LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet weer eens eens een nieuwe maken!quote:Op vrijdag 26 juli 2013 12:39 schreef Sarabi het volgende:
Moeten we de tickers niet weer een keer opruimen?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Maar ik ga eerst de afwas doen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik herken het wel, al vind ik dit weer heerlijk. Maar ik houd ook zo makkelijk vocht vast. Dat merk ik niet zo heel duidelijk aan mezelf. Toen ik vanochtend m'n ring om wou doen, dacht ik wel meteen: laat maar.quote:
Ik ben zo klaar met dit weer.. Voel me er zo ongelukkig door. Gisteren bij mijn mams geweest, normaal gegeten, en heel heel heel goed gedronken. En nu heb ik dikke voeten, voel ik me opgeblazen, heb ik ladingen lucht in mijn lijf die eruit willen.
Oh, en mag ik nog een tip geven voor wat betreft de financiën? Benader het eens van de andere kant. Kijk niet wat je kunt schrappen, maar wat je écht nodig hebt. Begin met je inkomsten en voeg dan alles wat je absoluut moet hebben toe, zoals een dak boven je hoofd en alle kosten die daarbij komen kijken. Dat hebben wij ook gedaan en tja, het wordt voor ons per september heel krap op één inkomen, maar het moet wel net lukken allemaal.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Die ken ik niet.. Maar vind ik ook een leuk idee. Is wel leuk als je het zo een beetje van elkaar kunt bijhouden.quote:
Ik vond de grafiek/tabel van vroeger een stuk leuker in de OP
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Het nadeel is ook gewoon dat ik bijna niet plas. En wel genoeg drink..quote:
[..]
Ik herken het wel, al vind ik dit weer heerlijk. Maar ik houd ook zo makkelijk vocht vast. Dat merk ik niet zo heel duidelijk aan mezelf. Toen ik vanochtend m'n ring om wou doen, dacht ik wel meteen: laat maar.
Maar goed ik zweet wel heel erg dus misschien dat ik daarom weinig plas. Het zal wel overgaan maar mijn voeten voelen zo warm en dik aan..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik hou ook wel een beetje vocht vast, want ik speelde al een tijdje met het idee om mijn ring binnenkort te laten verkleinen, maar nu zit hij weer zo strak als hij meestal voorheen ook zat. Dus daar moet ik nog maar een tijdje mee wachten.
Sieraden heb ik ook al dagen niet om. Mijn moeder zei gisteren, waarom neem je geen plaspilletje mee van mij. Nu spijt dat ik dat niet heb gedaan...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Moet je niet doen. Kutspul.quote:
Sieraden heb ik ook al dagen niet om. Mijn moeder zei gisteren, waarom neem je geen plaspilletje mee van mij. Nu spijt dat ik dat niet heb gedaan...
Sowieso, als je vocht vast houdt, zal daar wel een reden voor zijn. Niet te veel mee prutsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb gelukkig geen last van het vasthouden van vocht. Lijkt me een naar gevoel.
Het is hier trouwens vandaag wel wat frisser. Ik heb geen moeite met het mooie weer, integendeel, ik geniet er van
Aftellen naar de vakantie: over 5 weken gaan we een weekje naar Antalya, daar is het ook zulk weer, of misschien nog wel wat warmer
Het is hier trouwens vandaag wel wat frisser. Ik heb geen moeite met het mooie weer, integendeel, ik geniet er van
Aftellen naar de vakantie: over 5 weken gaan we een weekje naar Antalya, daar is het ook zulk weer, of misschien nog wel wat warmer
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik word vooral moe van het constante geklaag van iedereen 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, dat ook wel.quote:
Ik word vooral moe van het constante geklaag van iedereen
Eerst loopt iedereen maandenlang te klagen dat het te nat en te koud is, en dan is het eindelijk niet meer zo, en dan is het te droog en te warm
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, dat. Ik vind dit ook niet optimaal, maar ik probeer het ook gewoon te negeren/ondergaan er weinig aandacht te besteden. Dat lukt niet als iedereen constant in mn oor tettert dat het toch echt wel verschrikkelijk kut is, zo WAAAAAAAAAAAARM ZO WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARM.quote:
[..]
Ja, dat ook wel.
Eerst loopt iedereen maandenlang te klagen dat het te nat en te koud is, en dan is het eindelijk niet meer zo, en dan is het te droog en te warm
STFU.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is de reden waarom ik hem ook niet heb meegenomen. Ga wel selderij knagenquote:Op vrijdag 26 juli 2013 13:01 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Moet je niet doen. Kutspul.
Sowieso, als je vocht vast houdt, zal daar wel een reden voor zijn. Niet te veel mee prutsen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik vind het weer ook heerlijk! Ik moet morgen alleen 10 uur werken en vervolgens naar een concert, dus morgen mag het van mij wel een beetje koel zijn, want anders raak ik wel serieus oververhit denk ik 
Ik word elk jaar weer zo moe van het geklaag over het geklaag.quote:
Ik word vooral moe van het constante geklaag van iedereen
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
En het geklaaaaaaaaaaaag.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 13:09 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik word elk jaar weer zo moe van het geklaag over het geklaag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lijstje!
O: 2x volkoren beschuit met pindakaas
T: smoothie met magere yoghurt, banaan, aardbei en mango
L: 2x volkoren brood met 2 gekookte eieren
T: 2 stukjes pure chocola (> 70%)
T: drumstick en kippenvleugel
T: handvol amandelen
D: bietenrisotto
Totaal aantal kcal: 1645. Schiet weer niet echt op.
O: 2x volkoren beschuit met pindakaas
T: smoothie met magere yoghurt, banaan, aardbei en mango
L: 2x volkoren brood met 2 gekookte eieren
T: 2 stukjes pure chocola (> 70%)
T: drumstick en kippenvleugel
T: handvol amandelen
D: bietenrisotto
Totaal aantal kcal: 1645. Schiet weer niet echt op.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Bewegen werkt tegen vocht vasthouden, daar kan geen pil tegenop en je verbrandt kcal, win win.
Go hard or go home
Weeg je ook alles?
Kan me niet voorstellen dat je met pindakaas, banaan, mango, chocola, drumstick, kippenvleugel, amandelen en risotto nog geen 1700 kcal haalt.
Kan me niet voorstellen dat je met pindakaas, banaan, mango, chocola, drumstick, kippenvleugel, amandelen en risotto nog geen 1700 kcal haalt.
Sterkheidsbaas van alles.
Jep, ik weeg alles.quote:
Weeg je ook alles?
Kan me niet voorstellen dat je met pindakaas, banaan, mango, chocola, drumstick, kippenvleugel, amandelen en risotto nog geen 1700 kcal haalt.
O: 174 kcal
T: 229 kcal
L: 282 kcal
T: 110 kcal
T: 186 kcal
T: 162 kcal
D: 502 kcal
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hoeveel yoghurt, banaan, aardbei en mango had je in je smoothie dan?quote:
[..]
Jep, ik weeg alles.
O: 174 kcal
T: 229 kcal
L: 282 kcal
T: 110 kcal
T: 186 kcal
T: 162 kcal
D: 502 kcal
Sterkheidsbaas van alles.
200 ml yoghurt,1 banaan, 50 gram aardbei en 50 gram mango. En dat komt volgens FatSecret op 229 kcal uit, waarvan 105 kcal voor de banaan.quote:
[..]
Hoeveel yoghurt, banaan, aardbei en mango had je in je smoothie dan?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Is een drumstick en kippenvleugel zo weinig kcal? Ik eet het nooit maar had het een stuk hoger verwacht.
Dat klinkt ongeveer correct.quote:
[..]
200 ml yoghurt,1 banaan, 50 gram aardbei en 50 gram mango. En dat komt volgens FatSecret op 229 kcal uit, waarvan 105 kcal voor de banaan.
En verder, wat sarabi zegt. Zit er nog vel aan?
Sterkheidsbaas van alles.
Ze zijn allebei niet zo groot en er zit ook nog bot in. En ik maak ze in de oven met een klein beetje olie.quote:
Is een drumstick en kippenvleugel zo weinig kcal? Ik eet het nooit maar had het een stuk hoger verwacht.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
olie meegerekend?quote:
[..]
Ze zijn allebei niet zo groot en er zit ook nog bot in. En ik maak ze in de oven met een klein beetje olie.
Sterkheidsbaas van alles.
Een kleine drumstick wordt in de calorieteller van CZ (zomaar eentje gekozen) al op 127 calorieën gezet.quote:
[..]
Ze zijn allebei niet zo groot en er zit ook nog bot in. En ik maak ze in de oven met een klein beetje olie.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jup! En dat druipt het meeste er waarschijnlijk nog af ook.quote:
Als ik niet gewoon een flink stel boterhammen wegwerk, vind ik het maar moeilijk om aan een fatsoenlijke hoeveelheid calorieën te komen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dan hou je nog 80 kcal over voor die twee stuks vlees (wat niet het meeste magere vlees is) dus ik ben bang dat het niet helemaal klopt claudia.quote:
Ik ga met Sarabi mee.
Voedings Centrum vind een kleine drumstick, zonder zout van 55 gram ook al 127 kcal.
1 eetlepel zonnebloem olie = 90 kcal.
Voedings Centrum vind een kleine drumstick, zonder zout van 55 gram ook al 127 kcal.
1 eetlepel zonnebloem olie = 90 kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
Kleine drumstick, na bereiding, zonder bot: 81 kcalquote:
[..]
Dan hou je nog 80 kcal over voor die twee stuks vlees (wat niet het meeste magere vlees is) dus ik ben bang dat het niet helemaal klopt claudia.
Kleine kippenvleugel, na bereiding, zonder bot: 81 kcal
Olijfolie, heel klein beetje ingesmeerd (samen met citroensap): 24 kcal
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Echt, ik word zo chagrijnig van het jurkjesaanbod. Alles heeft geen mouwen of van die schouderoverkappinkjes. EN/of het heeft zo'n soort van "taille" net onder de b00bz, waardoor ik 6 maanden zwanger lijk.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik word zo moe van dat geklaag.quote:
Echt, ik word zo chagrijnig van het jurkjesaanbod. Alles heeft geen mouwen of van die schouderoverkappinkjes. EN/of het heeft zo'n soort van "taille" net onder de b00bz, waardoor ik 6 maanden zwanger lijk.
Hier hetzelfde probleem btw.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb net een leuke maxi-jurk gekocht! (Ja, ik dacht vroeger ook dat het een contradictio in terminis was.) Zitten alleen geen mouwen aan inderdaad. 
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik had overigens een spijkerbroek van de Zara aan. Hij was er volgens het kaartje zelfs nog in een grotere maat, maar die hing er niet. En hij was gewoon te GROOT
Never tought I'd live to see the day
Never tought I'd live to see the day
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Maar hoe klein beetje is dat dan?quote:
[..]
Kleine drumstick, na bereiding, zonder bot: 81 kcal
Kleine kippenvleugel, na bereiding, zonder bot: 81 kcal
Olijfolie, heel klein beetje ingesmeerd (samen met citroensap): 24 kcal
En eetlepel is al 120kcal.
Verder inderdaad ook niet om vervelend te doen.
Ik heb geen moeite met jurkjes kopen, maar shirtjes vind ik moeilijk op dit moment. Het zijn allemaal van die zakken, of ze zijn heel saai!
En in het heeeeeeeeleeeeeeee land, geen V-neck te vinden. Waardoor je als goed-beb00te vrouw zo'n tankuitstraling krijgtquote:
Ik heb geen moeite met jurkjes kopen, maar shirtjes vind ik moeilijk op dit moment. Het zijn allemaal van die zakken, of ze zijn heel saai!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
QFT.quote:
[..]
En in het heeeeeeeeleeeeeeee land, geen V-neck te vinden. Waardoor je als goed-beb00te vrouw zo'n tankuitstraling krijgt
Sterkheidsbaas van alles.
Vind je een eetlepel zo weinig dan? Voor die twee kleine stukjes gebruik ik echt maar een paar drupjes plus wat citroensap (citroenkip!quote:
[..]
Maar hoe klein beetje is dat dan?
En eetlepel is al 120kcal.
Verder inderdaad ook niet om vervelend te doen.
) en ik smeer ze in met een kwastje. Ik begrijp jullie punt wel, hoor, en ik wil ook niet beweren dat FatSecret Het Grote Gelijk heeft. Maar ik zit wel echt elke dag tussen de 1600 en 1700 kcal, als ik al niet lager zit, en ik weeg alles precies af en scan de producten zoveel mogelijk in.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |