De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En industrieel ontwerpen?
Heb t een half jaar gedaan. Ik haalde makkelijk alle studiepunten, maar ik ben gewoonweg niet creatief genoeg. Tegen sommige echte talenten kun je nooit opboksen, hoe veel tijd/energie je er ook in steekt. Uiteindelijk heb ik iets gevonden waar juist ik goed in ben 
Nog 4 dagen en t is klaar. Meeste stress is nu geweest. Nu beetje bijschaven en laatste kleine dingen doen.
En dat is heel naar.Wat vind je leuk en, belangrijk ook, wat is je vooropleiding?quote:Op maandag 22 juli 2013 15:30 schreef Lonaa het volgende:
Ik weet niet waar juist ik goed in ben.
Mijn vooropleiding is een net niet helemaal compleet HAVO-diploma. Waardeloos dus. Ik kan naar het MBO of HBO (met test en alles)quote:Op maandag 22 juli 2013 15:32 schreef Californium het volgende:
[..]
Wat vind je leuk en, belangrijk ook, wat is je vooropleiding?
Wat vind je leuk, vind ik echt een moeilijke vraag. Ik werk graag in de horeca (bar), werk graag in de keuken, ben graag sociaal. Aan de andere kant analyseer ik graag, vind ik maatschappelijke problemen ontzettend interessant, evenals recht en het menselijk brein met bijbehorend gedrag.
@Nallie nee helemaal niet
wil graag wat praktijkervaring op scholen op doen, in principe wil ik alles aan pakken om dat te kunnen doen dus ga van een mbo-baan uit 
Wat doe je precies?quote:
Is lastig om wat te vinden ook. Ik zit nu, na 3 jaar werken, pas op WO niveau en dat is maar voor 8 uur per week. Rest is nog steeds hbo. Maar wel leuk dus dat scheelt
En zo lang het leuk is vind ik het ook best
en gelukkig heeft mijn vriend een baan dus ik kan rustig rondkijken.Ik DM je ffquote:
[..]
Wat doe je precies?
En zo lang het leuk is vind ik het ook best
Het is technisch weer, dus ik heb me maar uit de voeten gemaakt
Nu lekker in de schaduw nog wat werk verzetten Ik hou van de zomer
En nog 3,5 weken voor de vakantie begint 
Weet het nog steeds niet.quote:
Ik weet niet waar juist ik goed in ben.
Iets in de voedingsmiddelen? Productontwikkeling, laboratorium, technoloog?
Wel waar ik wil wonen..
Sarabi, wat goed, van harte!
Blij! Eindelijk na 10 maanden kou
Maar nu wel onwijze honger dus maar gauw naar huis om aan het avondeten te beginnen..
Iedereen koopt goedkoop dingen bij de Ikea en door DaD d'r topic bedacht ik dat ik maar eens op de site moest kijken voor een vloerkleed.
Wat is de enige die ik weer leuk vind?
Die van 299,-
Ja want niks eten, daar word je pas echt slank vanquote:
Krentebol zit nog onaangebroken in mijn tas.. ik word toch paranoia van jullie verhalen
Maar nu wel onwijze honger dus maar gauw naar huis om aan het avondeten te beginnen..
Dure smaakquote:
Echt ik snap dat niet...
Iedereen koopt goedkoop dingen bij de Ikea en door DaD d'r topic bedacht ik dat ik maar eens op de site moest kijken voor een vloerkleed.
Wat is de enige die ik weer leuk vind?
Die van 299,-
Herkenbaar. Uit een kledingrek pak ik ook altijd feilloos t duurste
Sjongejonge, kap nou eens even met dat denigrerende commentaar. Je kan een hoop plannen maar eten gaat toch niet altijd zoals je wil, denk dat iedereen dat hier wel weet.quote:Op maandag 22 juli 2013 16:59 schreef Nallie het volgende:
[..]
Ja want niks eten, daar word je pas echt slank van
Ga dan niet eerst in discussie over die krentenbol en m dan vervolgens niet opetenquote:
[..]
Sjongejonge, kap nou eens even met dat denigrerende commentaar. Je kan een hoop plannen maar eten gaat toch niet altijd zoals je wil, denk dat iedereen dat hier wel weet.
Maar ik zal je met rust laten hoor!
Nou mijn eetlust is dus verdwenen voor die krentenbol omdat jullie het zo als een doodzonde aanprijsden. Terwijl dit toch echt een best gezonde dag qua eten was. Maar goed volgens mij kan ik hier inderdaad beter niet meer posten want ik vind de sfeer niet oké en ben een beetje bang voor doorslaan.quote:
[..]
Ga dan niet eerst in discussie over die krentenbol en m dan vervolgens niet opeten
Maar ik zal je met rust laten hoor!
Anyhow, ik doe wel even mijn (geplande) lijstje:
T: rijstwafel pindakaas
S: uur KT, 20 min cardio
O: overnight oats met banaan en cacao
T: ijsje
L: dubbele rijstwafel geitenkaas, dubbele rijstwafel kip, 2 tomaten
D: geroosterde aubergine, courgette, paprika, tomaat, zoete aardappel met wat feta en pompoenpitten
T: kwark/yoghurt
Jij leest mijn post duidelijk ook nietquote:
nt welkom om te posten, maar luister/lees dan ook wat er gezegd wordt als je om advies vraagt en ga niet overal over in discussie.
Anyhow, ik doe wel even mijn (geplande) lijstje:
T: rijstwafel pindakaas
S: uur KT, 20 min cardio
O: overnight oats met banaan en cacao
T: ijsje
L: dubbele rijstwafel geitenkaas, dubbele rijstwafel kip, 2 tomaten
D: geroosterde aubergine, courgette, paprika, tomaat, zoete aardappel met wat feta en pompoenpitten
T: kwark/yoghurt
adieuAls jij graag die krentenbol wil eten moet jij m vooral etenquote:
[..]
Nou mijn eetlust is dus verdwenen voor die krentenbol omdat jullie het zo als een doodzonde aanprijsden. Terwijl dit toch echt een best gezonde dag qua eten was. Maar goed volgens mij kan ik hier inderdaad beter niet meer posten want ik vind de sfeer niet oké en ben een beetje bang voor doorslaan.
. Maar eet m dan omdat je m wil en niet omdat je het gezond vind. Wij willen jou erop wijzen dat die krentenbol niet gezond is omdat het een bron van veel suiker is. Dat is nu eenmaal het idee van het neerzetten van de lijstjes, dat je je bewust wordt wat je eet. En misschien is "eet die krentenbol niet" misschien een slechte aanpak, maar bedoelen we meer "waarom neem je geen volkoren boterham?" die is namelijk net zo lekker als een krentenbol maar heeft minder suiker en meer voedingswaarde. En er is niemand hier "doorgeslagen". Maar als ik mij bedenk hoeveel extra honger ik krijg van al die suiker en hoe slecht het is voor je (en hoeveel beter ik mij voel sinds ik minder suiker eet) dan blijf ik lekker bij mijn volkoren boterham. (hoewel ik die persoonlijk ook niet meer eet, maar dat is een ander verhaal)De sfeer is wat je wat zelf van maakt. Ons de schuld geven van jouw eetgedrag is eigenlijk ontwijkend gedrag.quote:
[..]
Nou mijn eetlust is dus verdwenen voor die krentenbol omdat jullie het zo als een doodzonde aanprijsden. Terwijl dit toch echt een best gezonde dag qua eten was. Maar goed volgens mij kan ik hier inderdaad beter niet meer posten want ik vind de sfeer niet oké en ben een beetje bang voor doorslaan.
Je had zo veel met de info kunnen doen: nu de krentenbol eten en de rest van de dag geen koolhydraten meer, een appel of een halve komkommer eten ipv de krentenbol. Het leven is niet zwart wit en dat weet jij zelf ook wel
quote:
quote:
Ik vind hem ook lekker. Maar la tramposa zei dat ze een krentenbol helemaal niet zo lekker vond en toch at om maar wat te eten. Dan is de volkorenboterham opmerking heel logisch.quote:
Even my cents: ik vind een krentenbol wel degelijk lekkerder dan een boterham. Wat wel of niet lekkerder is, is persoonlijk.
O: bak kwark met zonnebloempitten en wat noten
T: 2 babybel
L: Bak kwark met blauwe bessen en wat pure hagelslag met moeite
T: tomaat
D: Aardappelsalade, ei, salade, groene asperges
T: waterijsje
T: iets als ik nog honger krijg als het afkoelt
N: tosti volkorenbrood/1plakje komijnekaas
T: yoghurt met appel
O: dubbele boterham bosbessenjam
L: broodje pesto, tomaat en mozarella
D: Gehaktauberginestoof met rijst
T: kokosijs
Zo slecht is het toch niet? Niet zo veel en wat hagelslag, maar boeiend. Als je je maar goed voelt verder.quote:
Goede tijd om mijn niet zo goede "ik heb het warm dus heb geen honger" lijstje te posten
O: bak kwark met zonnebloempitten en wat noten
T: 2 babybel
L: Bak kwark met blauwe bessen en wat pure hagelslag met moeite
T: tomaat
D: Aardappelsalade, ei, salade, groene asperges
T: waterijsje
T: iets als ik nog honger krijg als het afkoelt
Wel geprobeerd zoveel mogelijk goede dingen te eten zoals: kwark, zalm, gekookt eitje, noten.
Wel al een paar liter water gedronken.
Ik zie het anders:quote:
Ik vind het idd wat weinig, scheelt dat ik vandaag niet meer doe dan typen en zweten en water drinken. Morgen betere poging
Ik zie eiwitten, ik zie koolhydraten en groenten en ik zie gezonde vetten. Morgen wat extra groenten naar binnen gooien en je hebt weer netjes gecompenseerd.
Zo kan ik er ook naar kijken idd! Thxquote:Op maandag 22 juli 2013 17:27 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik zie het anders:
Ik zie eiwitten, ik zie koolhydraten en groenten en ik zie gezonde vetten. Morgen wat extra groenten naar binnen gooien en je hebt weer netjes gecompenseerd.
O: fruitsalade van meloen, banaan en frambozen. In een grote saladekom
S: uurtje yoga
L: garnalen in olijfolie en knoflook. Prutje cgampignons, ui, paprika en courgette, met kerrie-ananassaus
T: een muffin, dit keer een foute niet zelf gemaakte.
T: wat kaaskoekjes en een cola light
D: geen idee, misschien een omeletje of zo.
Ook een weekendlijstje dus
Commentaar krijgen op lijstje en dan dus maar weggaan.. Schiet lekker op op die manier.
Ze doen in ieder geval iets met commentaarquote:
Gaat lekker met de nieuwkomers laatste tijd
Commentaar krijgen op lijstje en dan dus maar weggaan.. Schiet lekker op op die manier.
Scheelt weer ergernissen van mensen die er niks mee doen en wel blijven hangen.
Maar eerlijk is eerlijk: toen ik - nadat ik veel meer van Schiedam had gezien dan me lief is - om 15:00 famished op een station met voedselvoorzieningen arriveerde, nam ik geen krentenbol!
Ahhh anna, zat je in de train of death?
En hoe zit het met die naar Keulen en Aken?quote:
Kan me best wel voorstellen dat het was afschrikt, als iemand van een behoorlijk matig eetpatroon komt en nu ontzettend zijn best doet. Het is vast opbouwend bedoeld allemaal, maar de weg naar rome is ook niet in een dag gebouwd.
Ahhh anna, zat je in de train of death?
Eerlijkheid duurrt het langst zeggen ze. Ofzo.
Aardbeien met slagroom, mits de aardbeien goed zoet zijn en de slagroom versgeklopt. Anders sterke koffie. B&J is overrated.quote:
Dilemma: B&J, aardbeien met slagroom of koffie?
Aardbeien met slagroom, definitely
Aardbeien met slagroom. Daar zitten voedingsstoffen in..... duhquote:
Dilemma: B&J, aardbeien met slagroom of koffie?
Yep. Het was lastig alle foto-makende-mensen te ontwijken, maar ik ben blij dat ik niet op nu staquote:
Kan me best wel voorstellen dat het was afschrikt, als iemand van een behoorlijk matig eetpatroon komt en nu ontzettend zijn best doet. Het is vast opbouwend bedoeld allemaal, maar de weg naar rome is ook niet in een dag gebouwd.
Ahhh anna, zat je in de train of death?
met slagroom Mijn lijstje tot dusver... Dat broodje is eigenlijk mijn kleine D, vandaar dat ik er nog een substantiele T achteraan doe
O: 200 ml yoghurt met 40gr muesli
T: appel
L: sla met linzen met gekookt ei en dressing
T: 200 gr fruitsalade van meloen, watermeloen en ananas
D: baguette gegrilde groenten met olijfolie
T: kwark met zonnebloempitjes en 2 of 3 abrikozen
Beetje veel fruit, morgen zal ik als L we'll een broccoli wegkanen!
En hoeveel wegen leiden naar Methusalem?quote:Op maandag 22 juli 2013 17:42 schreef loveli het volgende:
[..]
En hoe zit het met die naar Keulen en Aken?
Mag ik met je ruilen? Ik sla aan het eten met dit warme weerquote:
Tot nu toe ook veelste weinig gegeten.
Wel geprobeerd zoveel mogelijk goede dingen te eten zoals: kwark, zalm, gekookt eitje, noten.
Wel al een paar liter water gedronken.
(waarom??) en ik drink te weinig. Maar weer een groot glas water gepakt toen ik dit las
Hier helaas geen last van te weinig eten met warmte.quote:
[..]
Mag ik met je ruilen? Ik sla aan het eten met dit warme weer
Maar weer een groot glas water gepakt toen ik dit las
Klinkt niet prettig. De trein, niet alle fotografen ontwijken.quote:
Yep. Het was lastig alle foto-makende-mensen te ontwijken, maar ik ben blij dat ik niet op nu sta
loveli: B&J
(mijn supporting boyfriend heeft me de pot B&J terug laten zetten in de supermarkt 
)Heel misschien is het wel de geheime formule... you never know!quote:
Koffie met slagroom en daarna onder het genot van B&J met aardbeien afvragen hoe m'n lijf binnen 1 dag bikiniklaar wordt
De dure vind ik daar ook het mooist. Ik krijg de duutser alleen niet zo gek...quote:
Echt ik snap dat niet...
Iedereen koopt goedkoop dingen bij de Ikea en door DaD d'r topic bedacht ik dat ik maar eens op de site moest kijken voor een vloerkleed.
Wat is de enige die ik weer leuk vind?
Die van 299,-
Zeg, ben je nu sarcastisch, of niet?quote:
Ik moest het googelen, en dit plaatje maakte me wat onzeker..quote:
Zit mobiel en kan de foto slecht zien. Ik grijp elk excuus om 'vokuhila' te kunnen zeggen
Jillian 13/30....
DRUIP....
Zo de kippensoep maar 's afmaken en dan hardlopen
Oi, die is wel heel voku.quote:
[..]
Ik moest het googelen, en dit plaatje maakte me wat onzeker..
[ afbeelding ]
Hij staat je idd leuk!
Ik zie het niet zo goed doordat je je armen omhoog houdt.. Kan de Duutser geen foto maken waar je 'gewoon' op staat?quote:
Ff een mode vraag: jurk van laatst binnen gekregen, de rest moet nog komen. Wat vinden jullie? Ik vind de achterkant wat te lang,geloof ik..
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Kan wel, maar ik heb hem alweer uit...quote:
[..]
Ik zie het niet zo goed doordat je je armen omhoog houdt.. Kan de Duutser geen foto maken waar je 'gewoon' op staat?
Gezellig met de duutser.quote:
[..]
Kan wel, maar ik heb hem alweer uit...
Ik weet ook nog niet of ik het wel zoquote:
vind 
28 graden naar het schijnt, en de temperatuur is nog aan het stijgen... _! Ach, we moeten nog brood halen (door scriptieschrijven helemaal vergeten brood te bakken voor bij de soep), dus we moeten sowieso die kant op. Als 't te warm blijkt kunnen we altijd nog terug ga zo eens stukje op de mtb. Rustig beginnen dat wel. Ik kan beter tegen de warmte dan eerder, wel handig.Haha, goed plaatje wel!quote:
[..]
Ik moest het googelen, en dit plaatje maakte me wat onzeker..
[ afbeelding ]
Jurk staat je goed Jag, mooie benen. Ik zou hem nog even strijken voor gebruik.
Maar zo werd het vanochtend niet gebrachtquote:
[..]
Ik vind hem ook lekker. Maar la tramposa zei dat ze een krentenbol helemaal niet zo lekker vond en toch at om maar wat te eten. Dan is de volkorenboterham opmerking heel logisch.
Ik eet doorgaans altijd 4 volkoren boterhammen met mager broodbeleg als lunch, nu toevallig een krentenbol omdat die over was van een fietsrit. En zoals californicum het daarnet verbeterde, klinkt het al veel meer als welbedoeld advies naar mij. Over dat doorslaan; wie denkt dat hier niemand is doorgeslagen is vrij naief. Kijk de statistieken over eetstoornissen maar eens na, en het zou vreemd zijn om te denken dat hier op een dieetforum juist minder mensen dan het gemiddelde daaraan lijden. Maar ik zei ook niet dat jullie doorgeslagen zijn, ik zei dat IK ZELF bang was om door te slaan. En dat merk je nu ook aan mijn gedrag; ik heb dan heel erg het idee dat ik naar mezelf die krentenbol moet verdedigen en ga dan uiteindelijk maar niks meer eten. Ik weet dat ik erg perfectionistisch ben in alles en daarom ben ik bang om de verkeerde kant om te gaan.
Het zal voor veel mensen werken, maar ik vind het advies: dat kun je beter niet meer eten, terwijl je maar 1 of 2 lijstjes van iemand hebt gezien gevaarlijk. Ik heb meer aan steun en positieve bevestiging, daarom kan ik hier beter niet meer posten denk ik. Ik hoop dat ik me zo voldoende heb uitgelegd.
Die jurk staat je prachtig Jeager, echt heel elegant!
Mueslibol is wat dat betreft wat gezonder, tenminste die is meestal gemaakt van meel, zitten wat vetjes is door de noten en rozijnen zijn natuurlijk suikerbommen maar heerlijk en helemaal niet verkeerd.
Maar roomboter en kaas erbij op is en blijft het lekkerst
Slagroom met ALLES
Slagroom Zondag weer, slagroomtaart van de bakkert
en wokken hopelijk.Mag heus als ik zo oud word 
Ajoh, altijd beter dan B&J, slagroom, gebak en andere meuk dat wij nemen.quote:
[..]
Maar zo werd het vanochtend niet gebracht
Over dat doorslaan; wie denkt dat hier niemand is doorgeslagen is vrij naief. Kijk de statistieken over eetstoornissen maar eens na, en het zou vreemd zijn om te denken dat hier op een dieetforum juist minder mensen dan het gemiddelde daaraan lijden. Maar ik zei ook niet dat jullie doorgeslagen zijn, ik zei dat IK ZELF bang was om door te slaan. En dat merk je nu ook aan mijn gedrag; ik heb dan heel erg het idee dat ik naar mezelf die krentenbol moet verdedigen en ga dan uiteindelijk maar niks meer eten. Ik weet dat ik erg perfectionistisch ben in alles en daarom ben ik bang om de verkeerde kant om te gaan.
Het zal voor veel mensen werken, maar ik vind het advies: dat kun je beter niet meer eten, terwijl je maar 1 of 2 lijstjes van iemand hebt gezien gevaarlijk. Ik heb meer aan steun en positieve bevestiging, daarom kan ik hier beter niet meer posten denk ik. Ik hoop dat ik me zo voldoende heb uitgelegd.
Alles op zijn tijd alleen moet het wel lekker genoeg zijn om te eten
Even doormidden snijden en in de toaster en dan met boter en kaas
Lijstje van vandaag:
O - Griekse yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, pindakaas, drupje ahornsiroop
L - 2 dikke plakken witbrood, besmeerd met een dun laagje dragon aioli, wat biefstuk, sla, tomaat en komkommer
T - handje soya zoutjes
D - een rode paprika, 5 kleine tomaatjes, een gekookt ei, 2 plakjes kaas
Wat teveel zout, maar daar heb ik altijd zo'n zin in als het heet is en totaal geen trek verder ook.
Oh en ik had gisteren zo'n lekkere bbq
Een lamskoteletje met peterselie/muntsaus, een Toulouse worst, courgette met boter en citroen, salade ernaast, wat zuurdesembrood met boter en als toetje gegrilde nectarines met rum-mascarpone
O: kwark, vla, nectarine
T's: 200 gr wortel, halve komkommer, cup a soup kerrie, kwart paprika, cappuccino
L: 2 boterhammen met gegrilde varkenshaas en gegrilde groente, tomaat, kwart paprika, 2 bekers melk, tomatencremesoep met ballen
T's: nectarine, paar dropjes, appel, 10 kersen, blokje choco (mijn werk/ suikermiddag ipv krentenbol
)D: Alles eigengemaakt: Nasi, kruiden, satesaus, gemarineerde kipfilet, gegrilde groente. Verse kropsla met van alles, zoet/zuur (komkommer en atjar), broccoli, stukje gebakken ei, paar kroepoek
T: Zo maar eens richting douche, nog heel even buiten en slapen
Ideaal om elke dag "teveel " vlees te maken.
Tartaar, kipfilet, lever, zalm, kabeljauw, varkenshaas, biefstuk, gehakt, tonijn... alles is heerlijk koud op brood
Bijna alles is lekker op brood, gebakken aardappelen, hutspot, rabarbermoes
lekkerbekje ben je ook hèquote:
Morgen dus lekker gemarineerde gegrilde kipfilet met gegrilde ui/paprika als lunch.
Ideaal om elke dag "teveel " vlees te maken.
Tartaar, kipfilet, lever, zalm, kabeljauw, varkenshaas, biefstuk, gehakt, tonijn... alles is heerlijk koud op brood
Bijna alles is lekker op brood, gebakken aardappelen, hutspot, rabarbermoes
Ik had meergranenwraps met gerookte kip, komkommer, tomaat, alfalfa, bosui, sellerie, rode paprika en pijnboompitjes
Lekker!Nog even in de herhaling. Heb nergens gezegd: je MOET ZE VERBRANDEN WANT ANDERS WORD JE DIK EN GA JE MORGEN NOG DOOD AAN OBESITAS!!!!!!quote:
Toch zou ik de krentenbollen skippen. Is vooral suiker...
Nou ja, skippen, vervangen dus
Ik zei: "ik zou ze niet nemen", met oog op een afvallijstje en vervangen door iets anders, gewoon volkorenbrood, of iets carb-vrij ofweetikveelwat. Doe ermee wat je wilt.
Uniek: jaaaaaaaaaaaaaaa, liter goed gevulde soep de man en broodjes met hummus erbij
Team Krentenbol Dat is niet gezegd, zowel door Mo niet als door mij en anderen niet. Er zitten geen voedingsstoffen in die je lijf gezond houden. Wij hebben het advies gegeven de krentenbol te vervangen door iets met voedingsstoffen. Dat jij er iets anders uit leest zegt inderdaad al genoeg. Je denkt erg zwart wit naar mijn mening.quote:
[..]
Maar zo werd het vanochtend niet gebracht
Over dat doorslaan; wie denkt dat hier niemand is doorgeslagen is vrij naief. Kijk de statistieken over eetstoornissen maar eens na, en het zou vreemd zijn om te denken dat hier op een dieetforum juist minder mensen dan het gemiddelde daaraan lijden. Maar ik zei ook niet dat jullie doorgeslagen zijn, ik zei dat IK ZELF bang was om door te slaan. En dat merk je nu ook aan mijn gedrag; ik heb dan heel erg het idee dat ik naar mezelf die krentenbol moet verdedigen en ga dan uiteindelijk maar niks meer eten. Ik weet dat ik erg perfectionistisch ben in alles en daarom ben ik bang om de verkeerde kant om te gaan.
Het zal voor veel mensen werken, maar ik vind het advies: dat kun je beter niet meer eten, terwijl je maar 1 of 2 lijstjes van iemand hebt gezien gevaarlijk. Ik heb meer aan steun en positieve bevestiging, daarom kan ik hier beter niet meer posten denk ik. Ik hoop dat ik me zo voldoende heb uitgelegd.
En we zijn hier niet naief op dat vlak. Mensen worden vaak genoeg gewezen op te weinig te eten.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen. De enige waar je verantwoording aan moet afleggen is aan jezelf
Dat. En als je alleen maar applausjes wilt, dan moet je op het libelleforum gaan posten ofzo. Hier wordt vanaf moment 1 opbouwende kritiek gegeven op lijstjes, dus ook als er in dat eerste lijstje dingen zitten die je met het oog op gezond en/of slanker eten beter kunt vervangen door iets anders. Waarom zouden we dat NIET zeggen in de eerste paar weken in plaats van meteen al zeggen dat iets niet de beste keus ooit is?quote:
[..]
Dat is niet gezegd, zowel door Mo niet als door mij en anderen niet. Er zitten geen voedingsstoffen in die je lijf gezond houden. Wij hebben het advies gegeven de krentenbol te vervangen door iets met voedingsstoffen. Dat jij er iets anders uit leest zegt inderdaad al genoeg. Je denkt erg zwart wit naar mijn mening.
En we zijn hier niet naief op dat vlak. Mensen worden vaak genoeg gewezen op te weinig te eten.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen. De enige waar je verantwoording aan moet afleggen is aan jezelf
krentenbollen en nu ga ik er over ophouden, want ik krijg er alleen maar meer trek in ). Is ook demoraliserend! En tips zijn toch fijn? !!Niet zo overdrijven
True! Er zitten wat krentjes inquote:
Er zitten niet 0 voedingsstoffen in krentenbollen hoor
Niet zo overdrijven
Weet ik, daarom 'niet zo goed', =/= 'rampzalig'quote:
Er zitten niet 0 voedingsstoffen in krentenbollen hoor
Niet zo overdrijven
Het zijn gewoon tips, het is niet alsof ze tig snickers per dag eet, maar als het beter kan willen de meesten dat weten toch? Daarom post men lijstjes veelal. Je kunt natuurlijk ook lijstjes plaatsen met de disclaimer "Ik ben hier tevreden mee en post het slechts voor schouderklopjens"
</gechargeerdenbeetjeflauwmaarjesnapthetpunt>Tldr: miscommunicatie
[ Bericht 2% gewijzigd door MariaEtcetera op 22-07-2013 22:39:59 ]
Hij leek ongedeerd, maar elke keer als ik bij Word iets anders doe dan typen gaat ie klagen, dan reageert ie niet en moet ik weer even 30 sec wachten tot ie verder gaat /irritant
Haha, dat beweerde jij toch niet. Bedoelde jou nietquote:
[..]
Weet ik, daarom 'niet zo goed', =/= 'rampzalig'
Je kunt natuurlijk ook lijstjes plaatsen met de disclaimer "Ik ben hier tevreden mee en post het slechts voor schouderklopjens"
Tldr: miscommunicatie
Heb je al een backup gemaakt?quote:
Ik heb vanmiddag mijn computer per ongeluk laten vallen toen ik m op schoot had en ging verzitten
/irritant
Slim! Maar dat duurt lang en mijn scriptie moet af zijn over 41 minquote:
Ah oki! Ik interpreteerde de posts van veel anderen ook ongeveer zo namelijkquote:
[..]
Haha, dat beweerde jij toch niet. Bedoelde jou niet
Maar misschien las ik scheef Ben hier daardoor jammergenoeg zelf ook wat minder te vinden.
En dit. Ondanks dat rozijnen en krenten veel suiker bevatten, vallen ze volgens mij nog steeds in de cstegorie gezonde voedingsstoffen. Je moet er geen kilos van eten, maar dat moet je van noten, avocados, appels, speltbrood, etc ook niet.quote:
Er zitten niet 0 voedingsstoffen in krentenbollen hoor
Niet zo overdrijven
Volgens mij houden ze je cholesterol laag.
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 23-07-2013 01:02:34 ]
/draait nog een keer om.
Jep..quote:
Heb het al eerder geschreven, masr ik snap de nieuwkomers wel een beetje.
Ben hier daardoor jammergenoeg zelf ook wat minder te vinden.
*zweet*. Lekker hardgelopen, ik begin er warempel in te geloven dat ik over een tijdje weer op 5 km zit
S: 8 x 1 min. hardlopen, afgewisseld met 8 x 1 min. wandelen
O: volle Franse kwark met walnoten, honing en havermout
T: appel
L: bth pindakaas, bth hummus
T: kwark ananas
D: volkoren spaghetti, gehakt, groenten
Verder een paar dropjes en veel water.
Hoop dat je wel je scriptie even extern hebt opgeslagenquote:
[..]
Slim! Maar dat duurt lang en mijn scriptie moet af zijn over 41 min
Hoewel het weinig slechter kon dan die 4,5 uur van gister
En dan ga ik nu pannekoekjes maken van ei en banaan en havermout en boekweit.
Even een recept vinden.
Was m'n nest niet uit te rammen vanmorgen
Lijstje van vandaag:
O - Griekse yoghurt, lijnzaad, blauwe bessen, pindakaas, drupje ahornsiroop
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 tonijn, 1 kaas. Tomaat en komkommer.
T - 25 gram amandelen
D - gestoofde aubergine, tomaat, paprika, makreel
Ik ben het ook met Tink en mevrouwpuff eens. Ik vind dat er hier de laatste tijd redelijk zwart wit over eten gedacht wordt, iedereen moet maar bekers kwark, speltbrood en zo weinig mogelijk koolhydraten eten, en elke nieuwkomer wordt in 1x behoorlijk bekritiseerd. T gaat net wat te heftig. Gezond eten kan in verschillende gradadaties, en dat is voor iedereen anders. Ik zou het niet vol kunnen houden, zoals An eet, bijvoorbeeld. (Hou ik op dit moment niets vol en moet ik er gewoon 10 kilo vanaf, daar niet van)...
