Depressie & Angst #61

quote:

Op maandag 9 september 2013 10:06 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Herkenbaar.

Ooit propranolol geprobeerd? Ik ben officieel van de medicatie af maar ik gebruik dit soort troep echt als snoepjes wanneer ik me niet goed voel. Het zorgt voor een lagere hartslag zodat er minder zuurstof naar de hersenen gaat en je daardoor minder angstig penibel in je hoofd wordt

Of een hartslag meter horloge? De huisarts zei wel eens, als je het idee hebt dat je hart uit je kast bonkt, wil helemaal niet zeggen dat hij razendsnel gaat. Trek zo'n horloge om en je krijgt een bevestiging dat het wel meevalt. Wat gebeurt er? Angst valt weg!

Nope,heb wel een keer een oxazepam gebruikt om aan mijn schoolwerk te kunnen en dat werkte.
Maar ik heb op dit moment geen medicatie behalve citalopram. Wel nog 1x 10 mg olanzapine maar die laat ik maar liggen.
Het is niet dat ik bang word van een snelle hartslag of zo hoor. Maar bij propranolol en hartslag meten: als je gespannen bent versnelt je hartslag en dat is dus weer een teken naar je mind dat je idd gespannen bent/er gevaar dreigt, waardoor je gespannen blijft, etc. Dus ik snap wel hoe die dingen kunnen werken. En benzo's.

Ik lig nu overigens de hele tijd in bed en heb de afspraak afgezegd. Diegene heeft nog niet gereageerd op mijn sms. Fuck it. Ik verkloot gewoon weer alles, as usual.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:32 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat is dus het geld dat ik overhoud na aftrek van vaste lasten zoals huur, gas/licht, verzekering enzo, oftewel het vrij te besteden geld

Ik zou op zich best wel wat zuiniger kunnen leven (ik heb niet zo vaak geldproblemen omdat ik nooit uitga, vrijwel nooit op vakantie ga, nooit dure spullen koop (mijn mobiel is een jaar of 8 a 10 oud geloof ik) en veel van mijn meubulair heb ik of gekregen, of 2e hands gekocht, of letterlijk van de straat gehaald), maar meer dan de helft van dat bedrag inleveren? Ik zou het dan ook niet meer weten

Maar we moeten maar afwachten of dit plan wel door gaat, ik zie het wel en wacht het af. Meer kan ik er toch niet aan doen.

Maar als dit idd doorgaat, dan zal ik dus mijn internet en telefoon moeten afsluiten, alles moeten lopen ipv op de fiets en niet meer naar fok!meets.
Elke keer als ik naar een fok!meet ga, betekent dat dat ik -dus- 1 tot 3 dagen (afhankelijk van prijs treinkaartje) gewoon geen boodschappen moet halen
Maar fok!meets zijn met die plannen dus uitgesloten in de toekomst, het geld is er dan gewoon niet meer.

Naja, kan altijd nog naar de voedselbank, al bestaat daar geloof ik ook al een wachtlijst voor

Daarentegen ben jij niet de enige die moet inleveren. Dat moet iedereen.

Treinkaartjes worden volgens mij ook nog een procent of wat duurder? Volgens mij hebben de meeste mensen hun centen gewoon op een betaalrekening staan (misschien wat op een spaarrekening) tegen een procent of 2? Daar de inflatie volgens mij 3% is ga je sowieso al 1% netto er op achteruit

Het is alleen wel een schadelijke zaak als jij internet of wat dan ook moet afsluiten. Ik verwacht dat die uitkeringen van de chronisch zieken komende jaren sowieso naar beneden zal blijven gaan. Belastingen zullen alleen maar hoger worden terwijl je steeds meer moet betalen voor je verzekering terwijl je minder krijgt. Dat is o.a. 1 van de redenen waarom ik hier ook snel weg wil.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:32 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Dat is dus het geld dat ik overhoud na aftrek van vaste lasten zoals huur, gas/licht, verzekering enzo, oftewel het vrij te besteden geld

Ik zou op zich best wel wat zuiniger kunnen leven (ik heb niet zo vaak geldproblemen omdat ik nooit uitga, vrijwel nooit op vakantie ga, nooit dure spullen koop (mijn mobiel is een jaar of 8 a 10 oud geloof ik) en veel van mijn meubulair heb ik of gekregen, of 2e hands gekocht, of letterlijk van de straat gehaald), maar meer dan de helft van dat bedrag inleveren? Ik zou het dan ook niet meer weten

Maar we moeten maar afwachten of dit plan wel door gaat, ik zie het wel en wacht het af. Meer kan ik er toch niet aan doen.

Maar als dit idd doorgaat, dan zal ik dus mijn internet en telefoon moeten afsluiten, alles moeten lopen ipv op de fiets en niet meer naar fok!meets.
Elke keer als ik naar een fok!meet ga, betekent dat dat ik -dus- 1 tot 3 dagen (afhankelijk van prijs treinkaartje) gewoon geen boodschappen moet halen
Maar fok!meets zijn met die plannen dus uitgesloten in de toekomst, het geld is er dan gewoon niet meer.

Naja, kan altijd nog naar de voedselbank, al bestaat daar geloof ik ook al een wachtlijst voor

Het staat nog niet vast right...en zou het dan meteen ingaan vanaf volgend jaar? Heel veel mensen gaan er de dupe van zijn...terwijl ze niet zomaar zoiets krijgen, de eisen voor wajong enzo zijn best streng toch?

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:17 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Je kan je vernomen autisme ook beschouwen als asset.

Ik houd wel van zo'n positieve instelling!

Echter heb ik moeten constateren dat ik aan mijn autisme niet bijzonder veel heb (gehad).

Wel heeft autisme wat voordelen, maar aan die voordelen heb ik in het dagelijks leven en in mijn contact met anderen best wel weinig.

Even wat voorbeelden:
1 voordeel is dat ik een eerlijk karakter heb. Ik heb de schurft aan liegen (wat niet wil zeggen dat ik -nooit- lieg), ik ben recht door zee (kom soms bot over op anderen), ik kan goed rationeel/logisch nadenken en ik ben ook intelligent (wat op zich niet veel met autisme te maken heeft).

Maar die voordelen wegen niet op tegen de nadelen:
Ik ben chaotisch, dus moet ik de hele tijd mijn hoofd erbij houden omdat ik anders dingen doe zoals:
Geld in de pinautomaat laten zitten, gas niet uit doen na het koken, buitendeur niet dicht doe (dus gewoon open laten staan), mezelf buitensluiten (gelukkig heeft m'n moeder de huissleutel), een puinhoop van mijn huishouden maken, aanleg hebben voor depressie, stress, burnout, suicidale gedachtes, ongelukkig voelen (ondanks mijn vermogen om rationeel te denken), snel verward raken (zeker als mensen allerlij dingen van mij willen hebben), moeite hebben met het leren omgaan met iemand die ik nog niet ken (denk daarbij aan het krijgen en behouden van een partner), angst om de deur uit te gaan (want het kan altijd misgaan), vergeetachtig en chaotisch zijn waardoor ik constant op red-alert moet staan wat ervoor zorgt dat ik snel moe ben (hierdoor ga ik mezelf ook een beetje opsluiten), het ondernemen van nieuwe dingen (zoals fok!meets, ongeveer de helft van alle meets waar ik me voor aanmeldt, ga ik uiteindelijk niet eens heen), het kunnen vasthouden van regelmaat (zoals vrijwilligerswerk en een constant dag/nachtritme) en ga zo maar door.

Daarbij komt dat ik ook niet trots ben op mezelf zoals mijn leven er nu voor staat. Waar ik dan wel weer trots op ben is dat ik altijd mijn best heb gedaan en heb gevochten als een uhm...kat in het nauw

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:35 schreef kuolema het volgende:

[..]

Nope,heb wel een keer een oxazepam gebruikt om aan mijn schoolwerk te kunnen en dat werkte.
Maar ik heb op dit moment geen medicatie behalve citalopram. Wel nog 1x 10 mg olanzapine maar die laat ik maar liggen.
Het is niet dat ik bang word van een snelle hartslag of zo hoor. Maar bij propranolol en hartslag meten: als je gespannen bent versnelt je hartslag en dat is dus weer een teken naar je mind dat je idd gespannen bent/er gevaar dreigt, waardoor je gespannen blijft, etc. Dus ik snap wel hoe die dingen kunnen werken. En benzo's.

Wat ik bedoel is dat een simpel iets als propranol je hartslag 100% zal verminderen, je dus minder zuurstof naar je kop krijgt en je dus echt minder angst in je hoofd zal krijgen. Het is alleen gevaarlijk spul.

quote:

Ik lig nu overigens de hele tijd in bed en heb de afspraak afgezegd. Diegene heeft nog niet gereageerd op mijn sms. Fuck it. Ik verkloot gewoon weer alles, as usual.

Wat doe je in bed dan de hele tijd?

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:43 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik houd wel van zo'n positieve instelling!

Echter heb ik moeten constateren dat ik aan mijn autisme niet bijzonder veel heb (gehad).

Wel heeft autisme wat voordelen, maar aan die voordelen heb ik in het dagelijks leven en in mijn contact met anderen best wel weinig.

Even wat voorbeelden:
1 voordeel is dat ik een eerlijk karakter heb. Ik heb de schurft aan liegen (wat niet wil zeggen dat ik -nooit- lieg), ik ben recht door zee (kom soms bot over op anderen), ik kan goed rationeel/logisch nadenken en ik ben ook intelligent (wat op zich niet veel met autisme te maken heeft).

Maar die voordelen wegen niet op tegen de nadelen:
Ik ben chaotisch, dus moet ik de hele tijd mijn hoofd erbij houden omdat ik anders dingen doe zoals:
Geld in de pinautomaat laten zitten, gas niet uit doen na het koken, buitendeur niet dicht doe (dus gewoon open laten staan), mezelf buitensluiten (gelukkig heeft m'n moeder de huissleutel), een puinhoop van mijn huishouden maken, aanleg hebben voor depressie, stress, burnout, suicidale gedachtes, ongelukkig voelen (ondanks mijn vermogen om rationeel te denken), snel verward raken (zeker als mensen allerlij dingen van mij willen hebben), moeite hebben met het leren omgaan met iemand die ik nog niet ken (denk daarbij aan het krijgen en behouden van een partner), angst om de deur uit te gaan (want het kan altijd misgaan), vergeetachtig en chaotisch zijn waardoor ik constant op red-alert moet staan wat ervoor zorgt dat ik snel moe ben (hierdoor ga ik mezelf ook een beetje opsluiten), het ondernemen van nieuwe dingen (zoals fok!meets, ongeveer de helft van alle meets waar ik me voor aanmeldt, ga ik uiteindelijk niet eens heen), het kunnen vasthouden van regelmaat (zoals vrijwilligerswerk en een constant dag/nachtritme) en ga zo maar door.

Daarbij komt dat ik ook niet trots ben op mezelf zoals mijn leven er nu voor staat. Waar ik dan wel weer trots op ben is dat ik altijd mijn best heb gedaan en heb gevochten als een uhm...kat in het nauw

Zijn minder sociale banen zoals bijvoorbeeld programmer niet iets voor je? Ik heb ooit bij een bank gezeten waar ze letterlijk gewoon gasten van het internet plukten voor een paar dagen tegen een flink uur salaris.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:43 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik houd wel van zo'n positieve instelling!

Echter heb ik moeten constateren dat ik aan mijn autisme niet bijzonder veel heb (gehad).

Wel heeft autisme wat voordelen, maar aan die voordelen heb ik in het dagelijks leven en in mijn contact met anderen best wel weinig.

Even wat voorbeelden:
1 voordeel is dat ik een eerlijk karakter heb. Ik heb de schurft aan liegen (wat niet wil zeggen dat ik -nooit- lieg), ik ben recht door zee (kom soms bot over op anderen), ik kan goed rationeel/logisch nadenken en ik ben ook intelligent (wat op zich niet veel met autisme te maken heeft).

