SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgtquote:Op maandag 29 juli 2013 01:47 schreef CylonNL het volgende:
Dat is voor mannen natuurlijk niet echt een optie.
Meeste mannen dragen toch ook geen hotpants (toch?!).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hokjesdenken.quote:Op maandag 29 juli 2013 01:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Deathlift or Die.
Ik heb geregeld, zeker na t benen trainen, dat mn bovenbenen lekker tegen elkaar aanschuren. Pijpjes van boxershorts icm met zweet maken het schuren, dus de uitslag, alleen maar erger bij mij.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Hoe dat bij hotpants is kan ik inderdaad niet echt beoordelen,
Pics van jou in je hotpantsquote:
Op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bovenbenen zijn te groot en schuren tegen elkaar aan tijdens het lopen.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Check DM.quote:
Op Ik heb overigens vaak genoeg een geïrriteerde huid omdat mijn benen tegen elkaar aan hebben gewreven. Hoeft echt geen vrouwendingetje te zijn.
Ik heb dan wel echt gigantic animal legs.
Deathlift or Die.
Ik weet dat hardlopers bijv. vaseline gebruiken tegen het schuren (ook op tepels 
), of nivea gezichtscrème. Hardloopwinkels verkopen ook allerlei andere middeltjes die op hetzelfde neer komen. Of iets van wielrenbroekjes gaan dragen oid (niet fijn in je kruis).
), of nivea gezichtscrème. Hardloopwinkels verkopen ook allerlei andere middeltjes die op hetzelfde neer komen. Of iets van wielrenbroekjes gaan dragen oid (niet fijn in je kruis).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fixedquote:
Kail wilt gewoon iets achter laten in de Fitness/bodybuilding community geld verdienen, en dat is hem denk ik wel gelukt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik krijg altijd tering erge jeuk in m'n gezicht van beta alaninequote:
Als je nog een pre-workout wil formuleren: caffeine, eventueel beta-alanine voor de HARDCORE TINTELINGEN, een paar waardeloze goedkope andere stoffen erdoor die goed klinken en wat rattenstudies achter de naam hebben en voila.
50000% winstmarge eroverheen en verkopen in je webshop.
Ik haat dat spul.[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 29-07-2013 05:35:27 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
we lachen erom, maar degenen die er miljonair mee zijn geworden lachen het hardstquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Yupquote:Op maandag 29 juli 2013 05:15 schreef star_gazer het volgende:
we lachen erom, maar degenen die er miljonair mee zijn geworden lachen het hardst
Bij miljardenindustrieën eigenlijk altijd op je hoede zijn. Die mensen hebben veel geld en veel (financiële) redenen om jou te overtuigen van hun gelijk (lees: dat je hun producten dus vertrouwt en koopt). Niet alles geloven wat ze beweren en de supplementenindustrie hoeft dus (in de VS en eenvoudig online te bestellen) niet eens te bewijzen dat hun producten veilig zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
planet fitness heeft toch ook een grunt alarm? Zodra je een beetje inspanning levert gaat er een alarm af en komt er iemand naar je toe om je te vertellen dat je moet dimmenquote:
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Is dit de doelgroep?quote:Op maandag 29 juli 2013 08:10 schreef Drinky het volgende:
planet fitness heeft toch ook een grunt alarm? Zodra je een beetje inspanning levert gaat er een alarm af en komt er iemand naar je toe om je te vertellen dat je moet dimmen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met een beetje fatsoenlijke benen schuur je je broeken echt wel kapot. Been there, done that.quote:
[..]
Maar ik zou niet weten hoe je als man daar schuurplekken krijgt
Grunt alarm en pizza sessies zijn gewoon populistische gedoe van PF waarmee ze publiciteit hopen te krijgen. En dat lukt aardig, zelfs in dit topic.quote:
Mijn mening: negeren die club. Daarnaast moet het zeker in de V.S. mogelijk zijn een goede hardcoregym te vinden zonder die onzin.
Jup same here! Broeken gaan altijd kapot aan de binnenkant en lopende in een Short met dit warme klamme weer is ook geen pretje na verloop van tijdquote:
[..]
Met een beetje fatsoenlijke benen schuur je je broeken echt wel kapot. Been there, done that.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Heb een middel van 29/30 maar mijn benen zijn 32/34.
Heel vervelend, het is zelfs nu zo erg dat ik een veel te dure G-star hipster broek aan heb met 3D pijpen
Heel vervelend, het is zelfs nu zo erg dat ik een veel te dure G-star hipster broek aan heb met 3D pijpen
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Mijn bovenbenen heb ik ooit gemeten en waren 70 cm omtrek. Geen idee wat het nu is.quote:
Heb een middel van 29/30 maar mijn benen zijn 32/34.
Heel vervelend, het is zelfs nu zo erg dat ik een veel te dure G-star hipster broek aan heb met 3D pijpen
Kali muscle G4Pquote:
Wtf Kali Muscle in de nieuwe planet fitness reclame.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Over het algemeen 3 setjes en 8 reps. Behalve de deadlift, squat en benchpress deze doe ik voornamelijk voor kracht en dan max 5 reps!quote:
[..]
Ziet er wel goed uit trouwens, verder. Hoeveel sets/reps?
Hoe lang train je al?quote:
Zonet mijn eerste LB training volgens mijn UB/LB schema gehad. Mijn benen voelen mooi vermoeid aan.
In het begin heb ik ongeveer 1 jaar aangekloot bij een Basic Fit (die had echt niks aan faciliteiten). Ik zit nu 1,5 jaar bij een hele goeie gym, waar je echt alles kan doen. Vanaf het begin heb ik daar een split-training, 3x in de week gedaan (met wel de grote compounds). Maar ik wil nu eens een keer een UB/LB schema gaan volgen en kijken hoe dat aanvoelt.quote:
en anti-parkinson medicatie voor de filmertquote:
Als je teveel ruimte bij je middel overhoudt in je broek ga je naar een naaister en laat je je broek innemen. Zo moeilijk is het niet.
En ohja, 400 gram eiwitten per dag eten
En ohja, 400 gram eiwitten per dag eten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
inb4 ik squat nu 2 maanden en heb al 3x nieuwe broeken moeten kopen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Als je AAS gebruikt is het toch wel aan te raden om 400g eiwitten te nemen? Je hebt in ieder geval meer nodig dan een natty persoonquote:
Als je teveel ruimte bij je middel overhoudt in je broek ga je naar een naaister en laat je je broek innemen. Zo moeilijk is het niet.
En ohja, 400 gram eiwitten per dag eten
Als je 100 kg weegt is dat nog steeds 4gr/kg. Lijkt me echtt achterlijk veel maar correct me if i'm wrong. En als je gaat rekenen met VVM sla je helemaal stijf achterover.quote:
[..]
Als je AAS gebruikt is het toch wel aan te raden om 400g eiwitten te nemen? Je hebt in ieder geval meer nodig dan een natty persoon
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Je eiwitsynthese gaat flink omhoog (4-5x)quote:
[..]
Als je 100 kg weegt is dat nog steeds 4gr/kg. Lijkt me echtt achterlijk veel maar correct me if i'm wrong. En als je gaat rekenen met VVM sla je helemaal stijf achterover.
damn, vandaag triceps flink hard getraint, bij iedere beweging voel ik ze
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Welke oefeningen heb je gedaan dan?quote:
damn, vandaag triceps flink hard getraint, bij iedere beweging voel ik ze
french press, machines 8 reps op flink gewicht en zo'n dumbell oefening waar ik de naam niet van weetquote:
[..]
Welke oefeningen heb je gedaan dan?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Was echt gaar, deed ik zo'n machine op 70 kilo, ging ineens zo'n bejaarde helemaal los dat het veeeeel te zwaar was, dat dat slecht voor m'n lichaam is, meteen 3 andere vrouwen ermee bemoeien en zeggen "ja daar krijg je artrose van" "je moet veel lager gewicht" "doe het dan vaker met minder gewicht" "je bent veel te jong daarvoor, daar krijg je later problemen door" "je gaat daardoor niet meer groeien", gingen uitgerekend HUN, met hun vreselijke form (bijvoorbeeld de buikspier machine doen die mensen maar 3 cm en dan al weer terug, terwijl je gewoon bijna helemaal tot je knieen moet anders helpt die machine geen shit
Ik bedoel als een of andere brede bodybuilder tegen me zei dat ik iets fout deed nam ik het meteen aan, die weet hoogstwaarschijnlijk waar hij het over heeft. Maar zo'n vrouwen die alleen cardio doen en "krachttraining" op 30 reps kan ik toch niet serieus nemen
Ze beweerde ook dat je veel meer spiergroei krijgt als je meer reps doet, nja ik heb er maar niet op gereageert
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:
[..]
french press, machines 8 reps op flink gewicht en zo'n dumbell oefening waar ik de naam niet van weetDat is de tricep kickback.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jaa die, thx voor de naam!quote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:
[..]
french press, machines 8 reps op flink gewicht en zo'n dumbell oefening waar ik de naam niet van weetWat een verhaal zeg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Was echt gaar, deed ik zo'n machine op 70 kilo, ging ineens zo'n bejaarde helemaal los dat het veeeeel te zwaar was, dat dat slecht voor m'n lichaam is, meteen 3 andere vrouwen ermee bemoeien en zeggen "ja daar krijg je artrose van" "je moet veel lager gewicht" "doe het dan vaker met minder gewicht" "je bent veel te jong daarvoor, daar krijg je later problemen door" "je gaat daardoor niet meer groeien", gingen uitgerekend HUN, met hun vreselijke form (bijvoorbeeld de buikspier machine doen die mensen maar 3 cm en dan al weer terug, terwijl je gewoon bijna helemaal tot je knieen moet anders helpt die machine geen shit
Ik bedoel als een of andere brede bodybuilder tegen me zei dat ik iets fout deed nam ik het meteen aan, die weet hoogstwaarschijnlijk waar hij het over heeft. Maar zo'n vrouwen die alleen cardio doen en "krachttraining" op 30 reps kan ik toch niet serieus nemen
Ze beweerde ook dat je veel meer spiergroei krijgt als je meer reps doet, nja ik heb er maar niet op gereageert
Artrose
Dat mensen zulke domme dingen kunnen zeggen, niet normaal meer
Hoop niet voor je dat dit elke keer als je gaat trainen gebeurt, zou nogal klote zijn.
Frensh press is toch skullcrusher?quote:
dips,close grip bench en skullcrushers zijn de enige tricep oefeningen die niet voor faggots zijn
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Amen!quote:
dips,close grip bench en skullcrushers zijn de enige tricep oefeningen die niet voor faggots zijn
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Frenshquote:
?
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Ghehe hoop het ook nietquote:
[..]
Wat een verhaal zeg.
Artrose
Dat mensen zulke domme dingen kunnen zeggen, niet normaal meer
Hoop niet voor je dat dit elke keer als je gaat trainen gebeurt, zou nogal klote zijn.
Ja het grappigste vond ik nog wel toen een vol overtuiging dat van "met meer herhalingen groeien je spieren ook meer" en die andere meteen "ja inderdaad", toen had ik echt een
moment
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
French, sorryquote:
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Wat voor trainingsschema volg jij nu?quote:
Geen idee, French Press klinkt als een synoniem voor anale gay sex terwijl skullcrushers alpha as fuck klinkenquote:
Die jij laatst gepost hebt. Week 3 nu.quote:
[..]
Wat voor trainingsschema volg jij nu?
[..]
Geen idee, French Press klinkt als een synoniem voor anale gay sex terwijl skullcrushers alpha as fuck klinken
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Heb het opgezocht, krijg bij french press dit:quote:
[..]
Wat voor trainingsschema volg jij nu?
[..]
Geen idee, French Press klinkt als een synoniem voor anale gay sex terwijl skullcrushers alpha as fuck klinken
en bij skull crushers dit:
lijkt mij het zelfde dus
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Triceps pushdown??quote:
dips,close grip bench en skullcrushers zijn de enige tricep oefeningen die niet voor faggots zijn
Maar ik weet op die momenten niet hoe ik ze kan overtuigen dat het niet zo is, wat zou ik dan kunnen zeggenquote:
[..]
Wat een verhaal zeg.
Artrose
Dat mensen zulke domme dingen kunnen zeggen, niet normaal meer
Hoop niet voor je dat dit elke keer als je gaat trainen gebeurt, zou nogal klote zijn.
?Want die vrouwlijke fitness stagaire komt ook steeds naar me toe dat ik 15-20 reps moet doen ipv 8-12, terwijl die mannelijke stagaire het allemaal wel sjiek vind
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Nog een vraagje: op jongere leeftijd is je test gehalte hoger, betekend dat dan eigenlijk ook dat gains sneller gaan als je onder de 21 bent? Lijkt me logisch eigenlijk
Moet zeggen dat m'n armen echt een stuk gegroeid zijn sinds ik fitness, net als m'n borstspieren en m'n benen (hebben nu echt zo'n knobbels voor), ook de kuiten zijn flink gegroeid
Moet zeggen dat m'n armen echt een stuk gegroeid zijn sinds ik fitness, net als m'n borstspieren en m'n benen (hebben nu echt zo'n knobbels voor), ook de kuiten zijn flink gegroeid
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Gewoon schijt aan hebben toch, ze kan je toch niet tegenhouden ofzo?quote:
[..]
Maar ik weet op die momenten niet hoe ik ze kan overtuigen dat het niet zo is, wat zou ik dan kunnen zeggen
Want die vrouwlijke fitness stagaire komt ook steeds naar me toe dat ik 15-20 reps moet doen ipv 8-12, terwijl die mannelijke stagaire het allemaal wel sjiek vind
Je hebt er immers genoeg geld voor betaald dus heb je imo ook het recht om je eigen dingen te doen.
Het is wel irritant ja
Dat van die 15-20 reps hoor ik trouwens ook vaak bij mij in de gym.
Dat gevoel op zaterdag na chest day isquote:
[..]
Die jij laatst gepost hebt. Week 3 nu.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |