SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
upperback rounding is geen probleem.quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 13:27 schreef Hiatus het volgende:
Ben ik de enige die zijn form gaar vind. Quasimodo rug steez
zijn onderrug blijft gewoon vrijwel straight.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Damn, beastmode.quote:
voor het eerst sinds heel lang weer is een deadlift pr
Doe je wedstrijden?
Lol vind mijn eigen deadlifts wel vrij mietig nu.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
heb jaren terug is 312,5 gedaan maar toen was ik 15kg zwaarderquote:
wat is er allemaal gaar aan me form?quote:
Ben ik de enige die zijn form gaar vind. Quasimodo rug steez
ik heb een tijdje sterkste man gedaan op amateurniveau, maar zelfs daar wordt al gekuurd.quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 13:53 schreef esv7 het volgende:
[..]
Damn, beastmode.
Doe je wedstrijden?
Lol vind mijn eigen deadlifts wel vrij mietig nu.
Ik ben nu bijna 17 jaar bezig, dus waarschijnlijk heb je nog even.
heel misschien ga ik powerliften als ik tevreden ben over me stats.
Dit. Plus:quote:
[..]
upperback rounding is geen probleem.
zijn onderrug blijft gewoon vrijwel straight.
Weinig. OK, de laatste 2 reps iets minder, maar dat is normaal als je loopt te max-en.quote:
[..]
wat is er allemaal gaar aan me form?
Nice!quote:
[..]
ik heb een tijdje sterkste man gedaan op amateurniveau, maar zelfs daar wordt al gekuurd.
Ik ben nu bijna 17 jaar bezig, dus waarschijnlijk heb je nog even.
heel misschien ga ik powerliften als ik tevreden ben over me stats.
Zelf net een jaar in het powerlift trainen gestapt, nog geen plannen voor wedstrijden, maar hoop ooit nog wel wat te doen!
Eerst maar even mijn lifts op leuke hoogtes krijgen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Mwah, je ziet m.i. duidelijk een kromming vanuit de onderrug. Gezien het gewicht snap ik het wel, maar het is wel te zien. Bij 1:06-1:09 zie je het goed.quote:
[..]
upperback rounding is geen probleem.
zijn onderrug blijft gewoon vrijwel straight.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik was laatst in de Harimau (proefles) waar 1 van de instructeurs me vroeg waarom ik squatte zonder riem. Ik was met mijn warming up bezig met 60 kilo 
_!
_!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Wat zijn goede explosieve oefeningen voor ijshockey? Doe nu jump squats en paar crossfit oefeningen.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Ik zou zeggen, power cleans en box jumps.quote:
Wat zijn goede explosieve oefeningen voor ijshockey? Doe nu jump squats en paar crossfit oefeningen.
oké nice, haha ja heb nog wel wat jaren om te oefenen hoop ik. Maar het motiveert wel zulke posts.quote:
[..]
ik heb een tijdje sterkste man gedaan op amateurniveau, maar zelfs daar wordt al gekuurd.
Ik ben nu bijna 17 jaar bezig, dus waarschijnlijk heb je nog even.
heel misschien ga ik powerliften als ik tevreden ben over me stats.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
270kgquote:
voor het eerst sinds heel lang weer is een deadlift pr
Ziek! Hoe lang heeft het geduurd tot je dat uberhaupt 1 keer kon optillen?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Ik was laatst in de Harimau (proefles) waar 1 van de instructeurs me vroeg waarom ik squatte zonder riem. Ik was met mijn warming up bezig met 60 kiloWat wordt er zo goed aan die nieuwe gym?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik was laatst in de Harimau (proefles) waar 1 van de instructeurs me vroeg waarom ik squatte zonder riem. Ik was met mijn warming up bezig met 60 kiloWhehe, welke van de instructeurs vroeg dat?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This isn't even my final form.
Ik ga steeds meer squatten en deadliften, train 3 split. Na elke training doe ik nog wat buikspieroefeningen, hanging leg raises, crunches, side crunches, planken of spiderman planks. Op het eind wanneer ik rechtop ga zitten voel ik de kramp erin schieten waardoor ik meteen gestrekt moet liggen om het te voorkomen.
Maar het is vreemd eigenlijk want heb wel vaker intensief buikspieren getraind en toen kreeg ik nooit kramp, de laatste 3 keer telkens wel.
Maar het is vreemd eigenlijk want heb wel vaker intensief buikspieren getraind en toen kreeg ik nooit kramp, de laatste 3 keer telkens wel.
Als ik het me goed herinner is Panzermaus o.a. zo groot geworden door veel chocomelk te drinken, wat is daar precies het voordeel van? De 12 gr carbs per 100ml? Eiwit is 3,5 gr (AH Huismerk overigens). Zit nog een beetje in m'n noobgainsperiode dus wellicht kan dit handig voor me zijn, litertje per dag wegtikken.
Voordeel is makkelijke kcals.quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 12:14 schreef no1uknow het volgende:
Als ik het me goed herinner is Panzermaus o.a. zo groot geworden door veel chocomelk te drinken, wat is daar precies het voordeel van? De 12 gr carbs per 100ml? Eiwit is 3,5 gr (AH Huismerk overigens). Zit nog een beetje in m'n noobgainsperiode dus wellicht kan dit handig voor me zijn, litertje per dag wegtikken.
This isn't even my final form.
Dankequote:
[..]
Voordeel is makkelijke kcals.
Dat is het enige eigenlijk, er zijn 'gezondere' producten te bedenken, maar hij dronk dit gewoon graag voor zijn kcals. Voordeel van (choco)melk ten opzichte van ander drinken (zoals frisdrank) is natuurlijk wel dat je toch wat eiwitten, vetten en micro's binnenkrijgt.quote:
This isn't even my final form.
"Groot geworden door..." is onzin. Er zit niets bijzonders in chocomelk, maar als je moeite hebt genoeg kcals binnen te krijgen kun je het doen.quote:
Als ik het me goed herinner is Panzermaus o.a. zo groot geworden door veel chocomelk te drinken, wat is daar precies het voordeel van? De 12 gr carbs per 100ml? Eiwit is 3,5 gr (AH Huismerk overigens). Zit nog een beetje in m'n noobgainsperiode dus wellicht kan dit handig voor me zijn, litertje per dag wegtikken.
Sowieso kwam het door de Panda bij hem, die shit is anabool als fuck. Vind je het gek dat het uit de handel is gehaald?quote:
[..]
"Groot geworden door..." is onzin. Er zit niets bijzonders in chocomelk, maar als je moeite hebt genoeg kcals binnen te krijgen kun je het doen.
This isn't even my final form.
Groot is een groot woord natuurlijk. Aesthetic dat wel maar groot is Raymond bv met 100+ kg op 1.84 meter.quote:
Als ik het me goed herinner is Panzermaus o.a. zo groot geworden door veel chocomelk te drinken, wat is daar precies het voordeel van? De 12 gr carbs per 100ml? Eiwit is 3,5 gr (AH Huismerk overigens). Zit nog een beetje in m'n noobgainsperiode dus wellicht kan dit handig voor me zijn, litertje per dag wegtikken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |