[Hardlopen] #589 - Conditie of niet.. Rennen doen we! Miepen niet.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:39 schreef rechtsedirecte het volgende:
alvast een beetje vooruit plannen.... misschien volgend jaar...
een paar van mijn loopmaatjes hebben afgelopen weekend aan diverse afstanden mee gedaan en waren laaiend enthusiast
_{vanaf 1m28}
http://content.radionetwo(...)radiosport/32045.mp3

Heb op het moment geen geluid, zag het net ook al op FB.. maar nu ben ik wel heel benieuwd, zeg me wat het is!!!

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:44 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Heb op het moment geen geluid, zag het net ook al op FB.. maar nu ben ik wel heel benieuwd, zeg me wat het is!!!

http://www.greatnasebywaterrace.co.nz/

Zo vlucht naar Aruba ook geboekt

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:52 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

http://www.greatnasebywaterrace.co.nz/

Ah dat ziet er wel nice uit ja! Leuke races daar, wat vind je van de Tarawera?

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 18:39 schreef Jero_nimo het volgende:
Hats over een tijdje:
[ afbeelding ]

Dat meisje loopt ook al met van die teenschoenen Ik zie een Facebook-vriend dat ook doen. Volgens mij doen verder weinig Fokkers dat hier. Voelt het fijner? Wat is het voordeel van dat soort schoenen?

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:59 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Dat meisje loopt ook al met van die teenschoenen Ik zie een Facebook-vriend dat ook doen. Volgens mij doen verder weinig Fokkers dat hier. Voelt het fijner? Wat is het voordeel van dat soort schoenen?

Tarahumara, winterstorm (geloof ik) en ik lopen er in ieder geval op.
Ik vind het leuker lopen, veel reactiever, voelt als meer vrijheid en meer als spel dan als hardlopen voor mij.
Voordeel is dat je makkelijker met een natuurlijke houding loopt, al moet je zelf ook rustig opbouwen en je stijl aanpassen. Als je het dan goed doet is het minder belastend voor je knieën en rug.

Maar je kan dat bijvoorbeeld ook al krijgen met inov-8s of andere minimalistische schoenen zonder demping en lage drop.

Zo, ook weer een stukje gehobbeld. 5x 4minuten hardgelopen met tussendoor 2 minuten lopen. ging aardig. Al blijven mijn scheenbenen toch gevoelig tijdens het lopen.

http://www.endomondo.com/workouts/240680042/9191691

Ik word een beetje verdrietig van Endomondo. Hij zegt dat mijn conditieniveau laag is.

In het Endomondo trainingsschema zit af en toe een conditietest, 3 kilometer zo snel mogelijk lopen. Zelf was ik niet ontevreden met 22 minuten. Het is voor het eerst in maanden dat ik 3 kilometer aan een stuk heb gelopen, ik had ruim een week niet gelopen (eerst rust ivm pijn in mijn scheen, toen ziekgemeld ivm een ontsteking dus kon ook niet buiten gaan lopen natuurlijk...), het is behoorlijk warm en ik heb nog een antibioticakuur. Dus ik was zelf eigenlijk al blij dat ik niet hoefde te stoppen en het gelijkmatig kon lopen. En sowieso is mijn conditie nooit beter geweest dan nu.

Om een of andere reden wilde mijn Garmin het niet doen, hij kon geen satelliet vinden, dus ik heb met telefoon gelopen en de Garmin alleen voor m'n hartslag. Volgens Endomondo wisselde het tempo heel erg maar mijn hartslag was vrij constant rond de 156.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:08 schreef Mascleta het volgende:
Zo, ook weer een stukje gehobbeld. 5x 4minuten hardgelopen met tussendoor 2 minuten lopen. ging aardig. Al blijven mijn scheenbenen toch gevoelig tijdens het lopen.

http://www.endomondo.com/workouts/240680042/9191691

Al compressiekousen geprobeerd? Goede, die erg strak zitten, niet die van de Lidl.
Mij heeft het heel erg geholpen, kreeg zonder ook snel last van gevoelige schenen.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:31 schreef motorbloempje het volgende:
Epic foto is epic:

[ afbeelding ]

Is die foto van de Jungfrau marathon? Die gaat een teamgenoot van mijn Roparun team lopen

Ik zat vandaag zowaar eens mijn Flying Blue account te kijken en te zien wat ik voor mijn saldo air miles kan besteden, zag ik dat je ook een startbewijs voor de halve marathon in Lausanne kon besteden... verleidelijk maar eind oktober heb ik die km's nog niet in de benen om die te kunnen lopen...

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:13 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Al compressiekousen geprobeerd? Goede, die erg strak zitten, niet die van de Lidl.
Mij heeft het heel erg geholpen, kreeg zonder ook snel last van gevoelige schenen.

Ik ga er maar eens voor kijken, Ik hoopte dat het na 8 weken rust weg zou zijn. maar het blijft gevoelig.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:15 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Is die foto van de Jungfrau marathon? Die gaat een teamgenoot van mijn Roparun team lopen

Volgens mij is dit de vrouwelijke winnaar bij de Trail des Fantômes. Maar dat weet ik niet helemaal zeker.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:17 schreef Daywalk3r het volgende:
Vrouwelijke winnares van de ultra trail mont blanc

Dit!

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:15 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Is die foto van de Jungfrau marathon? Die gaat een teamgenoot van mijn Roparun team lopen

Ik zat vandaag zowaar eens mijn Flying Blue account te kijken en te zien wat ik voor mijn saldo air miles kan besteden, zag ik dat je ook een startbewijs voor de halve marathon in Lausanne kon besteden... verleidelijk maar eind oktober heb ik die km's nog niet in de benen om die te kunnen lopen...

Hoeveel kilometer loop je nu dan, ik dacht al wel dat jij ook al een tijdje rond de HM zat? Of ben je vooral bezig geweest met snelheid?

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:56 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ah dat ziet er wel nice uit ja! Leuke races daar, wat vind je van de Tarawera?

heel mooi maar in een voor mij onmogelijke tijd van het jaar

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 20:59 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Dat meisje loopt ook al met van die teenschoenen Ik zie een Facebook-vriend dat ook doen. Volgens mij doen verder weinig Fokkers dat hier. Voelt het fijner? Wat is het voordeel van dat soort schoenen?

Dat meisje...dat meisje? beetje respect Semmie, deze dame is een levende legende in de NZ'se ultra trail wereld!!

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:29 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Dat meisje...dat meisje? beetje respect Semmie, deze dame is een levende legende in de NZ'se ultra trail wereld!!

En 1e bij de Tarawera vorig jaar, of was het nog dit jaar?
Jammer dat je daar niet bij kunt zijn met tijd ja, lijkt me echt een mooie race ook!

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:29 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Dat meisje...dat meisje? beetje respect Semmie, deze dame is een levende legende in de NZ'se ultra trail wereld!!

Dat is toch die vrouwelijke trailster waar Jero_nimo zo trots mee op de foto stond bij een trailrundag?

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:35 schreef Mascleta het volgende:

[..]

Dat is toch die vrouwelijke trailster waar Jero_nimo zo trots mee op de foto stond bij een trailrundag?

no. know your trailers!!

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:33 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

En 1e bij de Tarawera vorig jaar, of was het nog dit jaar?

dit jaar, verleden jaar deed ze volgens mij niet mee

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:35 schreef Mascleta het volgende:

[..]

Dat is toch die vrouwelijke trailster waar Jero_nimo zo trots mee op de foto stond bij een trailrundag?

Was het maar zo'n feest, Anna is echt een leuke vrouw, maar ruby..

Is er iemand die nog een startnummer voor de Bridge 2 Bridge in Arnhem wil? Wegens omstandigheden kan ik er helaas niet aan deelnemen.

quote:

Op dinsdag 3 september 2013 21:38 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Was het maar zo'n feest, Anna is echt een leuke vrouw, maar ruby..

Ow ja, dat was Anna Frost.

Ik hoor het alweer, ik moet me niet bemoeien met gesprekken over trailen. in een half uur tijd twee wedstrijden door elkaar halen en ook nog een verkeerde trailster denken te herkennen. Ik geef het op.

Juist een mailtje gekregen van alle trails die deze week georganiseerd worden in de buurt, dus geen wedstrijden. Ik kan mij vanaf volgende week wel elke keer aan een training laten gaan. Vandaag echter nog een vlakke LDL waar het mij wel eens lukte om niet te rap te lopen. Donderdag weer eens tot halverwege mijn 'heuveltje' hier lopen en dan zaterdag een trailwedstrijdje. Volgende week maandag dan maar eens gaan bootcampen en op een andere dag gaan trailen. Ik kijk ernaar uit!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.