LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Arquero op 02-08-2013 10:14:27 ]Yay toptien van het leaderboard! Nobody run!!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zal vanavond minder dan 30 meter lopenquote:Op donderdag 1 augustus 2013 12:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Yay toptien van het leaderboard! Nobody run!!!
Ik heb vanmorgen wel een record neergezet. Ik heb nog nooit zo'n hoge hartslag gemeten. Hoogste stond op 188, maar vanmorgen de 189 gehaald. Ik word jonger!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je knapt ervan op he, zo'n loopje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sorryquote:
Yay toptien van het leaderboard! Nobody run!!!Ik zie nu dat ik #8 sta met 34km. Dat is volgens mij een PR
Vandaag m`n laatste snelheidswerk gedaan voor de City2Surf. 4x1600 meter @ 5:05 min/km met 800m rust ertussen. Het ging zó soepel, ik leek vleugels te hebben. Voelde zo ontzettend lekker.
Ik heb zelfs nog een bekertje verdiend op Endomondo, voor aantal km in 1 uur (10.55km).
Zondag een lekker rustige LDL van 14,5km en volgende week lekker rustig aan om zondag te kunnen knallen! Ik begin er echt giga veel zin in te krijgen, terwijl ik er vorige week nog helemaaaal geen zin in hadZo mezelf ook maar even aan de Challenge voor 2013! toegevoegd. Zoals al vaker gezegd, begin feb van dit jaar pas begonnen. Nog te veel onregelmatigheid in het lopen.. komt tevens omdat ik ook nog regelmatig op de racefiets stap en ook kickbox. Maar 250 moet haalbaar zijn.= What else do you have to do on a saterdaynight =Zucht, nu moet ik morgen wel weer lopen! :pquote:
[..]
Sorry
Vandaag m`n laatste snelheidswerk gedaan voor de City2Surf. 4x1600 meter @ 5:05 min/km met 800m rust ertussen. Het ging zó soepel, ik leek vleugels te hebben. Voelde zo ontzettend lekker.
Ik heb zelfs nog een bekertje verdiend op Endomondo, voor aantal km in 1 uur (10.55km).
Zondag een lekker rustige LDL van 14,5km en volgende week lekker rustig aan om zondag te kunnen knallen! Ik begin er echt giga veel zin in te krijgen, terwijl ik er vorige week nog helemaaaal geen zin in hadIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!http://www.bbc.co.uk/news(...)low_facebook_bbcnews
Voor als je eens wat anders wilt dan een ochtendloopje als workout
Ja doei.quote:
http://www.bbc.co.uk/news(...)low_facebook_bbcnews
Voor als je eens wat anders wilt dan een ochtendloopje als workout
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLol, ik moet er niet aan denken...quote:
http://www.bbc.co.uk/news(...)low_facebook_bbcnews
Voor als je eens wat anders wilt dan een ochtendloopje als workout
Ja waar moet die GHB dan in, als er er geen alcohol is?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat is de beste hardloop app die geen gebruik maakt van 3G maar enkel GPS?"Ik heb nog met hem gekoerst"Volgens mij heeft geen van allen 3g nodig. GPS is all you need.quote:
Wat is de beste hardloop app die geen gebruik maakt van 3G maar enkel GPS?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ah ok, ik ga wel ff testen dit weekend dan. Dacht dat Strava altijd zat te zeuren om connection.
GPS kun je wel gewoon in het buitenland gebruiken toch?"Ik heb nog met hem gekoerst"GPS signalen ontvangen is net zoiets als radio luisteren. Dat wordt gewoon uitgezonden en je apparaat luistert gewoon naar wat er voorbij komt.quote:
Ah ok, ik ga wel ff testen dit weekend dan. Dacht dat Strava altijd zat te zeuren om connection.
GPS kun je wel gewoon in het buitenland gebruiken toch?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Alleen voor het uploaden van je activiteit, aan het einde. Maar dat kun je ook later pas doen..quote:
Ah ok, ik ga wel ff testen dit weekend dan. Dacht dat Strava altijd zat te zeuren om connection.
GPS kun je wel gewoon in het buitenland gebruiken toch?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ok ok.
Wat heeft jullie voorkeur?
1. Nike running
2. Runkeeper
3. Endomondo"Ik heb nog met hem gekoerst"1. 3quote:
Ok ok.
Wat heeft jullie voorkeur?
1. Nike running
2. Runkeeper
3. Endomondo
2. 2
3. 1Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind Strava eigenlijk beter dan Endomondomaar alle hardlopers hier gebruiken Endomondo, dus dan maar alletwee aan :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is ook meer om alleen de .gpx te tracken en bij thuiskomst handmatig up te loaden naar Strava"Ik heb nog met hem gekoerst"Ik gebruik zelf RunKeeper, en bevalt me prima, dus nooit een andere geprobeerd eigenlijk= What else do you have to do on a saterdaynight =En uiteindelijk kan je het van de meesten ook weer exporteren en bij een ander importeren, dus echt gebonden aan een systeem ben je dan niet meer.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600als je het om de gpx gaat en je hebt android kun je ook myTracks gebruiken. Dat is meer no-nonsense...quote:
Het is ook meer om alleen de .gpx te tracken en bij thuiskomst handmatig up te loaden naar StravaEr zit geloof ik nog wel een verschil in hoeveel punten er geregistreerd worden. Endomondo had toen ik het nog actief gebruikte (als in, op m'n telefoon om m'n rondje te registreren) de neiging om wat weinig punten op te slaan, en bochtjes iets teveel af te ronden. Runkeeper sloeg weer meer punten op, maar daardoor krijg je ook meer onnauwkeurigheden mee en werd bij mij een (stuk) langere afstand genoteerd.Heb altijd runkeeper gebruikt, werkt prima. Endomundo er bij voor hier. En sinds ik een Garmin heb, ook Garmin Connect. Elke training 3 keer uploaden dusik gebruikte eerst Sportstracker (tja nog uit mijn nokia tijd), die logde steenvast +10% in afstand. Totdat ik hem op een HTC ging gebruiken, toen was het ineens veel minder wat ie logde.
Lag ook aan de HTC, die vond het wel een goed plan om GPS uit te schakelen als het beeldscherm in slaapstand ging. Dus proberen met beeldscherm vol aan -> batterij veel te snel leeg
Polar GPS watch is toch wel wat fijnerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, mijn S2 weigert goed GPS te gebruiken zonder internetverbinding...
"Ik heb nog met hem gekoerst"http://www.sports-tracker.com/#/workout/Joel89/81cuq23uau0b7e0j
Ik gebruik sprorts-tracker, maar de laatste keer was hij helemaal de weg kwijt. Zie link.
Ligt dit mede aan de app? Of kan het ook doordat ik mn telefoon in mn hand had ipv in een belt?
Vind nadeel van endomundo dat je voor grafieken enzo moet betalen.
Misschien runkeeper eens proberen volgende keer.YUR zei dat de Egmond inschrijving is geopend.
Dat is er wel 1 die je ooit eens moet lopen toch?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe moet niks!quote:
YUR zei dat de Egmond inschrijving is geopend.
Dat is er wel 1 die je ooit eens moet lopen toch?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600pfft hou effe op, ik heb er al genoeg die ik ooit eens moet lopen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik moo'edquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEgmond moet!quote:
[..]
Ik moo'ed
daar worden, op een goede vorstige winterdag, de joggers van de runners gescheiden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In de app? Ik meen me te herinneren dat ik een premium versie nodig had om die te zien.quote:
Gewone snelheids-, hoogtemeter- en hartslaggrafieken zijn gewoon gratis
Of kan je na het uploaden meer zien dan in de app zelf?Arquero, would you be so kind please.
1
2[b]12 januari 2014 - [url=http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl]PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)[/url][/b]
[*] Daywalk3r- HM
Schrijf me vanavond ff in
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOnline kun je meer zienquote:
[..]
In de app? Ik meen me te herinneren dat ik een premium versie nodig had om die te zien.
Of kan je na het uploaden meer zien dan in de app zelf?Ja doei.quote:
Arquero, would you be so kind please.
[ code verwijderd ]
Schrijf me vanavond ff in
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Doe ff mee danquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerheb hem 18 jaar geleden al gedaanquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
heb hem 18 jaar geleden al gedaanJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zet je erbij.quote:
Arquero, would you be so kind please.
[ code verwijderd ]
Schrijf me vanavond ff in
Zit nog ff te twijfelen. Takkestuk rijden vanaf hier plus ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik tegen die tijd zit met training richting CPC of Midwinter marathon.Voor mij is alles een takkestuk rijdenquote:Op donderdag 1 augustus 2013 16:18 schreef Arquero het volgende:
[..]
Zet je erbij.
Zit nog ff te twijfelen. Takkestuk rijden vanaf hier plus ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik tegen die tijd zit met training richting CPC of Midwinter marathon.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Voor mij is alles een takkestuk rijden
Ff lekker over het strand hobbelen
Voor mij idem een klere eind rijden. Maar ik ga die sowieso ooit lopen.quote:
[..]
Zet je erbij.
Zit nog ff te twijfelen. Takkestuk rijden vanaf hier plus ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik tegen die tijd zit met training richting CPC of Midwinter marathon.
Midwinter is dan weer iets dichterbij...Nou schrijf je in!quote:
[..]
Voor mij idem een klere eind rijden. Maar ik ga die sowieso ooit lopen.
Midwinter is dan weer iets dichterbij...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGut, het wordt hier steeds warmer.
*drinkt pints water*
Straks nog even een smoothie en dan moet 't genoeg zijn voor de run vanavond. Neem nog wel een banaan mee in de camelbak voor de zekerheid.Ja doei.Ik kan met 't fietsje naar een plek waar een bus vandaan gaatIk zit al te f5en op die van Geldropquote:
Maar ik moest even zoeken waar je ook alweer woont. Maar die midwinter valt toch wel mee vanaf waar jij woont?Ja, de simpelste. Lekker klein, niet te duur en er kan max. twee liter in. Ik ben benieuwd.quote:
[..]
Hier ook. Jij had ook die van Decathlon toch?Ik ga voor de CPC, afspraak met mijn zusquote:
[..]
Zet je erbij.
Zit nog ff te twijfelen. Takkestuk rijden vanaf hier plus ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik tegen die tijd zit met training richting CPC of Midwinter marathon.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Voor als je écht nog een once-in-a-lifetime ding zoekt die NIET in de bloedhitte plaatsvindt:
http://thespinerace.com/
Wel in de kou, dat dan weer welJa doei.Wat een heerlijk zomers weertje vandaag
Maar geen hardloopweer...
Zou vrijdag avond gaan onweren, dus zaterdagochtend lijkt me een prima moment voor een loopjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik hoor net dat mijn SPIbelt bezorgd is. Jahaaaaa!
Lopen gaat 'm niet worden vanavond. Te warm, punt. Dat wordt zaterdag, dagje voor mijn sportieve hoogtepunt deze weekIk vond Egmond vorig jaar op zich best geinig, maar ik weet niet of ik m snel nog een keertje loopF means you're fuckedIk wil Egmond wel lopen. Ooit. Geen idee of ik dat haal voor komend jaar, maar anders het jaar erop ofzo.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga Egmond ook lopen denk ik. Lekker dicht bij mijn ouders huis, en ik ben wel gewend door de duinen te lopen, vind dat ook wel leuk. Alleen over het strand wordt zwaarIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Welnee, kwestie van het juiste pad kiezen en je loopt lekkerder dan op asfalt. Het is alleen een klein stukje bikkelen om het strand op te komen en om er weer af te raken. Zeker af, want dan mag je meteen een leuk duintje op.quote:
Ik ga Egmond ook lopen denk ik. Lekker dicht bij mijn ouders huis, en ik ben wel gewend door de duinen te lopen, vind dat ook wel leuk. Alleen over het strand wordt zwaarF means you're fuckedIk ga maar op mijn blote knietjes op het hete asfalt bidden dat het volgende week niet zo warm is. Eerste km ging prima. Iets te prima, dus vertraagd en toen kwam er lood in m'n benen en nog meer lood en nog meer lood en ben ik maar weer rustig naar huis gewandeld. Zelfs dat was een helse onderneming. Ben je eindelijk thuis, zegt een buurman: het is toch helemaal geen weer om hard te lopen? Nee dus.Volgens mij is de webmaster nog niet terug van zijn dayjobquote:
[..]
Ik zit al te f5en op die van Geldrop
Maar ik moest even zoeken waar je ook alweer woont. Maar die midwinter valt toch wel mee vanaf waar jij woont?
Zal wel vanavond ergens worden, als het al vandaag wordtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb (kuch kuch) geduld...quote:
Volgens mij is de webmaster nog niet terug van zijn dayjob
Zal wel vanavond ergens worden, als het al vandaag wordtZekers, super mooi gebied daar. Zeker de afstanden vanaf de 21 km komen door een mooi gevarieerd gebied, maar dat is allemaal nog net te ver voor mij. Denk zelf aan de 15quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De 30 zou ik dan moeten kunnen halen...quote:
Maar ik twijfel nog wel.Ik ben opgegroeid in Geldrop. Het is inderdaad een heel mooi gebied.quote:
Zekers, super mooi gebied daar. Zeker de afstanden vanaf de 21 km komen door een mooi gevarieerd gebied, maar dat is allemaal nog net te ver voor mij. Denk zelf aan de 15
Maar je loopt nu toch al 10? November is nog ver weg.
Je kan nog veel trainen tot dan
nah valt tegen, ga nog vaak op vakantie..quote:
Ik ben opgegroeid in Geldrop. Het is inderdaad een heel mooi gebied.
Maar je loopt nu toch al 10? November is nog ver weg.
Je kan nog veel trainen tot dan
Dan wil ik nog wel gaan lopen, maar schema aanhouden is dan teveel gevraagd.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is ook één van de reden dat ik twijfel. De andere is of ik dan niet (weer) te snel ga.quote:
[..]
nah valt tegen, ga nog vaak op vakantie..
Dan wil ik nog wel gaan lopen, maar schema aanhouden is dan teveel gevraagd. lastiger
Maar op dit moment voelt alles goed aan dus ik zou genoeg tijd ervoor hebben.
[ Bericht 1% gewijzigd door streamnl op 01-08-2013 18:17:42 ]Ik heb gewoon voor mezelf besloten dat in ik 2013 tot de 15 km ga (TVN en Mescherbergloop heb ik al met potlood in de agenda gezet waar ik de 15 wil lopen). Dan volgend jaar verder, uiteindelijk de HM tijdens de CPC. En als ik daar dan ben, dan zie ik wel weer verder.quote:
[..]
Dat is ook één van de reden dat ik twijfel. De andere is of ik dan niet (weer) te snel ga.
Maar op dit moment voelt alles goed aan dus ik zou genoeg tijd ervoor hebben.
Jou kennende denk ik dat je ook al een aardig idee wat je nog wilt dit jaar en dan weet je eigenlijk stiekem allang of die 30 dan wel of niet pastMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is me ook wat. Vorige week is mijn laptop gekletterd, harde schijf stuk en waarschijnlijk alle data ook. Maar dus ook mijn schema weg. Nu met het Schema op Maat datzelfde schema opnieuw uitgedraaid, maar nu moet ik soms vier keer per week!
En morgen dus ook weer een hersteltraining. Volgens mij herstel ik echter beter met een Cornetto op m'n balkon.Zeeuwse mossels kunnen altijd!'s Avonds is de temperatuur wel iets hoger dan in de ochtend, maar het voordeel is dat je dan al een dag actief bent geweest en beter geacclimatiseerd. Aangezien je met dit weer het beste kan lopen rond zonsopgang en zonsondergang zal je als je comfortabel wilt lopen in de ochtend nog een uurtje eerder moeten vertrekken.quote:
Vanmorgen maar een alternatief geprobeerd omdat het vanavond te warm is om te lopen. Om 9 uur was ik dus terug van 10 km. Zit nu op mijn werk, en ik zweet nog steeds. Ben er niet zeker van dat dit wel een succes is.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ach3r0n op 01-08-2013 20:12:13 ]Willen en wijsheid zijn vaak 2 verschillende dingen bij mijquote:
Ik heb gewoon voor mezelf besloten dat in ik 2013 tot de 15 km ga (TVN en Mescherbergloop heb ik al met potlood in de agenda gezet waar ik de 15 wil lopen). Dan volgend jaar verder, uiteindelijk de HM tijdens de CPC. En als ik daar dan ben, dan zie ik wel weer verder.
Jou kennende denk ik dat je ook al een aardig idee wat je nog wilt dit jaar en dan weet je eigenlijk stiekem allang of die 30 dan wel of niet past
Maar na 3 blessures ga ik voor safe en kies ik de 21K. Ik train gewoon door en zie wel hoe ver ik dan ben.
Ik kreeg sowieso een mooi aanbod van de mensen van Scarabee.
Hun lopen regelmatig in België en zuid limburg met een klein groepje. Als ik wat verder kan lopen mag ik met hun mee
Hun lopen meestal dan rond de 30K want "voor 5K ga ik niet heel dat pokke-eind rijden". Dus ik heb een mooie doel om voor te trainen. Lijkt me erg gezellig!Bij mij dus ook, beetje te snel gegaan, en mijn lichaam heeft even een stopteken gegeven.quote:
[..]
Willen en wijsheid zijn vaak 2 verschillende dingen bij mij
Daarom nu ook mijn 2013 doel tot 15 km en niet verder. Geeft een hoop rust in mijn kop.Oeh nice, heuvels, heel veel heuvelsquote:Ik kreeg sowieso een mooi aanbod van de mensen van Scarabee.
Hun lopen regelmatig in België en zuid limburg met een klein groepje. Als ik wat verder kan lopen mag ik met hun mee
Hun lopen meestal dan rond de 30K want "voor 5K ga ik niet heel dat pokke-eind rijden". Dus ik heb een mooie doel om voor te trainen. Lijkt me erg gezellig!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed voornemen! Heb je al een wensenlijstje met loopjes.quote:
Voornemen: vanaf volgende maand en heel 2014 elke maand een wedstrijd.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Er komen hier vanzelf wel suggesties voorbij. December zou de Mescherbergloop kunnen worden, Januari dan Egmond, Oktober waarschijnlijk een marathon...
Ideeën voor februari?Waar is die dan?quote:
[..]
Ik zit al te f5en op die van Geldrop
Maar ik moest even zoeken waar je ook alweer woont. Maar die midwinter valt toch wel mee vanaf waar jij woont?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSchoorl! Maar dat is voor jou ook weer zo aan de andere kant van de wereldquote:
Er komen hier vanzelf wel suggesties voorbij. December zou de Mescherbergloop kunnen worden, Januari dan Egmond, Oktober waarschijnlijk een marathon...
Ideeën voor februari?In Geldropquote:
Je bedoeld die andere...
Die is in ApeldoornSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Haha op zich geen punt, maar dan wordt het toch Egmond óf Schoorl denk ik.quote:
[..]
Schoorl! Maar dat is voor jou ook weer zo aan de andere kant van de wereldGodsgloeiende wat is het warm om te lopen! 65 min in LSD tempo, was niet vooruit te branden... Wel mooi constant gelopen, nou ja zo mooi was het niet...
http://www.endomondo.com/workouts/224532955/11291298Ben op zoek naar shorts met ritszakken voor m'n telefoon. Iemand aanraders?"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyIn Schoorl kun je eventueel ook 30km lopen, mocht je daar zin in hebben. Het is volgens mij iets minder massaal dan Egmond, wel ook een heel mooi parcours.quote:
[..]
Haha op zich geen punt, maar dan wordt het toch Egmond óf Schoorl denk ik.Een SPI-beltquote:
Ben op zoek naar shorts met ritszakken voor m'n telefoon. Iemand aanraders?
lol wilde al een "in before spibelt" plaatsen maar was la te laatquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
In Schoorl kun je eventueel ook 30km lopen, mocht je daar zin in hebben. Het is volgens mij iets minder massaal dan Egmond, wel ook een heel mooi parcours.Schoorl
Liever nietquote:"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery20 eurotjesquote:
[..]
Liever nietMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja zag het net. Koop wel zo'n ding. Is de waterafstotende versie de moeite waard?quote:"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyJa.quote:
[..]
Ja zag het net. Koop wel zo'n ding. Is de waterafstotende versie de moeite waard?wauw!! Lekkere uitdaging voor je.quote:
Arquero, would you be so kind please.
[ code verwijderd ]
Schrijf me vanavond ff inIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.21 lukt me wel. Hoe dat op het strand enzo gaat weet ik niet. Eerst strongmanrun, diepe hel en 7heuvelenloop. En wellicht nog een hm dit jaar.quote:
[..]
wauw!! Lekkere uitdaging voor je.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHier ook geen SPI-belt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb er 1, maar gebruik hem nooitJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHoud dan dit topic goed in de gaten. Kan je hem doorverkopenquote:Op donderdag 1 augustus 2013 20:36 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik heb er 1, maar gebruik hem nooitNouja heel soms gebruik ik hem. (2 x omdat mijn garmin leeg was)quote:
[..]
Houd dan dit topic goed in de gaten. Kan je hem doorverkopenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRugzak van de decathlon. Ideaal met waterzak!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyjoggers...quote:Op donderdag 1 augustus 2013 20:26 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
idem! En nog nooit gemist ook eigenlijk/.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.!quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGaaf ding!quote:
Voor op de wishlist:
http://www.trainingmask.com/Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Meh... Nee dat lijkt me totaal niks.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, hier vandaag 17 palen een meter diep de grond ingegraven als Fundament voor een terras. Dat was best een tikkie zweten. Toch nog maar ff rondje van 5.5 gelopen ook. Ik ben versleten. En ik moet nog 13 palen ( en daarna nog 10 hardhouten regels op maat zagen en vastschroeven op 35 palen en vervolgens 40 vlonderplanken vastschroeven)Vanavond om negen uur was het nog steeds 29 C, maar ik ben toch gaan lopen. Duurloopje van 8 km, iedere kilometer 30s versnellen. Afsluiten met een paar 100 meters snel. Het ging op het laatst niet erg soepel meer door het overmatige vochtverlies, maar ergens viel de hitte me nog mee ook. Natuurlijk loop je door een deken en is je hartslag sky high, maar ik heb het tegen alle verwachtingen in dus gewoon overleefd.
Nu een koude douche.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Pas laat gaan lopen, want ik was druk en het was toch te warm om eerder te gaan.. Van tevoren had ik bedacht om vijf km te gaan lopen, waarvan 1 km rustig warm lopen en een km cooling down, en de drie tussenliggende kilometers flink door te lopen. Gezien de warmte werd het plan echter gewoon vijf km lopen.
Eerste twee kilometer waren zwaar bagger. Ik leek geen lucht te krijgen en mijn benen wilden niet. Na 2/2,5 kilometer had ik het vals plat omhoog voor het grootste gedeelte gehad en toen ging het eigenlijk wel lekker. Tot kilometer vier redelijk voluit gegaan, daarna weer af en toe rustig gedaan om een slokje te drinken. Het was een loopje met veel wandelpauzes, maar toch nog een redelijk tempo toen ik eenmaal op gang was. Tot mijn verbazing zelfs mijn cooper verbeterd van 1,97 naar 2,00.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik dacht het zal wel afkoelen vanavond, maar helaas. Ik geef het morgenochtend wel een nieuwe kans, want dit trek ik echt niet. ;-)“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleDie heb ik ook ja.quote:
[..]
Ja, de simpelste. Lekker klein, niet te duur en er kan max. twee liter in. Ik ben benieuwd.
Vanavond voor het eerst gebruikt en ik ben er erg blij mee. Zit niet in de weg, het hobbelt niet, het schuurt niet, echt perfect. Vanavond tijdens de training eigenlijk continu kleine slokjes genomen en na de training had ik geen dorst. Normaal drink ik eerst een liter water zodra ik binnen stap. Dit voelt veel beter
Voor die 2 tientjes echt een prima koop!Morgen wordt het nog veel warmer! Vroeg opstaan!quote:
Ik dacht het zal wel afkoelen vanavond, maar helaas. Ik geef het morgenochtend wel een nieuwe kans, want dit trek ik echt niet. ;-)
@Arquero krijg je niet zo'n enorme zweetrug met een cambelbag?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
in die 6 jaar dat ik die hut heb heb ik bijna elk jaar een "projectje". En gek genoeg is het altijd 30+ graden als ik ze plan.
