SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Jij moet wel iets met anatomie of zoiets doen, hoe weet jij dit soort dingen????quote:Op zaterdag 14 september 2013 12:13 schreef dreamerbulk het volgende:
Protip: Als je een spiergroep hebt getraind, zorg er dan voor dat je direct na de training een eiwitshake neemt... de eiwitten vinden dan snel hun weg naar de betreffende spier. Neem je pas na een uur de shake in dan loop je het risico dat de eiwitten hun weg niet meer kunnen vinden in jouw lichaam en daardoor opgeslagen worden als vet!
Staat zeker ook op pubmed he??
Ik doe op het moment CIOS, dus ja ik ben wetenschappelijk onderbouwd.quote:Op zaterdag 14 september 2013 12:29 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Jij moet wel iets met anatomie of zoiets doen, hoe weet jij dit soort dingen????
Staat zeker ook op pubmed he??
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Kapot slim ben jij hoeveel oefeningen doe jij voor je abs? Ik momenteel 5*50 sit ups maar heb nog geen 6pak:Squote:
[..]
Ik doe op het moment CIOS, dus ja ik ben wetenschappelijk onderbouwd.
Deathlift or Die.
Die moet je supersetten met zeer zware curls, deze pakken namelijk ook je abdominals aan!quote:Op zaterdag 14 september 2013 13:33 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Kapot slim ben jij hoeveel oefeningen doe jij voor je abs? Ik momenteel 5*50 sit ups maar heb nog geen 6pak:S
Als er één ding 100% zeker is, dan is het wel plaatselijk vet verbranden!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dankje voor de tip! Ik doe nu ook de 200 squat challenge echt goed voor je billen!quote:
[..]
Die moet je supersetten met zeer zware curls, deze pakken namelijk ook je abdominals aan!
Als er één ding 100% zeker is, dan is het wel plaatselijk vet verbranden!
Deathlift or Die.
200? Doe normaal gast! Krijg je van die vieze gespierde billen van met aders d'r over heen enzo.quote:
[..]
Dankje voor de tip! Ik doe nu ook de 200 squat challenge echt goed voor je billen!
,,/
Twee honderd squats per dayquote:
[..]
200? Doe normaal gast! Krijg je van die vieze gespierde billen van met aders d'r over heen enzo.
Daar kweek je mooie bille meej
Deathlift or Die.
200 per week, meer dan genoeg!quote:
[..]
Twee honderd squats per day
Daar kweek je mooie bille meej
,,/
Nee dit zijn bodyweight squats, ik doe er inmiddels 250 per dag en de dames kijken altijd hun ogen uit.quote:
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Ik ben te lang door blijven trainen met een veel te laag vetpercentage.quote:
[..]
Vertel wat je verkeerd gedaan heb dan. Anders kan ik nog niks van je leren.
De wereld is vol met kleuren, neem geen genoegen met een zwart/ wit visie. De kleuren zitten vaak in de nuance.
Hoe is dat permanent schadelijk?quote:
[..]
Ik ben te lang door blijven trainen met een veel te laag vetpercentage.
Spieren en organen worden normaal gesproken beschermd door vet. Komen ze door een te laag vetpercentage bloot te liggen, dan slijt het sneller. En dat is rond mijn schouder enigszins gebeurd.quote:Op zaterdag 14 september 2013 22:51 schreef debeterebob het volgende:
[..]
Hoe is dat permanent schadelijk?
Ik heb er amper last van, maar bepaalde bewegingen kan ik maar beter laten (zoals iets bovenhands gooien bijvoorbeeld).
De wereld is vol met kleuren, neem geen genoegen met een zwart/ wit visie. De kleuren zitten vaak in de nuance.
Ja maar wat ik ook probeer ik krijg dat spul niet door een injectienaald.quote:
Protip: Als je een spiergroep hebt getraind, zorg er dan voor dat je direct na de training een eiwitshake neemt... de eiwitten vinden dan snel hun weg naar de betreffende spier. Neem je pas na een uur de shake in dan loop je het risico dat de eiwitten hun weg niet meer kunnen vinden in jouw lichaam en daardoor opgeslagen worden als vet!
Ff verwarmen, ik mix het meestal op een laag vuurtje en gooi er wat ijsblokjes bij op het eind. Het vloeibare kun je dan zo injecteren.quote:
[..]
Ja maar wat ik ook probeer ik krijg dat spul niet door een injectienaald.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
wetenschappelijk onderbouwdquote:
[..]
Ik doe op het moment CIOS, dus ja ik ben wetenschappelijk onderbouwd.
Sinds wanneer is be schouder een orgaanquote:
[..]
Spieren en organen worden normaal gesproken beschermd door vet. Komen ze door een te laag vetpercentage bloot te liggen, dan slijt het sneller. En dat is rond mijn schouder enigszins gebeurd.
Ik heb er amper last van, maar bepaalde bewegingen kan ik maar beter laten (zoals iets bovenhands gooien bijvoorbeeld).
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat klinkt egt heel vervelend man :S hope dat ik dat nooit zal krijgequote:
[..]
Spieren en organen worden normaal gesproken beschermd door vet. Komen ze door een te laag vetpercentage bloot te liggen, dan slijt het sneller. En dat is rond mijn schouder enigszins gebeurd.
Ik heb er amper last van, maar bepaalde bewegingen kan ik maar beter laten (zoals iets bovenhands gooien bijvoorbeeld).
Deathlift or Die.
wat jij praten, als je mijn tippy-toe squat vorm ziet dan valt je bek open van verbazingquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Geen medicine ball squats doenquote:Op zondag 15 september 2013 16:38 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
wat jij praten, als je mijn tippy-toe squat vorm ziet dan valt je bek open van verbazing
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Sinds wanneer is lezen zo moeilijk? Lees de eerste 3 woorden nog eens van de reactie die jij quote!quote:
[..]
Sinds wanneer is be schouder een orgaan
De wereld is vol met kleuren, neem geen genoegen met een zwart/ wit visie. De kleuren zitten vaak in de nuance.
Ik hoop ook dat jij dit nooit krijgt. Maar je weet nu waar je op moet letten, dus dat komt wel goed.quote:
[..]
Dat klinkt egt heel vervelend man :S hope dat ik dat nooit zal krijge
De wereld is vol met kleuren, neem geen genoegen met een zwart/ wit visie. De kleuren zitten vaak in de nuance.
maar ik mag dus geen 50kg MP meer doen als ik < 8% zit??quote:
[..]
Ik hoop ook dat jij dit nooit krijgt. Maar je weet nu waar je op moet letten, dus dat komt wel goed.
Deathlift or Die.
|
|
