LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ja doei.
collega van mij doet t "alleen" en die is supergelukkig met haar lieve meisje 
ook al is het zwaar. voorheen was ze erg verdrietig dat ze geen vriend had en zo graag een kindje wilde. dus t verschilt ook wel per persoon denk ik.
ook al is het zwaar. voorheen was ze erg verdrietig dat ze geen vriend had en zo graag een kindje wilde. dus t verschilt ook wel per persoon denk ik.
Kwak
Warmmmm 
Lijstje:
T: rijstwafel pindakaas
S: 1 uur KT, 20 min cardio
O: kleine banaan, kiwi met kwark, chiazaadjes en kokos
L: rijstwafel kip, rijstwafel geitenkaas, salade van kikkererwten, tomaat, komkommer
T: veul water met munt en citroen
T: appel zo denk ik en wat cherrytomaatjes
D: uit eten!
Lijstje:
T: rijstwafel pindakaas
S: 1 uur KT, 20 min cardio
O: kleine banaan, kiwi met kwark, chiazaadjes en kokos
L: rijstwafel kip, rijstwafel geitenkaas, salade van kikkererwten, tomaat, komkommer
T: veul water met munt en citroen
T: appel zo denk ik en wat cherrytomaatjes
D: uit eten!
Be someone that makes you happy
Ik las dit ivm TTquote:Op donderdag 18 juli 2013 15:50 schreef motorbloempje het volgende:
Ik houd angstvallig de deur dichten het is nu dus nog lekker koel hier binnen
Overigens kan ik als voormalig-kinderhater zeggen dat het leven met kinderen toch verrassend tof is.
Voel me ook niet belemmerd doordat ik kinderen heb. Sterker nog, dankzij de kinderen zijn er een aantal deurtjes open gegaan die anders dichtgebleven zouden zijn.
De kans is groot dan ik zonder kinderen nog in NL gewoond zou hebben en in de communicatiehoek zou blijven hangen. Wat ik nu doe past beter bij me. Kan ik ongegeneerd taal- en stijlfouten maken
Voel me ook niet belemmerd doordat ik kinderen heb. Sterker nog, dankzij de kinderen zijn er een aantal deurtjes open gegaan die anders dichtgebleven zouden zijn.
De kans is groot dan ik zonder kinderen nog in NL gewoond zou hebben en in de communicatiehoek zou blijven hangen. Wat ik nu doe past beter bij me. Kan ik ongegeneerd taal- en stijlfouten maken
Geen zorgen voor de dag van morgen.
"Laten we even een dekmatras voor het luchtbed kopen bij Ikea" zei ik.
En toen stonden we in de hitte een bergkast/rek in elkaar te zetten
Maar nu kan ik wel straks als ik ga opruimen al onze spulletjes kwijt in de stuideerkamer/kantoor
en koraalrode pumps heb ik ook gekocht
hush puppies niet bij Ikea uiteraard...
En toen stonden we in de hitte een bergkast/rek in elkaar te zetten
Maar nu kan ik wel straks als ik ga opruimen al onze spulletjes kwijt in de stuideerkamer/kantoor
en koraalrode pumps heb ik ook gekocht
hush puppies niet bij Ikea uiteraard...
Kwak
Vroeg (een uur eerder) beginnen op stage. En dan denken dat je eerder weg kan aan het eind van de dag. Ja uh, nee dus .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
In de categorie Omega 3: zijn deze ook goed?
http://www.detuinen.nl/es(...)visolie-1000-mg.html
Aurum, Li? Iemand anders?
http://www.detuinen.nl/es(...)visolie-1000-mg.html
Aurum, Li? Iemand anders?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Tof!quote:Op donderdag 18 juli 2013 16:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Is het een opstapje tot trouwen of dat niet?
Ah leuk! Jullie gaan er echt een dagje van maken dus?quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Meestal in plaats van he?quote:
[..]
Tof!
Is het een opstapje tot trouwen of dat niet?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk, feliquote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
al iets moois op het oog?Hier begin van lang weekend met Freudmans. Pas dinsdag weer werken
Even mijn T laten zakken en dan een freestyle yogarondje doen. Gister was ik te laat thuis om de les te volgen
Nallster heb je echt gesport op alleen een rijstwafel met pindakaas? Da's toevallig niet de halve pot die erop gaat 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
Kwak
Nee, helemaal niet.quote:
[..]
Ah leuk! Jullie gaan er echt een dagje van maken dus?
. We doen het op woensdagochtend omdat het dan gratis is, met alleen onze ouders (die dan ook direct getuigen zijn). Maar nu de datum echt vast staat wil ik ineens een feest en een fotograaf en alles. .Voor wie het vroeg: ooit willen we het nog wel om laten zetten in een huwelijk, maar dan moet Baard eerst op een knie.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
leuk dat jullie er echt iets speciaals van makenquote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
compact en kleverig.