Volgens mij doe je daar niet zoveel aan.
Planning:
O: biogarde met 3 abrikozen en geschaafde amandel
T: 3 wortels, banaan
S: RPM
L: bruin broodje kip of ham, beker karnemelk
T: radijs
B: 40 minuten fietsen
D: ? heb nog broccoli, denk dat met pasta en wat uitgebakken chorizo & pijnboompitjes
ik weeg 88 kilo nu, bij 1.88. Ik vind 78 kilo een mooi gewicht voor mij. Ik zweefde altijd rond de 85, maar ben dus net een beetje aangekomen...quote:
Jagar, 10 kilo? Op die foto zag je er niet uit dat er makkelijk 10 kilo af kan
Planning:
O: biogarde met 3 abrikozen en geschaafde amandel
T: 3 wortels, banaan
S: RPM
L: bruin broodje kip of ham, beker karnemelk
T: radijs
B: 40 minuten fietsen
D: ? heb nog broccoli, denk dat met pasta en wat uitgebakken chorizo & pijnboompitjes
@ Aurum, ook daar ben ik het mee eens, de newbies hebben vaak lange tenen...Tis maar lastig, dingen op een juiste manier brengen en nemen...
. Ga vanmiddag een afsrpaak maken met een intructeur voor na de vakantie denk ik, dan wil ik me wat meer gaan richten op "losse" fitness ipv lesjes.ik wil van m'n buik af. De rest zou allemaal zo mogen blijven (ok, er kan ook wel wat af), maar ik heb echt een hangbuikje. t staat lelijk in zoveel dingen...quote:
Ik ben nu 71 ofzo bij 1.72 maar wel meer spier dan voorheen.... wil graag minder dikke bovenbenen
Ach ja...
Hoe graag wil je 'em eraf? Voor de rest redelijk tevreden zijn heeft een nadeel, het hoeft eigenlijk niet zo nodig. En met je lengte valt een buikje minder snel op.quote:
[..]
ik wil van m'n buik af. De rest zou allemaal zo mogen blijven (ok, er kan ook wel wat af), maar ik heb echt een hangbuikje. t staat lelijk in zoveel dingen...
Ach ja...
Een keer de knop echt omzetten - tijdje fanatiek sporten, heel bewust eten en geen lekkere dingen, buikje wegwerken. Zou dat wat zijn?
Hey loveli heb jij ook ruggegraten in de aanbieding toevallig? Die kan ik wel 1 gebruikenquote:
Een keer de knop echt omzetten - tijdje fanatiek sporten, heel bewust eten en geen lekkere dingen, buikje wegwerken. Zou dat wat zijn?
Ja ik dacht als jij hem toch niet gebruikt....quote:
Koffie met slagroom en een pot B&J. Zou je denken?
ja! heb ik ook, met blauwe deksel.quote:
Hebben ze bij de Blokker van die grote glazen kannen? Ja toch?
en toen ik nog lijstjes postte.quote:
Disclaimer: gebaseerd op geheugen van 3 jaar geleden toen ik nog lijstjes las.
Ik merk dat ik echt niet tevreden ben met m'n lijf. Maar, ik heb het doorzettingsvermogen van een *insert iets met weinig doorzettingsvermogen*, en dat maakt het lastig.
Ik heb nog geen sport gevonden die ik leuk vind, dat speelt ook een rol, en ik vind eten en eten koken veel te leuk. Ik moet inderdaad die knop vinden, en ik kan hem ook wel voor een tijdje vinden, maar daarna raak ik de weg weer kwijt. Maar, inderdaad. Het is een kwestie van er wat aan doen, en niet alleen maar erover lullen...
S: half uur cardio workout voor de kinect, ik zweette flink
O: 3 zuurdezemboterhammen met hagelslag, koffie met melk.
T: nog even kijken in de super
L: couscoussalade met kruiden, pistachio en ui, gegrilde courgette en ik denk een stukje kip
T: yoghurt met wat muesli
B: half uur fietsen
D: nog geen idee, wellicht mosterdsoep met wat spekjes, of rösti met appelmoes
T: fruit
Dit is het beste lijstje van de afgelopen tijd. Gister was het zo:
O: 3 zuurdezemboterhammen met hagelslag, koffie met melk
T: 100 gram snoepjes
L: volkorenbrood met hummus, baba ganoush en fetadip, wortelen en een halve komkommer (alles dippen in de hummus, bg en fetadip)
T: 4 koekjes
D: gegrilde courgette, couscoussalade en grilkaas
T: glas witte wijn.
Je was een tijdje helemaal dol van volleybal, dat wilde je weer oppakken in Zweden, maar daar is het niet meer van gekomen?quote:
[..]
en toen ik nog lijstjes postte.
Ik merk dat ik echt niet tevreden ben met m'n lijf. Maar, ik heb het doorzettingsvermogen van een *insert iets met weinig doorzettingsvermogen*, en dat maakt het lastig.
Ik heb nog geen sport gevonden die ik leuk vind, dat speelt ook een rol, en ik vind eten en eten koken veel te leuk. Ik moet inderdaad die knop vinden, en ik kan hem ook wel voor een tijdje vinden, maar daarna raak ik de weg weer kwijt. Maar, inderdaad. Het is een kwestie van er wat aan doen, en niet alleen maar erover lullen...
Ik merk dat ik altijd gezonder ga leven als het 1) mooi weer is (want buiten en dan vooral zin in hartig/fruit/salades) en 2) ik actief bezig ben. Nu fietsen naar mn stage/werk (50 min/30 min enkele reis) zorgt ervoor dat ik in een mindset kom waarin het 'zonde' is om bijzonder crap te eten, want dan lijkt alle moeite voor niets.
Ga ik daar even langs vanmiddag, kan daarnaast ook wel een nieuw messenset gebruiken namelijk.quote:
Wat extra bewaarbakjes bij de action weg...
Dan vanavond maar weer eens een lekkere spinaziesalade maken en paar kannen ijsthee of iets anders met fruit. Zag ook dat bosui bij Deka in de aanbieding was dus als ik toch bezig ben kan ik ook wel kom salsa maken
Oh dat klinkt pijnlijk bekend (ooit fanatiek een vechtsport gedaan, en op een lager pitje meedoen is gewoon niet leuk omdat je je dan heel erg beperkt en gefrustreerd voelt). Wat is het dat volleybal leuk maakt voor jou? Want anders zou je een sport als handbal of korfbal kunnen overwegen, waar je nog geen ervaring mee hebt dus niet meteen op het hoogste niveau kan/wil spelen (en het dus recreatief kan blijven).quote:
Ja, volleybal is nog steeds m'n lievelingssport. Maar, als ik dat hier weer op het zelfde niveau wil spelen betekent dat 2x 2.5 uur per week trainen, en op zaterdag wedstrijden spelen door het hele land. Dat kost zoveel tijd en dat wil ik er niet in investeren. En op een lager niveau spelen is gewoon niet leuk..
ja, dat is lastig. Wat volleybal leuk maakte was dat ik er redelijk goed in was. Ik moet gewoon rustig blijven hardlopen en sporten voor de kinect, welicht dat ik de lol er nog wel eens van inzie. Eigenlijk ben ik gewoon liever lui dan moe...quote:
[..]
Oh dat klinkt pijnlijk bekend (ooit fanatiek een vechtsport gedaan, en op een lager pitje meedoen is gewoon niet leuk omdat je je dan heel erg beperkt en gefrustreerd voelt). Wat is het dat volleybal leuk maakt voor jou? Want anders zou je een sport als handbal of korfbal kunnen overwegen, waar je nog geen ervaring mee hebt dus niet meteen op het hoogste niveau kan/wil spelen (en het dus recreatief kan blijven).
Ik voel me vandaag uitermate lamlendig. Gister de halve dag met hoofdpijn rondgelopen, slecht geslapen, wakker worden met hoofdpijn en gewoon algehele malaise.
Straks maar lekker met een enorme salade lunchen. Kijken of groenvoer het goed doet vandaag.
Eensch met Aurum!quote:
Ik zie in heel veel van die posts waar mensen juist over vallen, dat de mensen die advies geven heel erg hun best doen om dingen te nuanceren maar het lijkt alsof men daar overheenleest en ziet wat men wil zien.
Volgens mij doe je daar niet zoveel aan.
Ik eet verre van perfect zelf, maar weet wel graag wat goed en minder goed is. En daar is het topic ook voor geloof ik. Meningen kunnen verschillen over hoe streng je moet zijn voor een normaal/gezond eetpatroon en meningen kunnen zelfs verschillen over 'feiten' m.b.t. voeding, maar het lijkt me juist een van de meerwaardes van het topic dat je van elkaar kunt leren (en naar wens kunt 'discarden' wat niet bij je past ). Bla.
r.i.p.Jezus schrok me wild tot ik doorhad waar het over gingquote:
Ik ben bang dat ik m moet laten gaan. Nadat ik gister alles heb afgemaakt en verzonden, heb ik m maar laten slapen in de hoop dat hij vandaag beter zou zijn. Hij wordt nog wel wakker, maar het is niet meer dan een knipperend lampje. Het is een kasplantje geworden. Ik ga nog een aantal reanimatie pogingen doen, maar ik ben bang dat het niet mag gaan baten.
Was staat aan, keuken schoon, gestofzuigd (blijf t een raar woord vinden), nu nog koffer inpakken en laatste dingen inpakken en dan morgen lekker paar dagen weg
en genoeg water drinken!quote:
Dan ga je toch gewoon gezellig wandelen met de Duitser als sport? Uiteindelijk is iedere vorm van beweging goed.
Ik voel me vandaag uitermate lamlendig. Gister de halve dag met hoofdpijn rondgelopen, slecht geslapen, wakker worden met hoofdpijn en gewoon algehele malaise.
Straks maar lekker met een enorme salade lunchen. Kijken of groenvoer het goed doet vandaag.
Ik wandel zo om de dag naar het werk, iets meer dan 5 km heen en terug.... audioboek op, en gaan. ..Maar, inderdaad, kan nog wel wat meer gaan lopen!
@ DidoIk ga er zeker nog even door een vriend naar laten kijken die er verstand van heeft, inmiddels staat er een pijl van de muis op het beeldscherm, al bijna 10 min
Ik drink me suf, dus dat zit wel goed.quote:
[..]
en genoeg water drinken!
Ik wandel zo om de dag naar het werk, iets meer dan 5 km heen en terug.... audioboek op, en gaan. ..Maar, inderdaad, kan nog wel wat meer gaan lopen!
Gewoon lekker 's avonds na het eten een rondje wandelen, helpt bij mij ook tegen gesnaai.
Maar, met het oog op de toekomst (lees: heel erg veel winter in Zweden), is het misschien handig om óók een leuke vorm van beweging binnen te vinden. Ik krijg het idee dat het daar het grootste deel van het jaar niet echt lekker wandelweer is, en dat houdt je dan toch binnen.quote:
[..]
Ik drink me suf, dus dat zit wel goed.
Gewoon lekker 's avonds na het eten een rondje wandelen, helpt bij mij ook tegen gesnaai.
Props voor het 5 km naar je werk lopen trouwens. Ik zou het niet willen/kunnen
.En veel plezier nallie!
Over de nieuwkomersdiscussie, soms is het lastig in te schatten hoe het overkomt. Maar het is niet de eerste die zich hier niet echt welkom voelt. C'est le ton qui fait la musique..
5 km. heen en terug he, 2.5 elke kant op. 20 minuten lopen.quote:
[..]
Maar, met het oog op de toekomst (lees: heel erg veel winter in Zweden), is het misschien handig om óók een leuke vorm van beweging binnen te vinden. Ik krijg het idee dat het daar het grootste deel van het jaar niet echt lekker wandelweer is, en dat houdt je dan toch binnen.
Props voor het 5 km naar je werk lopen trouwens. Ik zou het niet willen/kunnen
En in de winter wandelen vind ik ook niet zo erg. Maar, ik zou inderdaad graag een sport vinden die ik erg leuk vind, en denk dat dat lastig is.
@ 85mc, ik ben dan ook 1.88, dat scheelt ook.
lijkt mij echt tof.ja, dat zou ik best willen leren. Ik wil deze winter ook veel schaatsen! Ik krijg al bijna zin in de winter!quote:
Is iets als langlaufen in de wintermaanden niet leuk/mogelijk?
Men, ik ben echt lastig! Maar, jullie zijn lief....
Redelijk geslapen vannacht, hoop.dat ik snel in mn ritme kom. Jammer dat ik de markt gemist heb, wilde grapefruits halen.
Ik heb ook geen trek met dit weer. Of door de lowcarb, dat kan ook.
Wb nieuwelingen, in het geval van gisteren gaf Mo opbouwende kritiek, reageerde la tramposa wat gepikeerd met: wat een onzin, wat misschien niet direct de beste reactie daarop is en daarna vielen nog eens tig mensen over de krentenbol en dat laatste is dan misschien ook niet nodig. Misschien beter om in het geval van nieuwelingen eventuele kritiek wat meer te onderbouwen of zo, met uitleg die voor ons van zelf spreekt, maar voor newbies mischien niet?
Gisteren:
O: gekookt ei, koffie met slagroom
T: proeven tijdens picknickvoorbereiding
D: picknick
Kcals: 1195 afgevallen 300 gr. Totaal afgevallen 1900 gr.
Vandaag:
O: gekookt eitje
L: kropsla met geitenkaas en dressing
T: biefstukworst
T: knabbelbacon met tonijnsalade
T: wodka
D: ???
Ook als je van de weg af gaat en wat meer over de trails gaat rennen waar je normaal zou wandelen (kan dat daar makkelijk?)? Straat-rennen vind ik nu echt het meest dodelijk saaie wat er is. Of nou ja, ik doe 't wel, maar vind trails echt vele malen mooier én uitdagender; kom met veel meer voldoening terug ook na een run. Maargoed, dat hoeft ook niet voor iedereen te gelden. Is trouwens ook prima te doen met sneeuw; vorige winter hier dus ook veel in de sneeuw gerend, in het donker, en juist door de sneeuw zie je wel echt heel veel; maar zou dan wel altijd met een groepje (hardloopclub maakt lopen wel makkelijker/leuker) of met de Duutser gaan als hij het ook leuk vindt?quote:
hardlopen doe ik wel, maar ik vind het echt saai. Skeeleren zijn de wegen hier echt te slecht voor.
Men, ik ben echt lastig! Maar, jullie zijn lief....
ja, dat hadden we laatst gedaan, dat vond ik inderdaad leuk. Lastige is dat je dan eerst een eind moet fietsen, en dan gaat het relaxte van van huis uit sporten eraf, en dan wordt de drempel veel hoger voor me. Zeker in tijden dat ik veel werk.quote:
[..]
Ook als je van de weg af gaat en wat meer over de trails gaat rennen waar je normaal zou wandelen (kan dat daar makkelijk?)? Straat-rennen vind ik nu echt het meest dodelijk saaie wat er is. Of nou ja, ik doe 't wel, maar vind trails echt vele malen mooier én uitdagender; kom met veel meer voldoening terug ook na een run. Maargoed, dat hoeft ook niet voor iedereen te gelden. Is trouwens ook prima te doen met sneeuw; vorige winter hier dus ook veel in de sneeuw gerend, in het donker, en juist door de sneeuw zie je wel echt heel veel; maar zou dan wel altijd met een groepje (hardloopclub maakt lopen wel makkelijker/leuker) of met de Duutser gaan als hij het ook leuk vindt?
Ik ben gewoon een zeurpiet, klaar.
@ co: we hadden inderdaad ook al iets van badmintonnen geroepen. Misschien moeten we dat gewoon eens echt oppakken, in plaats van alleen maar roepen...
"Meet your asian lady today'
O: 250 gr biogarde met 3 abrikozen & geroosterd amandelschaafsel
T: klein bakje allbran met melk
L: twee bruine broodjes kip
T: wortels en radijs, kiwi
D: pasta met broccoli, tomatensalade ernaast
T: 250 ml biogarde met cacaonibs en wat kokos
Beetje restjes opmaken voor ik wegga...
Hehe.quote:
[..]
Ja ik dacht als jij hem toch niet gebruikt....
Lijstje!
O kwark, havermout, banaan, bosbessen, chiazaad
T oen van 9-14 overleg zonder lunch: 'mijn maag, wat doe je!'
L 1,5 boterham pindakaas, 1 boterham grill worst met mosterd
T rijstwafel pindakaas
D omelet met ui, courgette en basilicum + rucola
T ?
Nog geen S gepland, misschien pilates? Wandelen wordt hem ws niet ivm zonergriepje van T.
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 23-07-2013 15:05:19 (Kwakt?) ]
Euhm, beknopt lijstje! Wat voor lekkers zat er in de picnic?quote:
Gisteren:
O: gekookt ei, koffie met slagroom
T: proeven tijdens picknickvoorbereiding
D: picknick
We liepen gister een rondje Vondelpark, maar daar zit je echt in elkaars lucht te BBQ'en. En bijkans op elkaars kleedje.
Kijk op facebook voor foto picknickquote:
[..]
Euhm, beknopt lijstje! Wat voor lekkers zat er in de picnic?
We liepen gister een rondje Vondelpark, maar daar zit je echt in elkaars lucht te BBQ'en. En bijkans op elkaars kleedje.
(oa gehaktballetjes, tonijnsalade, knakworstjes, gevulde eieren etc)Ik ga naar het Beatrixpark, da's goed te doen, wel veel te zien, maar niet hoerendruk.
Dat kan ik me voorstellen ja! Das ook niet echt lekker bbq-en. In rotterdam was het ook weleens zo druk en dan ook nog gevoetbal, niet fijn.quote:
[..]
We liepen gister een rondje Vondelpark, maar daar zit je echt in elkaars lucht te BBQ'en. En bijkans op elkaars kleedje.
Nu wonen we aan een vijvertje waar je ook kan bbq-en, weinig mensen weten dat, dus lekker rustig
Sporten zonder airco zou ik je sowieso afraden
Ik kijk nu al op tegen boksen vanavond in een halve sauna zonder airco, plat dak met de zon vol erop
Lijstje:
O: overnight oats met banaan
T: appel
B: schoonmaken, stofzuigen, tas inpakken
L: dubbele rijstwafel geitenkaas, dubbele rijstwafel kip, twee tomaten met wat verdwaalde kikkererwten, olijfolie p/z
T: zeewierchips (zout
)D: omelet met champignons, aubergine en courgette met wat pecorino
S: uur boksen dus
T: kwark met kiwi
Dat is mijn huisquote:
Lekkere lijstjes dames! Mag bij jou misschien nog wel wat bij Anna? Irritant van dat overleg zeg...
Sporten zonder airco zou ik je sowieso afraden
Ik kijk nu al op tegen boksen vanavond in een halve sauna zonder airco, plat dak met de zon vol erop
Dat zou dan bikram boksen zijnquote:
Haha zo noemen we t nu ook jaquote:
Whoah, ik zweet al van mijn 5 min fietsen naar het station. Rescept!quote:
Lekkere lijstjes dames! Mag bij jou misschien nog wel wat bij Anna? Irritant van dat overleg zeg...
Sporten zonder airco zou ik je sowieso afraden
Ik kijk nu al op tegen boksen vanavond in een halve sauna zonder airco, plat dak met de zon vol erop
Lijstje:
O: overnight oats met banaan
T: appel
B: schoonmaken, stofzuigen, tas inpakken
L: dubbele rijstwafel geitenkaas, dubbele rijstwafel kip, twee tomaten met wat verdwaalde kikkererwten, olijfolie p/z
T: zeewierchips (zout
D: omelet met champignons, aubergine en courgette met wat pecorino
S: uur boksen dus
T: kwark met kiwi
Ik heb inmiddels de resterende halve boterham ook soldaat gemaakt. En als ik iets meer in beweging kom vandaag, dan eet ik vanavond nog een bak kwark.
Omelet boks!
Tas inpakken
. En op het NEMO heb je een terras met waterbakken, lekker met je voetjes in het water . Eigen eten/drinken mee, normaal zijn ze tot 19 uur open maar gister tot 21 uur. Heerlijk in de zon gezeten na mijn stage .Boksen in deze hitte
Ik blijf veilig in mijn koele huisje zitten Morgen wel bootcamp, maar dat is buiten en het wordt minder heet morgen wij zitten lekker op terras, overdekt, met wijntje en kaasplankje . Lijstjestijd komt straks wel... Geen mastertitel volgende week helaas. Pas na de vakantie van mijn begeleider. Dat brengt mij nu dus ook vakantie Ik was ook liever thuis geblevenquote:
Thuiswerken
Boksen in deze hitte
, maar ik ga altijd en de rest van de week is t voornamelijk eten en niet sporten L: 2 koppen kippensoep en een wit vlechtbroodje
T: smooooozie met yoghurt, bosvruchten, banaan en pindakaas
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian 14/30, bijna op de helft!
D: volkorenpasta met groenten, kaas en uitgebakken spekjes (oa. broccoli, paprika, spinazie, etc.)
Witte broodjes niet echt de handigste keuzes, maar zetten kcaltechnisch wel wat zoden aan de dijk. En nu zijn ze mooi op. Zaten gisteren in een afgeprijsd zakje broodjes die we haalden voor bij de soep
Oh, en ze waren lekker Ja, ja, dek je maar in. Hier is de slechte-carbs polizei: Kots die broodjes NU uit!quote:
O: wit vlechtbroodje met hagelslag
L: 2 koppen kippensoep en een wit vlechtbroodje
T: smooooozie met yoghurt, bosvruchten, banaan en pindakaas
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian 14/30, bijna op de helft!
D: volkorenpasta met groenten, kaas en uitgebakken spekjes (oa. broccoli, paprika, spinazie, etc.)
Witte broodjes niet echt de handigste keuzes, maar zetten kcaltechnisch wel wat zoden aan de dijk. En nu zijn ze mooi op. Zaten gisteren in een afgeprijsd zakje broodjes die we haalden voor bij de soep
quote:Op dinsdag 23 juli 2013 16:10 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, ja, dek je maar in. Hier is de slechte-carbs polizei: Kots die broodjes NU uit!
Ach dan heb je er iig nog op de heenweg van genoten
De andere heeft een andere collega op bezoek en praten over van alles en nogwat. En allemaal mannen met diepe basstemmen die zelfs door m'n oordopjes heenkomen.
beuh.
Als je een eigen plekje hebt is het rot.Ik ga helaas moeten opgeven om 30 dagen achter elkaar Jillian te doenquote:
O: wit vlechtbroodje met hagelslag
L: 2 koppen kippensoep en een wit vlechtbroodje
T: smooooozie met yoghurt, bosvruchten, banaan en pindakaas
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian 14/30, bijna op de helft!
D: volkorenpasta met groenten, kaas en uitgebakken spekjes (oa. broccoli, paprika, spinazie, etc.)
Witte broodjes niet echt de handigste keuzes, maar zetten kcaltechnisch wel wat zoden aan de dijk. En nu zijn ze mooi op. Zaten gisteren in een afgeprijsd zakje broodjes die we haalden voor bij de soep
het is nu gewoon echt te warm geworden binnen.Voel me sowieso ook erg slap.
nope, helaas. vaste computer, vast kantoor...Niks aan te doen, voor vandaag.quote:
Flexkantoren? Of ze even kunnen verhuizen (of jijzelf?)
Buiten is het niet koelerquote:
Dan ga je buiten hupsen of wacht je tot heel laat, met de ramen tegen elkaar open! Hup! Zweten doe je toch wel, en het is maar 20 minuten!
nope helaasGa nog wel proberen aan mijn andere doel te werken, dus wel 30 minuten hoepelen.
^^ volgende week alleen maar salades eten! Niets waarvoor ik langer dan 5 min in die bloedhete keuken moet staan. Jezus. Ik zweet nog meer dan toen ik hardliep vanochtendquote:
Ik slaap snachts ook wat minder lekker, maar verder is het echt mijn temperatuurtje
Wel een koel huis dan, zeker? Koken is echt niet leuk als het zweet langs je oksels naar beneden gutst. Verder is het ook wel mijn temperatuurquote:
Wat vervelend dat er zo veel last hebben van het weer.
Ik slaap snachts ook wat minder lekker, maar verder is het echt mijn temperatuurtje
Slapen gaat prima . Fijn wel. Ik hoop dat ik morgen als ik naar huis fiets overvallen word door een flinke plensbui Dubbele bovenwoning, plat dak, hele dag zon. Nee dusquote:
[..]
Wel een koel huis dan, zeker? Koken is echt niet leuk als het zweet langs je oksels naar beneden gutst. Verder is het ook wel mijn temperatuur
Het is in de slaapkamer snachts 27 graden
Oh dan kun jij beter tegen warmte dan ikquote:
[..]
Dubbele bovenwoning, plat dak, hele dag zon. Nee dus
Het is in de slaapkamer snachts 27 graden
. Ga echt zonder lakens slapen. Pas diep in de nacht is het dusdanig afgekoeld dat ik een laken over me heen trek.Ja, we hebben nu ook een ventilator geplaatst, dat helpt een beetje.quote:
[..]
Oh dan kun jij beter tegen warmte dan ik
Maar dan word je wakker en dan ligt er een kat tegen je aan om dat zelfde windje mee te pakken. Met een tevreden blik en wapperende snorharen
quote:
[..]
Ja, we hebben nu ook een ventilator geplaatst, dat helpt een beetje.
Maar dan word je wakker en dan ligt er een kat tegen je aan om dat zelfde windje mee te pakken. Met een tevreden blik en wapperende snorharen
Ja, ik heb sinds gisteravond ook een ventilator dus T: watermeloen
T: sangria met veel ijsquote:
Wie is het wedstrijdje best-tegen-de-warmte-kunnen aan het winnen? /tussenstand
T: watermeloen
Klote dat het morgen zo onzeker weer is, heb een wandeltocht van 30 km in mijn hoofd. Ga gewoon, neem plu mee en als ik nat wordt bij 25 graden, het is dan maar zo
O: kwark, vla en verse kerse
T's: 250 rauwe wortel, cup a soup tomaat, halve komkommer, halve paprika, cappuccino
L: 2 boterhammen met kipsate en gegrilde groente, likje curry en mayo. Kom gebonden mexicaanse soep met aardappel, mais, paprika en rundvlees (lekker!), beker melk
T's: handje kersen, paar krenten, 2 nectarines, appel, cola-berenburg
D: Gegrilde scholletjes, eigengemaakte aardappelpuree met echt roomboter, verse bieslook, likje mosterd, melk, verse nootmuskaat, bloemkool, sperziebonen, gegrilde champignons/ui/paprika/courgette en een salade van verse kropsla
T: ben wel vol
MOrgen lekker nog verse rabarber maken, schoonpa had nog in de tuin
Nou, ik heb 't toevallig vandaag voor de spiegel gedaan, en ondanks dat het over het algemeen één grote drillende blob was wat ik voor me zag, zag ik her en der toch wel wat armspieren verschijnen. En sowieso kun je na verloop van tijd, gaandeweg het level, dingen langer volhouden/vaker doen; dus ik geloof dat het sowieso wel IETS voor je doet, al is het misschien niet constant zichtbaar. Maar ik ben van plan om als ik hiermee klaar ben te kijken of 'ashtanga yoga' iets voor me is (gisteren aan An24 even gevraagd) en heb daarvan nu 2 workoutsfilms voor beginners gedownload en klaarstaanquote:
Hee Mo, werkt dat Jillian nou een beetje bij jou? Ik wil ook (weer eens een keertje) iets krachttrainerigs doen en J ken ik, want daar ben ik al 42 keer aan begonnen, maar nooit volgehouden ivm dikker wordende bovenbenen / pijnlijke knieen / geen tijd / geen zin / *excuus*...
Lekker lijstje!quote:
Lijst:
O: kwark, vla en verse kerse
T's: 250 rauwe wortel, cup a soup tomaat, halve komkommer, halve paprika, cappuccino
L: 2 boterhammen met kipsate en gegrilde groente, likje curry en mayo. Kom gebonden mexicaanse soep met aardappel, mais, paprika en rundvlees (lekker!), beker melk
T's: handje kersen, paar krenten, 2 nectarines, appel, cola-berenburg
D: Gegrilde scholletjes, eigengemaakte aardappelpuree met echt roomboter, verse bieslook, likje mosterd, melk, verse nootmuskaat, bloemkool, sperziebonen, gegrilde champignons/ui/paprika/courgette en een salade van verse kropsla
T: ben wel vol
MOrgen lekker nog verse rabarber maken, schoonpa had nog in de tuin
De mijne:
O: een rijstwafel kaas en een rijstwafel jam
T: cappuchino
L: een maaltijdsalade met gerookte kip, verschillende soorten sla, komkommer, courgette en paprika, met pestodressing. En een fristi
T: vanilleyoghurt
T: pecannoten en een lik pindakaas
D: aardappelen, spinazie, kaas en appelmoes. Met ene glas ranja
T: ook vol, maar misschien nog wat pure chocolade
Die armspieren komen wel....zeker in het begin krijg je armspieren van deze:quote:
[..]
Nou, ik heb 't toevallig vandaag voor de spiegel gedaan, en ondanks dat het over het algemeen één grote drillende blob was wat ik voor me zag, zag ik her en der toch wel wat armspieren verschijnen. En sowieso kun je na verloop van tijd, gaandeweg het level, dingen langer volhouden/vaker doen; dus ik geloof dat het sowieso wel IETS voor je doet, al is het misschien niet constant zichtbaar. Maar ik ben van plan om als ik hiermee klaar ben te kijken of 'ashtanga yoga' iets voor me is (gisteren aan An24 even gevraagd) en heb daarvan nu 2 workoutsfilms voor beginners gedownload en klaarstaan
Want heel vaak x vijf ademhalingen vast houden
Saar op de opvang, Martijn aan het werk. Ik samen met een vriend de tuin leeggehaald (daar hadden we puin verzameld van de verbouwing en oude meuk die weg moest) en naar de stort gegaan. Daar in totaal een uurtje of 2,5 mee bezig geweest.
Bezoek bouwmarkt gedaan en thuis het plafond (in de huiskamer) geschilderd. Denk dat ik alleen met het verven al, ook zo'n 2,5u bezig ben geweest
Tussendoor nog naar de winkel geweest en opgeruimd enzo. Ben wel gaar nu
Ik moet/wil ook nog wat dingen doen, maar heb er gewoon de puf niet voor. Op het strand was het trouwens lekker! En de zee was niet meer ijzig koud!
Ik doe het primaquote:
Wie is het wedstrijdje best-tegen-de-warmte-kunnen aan het winnen? /tussenstand
T: watermeloen
Ik was vandaag dan ook alleen in de sportschool 
Nog nooit eerder meegemaakt dat ik de enige persoon was (dat maakt me dus of gestoord of fanatiek of beiden)Ik heb ook echt af en toe vloekend staan verven. Veel te warmquote:
Respect voor het verven Coco!
Op het strand was het trouwens lekker! En de zee was niet meer ijzig koud!
met dit weer!Wel genoeg gedronken?quote:
[..]
Ik heb ook echt af en toe vloekend staan verven. Veel te warm
Tip: Water met schijfjes komkommer erin. Of met stukjes citroen. Of met wat muntblaadjes. Of met een combinatie van die dingen. Erg lekker en verfrissend.
Ja, dat had ik inderdaad al gezien op An's facebookquote:
[..]
Wel genoeg gedronken?
Tip: Water met schijfjes komkommer erin. Of met stukjes citroen. Of met wat muntblaadjes. Of met een combinatie van die dingen. Erg lekker en verfrissend.
Had wel een grote kan water met een heel klein beetje grenadine erin. Niet de meest gezonde keuze, ook niet de meest ongezonde. Tis echt heel erg verdund, dus je krijgt niet al te veel suikers e.d. binnen.
Moet dat andere nog eens proberen
Drinken.. Ik eet mijn vocht
jij hebt je beweging wel gehad!Dan zal ik je spelfouten niet meer negerenquote:
Ohw en ik heb het resultaat van die verplichte taalcursus/toets terug. Een uitstekend/ 9. Alleen maar een extra bevestiging dat ik dus eigenlijk op en top lui ben
Volgens mij krijg ik daar ook een onwijs rooie kop vanquote:
[..]
Die armspieren komen wel....zeker in het begin krijg je armspieren van deze:
[ afbeelding ]
Want heel vaak x vijf ademhalingen vast houden
Haha, ik denk niet dat ik me daardoor minder lui zal gedragenquote:
[..]
Dan zal ik je spelfouten niet meer negeren
En ik krijg er ook een rood hoofd van. Boeiend...als je gewend raakt is het een super lekkere houding om je spieren lekker los te krijgen
Lijstje
O. Ciabatta met kaas, honing
S. 4 uur fietsen en wandelen
L. Halve pizza met 4 kazen, tomaat, bacon en rucola
S. Halfbevroren slagroom met koekjes
B. Uur wandelen
T. Aperol spritz
D. Nudeln met tomaten, tonijn , bosui en olijven + brood met olie en tomaat en anjovis + sla
T. Zakje hamkas
Verder veel water en af en toe een koffie.
Valt wel mee. Helaas kan ik mijn voeten nog steeds niet plat krijgen.quote:
[..]
Volgens mij krijg ik daar ook een onwijs rooie kop van
O: biogarde met abrikozen en amandelschaafsel
T: bakje all-bran met melk
S: RPM
L: 2 pistolets kip
T: 3 wortels, bosje radijs
T: mini mueslireep (onwijze trek
)B: 40 minuten fietsen, koffer inpakken (nu), koffers op en neer slepen (leve een kleine woning
) D: 1 broccoli, kwart komkommer, zelfgemaakte satesaus,handje kroepoek
O: kwark met zonnebloempitten blauwe bessen, noten, beetje pure hagelslag
L: geitenkaasalade met olijven, zongedroogde tomaten, tomaat, komkommer(met moeite weg gekregen)
T: latte machiato met karamelsiroop
T: 2 wijntjes, cola light en een
kaasplankje.
T: 2 waterijsjes
D: wortels, komkommer, tomaat, paprika
T:dadelijk nog wat fruit met kwark.
Wij zijn bezig leuke dingen te bedenken voor op een soort van day zero lijstje, maar dan voor de komende 5 jaar en gedeeltelijk met z'n 2en. Leuk! En dingen aan het uitzoeken die we evt willen verkopen voor de verhuizing
. Iemand interesse in een hangmat, nooit gebruikt? (zonder steun, met touw) originele waarde 120 euro? Boksen in de hitte overleefd. Voel me nu een bikkel
Als extra T nog een ijsje, sportmaatje trakteerde op perenijsjes en dat ging er wel in na de zweetsessie!
Wij hebben exact hetzelfde gedaan afgelopen zondag.quote:
Wij zijn bezig leuke dingen te bedenken voor op een soort van day zero lijstje, maar dan voor de komende 5 jaar en gedeeltelijk met z'n 2en. Leuk!
. leuk! Wij hebben nu 13 gezamelijke dingen. We willen in totaal iets van 50, waarvan er ook wat niet gezamelijk zijn. Staan vooral veel dingen,op die we echt al willen doen en niet zomaar lijstopvullingen. Zo roepen we al jaren dat we spaans willen leren en dat we onze familiehistorie willen uitzoeken. Of kleinere dingen als: 10 boeken uit onze collectie uitlezen. Ons grootste ding tot nu toe: de alpe d'huez opfietsen Zal ik mijzelf verwennen?SPOILER
Met nietsquote:Op dinsdag 23 juli 2013 21:58 schreef uniekhoorn het volgende:
kwillutZal ik mijzelf verwennen?SPOILER[ afbeelding ]
Edit- ohw wacht, in de quote doet de afbeelding het wel
dusBijna in winkelwagenquote:
[..]
Met niets
Edit- ohw wacht, in de quote doet de afbeelding het wel
quote:
Met een duffe kop mik ik 's ochtends bonen in de koffie molen, terwijl het water kookt mik ik slagroom (ipv koffiemelk) en kandij in een mok, losse filterhouder op de mok, heet water over de verse koffie...quote:
kwillutZal ik mijzelf verwennen?SPOILER[ afbeelding ]
Heb niet het idee dat ik zelf zo'n apparaat nodig heb om mezelf te verwennen.
Maar het gaat er niet om waar ik blij van word, maar om jou. Gefeliciteerd met je koffiemachine!
Eeeeeeen we weten allemaal hoe dat vaak eindigtquote:
[..]
Met een duffe kop mik ik 's ochtends bonen in de koffie molen, terwijl het water kookt mik ik slagroom (ipv koffiemelk) en kandij in een mok, losse filterhouder op de mok, heet water over de verse koffie...
Heb niet het idee dat ik zelf zo'n apparaat nodig heb om mezelf te verwennen.
Maar het gaat er niet om waar ik blij van word, maar om jou. Gefeliciteerd met je koffiemachine!
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 23-07-2013 22:21:03 ]
Ah! Goede oplossing!quote:
Noop, met de cafetiere ging het vaak mis (plunjer naar beneden - moi bruin gevlekt), maar dit lijk ik aardig onder de knie te hebben!
Stomme moderne communicatiemiddelen
Is die vlek er trouwens nog uit gekomen DaD?!
kan m'n duimstok niet vinden...SPOILERWilde even de muur opmeten voor paar posters die ik tegenkwam
Die 2 groot en dan nog paar andere Ghibli posters in kleiner formaat.
Naja, morgen maar even kijken.
Leuke dingen om te doenquote:
Ik heb niet zoveel wat ik nog echt wil doen. Het enige wat me echt vet lijkt is om naar Engeland te surfen. Maar ergens durf ik niet omdat het best gevaarlijk is. Stroming, scheepvaart enzo. En een keer de atlantische oceaan over zeilen maar dat doe ik wel als ik een midlife crisis heb
quote:
Ja! Zelfs zonder Biotex of andere middeltjes!
gelukkig maar.Volgens mij zag ik toen ook de vraag van Puff toen langs komen of er ook daadwerkelijk verschil in kwaliteit zat van het spul, en weet niet of die beantwoord was, maar ja dus.
'Thread count' van duurder beddengoed is vaak veel hoger wat je dan ook echt kunt merken
Ik zeg niet dat je op goedkoop spul niet ook goed kunt slapen, maar mij is dat verschil het dubbel en dwars waard.
Ik kan me daar echt op verheugen
Op de website staat geen 'thread count'
Die van mij kun je gewoon in de wasmachine gooienquote:
Over beddengoed gesproken...Freud en ik hebben zaterdag nieuwe matrassen gekocht. En twee setjes nieuwe dekbedovertrekken en hoeslakens. Nu alleen nog even het dekbed laten reinigen voor de matrassen komen
Ik kan me daar echt op verheugen
Vorige week nog gedaan en was lekker fris En ik snap je, wordt elke week weer vrolijk als het schone goed erop ligt
Heb jij ook 2.10/2.40quote:
Satijn was toch een weeftechniek, Li?
Op de website staat geen 'thread count'
[..]
Die van mij kun je gewoon in de wasmachine gooien
En ik snap je, wordt elke week weer vrolijk als het schone goed erop ligt
Deze past dus net niet. Geprobeerd, deur ging dicht, maar draait niet meer. Liever een reiniging dan een nieuwe machine
Neequote:
[..]
Heb jij ook 2.10/2.40
Deze past dus net niet. Geprobeerd, deur ging dicht, maar draait niet meer. Liever een reiniging dan een nieuwe machine
En inderdaad, kapotte wasmachine zit je niet snel op te wachten
Ah, okay. Toen ik weer vrijgezel werd vond ik dat zo lekker, een groot bed voor mij alleenquote:
[..]
Nee
En inderdaad, kapotte wasmachine zit je niet snel op te wachten
Iemand anders heeft die luxe in plaats van ikquote:
[..]
Ah, okay. Toen ik weer vrijgezel werd vond ik dat zo lekker, een groot bed voor mij alleen
Was wel een duur bed verdomme
Snap hetquote:
[..]
Iemand anders heeft die luxe in plaats van ik
Ik ga slapen. Trusten
nummer 250 van de imbd top 250 gekeken. Nog 249 te gaan Nu slapen
Ik heb 2.40/2/2.20 qua deken, anders is de deken te klein! (Ik slaap meestal alleenquote:
[..]
Heb jij ook 2.10/2.40
Deze past dus net niet. Geprobeerd, deur ging dicht, maar draait niet meer. Liever een reiniging dan een nieuwe machine
!!) zou het nog wat afkoelen?Maandag!quote:
slaap is overrated
Vandaag:
O - Griekse yoghurt, lijnzaad, pindakaas, ahornsiroop, blauwe bessen
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 tonijn, 1 ossenworst.
T - 25 gram amandelen, roggecracker met iets
S - bootcamp als de hitte meevalt vandaag
D - iets met paksoi
veel plezier, waar je ook naartoe gaatquote:
Mogguh! Volle kwark
komt er nog meer bij die D?quote:
ZzzZzZzzZzzzz
Vandaag:
O - Griekse yoghurt, lijnzaad, pindakaas, ahornsiroop, blauwe bessen
L - 3 speltbth. 1 hummus, 1 tonijn, 1 ossenworst.
T - 25 gram amandelen, roggecracker met iets
S - bootcamp als de hitte meevalt vandaag
D - iets met paksoi
/instortingsgevaar Veel plezier Nallster!
Meh, te vroeg wakker
Maar het is wel lekker koel in de rest van het huis (slaapkamer is sauna met lief die bijna net zoveel warmte afgeeft als een fusion reactor )hey, zo een heb ik ook in bed liggen! Lekker in de winter hoor, nu niet echt.quote:
met lief die bijna net zoveel warmte afgeeft als een fusion reactor
geen lepeltje lepeltje dus nu?quote:
[..]
hey, zo een heb ik ook in bed liggen! Lekker in de winter hoor, nu niet echt.
totaal geen slaapproblemen wat een baggernacht! Zo inderweg nog maar ff een tukkie doen! *shock*En ik heb biologische drinkyoghurt framboos. Met 1,2% frambozensap. Lololol je zou denken dat ik het intussen wel geleerd had
quote:
Ik ben als eerste op kantoor
En ik heb biologische drinkyoghurt framboos. Met 1,2% frambozensap. Lololol je zou denken dat ik het intussen wel geleerd had
Wel lekker
En ik natuurlijk wel vroeger mijn bed uit....voor niks
Ja! Een karbonaadje in ketjapmarinadequote:
[..]
komt er nog meer bij die D?
Oh en nog een paprika waarschijnlijk.Klanten die maar door blijven drammen, ondanks dat je al 10 keer hebt gezegd dat iets geen optie is, toch met een geniepig lachje zeggen dat ze toch wel verwachten dat het gebeurt.
Ze kunnen het vergeten /rant op de vroege morgen
Ja, +1. Naar is dat als het snikheet is.quote:
[..]
hey, zo een heb ik ook in bed liggen! Lekker in de winter hoor, nu niet echt.
niet gemarineerd echter En? Was hij er om 9:55?quote:
wij hebben probs met internet, dus de reparatieman zou tussen 0800 en 1000 komen, ik durf te wedden dat die gast om 0955 aanbelt
En ik natuurlijk wel vroeger mijn bed uit....voor niks
(zo'n hekel aan die 'ergens op maandag tussen 8 en 5 mevrouw!' afspraken)jups! en geen seconde eerderquote:
[..]
En? Was hij er om 9:55?
Ik had een keer iemand die een dag te vroeg kwam en vervolgens een rekening met voorrijkosten in de brievenbus gooide omdat ik niet thuis wasquote:
Hier komen ze zomaar 2 uur later aan dan de afspraak
Had ik een keer met cv-monteur. Tussen 8-13. Om 12:55 belden ze dat ie ziek was.quote:
wij hebben probs met internet, dus de reparatieman zou tussen 0800 en 1000 komen, ik durf te wedden dat die gast om 0955 aanbelt
En ik natuurlijk wel vroeger mijn bed uit....voor niks
Niet. Grappig.
*vind ik leuk*SPOILERMijn schoonpaps skypte gisteren even. Want hij wilde wat vertellen.
Toen ik vroeg of 't goed ging, zei hij 'ja, maar misschien wel een probleempje'. En toen zag ik de bui al hangen.
Hij had via een soort mindfulness en welzijnsgroep waar hij al met schoonmams heen ging toen ze nog leefde contact gehouden met een dame die haar man had verloren. En ze zijn steeds meer dingen samen gaan doen en ze 'vinden elkaar toch wel heel veel leuker dan gewoon vrienden'.
Of we dat erg vonden, of niet 'te snel', of wat dan ook.
Tuurlijk niet
En wat vindt Mr. Mo ervan?Maar ik vind het zo'n fijn idee dat hij iemand heeft om mee te praten en ervaringen te delen, maar ook gewoon leuke dingen te doen!
quote:*vind ik leuk*SPOILERMijn schoonpaps skypte gisteren even. Want hij wilde wat vertellen.
Toen ik vroeg of 't goed ging, zei hij 'ja, maar misschien wel een probleempje'. En toen zag ik de bui al hangen.
Hij had via een soort mindfulness en welzijnsgroep waar hij al met schoonmams heen ging toen ze nog leefde contact gehouden met een dame die haar man had verloren. En ze zijn steeds meer dingen samen gaan doen en ze 'vinden elkaar toch wel heel veel leuker dan gewoon vrienden'.
Of we dat erg vonden, of niet 'te snel', of wat dan ook.
Tuurlijk niet
Lijstje, trouwens.
O: 2 toast met kaas
T: gekookt eitje
L: smooooozie met bosvruchten, banaan, pindakaas, yoghurt
T: gekookt eitje
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian 15/30
T: banaan
S: hardlopen met de club
D: fajiiiiitas
Vast even wennen voor iedereen, maar als ze veel aan elkaar hebben enzo alleen maar mooi!Maria:
Wat fijn voor hem zeg! En lief dat hij het direct met jullie deelt en sort of toestemming vraagtquote:Op woensdag 24 juli 2013 10:26 schreef motorbloempje het volgende:
Die vond het ook tof. Zal natuurlijk wel even 'anders' zijn, maar niet stom. En het was sowieso nog geen échte 'relatie' ofzo, want hij wilde ook eerst gewoon even van ons horen hoe we dat zagen en zulks.
Maar ik vind het zo'n fijn idee dat hij iemand heeft om mee te praten en ervaringen te delen, maar ook gewoon leuke dingen te doen!
Balen zeg! Wij hadden met de plaatsing van de dakkapel juist andersom, ze kwamen eerder dan gepland omdat er later slecht weer voorspeld was. En wij lagen nog in bed toen om iets voor 7 uur de bel gingquote:
M'n vingers stinken nog steeds gigantisch naar knoflook...
Viezzzz: wassen met warm water en zout.
O: gekookt eitje
L: kropsla met geitenkaas en dressing
T: biefstukworst 2 kleine gehaktballetjes
T: knabbelbacon met tonijnsalade op slablaadjes
T: wodka met 6 cocktailgarnalen en lik mayo
D: ??? uit eten; spareribs met salade erbij. Die krengen waren hartstikke zoet, had ik niet moeten bestellen.
Kcals: 1770. Aangekomen 400 gr, totaal afgevallen: 1500 gr.
Vandaag:
O: gekookt eitje, biefstukworst
L: groentenomelet met gesmolten kaas
T: wodka
D: ???
Waarom zit er standaard wodka in je lijstjes? Ik vind dat zulke loze kcalorieën.quote:
Gisteren:
O: gekookt eitje
L: kropsla met geitenkaas en dressing
T: biefstukworst 2 kleine gehaktballetjes
T: knabbelbacon met tonijnsalade op slablaadjes
T: wodka met 6 cocktailgarnalen en lik mayo
D: ??? uit eten; spareribs met salade erbij. Die krengen waren hartstikke zoet, had ik niet moeten bestellen.
Kcals: 1770. Aangekomen 400 gr, totaal afgevallen: 1500 gr.
Vandaag:
O: gekookt eitje, biefstukworst
L: groentenomelet met gesmolten kaas
T: wodka
D: ???
En Moblo, ik vind het ook leuk voor je schoonpa
Zo belangrijk om iemand te hebben waar je fijn mee kan praten! En als dat dan iets 'meer' wordt dan praten dan is dat ook leuk. Natuurlijk zijn het loze kcals. maar ik vind het fijn om even een half uurtje te mijmeren op een glaasje wodka.Ja! Mijnquote:
Mo, wat ontzettend fijn voor je schoonpapa!
Maria:
is jarig! Dus ik verwacht taart vanavond Of bedoel je dat niet?
low-carb pizza.
Die ga ik deze week eens maken! Heb nog een goedkope bloemkool liggenquote:
Co, receptje voor jou! http://eatfatlosefatblog.(...)-crust-pizza-paleo/#
low-carb pizza.
ok, als je het echt niet wilt missen dan is dat natuurlijk prima!quote:
Omdat ik dat lekker vind.
Ik mijmer graag met een bak B&J's, maar dat zijn denk ik nog veel meer loze kcal
Valt me meequote:
Als het een dure bloemkool was geweest had je 't niet gedaan?quote:
[..]
Die ga ik deze week eens maken! Heb nog een goedkope bloemkool liggen
Dank! Ga ik zeker proberen!quote:
Co, receptje voor jou! http://eatfatlosefatblog.(...)-crust-pizza-paleo/#
low-carb pizza.
Nee, want als het mislukt zou dat zonde van de bloemkool zijnquote:
Als het een dure bloemkool was geweest had je 't niet gedaan?
Ik was vergeten hoe heerlijk deze week is.En er zijn hier als bonus ook nog drie kittens van 12 weken... *smelt*