LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
en vergeet niet Jero, de plannen zijn er wel maar ik moet eerst nog maar zien of het lichaam het allemaal aan kan., na december weet ik meer en kan ik serieus gaan plannen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op dinsdag 3 september 2013 21:46 schreef Mascleta het volgende:
[..]
Ow ja, dat was Anna Frost.
Ik hoor het alweer, ik moet me niet bemoeien met gesprekken over trailen. in een half uur tijd twee wedstrijden door elkaar halen en ook nog een verkeerde trailster denken te herkennen. Ik geef het op.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ook dat weet ik nog niet. Ik weet alleen dat ik uitgenodigd ga worden, waar en wanneer dat gaat zijn weet ik nog niet. Ik zie op tha webz vooral Portsmouth en Londen voorbij komen. Ik wacht geduldig *ahum* af.quote:
Waar vindt je assessment plaats?
Londen-toeslag weet ik ook niet, zo wel fijn zijn. Al gaat mijn voorkeur sowieso niet uit naar in Londen werken. Ik ben niet zo'n stadsmens.
Wel erg mooi dat je erdoor bent!quote:
[..]
Ook dat weet ik nog niet. Ik weet alleen dat ik uitgenodigd ga worden, waar en wanneer dat gaat zijn weet ik nog niet. Ik zie op tha webz vooral Portsmouth en Londen voorbij komen. Ik wacht geduldig *ahum* af.
Londen-toeslag weet ik ook niet, zo wel fijn zijn. Al gaat mijn voorkeur sowieso niet uit naar in Londen werken. Ik ben niet zo'n stadsmens.
Ik zal voor je duimen!
* Daywalk3r duimt mee
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Totaal niet gerelateerd aan wat je post, maar ben volop bezig geweest met het lap-knopje op m'n Garmin. Ik ga zo Endo eens aanslingeren om te kijken wat die ervan gaat maken.quote:
Endo laat keurig de laptijden zien van alle km's... Volgens mij heb je iets verkeerds gedaan Hats..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
16,2km@5:25/km
Ik wilde op de Virrata's gaan maar de kuiten waren nog wat geirriteerd van afgelopen zondag. Daarom de oude Kinvara's maar weer aangetrokken. Die zijn nu wel zo ongeveer op maar als het goed is worden de nieuwe morgen bezorgd
. Lopen ging een stuk beter dan zondag, ik heb er zelfs nog drie keer een snellere km uit kunnen persen (4:12 - 4:20 / km). Nu nog wat eten, en dan douchen en pitten.
Ik wilde op de Virrata's gaan maar de kuiten waren nog wat geirriteerd van afgelopen zondag. Daarom de oude Kinvara's maar weer aangetrokken. Die zijn nu wel zo ongeveer op maar als het goed is worden de nieuwe morgen bezorgd
. Lopen ging een stuk beter dan zondag, ik heb er zelfs nog drie keer een snellere km uit kunnen persen (4:12 - 4:20 / km). Nu nog wat eten, en dan douchen en pitten.
Wat kan ik verkeerd doen aan op het lap-knopje drukken? Ik druk tijdens training gewoon op lap-knopje, na training op stop, en dan wacht ik thuis tot hij is geupload naar Garmin en daarna upload ik 'm naar Endomondo. Ik heb ook weer driftig op m'n lap-knopje gedrukt, maar wat eruit komt moet tot morrgen wachten. Ik ga m'n Mac niet meer wakker maken vandaag.quote:
[..]
Totaal niet gerelateerd aan wat je post, maar ben volop bezig geweest met het lap-knopje op m'n Garmin. Ik ga zo Endo eens aanslingeren om te kijken wat die ervan gaat maken.
Endo laat keurig de laptijden zien van alle km's... Volgens mij heb je iets verkeerds gedaan Hats..
Voor het eerst weer zonder problemen een training uitgelopen
Ging goed! Nu de langere intervallen er weer bij en stabiliseren en dan schnellerrrrr worden.
Je kan er gewoon niet mee omgaanquote:
[..]
Wat kan ik verkeerd doen aan op het lap-knopje drukken? Ik druk tijdens training gewoon op lap-knopje, na training op stop, en dan wacht ik thuis tot hij is geupload naar Garmin en daarna upload ik 'm naar Endomondo. Ik heb ook weer driftig op m'n lap-knopje gedrukt, maar wat eruit komt moet tot morrgen wachten. Ik ga m'n Mac niet meer wakker maken vandaag.
Voor het eerst weer zonder problemen een training uitgelopen
Volgens mij is het gewoon een booboo van Endo, want de week ervoor gaat het wel gewoon goed.
Maar tof! Van zowel je training en IBM!
[ Bericht 3% gewijzigd door slacker_nl op 03-09-2013 22:13:35 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vanavond 5,5 km op tempo gelopen zonder pauzes. Het was nog best warm en na 20 minuten werd het wel zwaar, maar omdat ik op mijn horloge zag dat een tijd onder de 30 minuten heel misschien nog haalbaar zou zijn toch het tempo vast gehouden. Al met al toch een goede oefening voor zondag.
http://www.endomondo.com/workouts/240659847/5515301
Nu alleen donderdag nog 7 km op rustig tempo en dan maar hopen dat het zondag niet al te warm is
http://www.endomondo.com/workouts/240659847/5515301
Nu alleen donderdag nog 7 km op rustig tempo en dan maar hopen dat het zondag niet al te warm is
De week ervoor heb ik het lapknopje niet gebruiktquote:
[..]
Je kan er gewoon niet mee omgaan
Volgens mij is het gewoon een booboo van Endo, want de week ervoor gaat het wel gewoon goed.
Maar tof! Van zowel je training en IBM!
Deze training heeft hetzelfde, trouwens:http://www.endomondo.com/workouts/237345221/6360987
Lekkerquote:
[..]
Voor het eerst weer zonder problemen een training uitgelopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat was toch degene die fout ging? Die van vorige week.. maar mobiel werken de graphs bagger op de site. En geen zin om me aan te kleden om achter de laptop te gaan zitten.quote:
[..]
De week ervoor heb ik het lapknopje niet gebruikt
http://www.endomondo.com/workouts/237345221/6360987
Slaap zacht!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ik ga donderdag m'n challenge halen
nog 5km tot 750km
nog tijd zat voor een extra 250!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zie je! Trough every dark night, there's s bright day after that.quote:
Ik ga donderdag m'n challenge halen
nog 5km tot 750km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oh, verkeerd gelinkt. In mei had ik een soortgelijk probleem. Truste!quote:Op dinsdag 3 september 2013 22:45 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Dat was toch degene die fout ging? Die van vorige week.. maar mobiel werken de graphs bagger op de site. En geen zin om me aan te kleden om achter de laptop te gaan zitten.
Slaap zacht!
Jahoor, Als alles goed blijft gaan minstens 350 extra! Eigenlijk moet 400 ook wel lukken, maar ik moet even kijken hoe het straks in combi met fietsen/schaatsen gaat.quote:
[..]
nog tijd zat voor een extra 250!!
Als hardlopen straks weer gewoon weer helemaal goed gaat is alles sowieso weer beter <3 Dat is toch wel een vrij grote uitlaatklep en als dat dan niet gaat is het gewoon meh.quote:
[..]
Zie je! Trough every dark night, there's s bright day after that.
Ja dat is het bij velen. Bij mij vast ook wel, maar dat merk ik niet heel bewust. Ik heb wel een beetje hetzelfde als moblo, zo van "als ik dit kan, kan ik iets anders moeilijks ook"quote:
[..]
Oh, verkeerd gelinkt. In mei had ik een soortgelijk probleem. Truste!
[..]
Jahoor, Als alles goed blijft gaan minstens 350 extra! Eigenlijk moet 400 ook wel lukken, maar ik moet even kijken hoe het straks in combi met fietsen/schaatsen gaat.
[..]
Als hardlopen straks weer gewoon weer helemaal goed gaat is alles sowieso weer beter <3 Dat is toch wel een vrij grote uitlaatklep en als dat dan niet gaat is het gewoon meh.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hier nog zo'n drie weken. Denk dat Aruba de challenge-afsluiter gaat worden. Dat gaat echt zoooo tof worden.quote:
Ik ga donderdag m'n challenge halen
nog 5km tot 750km
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik ook maar we moeten natuurlijk wel realistisch zjin over waar onze grenzen liggen, er zijn er bijv. maar weiningen die het in hun hebben om bijv. een 100KM of 100M te lopenquote:
[..]
Ik heb wel een beetje hetzelfde als moblo, zo van "als ik dit kan, kan ik iets anders moeilijks ook"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat heb ik dan weer helemaal nietquote:
[..]
Ja dat is het bij velen. Bij mij vast ook wel, maar dat merk ik niet heel bewust. Ik heb wel een beetje hetzelfde als moblo, zo van "als ik dit kan, kan ik iets anders moeilijks ook"
Het is tijdens intervallen vooral gewoon even de hele wereld vergeten en lopen. En LDL's zijn opzich wel weer fijn om dingen in m'n hoofd op een rijtje te zetten, of om muziek te luisteren en een beetje om me heen te kijken, en later ook gewoon alleen maar lopen.
Zeker. Maar sinds ik weer ben gaan lopen omdat ik de belofte aan mezelf had gedaan een hm te doen (wat in training ook al gelukt is) heb ik zeker mee zelfvertrouwen en ben ik gestopt met roken in het weekend, eet ik gezonder en ik heb in se vakantie bedacht een stuk minder te gaan drinken, wat ook gaat lukken!quote:
[..]
ik ook maar we moeten natuurlijk wel realistisch zjin over waar onze grenzen liggen, er zijn er bijv. maar weiningen die het in hun hebben om bijv. een 100KM of 100M te lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Lonely Planets voor Slovenië en Kroatië besteld 
Mogen in Croatië in bepaalde gebieden alleen niet téveel fell runnen ivm landmijnen
Mogen in Croatië in bepaalde gebieden alleen niet téveel fell runnen ivm landmijnen
Ja doei.
Als je uitgekeken raakt op wandelen ga je hardlopen. Hardlopers die uitgekeken raken op de weg gaan crossen. En als je uitgeraakt kijkt op crossen ga je trailen. Als je dan uitgekeken raakt heb je nog de ultra-trails, maar daarna?quote:
Mogen in Croatië in bepaalde gebieden alleen niet téveel fell runnen ivm landmijnen
Minerunning it is.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
