LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-07-2013 20:19:45 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wordt dat laatste postje zomaar weggekaapt door onze antipode
St. Hubertus, ik dacht even: wat voor bier is da? Maar dat heeft vast met de Fantomes te maken...de Fantomes of de geest heeft o.a te maken met de verschijning van de Heilig Geest voor Sint Hubertus, beschermheilige van de jagers.quote:Op vrijdag 12 juli 2013 20:26 schreef Quoi het volgende:
St. Hubertus, ik dacht even: wat voor bier is da? Maar dat heeft vast met de Fantomes te maken...
Dit gebeurde in het gebied rond Saint Hubert waar we door heen hobbelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
St. Hubertus, ik dacht even: wat voor bier is da? Maar dat heeft vast met de Fantomes te maken...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah, mooi! Vandaar ook Jachthuis St Hubertus op de Hoge Veluwe. Weer wat geleerdquote:
[..]
de Fantomes of de geest heeft o.a te maken met de verschijning van de Heilig Geest voor Sint Hubertus, beschermheilige van de jagers.
Dit gebeurde in het gebied rond Saint Hubert waar we door heen hobbelen
zeg het maar Stream... hoe wil je in de OP komen te staan?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik moet wel wennen aan je nieuwe UI hoor, RD.quote:
zeg het maar Stream... hoe wil je in de OP komen te staan?en het logo van Jagermeister, de Heilige Geest vescheen als een hert met een kruis tussen zijn geweiquote:
[..]
Ah, mooi! Vandaar ook Jachthuis St Hubertus op de Hoge Veluwe. Weer wat geleerd'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'a change is as good as a holiday!!quote:Op vrijdag 12 juli 2013 20:35 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik moet wel wennen aan je nieuwe UI hoor, RD.
Ik dacht dat jullie mijn posten er altijd uitpikten door de kawaliteitsinhoud maar jullie sorteren gewoon op UI
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik moet ook nodig van UI wisselen. Deze was nog uit de tijd dat ik sigaartjes op het balkon rookte. Da's nie meer
I beg to differ.quote:
[..]
a change is as good as a holiday!!“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleHoe graag ik dat ook zou willen. Ik doe het nietquote:
ik ga er ook geen race van maken hoor dus we hobbelen lekker samen de 25
Dit jaar loop ik de 13, volgend jaar loop ik de 25 en het jaar erop misschien de 50.
28-jul.-2013 loop ik de 17,6 km bij de Corio Trail dan op
11-aug.-2013 loop ik de HM bij de Vooroeverloop en op
17-aug.-2013 loop ik de 13 bij de Trail des Fantomes.
Ik kom wel aan mijn trekken maar moet geduldig een jaartje wachten.
Volgens mij gaat Jero WEL de 25 lopen.
Edit:
Leuke userpic
Misschien kom ik in augustus 2014 wel even jouw kant op, als ik klaar ben met m'n studie. Ga ik mee trailen (door de sneeuwquote:
[..]
a change is as good as a holiday!!
Ik dacht dat jullie mijn posten er altijd uitpikten door de kawaliteitsinhoud maar jullie sorteren gewoon op UIdan toch?).
Ik ga morgen de 21,1 km maar eens tackelen denk ik als de beentjes een beetje willen en het niet te warm is. Ik heb nu 2x 20-en-een-beetje gelopen, dus het wordt tijd :p
Alleen even zien wat ik met drinken doe.. laatst zonder gelopen, ging kapot. Vorige week een halve liter water meegenomen in een gewoon flesje, maar dat was niet ideaal. Ik liep verkrampt vanwege het vasthouden, en kreeg er ook steken in mn maag van
Morgen maar eens proberen met Aquarius ofzoEn doe alsnog maar rustig aan bij de Vooroever, want ik verwacht dat de 13 bij de Fantomes minimaal net zo zwaar zijnquote:
[..]
Hoe graag ik dat ook zou willen. Ik doe het niet
Dit jaar loop ik de 13, volgend jaar loop ik de 25 en het jaar erop misschien de 50
28-jul.-2013 loop ik de 17,6 km bij de Corio Trail dan op
11-aug.-2013 loop ik de HM bij de Vooroeverloop en op
17-aug.-2013 loop ik de 13 bij de Trail des Fantomes.
Ik kom wel aan mijn trekken maar moet geduldig een jaartje wachten.
Volgens mij gaat Jero WEL de 25 lopen.
Edit:
Leuke userpic
F means you're fuckedJep, ik heb mijn PR onder de 2 uur ook al laten varen.quote:
[..]
En doe alsnog maar rustig aan bij de Vooroever, want ik verwacht dat de 13 bij de Fantomes minimaal net zo zwaar zijnVerstandigquote:
[..]
Jep, ik heb mijn PR onder de 2 uur ook al laten varen.F means you're fuckedquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gewoon aansluiten in de Fok! VooroevertreinF means you're fuckedquote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kijk daar wel.
Jouw rustige loopjes zijn nog steeds erg snel voor mij. Komt goed. Ik loop hem uit en daarna kan ik een keer gezellig mee een pilsje pakken want ik hoef een keer niet te rijden
First thing first, we moeten nu eerst 2 overnachtingen zoeken
Ik "moet" er weer vandoor. Sociaal doen enzo.
ik ga donderdag al heen en maak er een lang weekend van...bijkomen van de vakantie...quote:
@RD
Wat doe jij? Rijd je heel vroeg aan of ga je daar ergens overnachten?
heb een poepchique hotel,dit is van de zus van mijn baas en hij heeft al zo vaak gezegd "als je ooit in de buurt ben moet je daar echt ovenachten!"
dus ja, daar kwam ik nu niet meer onderuitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 14% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-07-2013 20:56:52 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'you know you are a runner when:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
you know you are a runner when:HerkenbaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedIk moet ook wennen, ik denk steeds dat er een nieuwe lopert is...quote:
[..]
a change is as good as a holiday!!
Ik dacht dat jullie mijn posten er altijd uitpikten door de kawaliteitsinhoud maar jullie sorteren gewoon op UI[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*herboren lopert!!quote:
[..]
Ik moet ook wennen, ik denk steeds dat er een nieuwe lopert is...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Plankende lopert zelfs. Wie dat een jaar geleden had gezegdquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb mezelf trouwens getrakteerd op een nieuwe korte broek
En een heus trainingspak. Hoef ik niet meer te hannesen met m'n gewone kleding tijdens een hardloopwedstrijd! Kan ik gewoon dat pak erover heen aantrekken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tof Gup!quote:
Ik heb mezelf trouwens getrakteerd op een nieuwe korte broek
[ afbeelding ]
En een heus trainingspak. Hoef ik niet meer te hannesen met m'n gewone kleding tijdens een hardloopwedstrijd! Kan ik gewoon dat pak erover heen aantrekken
[ afbeelding ]ik dacht dat jij om gewone broeken uit zou??!!quote:
Ik heb mezelf trouwens getrakteerd op een nieuwe korte broek
[ afbeelding ]
En een heus trainingspak. Hoef ik niet meer te hannesen met m'n gewone kleding tijdens een hardloopwedstrijd! Kan ik gewoon dat pak erover heen aantrekken
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja datquote:
[..]
ik dacht dat jij om gewone broeken uit zou??!!ik zou dus donderdag naar de koopavond gaan, maar omdat ik dinsdag en woensdag niet kon lopen (want overwerk), en ik anders pas zaterdag weer zou kunnen, ben ik gaan lopen in plaats van shoppen... Addict much?
Thanks Hats
Er staat trouwens nog een hele vette korte broek op Zalando zie ik nu
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vakantie geboekt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.LEUKE korte broek!!quote:
Ik heb mezelf trouwens getrakteerd op een nieuwe korte broek
[ afbeelding ]
En een heus trainingspak. Hoef ik niet meer te hannesen met m'n gewone kleding tijdens een hardloopwedstrijd! Kan ik gewoon dat pak erover heen aantrekken
[ afbeelding ]En het merk Zoot, ik heb er nog nooit van gehoord, maar die hebben ook twee leuke shorts op Zalando staan:
En
Ze hebben alleen wel malle schoenen
*klikt Zalando dicht en gaat op handen zitten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Paris??'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Vakantie geboektOeh!! LEUKE vakantieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
LEUKE korte broek!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb een camelbak mule met 2l. Bladder op de kop getikt voor 30gbp(incl. Verzendkosten)! Yay. Kommaarop met die causeway coast!Ja doei.die schoenen
cool bananas!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die Adidas zag je veel bij die atletiekwedstrijden op BBC. Moet wel goed zijn dan! Als ik voor/na m'n loopje niks te doen heb vind ik een trainingsbroek wel fijn. Anders trek ik liever gewone kleren over m'n hardloopkleding aan, zodat ik minder mee hoef te zeulen.quote:
[..]
Ja dat
Thanks Hats
Er staat trouwens nog een hele vette korte broek op Zalando zie ik nu
[ afbeelding ]Ja, het is niet dat je erna nog gezellig de stad in gaat, hahahaquote:
[..]
Die Adidas zag je veel bij die atletiekwedstrijden op BBC. Moet wel goed zijn dan! Als ik voor/na m'n loopje niks te doen heb vind ik een trainingsbroek wel fijn. Anders trek ik liever gewone kleren over m'n hardloopkleding aan, zodat ik minder mee hoef te zeulen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zit graag op de bank na het douchen in mijn trainingspak
Oh nee, na het douchen badjas hier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je moet er een kopen die flink te groot is, kun je er helemaal inquote:
[..]
Oh brrrr die valt open en zo.. (ik heb inmiddels niet eens een badjas meer geloof ik..)[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon ouderwetsch in pyjama. Dan ben ik meteen klaar om te gaan slapen
Ja, ik slaap in pyjama. Ook in de zomer
Ja, in de winter doe ik dat ookquote:
Gewoon ouderwetsch in pyjama. Dan ben ik meteen klaar om te gaan slapen
Ja, ik slaap in pyjama. Ook in de zomerna de hardloop outfits hebben we nu ook pyama kort/kort lang/kort lang/lang kort/lang'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
na de hardloop outfits hebben we nu ook pyama kort/kort lang/kort lang/lang kort/lang
Lang/kort en in de winter lang/lang. Beetje vergelijkbaar met hardloopkleding dusquote:
na de hardloop outfits hebben we nu ook pyama kort/kort lang/kort lang/lang kort/langOh zeker wel!quote:
na de hardloop outfits hebben we nu ook pyama kort/kort lang/kort lang/lang kort/lang[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo direct tijdwaarnemen bij Southland Cross Championships....the joy of being injured!
neem wel mijn spikes mee zodat ik zelf een rondje over het parkoers kan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo voor mij is vakantie en hardlopen een combi die niet automatisch gaat ben nu 5 dagen weg en net voor de 2e keer wezen lopen moest me er echt toe zetten... maar wel mooie omgeving! Dinsdag op gevoel en adhv paddestoelen gelopen en netjes 10 km gelopen over verschillende soorten wegen zelfs al wat trail ervaring opgedaan
en vandaag 3 keer het henschotermeer rond geweest wat geen meter vlak was en af en toe zandpad maar wel leuk om is een vreemde omgeving te trainen! Heb geen kaartjes en grafiekjes want post nu mobiel
Maar RD ik hoop niet al te zwaar geblesseerd...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dan maar ziekmelden hoor. Dit kun je niet missen en is die ene dag wel waardquote:
Nu alleen nog hopen dat ik die vrijdag vrij kan krijgen of vroeg weg kan sowieso. Fok!meet in de Ardennen!Yup, was een heeeeel leuke etappequote:
Ja hoor....ik denk: Saaie toureteppe vandaag, laat ik maar wat andere dingen gaan doen...
Kom ik tussendoor ff kijken, is het ineens een hele toffe etappe!
En @ E.T: Heel veel beterschap!!lig er al drie weken uit maar heel langzaam gaat het de geode kant op....zo direct meer een rondje (of rondjes, het rondje is 1.2km) om te kijken hoe het gaat.... tot nu toe optimistisch met herstelquote:
Maar RD ik hoop niet al te zwaar geblesseerd...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'cool moblo!!!quote:
ziet er nog zeer goed uit!
ben net terug van een lekker ontspannen 6km loopje.
op de mizuno die voor een keer zeer lekker zaten.
zou het dan toch nog wennen??
de avondzon die over de weilanden zakt. de prachtige omgeving waar ik eigenlijk woon.
dan kun je het pas echt waarderen.
nu nog eens leren om langs de electriciteitsmasten te durven lopen en dan gaat de wereld echt voor me open.
de hele tijd met de auto eerst langs de masten rijden om daarna te lopen word echt vervelend zo.home is where doghair sticks to anything but the dog!inderdaad....dit had ik gister ook tijdens mijn wandeling... vorstige morgen, winterzonnetje en de mist beneden me in de valley... even een tijdje stil blijven staan om er gewoon van te genietenquote:
de avondzon die over de weilanden zakt. de prachtige omgeving waar ik eigenlijk woon.
dan kun je het pas echt waarderen.
.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SPLITS
KILOMETER TIME CHANGE AVG PACE AVERAGE HR
1
6:02 -- 6'02"/km 160bpm
2
11:44 - 0:20 (5%) 5'42"/km 162bpm
3
*Fastest
17:24 - 0:02 (0%) 5'40"/km 167bpm
4
23:06 + 0:02 (-1%) 5'42"/km 171bpm
5
28:47 - 0:01 (0%) 5'41"/km 173bpm
en redelijk vlak gelopen om mijn gemakjehome is where doghair sticks to anything but the dog!Hey, RD. Ik zei laatst wel voor de gein dat ik eigenlijk een mini-vakantie zou moeten boeken naar N-Z.. Eigenlijk zou ik moeten kijken of ik van dat geintje werkelijkheid kan maken. N-Z staat al een hele tijd op m`n verlanglijstje en dichterbij kom je niet dan als je in Australië bent (goedkoper wss ook niet
Waar ergens in N-Z zit je?ik zit net zo ver van Auckland vandaan als jijquote:
Hey, RD. Ik zei laatst wel voor de gein dat ik eigenlijk een mini-vakantie zou moeten boeken naar N-Z.. Eigenlijk zou ik moeten kijken of ik van dat geintje werkelijkheid kan maken. N-Z staat al een hele tijd op m`n verlanglijstje en dichterbij kom je niet dan als je in Australië bent (goedkoper wss ook niet
Waar ergens in N-Z zit je?
Wyndham, Southland in de deep, deep South
kijk of je een aanbieding naar Queenstown kan vinden, dat is dicht bij mij.... maar 2.5 uur rijden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee hoor, hardloopbuggy's aan het kijkenquote:
damn iedereen al aan het ultraplanken??
F means you're fuckedBijna. Net de Garmin van de oplader gehaald en besloten dat mijn setje Kinvara 2 end of life is. Nu dus verder op de 3 en de Virrata en binnenkort ook maar paar Kinvara 4 gaan passen. Na deze overwegingen kan ik rustig gaan slapen.hahaha cool!
ook voor trails? met extra dikke vering en wielenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Net terug van 50 minuten hobbelen, voelt goed!
Misschien is het het placebo-effect maar het lijkt of de oefeningen van de fysio zoden aan de dijk zetten, het lijkt er op of het bovenlichaam ook mee werkt waardoor het lopen soepeler gaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'terug van mn langste rondje in weken
http://www.endomondo.com/workouts/215406182/3690596
nu bier en chipsInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNope, was een week aan het bijlezen hierquote:
damn iedereen al aan het ultraplanken??net terug van een rondje hobbelenquote:
damn iedereen al aan het ultraplanken??
Uitermate lekker gelopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy@ Swets
@ E.Ten hopelijk ben je snel hersteld
@Jero en stream , gefeli!
@Sun , tof dat je weer aan het opbouwen bent
En leuk om alle Ekiden verhalen te lezen en geweldige foto's zijn er daar gemaakt .
En nu vergeet ik vast nog een heleboel maar ti's al laat
ben lekker na de run van vanavond aan het relaxen.
uiterst vage slechte ss doomsday film op.
dromend over hardlopen en avonturen. het borrelt..
de vrijheid van het hardlopen. heerlijk!
ps sorry voor de wazige post. ik heb echt niks gezopen hahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!paddo's FTW!!quote:
ben lekker na de run van vanavond aan het relaxen.
uiterst vage slechte ss doomsday film op.
dromend over hardlopen en avonturen. het borrelt..
de vrijheid van het hardlopen. heerlijk!
ps sorry voor de wazige post. ik heb echt niks gezopen hahaha!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'runners highquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
Vandaar al die trailruns door het bos.
net nog heel wat tegen gekomen...moest me inhouden!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'liep net ook even in mij zelf te mijmeren en toen schrok ik er een beetje van dat ik straks 60km moet hardlopen dus vanaf nu ga ik niet 60km hardlopen maar gewoon een dagje hardlopen, dat klinkt veel minder ver'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'doe gedachte had ik ook bij de vasaloppet.
gewoon een dagje touren met mijn vader.
houd het in perspectief.home is where doghair sticks to anything but the dog!Zal aan je denken als ik na drie kwartier kapot loop te gaanquote:
liep net ook even in mij zelf te mijmeren en toen schrok ik er een beetje van dat ik straks 60km moet hardlopen dus vanaf nu ga ik niet 60km hardlopen maar gewoon een dagje hardlopen, dat klinkt veel minder ver
Even serieuze vraag: Denk je na x aantal kilometers niet van: Mwah het is wel zat zo of wordt het dan een Forest Gump achtig tafereel?
Respect en bewondering vanaf deze kant!tijd om te plankenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywat ik heb ervaren is een soort van flow. blik op oneindig en een soort acceptatie van de pijntjes en de flow van de beweging voorwaarts(damn ik heb echt niks op hoor)home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
[..]
Zal aan je denken als ik na drie kwartier kapot loop te gaan
Even serieuze vraag: Denk je na x aantal kilometers niet van: Mwah het is wel zat zo of wordt het dan een Forest Gump achtig tafereel?
Respect en bewondering vanaf deze kant!
ja ik denk dat het richting een Forest Gump achtig iets ga.
De grote Ultra's zijn zo op gezet dat het voor iedereen die doelbewust traint haalbaar is, afgelopen jaar hadden er van de 480 deelnemers er 14 een DNF, 10 dames en 4 heren (ik kwam onderweg naar de Luxmore hut al de eerste Kepler deelneemster tegen die terug keerde, dit was dan ook een dame waarvan ik zeg "wat doe je hier in godsnaam? dit is niet iets waarvan je op een dronken vrimibo besluit om mee te doen")
En het hele dorp (en NZ's running fraternity) leeft met je mee, bij elke hut is er een post waar het gewoon, op kilometers van de bewoonde wereld "feest" is omdat iedereen maar 1 doel heeft en dat is de finish halen.
Vergeet ook niet dat een ultra iets anders is dan een marathon.,het gaat om finishen, niet om een hele snelle tijd... over het algemeen eten marathoners niet omdat omzetten van voedsel energie dus tijd kost, tijdens een ultra zie je gewoon mensen onderweg boterhammen met pindakaas etc naar binnen werken)
Verder is het geen schande om stukken te lopen, ook omdat bepaalde stukken erg steil zijn of omdat er bjv. nog sneeuw ligt.
Als ik de verhalen van de veteranen mag geloven dan worden de mannen van de jongens gescheiden bij de Iris Burn Hut, op het 30km begint, vooral voor de pro's, de echte race..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'gewoon wat ibraprofen in de camelbak meequote:
wat ik heb ervaren is een soort van flow. blik op oneindig en een soort acceptatie van de pijntjes en de flow van de beweging voorwaarts(damn ik heb echt niks op hoor)
het heet niet voor niets Runner's Candy'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'proest!
vind mijn maag niet zo tof. dus helaas geen runner candy voor deze dame!home is where doghair sticks to anything but the dog!blijft er indrukwekkend uitzien. een prachtige race!home is where doghair sticks to anything but the dog!wat er ook nog bij komt kijken is het feit dat de Kepler een van de oudste ultra trail is in NZ en daardoor een levende legende onder de trails is geworden.
Echte bazen doen bijv. de Northburn 100 of the Great Naseby Water Race 100 (miles that is....) maar daar hoor je weinig over'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'als mijn pa geen hardnekkige liesblessure had gehad die het hardlopen onmogenlijk maakte zou hij denk ik ook wel een ultraloper zijn geworden. lange afstanden met fiets langlauflatten, rolskies vind hij het lekkerste. maar hij mist het urenlange hardlopen wel vaak.home is where doghair sticks to anything but the dog!Beh ik werk met een stomme mutserige collega! De hele nacht zit ze al te vreten en te zoeken naar vreetwerk. Nu lepelt ze in de suikerpot. Ongelooflijk!This whole world is wild at heart and weird on topIs er al bekend wat de chirurg zei over ET?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:Wow.. zei ik dat ik 3 dagen nodig zou hebben? Maak er maar een dikke week van!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
*klein jongetje is*
Het lijkt mij werkelijk heel prachtig om te zien, en te doen. Vergeet je van je levensdagen niet meer!
Zelf wil ik een keer in Tibet een soortgelijke tocht maken (niet in trailvorm) een mooie klim van een paar dagen..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]
ja ik denk dat het richting een Forest Gump achtig iets ga.
De grote Ultra's zijn zo op gezet dat het voor iedereen die doelbewust traint haalbaar is, afgelopen jaar hadden er van de 480 deelnemers er 14 een DNF, 10 dames en 4 heren (ik kwam onderweg naar de Luxmore hut al de eerste Kepler deelneemster tegen die terug keerde, dit was dan ook een dame waarvan ik zeg "wat doe je hier in godsnaam? dit is niet iets waarvan je op een dronken vrimibo besluit om mee te doen")
En het hele dorp (en NZ's running fraternity) leeft met je mee, bij elke hut is er een post waar het gewoon, op kilometers van de bewoonde wereld "feest" is omdat iedereen maar 1 doel heeft en dat is de finish halen.
Vergeet ook niet dat een ultra iets anders is dan een marathon.,het gaat om finishen, niet om een hele snelle tijd... over het algemeen eten marathoners niet omdat omzetten van voedsel energie dus tijd kost, tijdens een ultra zie je gewoon mensen onderweg boterhammen met pindakaas etc naar binnen werken)
Verder is het geen schande om stukken te lopen, ook omdat bepaalde stukken erg steil zijn of omdat er bjv. nog sneeuw ligt.
Als ik de verhalen van de veteranen mag geloven dan worden de mannen van de jongens gescheiden bij de Iris Burn Hut, op het 30km begint, vooral voor de pro's, de echte race..Als ik het alleen zo al lees is het een bizarre wedstrijd. Echt knap dat je het zelfs aandurftSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het moet allemaal nog natuurlijk, nog een lange weg qua training te gaan maar het belangrijkste is dat je in je hoofd klaar moet zijn...dat zelfde geldt volgens mij voor een marathon... bij mij ging de knop om en dacht ik "dit kan ik aan!"quote:
[..]
Als ik het alleen zo al lees is het een bizarre wedstrijd. Echt knap dat je het zelfs aandurft'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat moet ook zeker wel goedkomen! Als je gewoon lekker genoeg kilometers maakt moet je al een heel eind komen, ik denk vooral dat het mentaal inderdaad ook goed moet zitten. Dat is wel het belangrijkste, dan loop je hem gewoon op karakter uit.quote:
[..]
het moet allemaal nog natuurlijk, nog een lange weg qua training te gaan maar het belangrijkste is dat je in je hoofd klaar moet zijn...dat zelfde geldt volgens mij voor een marathon... bij mij ging de knop om en dacht ik "dit kan ik aan!"
En gaaf, we kunnen gewoon samen starten op de trail des fantomes! Heb daar ook al zo ontzettend veel zin in!
Even wennen trouwens die nieuwe UI van je'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Poeh, het is duidelijk ... falafel en mijn darmen gaan niet samen... wat een nacht aan gerommel, dat wordt nog wat straks!
Ja doei.Vroeg
Was on 5 al voor het eerst wakker. Mn kat lag in een plantenbak te kijken naar 2 merels., die dat niet op prijs stelde en heelhard aan het fluiten warenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Mogguh.
The day after wat pijntjes in de voet die ik vorige week geblesseerd had. Mjah die zag ik wel aankomen. En verder wat stramme benen.
Valt me al met al behoorlijk meeMag het ook, na "zomaar even" een HM
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gek he? Nu maar weer even rustig aanquote:Op zaterdag 13 juli 2013 09:03 schreef Swetsenegger het volgende:
Mogguh.
The day after wat pijntjes in de voet die ik vorige week geblesseerd had. Mjah die zag ik wel aankomen. En verder wat stramme benen.
Valt me al met al behoorlijk mee
Nix gewend. Mietjequote:
Mogguh.
The day after wat pijntjes in de voet die ik vorige week geblesseerd had. Mjah die zag ik wel aankomen. En verder wat stramme benen.
Valt me al met al behoorlijk mee
F means you're fucked
Ow ja, ik ben ook een kilo.... aangekomen.
Inderdaad nu ff rustig aan. Morgen denk ik 3 tot max 5KM herstelloopje en dan pas woensdag weer.Mooi, erg goed! Betekend dat je zeker klaar bent voor de vooroeverloop! Deze week zou ik wel iets rustiger trainen denk ik. Dat vertrouwen lekker hoog houden!quote:
Mogguh.
The day after wat pijntjes in de voet die ik vorige week geblesseerd had. Mjah die zag ik wel aankomen. En verder wat stramme benen.
Valt me al met al behoorlijk meeMisschien dat je lijf wat extra vocht is gaan vasthouden nadat je 'm gisteren een takke-eind hebt laten lopen?quote:Op zaterdag 13 juli 2013 09:08 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow ja, ik ben ook een kilo.... aangekomen.
Inderdaad nu ff rustig aan. Morgen denk ik 3 tot max 5KM herstelloopje en dan pas woensdag weer.inderdaad....daar gaat zijn 1.35 rond in Medemblik met zo'n instellingquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Was ik geblesseerd?
Vandaag nog maar even (preventief) aan de pijnstillers ivm concert van Robbie Williams vanavond, maar heb eigenlijk geen pijnstillers nodig.. Zonder voel ik nl. nagenoeg niets
Ongelofelijk dat er gister nog zo'n gedoe was en ik meteen langs een chirurg moest en dat ik nu niks meer voel
Einde van de week weer voorzichtig hardlopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ja kan niet andersquote:
[..]
Misschien dat je lijf wat extra vocht is gaan vasthouden nadat je 'm gisteren een takke-eind hebt laten lopen?
Was trouwens wel leuk. Gisterenochtend uit bed 88.5KG. HM gelopen 86.5KG. 's avonds na het eten 88.5KG, vlak voor het slapen 91.5KG. Vanmorgen 89.5KG. Bizar hoe je gewicht varieert op een dag met een redelijke inspanning
disclaimer: Normaal sta ik niet 4 keer per dag op de weegschaal.quote:Op zaterdag 13 juli 2013 09:14 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja kan niet anders
Was trouwens wel leuk. Gisterenochtend uit bed 88.5KG. HM gelopen 86.5KG. 's avonds na het eten 88.5KG, vlak voor het slapen 91.5KG. Vanmorgen 89.5KG. Bizar hoe je gewicht varieert op een dag met een redelijke inspanning
disclaimer: Normaal sta ik niet 4 keer per dag op de weegschaal.
normaal ishet drie keer per dag iddI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.lk ben er weer! Redelijk vermoeiende vakantie gehad, maar afgelopen nacht lekker geslapen dus vandaag eiiiindelijk weer een rondje lopen!Arme lijf is zich natuurlijk ook de tyfus geschrokken!quote:
[..]
Ja kan niet anders
Was trouwens wel leuk. Gisterenochtend uit bed 88.5KG. HM gelopen 86.5KG. 's avonds na het eten 88.5KG, vlak voor het slapen 91.5KG. Vanmorgen 89.5KG. Bizar hoe je gewicht varieert op een dag met een redelijke inspanning
disclaimer: Normaal sta ik niet 4 keer per dag op de weegschaal.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is al 2 jaar in opperste verwarring. 40 jaar geleerd om zo rustig mogelijk op een bank te hangen met veel energievoorraad, moet het nu opeens spartaanse prestaties leveren.quote:
[..]
Arme lijf is zich natuurlijk ook de tyfus geschrokken!quote:
[..]
Dat is al 2 jaar in opperste verwarring. 40 jaar geleerd om zo rustig mogelijk op een bank te hangen met veel energievoorraad, moet het nu opeens spartaanse prestaties leveren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Onderweg naar Meijendel voor een training vanuit de clubquote:
enne Quoi, even voor je gegoogled...
http://www.worldbeercollection.com/beer/saint-hubert-rougeNu ben ik wel benieuwd waarom je niet langs elektriciteitsmasten wilt?quote:
[..]
cool moblo!!!
ziet er nog zeer goed uit!
ben net terug van een lekker ontspannen 6km loopje.
op de mizuno die voor een keer zeer lekker zaten.
zou het dan toch nog wennen??
de avondzon die over de weilanden zakt. de prachtige omgeving waar ik eigenlijk woon.
dan kun je het pas echt waarderen.
nu nog eens leren om langs de electriciteitsmasten te durven lopen en dan gaat de wereld echt voor me open.
de hele tijd met de auto eerst langs de masten rijden om daarna te lopen word echt vervelend zo.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat is wel mooi als je zo'n start hebt. Je moet echt wel de goede mindset hebben om er uberhaupt aan te beginnen. Wel leuk hoor zo'n gigantische uitdagingquote:
[..]
het moet allemaal nog natuurlijk, nog een lange weg qua training te gaan maar het belangrijkste is dat je in je hoofd klaar moet zijn...dat zelfde geldt volgens mij voor een marathon... bij mij ging de knop om en dacht ik "dit kan ik aan!"Heeft de Vooroeverclub al een pace bedacht? Met het oog op later dit jaar wilde ik 'm als training gaan lopen, in het bijbehorende tempo.Vandaag een tempoloop gedaan in plaats van op de maandag, komt beter uit met werk en met mijn vakantie over anderhalve week
1.6 inlopen, 8km op 5:40 en daarna 1.6 uitlopen. Ging wel lekker! De 8km ging uiteindelijk in 5:32 en uitlopen was eigenlijk niet echt uitlopen
http://www.endomondo.com/workouts/215501653/5661302
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 