abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 6 november 2013 @ 17:44:19 #101
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_132969739
quote:
Toen ik dat boek voor het eerst las, wist ik dat ik dat ene had gevonden waarna ik m'n hele leven zocht. Ik heb ook altijd veel gepiekerd en werd hier depressief van enz. Toch wist ik dat ik iets verkeerds deed en dat er toch een manier moest zijn om iets te doen aan dat obsessieve denken? Het was verdomme m'n eigen hoofd!! Ik heb m'n hele lichaam onder controle, maar het belangrijkste, het verstand had ik niet onder controle. Dat vond ik op z'n minst erg vreemd. Maar goed, ik had geen kader waarbinnen ik moest zoeken naar een oplossing voor dit probleem. Daarom deed ik het maar af als een hersenspinsel.
Holy shit man, ik heb bijna precies hetzelfde als ik dit zo lees
pi_132972182
quote:
0s.gif Op woensdag 6 november 2013 17:44 schreef aequus het volgende:

[..]

Holy shit man, ik heb bijna precies hetzelfde als ik dit zo lees
Heb je De Kracht vh Nu al gelezen?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_132972236
quote:


“The greatest discovery of my generation is that human beings can alter their lives by altering their attitudes of mind.

-William James
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
  woensdag 6 november 2013 @ 20:06:46 #104
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_132975750
quote:
0s.gif Op woensdag 6 november 2013 18:51 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Heb je De Kracht vh Nu al gelezen?
Nee [nog niet], heb trouwens wel een vraag;

Zou je het principe van dit hele NU kort kunnen uitleggen? je gedachte ''uitzetten'' vind ik nogal een moeilijk te behappen concept :P
  † In Memoriam † donderdag 7 november 2013 @ 10:41:37 #105
108371 sinterklaaskapoentje
Wie komt er alle jaren...
pi_132995327
quote:
14s.gif Op woensdag 6 november 2013 18:52 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

“The greatest discovery of my generation is that human beings can alter their lives by altering their attitudes of mind.

-William James
Je bent wat je denkt
Je bent je denken niet

Vink aan wat waar is :P
:')
pi_133002237
quote:
0s.gif Op woensdag 6 november 2013 20:06 schreef aequus het volgende:
Zou je het principe van dit hele NU kort kunnen uitleggen? je gedachte ''uitzetten'' vind ik nogal een moeilijk te behappen concept
Dit zijn wat uitspraken over mindfulness van anderen dan Tolle:
quote:
“Mindfulness is like that—it is the miracle which can call back in a flash our dispersed mind and restore it to wholeness so that we can live each minute of life.”
— Thích Nhất Hạnh
quote:
“View all problems as challenges.
Look upon negativities that arise as opportunities to learn and to grow.
Don’t run from them, condemn yourself, or bury your burden in saintly silence.
You have a problem? Great.
More grist for the mill. Rejoice, dive in, and investigate.”
— Bhante Henepola Gunaratana, “Mindfulness in Plain English”
quote:
Meditation is the only intentional, systematic human activity which at bottom is about not trying to improve yourself or get anywhere else, but simply to realize where you already are.
Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are
:)
  donderdag 7 november 2013 @ 18:45:32 #107
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133013730
quote:
3s.gif Op donderdag 7 november 2013 13:36 schreef Gray het volgende:

[..]

Dit zijn wat uitspraken over mindfulness van anderen dan Tolle:

[..]

[..]

[..]

:)
Okee, ik probeer dit even voor mezelf in mijn eigen woorden uit te leggen :P moet jij zeggen of het klopt.

Je stopt dus het over-analyseren, en minder afhankelijk van het materialisme.
Meer opgaan in dingen zonder er over na te denken en meer een mens van impuls worden ipv altijd naar je ratio te luisteren.
Waardoor je in feite jezelf bevrijdt van zelf opgelegde blokkades in jezelf waardoor je meteen gelukkiger en vrijer word.
En dus ook meer kan bereiken in het leven.
pi_133015617
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 10:41 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]
Je bent wat je denkt
Je bent je denken niet

Vink aan wat waar is :P
Je bent wat je wilt zijn. Of beter gezegd JE BENT.
The ONE is all.
-
And the ALL are ONE.
-
pi_133017109
quote:
0s.gif Op woensdag 6 november 2013 20:06 schreef aequus het volgende:

[..]

Nee [nog niet], heb trouwens wel een vraag;

Zou je het principe van dit hele NU kort kunnen uitleggen? je gedachte ''uitzetten'' vind ik nogal een moeilijk te behappen concept :P
Tja.... dat is gewoon lastig in woorden uit te drukken. Als je mijn OP hebt gelezen en je kreeg het gevoel dat er waarheid in zit, maar je kunt de klik nog niet helemaal maken, dan kan ik je alleen maar adviseren 1 van de boeken uit de OP te gaan lezen.

De kans is heel erg klein dat een post van 1 van ons in dit topic het plotseling volkomen duidelijk maakt wat het nu nou precies inhoudt.

Ik zou zeggen, vergelijk het met een bungeejump of een andere situatie waarbij de adrenaline door je lichaam stroomt en waarbij je zo alert bent dat je gedachten even geen rol meer spelen.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_133017158
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 10:41 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Je bent wat je denkt
Je bent je denken niet

Vink aan wat waar is :P
Je bent niet wat je denkt, maar de inhoud van je gedachten duwt je in een bepaalde richting. Zoiets?

Als je een fles met inhoud continu met je meedraagt, dan ben je niet die fles en inhoud, maar de inhoud bepaalt wel of het gezond is voor je om te drinken uit de fles.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_133017668
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 18:45 schreef aequus het volgende:

[..]

Okee, ik probeer dit even voor mezelf in mijn eigen woorden uit te leggen :P moet jij zeggen of het klopt.

Je stopt dus het over-analyseren, en minder afhankelijk van het materialisme.
Meer opgaan in dingen zonder er over na te denken en meer een mens van impuls worden ipv altijd naar je ratio te luisteren.
Waardoor je in feite jezelf bevrijdt van zelf opgelegde blokkades in jezelf waardoor je meteen gelukkiger en vrijer word.
En dus ook meer kan bereiken in het leven.
Zoiets ja. :) Al mag je nog prima van mooie spulletjes houden enzovoorts. Leef je leven volop, en je hebt alles al bereikt in het leven. Bereik leven in je leven. ;)

Maar impulsiviteit vóór ratio? Dat niet zozeer. :N Eerder rationeel leven zonder je te laten afleiden door gedachten, plus tegelijkertijd de grenzen van ratio beseffen.
Kortom, doe iets (verstandig) en kijk niet meer achterom. Werp je op wat je doet voor de volle 100%. En ook betekent het niet over je heen laten lopen door anderen. Staat je iets niet aan, brul dan als een leeuw.

En wat geluk betreft, wees niet afhankelijk van externe factoren. Zoals de boeddha zou hebben gezegd op zijn sterfbed: wees je eigen licht (lamp). :)
  donderdag 7 november 2013 @ 20:17:48 #112
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018043
quote:
1s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:10 schreef Gray het volgende:

[..]

Zoiets ja. :) Al mag je nog prima van mooie spulletjes houden enzovoorts. Leef je leven volop, en je hebt alles al bereikt in het leven. Bereik leven in je leven. ;)

Maar impulsiviteit vóór ratio? Dat niet zozeer. :N Eerder rationeel leven zonder je te laten afleiden door gedachten, plus tegelijkertijd de grenzen van ratio beseffen.
Kortom, doe iets (verstandig) en kijk niet meer achterom. Werp je op wat je doet voor de volle 100%. En ook betekent het niet over je heen laten lopen door anderen. Staat je iets niet aan, brul dan als een leeuw.

En wat geluk betreft, wees niet afhankelijk van externe factoren. Zoals de boeddha zou hebben gezegd op zijn sterfbed: wees je eigen licht (lamp). :)
Ja met impuls-ratio bedoel ik dat je dingen doet die je nu wilt en er niet over na gaat zitten denken [bijv een grapje die je wel of niet maakt]
Natuurlijk moet je wel blijven nadenken :P Je moet altijd een balans vinden in dingen, het leven is geen zwart-wit maar eerder grijstinten.
Net zoals gif zowel het probleem als de oplossing is, kan soms het kwade zichzelf wegwerken
  donderdag 7 november 2013 @ 20:18:36 #113
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018070
Foutje in me post, per ongeluk 2 mensen ge-quote :P
  donderdag 7 november 2013 @ 20:23:47 #114
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018311
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 19:59 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Tja.... dat is gewoon lastig in woorden uit te drukken. Als je mijn OP hebt gelezen en je kreeg het gevoel dat er waarheid in zit, maar je kunt de klik nog niet helemaal maken, dan kan ik je alleen maar adviseren 1 van de boeken uit de OP te gaan lezen.

De kans is heel erg klein dat een post van 1 van ons in dit topic het plotseling volkomen duidelijk maakt wat het nu nou precies inhoudt.

Ik zou zeggen, vergelijk het met een bungeejump of een andere situatie waarbij de adrenaline door je lichaam stroomt en waarbij je zo alert bent dat je gedachten even geen rol meer spelen.
Dus eigelijk leven als een kind in het opzicht dat je doet wat je wilt doen [tot in zekere zin natuurlijk]
Je je geen zorgen maakt om de toekomst [doe ik gelukkig al niet]
Je jezelf bent, en je gedraagt hoe je echt ben [ipv door een het ideaal wat we met ze alle hebben gemaakt]

Voordat dit weer te BNW begint te klinken, het is geen complot theorie :P
Maar het is wel een feit dat we teveel politiek correct, mooi volgens een onhaalbaar schoonheids-ideaal, en meegaan in trends waarin je je niet thuis voelt.
pi_133018314
Ik vind deze ook wel toepasselijk hier:

"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_133018387
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:23 schreef aequus het volgende:

[..]

Dus eigelijk leven als een kind in het opzicht dat je doet wat je wilt doen [tot in zekere zin natuurlijk]
Je je geen zorgen maakt om de toekomst [doe ik gelukkig al niet]
Je jezelf bent, en je gedraagt hoe je echt ben [ipv door een het ideaal wat we met ze alle hebben gemaakt]

Voordat dit weer te BNW begint te klinken, het is geen complot theorie :P
Maar het is wel een feit dat we teveel politiek correct, mooi volgens een onhaalbaar schoonheids-ideaal, en meegaan in trends waarin je je niet thuis voelt.
Precies, het is weer leven zoals een kind. 1 van de redenen dat een dag vroeger een eeuwigheid leek te duren is omdat je niet steeds verloren was in je gedachten. Als kind denk je niet of bijna niet en ben je automatisch veel meer bezig met wat er NU in je leven plaatsvindt.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_133018529
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:17 schreef aequus het volgende:

[..]

Ja met impuls-ratio bedoel ik dat je dingen doet die je nu wilt en er niet over na gaat zitten denken [bijv een grapje die je wel of niet maakt]
Natuurlijk moet je wel blijven nadenken :P Je moet altijd een balans vinden in dingen, het leven is geen zwart-wit maar eerder grijstinten.
Net zoals gif zowel het probleem als de oplossing is, kan soms het kwade zichzelf wegwerken
Yes. Grijs. *)
  donderdag 7 november 2013 @ 20:28:56 #118
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018568
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:25 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Precies, het is weer leven zoals een kind. 1 van de redenen dat een dag vroeger een eeuwigheid leek te duren is omdat je niet steeds verloren was in je gedachten. Als kind denk je niet of bijna niet en ben je automatisch veel meer bezig met wat er NU in je leven plaatsvindt.
Dan heb ik toch nog wel een vraag; We leven nu eenmaal in een samenleving waarin je moet plannen en moet nadenken/beslissingen maken voor in de toekomst.
Hoe zou jij zoiets aanpakken?
  donderdag 7 november 2013 @ 20:29:12 #119
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018582
quote:
14s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:28 schreef Gray het volgende:

[..]

Yes. Grijs. *)
_O-
pi_133018790
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:28 schreef aequus het volgende:

[..]

Dan heb ik toch nog wel een vraag; We leven nu eenmaal in een samenleving waarin je moet plannen en moet nadenken/beslissingen maken voor in de toekomst.
Hoe zou jij zoiets aanpakken?
Dat soort dingen moet je gewoon blijven doen natuurlijk. Alleen wij denken de hele dag door, waarbij misschien zo'n 80% van de gedachten nogal irrelevant zijn voor je echte leven in de realiteit. Als je al jouw gedachten van een hele dag gaat opschrijven en dan gaat wegstrepen wat nutteloos is, dan heb je heel wat te strepen :)
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
  donderdag 7 november 2013 @ 20:36:06 #121
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133018965
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:33 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Dat soort dingen moet je gewoon blijven doen natuurlijk. Alleen wij denken de hele dag door, waarbij misschien zo'n 80% van de gedachten nogal irrelevant zijn voor je echte leven in de realiteit. Als je al jouw gedachten van een hele dag gaat opschrijven en dan gaat wegstrepen wat nutteloos is, dan heb je heel wat te strepen :)
Mooi, dan zitten we op 1 lijn :P
Zelfde geld natuurlijk voor angst, stress en ga zo maar door.
Het zijn natuurlijke alarmklokken maar je wekker laat je ook niet 3 uur lang aanstaan.
pi_133019609
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:36 schreef aequus het volgende:

[..]

Mooi, dan zitten we op 1 lijn :P
Zelfde geld natuurlijk voor angst, stress en ga zo maar door.
Het zijn natuurlijke alarmklokken maar je wekker laat je ook niet 3 uur lang aanstaan.
Denk aan t voorbeeld dat ik gaf in de OP, het voorbeeld van de timmerman met zijn hamer.

Ons verstand is een geavanceerd instrument, waarmee we kunnen leren van het verleden, kunnen plannen voor de toekomst en waarmee we allerlei problemen kunnen oplossen (of dit nou als winkelverkoper is of als wetenschapper).

Dus het is een instrument, alleen dat instrument hoef je niet de gehele dag te hanteren. Een timmerman legt op bepaalde momenten ook zijn hamer weg natuurlijk. Maar de moderne mens is als een timmerman die de hele dag door aan t timmeren is, ook op momenten dat dat niet van toepassing is.

Wanneer de timmerman een huis bouwt, heeft het timmeren een nuttig constructief nut. Maar wanneer de timmerman 's avonds aan tafel zit voor het avondeten, dan is het niet constructief om tijdens het eten met de hamer op willekeurige dingen te slaan. Het kan zelfs destructief zijn als hij doorslaat met het timmeren op willekeurige voorwerpen.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
pi_133019798
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:36 schreef aequus het volgende:

[..]

Mooi, dan zitten we op 1 lijn :P
Zelfde geld natuurlijk voor angst, stress en ga zo maar door.
Het zijn natuurlijke alarmklokken maar je wekker laat je ook niet 3 uur lang aanstaan.
'n Prachtig voorbeeld. _O_
  donderdag 7 november 2013 @ 20:51:59 #124
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133019896
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:46 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Denk aan t voorbeeld dat ik gaf in de OP, het voorbeeld van de timmerman met zijn hamer.

Ons verstand is een geavanceerd instrument, waarmee we kunnen leren van het verleden, kunnen plannen voor de toekomst en waarmee we allerlei problemen kunnen oplossen (of dit nou als winkelverkoper is of als wetenschapper).

Dus het is een instrument, alleen dat instrument hoef je niet de gehele dag te hanteren. Een timmerman legt op bepaalde momenten ook zijn hamer weg natuurlijk. Maar de moderne mens is als een timmerman die de hele dag door aan t timmeren is, ook op momenten dat dat niet van toepassing is.

Wanneer de timmerman een huis bouwt, heeft het timmeren een nuttig constructief nut. Maar wanneer de timmerman 's avonds aan tafel zit voor het avondeten, dan is het niet constructief om tijdens het eten met de hamer op willekeurige dingen te slaan. Het kan zelfs destructief zijn als hij doorslaat met het timmeren op willekeurige voorwerpen.
Goede vergelijking, dus het deze ''leer'' baseert zicht op het feit dat je controle hebt over je brein en je het timmeren kan uitzetten in die wijze
  donderdag 7 november 2013 @ 20:52:11 #125
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133019909
quote:
14s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:50 schreef Gray het volgende:

[..]

'n Prachtig voorbeeld. _O_
Dank :D
pi_133020804
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:51 schreef aequus het volgende:

[..]

Goede vergelijking, dus het deze ''leer'' baseert zicht op het feit dat je controle hebt over je brein en je het timmeren kan uitzetten in die wijze
Precies, het is het leren omgaan met een stukje geavanceerde apparatuur. En in onze westerse maatschappij gaan we dr vanuit dat mensen met vallen en opstaan dat vanzelf wel leren. Dat zal gelden voor sommige mensen, maar lang niet voor alle. T is beter om pro-actief hiermee bezig te zijn en er over te praten en te lezen en te discussiëren. Hoe meer je dat doet, hoe meer je je verstand onder controle kunt krijgen en met een beetje geluk heb je dan vanzelf ook dat ene kleine inzicht dat verlichting van je denken veroorzaakt en dan ga je met een grote sprong vooruit!
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
  donderdag 7 november 2013 @ 21:40:24 #127
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133022473
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 21:08 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Precies, het is het leren omgaan met een stukje geavanceerde apparatuur. En in onze westerse maatschappij gaan we dr vanuit dat mensen met vallen en opstaan dat vanzelf wel leren. Dat zal gelden voor sommige mensen, maar lang niet voor alle. T is beter om pro-actief hiermee bezig te zijn en er over te praten en te lezen en te discussiëren. Hoe meer je dat doet, hoe meer je je verstand onder controle kunt krijgen en met een beetje geluk heb je dan vanzelf ook dat ene kleine inzicht dat verlichting van je denken veroorzaakt en dan ga je met een grote sprong vooruit!
Ik moet zeggen dat ik al verschil merk, na toch aardig wat tegenslagen ben ik bijzonder vrolijk..
Ik geniet nu meer van oa mijn muziek, vrienden ed en ik ken het nog maar 2 dagen :P
pi_133023240
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 21:40 schreef aequus het volgende:

[..]

Ik moet zeggen dat ik al verschil merk, na toch aardig wat tegenslagen ben ik bijzonder vrolijk..
Ik geniet nu meer van oa mijn muziek, vrienden ed en ik ken het nog maar 2 dagen :P
Hou wel rekening met ups en downs. Soms snap je het en is het heel duidelijk en simpel, maar soms verlies je die heldere kijk.
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
  donderdag 7 november 2013 @ 22:02:15 #129
350138 aequus
Kwalitatief superieur
pi_133023589
quote:
14s.gif Op donderdag 7 november 2013 21:54 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Hou wel rekening met ups en downs. Soms snap je het en is het heel duidelijk en simpel, maar soms verlies je die heldere kijk.
Jep ik weet het, heb wel ervaring so to speak
pi_133032861
quote:
0s.gif Op donderdag 7 november 2013 20:51 schreef aequus het volgende:

[..]

Goede vergelijking, dus het deze ''leer'' baseert zicht op het feit dat je controle hebt over je brein en je het timmeren kan uitzetten in die wijze
Zo ongeveer wel ja. :)
pi_133035460
Ik heb even mee zitten lezen, het principe klinkt erg interessant. Ik kan hele dagen vullen met pieker, nadenken, overanalyseren en vooral zorgen maken.

Wat is wijsheid? Of laat ik het zo zeggen, hoe kan ik het beste beginnen? Meditatie e.d. is mij compleet vreemd.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_133036573
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 november 2013 10:23 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Ik heb even mee zitten lezen, het principe klinkt erg interessant. Ik kan hele dagen vullen met pieker, nadenken, overanalyseren en vooral zorgen maken.

Wat is wijsheid? Of laat ik het zo zeggen, hoe kan ik het beste beginnen? Meditatie e.d. is mij compleet vreemd.
Stap 1. Ga zitten.
Stap 2. Zit.
Stap 3. Blijf zitten.

Heel simpel eigenlijk. In het begin is het beste je op focus te oefenen, dus neem een object voor je, of in gedachten, en kijk daarnaar. Niet erover denken, niet erover oordelen, niet het analyseren, maar gewoon kijken. Doe je even toch iets anders en merk je dat op, keer dan meteen weer terug naar het kijken.

Begin met 5-10 minuten en probeer het zo snel mogelijk uit te bouwen naar 20+ minuten, want vanaf 20 minuten begint het aanvankelijk pas echt. Zijn leuke hersenscans van te vinden op google, dus check dat als je wil.

Let op: mediteren is niet een bepaalde trance bereiken. Het is simpelweg zijn. Zitten om het zitten. Je hoeft geen vormen en kleuren te zien, spastische aanvallen te krijgen, of het licht te zien, zoals sommigen hier. Het is simpelweg je rustpunt vinden.

Enjoy!
pi_133038034
Ik heb gister 20 minuten muziek zitten luisteren op de bank (als in: zitten, genieten en niks doen. Hierin kan ik me zowaar concentreren op de muziek en niks anders), is dat vergelijkbaar, of leidt muziek juist weer af?
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_133038468
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 november 2013 11:47 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Ik heb gister 20 minuten muziek zitten luisteren op de bank (als in: zitten, genieten en niks doen. Hierin kan ik me zowaar concentreren op de muziek en niks anders), is dat vergelijkbaar, of leidt muziek juist weer af?
Het is te vergelijken. :)
  vrijdag 8 november 2013 @ 13:43:54 #135
388750 Hitch_Slap
Thank God for Darwin
pi_133041781
quote:
'You become what you resist'
Adhyashanti
Dit is toch wel de kern van de stagnatie die wij allemaal in ons leven ervaren, non-acceptatie.
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
pi_133046099
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 november 2013 11:59 schreef Gray het volgende:

[..]

Het is te vergelijken. :)
Nouja dat is in ieder geval een begin :) wellicht dat ik vraag naar de bekende weg maar is het werkelijk zo dat dit soort (sporadische) momenten werkelijk bijdragen aan 'minder zorgen' maken?
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_133046794
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 november 2013 15:36 schreef ZwartmetSuiker het volgende:

[..]

Nouja dat is in ieder geval een begin :) wellicht dat ik vraag naar de bekende weg maar is het werkelijk zo dat dit soort (sporadische) momenten werkelijk bijdragen aan 'minder zorgen' maken?
Ook wel andersom; minder zorgen dragen ook bij aan dit soort momenten. ;)

Ik zou het in ieder geval niet als een pleister zien voor je zorgen. Zorgen hebben ook hun plek. Maar een zorg waar je op het moment zelf niets aan kan doen, kan bij de zorgen voor morgen. ;)

Wanneer je een rustigere state of mind krijgt zal je ook je zorgen met een frissere blik tegemoet gaan. Mindfulness is in mijn ogen meer een levenswijze; iets dat je bij elke handeling op elk moment van de dag ervaart.
En ook heeft het terugslag op eerdere momenten uit je leven, zoals bepaalde ervaringen van vroeger die vandaag de dag nog een rol spelen in je beleving. Door je aandacht ook hierop te richten lossen bepaalde ervaringen zich soms ook nog op. Langzaam maar zeker pel je meer af van de schillen die je in je leven hebt opgedaan, tot iets heel puurs overblijft.

Klinkt als iets religieus, iets spiritueels hè? Blergh. Maar dat is wel waar mindfulness zijn wortels heeft. Ik vind het interessant om te zien hoe het nu ook door de professionele en wetenschappelijke kant van de maatschappij wordt opgepakt en onderzocht. Wie weet wat voor moois daar nog uit voortkomt? :)
pi_133352984
Goedenavond, ik ben nieuw hier dus ik zal me even voorstellen: Ik ben kapiteintje en ik ben sinds 2 maanden begonnen met aandachtsmeditatie, met name om te leren omgaan met gevoelens en emoties die mij serieus blokkeerden in mijn functioneren.

Ik ben op het moment nog heel erg aan het filteren in de stortvloed aan informatie die ik hier en elders over me heen krijg, dus het leek me nuttig om hier naar wat 'sparringspartners' te zoeken voor vragen en tips. :)
pi_133353668
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 20:32 schreef kapiteintje het volgende:
Goedenavond, ik ben nieuw hier dus ik zal me even voorstellen: Ik ben kapiteintje en ik ben sinds 2 maanden begonnen met aandachtsmeditatie, met name om te leren omgaan met gevoelens en emoties die mij serieus blokkeerden in mijn functioneren.

Ik ben op het moment nog heel erg aan het filteren in de stortvloed aan informatie die ik hier en elders over me heen krijg, dus het leek me nuttig om hier naar wat 'sparringspartners' te zoeken voor vragen en tips. :)
Welkom. :)

Vraag maar raak! ;)
pi_133353736
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 20:32 schreef kapiteintje het volgende:
Goedenavond, ik ben nieuw hier dus ik zal me even voorstellen: Ik ben kapiteintje en ik ben sinds 2 maanden begonnen met aandachtsmeditatie, met name om te leren omgaan met gevoelens en emoties die mij serieus blokkeerden in mijn functioneren.

Ik ben op het moment nog heel erg aan het filteren in de stortvloed aan informatie die ik hier en elders over me heen krijg, dus het leek me nuttig om hier naar wat 'sparringspartners' te zoeken voor vragen en tips. :)
Wat blokkeerde jouw dan?
“When there is no desire, all things are at peace.”
pi_133354978
quote:
7s.gif Op zondag 17 november 2013 20:48 schreef Opnieuw-energie het volgende:

[..]

Wat blokkeerde jouw dan?
Zonder in een hele lap tekst te verzanden: Loop al 5 jaar op en af met paniekaanvallen te worstelen die bij vlagen de meest simpele dingen als college volgen, naar de supermarkt gaan etc. tot een schier-onmogelijke taak maken. Van constant gestresst en in paniek zijn raak je op den duur ook tegen het depressieve aan. Eerder al een halve depressie gehad en wou het nu niet meer zo ver laten komen. Was het gewoon kotsbeu, dus ben via mijn universiteit met een mindfulness introductie in aanraking gekomen en toen ik daar en aanverwante stof begon te lezen viel alles op zijn plek voor mijn gevoel.
pi_133355408
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 21:09 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

Zonder in een hele lap tekst te verzanden: Loop al 5 jaar op en af met paniekaanvallen te worstelen die bij vlagen de meest simpele dingen als college volgen, naar de supermarkt gaan etc. tot een schier-onmogelijke taak maken. Van constant gestresst en in paniek zijn raak je op den duur ook tegen het depressieve aan. Eerder al een halve depressie gehad en wou het nu niet meer zo ver laten komen. Was het gewoon kotsbeu, dus ben via mijn universiteit met een mindfulness introductie in aanraking gekomen en toen ik daar en aanverwante stof begon te lezen viel alles op zijn plek voor mijn gevoel.
Uit eigen ervaring kan ik wel zeggen dat je op de goede plek zit. Ik heb precies zo'n zelfde verhaal, alleen ben ik er nu al meer dan 2 jaar mee bezig. Bij mij heeft het iig echt heel erg geholpen.
pi_133355513
Wat is aan te raden literatuur? Omdat sommige mensen het hebben over dat alles op zijn plek viel.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_133356152
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 21:19 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Wat is aan te raden literatuur? Omdat sommige mensen het hebben over dat alles op zijn plek viel.
Ligt er ook een beetje aan wat je specifieke uitgangspunt is?
pi_133356216
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 21:28 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

Ligt er ook een beetje aan wat je specifieke uitgangspunt is?
Ja, klopt. Ik ben nog een nieuweling wat dat betreft en hoor graag tips.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
pi_133356411
quote:
1s.gif Op zondag 17 november 2013 21:28 schreef ZwartmetSuiker het volgende:

[..]

Ja, klopt. Ik ben nog een nieuweling wat dat betreft en hoor graag tips.
Ik ben zelf nu met dit boek begonnen:

http://www.bol.com/nl/p/mindfulness/1001004006413693/

Praktisch en toegankelijk. Totaal niet zweverig, als dat een aspect is wat je persoonlijk tegenstaat.
pi_133358206
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 21:19 schreef ZwartmetSuiker het volgende:
Wat is aan te raden literatuur? Omdat sommige mensen het hebben over dat alles op zijn plek viel.
Ondanks dat dit topic geïnspireerd is door Kracht van het Nu door Eckhart Tolle, stond dat boek mij niet zo heel aan. Het is zijn woordgebruik en schrijfstijl die bij mij niet klikken. Zelf heeft hij veel inspiratie opgedaan vanuit religieuze en esoterische bronnen, waar ik het zelf ook in zoek. Overigens beschouw ik mezelf niet als religieus en geloof ik niet in een antropomorfe god zoals we kennen van het christendom. Ik geloof hoogstens in 'dat wat is'.

Nou heb ik het één en ander gelezen, met name over (zen)boeddhisme, omdat dat wél klikt bij mij. Onlangs las ik een boek van Ramana Maharshi, maar ook daar heb ik ietwat moeite mee, ondanks dat ik zijn directe aanpak super vind. Maar enkele weken terug kwam ik iets tegen dat voor mij nieuw was, wat héél goed klikte, dus dat wil ik graag met jullie delen.

Het heet Secret of The Golden Flower, een boek uit het Chinees Taoisme. Het is onder andere vertaald door een vriend van de psychoanalyst Jung, genaamd Richard Wilhelm. Déze versie moet ik zelf ook nog lezen, maar ik kwam erop door de website http://www.thesecretofthegoldenflower.com/index.html. Dit gaat uit van het idee dat alle esoterische tradities een gemene deler hebben waarin 'het pad' naar 'verlichting' schuilt. Ondanks dat ik al best wat gelezen heb op dit gebied, bracht de vertaling op deze website me nog flink wat eye-openers, en heeft het me ook nog wat 'verlichtende' momenten geschonken. Het is over het algemeen klare taal, en waar termen gebruikt worden kan je op de links drukken om in een ander venstertje extra uitleg en ook de gemene delers te bekijken.

Ter illustratie, hier een stukje uit de introductie:
quote:
"Is it not a fact that the three doctrines (of Taoism, Buddhism and Confucianism) may be three, but the Way is ultimately one? But that hasn`t stopped the priesthood of later generations from sole devotion to their own sects and repudiation of others, causing the basic essentials of all three philosophies to be lost in false distinctions, so that they cannot be unified and end up at the same goal."
-- Introduction of Understanding Reality
by Chang Po-tuan (11th C. Taoist master)
Je ziet dat het zelf ook afstand neemt van religie tot een zekere hoogte, iets dat ik persoonlijk zeer kan waarderen. ;)

Het enige nadeel dat ik erbij moet vermelden, is dat de vertaling en constructie op de site vanaf hoofdstuk zes nog onder ontwikkeling is. ;(

Hetgeen je uiteindelijk als belangrijkste boodschap meekrijgt, is dat je het licht (je aandacht/waarneming) ten alle tijden op je innerlijke belevingswereld richten moet. Ofwel mindfulness. En als lokkertje vermeld ik nog even dat gesteld wordt dat zittend mediteren niet hetzelfde is als zitten in meditatie. ;)
pi_133358978
Ik zat twee weken geleden op een zondag allerlei filmpjes te kijken en naar wat Alan Watts te luisteren op youtube. En op een gegeven moment kon ik het gewoon niet bolwerken ofzo. Dat hele nieuwe concept dat alles energie en één is. Hoe moet ik dat precies voor me zien? Ik raakte er nogal van in de war en heb het daardoor een week even gelaten voor wat het is voor ik weer wat ging lezen over de stof.

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2013 22:11:16 ]
pi_133359168
quote:
0s.gif Op zondag 17 november 2013 22:10 schreef kapiteintje het volgende:
Ik zat twee weken geleden op een zondag allerlei filmpjes te kijken en naar wat Alan Watts te luisteren op youtube. En op een gegeven moment kon ik het gewoon niet bolwerken ofzo. Dat hele nieuwe concept dat alles energie en één is. Hoe moet ik dat precies voor me zien? Ik raakte er nogal van in de war en heb het daardoor een week even gelaten voor wat het is voor ik weer wat ging lezen over de stof.
Hij verwijst naar het universum en de Big Bang.

Eerst was er niets. Boem! Toen was er alles. ;)

We zijn allemaal gemaakt uit sterrenstof. Sterrekinderen. :P
pi_133359491
quote:
3s.gif Op zondag 17 november 2013 22:14 schreef Gray het volgende:

[..]

Hij verwijst naar het universum en de Big Bang.

Eerst was er niets. Boem! Toen was er alles. ;)

We zijn allemaal gemaakt uit sterrenstof. Sterrekinderen. :P
Op die manier. :) Ik moet het van onder af een beetje opbouwen, het is nogal mindblowing af en toe als je naar zijn lezingen luistert.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')