De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
voor zaterdag op de barbecue maar halen 
ook al is het zwaar. voorheen was ze erg verdrietig dat ze geen vriend had en zo graag een kindje wilde. dus t verschilt ook wel per persoon denk ik.
Lijstje:
T: rijstwafel pindakaas
S: 1 uur KT, 20 min cardio
O: kleine banaan, kiwi met kwark, chiazaadjes en kokos
L: rijstwafel kip, rijstwafel geitenkaas, salade van kikkererwten, tomaat, komkommer
T: veul water met munt en citroen
T: appel zo denk ik en wat cherrytomaatjes
D: uit eten!
en het is nu dus nog lekker koel hier binnen Ik las dit ivm TTquote:Op donderdag 18 juli 2013 15:50 schreef motorbloempje het volgende:
Ik houd angstvallig de deur dicht
Voel me ook niet belemmerd doordat ik kinderen heb. Sterker nog, dankzij de kinderen zijn er een aantal deurtjes open gegaan die anders dichtgebleven zouden zijn.
De kans is groot dan ik zonder kinderen nog in NL gewoond zou hebben en in de communicatiehoek zou blijven hangen. Wat ik nu doe past beter bij me. Kan ik ongegeneerd taal- en stijlfouten maken
En toen stonden we in de hitte een bergkast/rek in elkaar te zetten
Maar nu kan ik wel straks als ik ga opruimen al onze spulletjes kwijt in de stuideerkamer/kantoor
en koraalrode pumps heb ik ook gekocht
hush puppies niet bij Ikea uiteraard... .http://www.detuinen.nl/es(...)visolie-1000-mg.html
Aurum, Li? Iemand anders?
Tof!quote:Op donderdag 18 juli 2013 16:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Is het een opstapje tot trouwen of dat niet?
Ah leuk! Jullie gaan er echt een dagje van maken dus?quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Meestal in plaats van he?quote:
[..]
Tof!
Is het een opstapje tot trouwen of dat niet?
Leuk, feliquote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
al iets moois op het oog?Hier begin van lang weekend met Freudmans. Pas dinsdag weer werken
Even mijn T laten zakken en dan een freestyle yogarondje doen. Gister was ik te laat thuis om de les te volgen
Nou ja, hoeft niet.quote:
Lijkt me wel ideaal voor iemand als ik die niet de hele dag aandacht hoeft
quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Nee, helemaal niet.quote:
[..]
Ah leuk! Jullie gaan er echt een dagje van maken dus?
. We doen het op woensdagochtend omdat het dan gratis is, met alleen onze ouders (die dan ook direct getuigen zijn). Maar nu de datum echt vast staat wil ik ineens een feest en een fotograaf en alles. .Voor wie het vroeg: ooit willen we het nog wel om laten zetten in een huwelijk, maar dan moet Baard eerst op een knie.
.leuk dat jullie er echt iets speciaals van makenquote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Ja een dubbele en wel een flinke laag hoor, want bed uit, rijstwafel erin plus groot glas water en dan op de fiets naar de sportschool. Gaat altijd prima eigenlijk. Doe soms halve banaan nog. Vind het niet chill om eerst te wachten tot na ontbijt enzo..quote:
Nallster heb je echt gesport op alleen een rijstwafel met pindakaas? Da's toevallig niet de halve pot die erop gaat
Lol, nee.quote:
Gefeli DaD! Je bent niet zwanger ofzo he
.Goede prijs/ kwaliteit verhouding
Die had ik de vorige keer idd. Als ik het goed zie, zijn deze van de tuinen praktisch hetzelfde qua inhoud en iets goedkoper (nu 200 voor 15 euro ipv 180 voor 16 euro (per 3 potten besteld)).quote:
Henk kijk ff op powersupplements.nl
Goede prijs/ kwaliteit verhouding
Dan zou ik die gewoon halen idd
Geeft niet! En het goede was, mn moeder kwam er zelf mee!
jij was niet degene die het boeket ving bij Mo's wedding toch?quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Nee. Mag het nu niet?quote:
[..]
jij was niet degene die het boeket ving bij Mo's wedding toch?
.weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd isquote:
Dit zou inderdaad een serieus probleem kunnen zijn als ik zou gaan trouwen.quote:
[..]
weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd is
Gelukkig dat het alleen maar een geregistreerd partnerschap is, zeg!
De vriendin van Vork, en nee, die zijn nog niet getrouwd.quote:
[..]
weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd is
quote:
[..]
Dit zou inderdaad een serieus probleem kunnen zijn als ik zou gaan trouwen.
Gelukkig dat het alleen maar een geregistreerd partnerschap is, zeg!
Boeiend wat gebruikelijk is Was te moe voor een echt goede yogasessie. Maar ik heb een uur doorgezet
zou leuk zijn!! ik ben zo'n nitwit soms
deur dichtgemept tegen achterkant enkel, nu deukje, los velletje en AUW XD dus stuiterde net al piepende door de huiskamer Nog wel samen? Wat niet is...quote:
[..]
De vriendin van Vork, en nee, die zijn nog niet getrouwd.
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
. "Maar ze bedoelt het allemaal heel positief". Hmja.
Waarschuwen dat ze volgende keer binnen 5 minuten weer buiten staat?quote:
Leuk DaD!
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
Hmja.
Makkelijk gezegd, I know, maar ik vind het behoorlijk gemeen!Nog een fraaie ter vermaeck. Waren even naar de supermarkt gewandeld met Noor in de kinderwagen. In de supermarkt begon ze wat te sputteren, dus ik zeg "ze heeft trek denk ik
". Maar dat was niet zo, het had vast met de warmte te maken en de overgang naar de koele supermarkt etc. Eenmaal thuis was het meteen huilen en ging er dik 100 cc in. Trek dus 
. 
Die is op z'n werk.quote:
Wat ik me dan afvraag, wat zegt Duuf dan als ze dat tegen je zegt?
Nouja, zonder pardon het huis uit geschopt worden lijkt me toch vrij lastig te negerenquote:
Een betonnen muur luistert nog beter denk ik.
. Wel lastig hoor .Maakt ze de opmerkingen ook waar hij bij is? Zo niet, dan weet ze wel dat wat ze zegt niet door de beugel kan.quote:
Nope. Meestal incasseer ik ze in het eerste uurquote:
[..]
Maakt ze de opmerkingen ook waar hij bij is? Zo niet, dan weet ze wel dat wat ze zegt niet door de beugel kan.
.
die temperaturen volgende week! .Woeiquote:
Eens kijken of ik volgende week een paar dagen vrij kan krijgenquote:
O: muesli met yoghurt, appel
T: klein zakje zoutjes
L: zalm, ratatouille, wat frietjes
T: ijsje met 2 bolletjes
D: 3 bth tomaat/kaas (klein), kom ribollita (soep)
T: stukje chocolade en 1,5 dinkoekje
Met het oog op een huis dat op beider naam staat.quote:
DaDtje, is het partnerschap met het oog op babies?
. Wie zin heeft in een feestje is welkom hoor.
.Lekker! Ik ben ook blij met dit lange weekend. Zondag en maandag lekker in de zonquote:
[..]
Eens kijken of ik volgende week een paar dagen vrij kan krijgen
*me me mequote:
[..]
Met het oog op een huis dat op beider naam staat.
Wie zin heeft in een feestje is welkom hoor.
Ik heb een ijsje op en nu een glaasje amaretto, omdat t kan
Ik zou dit weekend met wat vrienden een weekendje weg met de boot, maar daar kom ik toch nog niet aan toe. Ben soms toch wat perfectionistisch en nog 1 weekendje doorwerken kan er ook nog wel bij. Wel jammer maar waarschijnlijk kon ik toch mn hoofd niet helemaal vrij maken..
heb me vandaag in mijn hoofd gehaald dat ik minimaal 1.5 pagina van mijn proposal wil typen om even voor te leggen bij mij begeleider, met het verzoek of hij er morgen even snel naar wil kijken. Zit reeds op drie kwart.... Gelukkig zit er al wat wijn in, dat typt losser Ik vond een samenlevingscontract al bijzonder Gaat niet om aantal pagina's hequote:
Scriptie typen
kwaliteit>kwantiteit. Ik heb vandaag zo'n 3000 woorden uit mn scriptie geschrapt. Wordt t alleen naar duidelijker van en meer to the point (voor zover dat kan met 100+ pagina's..)Dat weet ik ook wel. Maar het research proposal gedeelte met uitgebreide uitleg mag toch minimaal wel 3 pagina's worden, en aangezien maandag mijn deadline ligt vind ik dat ik 1.5 pagina toch eigenlijk wel af mag hebbenquote:
[..]
Gaat niet om aantal pagina's he
Positief vragen naar de muziek die ze op haar uitvaart wil hebben? Zou het ook niet heel gezellig vinden, zulke opmerkingen.quote:
Leuk DaD!
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
Hmja.
Afgesneden van (snel) internet (bos heeft weinig bereik) vraag ik me af hoeveel zorgen ik moet maken.quote:
Stiekem waren het toch rijstwafelsquote:Op donderdag 18 juli 2013 20:14 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Whoah Anna! Jij had honger dan!
Toen wij een huis kochten kreeg ik een samenlevingscontact in Zaandam, of all places. Hoe we het ook probeerden, dat werd niet feestelijk
Ik heb toch echt een minimum... maargoed, dat krijg je met meer literatuurstudiequote:
[..]
Gaat niet om aantal pagina's he
Jillian 9/30 en nog en half uur opbouwhardlooptraining (10 minuten slow jog, 10 minuten jog, 10 minuten race tempo) zitten erop. Zo douchen en slapen
Is bij jullie ook dat de eerste pagina meer een soort algemene achtergrond is om aan te geven hoe geweldig belangrijk het onderzoek is en wat er al gedaan is, de tweede pagina (vaag) verteld wat je nu werkelijk wil doen om het af te sluiten met een derde pagina die nog een keer benadrukt hoe nieuw en belangrijk je onderzoek is?quote:
[..]
Dat weet ik ook wel. Maar het research proposal gedeelte met uitgebreide uitleg mag toch minimaal wel 3 pagina's worden, en aangezien maandag mijn deadline ligt vind ik dat ik 1.5 pagina toch eigenlijk wel af mag hebben
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Bijna weekend en morgen lekker bbq'en, daar kan ik me nu al op verheugen
bbqquote:
Mogguh!
Bijna weekend en morgen lekker bbq'en, daar kan ik me nu al op verheugen
ook wel weer eens zin in!Verder gister maar een zwembad gescoord
Hier zondag BBQ!quote:
/te vroeg wakker op vrije dag
Planning:
O: 2 eieren en 2 kiwi's, glas sojamelk
T: dubbele bth pindakaas/sambal
L: kwark met 4 kleine vijgen en amandelen
T: dubbele bth geitenkaas
T: appel
D: hapjes & drankjes @ work
B: 40 minuten fietsen
Gelukkig geef ik als cadeautje een zelfgebakken taart, dus dat is wel leuk.
Dacht dat hij om 8 uur open ging
Zelfs voor m'n PhD was m'n proposal maar 3 kantjesquote:
Verschilt dus blijkbaar flink per uni/opleiding. mijn proposal was al 30 pagina's ofzo
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Tofquote:
wij gaan morgen naar de great gatsby, ook zin in!
die wil ik ook zien Veel plezier!. Of in elk geval redelijk.B: 14 km fietsen
O: 250 gr kwark met een hand diepvriesfruit en cruesli
T: Koude gehaktballetjes
L: Stokbroodje met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn, yoghurtmayo, klaar)
T: Waterijsje in de zon
D: Geen idee. Of onderweg ergens iets halen, of chicken parmigiana
T: Wijntje?
Goed zo!quote:
Na weken (járen) crap eten, heb ik geloof ik de knop weer gevonden
B: 14 km fietsen
O: 250 gr kwark met een hand diepvriesfruit en cruesli
T: Koude gehaktballetjes
L: Stokbroodje met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn, yoghurtmayo, klaar)
T: Waterijsje in de zon
D: Geen idee. Of onderweg ergens iets halen, of chicken parmigiana
T: Wijntje?
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
Het was ook niet wat ik verwachtte.. Ik had de eerste keer een opzet van 10 pagina's. Werd niet geaccepteerd. Moest veel uitgebreider..quote:
Met zo'n proposal is het daadwerkelijke resultaat niet zo veel werk meer
Maar het onderzoek zelf was nog echt veel werk, vooral in excel in het uitwerken van scenarios gaat enorm veel tijd zitten. Maar goed dat is klaar nu
Cruesli zonder honing met een paar verdwaalde rozijnenquote:
[..]
Goed zo!
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
Gewoon gehakt kneden en bakken in de pan, en dan later in plastic bakje in koelkast stoppen
Wit, want mijn darmen slaan op hol met volkoren
Omnomnom tonijn
Ja, waterijs, heb je die zon gezien! Dat liever dan roomijs
Ja, voor bij het ijsje en de zon!
Mijn chicken parmigiana is tomaat, tomatensaus, mozarella, aardappel en kip. http://www.ah.nl/allerhande/recepten/900688/chicken-parmigiana
Oh en ik was nog een B vergeten! Moet ook weer terugfietsen natuurlijk
. En er wordt mij net gevraagd of ik zo mee ga sporten (krachttraining). Ik ben gister ook al geweest, zou het kwaad kunnen?zie je maar weer wat de babypraat in dit topic met je doetquote:
Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
quote:
Ik heb vannacht gedroomd dat ik zwanger was en beviel. De baby was van de duutser, maar was een echte halfbloed met heel veel heel donker haar. Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
ja, daar moest ik ook eve aan denken toen ik wakker werd vanmorgen.quote:
[..]
zie je maar weer wat de babypraat in dit topic met je doet
Oh, en ook geen GTA meer spelen voordat ik ga slapen, want daar kwam het vermoorden van iemand vandaag, geloof ik..
GTA en baby's gaan niet zo goed samen nee . leuke droom Jagar! Nee, tonijn is een magere vis. 1gr vet per 100grquote:
[..]
Goed zo!
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
quote:
Ik heb vannacht gedroomd dat ik zwanger was en beviel. De baby was van de duutser, maar was een echte halfbloed met heel veel heel donker haar. Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
.Geen idee....quote:
[..]
Is bij jullie ook dat de eerste pagina meer een soort algemene achtergrond is om aan te geven hoe geweldig belangrijk het onderzoek is en wat er al gedaan is, de tweede pagina (vaag) verteld wat je nu werkelijk wil doen om het af te sluiten met een derde pagina die nog een keer benadrukt hoe nieuw en belangrijk je onderzoek is?
we worden beetje in het diepe gegooid. Maar we moeten op basis van een paper een nieuwe research vraag stellen en dan uitgebreid beschrijven welke experimenten we gaan uitvoeren om deze vragen te beantwoorden.We hebben het over een scriptie van 3 weken hé. Is maar 6 ec. waard.quote:
Verschilt dus blijkbaar flink per uni/opleiding. mijn proposal was al 30 pagina's ofzo
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
O was in de war met makreel.quote:
[..]
Nee, tonijn is een magere vis. 1gr vet per 100gr
Dan vind ik het niet zo'n goed lijstje.
Is dat niet je voedselallergie?quote:
Oh ik vind dit gezonde eten misschien toch niet zo leuk. Kwart over 9 bakje kwark weggewerkt, rond 10 uur kreeg ik buikpijn en mijn darmen zijn nu compleet van streek
Je D is eigenlijk een bijgerecht, ik zou er nog iets van groente bij doen en dan een beetje opscheppen.quote:
[..]
Cruesli zonder honing met een paar verdwaalde rozijnen
Gewoon gehakt kneden en bakken in de pan, en dan later in plastic bakje in koelkast stoppen
Wit, want mijn darmen slaan op hol met volkoren
Omnomnom tonijn
Ja, waterijs, heb je die zon gezien! Dat liever dan roomijs
Ja, voor bij het ijsje en de zon!
Mijn chicken parmigiana is tomaat, tomatensaus, mozarella, aardappel en kip. http://www.ah.nl/allerhande/recepten/900688/chicken-parmigiana
Oh en ik was nog een B vergeten! Moet ook weer terugfietsen natuurlijk
quote:
[..]
Je D is eigenlijk een bijgerecht, ik zou er nog iets van groente bij doen en dan een beetje opscheppen.
Dit noem ik niet echt een bijgerecht...quote:Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
Energie:
735 kcal
Ah ok. Ik ging meer uit van 6-9 maanden. Is t bachelor scriptie?quote:
[..]
We hebben het over een scriptie van 3 weken hé. Is maar 6 ec. waard.
O: omelet met aubergine
T: kwark met kokosboter
L: courgette met tomatensaus en gehaktballetjes
T: havermoutshake
T: bietensap
S: rondje fitness
D: gewokte vis, rijst en groenten
T: kwark
Nee masterquote:
[..]
Ah ok. Ik ging meer uit van 6-9 maanden. Is t bachelor scriptie?
. Bij ons is stage belangrijkste. Daar ben je 6-9 maanden mee bezig en schrijf je verslag en geef je presentatie en krijg je 42 ec voor (in totaal 2 keer). Op 1 of andere manier moeten wij daar nog iets naast schrijven, los van stage, wat ze scriptie noemen van 6 ec. Vaak is dat een literatuur onderzoekje, nu moet ik een research proposal schrijven.Gisteren:
O: 22 gram belegen kaas, plakje yorkham, stukje biefstukworst
L: omelet van 2 eieren met slagroom geklopt en 100 gram wokgroenten erin
T: gerookte makreel
T: baconknabbels
T: wodka met baconknabbels
D: geen idee nog, moet boodschappen doen. BBQ in het park
T: décafé met opgeklopte slagroom
Kcals: 2080, aangekomen 100 gr. Totaal afgevallen 1000 gram
Vandaag:
O: gekookt eitje, magnetronkaascracker met ham
L: salade van baby romaine, geitenkaas, ui en dressing
T: biefstukworst of gerookte makreel
T: magnetronkaascrackers
T: wodka
D: geen idee nog vanwege dat ik gisteren alleen bbq boodschappen had gedaan en ik dus weer moet.
Ik denk het, want enorm zout gegeten gisteren. Worstjes op de BBQ en zo. En het valt wel mee deze keer, met hoe hard het gaat. Normaal met low carb gaat het sneller, maar ik eet nu nog best veel kcals. (tussen de 1650 en 2100 deze week), dus kan zijn dat het daaraan ligt. Geeft ook niks hoor. Een kilo per week is prima, dan ben ik in 10 weken waar ik moet zijn.quote:
Vocht vastgehouden gisteren co? Wat ga je trouwens hard met afvallen.
O: zonnebloempitten, paar nootjes, blauwe bessen kwark en klein beetje extra pure hagelslag
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, aardbeien, bramen, brie
D: kikkererwten, tonijn, komkommer, augurk, tomaat + likje mayo
Ts: babybel, iets van groente, vanavond nog een bak kwak met fruit, waterijsje(van die staven die je vloeibaar koopt en in de vriezer gooit, kan niet op de naam komen
) (of 2 want warm)B: vingergymnastiek
Dat magquote:
[..]
O was in de war met makreel.
Dan vind ik het niet zo'n goed lijstje.
. Ik vind het gelukkig wel goed, want ik ben niet bereid om duurdere boodschappen te doen en biodynamish te eten, maar wil wel genoeg eiwitten binnenkrijgen omdat ik de laatste tijd vrij veel sport. Ter illustratie, mijn gemiddelde lijstje de laatste weken: B: naar bus lopen (2 minuten)
O: croissantje met flesje sinaasappelsap
T: koekjes, handje drop
L: vier witte boterhammen met filet americain of andere kant-en-klaar meuk
T: koekjes, chocolade, veeeel. Vaak taart of cake.
D: pannenkoeken, wraps (met vooral weinig groente), BBQ (vlees, stokbrood, sausjes enzo)
T: M&M's, B&J, halve tot hele zak chips
Dus ja, ik vind mijn huidige lijstje goed
. Ik wéét dat er betere keuzes zijn, maar dat is duurder en vaak ook minder lekker. En juist dat laatste vind ik belangrijk, moet wel plezier in mijn eten houden .lijstje gisteren is veranderd. we hebben warm gelucht bij ikea, ik tien balletjes, een bord sla en komkommer en een handje frietjes, en dus 's avonds geen rijst gegeten maar alleen vlees en groente.
Ennnnn we hebben keihard gewerkt en eindelijk is het af (om half drie vannacht) alle dozen leeg, alle administratie geordend, alle bladmuziek op alfabet in mappen, alles in de goede kasten...
tadaaaaaaaaaaaaa
SPOILER: fotospamVoor:
Na:
Alle bladmuziek
ja, NL van vriendje, EN van mijquote:
oh, en de boeken staan gedeeltelijk al dubbeldik
wel heel veel andere dingen weggegooid
Hier staat het ook beide in de kast. Allebei van mij.quote:
haha het is een pseudoniem, van twee mensen samenquote:
Trouwens, kwak, die naam (de persoon) van dat blog waar je op geïnterviewd bent.. Over Taal(ontwikkeling) gesproken, moest ik daar wel echt heel erg hard om gniffelen
geen van beide heet helaas echt milfje 
o- 2 knackjebrod met pindakaas
t- niets, laat ontbeten
l- rauwkostsalade, met dressing en 100 gram kipfilet
t- 25 gram noten
t- appel
d- volkoren wraps (3 stuks) met gekruide kip (225 gram) en kool (200 gram)
t- festini peer
het is nog te weinig denk ik, vind het lastig om genoeg te eten, weinig eetlust en ook weinig ideeën (hele middag onderweg, gebruik geen zuivel, geen omelet/ei etc.) en weinig in huis want morgen op vakantie.
anders neem ik vanavond wel een wrap meer....
En hoe komt het dat je zo weinig eetlust hebt op dit moment?
Ik ben blij, woei! Net al even boodschappenlijst gemaakt voor morgen, dan hoef ik morgen alleen maar boodschappen te doen. En daarna studeren. Expres op de minste dag vh weekend
daar heb je wel spul voor, ben de naam even kwijt. Iets met Vanish. Werkt goed!quote:Op vrijdag 19 juli 2013 13:19 schreef DevilsAndDust het volgende:
Verdorie. Flinke bloedvlek in m'n hoeslaken van 70 euro.
Heb gedept met koud water, melk, en er ligt nu een laag zout op. Hoop dat de rest er in de was uitgaat.quote:
[..]
daar heb je wel spul voor, ben de naam even kwijt. Iets met Vanish. Werkt goed!
Wat denk je van een wat substantielere lunch?quote:
daglijstje
o- 2 knackjebrod met pindakaas
t- niets, laat ontbeten
l- rauwkostsalade, met dressing en 100 gram kipfilet
t- 25 gram noten
t- appel
d- volkoren wraps (3 stuks) met gekruide kip (225 gram) en kool (200 gram)
t- festini peer
het is nog te weinig denk ik, vind het lastig om genoeg te eten, weinig eetlust en ook weinig ideeën (hele middag onderweg, gebruik geen zuivel, geen omelet/ei etc.) en weinig in huis want morgen op vakantie.
anders neem ik vanavond wel een wrap meer....
Anders heb je ook van dat spul in een klein flesje speciaal voor bloedvlekken bij de kruidvat!quote:
[..]
Heb gedept met koud water, melk, en er ligt nu een laag zout op. Hoop dat de rest er in de was uitgaat.
Omdat het warm is en ik minder brood eet. Na salade/rauwkost (waar geen donder in zit qua kcal) heb ik de hele middag geen honger meer. Eet er al nootjes en eiwit en vet bij om dat te compenseren.quote:
3 wraps tikken meestal wel aan, dus zou denk ik niet kiezen voor nog een 4e wrap maar eerder iets van groente.
En hoe komt het dat je zo weinig eetlust hebt op dit moment?
Ik eet geen saus op mijn wraps he? het zijn medium sized volkorenwraps, met alleen kip erin en gewokte kool.
tsja, salade met kip, oliedressing en noten dan zit ik echt vol.quote:
[..]
Wat denk je van een wat substantielere lunch?
enige andere optie voor mij zijn boterhammen en dan heb ik weer de hele middag vreethonger...
(daarom heb ik heel lang geen minder-carbs gedaan, dit dilemma)
Zou dat nog werken als je het ook al in de wasmachine hebt gehad? Dat wil ik namelijk wel eerst nog proberen.quote:
[..]
Anders heb je ook van dat spul in een klein flesje speciaal voor bloedvlekken bij de kruidvat!
Precies + dat ik me toch altijd weer verkijk hoe veel kcal er alleen al in de wrap zit (dus zonder saus en vulling).quote:
Gut, ik zou 3 wraps niet wegkrijgen, laat staan 4. Na 2 (goed gevulde) volkorenwraps zit ik al compleet vol, en dat zijn dan zelfgemaakte vrij lichte wraps!
En ik ben jou nog steeds zo dankbaar voor het recept
echt heerlijk zelfgemaakte wraps. [/snob]weet ik, maar ik eet geen kilo'squote:Op vrijdag 19 juli 2013 13:28 schreef Lonaa het volgende:
Die medium sized volkoren wraps uit de supermarkt zijn iets van 325 kcal per 100 gram.
. zo'n ding weegt 40 gram ongeveer, dan is mijn diner incl kip ca 700 ckal (400 kcal wraps, 200 kcal kip, verwaarloosbare kcal voor ui, kruiden en kool, 90 kcal voor eetlepel olie)
Aangezien mijn ontbijt uit ca 250 kcal bestaat, en de lunch uit 350 zit ik dan aan 1300 kcal, ohnee met lepetje olie over de sla 1400, en met festini 1450.
Dat is te weinig voor iemand met een bmr van 1900
Jij hebt een goed recept voor wraps? Mag ik dat?quote:
Graag gedaan! Ik vind kant en klare wraps nu ook gewoon vies, klef en smakeloos
wel even opgebakken in een droge pan. koud is echt ranzig. zelf maken doe ik wel een keer op een avond dat ik niet het huis hoef te poetsen en de vakantiespullen in te pakken
Ik zou dat eerst proberen, wasmachine gaat er in mijn ervaring vaak niet uit, zeker omdat bloed "koud" eruit moet en "vaster" gaat zitten bij warm water.quote:
[..]
Zou dat nog werken als je het ook al in de wasmachine hebt gehad? Dat wil ik namelijk wel eerst nog proberen.
Maar dat lukt mij helaas ook meestal niet.
Het was ook geen aanval hoor, ik weet alleen dat ik er van schrok in de winkel.quote:
[..]
weet ik, maar ik eet geen kilo's
zo'n ding weegt 40 gram ongeveer, dan is mijn diner incl kip ca 700 ckal (400 kcal wraps, 200 kcal kip, verwaarloosbare kcal voor ui, kruiden en kool, 90 kcal voor eetlepel olie)
Aangezien mijn ontbijt uit ca 250 kcal bestaat, en de lunch uit 350 zit ik dan aan 1300 kcal, ohnee met lepetje olie over de sla 1400, en met festini 1450.
Dat is te weinig voor iemand met een bmr van 1900
En ik kan wel zeuren over dat er gezondere dingen bestaan, maar wraps zijn ontzettend lekker.
So truequote:
Graag gedaan! Ik vind kant en klare wraps nu ook gewoon vies, klef en smakeloos
En het is helemaal niet veel werk om zelf te maken.
Ik zit ook wel vol straks, denk ik, maar mijn probleem is meer hoe ik wat meer kcal krijg als ik geen brood eet tussen de middag en geen eieren/zuivel gebruik. vis heb ik nu niet in huis, dat zou anders een goeie optie zijn.quote:
Gut, ik zou 3 wraps niet wegkrijgen, laat staan 4. Na 2 (goed gevulde) volkorenwraps zit ik al compleet vol, en dat zijn dan zelfgemaakte vrij lichte wraps!
Voor 6 fatsoenlijke wraps:quote:
[..]
Jij hebt een goed recept voor wraps? Mag ik dat?
250 gram volkorenbloem
150 gram/ml water
goede scheut (iets meer dan een eetlepel ofzo) zonnebloemolie
wat zout (theelepeltje)
Mengen, kneden, verdelen in 6 balletjes en in een zakje (tegen uitdroging) laten rusten.
Uitrollen met wat extra bloem en in een droge hete koekepan pakken, ongeveer minuutje per kant, afhankelijk van hoe heet je pan is
Appel/ei.quote:
[..]
Voor 6 fatsoenlijke wraps:
250 gram volkorenbloem
150 gram/ml water
goede scheut (iets meer dan een eetlepel ofzo) zonnebloemolie
wat zout (theelepeltje)
Mengen, kneden, verdelen in 6 balletjes en in een zakje (tegen uitdroging) laten rusten.
Uitrollen met wat extra bloem en in een droge hete koekepan pakken, ongeveer minuutje per kant, afhankelijk van hoe heet je pan is
Dank.
nou ja, het is bijna 100% koolhydraten en een vrij droog product, dus dan is de voedingswaarde altijd richting 400/350 kcal per 100 gram... (4 kcal per gram koolhydraten immers...)quote:
[..]
Het was ook geen aanval hoor, ik weet alleen dat ik er van schrok in de winkel.
En ik kan wel zeuren over dat er gezondere dingen bestaan, maar wraps zijn ontzettend lekker.
Noten?quote:
[..]
Ik zit ook wel vol straks, denk ik, maar mijn probleem is meer hoe ik wat meer kcal krijg als ik geen brood eet tussen de middag en geen eieren/zuivel gebruik. vis heb ik nu niet in huis, dat zou anders een goeie optie zijn.
Hmm. Straks even kijken hoe het gaat met het zout en anders Baard even naar de Kruidvat sturen. Bedankt voor het meedenken!quote:
[..]
Ik zou dat eerst proberen, wasmachine gaat er in mijn ervaring vaak niet uit, zeker omdat bloed "koud" eruit moet en "vaster" gaat zitten bij warm water.
Ja, daar heb je gelijk in. Het was in mijn begindagen van bewust eten.quote:
[..]
nou ja, het is bijna 100% koolhydraten en een vrij droog product, dus dan is de voedingswaarde altijd richting 400/350 kcal per 100 gram... (4 kcal per gram koolhydraten immers...)
ja, idd maar wat meer noten dan. was 25 gram al van plan...quote:
morgen op vakantie
drie weken Biotex of flesje dr. beckmann voor bloedvlekken uit de drogist/supermarkt. Biotex is geniaal spul, niet op zijde gebruiken want dat lost op.quote:
[..]
Zou dat nog werken als je het ook al in de wasmachine hebt gehad? Dat wil ik namelijk wel eerst nog proberen.
Dat heb ik ook niet in huis.quote:
[..]
Biotex of flesje dr. beckmann voor bloedvlekken uit de drogist/supermarkt. Biotex is geniaal spul, niet op zijde gebruiken want dat lost op.
. Maar Biotex is wel multifunctioneel toch?^^quote:
Wat ik mij dan afvraag: een hoeslaken van 70 euro?
Dat was ook mijn eerste gedachtequote:
Wat ik mij dan afvraag: een hoeslaken van 70 euro?
Daar heb ik twee van. En een molton van 80.quote:
Wat ik mij dan afvraag: een hoeslaken van 70 euro?
. Split topper, 180×210, en gekocht bij de beddenzaak waar de boxspring ook van is. Nu baal ik ervan.
.eerst bloedvlek eruit, dan pas wassen. Schijnt anders moeilijker te verwijderen te zijn. Ik had er ooit één in een witte broek, mn favoriete broek. Ging eruit met Vanish.quote:
[..]
Heb gedept met koud water, melk, en er ligt nu een laag zout op. Hoop dat de rest er in de was uitgaat.
Vanochtend ff gemeten en er is overal wel een cm af, bij mn taille zelfs 3!
Vakantie helpt
Planning vandaag:
T: theelepel pindakaas
S: uur hometrainer
O: havermout met banaan en cacao, beetje sojamelk
L: salade van erwtjes, kikkererwten, radijs met dressing van appelazijn/olijfolie, peper en zout en beetje citroen+ 3 rijstwafels kip met een beetje mayo
T: appel en even ergens koffie halen denk ik
B: door de stad sjokken
D: stapel gegrilde groenten, zoete aardappel met wat feta
T: ?
HG vlekweg voor bloed enz. speciaal klein flesje.quote:
Verdorie. Flinke bloedvlek in m'n hoeslaken van 70 euro.
Prijzig maar werkt als een tierelier.
Ik zit hier op 10 hoog en t waait best hard. Eigenlijk ideaal surfweer, warm en wind. Dat heb je bijna nooit in NL. Dus mocht iemand nog geen ideeen hebben wat je kunt doen: surfen it is
Gebruik ik veel voor handwas. Het lost eiwit op, dus ook bloed.quote:
[..]
Dat heb ik ook niet in huis.
Eens met de 70 euro-shock, maar goed spul slaapt wel weer heeeel lekker.
Is dat geen cognitieve dissonantie? Net als je van dure shampoo je veel minder nodig hebt en een broek van 200 langer mee gaat dan een van 50?quote:
Eens met de 70 euro-shock, maar goed spul slaapt wel weer heeeel lekker.
Of is het echt zachter, minder snel gaatjes en pilling?
Net een ijsje op
Met 3 kleine schepjes; malaga, pistache en chocola 
Dat maakt mijn lijst:
O - yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, maple syrup
L - wit hard broodje met 2 plakken gegrilde geitenkaas, vijgen, paar walnoten, honing
T - ijsje
B - te voet de stad doorkruizen
D - uit, hoofdgerecht en kaasplankje, een of twee wijntjes
lonaa, HP viel mij ook als eerste op
Verder liggen mijn 15 euro Ikea hoeslakens fantastisch. Het glijdt en blijft mooi en is niet pillig. Maar ik snap het wel.
En ik heb net 2 jurkjes gekocht
Ik slaap anders keurig het klokje rond op mijn Wibra-hoeslakensquote:
Kweenie, maar 70 euro vind ik niet zo dramatisch voor een kingsize bed, en dure lakens slapen echt veel lekkerder. Ze zijn echt zachter en gladder en blijven langer mooi.
Net een ijsje op
Dat maakt mijn lijst:
O - yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, maple syrup
L - wit hard broodje met 2 plakken gegrilde geitenkaas, vijgen, paar walnoten, honing
T - ijsje
B - te voet de stad doorkruizen
D - uit, hoofdgerecht en kaasplankje, een of twee wijntjes
Koop voor dat geld liever een mooi jurkje. Of twee, liever nog zelfs. /krent.Zometeen naar het strandje
, schoenen , tassen . Eigenlijk geen geld en moet eigenlijk sparen voor de verhuizing en eigenlijk ook geen tijd want wanneer ik klaar ben met mijn scriptie dan moet ik gaan inpakken. Maar ik wil winkelen M'n katoensatijn (aldi/Hema/AH) slaapt superlekker en m'n LBD heeft een pasvorm waar niks aan kan tippen. Kwaliteit voelt goed.quote:
[..]
Is dat geen cognitieve dissonantie? Net als je van dure shampoo je veel minder nodig hebt en een broek van 200 langer mee gaat dan een van 50?
Of is het echt zachter, minder snel gaatjes en pilling?
Jup, maar dat is allemaal katoensatijn. Punt is meer of katoensatijn essenza beter voelt dan van AHquote:
[..]
M'n katoensatijn (aldi/Hema/AH) slaapt superlekker en m'n LBD heeft een pasvorm waar niks aan kan tippen. Kwaliteit voelt goed.
Daar zou ik niet in durven zwetenquote:
Als ik in een 70 of meer % uitverkoop zijde spul tegenkom, breng ik wel verslag uit
NIet goed voor een mensch.. Overal gebak, chips, bittergarnituur e.d.
Zo bijleze
Gaat lekker met dat sporten dus Nallster!
heeft met opruimen / inpakken vandaag nog 100 euro aan VVV bonnen gevonden Binnenkort maar eens uitgeven
Het is denk ik meer ook minder etenquote:
Na wijntjes op een lege maag, dutje doen in de hangmat
Gaat lekker met dat sporten dus Nallster!
Op werk eet ik echt meer. Nu sta ik later op en heb meer tijd om gezondere dingen te maken in plaats van makkelijk meenemen
Vrijmibo gehad?
Ben benieuwd hoe ons casita het gaat doen op de huizenmarkt! En ik ben ook niet toonbeeld van Goede Smaak, maar meeen wat een aparte inrichtingen op Funda
Ik heb dan nog wel de intentie om rigoreus op te ruimen voor de fotograaf komt En het is ook niet zo dat er perse veel af moet natuurlijkquote:
[..]
Het is denk ik meer ook minder eten
Op werk eet ik echt meer. Nu sta ik later op en heb meer tijd om gezondere dingen te maken in plaats van makkelijk meenemen
Vrijmibo gehad?
hometraineren op de lege maag werkt ook wel mee denk ik! De vrijmibo begon om 15:00, ik klaag niet
Ouiquote:
Vandaag gesprekje gehad met hypotheekadviseur over de mogelijkheden. Spannend allemaal wel! Hopelijk verkoopt het een beetje Ik realiseer me nu pas dat een vrijmibo een vrijdagmiddagborrel is, in mn hoofd betekende het altijd 'een soort school'quote:
[..]
En het is ook niet zo dat er perse veel af moet natuurlijk
De vrijmibo begon om 15:00, ik klaag niet
Goeie timing!quote:
[..]
En het is ook niet zo dat er perse veel af moet natuurlijk
De vrijmibo begon om 15:00, ik klaag niet
Meestal niet lege maag. Vanochtend was t pindakaas
Als er een goed excuus is
Jammer dat de ovenmonteur aanbelde toen ik net 45 min onderweg was en er verre van toonbaar uitzag
Leuk Maria! Willen jullie in dezelfde plaats blijven?
Spannend! Ik hoop het voor jullie! Jullie zijn op zoek naar iets groters?quote:
[..]
Oui
ik weet het ook sinds kortquote:
[..]
Ik realiseer me nu pas dat een vrijmibo een vrijdagmiddagborrel is, in mn hoofd betekende het altijd 'een soort school'
Leuk vh verhuizen
binnen dezelfde stad?Jawohl!quote:
[..]
Goeie timing!
Meestal niet lege maag. Vanochtend was t pindakaas
Als er een goed excuus is
Jammer dat de ovenmonteur aanbelde toen ik net 45 min onderweg was en er verre van toonbaar uitzag
Leuk Maria! Willen jullie in dezelfde plaats blijven?
Anders zouden we richting hoofdstad kieken maar da's duuur Yipyip!quote:
[..]
Spannend! Ik hoop het voor jullie! Jullie zijn op zoek naar iets groters?
Nu tweekamerappartementje, met twee mensen met veel hobby's en boeken enzo zou groter wel tof wezen * Disclaimer* --> er staan nog geen mini-Maria's op de planning, maar wie weet als we later 'groot' zijn he Al wat op 't oog zelf?
Mwaaah heb wel al e.e.a. gezien wat ik qua grootte/licht enzo wel tof vind! Maar nog niets specifieks. Moeten sowieso voor we makelaar inschakelen eerst nog even e.e.a. fixen aan dit huusje, koopkans vergrotenquote:
!
.Ah zo, in ieder geval veel succes!quote:
[..]
Mwaaah heb wel al e.e.a. gezien wat ik qua grootte/licht enzo wel tof vind! Maar nog niets specifieks. Moeten sowieso voor we makelaar inschakelen eerst nog even e.e.a. fixen aan dit huusje, koopkans vergroten
En voor de mensen in m'n omgeving, want ik heb vanavond een pan bruinebonensoep gemaakt
*pfffrrtt*Totaal: 1696 kcal: Eiwit 31.33%, Koolh 31.66%, Vet 33.28%quote:
Lijstje
O: zonnebloempitten, paar nootjes, blauwe bessen kwark en klein beetje extra pure hagelslag
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, aardbeien, bramen, brie
D: kikkererwten, tonijn, komkommer, augurk, tomaat + likje mayo
Ts: babybel, iets van groente, vanavond nog een bak kwak met fruit blauwe bessen en beetje extra pure hagelslag, waterijsje(van die staven die je vloeibaar koopt en in de vriezer gooit, kan niet op de naam komen
B: vingergymnastiek
Tevreden
^^quote:
TMI!....
Scriptie typenquote:
Edit: Oke, klinkt raar
Tof Maria, een huis!
. Heb in de afgelopen 2 maanden 3 keer verzoek tot aanpassing van mijn examenprogramma gedaan en op geen van mijn verzoeken is gereageerd. En eind volgende week ben ik klaar . Dan wil ik toch wel echt dat het goed is enzo!Moet er volgende week toch zijn, dus dan maar eens even binnenwandelen, en hopelijk is er iemand aanwezig
.
En ondertussen vliegt er nu continu een vlieg om me heen omdat ik blijkbaar meur van het zweten
Zo'n vlieg maakt dat ik me altijd extreem ranzig voel
Vooral als 'ie niet van je af te slaan is Kennis (via fb) heeft sinds een maand of twee een nieuwe vriendin. En plaatst gedichten over haar op zijn facebook (hij is midden twintig, maar dat terzijde).
Ik zou zo niet blij worden van zijn gedichten
Ik heb dubbel gelegen om de volgende twee regels:Dit gaat dus over zijn vriendin! Even de meest geweldige woorden gespoilerd, want die wil je -voor de lol- eerst zelf proberen in te vullen, echt
Steeds dacht ik aan jou fijne stem en je .... benen.
Je armen zo ......
SPOILER...je korte benen
Je armen zo groot en sterk
quote:
Dit wil ik trouwens al een tijdje met jullie delen
Kennis (via fb) heeft sinds een maand of twee een nieuwe vriendin. En plaatst gedichten over haar op zijn facebook (hij is midden twintig, maar dat terzijde).
Ik zou zo niet blij worden van zijn gedichten
Dit gaat dus over zijn vriendin! Even de meest geweldige woorden gespoilerd, want die wil je -voor de lol- eerst zelf proberen in te vullen, echt
Steeds dacht ik aan jou fijne stem en je .... benen.
Je armen zo ......SPOILER...je korte benen
Je armen zo groot en sterk
Rrrromantisch
Dacht meteen aan ditte
SPOILERFemale dwarf!
Wat een poeetquote:
Dit wil ik trouwens al een tijdje met jullie delen
Kennis (via fb) heeft sinds een maand of twee een nieuwe vriendin. En plaatst gedichten over haar op zijn facebook (hij is midden twintig, maar dat terzijde).
Ik zou zo niet blij worden van zijn gedichten
Dit gaat dus over zijn vriendin! Even de meest geweldige woorden gespoilerd, want die wil je -voor de lol- eerst zelf proberen in te vullen, echt
Steeds dacht ik aan jou fijne stem en je .... benen.
Je armen zo ......SPOILER...je korte benen
Je armen zo groot en sterk
Heb je al een uitgever ingeschakeld? Dexter
En ik ben súperbruin, behalve op m'n benen en de delen die overdag bedekt zijn. Zie ter best raar uit, dat contrast
. Aan mijn lijst mag een halve zak pistache noten toegevoegd worden. Ik had trek in iets zoutigs
Heeft ie een chimpansee als vriendin?quote:
Dit wil ik trouwens al een tijdje met jullie delen
Kennis (via fb) heeft sinds een maand of twee een nieuwe vriendin. En plaatst gedichten over haar op zijn facebook (hij is midden twintig, maar dat terzijde).
Ik zou zo niet blij worden van zijn gedichten
Dit gaat dus over zijn vriendin! Even de meest geweldige woorden gespoilerd, want die wil je -voor de lol- eerst zelf proberen in te vullen, echt
Steeds dacht ik aan jou fijne stem en je .... benen.
Je armen zo ......SPOILER...je korte benen
Je armen zo groot en sterk
Haha, zoiets denk ik? Of die dwarf van Mariaquote:
[..]
Heeft ie een chimpansee als vriendin?
Toastjes, doppinda's en 2 ijsjes. Vrije dag & mooi weer. Gelukkig ga ik dit weekend 180km fietsen om het goed te maken..Hoeft niet gelijk heel slecht te zijn! en een dagje wat minden hebben we allemaal!quote:
Oef, slechte dag vandaag
Nouja in combinatie met de dingen die ik voor de rest heb gegeten wel :p Maar goed kan gebeuren idd.. en gelukkig nog wel zo'n 30-35km op de stadsfiets gemaakt..quote:
[..]
Hoeft niet gelijk heel slecht te zijn! en een dagje wat minden hebben we allemaal!
Kwak ook al in "the zone"
Dido, het negerinnetje
Vind het zo mooi om te lezen dat Phaidra, XM, Coco enzo zo vreselijk liefdevol over hun kleintjes praten. Fijn is dat
Mijn dagen: uitslapen, cappuccino met slagroomtaart, lunchbuffet, chips, bittergarnituur, borrelnoten, drankjes, dinerbuffet, ijs, slagroom, bittergarnituur.
En nu heb ik zo'n zin in chips en slagroom en bitterballen, hoezo verslavend?
quote:
Cali, je gaat lekker he?
Kwak ook al in "the zone"
Dido, het negerinnetje
Vind het zo mooi om te lezen dat Phaidra, XM, Coco enzo zo vreselijk liefdevol over hun kleintjes praten. Fijn is dat
Mijn dagen: uitslapen, cappuccino met slagroomtaart, lunchbuffet, chips, bittergarnituur, borrelnoten, drankjes, dinerbuffet, ijs, slagroom, bittergarnituur.
En nu heb ik zo'n zin in chips en slagroom en bitterballen, hoezo verslavend?
en geen grammetje aangekomen zijn, zeker, als je terug bent. Wat doe je daar zoal overdag? alles gaat goed en eten daarom ook Jouw vakantie klinkt trouwens lekker
Nog niks te zwaar nee.quote:
[..]
Uhmmm,
dag 1: half uur op hardloopband (5 km) 15 km hometrainen, 4 krachttrainingen, 2 km hardlopen buiten
dag 2: niks
dag 3: 7 km wandelen
dag 4: 26 km fietsen
Hebben jullie nog plannen dit weeken?
Ik heb Saar vandaag op de grond gegooid. Liefdevol he?quote:
Vind het zo mooi om te lezen dat Phaidra, XM, Coco enzo zo vreselijk liefdevol over hun kleintjes praten. Fijn is dat
zonnebrand en water zijn écht geen goede combi. Meh
Gelukkig goed afgelopen, maar wat ben ik geschrokken.Verder: klinkt als heel fijne dagen, uniek! Genieten
Geen grammetje aakomen zegt natuurlijk niets!quote:
[..]
Is het een idee om er wat meer op te letten wat je eet uniek? Natuurlijk eet je veel goede en gezonde dingen, maar ik zie zo veel suiker en vetten voorbij komen. Beetje lange termijn denken zeg maar
Dat klinkt nog wel vrij gezond, waar zit je eigenlijk?quote:
Morgen bbq'en, veel gegrilde groente, een kipsate, tonijnsteak, entrecote, ananas en maiskolf voor mij. Met een bak salade.
Hebben jullie nog plannen dit weeken?
Ik ga morgen weer verder met m'n stomme opdracht en zondag een minifokmeet (niet met iemand van hier). In Den Haag, wellicht, daar ben ik al te lang niet meer geweest
Laat haar lekker, ze is op vakantie!quote:
[..]
Geen grammetje aakomen zegt natuurlijk niets!
Is het een idee om er wat meer op te letten wat je eet uniek? Natuurlijk eet je veel goede en gezonde dingen, maar ik zie zo veel suiker en vetten voorbij komen. Beetje lange termijn denken zeg maar
Tis niet alsof ze thuis ook elke dag zo eet .Ja vakantie ok, maar daar buiten is het ook vaak zo, bij het wokken bijvoorbeeldquote:
[..]
Laat haar lekker, ze is op vakantie!
Begrijp me niet verkeerd, ik vind er niets van, maar we geven hier altijd veel feedback, dus waarom niet aan Uniek?
Hengelooooooooo! Hengelooo!quote:
85mc, ik zoek nog wel iets leuks voor vanavond, maar surfen is lastig als je in Twente woont.
Verder liggen mijn 15 euro Ikea hoeslakens fantastisch. Het glijdt en blijft mooi en is niet pillig. Maar ik snap het wel.
En ik heb net 2 jurkjes gekocht
Lol @ gedicht. Mensen in de zone, altijd goed! Zeker met de warmere dagen is dat knap.
Huizenjacht voor kleine mariatjes in dinopakjes voor in de toekomst.
Farcry is nog steeds tof en heb lekker gesport deze week. Vanochtend om 07.00 de deur uit om even langs mijn oude stageadres te lopen en koffie te doen, 6 km in totaal op een nuchtere maag. Verder veel groene thee aan het drinken. En nog wat krachttraining in de avond, 130kg squat voor 5 reps en 90kg voor 20 reps.
Ik heb deze week ondanks de jiggly puff bloat een go go gadget expand gedaan in totale omvang.
Is ook zo hoor, karakter het is bij mij ALLES of NIKS.quote:
[..]
Ja vakantie ok, maar daar buiten is het ook vaak zo, bij het wokken bijvoorbeeld
Begrijp me niet verkeerd, ik vind er niets van, maar we geven hier altijd veel feedback, dus waarom niet aan Uniek?
Wokken
, hou er zoveel van... En je moet ergens dood aan gaan Vakantie is al voorbij, wij zaten in Duitsland, was leuk
Wat een weer
Zo fijn Ja, daar heb ik geen weerwoord op natuurlijkquote:
[..]
Is ook zo hoor, karakter het is bij mij ALLES of NIKS.
Wokken
Vakantie is al voorbij, wij zaten in Duitsland, was leuk
Wat een weer
fijn dat je zo geniet 
quote:
[..]
Ja, daar heb ik geen weerwoord op natuurlijk
Uniek
Maar je moet wel buiten gaan hardlopen hoor, niet binnen! Of was dit al midden op de dag?Duitsers weten wel wat goed eten is.quote:
[..]
Is ook zo hoor, karakter het is bij mij ALLES of NIKS.
Wokken
Vakantie is al voorbij, wij zaten in Duitsland, was leuk
Wat een weer
Coco
Niet weer doen he? Eng[ Bericht 60% gewijzigd door uniekhoorn op 19-07-2013 23:21:59 ]
Een neger "over de proeme kroep'n" horen zeggen blijft grappigquote:
[..]
Hengelooooooooo! Hengelooo!
Lol @ gedicht. Mensen in de zone, altijd goed! Zeker met de warmere dagen is dat knap.
Huizenjacht voor kleine mariatjes in dinopakjes voor in de toekomst.
Farcry is nog steeds tof en heb lekker gesport deze week. Vanochtend om 07.00 de deur uit om even langs mijn oude stageadres te Ff lopen en koffie te doen, 6 km in totaal op een nuchtere maag. Verder veel groene thee aan het drinken. En nog wat krachttraining in de avond, 130kg squat voor 5 reps en 90kg voor 20 reps.
Ik heb deze week ondanks de jiggly puff bloat een go go gadget expand gedaan in totale omvang.
quote:
Wat leuk Dido, den Haag.. .Dat mis je wel he?
Coco
ga half augustus weer eens naar de_nachtwacht toe (die nu minder tijd voor mij heeft want 
). Voordeel van elkaar weinig zien is dat we dan wel écht leuke dingen doen: uit eten, filmpje, terras e.d.Ik ookquote:
[..]
Rrrromantisch
Dacht meteen aan ditteSPOILER
Zo. Jillian had ik BIJNA niet meer gedaan, maar Mr.Mo had me nog even aangemoedigd en naar boven geschopt, dus *zweet*, level 1 zit er op! Door naar level 2 nu
Oh, en ik vind een entrecote op de bbq een goed idee uniek! Misschien ook maar eens doen, voor de afwisseling, aangezien we meestal hetzelfde doen (wel lekker, daar niet van
) En verder wil ik XM bedanken voor de ontzettend fijne facebookpost over poepluiers. Ja, uniek, de liefde spatte daar vanaf! Vooral op Duvel, maar dat terzijde.
*neuriet vliegende panters' wereldhit "Harde Stukjes Poep"*Muf lekker beziiig
en dinopakjes Mo ook goed bezig!
Door Uniekje krijg ik steeds zin in wokken, ook al vind De Pens dat niet tof
Coco das idd schrikken
gelukkig goed gegaan!Ik vind Duits eten helemaal niet chillquote:
[..]
Duitsers weten wel wat goed eten is.
Dat wist ik al voordat ik begon met werken en doe ik iedere vrijdag nuquote:
[..]
ik weet het ook sinds kort
Leuk vh verhuizen
(oh wacht ik werk nog niet eens )/alcoholist
Ik moet wat minder koolhydraten eten geloof ik
Alleen onderlakenen toch?quote:
Kweenie, maar 70 euro vind ik niet zo dramatisch voor een kingsize bed, en dure lakens slapen echt veel lekkerder. Ze zijn echt zachter en gladder en blijven langer mooi.
Net een ijsje op
Dat maakt mijn lijst:
O - yoghurt, blauwe bessen, lijnzaad, maple syrup
L - wit hard broodje met 2 plakken gegrilde geitenkaas, vijgen, paar walnoten, honing
T - ijsje
B - te voet de stad doorkruizen
D - uit, hoofdgerecht en kaasplankje, een of twee wijntjes
2 uur braaf op cruisecontrol, maar het laatste stukje rook ik thuis
Kreeg een vriendelijke waarschuwing voor de snelheid en de tip om voortaan even in de spiegels te kijken voor ik het gas zo diep intrap. @ loveliEn graag gedaan Mo
D'r spatte wel meer.quote:
[..]
En verder wil ik XM bedanken voor de ontzettend fijne facebookpost over poepluiers. Ja, uniek, de liefde spatte daar vanaf! Vooral op Duvel, maar dat terzijde.
Ik ga even 3 weken "uit", Vaiz, praat je me bij als ik terugkom?
*zwaai* ik hoop dat alles in de auto past...
quote:
Politie
2 uur braaf op cruisecontrol, maar het laatste stukje rook ik thuis
Scheelt weer een CJIB donatie
Voor het eerst sinds ik ben begonnen met afvallen (januari) weer een beetje aangekomen
Laagste gewicht was 66.2 en nu toch al een week rond de 68.Ik dacht dat het in de zomer makkelijker was om weinig te eten maar conferenties en dergelijken helpen niet..
waarom gingen we ookalweer Park Run doen vanochtend? had nog wel uren kunnen slapen Uitslapen
Freudmans ligt naast me nog lekker te ronken Gister een heerlijke dag gehad. Overdag film en shoppen, in de avond tapas met vrienden. Veel gegeten
Veel plezier
Hier is er maar een halve kilo af in de eerste week.
Maar stiekem wel al gemeten en er lijken ook al een paar cm weg te zien
je valt iig af, dat had ik niet.quote:
Fijn begin Kwak!
Veel plezier
Hier is er maar een halve kilo af in de eerste week.
Maar stiekem wel al gemeten en er lijken ook al een paar cm weg te zien
Ik moet de knop weer even vinden. Gebruik het zomerse weer als excuus om de touwtjes te laten vieren.
Veel plezier kwak!
Ik lig ook nog lekker in bed, straks even boodschappen doen en dan verder met mn opdracht. En ik heb mooie plannen bedacht voor dit najaar en de volgende zomer (iets met een boerderij in Frankrijk
) dus ik ben blij Heb deze week ook niet op mijn eten gelet, veel uiteten geweest dus had dit eigenlijk al niet mogen verwachten.
@Mo goed dat je toch nog gegaan bent! Ik had het gisteren bijna niet gedaan maar toen rond half 10 toch nog maar staan springen
Vandaag level 2.....ben benieuwd.
O nee ook niet slecht hoor, maar ook niet super gezond.quote:
[..]
Dat mag
B: naar bus lopen (2 minuten)
O: croissantje met flesje sinaasappelsap
T: koekjes, handje drop
L: vier witte boterhammen met filet americain of andere kant-en-klaar meuk
T: koekjes, chocolade, veeeel. Vaak taart of cake.
D: pannenkoeken, wraps (met vooral weinig groente), BBQ (vlees, stokbrood, sausjes enzo)
T: M&M's, B&J, halve tot hele zak chips
Dus ja, ik vind mijn huidige lijstje goed
wat, dit lijstje niet slecht?quote:
[..]
O nee ook niet slecht hoor, maar ook niet super gezond.
ik zie er weinig goeds op staan.Chico wil normaal eten, dan is dit primaquote:
[..]
wat, dit lijstje niet slecht?
Ik vond t lijstje ook niet zo geweldig /understatement.quote:
[..]
Chico wil normaal eten, dan is dit prima
Het is niet zo dat het nu ineens een goed lijstje is omdat Chico blijkbaar soms slechter eet dan dit. Maar dat weet ze zelf ook wel. Als echt gezond eten nu niet haalbaar is om wat voor reden dan is dat jammer. Ze is zich er iig wel bewust van dat t beter kan, dus dat komt vast wel weer!
Ik eet zelf te weinig de laatste tijd. Minder trek door warmte en wel wat gaan cardioen s avonds dus dat gaat dubbelop. Denk zo'n 700kcal onder verbruik.
Sorry, heb niks gezegd.
wel weer een PR! Gisteren:
O: gekookt eitje, magnetronkaascracker met ham
L: salade van baby romaine, geitenkaas, ui en dressing
T: biefstukworst of gerookte makreel
T: magnetronkaascrackers knabbelbacon
T: wodka
D: geen idee nog vanwege dat ik gisteren alleen bbq boodschappen had gedaan en ik dus weer moet. Steak tartaar met gesmolten brie en gebakken ui op romaine sla + lik mayo
T: half bakje Griekse yoghurt met limoensap en opgeklopte slagroom
Kcals 1326, afgevallen 700 gram. Totaal afgevallen 1700 gram
Vandaag:
O: gekookt eitje op magnetronkaascracker
L: salade van romainesla, geitenkaas, ui en dressing
T: biefstukworst
T: wodka
D: ???
Lijst:
Pre-O: halve banaan
S: 5km hardlopen
O: yoghurt met bran flakes en bosvruchten
S: Jillian 11/30
T: toast met wat boter (ik wilde boater schrijven
)L: paar sneden vers brood wrsch, met hummus
T: hand walnoten
D: halve kip met pompoen en wat aardappeltjes
Ja, wel wat veel carbs, zit er nog aan te denken om als lunch een omelet te nemen met wat groente... maar heb ook wel veel gesport en voor morgen staat er ook weer een uur hardlopen op 't schema. Dus moet ook wel genoeg brandstof hebben. Ik kijk wel even hoe ik me voel na Jillian
quote:
[..]
O nee ook niet slecht hoor, maar ook niet super gezond.
meen je dat?Ik zie een zeer eentonig, vooral suikerhoudend dieet.
Weet je chicolate: ook als je echt geen tijd, zin of andere excuses hebt, ligt het nog steeds aan je keuzes. Als je bij de appie in plaats van een zak M&M's een zaak gesneden appeltjes en wortels me neemt, ben je net zo veel tijd kwijt. En er zitten vezels en voedingsstoffen in die voorkomen dat je in de avond naar die hele zak chips graait.
Ik heb zeker weten ook wel eens zulke lijstjes, maar ze moeten geen gewoonte worden, want daar zal je op den duur denk ik echt last van krijgen.
Zo tof dat hardlopen van jouquote:
Thanks! Ben er erg blij mee! Erg heuvelachtige 5km in 27.04!
Lijst:
Pre-O: halve banaan
S: 5km hardlopen
O: yoghurt met bran flakes en bosvruchten
S: Jillian 11/30
T: toast met wat boter (ik wilde boater schrijven
L: paar sneden vers brood wrsch, met hummus
T: hand walnoten
D: halve kip met pompoen en wat aardappeltjes
Ja, wel wat veel carbs, zit er nog aan te denken om als lunch een omelet te nemen met wat groente... maar heb ook wel veel gesport en voor morgen staat er ook weer een uur hardlopen op 't schema. Dus moet ook wel genoeg brandstof hebben. Ik kijk wel even hoe ik me voel na Jillian
Lijstje van vandaag is nog bagger, vanaf morgen weer back to normal life
Mooie tijd! Lekker lopen is het belangrijkst (vind ik) maar een leuke tijd is wel inspirerendquote:
Thanks! Ben er erg blij mee! Erg heuvelachtige 5km in 27.04!
.yep werkt echt top!quote:
[..]
HG vlekweg voor bloed enz. speciaal klein flesje.
Prijzig maar werkt als een tierelier.
Dan hebben we blijkbaar toch een andere definitie van 'normaal'quote:
[..]
Chico wil normaal eten, dan is dit prima
T hoeft allemaal niet supernetjes, maar dit vind ik wel weer het andere uiterste. net als the85mc niet goed gelezen al weet ik niet wat chico's huidige lijstje is.Anyway, ik heb ook maar eens uitgepakt op deze mooie zaterdagmorgen
. Beetje jammer dat de melk stond te lekken in de koelkast en dat m'n groentepakket de fietstocht niet heeft overleefd .quote:
[..]
Ik heb Saar vandaag op de grond gegooid. Liefdevol he?
zonnebrand en water zijn écht geen goede combi. Meh
Verder: klinkt als heel fijne dagen, uniek! Genieten
dat is schrikken inderdaad... Tijd geleden klom Luc uit de kinderstoel en viel op de grond...
(A gooide even wat weg buiten en ik was boven, hoorde opeens een knal en daarba gekrijs... Ben nog nooit zo snel beneden geweest geloof ik )A en ik hadden er beide niet over nagedacht dat hij dat wel eens zou kunnen proberen...
Nu maar een tuigje in de stoelquote:
Hele Coco-perikelen gemist, maar
en een Arme Duvel ook
Zo, dat was ook Jillian
level 2 heeft veel leuke elementen, maar vergat even dat er heel veel plank-dingen in zitten. Mijn hemel Mo, mooie tijd! You go girl!
Lijst.
O. Beschuit kasd, beker melk
S. 11.5 km met 10.5 / uur
T. Gekookt ei
L. Twee boterhammen met gegrilde tartaar, curry, mayo, rauwkost. Twer beschuit met kaas en jam
T. Nectarine, appel, peer, paar dropjes en blokje choco
L. Bbq of ern pan met nasi
T. Keark en vla
T. Ge
Net even boodschapjes gedaan en toen ik naar de zelfscanbalie liep om af te rekenen besloot mijn teenslipper het op te geven Gelukkig zit ernaast een schoenenwinkel, die tevens opruiming hadden. Dus 2 paar ballerina's rijker . Geluk bij een ongeluk. Lijstje:
O: kwark met zonnebloempitten, paar nootjes, banaan en beetje extra pure hagelslag
T: Cola light, we hadden dorst onderweg
L: Omelet met champs, spinazie
D: Salade met tomaat, komkommer, paprika, sla, dadels, geitenkaas, honing
T's: nog even kijken.
Goede tijd mo
Afke's tiental wel eens gelezen?quote:
Wie niet?quote:
Op Nou ja, dan ken je dat verhaaal van dat tuigje..quote:
Ik had het al gezienquote:
Ligt aan het soort pumpen?
Zo, dat was ook Jillian
maar ik heb nog een paar uur om moed te verzamelen.ojee...quote:
ik vond level 2 echt verschrikkelijkquote:
Ligt aan het soort pumpen?
Zo, dat was ook Jillian
Yeah, me too. En als ik Mo zo hoor praten over planken raak ik ervan overtuigd dat ik iets verkeerd heb gedaan, want ik heb ze niet als verschrikkelijk ervaren, wel als saaiquote:
Volgens mij lees jij ook niet goedquote:
[..]
Ik zie een zeer eentonig, vooral suikerhoudend dieet.
Weet je chicolate: ook als je echt geen tijd, zin of andere excuses hebt, ligt het nog steeds aan je keuzes. Als je bij de appie in plaats van een zak M&M's een zaak gesneden appeltjes en wortels me neemt, ben je net zo veel tijd kwijt. En er zitten vezels en voedingsstoffen in die voorkomen dat je in de avond naar die hele zak chips graait.
Ik heb zeker weten ook wel eens zulke lijstjes, maar ze moeten geen gewoonte worden, want daar zal je op den duur denk ik echt last van krijgen.
If you have...quote:
[..]
Yeah, me too. En als ik Mo zo hoor praten over planken raak ik ervan overtuigd dat ik iets verkeerd heb gedaan, want ik heb ze niet als verschrikkelijk ervaren, wel als saai
Oh, wacht Nederlands hier.Misschien heb je wel gewoon erg sterke armspieren? Die van mij zijn flubberdewups.
Zie overigens geen voortgang op de foto's
en neuh, die post ik niet, vooral voor mezelf gemaakt. Hopelijk over 20 dagen wel. Anders kan Jillian de tering krijgen 
quote:
[..]
If you have...
Misschien heb je wel gewoon erg sterke armspieren? Die van mij zijn flubberdewups.
Zie overigens geen voortgang op de foto's
Ja, ik heb vast heel sterke armspieren uhuh Ik ga Jillian nog wel weer proberen, maar dan wil ik ook heel netjes eten, zodat ik een zo goed mogelijk effect behaal
kloptquote:
[..]
Volgens mij lees jij ook niet goed
Misschien hang je dan teveel, je moet echt kaarsrecht zijn (benen dus van de grond en kont niet omhoog of naar beneden)quote:
[..]
Ik ga Jillian nog wel weer proberen, maar dan wil ik ook heel netjes eten, zodat ik een zo goed mogelijk effect behaal
Ze kunnen je toch ophalen of je neemt een taxiquote:
Ik zou dus studeren vandaag, maar ik voel me zo duf en ik ben op zoek naar een leuk zomerproject voor volgend jaar. Iets met drie weken op een Franse camping met Nederlandse eigenaren, tegen kost en inwoning meehelpen ofzo. Alleen een beetje jammer dat er geen trein naar dat soort plekken gaat, dus moet wel even iemand zien te vinden die meegaat en die wél autorijdt
Gok dat dat het is. Gelukkig staan er nog een paar sessies met een PT'er op m'n bucket listquote:
[..]
Misschien hang je dan teveel, je moet echt kaarsrecht zijn (benen dus van de grond en kont niet omhoog of naar beneden)
Daar kan je gewoon geld voor krijgen heur. Dat was 1 van mijn eerste zomerbaantjes en het betaalde erg goed! Dus ik had wel inwoning, (mijn eigen caravanquote:
Ik zou dus studeren vandaag, maar ik voel me zo duf en ik ben op zoek naar een leuk zomerproject voor volgend jaar. Iets met drie weken op een Franse camping met Nederlandse eigenaren, tegen kost en inwoning meehelpen ofzo. Alleen een beetje jammer dat er geen trein naar dat soort plekken gaat, dus moet wel even iemand zien te vinden die meegaat en die wél autorijdt
) en daarnaast kreeg ik de toenmalige SMIC, wat het minimum loon is, was toen iets van 4100 FF + 1000 FF bonus per maand als je het goed deed. Ik ging voor mijn doen erg rijk mijn tweede studiejaar in!Ik zou het al heel tof vinden als het me niet al te veel geld zou kóstenquote:
[..]
Daar kan je gewoon geld voor krijgen heur. Dat was 1 van mijn eerste zomerbaantjes en het betaalde erg goed! Dus ik had wel inwoning, (mijn eigen caravan
Plus: hardlopen in Frankrijk lijkt me heel tof Als het goed is, kan ik volgende zomer weer wat kilometers maken, dus dat zou mooi zijn Stretchenquote:
Tis buiten niet al te warm, misschien dat ik weer een poging waag aan Evy vanavond Les 1 wel te verstaan
Succes! Dat sowieso, dat doe ik nu bijna elke keer voor ik überhaupt naar beneden loop! De calcium heeft ook geholpen. Na 2 weken last was het toen snel wegquote:
Waarschijnlijk som ik nu een paar vooroordelen op maar goed..- goed eten (van het eten in Dl word ik niet zo gelukkig bijv.)
- mooie natuur
- niet te toeristisch
- lagere prijzen voor eten en drinken dan in NL (budget)
- bereikbaar per trein want ik wil veel boeken mee en anders vliegtuig
- aan de zee (verse vis!) of anders aan een meer
- in een huisje of tentje (privacy en vind kamperen leuk)
- 25-30 graden
- half augustus
- geen burgeroorlog de afgelopen tijd zodat er overal nog landmijnen liggen
- ik zou ook wel de taal willen spreken of mij verstaanbaar kunnen maken
Ik dacht eerst aan een Mediteraans land, maar dat vind ik waarschijnlijk te warm en ik heb geen zin in weer Griekenland met stakingen en crisis etc
Italië en Portugal zijn heel mooi, het eten is lekker maar dan ga ik nog liever naar
Spanje Dan vind ik het zuiden het leukst maar dat is te warm (afgelopen jaar al 3x geweest en ga liever in de herfst oid) Pyreneeën lijken mij dan leuk maar wel koud 's nachts..
Frankrijk is ideaal qua afstand en bereikbaarheid en heel fijn qua eten, land, temperatuur. Maar ik vind de mensen en de taal niet leuk.
Zweden is nu volgens mij heel fijn qua temperatuur en mooi! Maar dat kan ik niet betalen..
Dan dacht ik aan Oost Europa, ik ken nu 3 Roemenen (1 woont bij mij in huis) en het zijn hele leuke jongens en hoe ze over Roemenië (Transylvania) vertelde werd ik wel enthousiast, alleen mijn reisgezelschap vindt het te arm en te ver.
Dus toen kwamen we uiteindelijk uit op Tsjechië want dat is wel relatief dichtbij en goedkoop maar ik weet echt niets over Tsjechië..
O ja en ik was naar een voorstelling over Peter de Grote dus ben nu wel heel benieuwd naar Sint Petersburg!
Oost Europa is voor mij een groot land, ik weet er echt heel weinig van. Waarom Boedapest? Waarom Kroatië?quote:
Dan heb je inderdaad erg goede armspieren of doe je ze toch verkeerd.quote:
[..]
Yeah, me too. En als ik Mo zo hoor praten over planken raak ik ervan overtuigd dat ik iets verkeerd heb gedaan, want ik heb ze niet als verschrikkelijk ervaren, wel als saai
Ik heb nu al pijn
en ik ben nog niet begonnen.