Maar die voordelen wegen niet op tegen de nadelen:
Ik ben chaotisch, dus moet ik de hele tijd mijn hoofd erbij houden omdat ik anders dingen doe zoals:
Geld in de pinautomaat laten zitten, gas niet uit doen na het koken, buitendeur niet dicht doe (dus gewoon open laten staan), mezelf buitensluiten (gelukkig heeft m'n moeder de huissleutel), een puinhoop van mijn huishouden maken, aanleg hebben voor depressie, stress, burnout, suicidale gedachtes, ongelukkig voelen (ondanks mijn vermogen om rationeel te denken), snel verward raken (zeker als mensen allerlij dingen van mij willen hebben), moeite hebben met het leren omgaan met iemand die ik nog niet ken (denk daarbij aan het krijgen en behouden van een partner), angst om de deur uit te gaan (want het kan altijd misgaan), vergeetachtig en chaotisch zijn waardoor ik constant op red-alert moet staan wat ervoor zorgt dat ik snel moe ben (hierdoor ga ik mezelf ook een beetje opsluiten), het ondernemen van nieuwe dingen (zoals fok!meets, ongeveer de helft van alle meets waar ik me voor aanmeldt, ga ik uiteindelijk niet eens heen), het kunnen vasthouden van regelmaat (zoals vrijwilligerswerk en een constant dag/nachtritme) en ga zo maar door.

Daarbij komt dat ik ook niet trots ben op mezelf zoals mijn leven er nu voor staat. Waar ik dan wel weer trots op ben is dat ik altijd mijn best heb gedaan en heb gevochten als een uhm...kat in het nauw

Sjit....die nadelen heb ik ook. En ik ben niet autistisch schijnt

Maar ik heb ze enigszins zonder controle nu, en kan vrij nornaal functioneren, dus misschien zit iets in die richting er voor jou tzt ook in dan
Waarmee ik jouw klachten niet wil bagatelliseren overigens

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:38 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Daarentegen ben jij niet de enige die moet inleveren. Dat moet iedereen.

Treinkaartjes worden volgens mij ook nog een procent of wat duurder? Volgens mij hebben de meeste mensen hun centen gewoon op een betaalrekening staan (misschien wat op een spaarrekening) tegen een procent of 2? Daar de inflatie volgens mij 3% is ga je sowieso al 1% netto er op achteruit

Het is alleen wel een schadelijke zaak als jij internet of wat dan ook moet afsluiten. Ik verwacht dat die uitkeringen van de chronisch zieken komende jaren sowieso naar beneden zal blijven gaan. Belastingen zullen alleen maar hoger worden terwijl je steeds meer moet betalen voor je verzekering terwijl je minder krijgt. Dat is o.a. 1 van de redenen waarom ik hier ook snel weg wil.

Voor mij geldt niet dat ik me beter voel als een ander ook moet inleveren. Ik kijk puur naar wat -ik- moet inleveren (als ik me druk ga maken om anderen, dan is voor mij de weg zoek ). Het enige verschil is dat terwijl die ander zijn 2e vakantie moet inleveren, ik mijn internet en telefoon moet gaan inleveren (iets dat ik absoluut wil voorkomen, voor mij is internet de enige luxe die ik mezelf toeken), maar dan moet m'n telefoon ook weg en heb ik straks alleen nog maar mijn 8 jaar oude prepaid telefoon
Ik kom misschien best wel egoistisch over zo, maar ik moet gewoon alles op mezelf focussen in zo'n situatie omdat ik anders de weg kwijt raak met alle gevolgen van dien (ik wil ab-so-luut niet in de situatie komen dat ik noodgedwongen m'n huis uit moet, echt als dat gebeurt dan gaan er erge dingen gebeuren vrees ik )

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:40 schreef kuolema het volgende:

[..]

Het staat nog niet vast right...en zou het dan meteen ingaan vanaf volgend jaar? Heel veel mensen gaan er de dupe van zijn...terwijl ze niet zomaar zoiets krijgen, de eisen voor wajong enzo zijn best streng toch?

Ik geloof dat het wegvallen van die regeling (die van ¤150 tot ¤500) wel doorgaat, dus ik ga er hoe dan ook op achteruit
De vraag is alleen maar, hoeveel ga ik er op achteruit?

Klopt, de eisen van de wajong zijn best wel streng (en ook strenger geworden).

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:44 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Wat ik bedoel is dat een simpel iets als propranol je hartslag 100% zal verminderen, je dus minder zuurstof naar je kop krijgt en je dus echt minder angst in je hoofd zal krijgen. Het is alleen gevaarlijk spul.

[..]

Wat doe je in bed dan de hele tijd?

Naja dat is hetzelfde als wat ik zei, als je hart sneller klopt krijgen je hersenen het signaal dat er iets aan de hand is - doordat ze meer zuurstof toegevoerd krijgen en nog een heel lang verhaal daarachter.

Eerst sliep ik, maar toen was ik niet meer moe dus lig/zit ik maar een beetje voor me uit te staren. En te fokken En bij vlagen onrustig te worden door de gedachte aan wat ik allemaal aan het verpesten ben op dit moment. Geen energie om iets te doen.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:51 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Voor mij geldt niet dat ik me beter voel als een ander ook moet inleveren. Ik kijk puur naar wat -ik- moet inleveren (als ik me druk ga maken om anderen, dan is voor mij de weg zoek ). Het enige verschil is dat terwijl die ander zijn 2e vakantie moet inleveren, ik mijn internet en telefoon moet gaan inleveren (iets dat ik absoluut wil voorkomen, voor mij is internet de enige luxe die ik mezelf toeken), maar dan moet m'n telefoon ook weg en heb ik straks alleen nog maar mijn 8 jaar oude prepaid telefoon
Ik kom misschien best wel egoistisch over zo, maar ik moet gewoon alles op mezelf focussen in zo'n situatie omdat ik anders de weg kwijt raak met alle gevolgen van dien (ik wil ab-so-luut niet in de situatie komen dat ik noodgedwongen m'n huis uit moet, echt als dat gebeurt dan gaan er erge dingen gebeuren vrees ik )

[..]

Ik geloof dat het wegvallen van die regeling (die van ¤150 tot ¤500) wel doorgaat, dus ik ga er hoe dan ook op achteruit
De vraag is alleen maar, hoeveel ga ik er op achteruit?

Klopt, de eisen van de wajong zijn best wel streng (en ook strenger geworden).

Een uitkering kan en mag nooit onder het sociaal minimum uitkomen. Wel gaan ze andere regelingen heel erg uitkleden. Is niet minder lullig natuurlijk. Maak je veel gebruik van voorzieningen? (lees: taxi, etc. etc.) Want daar gaat het voornamelijk om. De conclusie die je nu voor jezelf trekt qua inkomen is dus niet geheel realistisch.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:46 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Zijn minder sociale banen zoals bijvoorbeeld programmer niet iets voor je? Ik heb ooit bij een bank gezeten waar ze letterlijk gewoon gasten van het internet plukten voor een paar dagen tegen een flink uur salaris.

Ik heb ooit korte tijd informatica gestudeerd (uni niveau, dat wel) en dat ging voor geen meter. Ook ben ik veel bezig met het modden van games en kom ik veel scripts en programmeertaal tegen. Scripts gaan nog wel, maar programmeertaal is simpelweg te moeilijk voor mij. En wat nauwkeurig werken betreft, ik ben simpelweg te chaotisch om voor langere tijd achter elkaar me met zoiets bezig te moeten houden, ik houd de concentratie gewoon niet zo lang vast (mede doordat ik constant op maximaal niveau dan moet draaien en daardoor steeds snel moe ben).

Ook werk ik gewoon veel te langzaam. Ik mod wel games, maar ik doe dat een veelvoud langzamer dan andere modders.

quote:

Op maandag 9 september 2013 14:53 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Een uitkering kan en mag nooit onder het sociaal minimum uitkomen. Wel gaan ze andere regelingen heel erg uitkleden. Is niet minder lullig natuurlijk. Maak je veel gebruik van voorzieningen? (lees: taxi, etc. etc.) Want daar gaat het voornamelijk om. De conclusie die je nu voor jezelf trekt qua inkomen is dus niet geheel realistisch.

Niet geheel realistisch? Ik heb al aangegeven dat ik zelf ook nog niet weet in hoeverre ik er last van ga krijgen, maar elke euro minder per dag ga ik zeker weten voelen.
Kun je misschien uitleggen wat je precies bedoelt met voorzieningen? Ik krijg wel hulp bij het huishouden om dat op de rails te houden, bedoelde je dat?

Ook moet je er rekening mee houden dat iemand ind e wajong meestal ook hogere kosten heeft dan iemand die alleen maar zonder werk zit.