Thanks!quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 16:22 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
[..]
Ik heb het maar even gefilmd, hoe ik de pull up uitvoer:
Bij de laatste twee heb ik het beduidend moeilijker. Ik zie nu dat ik m'n benen behoorlijk laat meewerken.
SPOILER: dagboekpostOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hehe, je doet net alsof je het al maanden doet.quote:Op zondag 18 augustus 2013 20:52 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik doe push/pull/legs en wil echt niks anders meer. Had hier veel eerder mee moeten beginnen![]()
Je CNS heeft ook rust nodig, en dat kan dan maar 1x per week.quote:Op maandag 19 augustus 2013 02:04 schreef esv7 het volgende:
Zou het dan te weinig rustdagen zijn? Ik ging er vanuit om 48 uur rust te houden tussen de training van dezelfde spiergroep. Per spiergroep zou je toch even veel rust houden als met een fb schema 3xp week?
Ik snap dat laatste niet. Je kan je spieren maar 1x pw trainen omdat je CNS rust nodig heeft? Volgens mij herstelt je CNS redelijk snel..quote:Op maandag 19 augustus 2013 10:05 schreef Nic1 het volgende:
Je CNS heeft ook rust nodig, en dat kan dan maar 1x per week.
quote:Op maandag 19 augustus 2013 08:30 schreef slacker_nl het volgende:
Op naar de 140SPOILER: dagboekpostOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Dit gaat om een training waarbij je 6 dagen in de week traint en je lichaam dus in maar 1 dag echt rust heeft. Dat heeft niets te maken hoe vaak je bepaalde spieren traint.quote:Op maandag 19 augustus 2013 10:26 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik snap dat laatste niet. Je kan je spieren maar 1x pw trainen omdat je CNS rust nodig heeft? Volgens mij herstelt je CNS redelijk snel..
quote:Op maandag 19 augustus 2013 11:18 schreef steinos het volgende:
Als ik het me goed herinner was er hier iemand waar ze hammer strength apparatuur uit de gym hebben gehaald, nu kom ik vorige week in mijn gym hier in Polen, staat er allemaal hammer strength apparatuur met op sommige apparaten Nederlands opschrift. Dus denk dat wij het nu hier hebben
Zou wel toevallig zijnquote:Op maandag 19 augustus 2013 11:18 schreef steinos het volgende:
Als ik het me goed herinner was er hier iemand waar ze hammer strength apparatuur uit de gym hebben gehaald, nu kom ik vorige week in mijn gym hier in Polen, staat er allemaal hammer strength apparatuur met op sommige apparaten Nederlands opschrift. Dus denk dat wij het nu hier hebben
Ik zelf heb de ironworks 3 van een aantal jaar geleden.quote:Op vrijdag 16 augustus 2013 16:02 schreef Verbosity het volgende:
Ben nog steeds op zoek naar een goed paar schoenen voor squatten en oly lifts(begin ze langzaam aan te leren). Maar de meeste moeten geīmporteerd worden en zijn 150+.
Zit nu te twijfelen tussen de addidas power perfect 2 (¤150), Adipower(¤170) of de Reebok Crossfit Lifter(¤150).
Iemand nog ervaring/tips met deze schoenen of eventueel een andere schoen?
Als je 1 uur per dag traint heeft je lichaam 23 uur rust. Gewoon goed slapen, trainingen afwisselen (niet altijd tot de max gaan) dan kan je best 6 dagen per week trainen.quote:Op maandag 19 augustus 2013 11:08 schreef Nic1 het volgende:
Dit gaat om een training waarbij je 6 dagen in de week traint en je lichaam dus in maar 1 dag echt rust heeft. Dat heeft niets te maken hoe vaak je bepaalde spieren traint.
wow! Die eerste foto van hem van de voorkant (waar hij zijn hoofd nog zo mooi heeft afgeschermd) vergeleken met die laatste foto's. Gewoon wow!quote:Op maandag 19 augustus 2013 12:47 schreef Curlbrah het volgende:
http://forum.dutchbodybui(...)jaar-trainen-232605/
leuk om te lezen.
tijdje geleden al tegengekomen, geweldig verhaal, echt een eindbaas. Waar 'ie ook allemaal binnen/terecht komt met z'n lengte, mooi.quote:Op maandag 19 augustus 2013 12:47 schreef Curlbrah het volgende:
http://forum.dutchbodybui(...)jaar-trainen-232605/
leuk om te lezen.
erg netjes. Wel jammer dat ie een kippenborst heeft. Daar doe je erg weinig aan denk ik.quote:Op maandag 19 augustus 2013 12:47 schreef Curlbrah het volgende:
http://forum.dutchbodybui(...)jaar-trainen-232605/
leuk om te lezen.
Eh, verder lezen? (het is een bijzonder lange post!)quote:Op maandag 19 augustus 2013 13:10 schreef star_gazer het volgende:
erg netjes. Wel jammer dat ie een kippenborst heeft. Daar doe je erg weinig aan denk ik.
die is gefixed die borst.quote:Op maandag 19 augustus 2013 13:10 schreef star_gazer het volgende:
[..]
erg netjes. Wel jammer dat ie een kippenborst heeft. Daar doe je erg weinig aan denk ik.
Er staat een foto van hem tussen van iemand die zelf 2 meter is en een kleine vent lijkt naast hemquote:Op maandag 19 augustus 2013 13:14 schreef esv7 het volgende:
Dat topic kijk ik ook geregeld terug ja, verderop staan volgens mij ook foto's van hem met zijn broertje die is als ik het mij goed herinner een paar cm kleiner en ook een beer.
Laatst was er toevallig een Turkse gozer op de televisie die 2,47m was, die zou hem weer dwarfen. Hij kon alleen niet lopen zonder krukken en had allemaal gezondheidsproblemen.quote:Op maandag 19 augustus 2013 13:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Er staat een foto van hem tussen van iemand die zelf 2 meter is en een kleine vent lijkt naast hem
oja inderdaad!quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |