SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
stel je niet aan man je voelt zelf toch wel of 't goed zit of niet bovendien gaat ie neit met hele zware gewichten werken omdat ie niet heel gespierd wil worden dus dan is het ook neit zo gevaarlijkquote:Op donderdag 19 september 2013 09:08 schreef superpark het volgende:
[..]
Het is wel waar wat deze gast zegt. Je molt alles en over 2 jaar ben je nog blij dat je kan lopen
just my 2 cents
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:Op donderdag 19 september 2013 10:16 schreef Fanta-stick het volgende:
Jongens even rustig. Van rust groeien je spieren ook!
Jij snapt er echt helemaal niks van.
BEASTMODE
Lekker laten branden die spierenquote:Op donderdag 19 september 2013 10:59 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Jij snapt er echt helemaal niks van.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Even zonder dollen,quote:
[..]
Het is wel waar wat deze gast zegt. Je molt alles en over 2 jaar ben je nog blij dat je kan lopen
Het zal allemaal wel mee vallen.
De DvD`s zijn fail proof en ontworpen door Tony Horton (dat is die gast van P90X)
Even een quote van Wiki:
but, following his love of fitness, he began working out at the World Gym in Venice, California, which had been frequented by professional bodybuilders such as Arnold Schwarzenegger and Lou Ferrigno. [6] In an attempt to avoid the bulky, non-flexible bodybuilder look, Horton focused more on exercise routines to bring about speed, flexibility, and balance
Bron: http://en.wikipedia.org/w(...)ercise_instructor%29
Iemand nog suggesties?
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2013 11:35:57 ]
Meeste is al gezegd denk ik.
Lange spieren = lange sets.
Dat is gewoon wiskunde.
Verder zou ik gewoon focussen op de spiergroepen die je groter en langer wilt hebben. Fullbody is zonde van je tijd.
Lange spieren = lange sets.
Dat is gewoon wiskunde.
Verder zou ik gewoon focussen op de spiergroepen die je groter en langer wilt hebben. Fullbody is zonde van je tijd.
BEASTMODE
Ja ik ga zeker geen fullbody doenquote:
Meeste is al gezegd denk ik.
Lange spieren = lange sets.
Dat is gewoon wiskunde.
Verder zou ik gewoon focussen op de spiergroepen die je groter en langer wilt hebben. Fullbody is zonde van je tijd.
To avoid the bulky, non-flexible bodybuilder look
Nee man loop je hele dagen met blauwe plekken rond en krijg je bloemkooloren van.quote:
Kun je beter mdma proberen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Vooral geen benen trainen, elke dag stukje fietsen of 1 keer in de week voetballen is al genoeg.
A man is not old until regrets take the place of dreams.
Waarom zou je je benen niet trainen? Zo snel worden die ook weer niet gespierd.quote:
Vooral geen benen trainen, elke dag stukje fietsen of 1 keer in de week voetballen is al genoeg.
Je benen gebruik je elke dag al door te lopen enzo. In de sportschool wordt het een beetje dubbelop he.quote:Op donderdag 19 september 2013 21:03 schreef Peunage het volgende:
[..]
Waarom zou je je benen niet trainen? Zo snel worden die ook weer niet gespierd.
A man is not old until regrets take the place of dreams.
Dat valt echt reuze mee. Ik weet niet hoeveel TS loopt, maar als je minder dan 10Km per dag loopt zou ik me er niet zo druk om maken.quote:
[..]
Je benen gebruik je elke dag al door te lopen enzo. In de sportschool wordt het een beetje dubbelop he.
Vrouwen toch niet van dikke benen, bovendien lijkt je pener dan kleiner. 6pack en biceps zijn veul belangrijkerder
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ik zou niet gaan bodybuilden daar krijg je een micropenis van
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
lol precies heb in de zomer tog 3kwart broek aan waardoor niemand me bene ziet dus heb liever goede bicepsenquote:
Vrouwen toch niet van dikke benen, bovendien lijkt je pener dan kleiner. 6pack en biceps zijn veul belangrijkerder
This isn't even my final form.
En? Hoe is de progressie inmiddels met het thuis trainen? Of is de sportschool uiteindelijk toch meer motiverend? Ben benieuwd hoe lang je het thuis volhoudt.
Om jezelf te motiveren moet je wel foto's posten en bijhouden.
Om jezelf te motiveren moet je wel foto's posten en bijhouden.
sinds ik nocum doe in plaats van nofap schieten mijn baardgains door het dak, werkelijk fantastisch!!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
hohohohoquote:
En? Hoe is de progressie inmiddels met het thuis trainen? Of is de sportschool uiteindelijk toch meer motiverend? Ben benieuwd hoe lang je het thuis volhoudt.
Om jezelf te motiveren moet je wel foto's posten en bijhouden.
hahah dit topic.quote:
[..]
Nee man loop je hele dagen met blauwe plekken rond en krijg je bloemkooloren van.
Kun je beter mdma proberen.
quote:
[..]
Ok, begrijp je kritiek, maar daar is die garantie toch voor.
2jaar wettelijk en een extra 13 Jaar van tell sell, plus 180 dagen garantie via de creditcard maatschappij.
En ik heb ook nog de AB Prince en dat schudden gewicht.
Edit, ik vermoed dat jij wel verstand van zaken hebt.
Ik kan de tower gewoon nog retour sturen, hij is er pas sinds eergisteren en is nog niet uitgepakt.
Zal ik deze retour doen en een bowflex kopen? Andere suggestie?
[..]
Shake heb ik al, ik quote mij zelf wel even:
Ook heb ik speciale shake voor slechts 29,95 gekocht, genoeg voor het hele jaar!
Dreft!? ik neem aan niet dat schoonmaak middel toch? haha.
Nee ik ga artisjokharten shots gebruiken daarvoor, ja van Tellsell, aanbiedingAllemaal rotzooi. Nothing beats a real gym -> Squat rack, deadlift platform.... bouw die shit thuis dan kan je praten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Straks moet ik nog gaan squatten, gevolg slechte knieën, of die deadlift gevolg slechte rug.quote:
[..]
Allemaal rotzooi. Nothing beats a real gym -> Squat rack, deadlift platform.... bouw die shit thuis dan kan je praten.
#1= VOEDING, Als je je hier niet aan kan houden kan je beter niet eens beginnen. GEEN transvetten e.d. Als je een schema'tje wil moet je mij even DMen.
#2 4/5x per week krachtraining met elke dag een andere spiergroep. ( ja ook BENEN )
#3 Toewijding, niet zeggen oh kut morgen 10 uur school en daarna verjaardag. Dan ga je dus om 8 uur naar sportschool.
#4 ETEN ETEN ETEN. Je wordt groot met de vork en niet met de dumbel Goede dingen eten!
#2 4/5x per week krachtraining met elke dag een andere spiergroep. ( ja ook BENEN )
#3 Toewijding, niet zeggen oh kut morgen 10 uur school en daarna verjaardag. Dan ga je dus om 8 uur naar sportschool.
#4 ETEN ETEN ETEN. Je wordt groot met de vork en niet met de dumbel
Goede dingen eten!Ja dat moet je inderdaad. Met aangepast gewicht squatte etc. wordt je ''slechte rug'' alleen maar sterker. Goed uitvoeren die handen en alles komt goed. Na 2 maanden zichtbaar vooruitgang!quote:
[..]
Straks moet ik nog gaan squatten, gevolg slechte knieën, of die deadlift gevolg slechte rug.
En altijd het laatste woord.
Bedankt voor de info!quote:
#1= VOEDING, Als je je hier niet aan kan houden kan je beter niet eens beginnen. GEEN transvetten e.d. Als je een schema'tje wil moet je mij even DMen.
#2 4/5x per week krachtraining met elke dag een andere spiergroep. ( ja ook BENEN )
#3 Toewijding, niet zeggen oh kut morgen 10 uur school en daarna verjaardag. Dan ga je dus om 8 uur naar sportschool.
#4 ETEN ETEN ETEN. Je wordt groot met de vork en niet met de dumbel
[..]
Ja dat moet je inderdaad. Met aangepast gewicht squatte etc. wordt je ''slechte rug'' alleen maar sterker. Goed uitvoeren die handen en alles komt goed. Na 2 maanden zichtbaar vooruitgang!
Sja, je hoort zoveel tegenstrijdigheden, bijvoorbeeld of doodlift.
Lees je deze link bijvoorbeeld: http://stronglifts.com/de(...)in-injury-technique/
http://www.exrx.net/Questions/DangerousExercises.html
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 30-09-2013 13:26:20 ]
Ja daar hebben ze het over slechte uitvoering en blessure enzo. Dat kan ook gebeuren met een normale dumbel press. Weet wat je doet, en doe het daarom vooral de eerste keren met iemand die het vaker heeft gedaan Kies je gewicht en blessures zijn uitgesloten. Mits je geen lichamelijke afwijkingen hebt natuurlijk. Geen dank
Kies je gewicht en blessures zijn uitgesloten. Mits je geen lichamelijke afwijkingen hebt natuurlijk. Geen dank
En altijd het laatste woord.
Ik hoop zó erg dat dit een troll is. Dit is echt niet te geloven zo dom.
EDIT: Topic gelezen, laat maar. __
[ Bericht 29% gewijzigd door Schpast op 30-09-2013 16:01:17 ]
Dit is echt niet te geloven zo dom.EDIT: Topic gelezen, laat maar.
__[ Bericht 29% gewijzigd door Schpast op 30-09-2013 16:01:17 ]
Op dinsdag 6 maart 2012 20:18 schreef Arcadia het volgende:
... de gouden autist gaat naar Schpast.
Op vrijdag 21 september 2012 23:31 schreef tralalala het volgende:
... de gouden autist gaat naar Schpast.
Op vrijdag 21 september 2012 23:31 schreef tralalala het volgende:
quote:Op maandag 30 september 2013 15:51 schreef Schpast het volgende:
Ik hoop zó erg dat dit een troll is.
EDIT: Topic gelezen, laat maar.
Lul niet zo dom manquote:
Ik hoop zó erg dat dit een troll is.
EDIT: Topic gelezen, laat maar.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Je hebt lange en korte spieren. De korte geven veel kracht maar zijn niet echt flexibel. De lange zie je niet maar die zorgen voor duurprestaties.
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2013 05:19:05 ]
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 10-10-2013 05:19:05 ]
Ja da's super relaxt. Hoef je eigenlijk niet meer te trainen, gewoon pilletje nemen.quote:
Is dit wat?
http://www.prozis.com/nl/nl/mri/red-repair-pm-60-caps
[ afbeelding ]
http://www.prozis.com/nl/nl/alri/pro-anabol-60-caps
[ afbeelding ]
Houding is inderdaad zeer belangrijk bij het trainen. daarom misschien even een maand in de sportschool kijken en luisteren hoe het moet en dan een uitgebreide homegym kopen voor thuis.
Ik kan uit betrouwbare bron vermelden dat TS nu aan het droogtrainen is voor de echte festival mooiboy-look.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik geloof je blind!quote:
Ik kan uit betrouwbare bron vermelden dat TS nu aan het droogtrainen is voor de echte festival mooiboy-look.
Hoi kreeg een belletje dat ik moet antwoorden.quote:
Wij willen weten hoe ver je bent TS!
Het gaat super, p90x is de bom, zie er stukken gespierder uit. Geen vet meer.
:-)
Kan hij je ook wel een foto doorsturen?quote:
[..]
Hoi kreeg een belletje dat ik moet antwoorden.
Het gaat super, p90x is de bom, zie er stukken gespierder uit. Geen vet meer.
:-)
Ook goed.quote:
[..]
Ik heb helaas alleen een kort trainings- filmpje, sorry
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |