wat te prikkelen. Geen tempotrainingen/ intervals meer, geen gekke afstanden o.i.d. Lekker m`n lichaam wat rust geven
Doe ik dat ook.quote:
Ik deed trouwens 1 groot glas per dag Kluisje
Bloeddruk verlagen is voor mij altijd een win!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik wil ook een keertje kortere intervallen lopen. Vind die 1600's maar niets.
Maar eerst een normale knie hebben wanneer ik snelheid maak
Ik twijfel of ik volgende week een herkansing doe van de 1600m intervallen, of dat ik een tempoloop ga doen, of dat ik rustig aan ga doen omdat de dam tot damloop bijna is en omdat mijn knie nep is.
Ja, je moet al bietensap drinkend core oefeningen doen zodat je barefeet heel minimalistic de marathon in een negative split sub 3 uur kan uitlopen.quote:
Ik kan het niet terugvinden, maar bietensap is dus goed?
Het is niet te hachelen namelijk.
Ja, maar dan toch wel op zijn kop in een plank toch? Dus je voeten halverwege de trap?
Ik vond het al.
***4% winst zeggen ze, betere prestatie, langer uithoudingsvermogen.. voor de 10 wil ik dat wel proberenquote:
Ik kan het niet terugvinden, maar bietensap is dus goed?
Het is niet te hachelen namelijk.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/244753757/2964036
Nu zaterdag nog een 8 en dan denk ik dat ik maar gewoon mee doe volgende week.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh dit lees ik net op de site van vredesloop:Fiets is geen doen voor mij... dus trein tram dan!quote:Openbaar vervoer of fiets
Kom op de fiets of met het openbaar vervoer. Voor fietsers is het terrein uitstekend te bereiken en bovendien zijn er fietsenstallingen aanwezig. Mensen zonder fiets raden wij aan om met het openbaar vervoer te komen. Met het openbaar vervoer kun je het evenement het beste bereiken met tramverbinding 11 vanaf Den Haag HS (13 minuten). Vanaf Den Haag centraal rijdt tram 3 in een kwartier tot aan de halte Conradekade (Zuid). Vanaf deze halte is het nog 6 minuten lopen. Voor meer informatie kun je terecht op 9292.nl en htm.nl.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zoals ik zei, die zooi is echt niet te drinken.quote:Helemaal optimaal is elke slok eerst een aantal keer in de mond spoelen voordat je het doorslikt.
Ik heb het ooit eens geprobeerd als onderdeel van een dieet. Brrrr... Needless to say dat ik nog steeds dik ben.
***
Bietensap, mijn man had data ook ergens gelezen. Er staat hier nu al een paar weken een fles aangebroken in de koelkast.
Echt smerig.Het zou ook wat zijn als je ineens jij was.quote:
[..]
Zoals ik zei, die zooi is echt niet te drinken.
Ik heb het ooit eens geprobeerd als onderdeel van een dieet. Brrrr... Needless to say dat ik nog steeds ik ben.Awesomequote:
http://www.endomondo.com/workouts/244753757/2964036
Nu zaterdag nog een 8 en dan denk ik dat ik maar gewoon mee doe volgende week.En zo is het maar net!quote:Op donderdag 12 september 2013 13:39 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, je moet al bietensap drinkend core oefeningen doen zodat je barefeet heel minimalistic de marathon in een negative split sub 3 uur kan uitlopen.Ja doei.Niet eens sub 2? Laat maar danquote:
[..]
Ja, je moet al bietensap drinkend core oefeningen doen zodat je barefeet heel minimalistic de marathon in een negative split sub 3 uur kan uitlopen.
Tuurlijk!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/244753757/2964036
Nu zaterdag nog een 8 en dan denk ik dat ik maar gewoon mee doe volgende week.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBietensap vond ik ook niet te hachelen. Maar wat siroop erdoorheen gegooid was het een stuk beter.
Volgende keer maar eens met vruchtensap proberen aan te lengen.Zitten daar van die zelf-klemmende veters in?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gisteravond meegedaan met de baanloop van de vereniging (3 KM). Na de Bridge to Bridge had ik nog niet gelopen en ik was benieuwd hoe het zou gaan.
Er waren twee groepen. 1 snelle groep en een minder snelle groep. Ik liep in de minder snelle groep, en na een snelle start liep ik de eerste ronde op de 2e positie. Daarna heb ik het tempo langzaam laten terugzakken en kwamen de andere lopers een voor een voorbij. Bij de finish kon ik nog versnellen om zo ruim onder de 15 minuten te finishen
http://www.endomondo.com/workouts/244540181/5515301quote:
http://www.endomondo.com/workouts/244753757/2964036
Nu zaterdag nog een 8 en dan denk ik dat ik maar gewoon mee doe volgende week.Is er trouwens een FOK verzamelplek oid.
Ik stel nu vast vragen die al lang besproken en beantwoord zijn.***
Gaan wij dat ook doen?quote:
[..]
Ja, je moet al bietensap drinkend core oefeningen doen zodat je barefeet heel minimalistic de marathon in een negative split sub 3 uur kan uitlopen.
Strompelend op volledig anti-pornatie schoeisel met liters suikerrijke meuk in 4 uur 15 lijkt me al een hele uitdaging...quote:Ja ik heb ook nog geen idee hoe ik er ga komen enzo. OV zit ik eigenlijk niet op te wachtenquote:
Is er trouwens een FOK verzamelplek oid.
Ik stel nu vast vragen die al lang besproken en beantwoord zijn.Misschien dat die randstadrail werkbaar is?
SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is."Quicklace: one-pull tightening" is de correcte marketing term in dit geval....quote:
Zitten daar van die zelf-klemmende veters in?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben als kind in de ketel met bietensap gevallen en haal ik Ethiopiërs en Kenianen in. Geblinddoekt.
Ohja rare jongens die marathon lopers.Ik heb een parkeerplek geregeld op mijn werk, pal naast CS, dus ik ga van daaruit verder met het ov.quote:Op donderdag 12 september 2013 14:46 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja ik heb ook nog geen idee hoe ik er ga komen enzo. OV zit ik eigenlijk niet op te wachten
Zou de randstadrail vanuit Z'meer dan iets zijn ofzo?***Ja dus.quote:
[..]
"Quicklace: one-pull tightening" is de correcte marketing term in dit geval....NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Er was een voorzichtig begin gemaakt met een Fok! trammeet, maar tijden e.d. zijn er nog niet.quote:
Is er trouwens een FOK verzamelplek oid.
Ik stel nu vast vragen die al lang besproken en beantwoord zijn.
Is wel het plan om iig op tijd te zijn voor de 5 km, zodat de 5 km lopers op tijd zijn en de 10 km lopers kunnen aanmoedigen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.maar wat als die Ethiopiers en Kenianen niet geblinddoekt zijn?quote:
Ik ben als kind in de ketel met bietensap gevallen en haal ik Ethiopiërs en Kenianen in. Geblinddoekt.
Ohja rare jongens die marathon lopers.Roses are red, violets are blue. Invalid character '}' at line 32Daar ben ik sowieso voor.quote:
[..]
Er was een voorzichtig begin gemaakt met een Fok! trammeet, maar tijden e.d. zijn er nog niet.
Is wel het plan om iig op tijd te zijn voor de 5 km, zodat de 5 km lopers op tijd zijn en de 10 km lopers kunnen aanmoedigen.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysDan heb ik betonnen schoenen aan om ze een kans te geven.quote:
[..]
maar wat als die Ethiopiers en Kenianen niet geblinddoekt zijn?Ik weet eigenlijk niet eens waar de start is en welk OV daar i de buurt stoptquote:
[..]
Ik heb een parkeerplek geregeld op mijn werk, pal naast CS, dus ik ga van daaruit verder met het ov.
Zou de randstadrail vanuit Z'meer dan iets zijn ofzo?
Oeh joepie de poepie m'n startnummer binnen voor aankomende volgende week
Wel heerlijk vroeg met de trein om er te komen
Zit te twijfelen over de 5 km vredesloop, moet het wel kunnen halen tussen de 30 en 45 minuten, maar weet niet of ik dan teveel tussentijds moet wandelen
Misschien wil ik ook wel te graag en moet ik gewoon geduld hebben en toch meer trainenAls je langer dan 6 weken loopt, gewoon doen. Op je eigen tempo.quote:
Zit te twijfelen over de 5 km vredesloop, moet het wel kunnen halen tussen de 30 en 45 minuten, maar weet niet of ik dan teveel tussentijds moet wandelen
Misschien wil ik ook wel te graag en moet ik gewoon geduld hebben en toch meer trainenquote:Op donderdag 12 september 2013 14:55 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik weet eigenlijk niet eens waar de start is en welk OV daar i de buurt stopt
Op de Groot hertoginnelaan en vanaf HS kom je daar met tram 11 het dichtst bij in de buurt.
Vanaf CS kan je tram 3 nemen en moet je dan nog 6 minuten lopen.
Staat er op de site, ik verzin het niet zelf hoor.***Ik loop maar achter hats aan denk ik.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysDat is het m juist, zit nu pas in mijn 6e week, a 3x per week, wil het niet te vroeg doenquote:
[..]
Als je langer dan 6 weken loopt, gewoon doen. Op je eigen tempo.Dan wacht je toch gewoon nog even? Het is geen verplichting ofzo.quote:
[..]
Dat is het m juist, zit nu pas in mijn 6e week, a 3x per week, wil het niet te vroeg doenIk heb zelf een 5km gelopen in mijn 8e week en achteraf gezien had ik liever toch nog wat langer gewacht. Ik liep een tijd van 32.30 maar ging wel helemaal stuk in het 2e deel. Als je het doet, zorg er dan in ieder geval voor dat je langzaam start. (deed ik dus niet)quote:
[..]
Dat is het m juist, zit nu pas in mijn 6e week, a 3x per week, wil het niet te vroeg doenDenk dat het dan toch verstandiger is als ik nog even wacht ja, beter nog even langer trainen
Thanks iig!Ik liep mijn eerste 5 km in de 3e week van mijn hardloopleven.quote:
[..]
Dat is het m juist, zit nu pas in mijn 6e week, a 3x per week, wil het niet te vroeg doen
Als je denkt dat je het aankan, moet je het doen, als je denkt dat het te vroeg is, niet doen. Klinkt simpel en is het ook, gewoon doen wat je zelf denkt dat het beste voor je is.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik liep mijn eerste wedstrijd ook pas na ruim een half jaar trainen. Had misschien al eerder gekund, maar ik wilde niet het risico lopen halverwege te moeten afhaken.
Op de wedstrijddag zelf veel te hard gestart vanwege alle adrenaline en ging ik alsnog kapot tijdens het lopen.Ik liep in de box al rondjes van 5km.
Als er een tijd is voor die tram, dan kan ik de trein plannen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGrote box had je danquote:
Ik liep in de box al rondjes van 5km.
Als er een tijd is voor die tram, dan kan ik de trein plannen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lidl heeft hoofdlampjes liggen voor 4gbp.. Maar stond niet echt een goede lumensindiactie opJa doei.Neejoh. Gewoon veel rondjes.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVan die crap-lampjes hebben we ook al wel.quote:
Lidl heeft hoofdlampjes liggen voor 4gbp.. Maar stond niet echt een goede lumensindiactie opNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Deze hadden wel een fatsoenlijke hoofdband, three-way, zeg maarquote:
[..]
Van die crap-lampjes hebben we ook al wel.Ja doei.1 lumens headlight
beetje moeilijk om aan te houden, maar geen batterij nodigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon op z'n twents.quote:
1 lumens headlight
[ afbeelding ]
beetje moeilijk om aan te houden, maar geen batterij nodig
Kalm an doon!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan doe ik het liever op pro-pornatiequote:
[..]
Strompelend op volledig anti-pornatie schoeisel met liters suikerrijke meuk in 4 uur 15 lijkt me al een hele uitdaging...
Maar ben ik wel met je eens ja, uitdaging genoeg
ik kan 't me amper voorstellen dat er maar 6 uit dit topic meedoen met de dam tot dam loopRoses are red, violets are blue. Invalid character '}' at line 32Er lopen er al heel veel de Vredesloop die een dag eerder is.quote:
ik kan 't me amper voorstellen dat er maar 6 uit dit topic meedoen met de dam tot dam loopNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Als je dan eens braaf het topic altijd en immer leest, had je geweten dat ik dat speciaal voor jou had geopperd, joh. Omdat ik sowieso vroeg heen moet om jou op de heenweg van korting te voorzien. En aan te moedigen, natuurlijk!quote:Ik heb altijd een beetje gemengde gevoelens bij de dam tot damloopquote:
ik kan 't me amper voorstellen dat er maar 6 uit dit topic meedoen met de dam tot dam loop
Ik woon in Amsterdam en elk jaar weer hoor ik mensen om mij heen die speciaal voor de dam tot dam eventjes gaan trainen en daarna weer stoppen met hardlopen
Ik doe mee omdat ik het gratis via mijn bijbaan kan doen en omdat het in Amsterdam isVolgens mij gebeurt dat in de regio Nijmegen ook wel met de 7^^.quote:
Ik woon in Amsterdam en elk jaar weer hoor ik mensen om mij heen die speciaal voor de dam tot dam eventjes gaan trainen en daarna weer stoppen met hardlopenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Hmmja, denk ik ook wel, die is natuurlijk ook erg bekend.quote:
[..]
Volgens mij gebeurt dat in de regio Nijmegen ook wel met de 7^^.
Ik vind het altijd extra jammer wanneer ze veul sneller zijn dan ikIk vind de Dam tot Dam super!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja dat is tof met die trommels! Wel benauwd. Ik heb hem alweer 4 jaar geleden gedaan, was toen lustrumeditie dus dam tot dam by night, en echt op elke vierkante meter van het parcours stonden mensen muziek te maken, aan te moedigen, en er waren leuke spandoeken langs de kant en zo..quote:
[..]
Ik vind de tunnel stiekem het beste deelIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De meeste grote events zullen er wel "last" van hebben.quote:
[..]
Hmmja, denk ik ook wel, die is natuurlijk ook erg bekend.
Ik vind het altijd extra jammer wanneer ze veul sneller zijn dan ik
En klopt...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Oopsiedaisy, ik zou vandaag moeten trainen, maar heb een verjaardagsborrel in 020. Alleen als ik daar géén biertje/wijntje drink zou ik later op de avond kunnen gaan. Maar ik denk dat het gewoon morgen wordt, meer rust in mijn kont.
@Miezziej en Jump: knieën
Ik heb vorig jaar de 4EM gelopen bij de DtD (dat was toen heel wat voor me, wat een vooruitgang in een jaar) en die was door alle bandjes enzo zó voorbij!
quote:Op donderdag 12 september 2013 16:30 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Als je dan eens braaf het topic altijd en immer leest, had je geweten dat ik dat speciaal voor jou had geopperd, joh. Omdat ik sowieso vroeg heen moet om jou op de heenweg van korting te voorzien. En aan te moedigen, natuurlijk!
En heel af en toe heb ik gewoon een leven.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysMiezziej, weet je al hoe laat je start?
startbewijs is mij ook kosteloos verstrekt. zelfs een setje kleding kreeg ik erbij.
ik loop namens een afvalinzamelingsbedrijfRoses are red, violets are blue. Invalid character '}' at line 32En maar een vrijwilliger uit dit topic, de schande!quote:
ik kan 't me amper voorstellen dat er maar 6 uit dit topic meedoen met de dam tot dam loopIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.nou, ik heb geprobeerd mijzelf als vrijwilliger aan te melden voor een taak smorgensvroeg. ik wil gerust meehelpen, maar daarbij ook zelf meelopen. dat zou moeten kunnen, echter hoor ik niets meer van de organisatie.quote:
[..]
En maar een vrijwilliger uit dit topic, de schande!Roses are red, violets are blue. Invalid character '}' at line 32De Vredesloop is pas volgende week poepies! Volgende week maak ik wel een ov plan met tijden en alles (ook voor mams en zo)[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kreeg per post van alles en nog wat door (om me op te geven). Het kan best zijn dat ze nog contact met je opnemen.quote:
[..]
nou, ik heb geprobeerd mijzelf als vrijwilliger aan te melden voor een taak smorgensvroeg. ik wil gerust meehelpen, maar daarbij ook zelf meelopen. dat zou moeten kunnen, echter hoor ik niets meer van de organisatie.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wel via Sloterdijk reizen hequote:
Als je dan eens braaf het topic altijd en immer leest, had je geweten dat ik dat speciaal voor jou had geopperd, joh. Omdat ik sowieso vroeg heen moet om jou op de heenweg van korting te voorzien. En aan te moedigen, natuurlijk!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Yeah dat ging lekker. achillespees wel af en toe voelbaar, steken af en toe en beetje branden maar de meeste tijd soepele benen en geen pijn. met onweer en regen een tempo gelopen. terug naar de bebouwde kom. Yuno had er ook weer erg veel zin in. liep te dartelen! net zoals het vrouwtje. niet te vroeg juichen natuurlijk, maar het viel 100 procent mee!
5 kilometer in 27.52
http://nikeplus.nike.com/(...)6/detail/42515401240
[ Bericht 17% gewijzigd door winterstorm666 op 12-09-2013 18:27:05 ]home is where doghair sticks to anything but the dog!Wat fijn Winterstorm![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beter!quote:
Yeah dat ging lekker. achillespees wel af en toe voelbaar, steken af en toe en beetje branden maar de meeste tijd soepele benen en geen pijn. met onweer en regen een tempo gelopen. terug naar de bebouwde kom. Yuno had er ook weer erg veel zin in. liep te dartelen! net zoals het vrouwtje. niet te vroeg juichen natuurlijk, maar het viel 100 procent mee!
Hopen dat het goed blijft gaanDam tot dam is ook zo'n loop waarvan je al in maart binnen drie uur moet inschrijven. Beetje de lowlands van het hardlopen. Heb twee keer met plezier mee gedaan maar was net te laat met een nummer. Jammer dan, alternatieven zat. Behalve voor de tunnel danIf at first you fail, re-define your objective.Nu moeten wij voor de duimpjes gaan zorgenquote:
[..]
Ondanks ik die dag ook iets leuks ga doen, vind ik het toch jammer dat ik er niet bij ben.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alleen die duimpjes zijn niet goed, schijnt. Te strenge juryledenquote:
Nu moeten wij voor de duimpjes gaan zorgen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wij ouwehoeren allemaal wel voor 2, komt goed danquote:
[..]
Ondanks ik die dag ook iets leuks ga doen, vind ik het toch jammer dat ik er niet bij ben.
Moeten we maar weer een walk&meet regelen ergens andersquote:
[..]
Alleen die duimpjes zijn niet goed, schijnt. Te strenge juryleden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
De Vredesloop is pas volgende week poepies! Volgende week maak ik wel een ov plan met tijden en alles (ook voor mams en zo)***Volgende week al, de zenuwen.quote:
De Vredesloop is pas volgende week poepies! Volgende week maak ik wel een ov plan met tijden en alles (ook voor mams en zo)Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysGeloof ik niks vanquote:Op donderdag 12 september 2013 17:10 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
En heel af en toe heb ik gewoon een leven.
Ik zou vanmiddag "even" naar de kapper, maar ik ga altijd naar zo'n inloopkapper voor cheapass mofo's. 3 uur later (uur wachten, 2 uur knippen+vervenIn het weekend zit ik bizar weinig op fok voor mijn doen.quote:
[..]
Geloof ik niks van
Ik zou vanmiddag "even" naar de kapper, maar ik ga altijd naar zo'n inloopkapper voor cheapass mofo's. 3 uur later (uur wachten, 2 uur knippen+verven
En flauwe kappert.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysDat was een leerzame training.
Weer wat geleerd over hartslag en tempo tijdens een climaxloop van 5x6min.
En het ging lekker, al zat ik er de laatste paar minuten behoorlijk doorheen...
Als het volgend weekend ook zo soepel gaat, ga ik zeker een poging doen om mijn PR scherper te stellen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
In het weekend zit ik bizar weinig op fok voor mijn doen.
En flauwe kappert.
Kapper doet wel hele haar vol folies voor relatief weinig, dus ik ben weer lekker blond. Ik denk wel elke keer weer "gna, had je niet verwacht he, dat ik zoveel haar heb" als ze weer blondeer bij moeten maken.
En nu rennen naar rennen!Pam! Je haar danst!quote:
[..]
Kapper doet wel hele haar vol folies voor relatief weinig, dus ik ben weer lekker blond. Ik denk wel elke keer weer "gna, had je niet verwacht he, dat ik zoveel haar heb" als ze weer blondeer bij moeten maken.
En nu rennen naar rennen!
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!quote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitLeuk!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!
Hier ligt er een Garmin op te laden...
Wat doen jullie trouwens met de trainingen op je Garmin? Die van mij logt nu onafgebroken sinds mei 2012. Raakt dat ding een keer vol?
/lief dagboek:
Ik had eigenlijk niet zo'n zin. Ik snap achteraf niet waarom (misschien vanwege mijn gevoelloze rechter grote teen). Het is echt lekker loopweer en ik heb lekker snel gelopen. Ik merk echt verschil met vorig jaar, dus heb er wel vertrouwen in dat ik de Halve Marathon van Eindhoven dit jaar sneller ga lopen (vorig jaar 2:11:39).
Distance: 10.04 km
Time: 58:54
Avg Speed: 10.2 km/h
Calories: 766 CKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk geloof dat als die vol zit hij de oudste training(en) verwijderd, maar dat weet ik niet zeker. Ik kijk er verder ook niet naar eigenlijk.quote:Op donderdag 12 september 2013 20:18 schreef SEMTEX het volgende:
Wat doen jullie trouwens met de trainingen op je Garmin? Die van mij logt nu onafgebroken sinds mei 2012. Raakt dat ding een keer vol?
/lief dagboek:
Ik had eigenlijk niet zo'n zin. Ik snap achteraf niet waarom (misschien vanwege mijn gevoelloze rechter grote teen). Het is echt lekker loopweer en ik heb lekker snel gelopen. Ik merk echt verschil met vorig jaar, dus heb er wel vertrouwen in dat ik de Halve Marathon van Eindhoven dit jaar sneller ga lopen (vorig jaar 2:11:39).
Distance: 10.04 km
Time: 58:54
Avg Speed: 10.2 km/h
Calories: 766 C
En mooi loopje! Toch goed dat je gegaan bent! Vaak zijn dat de lekkerste loopjes, als je eigenlijk geen zin had, maar het toch erg goed gaatquote:
Nu moeten wij voor de duimpjes gaan zorgen
Ik zag dat Hats op de goede weg wasVind ik een strak plan!quote:
Wij ouwehoeren allemaal wel voor 2, komt goed dan
Moeten we maar weer een walk&meet regelen ergens andersquote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitGhehehe leuke foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!Bij mij verwijderd ie telkens de meest oudste log.quote:
Wat doen jullie trouwens met de trainingen op je Garmin? Die van mij logt nu onafgebroken sinds mei 2012. Raakt dat ding een keer vol?
/lief dagboek:
Ik had eigenlijk niet zo'n zin. Ik snap achteraf niet waarom (misschien vanwege mijn gevoelloze rechter grote teen). Het is echt lekker loopweer en ik heb lekker snel gelopen. Ik merk echt verschil met vorig jaar, dus heb er wel vertrouwen in dat ik de Halve Marathon van Eindhoven dit jaar sneller ga lopen (vorig jaar 2:11:39).
Distance: 10.04 km
Time: 58:54
Avg Speed: 10.2 km/h
Calories: 766 C
En goed dat je toch bent gegaan!Ja, heb ik beloofd aan mijn personal trainerquote:
Bij mij verwijderd ie telkens de meest oudste log.
En goed dat je toch bent gegaan!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk had een hele tijd: remove training after upload, maar na een b0rk was ik dus data kwijt zonder upload. Minder. Dus nu houd ik het weer op m'n garmin. Hij verwijderd de data als ie te vol zit (aldus stream - maar nooit ergens gezien/gelezen of nagevraagd), maar onthoud de meta-data: tijd + afstand + datum (denk ik), want anders kan ie niet zien wat je deze week/maand hebt gelopen en vergelijken.quote:
Wat doen jullie trouwens met de trainingen op je Garmin? Die van mij logt nu onafgebroken sinds mei 2012. Raakt dat ding een keer vol?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Op donderdag 12 september 2013 20:29 schreef SEMTEX het volgende:
Ja, heb ik beloofd aan mijn personal trainer
Enne... Het aanbod blijft... Als je een keer samen een rustige LDL wilt lopen, je weet me te bereiken.sub 3 is genoeg om in de jaarlijkse Runner's World lijst te komenquote:
[..]
Niet eens sub 2? Laat maar dan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Woei misselijk. Met een brok beton in m'n maag dat steeds omhoog wilde komen 3x1000 eruit geperst. Garmin vond het ook niet nodig om afstand te loggen. Nou, dan niet.
Nog even met trainer gebabbeld over m'n zwaaibenen. Hij dacht dat het dan vooral vermoeidheid was, omdat het tijdens baantrainingen eigenlijk vrijwel altijd heel goed gaat. En hij dacht ook dat ik de Vredesloop wel sub 50 zou moeten kunnen lopenquote:
Woei misselijk. Met een brok beton in m'n maag dat steeds omhoog wilde komen 3x1000 eruit geperst. Garmin vond het ook niet nodig om afstand te loggen. Nou, dan niet.
Nog even met trainer gebabbeld over m'n zwaaibenen. Hij dacht dat het dan vooral vermoeidheid was, omdat het tijdens baantrainingen eigenlijk vrijwel altijd heel goed gaat. En hij dacht ook dat ik de Vredesloop wel sub 50 zou moeten kunnen lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitlol!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!
home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitToffe pica's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!
Oh, jij bent een van die mensen waar wij in-10-minuten-klaar-klanten altijd zo lang op moeten wachten.quote:
[..]
Geloof ik niks van
Ik zou vanmiddag "even" naar de kapper, maar ik ga altijd naar zo'n inloopkapper voor cheapass mofo's. 3 uur later (uur wachten, 2 uur knippen+verven
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik kijk enorm uit naar volgende week vrijdag, dan heb ik een les chi running. Ben enorm nieuwsgierig daarnaar
Als ik morgen tijd heb ga ik even schoenen spotten, wat meer richting naturel. In ieder geval minder dan 12 mn drop, maar ik zie door de bomen het bos niet meer... Dus maar eens voor laten lichten en in de winkel kijken en vasthoudenNeehoor. De plukjesmuts mag geen mannen knippen, want ze heeft 'r mannenknipdiploma nog nietquote:Op donderdag 12 september 2013 21:35 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Oh, jij bent een van die mensen waar wij in-10-minuten-klaar-klanten altijd zo lang op moeten wachten.quote:
[..]Hahaha, ookalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitJij springt hoog!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!Jullie snappen wel dat het eigenlijk best een beetje kansloos is als jullie niet kunnen winnen van een meisje hèquote:
Op de 21km ben ik nog altijd sneller...quote:
Jullie snappen wel dat het eigenlijk best een beetje kansloos is als jullie niet kunnen winnen van een meisje hèIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
Jullie snappen wel dat het eigenlijk best een beetje kansloos is als jullie niet kunnen winnen van een meisje hèWat een gebluf, wordt tijd dat die wedstrijd komtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag met de loopgroep een oefen 5km gelopen. Stroef, lui, zware benen en toch de snelste tijd met 24:19 ... Weer een medaille rijker, van plastic!
Van te voren echt drama, 2km inlopen met 7min/km ging al zwaar en toch een prima tijd, meer dan tevreden.quote:
[..]
Op de 21km ben ik nog altijd sneller...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geniet er nog maar een maand en een week vanDe Vredesloop wint ze wel, ik hoop op 60 minuten met een vlakke loop. Als dat lukt is de 7heuvelen mogelijk in 1:30. Volgend jaar moet ze gaan oppassen...quote:
Wat een gebluf, wordt tijd dat die wedstrijd komtIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]Over 5 weken ga je wat lopen.. owja! Dan ben ik net terug en dan ga je blazen in Amsterdam. Ik hoop dat je sneller bent, want anders is het echt dramatisch. Dan win je een Oscar voor meest dramatische loop ooit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geniet er nog maar een maand en een week vanIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga voor 1:55.quote:
[..]
Over 5 weken ga je wat lopen.. owja! Dan ben ik net terug en dan ga je blazen in Amsterdam. Ik hoop dat je sneller bent, want anders is het echt dramatisch. Dan win je een Oscar voor meest dramatische loop ooit.
En hoe snel je volgend jaar gaat zijn zien we volgend jaar wel weer. Ik maak me voorlopig nog niet zo druk. Ik gok dat de 21km de eerste afstand is waarop je me weer inhaalt. En als het aan mij ligt ook de laatste. Gewoon, omdat het zo grappig is.Dat is niet grappig... Jouw PR's worden mijn trainingsrondjes volgend jaar.quote:
[..]
Ik ga voor 1:55.
En hoe snel je volgend jaar gaat zijn zien we volgend jaar wel weer. Ik maak me voorlopig nog niet zo druk. Ik gok dat de 21km de eerste afstand is waarop je me weer inhaalt. En als het aan mij ligt ook de laatste. Gewoon, omdat het zo grappig is.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ook niet. Daarom ben ik ook blij dat ik (nog) sneller ben dan jouquote:
[..]
Slacker kan het gewoon niet hebben dat ie niet kan winnen van een meisjevolgens mij nog wel. dinsdag bij de fysio langs, inclusief schoenen....quote:
[..]
Dat is mooi kut. Zonde maar he de volgende keer beter en je hebt u al mooi een 30 km in de pocket. Zijn je schoenen eigenlijk nog goed?
heb net een DtD startbewijs weten te bemachtigenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk kan niet tegen verliezen. Vooral niet van die figuren die denken dat ze beter zijn dan jij.quote:
[..]
Slacker kan het gewoon niet hebben dat ie niet kan winnen van een meisjeIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Wacht maar tot hats straks gewoon de 5k onder de 20 gaat lopen, dan wordt het helemaal feest
Die heeft straks te weinig tijd om te trainen in Engeland.Nee, te weinig trainen is geen excuus...quote:
[..]
Die heeft straks te weinig tijd om te trainen in Engeland.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Nee, te weinig trainen is geen excuus...
Ik hoop zelf ook ooit nog die 5 onder de 20 te kunnen lopen. Dan heb ik al 1 naam minder op mijn lijstje
Maar dan moet ik er nog 3 minuut en 9 sec eraf zien te lopen.Show me the list!quote:
[..]
Ik hoop zelf ook ooit nog die 5 onder de 20 te kunnen lopen. Dan heb ik al 1 naam minder op mijn lijstje
Maar dan moet ik er nog 3 minuut en 9 sec eraf zien te lopen.Ik ben nu ook wel benieuwd, who's on the list and what did they ever do to stream?quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik nog maar 2 minuut 28quote:
[..]
Ik hoop zelf ook ooit nog die 5 onder de 20 te kunnen lopen. Dan heb ik al 1 naam minder op mijn lijstje
Maar dan moet ik er nog 3 minuut en 9 sec eraf zien te lopen.
Dat heeft weinig met denken te maken hoor. Dat zijn gewoon cijfertjes, kan ik ook niets aan doen.quote:
[..]
Ik kan niet tegen verliezen. Vooral niet van die figuren die denken dat ze beter zijn dan jij.quote:kinderen die vragen.....quote:
Ik ben nu ook wel benieuwd, who's on the list and what did they ever do to stream?
Ik troost me bij de gedacht dat mijn PR op de 5 km van een 10 km wedstrijd is. Ik heb nog nooit een 5 km wedstrijd gelopenquote:quote:
[..]
Dat heeft weinig met denken te maken hoor. Dat zijn gewoon cijfertjes, kan ik ook niets aan doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. Ik kom erop terug!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga bij de Vredesloop achter jullie 2-en lopen, eerste rangMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zij start in een ander startvak (hoop ik).quote:
Ik ga bij de Vredesloop achter jullie 2-en lopen, eerste rangIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daarom.quote:
[..]
Dus, wanneer ga jij me inhalen?
Jij loopt hoe dan ook een PR bij de VredesloopJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysquote:
[..]
Zij start in een ander startvak (hoop ik).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.80 minuten.quote:
[..]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.komt er een live-stream?quote:
Ik ga bij de Vredesloop achter jullie 2-en lopen, eerste rang'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee, hup, gamen! Des te eerder heb ik m'n spelletjes weer terug!quote:
Ik was van plan om vanavond te gamen maar ik blijf hier zitten..
[ afbeelding ]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je een go-pro sponsort met 3g verbindingquote:
[..]
komt er een live-stream?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben de bezemwagen, maar volgens mij heb ik geen tijd opgegeven. Of mijn korte termijngeheugen is zo slecht dat ik het niet meer weet.quote:
[..]
Dan loop je net voor de bezemwagen...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Nee, hup, gamen! Des te eerder heb ik m'n spelletjes weer terug!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hou je daar ook een "black list" van bij?quote:
[..]
Ik werd net verslagen en dan wil ik even iets anders doen. Ik ga zo weer verder'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe komen jullie er toch allemaal bij dat de Vredesloop een spannend duel tussen mij en Slacker gaat worden? Ik verwacht minimaal 10 minuten eerder te finishen..
maar ik heb dan ook niet m'n voet gebroken en longembolie gehad. Al ben ik wel nog steeds een meisje.slacker is talking the talk, see if he's gonna walk the walkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.firework!!quote:
[..]
Hoe komen jullie er toch allemaal bij dat de Vredesloop een spannend duel tussen mij en Slacker gaat worden? Ik verwacht minimaal 10 minuten eerder te finishen..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even iets heel anders, volgend jaar wordt mijn zomervakantiebestemming waarschijnlijk SouthWest England/Cornwall. Heeft forum.fok.co.uk nog tips waar ik leuke loopjes zou kunnen vinden? Webpagina's ofzo?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Sub 50..ik teken ervoor. Kan mij niks verrotten wat een ander looptJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJullie vergeten allemaal dat ik niet in topvorm ben en ik hoe dan ook nu niet sneller zal zijn dan die bijdehand hats. Hoe pijnlijk dat ook is...quote:
slacker is talking the talk, see if he's gonna walk the walkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ok ok... we wachten wel tot volgend jaarquote:
[..]
Jullie vergeten allemaal dat ik niet in topvorm ben en ik hoe dan ook nu niet sneller zal zijn dan die bijdehand hats. Hoe pijnlijk dat ook is...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Whoa, bitchfight[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*http://www.runnersworld.co.uk/events/quote:
Even iets heel anders, volgend jaar wordt mijn zomervakantiebestemming waarschijnlijk SouthWest England/Cornwall. Heeft forum.fok.co.uk nog tips waar ik leuke loopjes zou kunnen vinden? Webpagina's ofzo?Ja doei.Dat doe ik ook. Dan maak ik gehakt van die smurf.quote:
[..]
Ok ok... we wachten wel tot volgend jaarIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wanneer was je dan wel in topvorm? Want zondag liep ik de eerste 10km ook onder je PR, terwijl ik nu zelf ook nog niet bepaald in topvorm ben en vanaf km 6 ben gaan inhouden..quote:
[..]
Jullie vergeten allemaal dat ik niet in topvorm ben en ik hoe dan ook nu niet sneller zal zijn dan die bijdehand hats. Hoe pijnlijk dat ook is...
Ik nam het een klein beetje voor je op, op mijn manier, maar me bijdehand noemen
/edit EN DAN OOK NOG SMURF!! Die HM krijg je ook nu ook niet meer, potdomme.is er nog een outsider ook die we hier in kunnen betrekken??quote:
Whoa, bitchfight
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kijk eens naar jullie tien geboden :pIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!in tijd van oorlog heiligt het doel alle middelen...quote:
Kijk eens naar jullie tien geboden :p'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wil je zeggen dat je niet bijdehand bent? Je hele gezicht staat in gniffel-modus als je zegt dat je sneller bent. En niet een keer he, continue!quote:
Wanneer was je dan wel in topvorm? Want zondag liep ik de eerste 10km ook onder je PR, terwijl ik nu zelf ook nog niet bepaald in topvorm ben en vanaf km 6 ben gaan inhouden..
Ik nam het een klein beetje voor je op, op mijn manier, maar me bijdehand noemen
/edit EN DAN OOK NOG SMURF!! Die HM krijg je ook nu ook niet meer, potdomme.
Ik heb het al eerder gezegd, voor 31 december 2014 ben ik sneller dan jou. Ik weet niet op welke afstand, maar zo help me FSM, ik ga je ass whoopen. Markeer mijn woorden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.O, gaan we zo doen...quote:
O, IJsdraakje, ik heb zojuist besloten dat we via Haarlem gaan
Smurf...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan win je eventueel ooit op een bepaalde afstand van een meisje. Petje af hoor, knaap.quote:
[..]
Wil je zeggen dat je niet bijdehand bent? Je hele gezicht staat in gniffel-modus als je zegt dat je sneller bent. En niet een keer he, continue!
Ik heb het al eerder gezegd, voor 31 december 2014 ben ik sneller dan jou. Ik weet niet op welke afstand, maar zo help me FSM, ik ga je ass whoopen. Markeer mijn woorden.
Mijn gezicht staat overigens sowieso vaak in gniffel-modus. Gewoon, omdat gniffelen leuk is.
Planktijd! Het was weer een mooie avond op Le Fokz.
En het is "dan jij"En we gaan nog niet naar bed. Nog lange niet, nog lange niet.
En we gaan nog niet naar bed want the fight is nog niet klaar!!Ik ga ook slapen. Kusjes.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.here to guide you through the darkest hours of the night!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Team USA is er ook nog! Zit gewoon nog in de bieb.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!gaan jullie tegen elkaar rellen?home is where doghair sticks to anything but the dog!Noooo, too much of a gentleman to do so...!quote:
gaan jullie tegen elkaar rellen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij rent RD mijn weektotaal regelmatig in een training, dus valt weinig te rellenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar doet ie dat ook zo snel?
En Gefeliciteerd Jump!nee, RD is fysiek en mentaal al volledig in ultra-modequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb een meer rotte achillespees dan jij!! nanananana!
emm!home is where doghair sticks to anything but the dog!thanks!
en ik ben jarig jaInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppythanks!
ga nu ook maar maffenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyik ga ook planken. nog even een editie runnersworld 1999 lezen en dan snurkmans.
truste!!home is where doghair sticks to anything but the dog!nee mijn vader heeft een hele stapel runnersworlds van vroeger uit zijn marathontijd aan mij gegeven. erg leuk leesvoer. periode 95 tot ongeveer 2001home is where doghair sticks to anything but the dog!
Das is wel relax ja.
Ik ga nu ook plat. Morgen naar Texel
(Sportspullen zijn al ingepakt, morgenvroeg de restvergeet je vrouw niet mee te nemen!!quote:
Ik ga nu ook plat. Morgen naar Texel
(Sportspullen zijn al ingepakt, morgenvroeg de rest'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Lol nog 1 keer de foto, nu in iets betere kwaliteitWat een geweldige foto's! Fotograaf had trouwens wel iets meer met belichting mogen spelen en in de nabewerking iets meer mogen doen met de kleuren. De fellere kleuren zijn echt heel felSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu zal ik ophouden!Happy birthday!quote:Ik dacht dat ik, wonend in de buitenste buitenbossen op een kleine eilandje in de Stille Zuidzee, verstookt zou blijven van alle kwade invloeden.... nu kijk ik net op Facebook en zie dat het kwaad me tot op zo'n 300km genadert heeft........'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voor jullie!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Wat een geweldige foto's! Fotograaf had trouwens wel iets meer met belichting mogen spelen en in de nabewerking iets meer mogen doen met de kleuren. De fellere kleuren zijn echt heel fel
[..]
Happy birthday!
Vooral de 2e foto was op veel plekker behoorlijk overbelicht, dat heb ik iets terug weten te trekken, maar dat gaat bij een jpg niet zo best als bij een RAW..Gefeliciteerd met je verjaardag Jump!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als 'sub' betekent dat je in die minuut finished denk ik dat ik mijn eerste x 10K ga lopen in sub 68 .
En daar ben ik dan fucking trots opIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Fixedquote:
Als 'sub' betekent dat je onder die minuut finished denk ik dat ik mijn eerste x 10K ga lopen in sub 68 .
En daar ben ik dan fucking trots op
En trots mag je dan zeker zijn!See, the good will always find youquote:
Ik dacht dat ik, wonend in de buitenste buitenbossen op een kleine eilandje in de Stille Zuidzee, verstookt zou blijven van alle kwade invloeden.... nu kijk ik net op Facebook en zie dat het kwaad me tot op zo'n 300km genadert heeft........[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah onder, wind mee dan maar ik ga het doen!quote:
[..]
Fixed
En trots mag je dan zeker zijn!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.it took me an hour running in all weather (sleet and thunder) to even get the thought out of my head that evil is upon us here in Godzonequote:
[..]
See, the good will always find you'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daarvoor moet ik eerst naar Ermelo. Ik vertrek iets eerder zodat ik in Ermelo wat kan rondlopen. Daar begon mijn dienst periodequote:
vergeet je vrouw niet mee te nemen!!
Ontopic.
Zij heeft daar moeten overnachten en is vanochtend wezen hardlopen.
Ik quote...
"Jero mag echt niet klagen. De bossen zijn erg mooi.Ik heb zelfs diverse hertjes gezien".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gaat goedkomen!quote:
Als 'sub' betekent dat je in die minuut finished denk ik dat ik mijn eerste x 10K ga lopen in sub 68 .
En daar ben ik dan fucking trots opquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is trouwens goed dat ik gisteren niet de hele training heb uitgelopen. Aan de spanning in m'n achillespezen te voelen was ik écht niet lekker aan het lopen.kramp?quote:
Het is trouwens goed dat ik gisteren niet de hele training heb uitgelopen. Aan de spanning in m'n achillespezen te voelen was ik écht niet lekker aan het lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, gewoon spanning. Geen echte pijn ofzo, maar dat was het denk ik wel geworden als ik door was blijven rennen.quote:je mist echt iets Stream!!
vers gschoten hert....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'prachtig rookgordijn ter afleiding van Slackerquote:
[..]
Nee, gewoon spanning. Geen echte pijn ofzo, maar dat was het denk ik wel geworden als ik door was blijven rennen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nergens voor nodig. Die loop ik er hoe dan ook wel uit.quote:
[..]
prachtig rookgordijn ter afleiding van SlackerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppysweepstake anybody?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jullie vinden iets wel heel snel een rel zeg. Hats zegt gewoon de waarheid.
En nuTja, normaal is het hier toch vooral van de schouderklopjes, dus als er een paar competitief worden is dat al gauw nieuws.Als de wind verkeerd staat kan dat poeder zomaar tot aan je deur waaienquote:
Ik dacht dat ik, wonend in de buitenste buitenbossen op een kleine eilandje in de Stille Zuidzee, verstookt zou blijven van alle kwade invloeden.... nu kijk ik net op Facebook en zie dat het kwaad me tot op zo'n 300km genadert heeft........Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.we vinden het geen rel, we proberen er een rel van te makenquote:
Jullie vinden iets wel heel snel een rel zeg. Hats zegt gewoon de waarheid.
En nu
Het is hier al tijden veel te rustig.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
we vinden het geen rel, we proberen er een rel van te maken
Het is hier al tijden veel te rustig.....Kun je beter proberen tussen andere mensen. Die wel aan elkaar gewaagd zijn ofzo. Of probeer het eind 2014 opnieuw, dan hoopt slacker mij in te halen.quote:
[..]
we vinden het geen rel, we proberen er een rel van te maken
Het is hier al tijden veel te rustig.....O en het is niet zo groot verschil iets als sommige hier. Maar voor mij is dit toch wel een ding.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu vlug even een interval gaan lopen in de bossenquote:
O en het is niet zo groot verschil iets als sommige hier. Maar voor mij is dit toch wel een ding.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Is een trouwens een behoefte om de OP eens onder handen te nemen? Ik zit te denken aan een soort FAQ met wat meer inhoud dan alleen een lijstje met linkjes.
Idee? Zo ja, welke vragen zouden erin moeten staan?quote:
[..]
Kun je beter proberen tussen andere mensen. Die wel aan elkaar gewaagd zijn ofzo. Of probeer het eind 2014 opnieuw, dan hoopt slacker mij in te halen.
En
De bossen zijn hier best mooi ja, erg jammer dat ik vandaag niet vrij ben, had je graag wat mooie plekken laten zien.Beetje late reactie, maar ik moet om 12:45 in vak bruinquote:
Miezziej, weet je al hoe laat je start?
startbewijs is mij ook kosteloos verstrekt. zelfs een setje kleding kreeg ik erbij.
ik loop namens een afvalinzamelingsbedrijf
Ik "moet" een Hema t-shirt aanik denk dat de vaste posters de OP laten voor wat het is, buiten WLWW om, na bijna 600 topics kunnen we het wel dromen en de newbe's melden zich over het algemeen met hun vragen wel in het topic...dus wat mij betreft: niet nodigquote:
Is een trouwens een behoefte om de OP eens onder handen te nemen? Ik zit te denken aan een soort FAQ met wat meer inhoud dan alleen een lijstje met linkjes.
Idee? Zo ja, welke vragen zouden erin moeten staan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is niet hopen of proberen... Het wordt zijn.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Maak een titanpad aan en dan kunnen mensen live input geven. Das echt handig.quote:
Is een trouwens een behoefte om de OP eens onder handen te nemen? Ik zit te denken aan een soort FAQ met wat meer inhoud dan alleen een lijstje met linkjes.
Idee? Zo ja, welke vragen zouden erin moeten staan?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Moh, wat voel ik me brak vandaag.. goed dat ik niet hoef te lopen vandaag.. hopelijk slaap ik komende nacht wat beter en meer, morgenvroeg LDL..Op welke afstand?quote:
Het is niet hopen of proberen... Het wordt zijn.Dat weet ik nog niet, de 10 en 21km, misschien ook de 5. Alle afstanden.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Haha.quote:
[..]
Dat weet ik nog niet, de 10 en 21km, misschien ook de 5. Alle afstanden.9,4km in 1.04!
gauw douchen want ik moet weg... maar die vredesloop komt wel goedI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.voeg de 42.2 dan ook maar toe aan het lijstje...quote:
[..]
Dat weet ik nog niet, de 10 en 21km, misschien ook de 5. Alle afstanden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heerlijke opsteker!!quote:
9,4km in 1.04!
gauw douchen want ik moet weg... maar die vredesloop komt wel goed'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat goed! Over die Vredesloop hoef je je idd geen zorgen meer te maken!quote:
9,4km in 1.04!
gauw douchen want ik moet weg... maar die vredesloop komt wel goedDie loop ik voorlopig niet. Eind 2014 verwacht ik echter de 10 sub 45 te lopen.quote:
[..]
voeg de 42.2 dan ook maar toe aan het lijstje...quote:
[..]
Die loop ik voorlopig niet. Eind 2014 verwacht ik echter de 10 sub 45 te lopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi strevenquote:
[..]
Die loop ik voorlopig niet. Eind 2014 verwacht ik echter de 10 sub 45 te lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga de M pas in 2015 lopen.quote:
[..]
Die loop ik voorlopig niet. Eind 2014 verwacht ik echter de 10 sub 45 te lopen.
Je gaat het me moeilijk maken, okay...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik weet niet of ik ooit een M zal lopen eigenlijk. Het lijkt me wel een hele ervaring, maar ik denk dat ik moeite zal hebben met de trainingenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn streven is pijnvrij lopen
Binnenkort maar eens nieuwe sloffen shoppen, denk dat mijn huidige misschien versleten zijn en dat ik daardoor klachten krijg. Even kijken hoeveel salaris ik krijg deze maand (soms gaat het nog wel eens "mis" met het uitbetalen van meeruren)
Nee, Hats is de tussenstop op weg naar YUR. Als je sneller bent dan YUR ben je automatisch sneller dan Hats. Maar je moet jezelf niet gelijk gek laten maken, dat doe je in verschillende stappen.quote:
Och YUR Is te hoog gekregen voor slacker dus gaat hij nu zijn pijlen maar op hatsaflats richten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo gepiept tochquote:
Jullie mogen van mij allemaal harder lopen, ik ben graag de veegploeg. En de veegploeg is nog altijd beter dan met m'n luie zuignap op de bank blijven zittenMakkie! Heerlijk, lopen in de winter! Beter dan met 30 gradenquote:
Mijn streven is het volhouden in de winterEr is slechts 1 persoon die ik wil inhalen en dat ben ik zelfMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.goede kleding is het halve werk!quote:
Mijn streven is het volhouden in de winter
moet zeggen dat het voor mij misschien iets makkeljker is, ik heb niet de afleiding van de feestdagen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier blijven posten, dan krijg jequote:
Mijn streven is het volhouden in de winterbillenkoek
Alvast ter motivatie.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOok op een feestdag kan je 's ochtends ff naar buiten hoor..quote:
[..]
goede kleding is het halve werk!
moet zeggen dat het voor mij misschien iets makkeljker is, ik heb niet de afleiding van de feestdagen02:54:18quote:
Wat is de snelste marathon hier? Dat wordt mijn streven in 2014
Totaaltijd Fok!ing fast Ekiden 2013.
Succes daarmeeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind het weer in de winter niet zo erg, meer dat het zo vroeg donker is
Ik durf nog steeds niet echt in het donker te lopen. Misschien ben ik een watje, misschien komt het door waar ik woonHmm, zo had ik het nog niet bekeken. Dat gaat hem niet worden nee.quote:
[..]
02:54:18
Totaaltijd Fok!ing fast Ekiden 2013.
Succes daarmeeVolgend jaar wordt deze tijd natuurlijk verpletterd.quote:
[..]
02:54:18
Totaaltijd Fok!ing fast Ekiden 2013.
Succes daarmee
(misschien kan ik er niet eens bij zijnHaha is goed! Nou ja, heb natuurlijk eind november sowieso een loop en dan is het al fiks kouder, en wil in april 2014 de 10k lopen in Rotterdam.. ik heb geen keuzequote:
[..]
Hier blijven posten, dan krijg je
Alvast ter motivatie.
[ afbeelding ]Once in a while, I just wanna dance and feel goodFeestdagen kunnen ook extra motivatie zijn -> compensatie op het vretenquote:
[..]
goede kleding is het halve werk!
moet zeggen dat het voor mij misschien iets makkeljker is, ik heb niet de afleiding van de feestdagenOnce in a while, I just wanna dance and feel goodJe wist toch al dat sub 45 mijn streven was? Het was eigenlijk al mijn streven voor eind 2013, maar door wat bulten in de weg - en om gewoon weer plezier in het lopen voorop te stellen - is het wat opgeschoven.quote:
[..]
Ik ga de M pas in 2015 lopen.
Je gaat het me moeilijk maken, okay...
Verder hoef ik niet per se beter of sneller dan iemand te zijn. Behalve dan sneller dan jij, maar dan vooral omdat dat gewoon te grappig is. Maar als Miezziej me strakjes in Schoorl kneiterhard voorbij knalt zou ik dat eigenlijk alleen maar tof vinden.natuurlijk kan het, maar het is voor veel mensen een mooi excuus om niet te gaanquote:
[..]
Ook op een feestdag kan je 's ochtends ff naar buiten hoor..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe ver loop je nou?quote:
[..]
Haha is goed! Nou ja, heb natuurlijk eind november sowieso een loop en dan is het al fiks kouder, en wil in april 2014 de 10k lopen in Rotterdam.. ik heb geen keuzeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOke nog eentje dan....
IK HEB MIJN CHALLENGE GEHAALD.
750km was mijn doel voor dit jaar. Straks in de trein eens tellen wat net niet haalbaar moet zijn. Dan wordt dat mijn nieuwe challenge
Nu vlug douchen en ik ben weg.
Ik wil bij deze alle lopers heel veel plezier wensen dit weekend en dat er menige PR's verbroken mogen worden.
Naar verwachting zal me dat niet lukken, maar het is leuk om het me voor te stellen...quote:
[..]
Je wist toch al dat sub 45 mijn streven was? Het was eigenlijk al mijn streven voor eind 2013, maar door wat bulten in de weg - en om gewoon weer plezier in het lopen voorop te stellen - is het wat opgeschoven.
Verder hoef ik niet per se beter of sneller dan iemand te zijn. Behalve dan sneller dan jij, maar dan vooral omdat dat gewoon te grappig is. Maar als Miezziej me strakjes in Schoorl kneiterhard voorbij knalt zou ik dat eigenlijk alleen maar tof vinden.en ik hoopte nog wel dat ik december rustig aan zou kunnen doen....quote:
[..]
Feestdagen kunnen ook extra motivatie zijn -> compensatie op het vreten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij ook veel plezier dit weekend!quote:
Oke nog eentje dan....
IK HEB MIJN CHALLENGE GEHAALD.
750km was mijn doel voor dit jaar. Straks in de trein eens tellen wat net niet haalbaar moet zijn. Dan wordt dat mijn nieuwe challenge
Nu vlug douchen en ik ben weg.
Ik wil bij deze alle lopers heel veel plezier wensen dit weekend en dat er menige PR's verbroken mogen worden.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zit nu weer rond de 4,5 km. Heb gister les 13 voor de 2e x gelopen.quote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodAh, eentje voor de FAQquote:
Wat kost trouwens een beetje goeie Garmin?
Ligt eraan welke functies je wilt hebben. Hartslagmeter erbij misschien?
Op dcrainmaker.com vind je hele uitgebreide reviews.
Op hartslagmetershop.nl vind je meestal de beste prijzen.Ja met hartslagmeter inderdaadquote:
[..]
Ah, eentje voor de FAQ
Ligt eraan welke functies je wilt hebben. Hartslagmeter erbij misschien?
Op dcrainmaker.com vind je hele uitgebreide reviews.
Op hartslagmetershop.nl vind je meestal de beste prijzen.Once in a while, I just wanna dance and feel goodDat wist ik al ja.quote:
Je wist toch al dat sub 45 mijn streven was? Het was eigenlijk al mijn streven voor eind 2013, maar door wat bulten in de weg - en om gewoon weer plezier in het lopen voorop te stellen - is het wat opgeschoven.
Verder hoef ik niet per se beter of sneller dan iemand te zijn. Behalve dan sneller dan jij, maar dan vooral omdat dat gewoon te grappig is. Maar als Miezziej me strakjes in Schoorl kneiterhard voorbij knalt zou ik dat eigenlijk alleen maar tof vinden.SPOILER: terugkrabbelpostOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh. Dan lukt die 10 je makkelijk in April. Lekker trainen in de winter, met veel zuurstof in de lucht.quote:
[..]
Zit nu weer rond de 4,5 km. Heb gister les 13 voor de 2e x gelopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