Ja een dubbele en wel een flinke laag hoor, want bed uit, rijstwafel erin plus groot glas water en dan op de fiets naar de sportschool. Gaat altijd prima eigenlijk. Doe soms halve banaan nog. Vind het niet chill om eerst te wachten tot na ontbijt enzo..quote:
Nallster heb je echt gesport op alleen een rijstwafel met pindakaas? Da's toevallig niet de halve pot die erop gaat
Be someone that makes you happy
Gefeli DaD! Je bent niet zwanger ofzo he
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lol, nee.quote:
Gefeli DaD! Je bent niet zwanger ofzo he
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Henk kijk ff op powersupplements.nl
Goede prijs/ kwaliteit verhouding
Goede prijs/ kwaliteit verhouding
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nog helemaal geen honger! best chill zo'n salade als lunch!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die had ik de vorige keer idd. Als ik het goed zie, zijn deze van de tuinen praktisch hetzelfde qua inhoud en iets goedkoper (nu 200 voor 15 euro ipv 180 voor 16 euro (per 3 potten besteld)).quote:
Henk kijk ff op powersupplements.nl
Goede prijs/ kwaliteit verhouding
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die 2e gratis had ik ff gemist
Dan zou ik die gewoon halen idd
Dan zou ik die gewoon halen idd
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geeft niet! En het goede was, mn moeder kwam er zelf mee!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
jij was niet degene die het boeket ving bij Mo's wedding toch?quote:
Ik heb vandaag de datum voor ons geregistreerd partnerschap laten vastleggen! Nu wil ik een jurk en een manicure en een mooi kapsel.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nee. Mag het nu niet?quote:
[..]
jij was niet degene die het boeket ving bij Mo's wedding toch?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd isquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dit zou inderdaad een serieus probleem kunnen zijn als ik zou gaan trouwen.quote:
[..]
weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd is
Gelukkig dat het alleen maar een geregistreerd partnerschap is, zeg!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
De vriendin van Vork, en nee, die zijn nog niet getrouwd.quote:
[..]
weet niet wie het wel was dus dat hangt ervan af of diegene al getrouwd is
Ja doei.
quote:
[..]
Dit zou inderdaad een serieus probleem kunnen zijn als ik zou gaan trouwen.
Gelukkig dat het alleen maar een geregistreerd partnerschap is, zeg!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Is het trouwens gebruikelijk een feestje te geven bij een geregistreerd partnerschap? Heb er nog nooit van gehoord, eigenlijk.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mijn D was ook rijsttafels met pindakaas. Maar ik ga zo borrelen met collegae dus ik verwacht nog voldoende kcal!
Rijsttafels
ik ben zo'n nitwit soms deur dichtgemept tegen achterkant enkel, nu deukje, los velletje en AUW XD dus stuiterde net al piepende door de huiskamer
ik ben zo'n nitwit soms
deur dichtgemept tegen achterkant enkel, nu deukje, los velletje en AUW XD dus stuiterde net al piepende door de huiskamer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Whoah Anna! Jij had honger dan!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nog wel samen? Wat niet is...quote:
[..]
De vriendin van Vork, en nee, die zijn nog niet getrouwd.
crap in = crap out
Leuk DaD!
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken. "Maar ze bedoelt het allemaal heel positief".
Hmja.
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
. "Maar ze bedoelt het allemaal heel positief". Hmja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Waarschuwen dat ze volgende keer binnen 5 minuten weer buiten staat?quote:
Leuk DaD!
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
Hmja.
Makkelijk gezegd, I know, maar ik vind het behoorlijk gemeen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Komen wij binnenkort gewoon langs om te vertellen dat het allemaal wel meevalt XM.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat ik me dan afvraag, wat zegt Duuf dan als ze dat tegen je zegt?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Een betonnen muur luistert nog beter denk ik.
Nog een fraaie ter vermaeck. Waren even naar de supermarkt gewandeld met Noor in de kinderwagen. In de supermarkt begon ze wat te sputteren, dus ik zeg "ze heeft trek denk ik
". Maar dat was niet zo, het had vast met de warmte te maken en de overgang naar de koele supermarkt etc. Eenmaal thuis was het meteen huilen en ging er dik 100 cc in. Trek dus 
.
Nog een fraaie ter vermaeck. Waren even naar de supermarkt gewandeld met Noor in de kinderwagen. In de supermarkt begon ze wat te sputteren, dus ik zeg "ze heeft trek denk ik
". Maar dat was niet zo, het had vast met de warmte te maken en de overgang naar de koele supermarkt etc. Eenmaal thuis was het meteen huilen en ging er dik 100 cc in. Trek dus . 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die is op z'n werk.quote:
Wat ik me dan afvraag, wat zegt Duuf dan als ze dat tegen je zegt?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nouja, zonder pardon het huis uit geschopt worden lijkt me toch vrij lastig te negerenquote:
Een betonnen muur luistert nog beter denk ik.
. Wel lastig hoor .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maakt ze de opmerkingen ook waar hij bij is? Zo niet, dan weet ze wel dat wat ze zegt niet door de beugel kan.quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nope. Meestal incasseer ik ze in het eerste uurquote:
[..]
Maakt ze de opmerkingen ook waar hij bij is? Zo niet, dan weet ze wel dat wat ze zegt niet door de beugel kan.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wtf 
die temperaturen volgende week!
die temperaturen volgende week!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Net een end gefietst. Au, m'n billen .
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Eens kijken of ik volgende week een paar dagen vrij kan krijgenquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Vandaag:
O: muesli met yoghurt, appel
T: klein zakje zoutjes
L: zalm, ratatouille, wat frietjes
T: ijsje met 2 bolletjes
D: 3 bth tomaat/kaas (klein), kom ribollita (soep)
T: stukje chocolade en 1,5 dinkoekje
O: muesli met yoghurt, appel
T: klein zakje zoutjes
L: zalm, ratatouille, wat frietjes
T: ijsje met 2 bolletjes
D: 3 bth tomaat/kaas (klein), kom ribollita (soep)
T: stukje chocolade en 1,5 dinkoekje
Met het oog op een huis dat op beider naam staat.quote:
DaDtje, is het partnerschap met het oog op babies?
. Wie zin heeft in een feestje is welkom hoor.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lekker! Ik ben ook blij met dit lange weekend. Zondag en maandag lekker in de zonquote:
[..]
Eens kijken of ik volgende week een paar dagen vrij kan krijgen
*me me mequote:
[..]
Met het oog op een huis dat op beider naam staat.
Wie zin heeft in een feestje is welkom hoor.
Zo, net even uurtje gefietst. Kleine 30 km met wat stadsverkeer, ging lekker dus! Ik moest gewoon even flink stukje sporten na lange dagen achter het bureau. Schiet wel lekker op nu.
Ik zou dit weekend met wat vrienden een weekendje weg met de boot, maar daar kom ik toch nog niet aan toe. Ben soms toch wat perfectionistisch en nog 1 weekendje doorwerken kan er ook nog wel bij. Wel jammer maar waarschijnlijk kon ik toch mn hoofd niet helemaal vrij maken..
Ik zou dit weekend met wat vrienden een weekendje weg met de boot, maar daar kom ik toch nog niet aan toe. Ben soms toch wat perfectionistisch en nog 1 weekendje doorwerken kan er ook nog wel bij. Wel jammer maar waarschijnlijk kon ik toch mn hoofd niet helemaal vrij maken..
Scriptie typen heb me vandaag in mijn hoofd gehaald dat ik minimaal 1.5 pagina van mijn proposal wil typen om even voor te leggen bij mij begeleider, met het verzoek of hij er morgen even snel naar wil kijken. Zit reeds op drie kwart.... Gelukkig zit er al wat wijn in, dat typt losser
heb me vandaag in mijn hoofd gehaald dat ik minimaal 1.5 pagina van mijn proposal wil typen om even voor te leggen bij mij begeleider, met het verzoek of hij er morgen even snel naar wil kijken. Zit reeds op drie kwart.... Gelukkig zit er al wat wijn in, dat typt losser
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Nog even een yay voor DaD Ik vond een samenlevingscontract al bijzonder
Ik vond een samenlevingscontract al bijzonder
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Gaat niet om aantal pagina's hequote:
Scriptie typen
kwaliteit>kwantiteit. Ik heb vandaag zo'n 3000 woorden uit mn scriptie geschrapt. Wordt t alleen naar duidelijker van en meer to the point (voor zover dat kan met 100+ pagina's..)
Dat weet ik ook wel. Maar het research proposal gedeelte met uitgebreide uitleg mag toch minimaal wel 3 pagina's worden, en aangezien maandag mijn deadline ligt vind ik dat ik 1.5 pagina toch eigenlijk wel af mag hebbenquote:
[..]
Gaat niet om aantal pagina's he
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Positief vragen naar de muziek die ze op haar uitvaart wil hebben? Zou het ook niet heel gezellig vinden, zulke opmerkingen.quote:
Leuk DaD!
Hier weer een dag ouders over de vloer. Had de eerste buik-opmerking binnen 5 minuten te pakken
Hmja.
crap in = crap out
Afgesneden van (snel) internet (bos heeft weinig bereik) vraag ik me af hoeveel zorgen ik moet maken.quote:
crap in = crap out
Stiekem waren het toch rijstwafelsquote:Op donderdag 18 juli 2013 20:14 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Whoah Anna! Jij had honger dan!
Toen wij een huis kochten kreeg ik een samenlevingscontact in Zaandam, of all places. Hoe we het ook probeerden, dat werd niet feestelijk
Ik heb toch echt een minimum... maargoed, dat krijg je met meer literatuurstudiequote:
[..]
Gaat niet om aantal pagina's he
Jillian 9/30 en nog en half uur opbouwhardlooptraining (10 minuten slow jog, 10 minuten jog, 10 minuten race tempo) zitten erop. Zo douchen en slapen
Ja doei.
Gister zat ik naast de lesbische studentenvereniging en toen moest ik aan het vorige topic denken (best leuke meisjes!!!)
Worry is a misuse of imagination
Is bij jullie ook dat de eerste pagina meer een soort algemene achtergrond is om aan te geven hoe geweldig belangrijk het onderzoek is en wat er al gedaan is, de tweede pagina (vaag) verteld wat je nu werkelijk wil doen om het af te sluiten met een derde pagina die nog een keer benadrukt hoe nieuw en belangrijk je onderzoek is?quote:
[..]
Dat weet ik ook wel. Maar het research proposal gedeelte met uitgebreide uitleg mag toch minimaal wel 3 pagina's worden, en aangezien maandag mijn deadline ligt vind ik dat ik 1.5 pagina toch eigenlijk wel af mag hebben
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Verschilt dus blijkbaar flink per uni/opleiding. mijn proposal was al 30 pagina's ofzo
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Mogguh!
Bijna weekend en morgen lekker bbq'en, daar kan ik me nu al op verheugen
Bijna weekend en morgen lekker bbq'en, daar kan ik me nu al op verheugen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
bbqquote:
Mogguh!
Bijna weekend en morgen lekker bbq'en, daar kan ik me nu al op verheugen
ook wel weer eens zin in!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mogge, nieuwe ontdekking. Kiembrood, mits even in de oven gemikt en met lekkere jam heerlijk ontbijt (en hopelijk ook gezond).
Verder gister maar een zwembad gescoord
Verder gister maar een zwembad gescoord
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ohai!
Planning:
O: 2 eieren en 2 kiwi's, glas sojamelk
T: dubbele bth pindakaas/sambal
L: kwark met 4 kleine vijgen en amandelen
T: dubbele bth geitenkaas
T: appel
D: hapjes & drankjes @ work
B: 40 minuten fietsen
Planning:
O: 2 eieren en 2 kiwi's, glas sojamelk
T: dubbele bth pindakaas/sambal
L: kwark met 4 kleine vijgen en amandelen
T: dubbele bth geitenkaas
T: appel
D: hapjes & drankjes @ work
B: 40 minuten fietsen
Ik ga vanavond naar het strandje dat ik gisteren ontdekt heb. Direct na het werk met een maaltijdsalade want ik wil zo lang mogelijk vd zon genieten. Nu mis ik mn studententijd wel
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Owja, ik moet morgen ook BBQ'en op een feestje waar ik niet zoveel zin in heb. 
Gelukkig geef ik als cadeautje een zelfgebakken taart, dus dat is wel leuk.
Gelukkig geef ik als cadeautje een zelfgebakken taart, dus dat is wel leuk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hey ik sta voor een dichte Ikea. (Heb hem wel gevonden)
Dacht dat hij om 8 uur open ging
Dacht dat hij om 8 uur open ging
Worry is a misuse of imagination
Zelfs voor m'n PhD was m'n proposal maar 3 kantjesquote:
Verschilt dus blijkbaar flink per uni/opleiding. mijn proposal was al 30 pagina's ofzo
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Ja doei.
Tofquote:
wij gaan morgen naar de great gatsby, ook zin in!
die wil ik ook zien Veel plezier!
Ja doei.
Na weken (járen) crap eten, heb ik geloof ik de knop weer gevonden . Of in elk geval redelijk.
B: 14 km fietsen
O: 250 gr kwark met een hand diepvriesfruit en cruesli
T: Koude gehaktballetjes
L: Stokbroodje met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn, yoghurtmayo, klaar)
T: Waterijsje in de zon
D: Geen idee. Of onderweg ergens iets halen, of chicken parmigiana
T: Wijntje?
. Of in elk geval redelijk.B: 14 km fietsen
O: 250 gr kwark met een hand diepvriesfruit en cruesli
T: Koude gehaktballetjes
L: Stokbroodje met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn, yoghurtmayo, klaar)
T: Waterijsje in de zon
D: Geen idee. Of onderweg ergens iets halen, of chicken parmigiana
T: Wijntje?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goed zo!quote:
Na weken (járen) crap eten, heb ik geloof ik de knop weer gevonden
B: 14 km fietsen
O: 250 gr kwark met een hand diepvriesfruit en cruesli
T: Koude gehaktballetjes
L: Stokbroodje met zelfgemaakte tonijnsalade (tonijn, yoghurtmayo, klaar)
T: Waterijsje in de zon
D: Geen idee. Of onderweg ergens iets halen, of chicken parmigiana
T: Wijntje?
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
Worry is a misuse of imagination
Ik heb vannacht gedroomd dat ik zwanger was en beviel. De baby was van de duutser, maar was een echte halfbloed met heel veel heel donker haar. Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
Het was ook niet wat ik verwachtte.. Ik had de eerste keer een opzet van 10 pagina's. Werd niet geaccepteerd. Moest veel uitgebreider..quote:
Met zo'n proposal is het daadwerkelijke resultaat niet zo veel werk meer
Maar het onderzoek zelf was nog echt veel werk, vooral in excel in het uitwerken van scenarios gaat enorm veel tijd zitten. Maar goed dat is klaar nu
Cruesli zonder honing met een paar verdwaalde rozijnenquote:
[..]
Goed zo!
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
Gewoon gehakt kneden en bakken in de pan, en dan later in plastic bakje in koelkast stoppen
Wit, want mijn darmen slaan op hol met volkoren
Omnomnom tonijn
Ja, waterijs, heb je die zon gezien! Dat liever dan roomijs
Ja, voor bij het ijsje en de zon!
Mijn chicken parmigiana is tomaat, tomatensaus, mozarella, aardappel en kip. http://www.ah.nl/allerhande/recepten/900688/chicken-parmigiana
Oh en ik was nog een B vergeten! Moet ook weer terugfietsen natuurlijk
. En er wordt mij net gevraagd of ik zo mee ga sporten (krachttraining). Ik ben gister ook al geweest, zou het kwaad kunnen?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
zie je maar weer wat de babypraat in dit topic met je doetquote:
Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Ik heb vannacht gedroomd dat ik zwanger was en beviel. De baby was van de duutser, maar was een echte halfbloed met heel veel heel donker haar. Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
Ja doei.
ja, daar moest ik ook eve aan denken toen ik wakker werd vanmorgen.quote:
[..]
zie je maar weer wat de babypraat in dit topic met je doet
Oh, en ook geen GTA meer spelen voordat ik ga slapen, want daar kwam het vermoorden van iemand vandaag, geloof ik..
