Depressie & Angst #55 Met pieken en dalen

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind het begrip stress heel vreemd. Er word zoveel onder verstaan. En iedereen ervaart zoveel andere dingen als stress. En wanneer noem je iets echt stress.
Bedoel toen je vroeg van wanneer ervaren jullie stress.. ik vind dat erg lastig te beantwoorden, wss omdat ik veel dingen niet zie als stress.. Of tenminste niet opsla dat ik een bepaald moment beleef als stresszijnde.

Fair point. Mijn inziens noem je iets stress, wanneer het je normale hebben en houwen in de weg zit.

Iedereen zou immers anders reageren op verschillende situaties.

Stress tijdens een burn out is trouwens best 'grappig'. Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:06 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Alcohol droogt je uit, dus extra water drinken dan

Mix anders bier met water

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Fair point. Mijn inziens noem je iets stress, wanneer het je normale hebben en houwen in de weg zit.

Iedereen zou immers anders reageren op verschillende situaties.

Stress tijdens een burn out is trouwens best 'grappig'. Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

Maar is een burn-out niet een constante aan stress ervaren? (ja geen idee hoor, voor mij is een burnout nog altijd een redelijk vaag iets.. wat ik niet snap zeg maar)

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

Dat komt me wel bekend voor En zelfs telefoon op nemen niet durven

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:06 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Alcohol droogt je uit, dus extra water drinken dan

Heb een koelkast vol staan hier.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar je bent eigenlijk helemaal niet liever op jezelf? Je wil immers vrienden, een vriendinnetje, meer sociaal zijn?

Toch?

Daar zeg je wat!

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Maar is een burn-out niet een constante aan stress ervaren? (ja geen idee hoor, voor mij is een burnout nog altijd een redelijk vaag iets.. wat ik niet snap zeg maar)

Het gaat eraan vooraf in mijn ervaring.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:49 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar je bent eigenlijk helemaal niet liever op jezelf? Je wil immers vrienden, een vriendinnetje, meer sociaal zijn?

Toch?

Dat is dus het gevecht bij mij. Ik wil het liefst met rust gelaten worden. Als ik alleen ben, dan voel ik me op mijn gemak. Ik wil echter wel graag een leuk sociaal leven hebben, zodat ik me niet eenzaam hoef te voelen. Beide situaties zorgen op een gegeven moment voor stress bij mij.
Ik weet dat ik er op uit moet, maar dat is iets waar ik eigenlijk geen ervaring mee heb en iets wat stress bij me veroorzaakt.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:51 schreef sitting_elfling het volgende:

Stress tijdens een burn out is trouwens best 'grappig'. Ik kan me nog wel herinneren dat zelfs een mail versturen te veel was . Het wou gewoon echt niet. Het wordt misschien niet letterlijk zwart voor de ogen maar je brein loopt dan echt vast.

Dat heb ik nog steeds, net als dat ik geen telefoon opneem wanneer het een voor mij onbekend nummer betreft. Idem voor allerlei berichten die ik overal krijg (Facebook/Twitter/mail/etc), het lukt me vaak niet om een zinnig antwoord ergens op te geven of ik ontwijk het door het voor me uit te schuiven. Vervolgens voel ik me daar weer naar/schuldig onder en daar heb je weer stress van, zeker als het te lang heeft geduurd voordat ik reageer.
Ik zit idioot in elkaar op het moment...

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 19:59 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat is dus het gevecht bij mij. Ik wil het liefst met rust gelaten worden. Als ik alleen ben, dan voel ik me op mijn gemak. Ik wil echter wel graag een leuk sociaal leven hebben, zodat ik me niet eenzaam hoef te voelen. Beide situaties zorgen op een gegeven moment voor stress bij mij.
Ik weet dat ik er op uit moet, maar dat is iets waar ik eigenlijk geen ervaring mee heb en iets wat stress bij me veroorzaakt.

Volgens mij wil je met rust worden gelaten door je ervaringen in het verleden en daarom dat het 'alleen zijn' vertrouwelijk zou voelen. Maar dat komt dus door het verleden, en je bent op het moment je toekomst daar op aan het bouwen. En dat is jammer.

En elke keer als je toch weer geluk, happiness of een koppeltje ziet bij anderen vreet het misschien bij je. En wil je het toch weer proberen. Ik blijf het idee hebben dat wanneer je het verleden een plekje kan geven, je eventuele medicatie kan krijgen om bepaalde zaken in je hoofd scherper te krijgen dat het nog steeds wel goed met je kan komen.

Maar ik geef ook eerlijk toe dat ik je soms best wel een schop wil verkopen om ergens in een singles reis te ondernemen met vreemden. Er kan je letterlijk niks gebeuren daar en ik denk dat het je veel goed zou doen. Met name lering trekken uit sociale omgang.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:10 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Volgens mij wil je met rust worden gelaten door je ervaringen in het verleden en daarom dat het 'alleen zijn' vertrouwelijk zou voelen. Maar dat komt dus door het verleden, en je bent op het moment je toekomst daar op aan het bouwen. En dat is jammer.

En elke keer als je toch weer geluk, happiness of een koppeltje ziet bij anderen vreet het misschien bij je. En wil je het toch weer proberen. Ik blijf het idee hebben dat wanneer je het verleden een plekje kan geven, je eventuele medicatie kan krijgen om bepaalde zaken in je hoofd scherper te krijgen dat het nog steeds wel goed met je kan komen.

Maar ik geef ook eerlijk toe dat ik je soms best wel een schop wil verkopen om ergens in een singles reis te ondernemen met vreemden. Er kan je letterlijk niks gebeuren daar en ik denk dat het je veel goed zou doen. Met name lering trekken uit sociale omgang.

Dat met mijn verleden is Cluster C. Dat ik alleen wil zijn is Cluster A. Het gaat bij mij dubbelop.
Dat met de singles reis ben ik helaas niet met je eens, maar dat is dus mijn probleem. Ik moet eerst andere dingen regelen, zoals dat ik misschien mag rapporteren hoe het met mij gaat, voordat ik zoiets onderneem. Ik moet een vertrouwd vangnet opbouwen voor het geval dat het helemaal mis gaat

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:18 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat met mijn verleden is Cluster C. Dat ik alleen wil zijn is Cluster A. Het gaat bij mij dubbelop.
Dat met de singles reis ben ik helaas niet met je eens, maar dat is dus mijn probleem. Ik moet eerst andere dingen regelen, zoals dat ik misschien mag rapporteren hoe het met mij gaat, voordat ik zoiets onderneem. Ik moet een vertrouwd vangnet opbouwen voor het geval dat het helemaal mis gaat

Ik denk persoonlijk dat het je nooit gaat lukken als je een vertrouwd vangnet gaat opbouwen voor dat je wat gaat doen. Ik denk namelijk niet dat je de expertise, ervaring of kennis hebt om zo'n vangnet te bouwen.

Je continu een label geven is ook niet verstandig. Ben je nu al officieel gediagnosticeerd?

Daarbij ben ik bang dat het vangnet nooit goed genoeg zal zijn voor je gevoel. Je zal altijd meer zekerheid willen hebben.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:24 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik denk persoonlijk dat het je nooit gaat lukken als je een vertrouwd vangnet gaat opbouwen voor dat je wat gaat doen. Ik denk namelijk niet dat je de expertise, ervaring of kennis hebt om zo'n vangnet te bouwen.

Je continu een label geven is ook niet verstandig. Ben je nu al officieel gediagnosticeerd?

Nee, maar ik ben ook nog niet weggestuurd met het bericht dat ik niks heb. Ze zitten nog steeds te kijken naar Clusters A en C. Daar lijken ze nu niet meer van af te wijken.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:33 schreef Comp_Lex het volgende:

Nee, maar ik ben ook nog niet weggestuurd met het bericht dat ik niks heb. Ze zitten nog steeds te kijken naar Clusters A en C. Daar lijken ze nu niet meer van af te wijken.

Ik heb heel erg het gevoel dat je heel graag bevestiging wilt van een diagnose, een labeltje. Net alsof vanuit daar van alles zou oplossen.
Dat je je haast gaat gedragen na aanleiding van de diagnose. Ipv dat de diagnose enkel bevestiging is van dat je al weet en misschien daardoor gerichtere hulp krijgt.

Vind het lastig uit te leggen. In heel veel van je posts zeg je "dat pas ook bij type dit of dat" Maar dat is eigenlijk verder niet interessant voor hier denk ik. Want het zegt niets over een persoon, wat jij denkt/voelt/etc zegt wat over jou. Dat dergelijke eigenschappen ook bij een bepaald cluster voorkomt.. tja leuk voor dat cluster.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:38 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik heb heel erg het gevoel dat je heel graag bevestiging wilt van een diagnose, een labeltje. Net alsof vanuit daar van alles zou oplossen.
Dat je je haast gaat gedragen na aanleiding van de diagnose. Ipv dat de diagnose enkel bevestiging is van dat je al weet en misschien daardoor gerichtere hulp krijgt.

Vind het lastig uit te leggen. In heel veel van je posts zeg je "dat pas ook bij type dit of dat" Maar dat is eigenlijk verder niet interessant voor hier denk ik. Want het zegt niets over een persoon, wat jij denkt/voelt/etc zegt wat over jou. Dat dergelijke eigenschappen ook bij een bepaald cluster voorkomt.. tja leuk voor dat cluster.

Als ik het liep te faken, dan hadden ze dat al wel door denk ik. Ze willen namelijk ook met anderen praten en niet alleen met mij. Ze checken ook mijn verleden via andere mensen die mij goed kennen, zoals mijn ouders. Verder wil ik gewoon weten waar ik aan toe ben.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:42 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Als ik het liep te faken, dan hadden ze dat al wel door denk ik. Ze willen namelijk ook met anderen praten en niet alleen met mij. Ze checken ook mijn verleden via andere mensen die mij goed kennen, zoals mijn ouders. Verder wil ik gewoon weten waar ik aan toe ben.

Ik bedoel ook niet dat je zit te faken .
Lastig uit te leggen. In ieder geval wel het gevoel dat je er sowieso teveel waarde aan hecht.

Het zegt namelijk niets over jou als persoon. Het kan hoogstens je meer helpen bij goede hulp. Maar jijzelf zal er niet door veranderen als je diagnose eenmaal hebt gekregen.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:45 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik bedoel ook niet dat je zit te faken .
Lastig uit te leggen. In ieder geval wel het gevoel dat je er sowieso teveel waarde aan hecht.

Het zegt namelijk niets over jou als persoon. Het kan hoogstens je meer helpen bij goede hulp. Maar jijzelf zal er niet door veranderen als je diagnose eenmaal hebt gekregen.

Het kan inderdaad dat ik er teveel waarde aan hecht. De diagnose zelf zal inderdaad niets doen. Ik zit nu al te kijken richting hulp.

Misschien is het meer dat ik niet kan wachten totdat ik gediagnosticeerd ben. Ik denk dat dat het is.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:52 schreef Comp_Lex het volgende:
Het kan inderdaad dat ik er teveel waarde aan hecht. De diagnose zelf zal inderdaad niets doen. Ik zit nu al te kijken richting hulp.

Misschien is het meer dat ik niet kan wachten totdat ik gediagnosticeerd ben. Ik denk dat dat het is.

Als de diagnose je helpt om goede hulp te krijgen is dat natuurlijk heel mooi. Maar besef wel dat ook al heb je een diagnose je het daarna nog altijd zelf moet doen. Zelf stappen dient te zetten om verder te komen.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:53 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Als de diagnose je helpt om goede hulp te krijgen is dat natuurlijk heel mooi. Maar besef wel dat ook al heb je een diagnose je het daarna nog altijd zelf moet doen. Zelf stappen dient te zetten om verder te komen.

Komt daar wel begeleiding bij kijken?

Ze hebben bij mij al gehad over sociale vaardigheidstraining.

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 20:56 schreef Comp_Lex het volgende:
Komt daar wel begeleiding bij kijken?

Ze hebben bij mij al gehad over sociale vaardigheidstraining.

Als je dergelijke begeleiding wil zou dat zeker kunnen denk ik. Bv de sociale vaardigheidstraining, klinkt zeker niet verkeerd.

Maar ook al heb je begeleiding zal je het toch zelf moeten doen. Je zal zelf onder de mensen moeten begeven en zelf mensen aanspreken en alles zeg maar. Zij kunnen je hoogstens tips geven hoe je ermee om zou kunnen gaan

Terugval hier. Paniekaanval, jankbuien, ik haat mezelf echt zo ontzettend op dit soort momenten... Ik weet ook niet waarom nu ineens, het ging gewoon lekker de laatste tijd. Wel wat slecht en zorgelijk nieuws gehad over de gezondheid van een naast familielid en een drukke week voor de boeg (ergens slaat dat als een tang op een varken, het zijn maar een paar afspraken ). Ik zie overal tegenop

Klote minthy. Bang dat het langer blijft hangen?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 22:08 schreef minthy het volgende:
Terugval hier. Paniekaanval, jankbuien, ik haat mezelf echt zo ontzettend op dit soort momenten... Ik weet ook niet waarom nu ineens, het ging gewoon lekker de laatste tijd. Wel wat slecht en zorgelijk nieuws gehad over de gezondheid van een naast familielid en een drukke week voor de boeg (ergens slaat dat als een tang op een varken, het zijn maar een paar afspraken ). Ik zie overal tegenop

Je moet jezelf niet zo haten. Dat helpt toch helemaal niks?
Dat met je familielid is ook niet niks. Dat is echt vervelend.
Ga je misschien ook leuke dingen doen binnenkort?

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 22:17 schreef Cue_ het volgende:
Klote minthy. Bang dat het langer blijft hangen?

Dat weet ik niet, daar ben ik wel bang voor. Ik hoop van niet natuurlijk. Ik hou liever dat best fijne gevoel van de laatste weken vast. Misschien toch weer teveel negatieve dingen in m'n kop waarmee ik aan de haal ga

quote:

Op zaterdag 3 augustus 2013 22:20 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Je moet jezelf niet zo haten. Dat helpt toch helemaal niks?
Dat met je familielid is ook niet niks. Dat is echt vervelend.
Ga je misschien ook leuke dingen doen binnenkort?

Het helpt inderdaad geen zak maar dat is iets wat hier automatisch gaat. Daarmee ga ik binnenkort hopelijk aan de slag met GGZ want daar kom ik alleen niet uit
De gezondheidsproblemen van dat familielid kunnen vrij ernstig uitpakken. Normaal ben ik een positivo wat diegene betreft maar ik vraag me af hoeveel meer dat lichaam aankan. Komende weken verder onderzoek, wat ook onzekerheid geeft.

Er staan enorm veel leuke dingen op m'n planning waar ik zelfs zin in heb. Nou ja, had in de afgelopen periode. Die zin komt vast wel weer.

Vanavond opnieuw de stad in. Geen idee waarom ik ga eigenlijk. Gaat sowieso tegenvallen, maar ook geen zin om thuis te zitten. Had ook al geen zin om met vriendin naar de bios te gaan.
Had gister dus bruiloft van m'n neef. Vroeg m'n nicht nog of ik al op de foto was geweest met t gezin (iedereen werd op de foto gezet) Nouja ik m'n standaardreactie van "nou heoft van mij niet" Maakte m'n andere neef weer de mooie opmerking van "je moet van jezelf houden blabla" dat raakte wel weer de gevoelige snaar van m'n afgelopen 'inzinkmoment'
En de rest van de avond vooral veel stelletjes gezien en de gelukkige familieband die m'n neef heeft met z'n pa/zus/broer enzo. Het blijft steken.. toch wel ergens.
Kwam donderdag m'n exscharrel nog tegen in de stad. 1 van de weinigen waarvan ik zoiets had van dat ie wel leuker was dan enkel scharrel. Die zit dus ook weer in m'n hoofd. Terwijl ie volgens mij nog steeds een vriendin heeft en verder geen contact meer wil daardoor.

VAnavond mooi weer aan de drank dus, hopelijk nergens aan denken, en dan morgen de hele dag brak. Hoeven we die dag nergens meer over na te denken en kunnen we maandag weer een nieuwe week beginnen

Jij zit wel echt veel in kroeg of niet?