Jagar GTA en baby's gaan niet zo goed samen nee .
GTA en baby's gaan niet zo goed samen nee .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
leuke droom Jagar! Nee, tonijn is een magere vis. 1gr vet per 100grquote:
[..]
Goed zo!
Maar eh cruesli?
Gehaktbal? Wat voor vlees? Vaak veel toevoegingen
Stokbrood? Wit of volkoren?
Tonijn is volgens mij een vette vis dus chill
IJs?
Wijn?
En denk dat zo'n kipbroodje ook vrij vet is met saus en kaas
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik heb vannacht gedroomd dat ik zwanger was en beviel. De baby was van de duutser, maar was een echte halfbloed met heel veel heel donker haar. Even later reed ik in een auto, met een pasgeboren baby aan m'n borst, terwijl ik de duutser belde. 'ik weet niet meer of je erbij was of niet, maar ik heb net een baby gekregen, en ik kan geen parkeerplek vinden'...
Vervolgens moesten de duutser en ik nog even iemand vermoorden, terwijl ik de baby nog steeds aan m'n borst hard.
T was een gekke nacht!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Oh ik vind dit gezonde eten misschien toch niet zo leuk. Kwart over 9 bakje kwark weggewerkt, rond 10 uur kreeg ik buikpijn en mijn darmen zijn nu compleet van streek 
.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Geen idee....quote:
[..]
Is bij jullie ook dat de eerste pagina meer een soort algemene achtergrond is om aan te geven hoe geweldig belangrijk het onderzoek is en wat er al gedaan is, de tweede pagina (vaag) verteld wat je nu werkelijk wil doen om het af te sluiten met een derde pagina die nog een keer benadrukt hoe nieuw en belangrijk je onderzoek is?
we worden beetje in het diepe gegooid. Maar we moeten op basis van een paper een nieuwe research vraag stellen en dan uitgebreid beschrijven welke experimenten we gaan uitvoeren om deze vragen te beantwoorden.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
We hebben het over een scriptie van 3 weken hé. Is maar 6 ec. waard.quote:
Verschilt dus blijkbaar flink per uni/opleiding. mijn proposal was al 30 pagina's ofzo
Eerst een introductie waarom dit onderzoek interessant/nodig is, dan onderzoeksvraag, gevolgd door een background study en daarna natuurlijk een beknopte methodologie hoe je het uit wil voeren.
In sommige gevallen moet je ook nog aangeven hoe je data gaat verzamelen..
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
O was in de war met makreel.quote:
[..]
Nee, tonijn is een magere vis. 1gr vet per 100gr
Dan vind ik het niet zo'n goed lijstje.
Worry is a misuse of imagination
Is dat niet je voedselallergie?quote:
Oh ik vind dit gezonde eten misschien toch niet zo leuk. Kwart over 9 bakje kwark weggewerkt, rond 10 uur kreeg ik buikpijn en mijn darmen zijn nu compleet van streek
Worry is a misuse of imagination
Je D is eigenlijk een bijgerecht, ik zou er nog iets van groente bij doen en dan een beetje opscheppen.quote:
[..]
Cruesli zonder honing met een paar verdwaalde rozijnen
Gewoon gehakt kneden en bakken in de pan, en dan later in plastic bakje in koelkast stoppen
Wit, want mijn darmen slaan op hol met volkoren
Omnomnom tonijn
Ja, waterijs, heb je die zon gezien! Dat liever dan roomijs
Ja, voor bij het ijsje en de zon!
Mijn chicken parmigiana is tomaat, tomatensaus, mozarella, aardappel en kip. http://www.ah.nl/allerhande/recepten/900688/chicken-parmigiana
Oh en ik was nog een B vergeten! Moet ook weer terugfietsen natuurlijk
Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Je D is eigenlijk een bijgerecht, ik zou er nog iets van groente bij doen en dan een beetje opscheppen.
Dit noem ik niet echt een bijgerecht...quote:Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
Energie:
735 kcal
Ja doei.
Ah ok. Ik ging meer uit van 6-9 maanden. Is t bachelor scriptie?quote:
[..]
We hebben het over een scriptie van 3 weken hé. Is maar 6 ec. waard.
lijstje:
O: omelet met aubergine
T: kwark met kokosboter
L: courgette met tomatensaus en gehaktballetjes
T: havermoutshake
T: bietensap
S: rondje fitness
D: gewokte vis, rijst en groenten
T: kwark
O: omelet met aubergine
T: kwark met kokosboter
L: courgette met tomatensaus en gehaktballetjes
T: havermoutshake
T: bietensap
S: rondje fitness
D: gewokte vis, rijst en groenten
T: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Nee masterquote:
[..]
Ah ok. Ik ging meer uit van 6-9 maanden. Is t bachelor scriptie?
. Bij ons is stage belangrijkste. Daar ben je 6-9 maanden mee bezig en schrijf je verslag en geef je presentatie en krijg je 42 ec voor (in totaal 2 keer). Op 1 of andere manier moeten wij daar nog iets naast schrijven, los van stage, wat ze scriptie noemen van 6 ec. Vaak is dat een literatuur onderzoekje, nu moet ik een research proposal schrijven.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Is voor de master Lerarenopleiding ook zo. Scriptie is maar 5 EC ofzo, portfolio en praktijk (wat je in portfolio moet bewijzen) is de andere 55 ec...
Kwak
Vandaag en morgen vrij, fijn!
Gisteren:
O: 22 gram belegen kaas, plakje yorkham, stukje biefstukworst
L: omelet van 2 eieren met slagroom geklopt en 100 gram wokgroenten erin
T: gerookte makreel
T: baconknabbels
T: wodka met baconknabbels
D: geen idee nog, moet boodschappen doen. BBQ in het park
T: décafé met opgeklopte slagroom
Kcals: 2080, aangekomen 100 gr. Totaal afgevallen 1000 gram
Vandaag:
O: gekookt eitje, magnetronkaascracker met ham
L: salade van baby romaine, geitenkaas, ui en dressing
T: biefstukworst of gerookte makreel
T: magnetronkaascrackers
T: wodka
D: geen idee nog vanwege dat ik gisteren alleen bbq boodschappen had gedaan en ik dus weer moet.
Gisteren:
O: 22 gram belegen kaas, plakje yorkham, stukje biefstukworst
L: omelet van 2 eieren met slagroom geklopt en 100 gram wokgroenten erin
T: gerookte makreel
T: baconknabbels
T: wodka met baconknabbels
D: geen idee nog, moet boodschappen doen. BBQ in het park
T: décafé met opgeklopte slagroom
Kcals: 2080, aangekomen 100 gr. Totaal afgevallen 1000 gram
Vandaag:
O: gekookt eitje, magnetronkaascracker met ham
L: salade van baby romaine, geitenkaas, ui en dressing
T: biefstukworst of gerookte makreel
T: magnetronkaascrackers
T: wodka
D: geen idee nog vanwege dat ik gisteren alleen bbq boodschappen had gedaan en ik dus weer moet.
Vocht vastgehouden gisteren co? Wat ga je trouwens hard met afvallen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik denk het, want enorm zout gegeten gisteren. Worstjes op de BBQ en zo. En het valt wel mee deze keer, met hoe hard het gaat. Normaal met low carb gaat het sneller, maar ik eet nu nog best veel kcals. (tussen de 1650 en 2100 deze week), dus kan zijn dat het daaraan ligt. Geeft ook niks hoor. Een kilo per week is prima, dan ben ik in 10 weken waar ik moet zijn.quote:
Vocht vastgehouden gisteren co? Wat ga je trouwens hard met afvallen.
Lijstje
O: zonnebloempitten, paar nootjes, blauwe bessen kwark en klein beetje extra pure hagelslag
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, aardbeien, bramen, brie
D: kikkererwten, tonijn, komkommer, augurk, tomaat + likje mayo
Ts: babybel, iets van groente, vanavond nog een bak kwak met fruit, waterijsje(van die staven die je vloeibaar koopt en in de vriezer gooit, kan niet op de naam komen) (of 2 want warm)
B: vingergymnastiek
O: zonnebloempitten, paar nootjes, blauwe bessen kwark en klein beetje extra pure hagelslag
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, aardbeien, bramen, brie
D: kikkererwten, tonijn, komkommer, augurk, tomaat + likje mayo
Ts: babybel, iets van groente, vanavond nog een bak kwak met fruit, waterijsje(van die staven die je vloeibaar koopt en in de vriezer gooit, kan niet op de naam komen
) (of 2 want warm)B: vingergymnastiek
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Dat magquote:
[..]
O was in de war met makreel.
Dan vind ik het niet zo'n goed lijstje.
. Ik vind het gelukkig wel goed, want ik ben niet bereid om duurdere boodschappen te doen en biodynamish te eten, maar wil wel genoeg eiwitten binnenkrijgen omdat ik de laatste tijd vrij veel sport. Ter illustratie, mijn gemiddelde lijstje de laatste weken: B: naar bus lopen (2 minuten)
O: croissantje met flesje sinaasappelsap
T: koekjes, handje drop
L: vier witte boterhammen met filet americain of andere kant-en-klaar meuk
T: koekjes, chocolade, veeeel. Vaak taart of cake.
D: pannenkoeken, wraps (met vooral weinig groente), BBQ (vlees, stokbrood, sausjes enzo)
T: M&M's, B&J, halve tot hele zak chips
Dus ja, ik vind mijn huidige lijstje goed
. Ik wéét dat er betere keuzes zijn, maar dat is duurder en vaak ook minder lekker. En juist dat laatste vind ik belangrijk, moet wel plezier in mijn eten houden .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
hm, ik wil ook wel wat plezier in mijn eten, waar kan ik dat kopen
lijstje gisteren is veranderd. we hebben warm gelucht bij ikea, ik tien balletjes, een bord sla en komkommer en een handje frietjes, en dus 's avonds geen rijst gegeten maar alleen vlees en groente.
Ennnnn we hebben keihard gewerkt en eindelijk is het af (om half drie vannacht) alle dozen leeg, alle administratie geordend, alle bladmuziek op alfabet in mappen, alles in de goede kasten...
tadaaaaaaaaaaaaa
lijstje gisteren is veranderd. we hebben warm gelucht bij ikea, ik tien balletjes, een bord sla en komkommer en een handje frietjes, en dus 's avonds geen rijst gegeten maar alleen vlees en groente.
Ennnnn we hebben keihard gewerkt en eindelijk is het af (om half drie vannacht) alle dozen leeg, alle administratie geordend, alle bladmuziek op alfabet in mappen, alles in de goede kasten...
tadaaaaaaaaaaaaa
SPOILER: fotospamOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
ja, NL van vriendje, EN van mijquote:
oh, en de boeken staan gedeeltelijk al dubbeldik
wel heel veel andere dingen weggegooid
Kwak
Trouwens, kwak, die naam (de persoon) van dat blog waar je op geïnterviewd bent.. Over Taal(ontwikkeling) gesproken, moest ik daar wel echt heel erg hard om gniffelen
Ja doei.
haha het is een pseudoniem, van twee mensen samenquote:
Trouwens, kwak, die naam (de persoon) van dat blog waar je op geïnterviewd bent.. Over Taal(ontwikkeling) gesproken, moest ik daar wel echt heel erg hard om gniffelen
geen van beide heet helaas echt milfje 
Kwak
daglijstje
o- 2 knackjebrod met pindakaas
t- niets, laat ontbeten
l- rauwkostsalade, met dressing en 100 gram kipfilet
t- 25 gram noten
t- appel
d- volkoren wraps (3 stuks) met gekruide kip (225 gram) en kool (200 gram)
t- festini peer
het is nog te weinig denk ik, vind het lastig om genoeg te eten, weinig eetlust en ook weinig ideeën (hele middag onderweg, gebruik geen zuivel, geen omelet/ei etc.) en weinig in huis want morgen op vakantie.
anders neem ik vanavond wel een wrap meer....
o- 2 knackjebrod met pindakaas
t- niets, laat ontbeten
l- rauwkostsalade, met dressing en 100 gram kipfilet
t- 25 gram noten
t- appel
d- volkoren wraps (3 stuks) met gekruide kip (225 gram) en kool (200 gram)
t- festini peer
het is nog te weinig denk ik, vind het lastig om genoeg te eten, weinig eetlust en ook weinig ideeën (hele middag onderweg, gebruik geen zuivel, geen omelet/ei etc.) en weinig in huis want morgen op vakantie.
anders neem ik vanavond wel een wrap meer....
Kwak
3 wraps tikken meestal wel aan, dus zou denk ik niet kiezen voor nog een 4e wrap maar eerder iets van groente.
En hoe komt het dat je zo weinig eetlust hebt op dit moment?
En hoe komt het dat je zo weinig eetlust hebt op dit moment?
Verdorie. Flinke bloedvlek in m'n hoeslaken van 70 euro.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zondag vrij geen optie, Co? Dan is het mooier weer!
Ik ben blij, woei! Net al even boodschappenlijst gemaakt voor morgen, dan hoef ik morgen alleen maar boodschappen te doen. En daarna studeren. Expres op de minste dag vh weekend
Ik ben blij, woei! Net al even boodschappenlijst gemaakt voor morgen, dan hoef ik morgen alleen maar boodschappen te doen. En daarna studeren. Expres op de minste dag vh weekend
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
daar heb je wel spul voor, ben de naam even kwijt. Iets met Vanish. Werkt goed!quote:Op vrijdag 19 juli 2013 13:19 schreef DevilsAndDust het volgende:
Verdorie. Flinke bloedvlek in m'n hoeslaken van 70 euro.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Heb gedept met koud water, melk, en er ligt nu een laag zout op. Hoop dat de rest er in de was uitgaat.quote:
[..]
daar heb je wel spul voor, ben de naam even kwijt. Iets met Vanish. Werkt goed!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat denk je van een wat substantielere lunch?quote:
daglijstje
o- 2 knackjebrod met pindakaas
t- niets, laat ontbeten
l- rauwkostsalade, met dressing en 100 gram kipfilet
t- 25 gram noten
t- appel
d- volkoren wraps (3 stuks) met gekruide kip (225 gram) en kool (200 gram)
t- festini peer
het is nog te weinig denk ik, vind het lastig om genoeg te eten, weinig eetlust en ook weinig ideeën (hele middag onderweg, gebruik geen zuivel, geen omelet/ei etc.) en weinig in huis want morgen op vakantie.
anders neem ik vanavond wel een wrap meer....
Anders heb je ook van dat spul in een klein flesje speciaal voor bloedvlekken bij de kruidvat!quote:
[..]
Heb gedept met koud water, melk, en er ligt nu een laag zout op. Hoop dat de rest er in de was uitgaat.
Omdat het warm is en ik minder brood eet. Na salade/rauwkost (waar geen donder in zit qua kcal) heb ik de hele middag geen honger meer. Eet er al nootjes en eiwit en vet bij om dat te compenseren.quote:
3 wraps tikken meestal wel aan, dus zou denk ik niet kiezen voor nog een 4e wrap maar eerder iets van groente.
En hoe komt het dat je zo weinig eetlust hebt op dit moment?
Ik eet geen saus op mijn wraps he? het zijn medium sized volkorenwraps, met alleen kip erin en gewokte kool.
Kwak
tsja, salade met kip, oliedressing en noten dan zit ik echt vol.quote:
[..]
Wat denk je van een wat substantielere lunch?
enige andere optie voor mij zijn boterhammen en dan heb ik weer de hele middag vreethonger...
(daarom heb ik heel lang geen minder-carbs gedaan, dit dilemma)
Kwak
Die medium sized volkoren wraps uit de supermarkt zijn iets van 325 kcal per 100 gram.
Sterkheidsbaas van alles.
Zou dat nog werken als je het ook al in de wasmachine hebt gehad? Dat wil ik namelijk wel eerst nog proberen.quote:
[..]
Anders heb je ook van dat spul in een klein flesje speciaal voor bloedvlekken bij de kruidvat!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Gut, ik zou 3 wraps niet wegkrijgen, laat staan 4. Na 2 (goed gevulde) volkorenwraps zit ik al compleet vol, en dat zijn dan zelfgemaakte vrij lichte wraps!
Ja doei.
Precies + dat ik me toch altijd weer verkijk hoe veel kcal er alleen al in de wrap zit (dus zonder saus en vulling).quote:
Gut, ik zou 3 wraps niet wegkrijgen, laat staan 4. Na 2 (goed gevulde) volkorenwraps zit ik al compleet vol, en dat zijn dan zelfgemaakte vrij lichte wraps!
En ik ben jou nog steeds zo dankbaar voor het recept
echt heerlijk zelfgemaakte wraps.
weet ik, maar ik eet geen kilo'squote:Op vrijdag 19 juli 2013 13:28 schreef Lonaa het volgende:
Die medium sized volkoren wraps uit de supermarkt zijn iets van 325 kcal per 100 gram.
. zo'n ding weegt 40 gram ongeveer, dan is mijn diner incl kip ca 700 ckal (400 kcal wraps, 200 kcal kip, verwaarloosbare kcal voor ui, kruiden en kool, 90 kcal voor eetlepel olie)
Aangezien mijn ontbijt uit ca 250 kcal bestaat, en de lunch uit 350 zit ik dan aan 1300 kcal, ohnee met lepetje olie over de sla 1400, en met festini 1450.
Dat is te weinig voor iemand met een bmr van 1900
Kwak
Jij hebt een goed recept voor wraps? Mag ik dat?quote:
Graag gedaan! Ik vind kant en klare wraps nu ook gewoon vies, klef en smakeloos
Sterkheidsbaas van alles.
ik at er tot nu toe altijd 4 (halve pakje voor J, halve voor mij)
wel even opgebakken in een droge pan. koud is echt ranzig. zelf maken doe ik wel een keer op een avond dat ik niet het huis hoef te poetsen en de vakantiespullen in te pakken
wel even opgebakken in een droge pan. koud is echt ranzig. zelf maken doe ik wel een keer op een avond dat ik niet het huis hoef te poetsen en de vakantiespullen in te pakken
Kwak
Ik zou dat eerst proberen, wasmachine gaat er in mijn ervaring vaak niet uit, zeker omdat bloed "koud" eruit moet en "vaster" gaat zitten bij warm water.quote:
[..]
Zou dat nog werken als je het ook al in de wasmachine hebt gehad? Dat wil ik namelijk wel eerst nog proberen.
Hoe was het ook al weer? ontbijt als een keizer lunch als een koning en diner als een bedelaar
Maar dat lukt mij helaas ook meestal niet.
Maar dat lukt mij helaas ook meestal niet.
Het was ook geen aanval hoor, ik weet alleen dat ik er van schrok in de winkel.quote:
[..]
weet ik, maar ik eet geen kilo's
zo'n ding weegt 40 gram ongeveer, dan is mijn diner incl kip ca 700 ckal (400 kcal wraps, 200 kcal kip, verwaarloosbare kcal voor ui, kruiden en kool, 90 kcal voor eetlepel olie)
Aangezien mijn ontbijt uit ca 250 kcal bestaat, en de lunch uit 350 zit ik dan aan 1300 kcal, ohnee met lepetje olie over de sla 1400, en met festini 1450.
Dat is te weinig voor iemand met een bmr van 1900
En ik kan wel zeuren over dat er gezondere dingen bestaan, maar wraps zijn ontzettend lekker.
Sterkheidsbaas van alles.
So truequote:
Graag gedaan! Ik vind kant en klare wraps nu ook gewoon vies, klef en smakeloos
En het is helemaal niet veel werk om zelf te maken.
Ik zit ook wel vol straks, denk ik, maar mijn probleem is meer hoe ik wat meer kcal krijg als ik geen brood eet tussen de middag en geen eieren/zuivel gebruik. vis heb ik nu niet in huis, dat zou anders een goeie optie zijn.quote:
Gut, ik zou 3 wraps niet wegkrijgen, laat staan 4. Na 2 (goed gevulde) volkorenwraps zit ik al compleet vol, en dat zijn dan zelfgemaakte vrij lichte wraps!
Kwak
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |